ማንኛውም ዘመናዊ መልቲ ቫይታሚን ውስብስብ ለተወሰኑ ሰዎች የተፈጠረ ሲሆን የእድሜ፣ የፆታ፣ የስራ እና ሌሎች ባህሪያትን ግምት ውስጥ በማስገባት ነው። ለህፃናት ወይም ለነፍሰ ጡር ሴቶች ፣ ለአረጋውያን ፣ እንዲሁም ወንዶች እና ሴቶች በተለያዩ የዕድሜ ምድቦች (ከ 30 ዓመት በታች ፣ ከ 30 ፣ 40 ፣ 50 ዓመት በኋላ) - ይህ በጣም የተለያዩ ባዮሎጂያዊ ንቁ ዓይነቶች ያልተሟላ ዝርዝር ነው። በመድኃኒት ኢንዱስትሪ የሚመረቱ መድኃኒቶች።
እድሜ፣የጤና ሁኔታ፣እንቅስቃሴ፣ወዘተ ምንም ሳይገድበው ለሁሉም ሰው የሚሆን ምርጥ የሆነ መልቲ ቫይታሚን ማግኘት ቀላል አይደለም። በስፖርት ውስጥ በተሳተፉ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በሚመሩ ሰዎች ውስጥ በተመሳሳይ ምድብ ውስጥ እንኳን እያንዳንዱ ሰው ለጤና ተስማሚ የሆነ መድሃኒት በግለሰብ ምርጫዎች ብቻ ይሰየማል።
አጠቃላይ ማጠናከሪያ የብዙ ቫይታሚን ዝግጅቶች፡ ቅንብር
የወቅቱ ሃይፖታሚኖሲስ ችግር መሆኑ አቁሟል፣ከዛሬ ጀምሮየሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን ለመጠበቅ እና ብዙ በሽታዎችን ለመከላከል በተዘጋጁ ሁለንተናዊ የብዙ ቫይታሚን ዝግጅቶች በመታገዝ ሊወገድ ይችላል።
ከክረምት-የጸደይ ወቅት በተጨማሪ ጠቃሚ የሆኑ ማይክሮኤለመንቶችን ፍላጐት ከጨመረ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ጠንክሮ የጉልበት ስራ፣ ጥብቅ በሆነ ሞኖ-አመጋገብ ላይ መቀመጥ፣ የአየር ንብረት ወይም የአካባቢ ሁኔታዎች እያሽቆለቆለ ሲሄድ፣ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ስሜታዊ ጭንቀት ሊከሰት ይችላል። አጠቃላይ ማጠናከሪያ የብዙ ቪታሚን ውስብስብ ነገሮች በውስጡ ያሉት ሁሉም ዋና ዋና ቪታሚኖች ወይም አብዛኛዎቹ ይዟል. የቡድን B (B1, B2, B5, B6, B9, B12), A እና C, E, D, H እና PP ኦርጋኒክ ውህዶች ዋናው የመድኃኒት እምብርት ይመሰርታሉ. ቫይታሚን ፒ፣ ኤፍ እና ኬ እየተፈቱ ባሉ የአስፈላጊ ንጥረ ነገሮች እጥረት ችግር ላይ በመመስረት እንደ ልዩ ማሟያ ሆነው ያገለግላሉ። የብዙ ቫይታሚን ዝግጅቶች ስብጥር በተጨማሪም የተለያዩ ማዕድናት የበለጸጉ ውህዶች፡ ካልሲየም እና ማግኒዚየም፣ ብረት እና ፖታሲየም፣ አዮዲን፣ ፎስፎረስ እና ዚንክ፣ ክሮሚየም፣ ሴሊኒየም እና ሌሎችም ሰውነታችን በየቀኑ የሚፈልጓቸውን ንጥረ ነገሮች ይዟል።
ከፍተኛ ዋጋ ያላቸው የቫይታሚን ተጨማሪዎች
ለሰውነት አጠቃላይ ድጋፍ እና በጨጓራና ትራክት ውስጥ ያሉ ጥቃቅን እክሎችን በተሳካ ሁኔታ ለመዋጋት የነርቭ ስርዓት (ከመበሳጨት ወይም ከእንቅልፍ ማጣት ጋር) የፀጉር ፣ የቆዳ እና የጥፍር መታወክ ፣ ምርጡን መልቲ ቫይታሚን መጠቀም ጥሩ ነው ። በፋርማሲዩቲካል አምራቾች የሚቀርቡ ውስብስብ ነገሮች፡ "ሴንተም"፣ "Grimaks"፣ "Alfavit Classic" እና "Multi-Tabs"።
እነዚህ መድሀኒቶች ከባድ ችግሮችን አይፈቱም ነገርግን ሰውነትን ለማጠናከር እና ህመሞችን ለመቋቋም ይረዳሉ። ከተለዩ በሽታዎች ሐኪም ጋር መማከር አለብዎት, እና ተገቢውን የቪታሚኖች እና ማዕድናት ውስብስብነት ያዛል, ይህም በእርስዎ ጉዳይ ላይ ጥሩ ይሆናል.
ሴንተም፡ መግለጫ፣ ቅንብር
ባዮሎጂያዊ ንቁ የአመጋገብ ማሟያ "ሴንተም" ከማይክሮኤለመንቶች ጋር በማጣመር መልቲ ቫይታሚንን ያቀፈ ነው። መድሃኒቱ ሃይፖቪታሚኖሲስን በየወቅቱ ለመከላከል የታሰበ ነው፣ ለተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና ለተመጣጠነ ምግብ እጥረት፣ ከረዥም ጊዜ የአንቲባዮቲክ ሕክምና በኋላ በተሃድሶ ወቅት እና በአዋቂዎች ላይ የቫይታሚን እና ማዕድን እጥረትን ለመከላከል ተስማሚ ነው።
ስለ ሴንትረም ሌላ ምን ጥሩ ነገር አለ? የብዙ ቫይታሚን ውስብስብ የካልሲየም, ፎስፎረስ ሜታቦሊዝም ይቆጣጠራል, የአጥንት ሕብረ ሕዋሳትን በመገንባት ሂደት ውስጥ, በስብ, ፕሮቲኖች እና ካርቦሃይድሬትስ (metabolism) ውስጥ ይሳተፋል. ዝግጅቱ ማይክሮ ኤለመንቶችን ይይዛል-A, E, C, B ቫይታሚኖች (B1, B2, B6, B12, niacinamide (B3), biotin (B7)). ከማዕድንቶቹ ሴንትርረም ለሰውነታችን፡ ካልሲየም፣ ብረት፣ ፎስፎረስ፣ ዚንክ፣ ማግኒዚየም፣ መዳብ፣ አዮዲን፣ ማንጋኒዝ፣ ፖታሲየም፣ ሞሊብዲነም፣ ሴሊኒየም፣ ኒኬል፣ ቆርቆሮ፣ ሲሊከን እና ቫናዲየም ማቅረብ ይችላል። ከተቃርኖዎች ውስጥ፣ አምራቾች ለዚህ መድሃኒት ግለሰባዊ አካላት ከፍተኛ ስሜታዊነትን ብቻ ያስተውላሉ።
ሴንተም፡ ግምገማዎች፣ አስተያየቶች እና አስተያየቶች
ይህ ታዋቂ መልቲ ቫይታሚን በአጠቃላይ አዎንታዊ ግምገማዎችን አግኝቷል። ከመደበኛ አጠቃቀም በኋላ (በቀን 1 ጡባዊ) ፣ ከዚያ በኋላበወር ውስጥ ታካሚዎች የውስጥ አካሎቻቸው እየተሻሻሉ እንደመጡ ያስተውላሉ, የጥንካሬ መጨመር ይሰማቸዋል, ብዙዎች ሴንትረምን ለስፖርት ማሰልጠኛ አድናቂዎች ይመክራሉ, ነገር ግን ያለ ከባድ ጭንቀት. ልምድ ያላቸው የቪታሚን-ማዕድን ውስብስብ ሸማቾች የዚህ መድሃኒት ተመሳሳይነት ከታወቁት የአመጋገብ ማሟያ "Vitrum" ጋር ተመሳሳይነት አስተውለዋል, ነገር ግን ልዩነቶች አሉ. አካልን ማጠናከር ለሚፈልጉ አትሌቶች፣ የስነ ምግብ ተመራማሪዎች እና ጤንነታቸውን የሚከታተሉ ሁሉ ሴንትረም በጣም ሚዛናዊ እና ውጤታማ ውስብስብ እንደሆነ ይመክራሉ።
Herbalife፡ ጥቅሞች እና ጉዳቶች
Herbalife መልቲ ቫይታሚን ውስብስብ አካልን በተመጣጣኝ የተመጣጠነ ንጥረ ነገር ለማበልጸግ ይረዳል። በውስጡ 12 ቫይታሚኖች (በሳይንስ ከሚታወቁት 13 ውስጥ) እና 11 ማዕድናት ይዟል. በአመጋገብ ማሟያ ውስጥ ጠቃሚ የሆኑ ማይክሮ ኤለመንቶች: ኤ, ሲ, ኢ እና ዲ, ቤታ ካሮቲን, ሪቦፍላቪን, ታያሚን, ኒያሲን, ባዮቲን, ፒሪዶክሲን (B6) እና ሳይያኖኮባላሚን (B12), ፓንታቶኒክ አሲድ (B5), ፓራ-አሚኖቤንዞይክ አሲድ; አካልን የሚያጠናክሩ ብቻ ሳይሆን እርስ በርስ በመተባበር ተጽእኖቸውን ያሳድጋሉ.
የሄርባላይፍ የማዕድን ስብጥር የሚከተሉትን ያጠቃልላል፡- ብረት፣ ፎስፎረስ፣ ካልሲየም፣ ማግኒዚየም፣ አዮዲን እና መዳብ፣ ማንጋኒዝ፣ ክሮሚየም፣ ሴሊኒየም፣ ፖታሲየም እና ዚንክ። በተጨማሪም ፣ ከኩባንያው “Herbalife” ውስጥ ያለው የአመጋገብ ማሟያ “Multivitamin Complex” በአስራ አንድ የእፅዋት ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው- echinacea ፣ ጥቁር ሰሊጥ ፣ ዝንጅብል ፣ fennel ዘሮች ፣ ጥቁር ዋልነት ፣ ሀውወን ፣ የእስያ ሙንግ ባቄላ ፣ ፀረ-ብግነት ተፅእኖ ያላቸው በርካታ ያልተለመዱ ዕፅዋት።. ይህ ውስብስብ የታሰበ ነውከ 14 ዓመት በላይ የሆኑ አዋቂዎችና ልጆች. Herbalife መልቲ ቫይታሚን ከገዢዎች አዎንታዊ አስተያየቶችን ተቀብሏል፣ ነገር ግን ሰዎች ጉልህ ጉዳቱን ያስተውላሉ - ከመጠን በላይ ከፍተኛ ወጪ።
የትኞቹ ቪታሚኖች ለወንዶች አካል ተስማሚ ናቸው?
በሰውነት ወንድ እና ሴት ህገ-መንግስት መካከል ባለው ልዩነት ምክንያት የጠንካራ ወሲብ ተወካዮች የዳበሩ ጡንቻዎችን ለመጠበቅ ፣የአትሌቲክስ አፈፃፀምን ለማሻሻል እና የሆርሞን ምርትን መደበኛ ለማድረግ የተወሰኑ ማይክሮኤለመንቶችን መጠን መጨመር ይፈልጋሉ። ዛሬ አብዛኞቹ ወንዶች ለእነርሱ ምርጡ የባለብዙ ቫይታሚን ውስብስብ ኦፕቲ-ሜን ነው ብለው ያምናሉ፣ በአሜሪካ የፋርማሲዩቲካል ኩባንያ Optimum Nutrition።
ስለዚህ የአስፈላጊ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮች ማከማቻ ቤት ግምገማዎች በአለም አቀፍ ደረጃ ተቀባይነት አላቸው። ከተመገባችሁ በኋላ በቀን ሶስት ጡቦችን አዘውትሮ መጠቀም ለወንዶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃ ምንም ይሁን ምን ሁሉንም ቪታሚኖች እና ማዕድናት ይሰጣል ። የአሜሪካ መድሃኒት አንድ ካፕሱል (ታብሌት) 75 ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል-8 አሚኖ አሲዶች (BCAAs, glutamine እና arginine ጨምሮ የጡንቻን እድገትን የሚያበረታቱ), 4 ኢንዛይሞች (የምግብ መፈጨትን ማሻሻል እና የተመጣጠነ ምግብን መቆጣጠር), 28 የፍራፍሬ, የአትክልት እና የባህር ውስጥ ስብስቦች. ለወንዶች ኦፕቲ-ውስብስብ 25 ቪታሚኖች እና ማይክሮኤለመንት ይዟል. በአትሌቶች እና ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ከሚመሩ ሰዎች መካከል ኦፕቲ-ሜን በግምገማዎች በመመዘን እንደ ምርጥ ይቆጠራል ምክንያቱም አስፈላጊ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ምንጭ ሆኖ ያገለግላል።
የወንዶች 40 ሲደመር ምድብ
ከእድሜ ጋር(ከ40-45 አመት እድሜ በኋላ) ለወንዶች ልዩ የሆነ የብዙ ቫይታሚን ውስብስብነት ያስፈልጋል, ይህም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያሻሽል, የፕሮቲን ውህደትን, ሴሉላር አተነፋፈስን እና መላውን ሰውነት በኦክሲጅን መሙላትን ያበረታታል. እንዲህ ዓይነቱን ውጤት ከሚሰጡ ታዋቂ መድሃኒቶች አንዱ Activin ነው. ለወንዶች "አርባ ፕላስ" ምድብ ውስጥ ካሉት ልዩ የብዙ ቫይታሚን ውስብስቶች ዶክተሮች "Artum" - የፕሮስቴት ግራንት ሥራን መደበኛ የሚያደርግ መድሃኒት እንዲሁም "ኡርሱል" የጂዮቴሪያን ሥርዓትን አሠራር ያሻሽላል.
