በአለም ዙሪያ በመቶ ሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች በአይን ችግር ይሰቃያሉ። ማዮፒያ, ሃይፐርፒያ, የዓይን ሞራ ግርዶሽ, ግላኮማ, ስትራቢስመስ, አስትማቲዝም - እነዚህ ምርመራዎች ብዙውን ጊዜ በአይን ሐኪሞች ይካሄዳሉ. ኦፊሴላዊው መድሃኒት የፈንዱ የተበላሹ ሂደቶችን መቀልበስ የማይቻል መሆኑን ይናገራል. ቀዶ ጥገና ብቻ ይረዳል. ባህላዊ ሕክምና ግን አይስማማም! ከአማራጭ ሕክምና ኤም.ኤስ. የእሱ ልዩ ቴክኒኮች ግምገማዎች ስለ ጥቅሞቹ ምንም ጥርጥር አይተዉም።
ኤም.ኤስ. ኖርቤኮቭ ማነው?
ሚርዛካሪም ሳናኩሎቪች ኖርቤኮቭ በኡዝቤኪስታን (ሳማርካንድ ከተማ) እ.ኤ.አ. ህዳር 17 ቀን 1957 ተወለደ።በአማራጭ ህክምና ዙሪያ በርካታ መጽሃፎችን ከፃፈ በኋላ ታዋቂ ሆነ። ያልተለመዱ ቴክኒኮችን (ከኒውሮ-ሊንጉስቲክ ፕሮግራሚንግ ዘዴዎች ጋር ተመሳሳይ በሆነ መልኩ) በሚጠቀሙባቸው የጤንነት ሴሚናሮችም ታዋቂነትን አትርፏል።
ኖርቤኮቭ በተከታታይ መጽሃፎቹ ላይ ልዩ የሆነ ሀሳብ በማወጅ ብዙዎች ስለራሱ እንዲናገሩ አድርጓል - ራዕይን ለመመለስ (ማንኛውንም ባሉበት)ምርመራ) ከሶስት እስከ ስድስት ቀናት ውስጥ በአንድ ዳይፕተር. በሽተኛው ለአማራጭ ሕክምና ጌታው ገንዘብ እንዲወስድ አይጠበቅበትም ነበር፡ መጽሐፍ መግዛት እና ለውስጣዊ ስሜት ሁሉንም ደንቦች እና መመሪያዎች መከተል በቂ ነበር።
ህይወትን የሚቀይር ምርጥ ሻጭ
የመጀመሪያው "የሞኝ ልምድ ወይም የማስተዋል ቁልፍ" በሚለው ተከታታይ መጽሐፍ በሚሊዮን በሚቆጠሩ ቅጂዎች ተሽጧል። እናም ጉሩ እራሱ ታዋቂ እና በሀኪሞች እና በብሮድካስተሮች መካከል የተወያየ ሰው ሆነ።
ስለ ኖርቤኮቭ ልጅነት፣ ትምህርት እና ቤተሰብ ከተረጋገጡ ምንጮች የተገኘ አስተማማኝ መረጃ የለም። እ.ኤ.አ. በ 1991 ኖርቤኮቭ ዲፕሎማ ቁጥር 49 ተሸልሟል "ከውጫዊ እና ውስጣዊ አከባቢ ጋር በሚጣጣሙበት ጊዜ የባዮሎጂካል ስርዓቶች ሽፋን-ታሰረ acetylcholinesterase of erythrocytes እና ክሎሮፕላስትስ በካታሊቲክ እንቅስቃሴ ላይ የተደረጉ ለውጦች ንድፍ"
በብዙ ህትመቶቹ እራሱን "የሳይኮሎጂ፣ የትምህርት፣ የህክምና ፍልስፍና ዶክተር፣ ፕሮፌሰር፣ ሙሉ አባል እና የበርካታ የሩሲያ እና የውጪ አካዳሚዎች ተዛማጅ አባል" ሲል ይጠራዋል።
የደራሲው በጣም ተወዳጅ መጽሐፍት
በኖርቤኮቭ የህይወት ታሪክ ውስጥ ነጭ ቦታዎች ቢኖሩም፣ ሩሲያ ውስጥ ብዙ ተከታዮች አሉት። ይህ ሰው ማራኪ እና አዎንታዊ ጉልበት አለው - እሱን መካድ ሞኝነት ነው። በኖርቤኮቭ መሠረት ሰዎች ለዓይን ጂምናስቲክን ይወዳሉ። ስለ እሱ ግምገማዎች እንዲሁ ከሩሲያ ፌዴሬሽን ድንበሮች አልፈዋል-የ “የሞኙ ልምድ” የመጀመሪያ ክፍል ቅጂዎች በቀድሞው የሲአይኤስ አገሮች ውስጥ በንቃት ይሸጡ ነበር።
የጸሐፊው በጣም ተወዳጅ መጽሐፍት ዝርዝር እነሆ (በነገራችን ላይ ሁሉም ስለ ዓይን በሽታ ሕክምና አይደለም)፡
- "የሞኝ ልምድ ወይም የማስተዋል ቁልፍ (መነፅርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል)" ለጸሐፊው እውነተኛ ዝና ያመጣ የአምልኮ ሥርዓት መጽሐፍ ነው። እ.ኤ.አ. በ 1998 የታወቀ በጣም ውጤታማ አማራጭ የጤና ስርዓቶች በአለም አቀፍ የባለሙያዎች ማህበር እውቅና የተሰጠውን ልዩ ስርዓት ይገልፃል። በኖርቤኮቭ ተስፋዎች መሰረት - በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ዳይፕተሮች የማየት ችሎታዎን እንዲያሻሽሉ ይፈቅድልዎታል!
- "ለአበደ ሄሪንግ ላሶ ወይም በፕሬስ ላም ሲስተም መሠረት ሁሉም የኃይል መከላከያ መንገዶች" - የተፈጥሮ እና የእጣ ፈንታ ምስጢር ያሳያል። የቁሳቁስን፣ የፋይናንስ ደህንነትን ለመቆጣጠር፣ ማንኛውንም በሽታ ለማስወገድ እና ከሚወዱት ሰው ጋር ግንኙነት ለመመስረት ያግዝዎታል።
- "የኩዝካ እናት የት እንደሚከርሙ ወይም እንዴት ነፃ ሚሊዮን ውሳኔዎችን ማግኘት እንደሚችሉ" - ከፋይናንሺያል ጉድጓድ ለመውጣት እና ንግድዎን ቆራጥ ለሆኑ ሰዎች እንዴት ማዋቀር እንደሚችሉ ላይ ጠቃሚ ምክሮች።
- "ያለ ክኒኖች ሕይወት" - ልዩ ቴክኒኮችን ያስተምርዎታል ለዚህም ምስጋና ይግባውና ከማንኛውም የጨጓራና ትራክት ፣ የጉበት ፣ የሳንባ በሽታዎችን ማስወገድ ይችላሉ። ልዩ ልምምዶች ወጣትነትን እና ደህንነትን ያለ ውድ ሂደቶች ለመመለስ ይረዳሉ።
- "የሞኝ ሳይኮሎጂ" - ደራሲው በዚህ ሥራ አንባቢዎች በተንኮል ፍልስፍና እንዳይሆኑ እና እራሳቸውን እንደ "ሞኞች" እንዲገነዘቡ አሳስቧል። ስራ ፈት በሆነ መዝናኛ፣ ሳቅ እና መዝናናት ውስጥ ከመሳተፍ የበለጠ ቀላል እና አስደሳች ምን ሊሆን ይችላል? አንድን ሰው በእውነት ደስተኛ የሚያደርገው ይህ የህይወት አቀራረብ ነው እንደ ደራሲው ገለጻ።
የሞኝ ልምድ፣ ወይም የማስተዋል ቁልፍ (እንዴት ማስወገድ እንደሚቻልነጥቦች)
በኖርቤኮቭ ዘዴ መሰረት የአይን ጂምናስቲክስ በዝርዝር የተገለጸው በዚህ መጽሐፍ ውስጥ ነው። ለብዙ አመታት ይህ መጽሐፍ በአይን ሐኪሞች እና በታካሚዎች መካከል ራዕይን ወደነበረበት ለመመለስ በጣም የተነገረው መመሪያ ነው. ጂምናስቲክስ ለኖርቤኮቭ አይን በግላኮማ፣ ማዮፒያ፣ አርቆ የማየት ችሎታ፣ አስቲክማቲዝም - በማንኛውም የምርመራ ውጤት የታካሚውን ሁኔታ እፎይታ ብቻ ሳይሆን እውነተኛ ማገገምን ይተነብያል።
የስርጭት ሂደቱ ምክንያታዊ የሆኑትን ሁሉንም ገደቦች አልፏል - በአጠቃላይ 40 ሚሊዮን ገደማ ቅጂዎች ተሽጠዋል! ሁለተኛው የተሻሻለው እትም አሁን በሽያጭ ላይ ነው። የወረቀት መጽሐፍ ዋጋ ወደ 150 ሩብልስ ነው።
የኖርቤኮቭ ልዩ ቴክኒክ መርሆዎች
መፅሃፉ በአንባቢው ላይ የስነ ልቦና ተፅእኖ አለው፣አንዴና ለመጨረሻ ጊዜ መሰላቸትን እና ተስፋ መቁረጥን እንዲተው ጥሪ ያቀርባል። መልመጃዎቹን በከንፈሮችዎ ፈገግታ ያድርጉ። ለማንኛውም ለመከላከል ፈገግ ይበሉ!
ጸሐፊው የማንኛውም ሕመም መንስኤ የሆኑትን ሳይኮሶማቲክ በሆነ መልኩ አመልክቷል። መጽሐፉ ግልጽ፣ የማይረሳ (ለሆነ ሰው አፀያፊ እና ቀስቃሽ) ዘይቤዎችን እና ታሪኮችን ይጠቀማል። በአንዳንድ ምእራፎች አንባቢው እራሱን እንደ ሞኝ ሰው እንዲያውቅ በቀጥታ ይጋበዛል። እንደተባለው፣ ራስን በማሰብ እና ከውስብስብ ነፃ በመውጣት ብቻ አንድ ሰው የመፈወስ ቁልፍ ሊያገኝ ይችላል።
ጂምናስቲክስ ለአይን በኖርቤኮቭ፡ ግምገማዎች
የአይን ሐኪሞች ስለ ፈውስ የጸሐፊውን ተስፋዎች ሁሉ ጥያቄ አነሱ፡ ለነገሩ የዓይንን ፈንድ በአስተሳሰብ እና በልምምድ ማረም በቀላሉ አይቻልም። በኖርቤኮቭ መሰረት ለዓይን ጂምናስቲክስ የደም ዝውውርን ከፍ ሊያደርግ ይችላልየእይታ ነርቭ spasm ን ያስወግዳል። እና ግልጽነት እና ዳይፕተሮች መመለስ ከቅዠት ግዛት የሆነ ነገር ነው።
ግን ስለ ጂምናስቲክስ ለኖርቤኮቭ አይኖች የሚሰጡት ግምገማዎች ለተራ ሰዎች የበለጠ ሮዝ ናቸው። በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች ግልጽነት እና ሁለት ወይም ሶስት ዳይፕተሮች መመለስ እንደቻሉ ይናገራሉ. ከሁሉም በላይ, ዘዴው ማዮፒያ እና ሃይፖፒያ ባላቸው ሰዎች ሥራ ላይ እራሱን አሳይቷል. የእነዚህ በሽታዎች ልዩነት ቢኖርም, ደራሲው በሁለቱም ሁኔታዎች ከሞላ ጎደል ተመሳሳይ ዘዴን ለመጠቀም ሐሳብ አቅርቧል. በኖርቤኮቭ መሰረት ለዓይን የሚደረግ ጂምናስቲክ አስቲክማቲዝም ላለባቸው ታካሚዎች ፍጹም ነው።
አከርካሪ እና እይታ፡ ቀጣይነት ያለው ግንኙነት
በመጽሐፉ ውስጥ ያለው ቀይ መስመር ትክክለኛ አኳኋን እና የጀርባውን ጡንቻማ ኮርሴት የመገንባት አስፈላጊነት መረጃ ነው። ደራሲው ለሰርቪካል አከርካሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በስርአቱ ውስጥ አካቷል።
በየቀኑ አከርካሪ አጥንትን በመዘርጋት እና በዙሪያው ያሉትን ጡንቻዎች በልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ማጠናከር ያስፈልጋል። ለዚህም ጂም መጎብኘት አስፈላጊ አይደለም፡ አስራ አምስት ደቂቃዎችን በቤት ውስጥ ለጀርባዎ ጤንነት ማዋል በቂ ነው።
አምስት የአምልኮ ሥርዓቶች ለ myopia እና astigmatism
ከኒውሮ የቋንቋ ፕሮግራሚንግ ስነ ልቦናዊ ዘር እና ለጋስ የሆኑ ቅመሞችን በመተው የመፅሃፉ በጣም ውጤታማ የሆኑ ምክሮች እነሆ። ይህ የልዩ ልምምዶች ስልት መግለጫ ነው. ከነሱ ውስጥ ስምንቱ አሉ እና በየቀኑ ጠዋት እና ማታ ማከናወን ያስፈልግዎታል:
- አከርካሪው ዘና ያለ ነው፣ጭንቅላቱ እኩል ነው (ወደ ኋላ አይጣልም ወይም አይወርድም)። አይኖች ክፍት ናቸው። በተቻለ መጠን ወደ ላይ ይመልከቱ, ምን ማየት እንደሚችሉ ያስቡየራሱ ዘውድ. ከዚያም የዓይን ኳሶችን ወደ ታች ይቀንሱ, እይታውን በተቻለ መጠን ዝቅ ያድርጉት. የእራስዎን ጉሮሮ እና አንገት ማየት እንደሚችሉ ያስቡ።
- የአከርካሪው አቀማመጥ አይለወጥም - በተቻለ መጠን እንኳን እና ዘና ያለ ነው. በተቻለዎት መጠን እይታዎን ወደ ግራ ያንቀሳቅሱ። በዓይንህ ወደ ግራ ጆሮህ መድረስ እንደምትችል አስብ. በዚህ ሁኔታ, ጭንቅላቱ መንቀሳቀስ የለበትም! ቀጥ ያለ, የማይንቀሳቀስ መሆን አለበት. ከዚያ የዐይን ኳሶችን ወደ ቀኝ ያንቀሳቅሱ፣ በተቻለ መጠን ወደ ቀኝ ጆሮ ለመመልከት ይሞክሩ።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "ቢራቢሮ" በተለይ ለአስቲክማቲዝም ውጤታማ ነው። በላይኛው ቀኝ ጥግ ላይ እንመለከታለን, ከታች በቀኝ በኩል ወደ ታች እንመለከታለን. ወደ ላይኛው ግራ ጥግ, ከዚያም ወደ ታችኛው ግራ ጥግ እንተረጉማለን. በአይናችን አቅጣጫ "ቢራቢሮዎችን" እንሳሉ-ስለዚህ የዚህ ውጤታማ የጂምናስቲክ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለዓይኖች የኖርቤኮቭ እይታን ለማሻሻል ይጠቅማል።
- ጭንቅላቱ እና አከርካሪው ዘና ብለው ይቆያሉ፣ እንቅስቃሴ አልባ ይሆናሉ። በጨረፍታ, "ስእል ስምንት" - ሁለት ቀለበቶችን ወደ ቀኝ እና ወደ ግራ ተለዋጭ መሳል ያስፈልግዎታል. በተመሳሳይ ጊዜ በእይታ የተገለጹት የምስሉ ቅርጾች መጠን በተቻለ መጠን ትልቅ፣ በተቻለ መጠን ሰፊ እና ረጅም መሆን አለበት።
- ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የዓይን ኳስ ጡንቻዎችን በሚገባ ያጠናክራል እንዲሁም ያሠለጥናል። በአፍንጫው ድልድይ ውስጥ ያለውን ነጥብ እንመልከት. ይህንን ለማድረግ, እነሱን ትንሽ ማጨድ አለብዎት. በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ማንም ሰው በድንገት ወደ ክፍሉ እንደማይገባ እና እርስዎን አያስፈራዎትም (የጡንቻ መወጠር ሊከሰት ይችላል)። ከዚያ በተገላቢጦሽ በተቻለ መጠን አይኖችዎን ትኩረት ይስጡ እና በጎን በኩል ያሉትን ነገሮች በሁለቱም አይኖች ለመመልከት ይሞክሩ።
ጂምናስቲክስ ለአይን የዓይን ሞራ ግርዶሽ በኖርቤኮቭ መሠረት
የአሠራሩ ደራሲ መደምደሚያ በተጨባጭ ውጤቶች የተደገፈ ነው? በኖርቤኮቭ መሠረት ለዓይን ጂምናስቲክስ አርቆ የማየት ችሎታ እና ማዮፒያ ጥሩ ውጤትን የሚሰጥ ከሆነ ከሌሎች የዓይን በሽታዎች ጋር ሁሉም ነገር በጣም ቀላል አይደለም ። በሌንስ ውስጥ ቀደም ሲል በተከሰቱት የዶሮሎጂ ሂደቶች, የራስ-ሃይፕኖሲስ ዘዴዎች በምንም መልኩ አይረዱም. በኦፕቲክ ነርቭ እየመነመነ ሲሄድ በኖርቤኮቭ ለአንባቢው ያነሳሳው አወንታዊ አመለካከት በፍጹም ኃይል አልባ ይሆናል።
የጡንቻ ኮርሴትን ለማጠናከር (ጸሃፊው በየምርጫቸው ሻጩ ውስጥ በሁሉም ምዕራፎች ላይ የጠቀሰው) - በእርግጥ ይህ ጠቃሚ ተግባር ነው። ነገር ግን በራዕይ አካላት ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል. በተጨማሪም ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወደ ማዮፒያ እድገት ሊመራ ይችላል።
ከስትሮክ በኋላ ለዓይን የሚደረግ ጂምናስቲክስ እንደ ኖርቤኮቭ እንደ ዶክተሮች ገለጻ ብዙም ጥቅም አያመጣም። የተፃፈውን በጭፍን አትመኑ እና ከአይን ሐኪሞች የባለሙያ እርዳታ አይቀበሉ። ከፍተኛ ጥቅም ለማግኘት ሁለቱንም አማራጭ ሕክምና እና የዘመናዊ ኦፊሴላዊ ሕክምና ዘዴዎችን ማጣመር ይሻላል።
የሰነፎች መልመጃዎች ከኤም.ኤስ.ኖርቤኮቭ
ጸሐፊው ራስዎን ማወጠር እና መደፈርን አይመክርም ይህም ከመጽሐፉ ውስጥ ያሉትን ተግባራት በሃይል እንዲያጠናቅቁ ያስገድድዎታል። በተቃራኒው ሁሉም ልምምዶች ደስታን ማምጣት አለባቸው. በፊትዎ ላይ በፈገግታ እንዲያደርጉዋቸው ያስታውሱ. ደስታ ሰው ሰራሽ መሆን የለበትም - የታካሚው የአለም እይታ መሰረት መሆን አለበት።
ደራሲው ራሱ ሁሉንም ልምምዶች እናጥሪዎች - "ለሰነፎች", "ለሞኞች". በጠንካራ ወለል ላይ ተኝተው ሊከናወኑ ይችላሉ (ዋናው ነገር አከርካሪው ቀጥ ያለ እና የማይንቀሳቀስ መሆኑ ነው)።
በአስደሳች ክላሲካል፣ ዘና ባለ ሙዚቃ መማር ይችላሉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአዎንታዊ እና የደስታ ምንጭ መሆን አለበት - ይህ አስፈላጊ ነው. በኃይል እና በመናደድ እራስዎን እንዲያጠና ካስገደዱ፣ ጥቅማጥቅሞችን መጠበቅ አይችሉም።
የዶክተሮች አስተያየት ስለዚህ ደራሲ ቴክኒክ
የሩሲያ ህክምና ተቺዎች ጮክ ብለው የሚናገሩትን እና እራሱን የሚጠራው ጉሩ ቃል ኪዳኖች ላይ እምነት የላቸውም። የመመረቂያውን ደራሲነትም ይጠራጠራሉ። በሶቪየት ዓመታት ውስጥ ሚርዛካሪም ሳናኩሎቪች በታሽከንት የሚገኘው የጥጥ ማሳደግ ተቋም ከሦስተኛው ዓመት ጀምሮ በመጥፎ እድገት እንደተባረሩ ያልተረጋገጠ መረጃ ለማግኘት ችያለሁ። ይህ እውነታ የመጽሐፎቹን ተአማኒነት ያሳጣዋል።
ጂምናስቲክስ ለዓይን በኖርቤኮቭ መሠረት ከማዮፒያ ጋር በጣም ጠቃሚ ነው። ነገር ግን ዶክተሮች በአንድ ሳምንት ውስጥ በዲፕተር እይታን ማሻሻል በአካል የማይቻል መሆኑን በአንድ ድምጽ ይናገራሉ! ከዚህም በላይ በስድስት ወራት ውስጥ ተከታታይ ልምምዶች ይህን ማድረግ ከእውነታው የራቀ ነው. ያለ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት (ዘመናዊ የሌዘር ቴክኖሎጂዎች) ፣ ማዮፒያ ላለው ታካሚ መቶ በመቶ እይታን መመለስ በቀላሉ የማይቻል ነው። በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሊገኝ የሚችለው ከፍተኛው የአይን ጡንቻዎች እረፍት እና መዝናናት ነው።
ጠቃሚ ምክሮች ከጸሐፊው
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከጨረስን በኋላ ፊት ላይ ንቁ ነጥቦችን ወደ ማሸት መቀጠል ጥሩ ነው። ይህ በግንባሩ ላይ ባሉት ቅንድቦች መካከል ፣ በአፍንጫ ክንፎች ጠርዝ ፣ በከንፈር መካከል ያለው ቦታ ነው ።እና በመሃል ላይ አገጭ, ውስኪ. በእነዚህ ቦታዎች ላይ ረጋ ያለ ህመም የሌለበት መታሸት ወደ አንጎል እና አይን የደም ፍሰትን ለማሻሻል ይረዳል።
የሥነ ልቦና አመለካከት አስፈላጊ ነው - ማንኛውም በህይወት ውስጥ የሚያጋጥሙ ችግሮች በፊትዎ ላይ ፈገግታ እና በቀልድ ስሜት መሞላት አለባቸው። እንደዚህ አይነት ሰው እስከ እርጅና ድረስ ጥሩ የአካል እና የአዕምሮ ጤናን መጠበቅ ይችላል።
በየቀኑ አመጋገብዎ ውስጥ በተቻለ መጠን ብዙ ትኩስ አትክልቶችን፣ ቤሪዎችን እና ፍራፍሬዎችን ያካትቱ። ብሉቤሪ በእይታ ግልጽነት ላይ ተአምራዊ ተጽእኖ አለው. ይህን የቤሪ፣ ኮምፕሌት እና የፍራፍሬ መጠጦች በየቀኑ ይበሉ።
የጡንቻ ኮርሴትን ማጠናከር በጣም አስፈላጊ ነው። ለጀርባዎ ልዩ ትኩረት ይስጡ. ትክክል ባልሆነ አኳኋን ምክንያት ነርቮች እና ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ቆንጥጠዋል ይህ ለብዙ በሽታዎች መንስኤ ሲሆን የእይታ እና የመስማት ችሎታ አካላትን በቀጥታ ይጎዳል.
