በአሁኑ ጊዜ የእይታ ችግር የሌለባቸው ሰዎች የሉም፣ ትንሽም ቢሆን። ከእይታ አካላት ጋር የተዛመዱ ማንኛቸውም በሽታዎች ትኩረት ሊሰጡባቸው በሚገቡ ተጓዳኝ ምልክቶች ይገለፃሉ እና በኮምፒተር ውስጥ ለማንበብ እና ለመስራት መነጽር እንዴት እንደሚመርጡ የሚያውቅ የዓይን ሐኪም ያማክሩ። በመድሃኒት ማዘዣ መሰረት ከምርመራ እና ግልጽ ምርመራ በኋላ ለየብቻ ይመረጣሉ።
የጭንቀት ምልክቶች
በኮምፒዩተር ላይ ለረጅም ጊዜ ከሰራ ወይም ካነበበ በኋላ በሽተኛው በአይን ላይ ምቾት ማጣት ሊያጋጥመው ይችላል ይህም ድካምን ብቻ ሳይሆን ጥሰቶችንም ያሳያል። ከባድ በሽታዎችን ለማስወገድ እንደ፡ለመሳሰሉት ምልክቶች ትኩረት መስጠት ይመከራል።
- እንደ ደብዛዛ ወይም እጥፍ ሊሆኑ የሚችሉ እንደ ፊደሎች ያሉ በትንሽ ህትመት ጽሑፍ የማንበብ ችግሮች።
- የጋዜጣውን ጽሑፍ ለማየት ብሮሹሩን ወደዚያ ማዛወር ያስፈልግዎታልየክንድ ርዝመት።
- በደካማ ብርሃን የማንበብ ችግር፣አይኖች የበለጠ ይወዛሉ፣ማፍጠጥ ይጀምራሉ፣ምቾት አለ።
- ፈጣን ድካም እና የዓይን ኳስ መቅላት።
- አጭር ጊዜ ካነበቡ ወይም ኮምፒዩተሩ ላይ ከሰሩ በኋላ የራስ ምታት መከሰት።
ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች ቢያንስ አንዱ ከታየ በቅርብ ጊዜ ውስጥ ተጨማሪ ምክር ከስፔሻሊስቶች መጠየቅ ይመከራል፤ ዓይኖቹ እንዳይደክሙ ለንባብ እና ለመስራት መነጽር እንዴት እንደሚመርጡ ያውቃል።
Presbyopia
ከእድሜ ጋር ምንም ያህል ብንፈልግ እይታው እየባሰ ይሄዳል። በርቀት ለማየት እየከበደ እና እየከበደ ነው። ቅርጹን ሊለውጥ የሚችል የሌንስ መስተንግዶ ተግባር ለዚህ ተጠያቂ ነው. በወጣቶች ውስጥ, በጣም የመለጠጥ ነው. በቅርበት የሚገኝ ነገርን ከተመለከቱ፣ ይህ የዓይኑ ንጥረ ነገር ኮንቬክስ ይሆናል፣ የብርሃን ጨረሮችን በጠንካራ ሁኔታ መቀልበስ ይጀምራል፣ በዚህም ምስሉን በሬቲና ላይ ለማተኮር ይረዳል።
አንድ ሰው በእድሜ እየገፋ በሄደ ቁጥር ሌንሱ እየጠበበ በሄደ ቁጥር የመለጠጥ እና የማስተናገድ ተግባሩ ይቀንሳል። ታካሚው ጽሑፉን ለማየት በርቀት ማንበብ ይጀምራል. ፕሬስቢዮፒያ ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ያለው በሽታ ተደርጎ ይወሰዳል እና በየአመቱ ያድጋል። ከ65 ዓመታት በኋላ ሂደቱ ይቆማል።
እንዲህ ያሉ የማየት እክል ያለባቸው ታካሚዎች እንዲሁም ችግር የሌለባቸው ሰዎች ተራ ነጠላ የንባብ መነጽር ማድረግ ይችላሉ።
የኮምፒውተር ስራ
ስራቸው ከሞኒተሪው አጠገብ ከረጅም ጊዜ ቆይታ ጋር የተቆራኘ፣ብዙውን ጊዜ የእይታ ጥራት መበላሸት ፣ ድካም እና የዓይን መቅላት ፣ ድርቀት እና ማሳከክ ቅሬታ ያሰማሉ። ቀስ በቀስ, ራስ ምታት መታወክ ይጀምራል, ረጅም ርቀት ላይ ያለውን ነገር ግምት ውስጥ ማስገባት አስቸጋሪ ነው. አይኖች ያለማቋረጥ እንባ ናቸው። ይህ ሁሉ የሚያመለክተው ድካም እና የዚህን የእይታ አካል ከመጠን በላይ መጫን ነው. የንባብ መነጽሮችን እንዴት እንደሚመርጡ እና ሌሎችንም ምክር ለማግኘት ልዩ ባለሙያተኛን ከማነጋገርዎ በፊት የሚከተሉትን ደረጃዎች መሞከር አለብዎት፡
- የስራ ቦታውን እንደ ከፍተኛ ጥራት ያለው መብራት፣ ergonomics፣ የአየር እርጥበት እና የመሳሰሉትን ሁሉንም መለኪያዎች የሚያሟላ እንደሆነ በጥንቃቄ ይመርምሩ።
- ኮምፕዩተር ውስጥ በሚሰሩበት ጊዜ በቀን ውስጥ በየግማሽ ሰዓቱ እረፍት መውሰድ እና ለአይን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይመከራል።
- ከሞኒተሪው ፊት ለፊት ስትቀመጥ ብዙ ጊዜ ብልጭ ድርግም ለማድረግ መሞከር አለብህ። ይህ በጣም አልፎ አልፎ የሚደረግ ከሆነ, የዓይኑ ገጽ በፍጥነት ይደርቃል, ይደክማል, ሴፋላጂያ ይከሰታል እና እይታ ይበላሻል. ይህንን ለማስቀረት በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ በቀላሉ ሊገዙ የሚችሉ እርጥብ ጠብታዎችን እንዲጠቀሙ ይመከራል።
በኮምፒዩተር ውስጥ ለመስራት ምን አይነት መነጽር እንደሚያስፈልግ፣ ሲደመር ወይም ሲቀነስ፣ ከምርመራው በኋላ ስፔሻሊስት ብቻ ይወስናል። ውጥረትን ለማስወገድ ጠብታዎችን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያዝዛል። በኮምፒተር ውስጥ ለመስራት ተስማሚ የሆኑት ኦፕቲክስ መነፅር ፣ የንባብ ማጉያዎች ሊለያዩ እንደሚችሉ መረዳት ያስፈልጋል ። ትክክለኛውን መምረጥ የሚያውቀው የአይን ሐኪም ብቻ ነው፣ስለዚህ የዓይን እይታን ስለሚጎዱ እራስን በመምረጥ መሳተፍ የለብዎትም።
ጠቃሚ ምክሮች ለብርጭቆ ባለቤቶች
ለእያንዳንዱ ታካሚ፣መነፅርን የሚለብስ, ዓይኖችዎን ከድካም እና ተጨማሪ የእይታ መበላሸት የሚያድኑ ምክሮችን ማስታወስ ያስፈልግዎታል. ክፈፉ ምቹ መሆን አለበት, ምቾት አይፈጥርም. ትክክለኛውን የንባብ መነጽር እንዴት መምረጥ ይቻላል? ለእጆቹ ትኩረት መስጠቱ ተገቢ ነው, በፍጥነት ሽንፈታቸው ሊከሰት ስለሚችል, ከመስታወት ጋር መያያዝ የለባቸውም. ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል ብርጭቆዎችን በጨለማ, አቅም እና ጥብቅ መያዣ ውስጥ ማከማቸት ይመከራል. ለእሱ ሲሉ ብቻ በቦርሳዎ ውስጥ ከያዙዋቸው፣ ይህ ወደ ፍሬም መበላሸት ሊያመራ ይችላል።
ኦፕቲክስ በየጊዜው ክትትል ሊደረግበት ይገባል፣ መስታወት በልዩ ፈሳሽ መታጠብ በመስታወት ላይ የሚፈጠሩ ጭረቶችን ያስወግዳል እና ትንሽ ቆሻሻን እንኳን ያስወግዳል። ጉዳት እንዳይደርስበት, የንባብ መነጽር, ማጉያ መነጽር እንዴት እንደሚመርጥ? ሁልጊዜም በራዕያቸው መለኪያዎች መሰረት መግዛት አለባቸው, ይህ ካልተደረገ, ሁኔታው ሊባባስ ይችላል. የሌላ ሰዎችን መነፅር በፍፁም ማድረግ የለብህም ምክንያቱም ይህ እንዲሁ በአይንህ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል።
ሌንስ ወይስ መነጽር?
ብዙ ሰዎች ኮምፒዩተር ላይ ለንባብ ወይም ለመስራት መነጽር እንዴት እንደሚመርጡ እያሰቡ ነው፣ እና የሆነ ሰው ሌንሶችን ይመርጣል፣ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ታዋቂ እየሆኑ መጥተዋል። ግን እንዲህ ዓይነቱን ምርት ከመግዛትዎ በፊት ሁል ጊዜ ጥቅሞቹን ብቻ ሳይሆን ጉዳቶቹንም ማስታወስ አለብዎት ።
ሌንስ በመጀመሪያዎቹ የአጠቃቀም ቀናት ከሶስት ሰአት በላይ እንዲለብሱ አይመከርም። ጊዜ ቀስ በቀስ ይጨምራል, በየቀኑ አንድ ሰዓት. በሽተኛው በአማካይ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ሌንሶችን ይለማመዳል, ነገር ግን ምንም የማይመጥኑ ናቸው. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታበማንኛውም ጊዜ ሊወገዱ ለሚችሉ መነጽሮች ቅድሚያ መስጠት እና አይኖች እንዲያርፉ መፍቀድ የተሻለ ነው።
ሌንስ በልዩ ባለሙያ ከታዘዘው በላይ መልበስ የለበትም። እነሱን ከመልበስዎ ወይም ከማውጣትዎ በፊት በ mucous membrane ላይ ኢንፌክሽንን ለመከላከል እጅዎን በደንብ መታጠብ ያስፈልግዎታል. በተለይም ለጀማሪዎች እያንዳንዱ ዓይን የራሱ ሌንስ እንዳለው መታወስ አለበት, ዋናው ነገር ግራ መጋባት አይደለም. ያለ እነርሱ እራስዎን መታጠብ ያስፈልግዎታል. በየቀኑ የሚቀየር ፈሳሽ ባለው ልዩ መያዣ ውስጥ ብቻ ያከማቹ። ከለበሱ በኋላ ያጽዱ።
በዓይኑ ላይ መቅላት ወይም ብስጭት ከታየ ሌንሱን ማውለቅ፣ ታማኝነቱን ማረጋገጥ እና ለተወሰነ ጊዜ መነጽር ማድረግ ጥሩ ነው። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ከአንድ ልዩ ባለሙያተኛ ተጨማሪ ምክር ለማግኘት ይመከራል. ጉንፋን፣ ንፍጥ ወይም የአይን ንፍጥ በሚፈጠርበት ጊዜ መልበስ አያስፈልጋቸውም።
ሌንስ በኮምፒዩተር ውስጥ ሲሰሩ ሊለበሱ ይችላሉ፣ነገር ግን ደረቅ አይኖችን ያስወግዱ። የእይታ አካላትን ድካም ለማስወገድ በሳምንት አንድ ጊዜ መነጽር ከመልበስ እና ሌሎች መንገዶችን እረፍት መውሰድ ይመከራል።
ከላይ እንደሚታየው ሌንሶች ምቹ ናቸው ነገር ግን በኮምፒዩተር ውስጥ ለረጅም ጊዜ ለመስራት ሁልጊዜ ተስማሚ አይደሉም። ለመልበስ ምቹ ቢሆንም የበለጠ የሚፈለጉ ናቸው፣ ስለዚህ አብዛኛዎቹ ታካሚዎች የንባብ መነጽር ይመርጣሉ። እነሱን እንዴት እንደሚመርጡ ሐኪሙ ትክክለኛውን ግዢ እንዲፈጽሙ የሚረዳዎት ማን እንደሆነ ይነግርዎታል።
ለመግዛቱ ምርጡ ቦታ የት ነው?
ብርጭቆዎች ከአንድ ልዩ የኦፕቲካል መደብር ማዘዝ አለባቸው፣ዓይኖቹ በቅድሚያ በሚመረመሩበት ጊዜ, ከመደበኛው የእይታ ልዩነቶች ይገለጣሉ. በማንኛውም ፋርማሲ ወይም ሱቅ ውስጥ ዝግጁ ሆነው ሊገዙዋቸው ይችላሉ, ነገር ግን ይህን ለማድረግ አስቸጋሪ ነው, ምክንያቱም ሁልጊዜ የፊት ቅርጽ ክፈፍ ለመምረጥ ወይም ትክክለኛውን መጠን ማግኘት ስለማይቻል. በእንደዚህ ዓይነት መነጽሮች ውስጥ ያሉት ሌንሶች አንድ ዓይነት እንዲሆኑ ለእንደዚህ ዓይነቱ አፍታ ትኩረት መስጠቱ ተገቢ ነው ፣ እና በብዙ ታካሚዎች ውስጥ የዓይን እይታ የተለየ ነው። ለረጅም ጊዜ የሚለበሱ ከሆነ ራስ ምታት፣ ማቅለሽለሽ እና ፈጣን ድካም አለ።
የንባብ መነጽር እንዴት እንደሚመረጥ? በውስጣቸው ያሉት ብርጭቆዎች ከፍተኛ ጥራት ያላቸው, የማይታዩ ጉድለቶች, የአየር አረፋዎች መሆን አለባቸው. አንጸባራቂ ገጽታ እንዲኖራቸው የሚፈለግ ነው. ይህ በሚለብሱበት ጊዜ ምቾት ማጣት ያስወግዳል።
የኮምፒውተር መነጽር
ይህ ኦፕቲክስ ከኮምፒዩተር ፊት ለፊት ባለው ረጅም ስራ ወቅት አይኖችዎ በፍጥነት እንዲደክሙ አይፈቅድም። ለአንድ ልዩ ሽፋን ምስጋና ይግባውና መነጽሮቹ የመቆጣጠሪያውን ኤሌክትሮማግኔቲክ ጨረሮችን ያጠፋሉ እና ከቋሚ ብልጭታ ያድናቸዋል, ምንም እንኳን ይህ በአሮጌ ሞዴሎች ላይ ብቻ ነው የሚሰራው. እንደነዚህ ዓይነቶቹ መነጽሮች ንፅፅርን ያሰራጫሉ, በሬቲና ላይ ያለውን ተመሳሳይ የብርሃን ክስተት ይቆጣጠራሉ. ስለዚህ፣ በእይታ አፈጻጸም ላይ ምንም መበላሸት አይኖርም።
ለምን እንደዚህ አይነት ብርጭቆዎች እንፈልጋለን?
- የአይን ድካምን ይቀንሳሉ::
- ለድካም አስተዋፅዖ የሚያደርጉ የሚታዩ የስክሪን ጉድለቶችን ያጥፉ።
- አይንዎን ከተደበዘዘ እይታ ፣ድካም ፣መበሳጨት እና ከደረቅ የአይን ህመም ይጠብቁ።
- በአልትራቫዮሌት ጨረር መነፅር ላይ አሉታዊ ተጽእኖዎችን አያካትቱ።
ተፅእኖው እንዲሆንአዎንታዊ, ትክክለኛውን የንባብ መነጽር እንዴት እንደሚመርጡ የሚያውቅ ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር ያስፈልግዎታል. መለኪያዎቹ ግላዊ ይሆናሉ፣ ሁሉንም ምኞቶች እና መስፈርቶች ግምት ውስጥ በማስገባት በኮምፒዩተር ውስጥ ለመስራት ይመርጣቸዋል።
የስራ መነጽር ለመምረጥ ምክሮች
በመጀመሪያ ደረጃ, ለእንቅስቃሴው አይነት ትኩረት መስጠት አለብዎት, የመስታወቱ ጥራት በዚህ ላይ ይወሰናል. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ለሁሉም ሰው የማይስማሙ ሁለንተናዊ መነጽሮች ይሰጣሉ. ከመግዛቱ በፊት የእይታ አካላትን በሽታ አምጪ በሽታዎችን ለማስወገድ ምርመራ ማካሄድ ጥሩ ነው። በአንድ ልዩ የኦፕቲክስ መደብር ውስጥ መነጽር መግዛት የተሻለ ነው, ነገር ግን ብዙ ወጪ ያስወጣል. ግዢው ጥራት የሌለው ከሆነ ይህ ኦፕቲክስ የእይታ ጥራትን እንደማይጎዳ ማንም ዋስትና አይሰጥም።
በክፈፎች ላይ መዝለል አይመከርም። ርካሽ ከሆነ, በፍጥነት መበላሸት ይጀምራል, በውጤቱም - ውድ የሆነ ጥገና ወይም አዲስ ግዢ. መነፅር ለስራ ተስማሚ የሚሆነው በቀን ውስጥ አይን ካልደከመ፣ ምንም አይነት ምቾት እና ሌሎች ደስ የማይሉ ምልክቶች ከታየ ብቻ ነው ብለን በእርግጠኝነት መናገር እንችላለን።
የንባብ መነጽር ገፅታዎች ምንድናቸው?
ብዙዎች የአይን እይታ ጥሩ ከሆነ የማንበቢያ መነፅርን እንዴት እንደሚመርጡ እያሰቡ ነው። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ እንኳን, ዶክተር ማማከር ያስፈልግዎታል. ይህ የሚጎዳው ብቻ ስለሆነ በራስ ምርመራ ውስጥ አይሳተፉ።
ሦስት ቡድኖች ለንባብ ተስማሚ ናቸው፡
- በነጠላ የእይታ ሌንሶች በ40 ሴ.ሜ ውስጥ፣ በቀን ውስጥ እይታን ለማተኮር አይረዳም።
- ባለሁለት ሌንሶችገንቢ ልዩነት: የላይኛው ክፍል ረጅም ርቀት ላይ እይታን ለማተኮር ይረዳል, እና የታችኛው ክፍል በተለይ ለማንበብ የተነደፈ ብርጭቆ ነው. እንደ ዋና ኦፕቲክስ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል።
- በእድገታዊ ሌንሶች። እነዚህ መነጽሮች ልዩ መዋቅር አላቸው፣ የእይታ ኃይላቸው የሚወሰነው እቃው በሚገኝበት ርቀት ላይ ነው።
ያለ የአይን ምርመራ የንባብ መነጽር እንዴት እንደሚመረጥ? ይህንን ለማድረግ ወደ ልዩ የኦፕቲክስ መደብር ሄደው የተለያዩ ሞዴሎችን በመሞከር ከመደርደሪያው ጀርባ ረጅም ጊዜ ለማሳለፍ ይመከራል. በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ተኝተው ለማንበብ ተስማሚ የሆኑ መነጽሮች እንኳን አሉ. በፔሪስኮፕ መርህ መሰረት የተሰራ ልዩ ንድፍ አላቸው።
መነፅር መቼ ነው የምፈልገው?
በሽተኛው የማየት ችግር ከሌለው እንዲህ ያለውን ግዢ ውድቅ ማድረግ ይችላሉ, ነገር ግን ይህ በአንድ በኩል ብቻ ነው, በሌላ በኩል ደግሞ ልዩ ብርጭቆዎች ከፍተኛ ጥራት ያለው እይታን ለመጠበቅ ይረዳሉ. በየአምስት ዓመቱ ኦፕቲክስን በመደበኛነት በመልበስ ምርመራ ማድረግ እና ሌንሶችን ወደሌሎች ባህሪ መቀየር ተገቢ ነው።
የእድሜ ሰዎች ሁልጊዜ እንደዚህ አይነት ግዢ አያስፈልጋቸውም። ይህ የሆነበት ምክንያት የዕለት ተዕለት መነጽር ለንባብ ተስማሚ ሊሆን ስለሚችል ነው. ዋናው ነገር በትክክል መመረጣቸው እና በልዩ ባለሙያ እርዳታ ነው።
ትክክለኛውን የንባብ አማራጭ እንዴት መምረጥ ይቻላል?
ለአንድ እይታ መነጽር ግዢ ልዩ ባለሙያተኛ ማማከር አያስፈልግም፡ የሚገዙት በመሞከር ነው። እንደዚህ ያሉ ኦፕቲክስ አይጎዱም, በማንኛውም ልዩ መደብር ውስጥ ነው. እንደነዚህ ዓይነቶቹን መነጽሮች ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነውየተሰሩት ለአማካይ ደንበኛ ነው፣ እና ስለዚህ ሁልጊዜ አይመጥኑም።
የንባብ መነጽር እንዴት እንደሚመረጥ እና መጀመሪያ ምን መፈለግ እንዳለበት? መስታወቱን እርግጠኛ ይሁኑ, ከፍተኛ ጥራት ያለው መሆን አለበት. ከሁሉም በላይ, ራዕይ, የዓይኑ ሁኔታ በእሱ ላይ የተመሰረተ ነው. ዝግጁ-ኦፕቲክስ መግዛት የለብህም ምክኒያቱም የተሰሩት በአማካይ 6.3 ሴ.ሜ የሆነ የተማሪ ርቀቱን መሰረት በማድረግ ነው።ታካሚው የተለየ ዋጋ ካላቸው እሱን መልበስ ብዙ ምቾት ያመጣል።
