ሀኪሙ ምርጡን ማስታገሻ ይመርጥልዎታል። ነገር ግን ዶክተር ጋር ለመድረስ ገና የማይቻልባቸው ሁኔታዎች አሉ, እና ማስታገሻ አይጎዳውም. በዚህ ጊዜ ምርጫዎን ምን እንደሚሰጡ ለመረዳት የዚህ አይነት መድሃኒቶችን መረዳት አለብዎት።
ማረጋጊያዎች ምንድን ናቸው?
- ለልጆች እና ለአዋቂዎች፤
- ሰው ሰራሽ፣ ከዕፅዋት የተቀመመ እና የተዋሃደ (ከዕፅዋት የተቀመሙ ሠራሽ አካላት)።
በአካል ላይ ባለው ተጽእኖ መሰረት ሁሉም የሚያረጋጋ መድሃኒት ያላቸው መድሃኒቶች በቡድን ይከፈላሉ፡
- አንክሲዮሊቲክስ (ማረጋጊያዎች)። ይህ የፍርሃት ስሜትን፣ ጭንቀትን፣ የአእምሮ ጭንቀትን እና ሌሎች በሽታዎችን ለማስወገድ የሳይኮትሮፒክ መድኃኒቶች ቡድን ነው።
- አንቲሳይኮቲክስ። በሳይካትሪ ልምምድ ውስጥ በልዩ ባለሙያዎች ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል።
- ኖርሞቲሚክ ማለት ነው። ጤናማ ያልሆነ የስነ ልቦና ችግር ያለባቸውን ሰዎች ስሜት ለማረጋጋት በህክምና ልምምድ ውስጥ የሚያገለግሉ ሳይኮትሮፒክ መድኃኒቶች ናቸው።
- ማስታገሻዎች። የተለመዱ ተክሎች-ተኮር ማስታገሻዎች(የእናትዎርት ፣ የቫለሪያን ፣ ወዘተ.) ወይም ብሮሚን የያዙ መድኃኒቶች።
ማረጋጊያዎች
ይህ የመድሀኒት ቡድን ሰራሽ እና የተዋሃዱ መድሃኒቶችን ሲጠቀሙ እንደዚህ አይነት ግልጽ ተፅዕኖ ባይኖረውም ለአጠቃቀም በጣም ተመራጭ ነው።
በቫለሪያን ፣እናትዎርት ወይም የሎሚ የሚቀባ ላይ የተመሠረተ ማስታገሻ ጠቃሚ ጠቀሜታዎች አሉት፡በሰውነት ላይ ረጋ ያለ ተጽእኖ፣ዝቅተኛው አሉታዊ ግብረመልሶች ብዛት፣ይህም እንደ ደንቡ የሚቀለበስ ነው።
በሰፊው የሚታወቀው ማስታገሻ መድሃኒት የቫለሪያን ጠብታዎች ወይም ታብሌቶች ናቸው። በዚህ ተክል ላይ የተመሰረቱ መድሃኒቶች አንዱ አወንታዊ ባህሪያት ጥልቅ እንቅልፍ እና ጤናማ እንቅልፍ በፍጥነት እንዲጀምሩ ማድረግ ነው.
የሕዝብ ማስታገሻዎች
የነርቭ ስርዓታችንን ሚዛን ለመጠበቅ መድሃኒት መውሰድ አያስፈልግም። አንዳንድ መቶ ዘመናት ያስቆጠሩ ዘዴዎች ከጡባዊዎች የበለጠ ውጤት ሊሰጡ ይችላሉ፡
- የምሽት ሙቅ መታጠቢያዎች እንደ ሆፕስ፣ ሚንት፣ ካምሞሊ ያሉ እፅዋትን ማስጌጥ። በፋርማሲ ውስጥ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን መጠየቅ እና መጠቀም ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ የጥሬ ዕቃዎች ማሸጊያው በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይፈስሳል እና ለአስር ደቂቃዎች እንዲጠጣ ይደረጋል. ከዚያም መረጩን ወደ ድስት ማምጣትና ለተወሰነ ጊዜ መቀመጥ አለበት. ውጥረት, በውሃ የተሞላ የመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ወደ መሃሉ ያፈስሱ, እዚያ ላይ የተጨመቀውን ሣር ይቀንሱ, በመጀመሪያ በጋዝ ወይም በሸራ ክዳን ውስጥ መጠቅለል አለበት. ለ 15-20 ደቂቃዎች ከመተኛቱ በፊት የሚያረጋጋ ገላ መታጠብበሳምንት አንድ ግዜ. ኮርስ፡ 7–10 መታጠቢያዎች።
-በተመሳሳይ መርህ የኮንፌረስ ወይም የእናትዎርት መታጠቢያዎች ይወሰዳሉ።
- ጥሩ ማስታገሻ ማለት በሎሚ የሚቀባ ፣ሚንት ፣ካሞሚል ፣ሆፕ እና የተፈጨ የቫለሪያን ስር የተሞላ የአንገት ትራስ ነው። እራስዎ ማድረግ ይችላሉ።
- ሻይ። አንድ ማንኪያ የደረቁ የሃውወን ቤሪዎችን ወደ ቴርሞስ ውስጥ አፍስሱ እና ሌሊት ላይ የፈላ ውሃን ያፈሱ። ጣዕሙን ለማሻሻል, ለእነሱ የ rose hips ማከል ይችላሉ. በቀን ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ ከምግብ በፊት ግማሽ ብርጭቆ ይጠጡ።
ጤናማ ይሁኑ!
