በዘመናዊው አለም ብዙ የህክምና ርእሶች በሰፊው ተዳስሰዋል። ነገር ግን የወር አበባ አሁንም በጣም አልፎ አልፎ ነው የሚወራው. እሷ እና ከእሷ ጋር የተያያዙ ችግሮች ያፍራሉ. ወላጆችም እንኳ ስለዚህ ጉዳይ ከልጆቻቸው ጋር ለመነጋገር ይፈራሉ. በዚህ ምክንያት ስለ የወር አበባ ለመጀመሪያ ጊዜ የሰሙ ወጣት ልጃገረዶች ብዙ ጥያቄዎች አሏቸው - የመጀመሪያዎቹ የወር አበባዎች መቼ እንደሚታዩ, እንዴት እንደሚፈስ, ለወደፊቱ ምን ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ. እነዚህ ሁሉ ጥያቄዎች ትኩረት ሊሰጣቸው ይገባል. እነሱ ከወር አበባ ዑደት መፈጠር ጋር የተቆራኙ ናቸው, በዚህ ላይ የመራቢያ ተግባር ወደፊት ይወሰናል.
ወርሃዊ፡ ምንድነው እና እንዴት የመጀመሪያ ግምታቸውን እንደሚወስኑ
“ወር አበባ” የሚለው ቃል ከላቲን “መንሲስ” የተገኘ ነው። እንደ "ወር" ይተረጎማል. በሕክምና ውስጥ የወር አበባ ከሴት ብልት ውስጥ መደበኛ የደም መፍሰስ ነው, ይህም በየወሩ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ በሚገኙ ልጃገረዶች እና ጎልማሳ ሴቶች ይታያል. ይህ አሰቃቂ ነገር አይደለም, አንድ ዓይነት በሽታ ወይም የፓቶሎጂ ዓይነት አይደለም. ተፈጥሯዊ ነው።በሴት አካል ውስጥ ያለ ባዮሎጂያዊ ሂደት።
"ሄራልድ" የጉርምስና መጀመሪያ። ይህ የመጀመሪያ የወር አበባ ይሏቸዋል. የአቀራረባቸው ምልክቶች በዚህ መንገድ ሊታዩ ይችላሉ፡
- ልጃገረዶች የጡት እጢ (mammary glands) ይለወጣሉ፣ በመጀመሪያ የብልት እና የዘንባባ ፀጉር ታየ፣ የሴት ምስል መፈጠር ጀመረ፣
- በከፍተኛ ደረጃ የሚያድግ ጡንቻ እና የስብ ብዛት፤
- የወር አበባዎ ከመጀመሩ አንድ ዓመት ገደማ በፊት ነጭ ፈሳሽ (ሉኮርሮ) ከሴት ብልት መውጣት ይጀምራል ይህም እንደ መከላከያ እና እርጥበት ወኪል ሆኖ ያገለግላል።
የወር አበባ ሲጀምር አማካይ ዕድሜ
የወር አበባ በማንኛውም ዕድሜ ላይ አይከሰትም። ለእያንዳንዱ ልጃገረድ ይህ ሂደት ግለሰብ ነው. ለአንዳንዶች, የመጀመሪያው የወር አበባ የሚጀምረው በ 12 ዓመታቸው ነው, እና ለአንድ ሰው - በ 14 ዓመታት. ዘመናዊ ባለሙያዎች የወር አበባቸው ባለፉት ጥቂት አሥርተ ዓመታት ውስጥ "ወጣት" እየሆነ መጥቷል. ቀደም ባሉት ጊዜያት ልጃገረዶች ይህን ባዮሎጂያዊ ሂደት በጣም ዘግይተው ጀመሩ - በ 14.5 ዓመታት ገደማ. አሁን በዚህ እድሜ 98% የሚጠጉ ልጃገረዶች የወር አበባ አለባቸው። የወር አበባ "ወጣት" የሚለው እውነታ በኑሮ ሁኔታ ለውጥ ይገለጻል.
እንዲሁም የዘመናችን ባለሙያዎች የወር አበባ መጀመርያ አማካይ ዕድሜ የሚወሰነው በአንዳንድ ሁኔታዎች እንደሆነ ይገነዘባሉ። በመጀመሪያ ደረጃ የአመጋገብ እና የሰውነት ክብደት ጠቃሚ ሚና ይጫወታሉ. አንዲት ሴት ልጅ ባላት ቁጥር የወር አበባዋ ቶሎ ይጀምራል። በሁለተኛ ደረጃ, የተፈጥሮ ባዮሎጂያዊ ሂደት ጅምር በዘር ይወሰናል. ደቡቦች ቀደም ብለው የበሰሉ ይሆናሉ። በሶስተኛ ደረጃ, አስፈላጊነትበዘር የሚተላለፍ. ልጃገረዶች ከወላጆቻቸው ጂኖችን ይቀበላሉ. የእናቲቱ የወር አበባ ዘግይቶ ከመጣ (በ14 ዓመቷ) ሴት ልጅ ይህን ሂደት የጀመረችው በተመሳሳይ ዕድሜዋ ሳይሆን አይቀርም።
የወር አበባ መጀመርን የሚያመጣው፡የሆርሞን ለውጥ
ሴት ልጅ የመጀመሪያ የወር አበባ መጀመርያ የመራቢያ ስርአቷ እንደደረሰ ያሳያል። በርካታ የአካል እና የፊዚዮሎጂ ሂደቶች ወደ መጀመሪያው የወር አበባ ይመራሉ. ሁሉም ነገር ከጭንቅላቱ ይጀምራል. በፒቱታሪ ግግር (pituitary gland) ውስጥ የሚፈጠሩት የሆርሞኖች መጠን እና የኦቭየርስ (የጥንድ ጎናዶች) ተግባርን የመቆጣጠር ተግባር ይጨምራል።
ኢስትሮጅን በእንቁላል ውስጥ የሚመረተው ለቁስ አካል በመጋለጥ ነው። ይህ ለ 2-3 ዓመታት ለሴት ልጅ አካል እድገት አስተዋጽኦ የሚያደርግ ጠቃሚ ሆርሞን ነው. በኢስትሮጅን ተጽእኖ ስር ማህፀን ያድጋል, ሁለተኛ ደረጃ የጾታ ባህሪያት ይታያሉ. ይህ ሆርሞን የማህፀን ጫፍ የሆነውን የ endometrium እድገትንም ያበረታታል።
በሴት ልጅ አካል ውስጥ የበላይ የሆነ ፎሊክል መፈጠር
የሴት ልጅ አካል ሲበስል በኦቭየርስ ውስጥ ከእንቁላል ጋር ከፍተኛ የሆነ ፎሊክል ይፈጠራል። በተወሰነ ቀን, ይሰብራል. አንድ የበሰለ እንቁላል ከእሱ ይለቀቃል, እሱም ለ 24 ሰዓታት ያህል ይኖራል. በ follicle ምትክ "ቢጫ አካል" ይፈጠራል. ለ 12-14 ቀናት ያህል ይኖራል እና ሌላ ጠቃሚ የሴት ሆርሞን - ፕሮግስትሮን ያመነጫል. በማህፀን ውስጥ ፣ በ mucous ሽፋን ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
"ቢጫ አካል" መኖር ሲያበቃ በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ዳራ ይለወጣል። ለሆርሞኖች የታለመ አካል ተደርጎ የሚወሰደው endometrium ፣ለውጦች እየታዩ ነው። የማኅጸን ማኮኮስ ተግባራዊ ሽፋን መፍሰስ ይጀምራል. ይህ ሂደት ጊዜያዊ ደም መፍሰስ ያስከትላል ይህም የወር አበባ ይባላል።
የወሩ የእንቁላል ብስለት በአዋቂ ልጃገረዶች እና ሴቶች ላይ እንደሚከሰት ልብ ማለት ያስፈልጋል። በትናንሽ ልጃገረዶች, በመጀመሪያ የወር አበባ ወቅት, ይህ ሂደት ላይሆን ይችላል, ሰውነታቸው ገና ስላልተፈጠረ, ጉርምስና ገና እየጀመረ ነው. በመጀመሪያው አመት ውስጥ ያሉ የወር አበባዎች በአብዛኛው አኖቮላቶሪ ናቸው ይህ ማለት እንቁላሉ አይበስልም እና ከእንቁላል ውስጥ አይወጣም ማለት ነው.
በወር አበባ ወቅት ምን ይከሰታል
የወር አበባ መጀመርያ በሰውነት ውስጥ ለውጦች መከሰታቸውን የሚያሳይ ምልክት ነው፣የሆርሞናዊው ዳራ ተለውጧል። በመጀመሪያ ከሴት ብልት ውስጥ ደም የተሞላ ፈሳሽ አለ. እንደ አንድ ደንብ, በመጀመሪያው የወር አበባ ወቅት, በጣም ብዙ አይደሉም. በሁለተኛ ደረጃ, በወር አበባ የመጀመሪያ ቀን, የታችኛው የሆድ ክፍል ይሠቃያል. ይህ የተፈጥሮ ምልክት ነው. በማህፀን ውስጥ በጡንቻዎች መጨናነቅ ምክንያት ይከሰታል. የወር አበባ የመጀመሪያ ቀን ሁልጊዜም ህመም ነው. በሶስተኛ ደረጃ, ስሜቱ እየተበላሸ ይሄዳል. ልጃገረዶች፣ ልክ እንደ ጎልማሳ ልጃገረዶች እና ሴቶች፣ መበሳጨት እና እንባ ማልቀስን አስተውሉ።
ከቆይታ አንፃር የመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ ምንድን ነው? የቆይታ ጊዜ የግለሰብ ነው. በአማካይ ከ 2 እስከ 7 ቀናት ነው. የጠፋው ደም መጠን ከ 30 እስከ 50 ሚሊ ሊትር ይደርሳል. በእያንዳንዱ ማለፊያ ቀን የደም መፍሰስ በብዛት ይቀንሳል. በመጨረሻዎቹ ቀናት እድፍ ሊሆኑ ይችላሉ. በውጤቱም፣ መለየት ይቆማል።
በወር አበባዎ ወቅት የሚያስፈልጎት
ሴት ልጅ ነጭ ፈሳሽ ካየች እንግዲያውስለወር አበባዋ መዘጋጀት አለባት. በፋርማሲዎች እና በመደብሮች ውስጥ በሰፊው የሚሸጡ የንጽህና ምርቶችን - ፓድ መግዛት ያስፈልግዎታል. በመጀመሪያው የወር አበባ ወቅት ልጃገረዶች ግዢውን ለእናታቸው አደራ መስጠት ወይም በራሳቸው ሊገዙት ይችላሉ።
ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ልክ እንደ መጀመሪያው እይታ የሚመስለውን ጋኬት መምረጥ ቀላል አይደለም ምክንያቱም ብዙ ሊታሰብባቸው የሚገቡ ባህሪያት አሉ፡
- ጋሱ ሃይፖአለርጀኒክ መሆን አለበት። ከዚያ በኋላ ብቻ ምቾት ይፈጥራል፣ ብስጭት እና ማሳከክን አያመጣም።
- የመምጠጥ በጣም አስፈላጊ ነው። በጥቅሉ ላይ በተጠቀሱት ጠብታዎች ቁጥር ይገመገማሉ. ለምሳሌ፣ ከባድ ፈሳሽ ካለብዎት፣ ምርጡ አማራጭ በጥቅሉ ላይ ብዙ ጠብታዎች ያሏቸው ንጣፎች ናቸው።
ከፓድ ፋንታ ታምፕን መጠቀም
በዘመናዊ ፋርማሲዎች እና መደብሮች ውስጥ፣ለወሳኝ ቀናት የንፅህና መጠበቂያ ምርቶች መካከል ታምፖኖች አሉ። ወደ ብልት ውስጥ እንዲገቡ እና የወር አበባ ደም እንዲይዙ የታቀዱ ትናንሽ ሲሊንደሮችን ይመስላሉ። Tampons በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሊውሉ ይችላሉ. በትክክል ጥቅም ላይ ሲውሉ, ከፍተኛው ዲያሜትራቸው 1.3 ሴ.ሜ ያህል ስለሆነ, ምቾት አይፈጥርም, ህመም አይፈጥርም, የሂሜኑን ትክክለኛነት አይጥሱም.
Tampons ለመጠቀም ቀላል ናቸው። ኤክስፐርቶች ከዚህ ጋር አይከራከሩም, ነገር ግን የዚህን የንጽህና ምርትን አንድ ገፅታ ግምት ውስጥ ማስገባት ይመክራሉ. ቴምፖን በሴት ብልት ውስጥ ከ 6 ሰአታት በላይ መሆን የለበትም. ከ 4 ሰዓታት በኋላ ጥቅም ላይ ከዋለ በኋላ በአዲስ መተካት ይመከራል. በጊዜው ባለመሆኑበሴት ብልት ውስጥ የተበከለውን ታምፕን ማስወገድ, ባክቴሪያዎች በፍጥነት ማባዛት ይጀምራሉ. ረቂቅ ተሕዋስያን ያለው የወር አበባ ደም ወደ ማህፀን ውስጥ ተመልሶ ይፈስሳል. ኢንፌክሽኑ እየተስፋፋ ነው። በዚህ ምክንያት ከባድ ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ።
በወር አበባ ወቅት የአኗኗር ዘይቤ
ሴት ልጅ ከወር አበባ የመጀመሪያ ቀን ጀምሮ ሁል ጊዜ ምቾት እንዲሰማት እና ብስጭት እንዳይገጥማት ለንፅህና ልዩ ትኩረት መስጠት አለባት። በጠዋቱ እና በማታ ሁለቱም ገላ መታጠብ ያስፈልጋል. በተጨማሪም, አዘውትሮ መታጠብ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ደም በአየር እና በማይክሮቦች ተጽእኖ በጣም በፍጥነት ስለሚበሰብስ እና በአካባቢው ያሉ ሰዎች ሊሰማቸው የሚችል ደስ የማይል ሽታ ይነሳል. የሚፈቀደው አነስተኛ መጠን መታጠብ በቀን 2-3 ጊዜ ነው. በሐሳብ ደረጃ፣ የውሃ ሕክምናዎች ከእያንዳንዱ የፓድ፣የታምፖን ለውጥ ወይም ወደ መጸዳጃ ቤት ከጎበኙ በኋላ መሆን አለባቸው።
በወር አበባ ወቅት እንደ አንድ ደንብ ጤና እየባሰ ይሄዳል, ስለዚህ ልጃገረዶች ወሳኝ በሆኑ ቀናት የአካል ማጎልመሻ ትምህርቶችን እንዳይከታተሉ, በስፖርት ውድድሮች ላይ እንዳይሳተፉ ይፈቀድላቸዋል. በተጨማሪም በዚህ ጊዜ ውስጥ በገንዳ፣ በወንዝ፣ በባህር ውስጥ መዋኘትን እንድትከለከሉ ባለሙያዎች ይመክራሉ።
የወር አበባ ዑደት ጽንሰ-ሀሳብ
“የወር አበባ ዑደት” ጽንሰ-ሀሳብ ከወር አበባ ጋር በማይነጣጠል መልኩ የተያያዘ ነው። ይህ ቃል ከአንድ የወር አበባ የመጀመሪያ ቀን አንስቶ በሚቀጥለው የወር አበባ የመጀመሪያ ቀን ያለውን ጊዜ ያመለክታል. በተለምዶ በጤናማ ሴት እና ሴት ውስጥ ያለው የዑደት ቆይታ ከ21 እስከ 35 ቀናት ነው።
በመጀመሪያው የወር አበባ ወቅት የዑደቱ ቆይታ ከመደበኛው ሊለይ ይችላል። መሆኑን የዓለም ጤና ድርጅት አስታውቋልበ 38% ልጃገረዶች ውስጥ የመጀመሪያው የወር አበባ ዑደት ከ 40 ቀናት በላይ ይቆያል, በ 10% - 60 ቀናት ውስጥ, እና በ 20% - 20 ቀናት ብቻ. ይህ ሁሉ በመጀመሪያው የወር አበባ ወቅት እንደ መደበኛ ይቆጠራል. ልክ ሴት ልጆች የወር አበባ ዑደታቸው ወዲያው ስለሌላቸው ነው። ይህ 1 ወይም 2 ዓመታት ሊወስድ ይችላል. ከእድሜ ጋር፣ የዑደቱ የቆይታ ጊዜ በመደበኛ ክልል ውስጥ ይሆናል።
SOS ምልክቶች
የጉርምስና ሂደት ሁልጊዜ በመደበኛነት የሚቀጥል አይደለም። አንዳንድ ልጃገረዶች የሕክምና ክትትል የሚያስፈልጋቸው ችግሮች ያጋጥሟቸዋል. የመራቢያ ሥርዓቱ ጤናማ እንዳልሆነ የሚያሳዩ በርካታ ምልክቶች እዚህ አሉ፡
- የመጀመሪያው ጊዜ በጣም ረጅም (ከ8 ቀናት በላይ) ወይም በጣም አጭር (ከ3 ቀናት ያነሰ)፤
- ከመጠን በላይ ከባድ ፈሳሽ፣በዚህም ምክንያት በየሰዓቱ ማለት ይቻላል ጋሪውን መቀየር አለቦት፤
- የወር አበባ መዛባት (በመጀመሪያ ያመለጡ የወር አበባ ወይም በጣም አጭር ጊዜ በመጀመሪያ እና በሚቀጥሉት የወር አበባዎች መካከል)።
ከላይ ያሉት ምልክቶች ከታዩ ሐኪም ማማከር ብቻ ነው ያለቦት ምክንያቱም ልጅቷ ከባድ ችግር ሊገጥማት ስለሚችል ወደፊት ወደ አሳዛኝ መዘዞች (ለምሳሌ መካንነት ወይም የፅንስ መጨንገፍ) ያስከትላል። መደበኛ ያልሆነ ዑደት መንስኤዎች የተመጣጠነ ምግብ እጥረት, ተገቢ ያልሆነ ንፅህና ሊሆኑ ይችላሉ. ዶክተሩ አስፈላጊ ምክሮችን ይሰጣል, የወር አበባ መዘግየት የመጀመሪያ ምልክቶች ከታዩ, የወር አበባን ተግባር ለማስተካከል ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ይመክራል.
ምንስለ እርግዝና ማወቅ ጠቃሚ
እንደ አለመታደል ሆኖ ብዙ ዘመናዊ ልጃገረዶች የግብረ ሥጋ ግንኙነትን በጣም ቀደም ብለው መኖር ይጀምራሉ። ጠቃሚ እውቀት ባለመኖሩ አንዳንድ ሰዎች ያልተፈለገ እርግዝና አላቸው. ወጣት ልጃገረዶች የወር አበባ የጉርምስና ዕድሜን እንደሚያመለክት ማስታወስ አለባቸው, ነገር ግን ሰውነት ለእርግዝና ዝግጁ ነው ማለት አይደለም. በዚህ እድሜ, መፀነስ የማይፈለግ ነው. የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚፈጽሙ ልጃገረዶች በመጀመሪያ ደረጃ የወሊድ መከላከያዎችን መንከባከብ አለባቸው. ዶክተሮች ያለ የወሊድ መከላከያ እርግዝና በማንኛውም ጊዜ ሊከሰት ይችላል, መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ ዑደት እንኳን ሊከሰት ይችላል.
ፅንስ ከተፈጠረ ልጅቷ የወር አበባ መዘግየት ከመጀመሩ በፊት የመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ምልክቶች በመኖራቸው ይህንን መረዳት ትችላለች። እንደ አንድ ደንብ, ደረቱ ህመም ይሰማል, ለአንዳንድ ምርቶች ጥላቻ አለ, ጠዋት ላይ ማቅለሽለሽ ይሠቃያል. እንደዚህ አይነት ምልክቶች መኖራቸውን ለወላጆችዎ ማሳወቅ እና ለወደፊቱ ዶክተር ማማከር አለብዎት. በለጋ ዕድሜ ላይ ያለ እርግዝና በሰውነት ላይ ከባድ ጭንቀት ነው, ስለዚህ ልዩ ባለሙያተኛ ማማከር አስፈላጊ ነው.
በማጠቃለያም የወር አበባ መጀመርያ በማንኛውም ሴት ልጅ ህይወት ውስጥ ወሳኝ ክስተት መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል። በዚህ ጊዜ, ዝግጁ መሆን አለብዎት. ስለ የወር አበባ ገፅታዎች, እና ከመደበኛ ሁኔታ መዛባት, እና ስለሚቻል እርግዝና ማወቅ አስፈላጊ ነው. ምንም አይነት ችግር ካጋጠመዎት, እናቶችን እና ስፔሻሊስቶችን ለማነጋገር መፍራት የለብዎትም, ምክንያቱም የወር አበባ ተፈጥሯዊ ነው. በእያንዳንዱ ሴት ላይ ይከሰታሉ።
