የሆድ ድርቀትን ችግር የሚያውቁ ሰዎች ያለማቋረጥ ውጤታማ የላስቲክ መድኃኒቶችን መምረጥ ያስፈልጋቸዋል። እንደ እድል ሆኖ, ዘመናዊው መድሃኒት እጅግ በጣም ብዙ ምርጫን ያቀርባል, በተጨማሪም, በተለያዩ የዋጋ ምድቦች. የመተግበሪያቸው ገጽታዎች ምንድ ናቸው? የትኞቹ መድሃኒቶች በጣም ጥሩ እንደሆኑ ይቆጠራሉ እና የላስቲክ ተጽእኖ ያላቸውን መድሃኒቶች ለመጠቀም የሚፈልጉ ሰዎች ምን ትኩረት መስጠት አለባቸው? በዚህ ሁሉ ላይ ተጨማሪ።
የፈንዶች አሰራር መርህ
ላክሳቲቭስ እንዴት ነው የሚሰራው? በአፍ ከወሰዱ በኋላ መድሃኒቱን የሚያካትቱት ንጥረ ነገሮች በጉሮሮው በኩል ወደ ሆድ እና ከውስጡ ወደ አንጀት ውስጥ ይወድቃሉ። ተወካዩ በፊንጢጣ ውስጥ ከተወጋ ወዲያውኑ በፍጥነት ወደ አንጀት ውስጥ ዘልቆ በመግባት በፍጥነት መሥራት ይጀምራል። የመድሃኒቱ ዋና ተግባር የሚገለጠው እዚህ ነው. ዋና ተግባራቶቻቸው በአንጀት ውስጥ የተካተቱትን ሰገራዎች ለመሥራት ያተኮሩ ናቸውብዙሃኑ የበለጠ ፈሳሽ እና በቀላሉ ከሰውነት ይወጣል።
ይህ ክስተት የሚከሰተው በአንጀት ውስጥ የአስምሞቲክ ግፊት የሚባለው በመነሳት እና ፐርስታሊሲስ በመሰራቱ ነው። ዶክተሮች ትክክለኛውን የላስቲክ ምርጫ ማድረግ አስፈላጊ መሆኑን አጽንኦት ሰጥተዋል, ምክንያቱም በጣም ተስማሚ የሆነው መድሃኒት ከመጠን በላይ ክምችቶችን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን ከዚህ ሂደት በኋላ የአንጀት ማይክሮ ሆሎራውን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል.
የሆድ ድርቀት መከላከል
የሆድ ድርቀትን ችግር እንዴት እየቀነሰ እንዲጨነቅ ማድረግ ይቻላል? በመጀመሪያ ደረጃ ትክክለኛውን አመጋገብ በትክክል ማክበር አለብዎት. ከዚህም በላይ ይህ ጽንሰ-ሐሳብ ትክክለኛውን መጠን በቀላሉ በቀላሉ ሊዋሃዱ የሚችሉ ምግቦችን መጠቀምን ብቻ ሳይሆን በየቀኑ ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ መጠጣትንም ያጠቃልላል. በጨጓራና ትራክት ውስጥ ያሉትን አብዛኛዎቹን ችግሮች ለማስወገድ በየቀኑ ጠዋት ሁለት ብርጭቆ የተጣራ ውሃ መጠጣት ብቻ በቂ ነው እና ከ 40 ደቂቃዎች በኋላ የመጀመሪያውን ምግብ ይጀምሩ። ምሽቱን በተመለከተ በዚህ ጊዜ የ kefir ብርጭቆ መጠጣት ይችላሉ - በውስጡ ያሉት ጠቃሚ ባክቴሪያዎች ወደ አንጀት ማይክሮፋሎራ ስርዓት ያመጣሉ.
እንዲሁም የአንጀት ችግርን ለማስወገድ ሁል ጊዜ ሆዱን ማሸት ይመከራል - ይህ በጣም ይረዳል።
የሆድ ድርቀት ችግር በየጊዜው ራሱን ከገለጠ ምን ማድረግ አለበት? በመጀመሪያ ደረጃ, በየቀኑ አመጋገብዎ ውስጥ የላስቲክ ተጽእኖ ያላቸውን ምግቦች ማስተዋወቅ ያስፈልግዎታል. እነዚህም ፕሪም, አፕሪኮት, ጎመን, beets እና ማር ያካትታሉ. በተጨማሪም, ያንን ተራ ካስተር መታወስ አለበትዘይቱ ፈጣን እርምጃ አለው - የችግር ጅምር ሲከሰት ጥቂት ጠብታዎች ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው።
የመድኃኒት ዓይነቶች
ሁሉም ላክሳቲቭ በተለያዩ ቅርጾች ይመጣሉ፡ suppositories፣ tablets፣ potions ወይም powders። ሆኖም ግን, በመልቀቂያ መልክ ብቻ ሳይሆን በድርጊታቸው ዘዴ ላይ በመመስረት በተለያዩ ምድቦች ይከፈላሉ. በዚህ መርህ መሰረት, የሚያበሳጭ ወይም osmotic ተጽእኖ ያላቸው, እንዲሁም ፕሪቢዮቲክስ, ተለይተዋል. የትኛውን መምረጥ ነው? ለዚህ ጥያቄ መልስ ለመስጠት በእነዚህ ቡድኖች ውስጥ የተካተቱት መድሃኒቶች ልዩነታቸው ምን እንደሆነ በግልፅ መረዳት አለቦት።
የሚያበሳጭ ውጤት ያላቸው መድኃኒቶች
ላክስቲቭስ፣ የሚያበሳጩ፣ የሚፈለገውን ውጤት በፍጥነት ሊሰጡ ይችላሉ። የሆድ ድርቀት መድሃኒት ገበያ ላይ, ይህ ምድብ በጣም ብዙ ነው. እንደ ደንቡ ፣ የዚህ ምድብ መድኃኒቶች በማንኛውም ከተማ ፋርማሲዎች ውስጥ በፋርማሲስቶች ለደንበኞች ይሰጣሉ ። ይህ የሆነበት ምክንያት የጋራ ተጽእኖ ስላላቸው እና ለመጠቀም ቀላል ናቸው. በተጨማሪም፣ ገዢዎች ብዙውን ጊዜ በእሴታቸው ይደሰታሉ።
በመድሀኒት ምድብ ውስጥ የሚያበሳጭ ውጤት ያለው ለአረጋውያን የሆድ ድርቀት የሚሆን ከፍተኛ መጠን ያለው ማስታገሻ አለ - ይህ የሆነበት ምክንያት መድሃኒቱን የሚያካትቱት ንቁ ንጥረ ነገሮች ዝግተኛ በሆነ ፐርስታሊሲስ ውስጥም እንኳ እንዲሰሩ ስለሚያደርጉ ነው። ፣የሃምሳ አመት የዕድሜ ገደብ ባለፉ ሰዎች ላይ ይስተዋላል።
እነዚህ መድሃኒቶች እንዴት ይሰራሉ? በመጀመሪያ ደረጃ, ለተግባራቸው ለስላሳነት ትኩረት መስጠት አለብዎት. ሰው ውስጥ መግባትኦርጋኒዝም, ኮሎንን ያበሳጫሉ, በዚህም ምክንያት ፐርስታሊሲስ ይበረታታል. ይህ ሁሉ የሚከናወነው በሰውነት ውስጥ ቀላል ኬሚካላዊ ምላሾችን በመተግበር ነው. እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው የዚህን ቡድን መድሃኒት ከወሰዱ በኋላ, መደበኛ ባዶነት ከ6-8 ሰአታት በኋላ ይከሰታል, እና ችግሩ እስከሚቀጥለው አገረሸ ድረስ አይታይም.
ነገር ግን ምንም እንኳን ይህ የአጠቃቀም ቀላልነት ቢኖርም ፣የተለያዩ ስፔሻሊስቶች ዶክተሮች የዚህ አይነት መድሃኒት አዘውትረው መጠቀምን ያስጠነቅቃሉ። እንደነሱ ገለጻ፣ ለአንጀት የሚያገለግል መድኃኒት የዚህ አካል ንክኪ ማዳበር ወይም በሰው ደም ውስጥ የሚታየውን የኤሌክትሮላይት ሚዛን በእጅጉ ሊያናጋ ይችላል። በተጨማሪም, መድሃኒቱ በተከታታይ ለ 10 ቀናት ጥቅም ላይ ከዋለ, የነርቭ መጨረሻዎች መበላሸት ሊታወቅ ይችላል, ይህም በአጠቃላይ በሰውነት ላይ አስከፊ ተጽእኖ ይኖረዋል. ብዙ ጊዜ መድሀኒቱን አዘውትሮ መጠቀም በአንጀት ላይ ህመም ይስተዋላል - ይህ ደግሞ ትኩረት ሊሰጡት ከሚገቡ የጎንዮሽ ጉዳቶች ውስጥ አንዱ ነው እና ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።
በዚህ ምድብ ውስጥ በጣም ውጤታማ የሆኑት የትኞቹ መድኃኒቶች ናቸው? እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- "ቢሳኮዲል"፤
- "ሴናዴ"፤
- "ቲራሰን"፤
- "Ex-Lax"።
ዋጋቸው በአንጻራዊ ሁኔታ ዝቅተኛ ነው - በአንድ ጥቅል ከ40-100 ሩብልስ ነው። በሻማ መልክ ስለቀረቡ ምርቶች ከተነጋገርን, ከነሱ መካከል በፋርማሲ ውስጥ ለግላይሴላክስ ትኩረት መስጠት አለብዎት, ዋጋው ወደ 80 ሩብልስ ነው.
ቅድመ-ባዮቲክስ
አንጀትን ለማፅዳት በዚህ ምድብ የተከፋፈሉት ላክስቲቭስ በጣም ገራገር እና ለአንጀት ማይክሮ ፋይሎራ ብቻ ሳይሆን ለመላው ፍጡር አጠቃላይ ደህንነት የሚታወቁ ናቸው። ከሌሎቹ መድሃኒቶች በተቃራኒ የላስቲክ ተጽእኖ, በሽተኛው የተወሰነ ቁጥር ካለፈ በኋላ, እርጉዝ ሴቶች እና ነርሶች እናቶች እንዲወስዱ ይፈቀድላቸዋል. ይህ የመድኃኒት ቡድን ባህሪ በውስጡ የተካተቱት ሁሉም መድሃኒቶች በጨጓራና ትራክት የላይኛው ክፍል ውስጥ የማይፈጩ ካርቦሃይድሬትስ (ካርቦሃይድሬትስ) ስላላቸው ነው። ባልተከፋፈለ መልኩ ወደ አንጀት ውስጥ ዘልቀው በመግባት የሰገራ ፈሳሽ ሂደትን ያቀርባሉ።
የቅድመ-ቢዮቲክስ ዝግጅቶች አምራቾች ፈጣን ውጤትን አይሰጡም - የመዝናናት ሂደቱ በጣም ቀርፋፋ ነው (በ2-3 ቀናት ውስጥ) ፣ ሆኖም ፣ እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው ድርጊታቸው በመድኃኒቶች ሊገለጽ ከሚችለው የበለጠ ዘላቂ ነው ። የሚያበሳጭ ውጤት. በድርጊታቸው ወቅት, ፕሪቢዮቲክስ በአንጀት ማይክሮፋሎራ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል, በውስጡም ጠቃሚ የሆኑ ረቂቅ ተሕዋስያን ያድጋሉ.
ሐኪሞች ይህንን የላክሳቲቭ ቡድን በቤት ውስጥ መጠቀማቸው ሙሉ በሙሉ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው፣ሱስ የማያስይዙ እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ የማይችሉ መሆናቸውን ይገነዘባሉ። ሆኖም ይህ ቢሆንም መሳሪያውን ከሱ ጋር በተያያዙ መመሪያዎች መሰረት እንዲጠቀሙ ይመከራል።
አንዳንድ ሰዎች በከባድ ህመም የሚሰቃዩ ሰዎች የጎንዮሽ ጉዳት ስለሌላቸው እንደዚህ አይነት መድሃኒቶችን ብቻ እንዲጠጡ ይፈቀድላቸዋል።ተፅዕኖዎች. በተለይም በጉበት በሽታ (ኢንሴፋሎፓቲ)፣ የአንጀት dysbacteriosis፣ እንዲሁም ድንገተኛ የሆድ ድርቀት የሚሰቃዩ ሰዎች እንደዚህ አይነት ማስታገሻዎች ሊጠቀሙ ይችላሉ።
የዚህ ቡድን የትኞቹ መድኃኒቶች በጣም ውጤታማ ናቸው? ሁሉም መሳሪያው በየትኛው አካል ላይ የተመሰረተ እንደሆነ, በበርካታ ምድቦች የተከፋፈሉ ናቸው. ስለዚህ ዘመናዊው የፋርማሲዩቲካል ኢንዱስትሪ በ lactulose (Normaze, Goodluck, Livoluk-PB, Lactulose Poly, Duphalac) እንዲሁም በ lactitols (Exportal, Importal N). ላይ በመመርኮዝ ፈሳሽ መድሃኒቶችን ለማቅረብ ዝግጁ ነው.
የአስሞቲክ ምርቶች
በዚህ ምድብ ውስጥ ያለው የላክስቲቭ ድርጊት ልዩነቱ ምንድነው? በመጀመሪያ ደረጃ, በሰገራ ወይም በምግብ መመረዝ ላይ ከፍተኛ መዘግየት በሚኖርበት ጊዜ በጉዳዩ ላይ ብቻ የታዘዙ መሆናቸውን ልብ ሊባል ይገባል. ለአረጋውያን, የዚህ ቡድን የላስቲክ መድኃኒቶች በተለይ ተስማሚ ናቸው, ምክንያቱም "ሰነፍ አንጀት" ተብሎ የሚጠራውን ውጤት አይጠሩም. በዚህ ንብረት ምክንያት የዚህ ዓይነቱ መድሃኒት መጠነኛ ረጅም ጊዜ ሊወሰድ ይችላል. በሕክምናው መስክ ከፍተኛ ብቃት ያላቸው ሰራተኞች ከሶስት ወር በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ በዚህ ምድብ ውስጥ የተመደበ መድሃኒት መውሰድ እንደሚቻል ያስተውሉ. ይሁን እንጂ የእነሱ ቅነሳ የሆድ ድርቀት መንስኤን ባለማከም ብቻ ነው, ነገር ግን ለጊዜው የሚከሰቱትን የበሽታውን ምልክቶች ብቻ ያስወግዳል. ለዚያም ነው, እነዚህን ሲመለከቱ, በጨጓራ ህክምና መስክ ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር አስፈላጊ ነው.
እንዴትፈጣን osmotic laxatives ይሠራሉ? አንድ ጊዜ በሰውነት ውስጥ ማከማቸት እና ውሃን በአንጀቱ ውስጥ ማቆየት ይጀምራሉ, ድርጊቱ በአንጀት ውስጥ የሚገኙትን ሰገራዎች ለማጣራት ያለመ ነው. ብዙ ጫና ከፈጠረ በኋላ ከሰውነት ይወገዳሉ::
እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው የዚህ ምድብ ምርጡን ማስታገሻ እንኳን ለረጅም ጊዜ ከወሰዱ በሰውነት ውስጥ ያለው የውሃ-ጨው ሚዛን ይረብሸዋል ይህም በሌሎች የአካል ክፍሎች ስራ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል።
ከዚህ ቡድን ውስጥ በፋርማኮሎጂ ዘርፍ በጣም ብሩህ የሆኑት የትኞቹ መድኃኒቶች ናቸው? ብዙውን ጊዜ በማክሮጎል (Forteza Rompharm, Tranzipeg, Lavacol, Osmogol) ላይ በተደረጉት ብዙ አዎንታዊ ግብረመልሶች ይቀበላሉ. በተጨማሪም አርቴፊሻል ምንጭ ያለው ርካሽ ካርሎቪ ቫሪ ጨው በንጹህ መልክ በመድኃኒት በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል እንዲሁም ማግኒዥየም ሰልፌት ሄፕታሃይድሬት በብዛት በማግኒዥያ ውስጥ እንዲሁም በ Epsom ጨው ውስጥ ይገኛል።
የአንጀት ሙላዎች
የተለየ ቡድን አንጀትን ለማፅዳት ፈጣን እርምጃ የሚወስዱ ላክሳቲቭስ ቡድን አንጀትን የሚሞሉ ናቸው። እነዚህም በሰውነት ውስጥ የማይዋጡ የሰው ሰራሽ አመጣጥ ወኪሎችን ያጠቃልላሉ ፣በዚህም ምክንያት የእነሱ ብዛት አሁን ያለውን የሰገራ ብዛት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፣በዚህም ምክንያት ባዶ የማድረግ ሂደት በፍጥነት ይከሰታል።
በህክምናው ዘርፍ የተሰማሩ ባለሙያዎች አንድ ሰው እንደዚህ አይነት ገንዘቦችን ከመውሰድ መቆጠብ እንዳለበት አስታውቀዋልሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት የሚሠቃዩ ሰዎች - እንደ አንድ ደንብ ፣ ቁስሉን ከተጠቀሙ በኋላ ፣ በሆድ ውስጥ ደስ የማይል ክስተቶች በሆዱ ውስጥ በሆዱ ፣ በጩኸት እና አልፎ ተርፎም ህመም መከሰት ይጀምራሉ ፣ ሆኖም ፣ የሰገራ ስብስቦች አሁንም አልተወገዱም። የሰው አንጀት በዝግታ ሁኔታ ውስጥ ከሆነ እንደነዚህ ያሉት ንጥረ ነገሮች እንዲሁ አይሰሩም። ለዚህም ነው የአረጋውያንን አንጀት ለማፅዳት እንዲህ ያለው ማስታገሻ ጨርሶ የማይስማማው።
እንዲህ አይነት መድሃኒት በሚጠቀሙበት ሂደት ውስጥ የሚጠጡትን የውሃ መጠን መከታተል አለቦት። ብዙ መሆን አለበት, ቢያንስ በቀን 2 ሊትር. ለታካሚዎች ይህ ደንብ የተቋቋመው መድሃኒት ሰራሽ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ማበጥ እና በአንጀት ውስጥ ያለውን ሰገራ ከነሱ ጋር መግፋት አለባቸው።
የዚህ የላክስቲቭ ቡድን ምን ምን ክፍሎች አሉት? በመጀመሪያ ደረጃ የአጋር-አጋር እና የስንዴ ብሬን ማጉላት ተገቢ ነው. በተጨማሪም ተልባ እና ፍሌዎርዝ ዘር እንዲሁም ከላይ እንደተገለጹት ሁሉ በየትኛውም ከተማ በሚገኙ ፋርማሲዎች የሚሸጡት ሜቲልሴሉሎስ ለችግሩ መፍትሄ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖራቸዋል።
በእርግዝና ወቅት እንደዚህ አይነት ንጥረ ነገሮችን መብላት በጥብቅ የተከለከለ ነው። የእነሱ ተጋላጭነት የፅንስ መጨንገፍ ሊያስከትል ይችላል።
በእርግዝና ወቅት
ብዙውን ጊዜ ህጻን በሚጠባበቁበት ሁኔታ ውስጥ ያሉ ሴቶች የሆድ ድርቀት ችግር ያጋጥማቸዋል። እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው ለእንደዚህ ዓይነቱ የሕመምተኞች ቡድን ፈጣን እርምጃ የሚወስዱ መድኃኒቶችን መጠቀም አይመከርም ፣ ምክንያቱም የአንጀት ማይክሮፋሎራዎችን ስለሚያበሳጩ ፣ ይህም በ ወቅት አወንታዊ አይደለም ።የእርግዝና ሁኔታ እድገት።
ከላይ ከተጠቀሱት ነገሮች ጋር በሴት ላይ ያለውን የሆድ ድርቀት ችግር ሲመለከቱ ለአመጋገብዎ ትኩረት መስጠት የለብዎትም. በእርግጠኝነት በለስላሳ ባህሪያት የሚለያዩ ምርቶችን ማካተት አለበት. እነዚህም ጥሬ አትክልት፣ ፍራፍሬ፣ buckwheat፣ ፕሪም እና የብሬን ዳቦ ያካትታሉ። ከዚህ በተጨማሪ የሚበላውን ፈሳሽ መጠን መጨመር አስፈላጊ ነው።
ነገር ግን አመጋገብን በማስተካከል ችግሩን ማስወገድ ካልተቻለ ተገቢውን መድሃኒት ለመምረጥ ሀኪም ማማከር አለብዎት። እንደ አንድ ደንብ, በጂስትሮኢንትሮሎጂ መስክ ውስጥ ያሉ ስፔሻሊስቶች ለእንደዚህ አይነት ታካሚዎች ቡድን ፕሮቲዮቲክስ ያዝዛሉ, ይህም ለእናቲቱ እና ለህፃኑ ምንም ጉዳት የለውም. እንዲሁም በዚህ ቦታ glycerin suppositories እንዲጠቀም ተፈቅዶለታል።
Contraindications
ላክሳቲቭ መጠቀም ለተወሰኑ የሰዎች ምድቦች በጥብቅ የተከለከለ ነው። በተለይም እርጉዝ ሴቶችን (በማንኛውም ጊዜ), እንዲሁም ሕፃናትን ይጨምራሉ. ጡት የሚያጠቡ ሴቶች (ከፕሮቢዮቲክስ በስተቀር) የዚህ አይነት ምርትን ሙሉ በሙሉ ከመጠቀም መቆጠብ አለባቸው።
የልጁን አካል በተመለከተ እንደ ግለሰባዊ ሁኔታ የሕፃናት ሐኪሙ ልዩ የሆነ ደህንነቱ የተጠበቀ ፕሮባዮቲክ ማዘዝ ይችላል, ነገር ግን ይህ የሚደረገው በተወሳሰቡ የምርመራ ውጤቶች ብቻ ነው.
እንደ ፓንቻይተስ፣ ሄሞሮይድስ፣ ማንኛውም አይነት ደም መፍሰስ፣peritonitis ወይም cystitis, እንዲሁም በዶክተሩ የተቋቋመው የአንጀት ችግር. በእነዚህ ሁሉ አጋጣሚዎች የሆድ ድርቀት በሐኪሙ ውሳኔ የተለየ የሕክምና ዓይነት ሊፈልግ ይችላል.
የሕዝብ መድኃኒቶች
የአንጀትን ስራ ማሻሻል ከፈለጉ ፈጣን እርምጃ የሚወስዱ የህዝብ ማላገጫ መድሃኒቶችንም መጠቀም ይችላሉ። ከሆድ ድርቀት ጋር፣ እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው፣ እነሱ በጣም ደህንነታቸው የተጠበቀ እና በትክክል ጥቅም ላይ ከዋሉ፣ በዘመናዊ ፋርማሲዎች ውስጥ ስላሉት ብዙ መድሃኒቶች ሊነገር በማይችል የአንጀት microflora ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
በመጀመሪያ ደረጃ የሆድ ድርቀትን ለመቋቋም የሚረዳውን ዋናውን መድሃኒት ማወቅ ያስፈልግዎታል - ይህ ውሃ ነው. በከፍተኛ መጠን መጠጣት አለበት - ይህ ሰገራ ፈሳሽ እንዲሆን እና ከሰውነት ውስጥ ለማስወገድ ይረዳል. ለአዋቂ እና በተለምዶ ለዳበረ ሰው 1.5-2 ሊትር ችግሩን ለማስወገድ ወይም ቢያንስ ለማቃለል በቂ ይሆናል።
እንዲሁም ጠዋት ላይ የሚጠጣ የአትክልት ዘይት ብዙ ይረዳል። ይህ በባዶ ሆድ ላይ መደረግ አለበት እና ሁልጊዜ በትንሽ መጠን አንድ የሾርባ ማንኪያ በቂ ይሆናል. ሰገራ በአንጀት ውስጥ እንዲዘዋወር በትክክል የሚያስተዋውቅ ባህሪያቱ ነው።
ስለ አመጋገብ፣ ብዙ ጊዜ የሆድ ድርቀት መንስኤ ተገቢ ያልሆነ እና ወቅታዊ ያልሆነ ምግብ ስለሆነ ይህ ነጥብ ትልቅ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል ። እንዴት መመገብ አለቦት? ለጀማሪዎች ዳቦ መብላት መጀመር ይችላሉ, ይህም በአሁኑ ጊዜ በመደብሮች ውስጥ ማግኘት በጣም ቀላል ነው. እንዲሁም መግባት አለብህበአመጋገብዎ ውስጥ ፣ ከጥራጥሬዎች የተቀቀለ ገንፎ ፣ ወደዚህም ብሬን ማከል ይችላሉ። ምናሌው አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን እንዲሁም kefirን ማካተት አለበት።
የሕዝብ ላክሳቲቭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ምንድናቸው? ከመካከላቸው አንዱ በጣም ውጤታማ ነው, ነገር ግን በእርግዝና ወቅት ጥቅም ላይ መዋል የለበትም. በአንድ ሙቅ ውሃ ውስጥ ተሞልቶ ከደረቅ ሴና (በፋርማሲዎች ይሸጣል) ከጠረጴዛ ማንኪያ መዘጋጀት አለበት. በዚህ ጥንቅር ውስጥ, እቃዎቹ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ለ 20 ደቂቃዎች መሞቅ አለባቸው, ከዚያም የጅምላ ጠመቃን ያድርጉ. ከዚያ በኋላ, ምሽት ላይ ትኩስ መበስበስ መወሰድ አለበት. እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው በማግስቱ ጥዋት መበስበስ ውጤቱን ይሰጣል - ወንበሩ እንደገና ይመለሳል.
የሆድ ድርቀት ላይ ያሉ ችግሮችን ለማከም ተመሳሳይ የሊኮርስ ስር፣የፍሬ ፍራፍሬ እና ማርሽማሎው መጠቀም ይችላሉ - እነዚህ ሁሉ ንጥረ ነገሮች በማንኛውም ከተማ ውስጥ ባሉ ፋርማሲዎች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ ፣በአንፃራዊነት ርካሽ ናቸው እና ውጤቱም በጣም ጥሩ ነው።
ለሌላ ፈጣን ማስታገሻ ኩሚን፣ አኒስ እና ፌንል በእኩል መጠን መጠቀም ይችላሉ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች መቀላቀል እና በሚፈላ ውሃ ማፍሰስ አለባቸው. ከጥቂት ቆይታ በኋላ መረጩ መጠጣት አለበት።
Beets ፈጣን እርምጃ ከሚወስዱ የቤት ውስጥ ማስታገሻዎች መካከል አንዱ ነው። ለዚህም ነው የአመጋገብ ባለሙያዎች ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ, እና በማንኛውም መልኩ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ. የሆድ ድርቀትን ችግር ለማስወገድ በዚህ የምግብ አሰራር መሰረት አንድ መድሃኒት ማዘጋጀት ይችላሉ-አንድ የተቀቀለ የቢች ሥር ይውሰዱ, ይቅፈሉት, ጥቂት የፕሪም ፍሬዎችን ይጨምሩበት, ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. በተጠቀሰው ውስጥየንጥረቶቹ ዝርዝር አንድ ማንኪያ የአትክልት ዘይት እና የሰሊጥ ዘሮችን ማካተት አለበት። ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ከተደባለቀ በኋላ ጣፋጭ እና በጣም ጤናማ ሰላጣ ተገኝቷል, ይህም በብርድ ቪታሚኖች የበለፀገ ብቻ ሳይሆን የሆድ ድርቀትን ችግር በትክክል ለማስወገድ ይረዳል.
ከአንጀት ውስጥ ሰገራን በአግባቡና በጊዜው ከማስወገድ ጋር ተያይዞ ያለውን ችግር ለማስወገድ በሕዝብ ህክምና የካሮት ጁስ በብዛት ጥቅም ላይ ይውላል ይህም በባዶ ሆድ ውስጥ መጠጣት አለበት, ጠዋት ላይ. መጠጡ በእጅ, ትኩስ እና የተላጠ ሥር ሰብሎች መደረግ አለበት. እንዲሁም ሁለት የጠዋት ብርጭቆዎች kefir ወይም የተጣራ ሻይ የአንጀት ሥራን በሚያስደንቅ ሁኔታ ያሻሽላሉ - የዚህ ተክል የደረቁ ቅጠሎች በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ በርካሽ ዋጋ ሊገዙ ይችላሉ። እንደ ማለዳ መጠጥ በቴርሞስ ውስጥ የተጠመቁ የተልባ ዘሮችን መጠቀም ይችላሉ። በሙቅ ውሃ መሞላት አለባቸው. ጠዋት ላይ መረጩ በባዶ ሆድ መጠጣት አለበት።
በቤት ውስጥ፣ አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች ድብልቅ የሆድ ድርቀትን ለመቋቋም ይረዳል። እሱን ለማዘጋጀት በ 10: 3: 3 ውስጥ ከካሮት ፣ ቤይ እና ዱባዎች ውስጥ ፖም መውሰድ ያስፈልግዎታል ። በደንብ ከተንቀጠቀጡ በኋላ የተፈጠረውን መጠጥ በጠዋት መጠጣት እና በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ መጠጣት አለበት።
የቅመም ዘሮችን ችግር ለማስወገድ በጣም ጥሩ እገዛ፣ይህም ሁልጊዜ በማንኛውም ኩሽና ውስጥ ይገኛል። ተአምረኛውን ቆርቆሮ ለማዘጋጀት አንድ የሾርባ ማንኪያ የዶልት ፣ የሽንኩርት እና የከሙን ዘር ወስደህ በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ አፍስሰህ ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት አጥብቀህ በቃል ውሰድ። እንዲሁም, እነዚህ ክፍሎች ሁልጊዜ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉበተናጠል። ለክፍለ አካላት አለርጂዎች በማይኖሩበት ጊዜ, እንዲህ ዓይነቱ ድብልቅ ጡት ለሚጠቡ ትናንሽ ልጆች እንኳን ሊሰጥ ይችላል.
በሕዝብ መድኃኒት ውስጥ፣ በቤት ውስጥ የሚሠሩ ሻማዎችም ጥቅም ላይ ይውላሉ። ከሳሙና ባር ሊፈጥሩዋቸው ይችላሉ, ከእሱ ውስጥ አንድ ባር መቆረጥ, ከእሱ ወደ ሻማው የበለጠ የሚያስታውስ ምርት, ከዚያም በፊንጢጣ ውስጥ ማስቀመጥ አለበት. በተሻለ ሁኔታ እና ያለ ህመም እንዲገባ ከውጭ በክሬም ወይም በፔትሮሊየም ጄሊ ይቀባል።
