ብዙ ሰዎች በፀሐይ ጨረሮች እየተዝናኑ ሞቃታማ የአየር ሁኔታን ይወዳሉ። አንድ ሰው በተቃራኒው ሊቋቋመው አይችልም, እና በበጋው ውስጥ በጥላ ውስጥ ሁሉንም ጊዜ ያሳልፋል. ሆኖም፣ ሁለቱም በተመሳሳይ ለመምታት የተጋለጡ ናቸው።
የሙቀት ስትሮክ በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ በማሞቅ የሚመጣ ከባድ ችግር ነው። የሙቀት ስትሮክ ምልክቶች የሚታወቁት የሙቀት ማመንጨት ሂደቶችን በአንድ ጊዜ በመቀነስ ወይም በመቀነስ
የሙቀት ልውውጥ በሰውነት ውስጥ። እንዲህ ዓይነቱ ክስተት በፀሐይ ብርሃን ስር ብቻ ሳይሆን በመታጠቢያ ገንዳ, ሳውና ውስጥ, በአውደ ጥናቶች ውስጥ ሲሰራ, የትራፊክ መጨናነቅ ሊከሰት ይችላል. በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ እጥረት በመኖሩ ሊከሰት ይችላል።
በዚህ የሰውነት ሁኔታ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ፣የሙቀት ስትሮክ ምልክቶችን እንዳያመልጥዎ አስፈላጊ ነው። በእርግጥም ብዙውን ጊዜ ሰውነታችን በሚፈለገው የሙቀት መጠን ውስጥ እራሱን ማቀዝቀዝ ይችላል. ነገር ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች ይህ የማይቻል ነው, እናም ሰውነት መሟጠጥ ይጀምራል, የላብ ሂደቱ ይረበሻል. በተለይ አስፈላጊው የችግሩ መንስኤዎች ናቸውትንንሽ ልጆች ፣ በውስጣቸው የሙቀት ማስተላለፊያ ዘዴ በመጨረሻ ወደ 7-8 ዓመታት ስለሚጠጋ እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች የሚሰቃዩ ሰዎች ።
የሙቀት ምት፡ ምልክቶች
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይህ ለሕይወት አስጊ የሆነ ሁኔታ በድንገት ይከሰታል፣ ሁልጊዜም በግልጽ አይታይም። ሆኖም ግን, ራስ ምታት, ማዞር ወይም ድካም መከሰቱ የተለመደ አይደለም. አንዳንድ ጊዜ በሁለት ሰዓታት ውስጥ ወይም በአንድ ቀን ውስጥ የሙቀት ስትሮክ ምልክቶች እንደ ማሳል, የትንፋሽ እጥረት, በደረት አካባቢ ላይ ህመም, የፎቶፊብያ ህመም, የእንቅስቃሴዎች ቅንጅት, በመገጣጠሚያዎች ላይ ክብደት እና ህመም. በተቻለ መጠን ማስታወክ ፣ በሆድ ፣ ጉሮሮ ፣ አፍንጫ ፣ አይን ላይ ህመም ፣ በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ መወጠር ፣ መነቃቃት ፣ ምክንያታዊ ያልሆኑ ድርጊቶች ፣ አዘውትሮ እና ብዙ ሽንት።
የሙቀት ምት፡ ምልክቶች፣ የመጀመሪያ እርዳታ
በአቅራቢያ የሆነ ሰው የሙቀት መጨናነቅን ከተጠራጠሩ ወዲያውኑ አምቡላንስ ይደውሉ። በመጠባበቅ ላይ እያለ ተጎጂውን ወደ ቀዝቃዛና አየር ወደሌለው ቦታ ያንቀሳቅሱት, በቀዝቃዛ ውሃ ይረጩ, እርጥብ ፎጣዎችን ወይም ልብሶችን ጭንቅላት እና አንገት ላይ ያድርጉ. ተጎጂው የሚያውቅ ከሆነ በተቻለ መጠን ቀዝቃዛ ወይም ቀላል፣ ቀላል ጨዋማ ውሃ እንዲጠጣ ያድርጉት።
በሞቃታማው ወቅት፣ ከአየር ወለድ፣ ከተፈጥሯዊ ጨርቆች የተሰሩ ቀላል ልብሶችን ይልበሱ እና ኮፍያ ያድርጉ። በሞቃት እና እርጥብ የአየር ሁኔታ ውስጥ አካላዊ እንቅስቃሴን ይገድቡ. በተለይም ብዙ ፈሳሽ መጠጣትዎን ያስታውሱትኩስ ሻይ ፣ ግን የካፌይን እና ካርቦናዊ መጠጦችን ይገድቡ ፣ ይህም ከሰውነት ውስጥ ፈሳሽ መወገድን ያበረታታል። ከመጠን በላይ ለመብላት ይሞክሩ እና ከአልኮል መጠጦች ለመራቅ ይሞክሩ. በክፍሎቹ ውስጥ, መስኮቶችን ይክፈቱ, አጫጭር ረቂቆችን ያድርጉ, የአየር ማራገቢያዎችን እና የአየር ማቀዝቀዣዎችን ይጠቀሙ, ይህም የማያቋርጥ የአየር ዝውውርን ይጠብቃል. እነዚህን ቀላል ህጎች ከተከተሉ፣የሙቀት ስትሮክ ምልክቶች፣እንዲሁም ስትሮክ እራሱ ያልፋሉ።
