ከቆዳ በታች ያሉ ጥገኛ ተውሳኮች እነማን ናቸው? እነሱን እንዴት ማወቅ እና እነሱን ማስወገድ? የመከላከያ እርምጃዎች አሉ? አሁን ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ ማግኘት ትችላለህ።
ስለዚህ በሰዎች ውስጥ ከቆዳ በታች ያሉ ጥገኛ ተውሳኮችን እንዴት ማወቅ ይቻላል? ምልክቶች, ፎቶዎች ይህን ተግባር ለመቋቋም ይረዳሉ. በተጨማሪም ብዙ ዝርያዎች የሚኖሩት እና የሚተላለፉት በልዩ የአየር ሁኔታ ውስጥ ብቻ ቢሆንም በከተማው ውስጥም ሊገኙ የሚችሉ መሆናቸውን እናስተውላለን. እንደ አንድ ደንብ, የኋለኞቹ በነፍሳት ይሰራጫሉ. በአንቀጹ ውስጥ ስለ እያንዳንዱ ዝርያ በተለይ እንነጋገራለን ።
ለሰዎች አደገኛ
![ከቆዳ በታች ያሉ ጥገኛ ተውሳኮች ከቆዳ በታች ያሉ ጥገኛ ተውሳኮች](https://i.medicinehelpful.com/images/043/image-127902-1-j.webp)
በሰዎች ውስጥ ያሉ የከርሰ ምድር ጥገኛ ተውሳኮች፣ ምልክቶቹ እና ፎቶዎቻቸው በኋላ ላይ የምንብራራባቸው በ epidermis ላይ የተለያየ መጠን ያለው ጉዳት ያደርሳሉ። በጣም የተለመዱት ምልክቶች፡ ናቸው።
- ቁጣ፤
- ማሳከክ፤
- ቁስሎች፤
- እብጠት፤
- የፀጉር መበጣጠስ።
አሁን ፍጥረታት በቆዳው ላይ እና በሽፋኖቹ ስር ሊኖሩ የሚችሉት ምን እንደሆነ ለማወቅ ሀሳብ አቅርበናል። ይህ ሁሉ ከታች ባለው ሠንጠረዥ በግልፅ ቀርቧል።
ቀላልዎቹ ፍጥረታት | የዚህ ክፍል ተወካዮች ሌይሽማንያ ናቸው። |
Helminths | ይህ የጊኒ ዎርሞች፣ gnathostomy እና ሌሎችን ጨምሮ አጠቃላይ የአካል ጉዳተኞች ዝርዝርን ያጠቃልላል |
ነፍሳት | ይህ ቡድን ቁንጫዎችን ያካትታል። |
Pincers | እነሱም ሰፊ ዓይነት አለ |
ብዙዎች እነዚህ የቆዳ ችግሮች የሚከሰቱት በንጽህና ጉድለት ነው ብለው በስህተት ያስባሉ። በፍፁም የመልክአቸው ምክንያቶች ሌሎች ሁኔታዎች ናቸው፡
- ጥሬ ምግቦችን መመገብ (እንዲሁም ውሃ)፤
- ያልተሰሩ እና ያልታጠቡ ምግቦችን መብላት (ብዙዎቹ አትክልት፣ ፍራፍሬ ወይም ቤሪን በቀጥታ ከአትክልቱ ወይም ከዛፉ የመብላት ልማድ አላቸው)፤
- የነፍሳት ንክሻ፤
- ከቫይረሱ ጋር የቅርብ ግንኙነት።
ለምንድነው ከቆዳ በታች ያሉ ጥገኛ ተውሳኮች ለሰው ልጆች አደገኛ የሆኑት? ለአንዳንድ በሽታዎች መንስኤ ናቸው።
Pancreatitis | የጣፊያ እብጠት ነው። የበሽታው መንስኤ ምንድን ነው? በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ወደ የጣፊያ ቱቦ ውስጥ ዘልቆ በመግባት በጥገኛ ተውሳኮች አንጀት ይጎዳል። |
Psoriasis | ይህ ተላላፊ ያልሆነ ሥር የሰደደ የቆዳ በሽታ ሲሆን በብዙ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል። የጥገኛ ተጽዕኖ ንድፈ ሃሳብም አለ። |
ኤክማማ | እነዚህ በሰው ቆዳ ላይ ተላላፊ ያልሆኑ እና የተለያዩ ሽፍቶች ናቸው። በዚህ በሽታ ተጎጂው ማቃጠል እና ማሳከክ ያጋጥመዋል። |
የስኳር በሽታ |
ይህ በቆሽት የሚመነጨው የኢንሱሊን ሆርሞን እጥረት ነው። በእሱ እጥረት ምክንያት, በደም ውስጥ ያለው የተረጋጋ ከፍ ያለ የግሉኮስ መጠን ይታያል. ከበሽታው መንስኤዎች አንዱ በጥገኛ ተውሳኮች አንጀት መጎዳት ነው። እንዲሁም በ99% ከሚሆኑት ጉዳዮች ላይ psoriasis የተያዙ ሰዎችም የስኳር በሽታ እንዳለባቸው ልብ ሊባል ይገባል። |
በሽታዎች
በሰዎች ውስጥ ከቆዳ በታች ያሉ ጥገኛ ተውሳኮች ሲኖሩ ምን አደጋ አለው? ሕክምናው የሚቻለው በበሽታ አምጪ ተህዋሲያን ላይ በትክክል ከተወሰነ በኋላ ብቻ ነው, ምክንያቱም በቀጥታ እንደ ጥገኛው አይነት ይወሰናል. በእነዚህ ተህዋሲያን የሚከሰቱ የቆዳ በሽታዎች አደገኛ ናቸው, ምክንያቱም የኋለኛው ሊጠራቀም እና በዚህም ምክንያት, አጠቃላይ ቅኝ ግዛቶችን ይሰበስባል. ስራ ፈት ሲሆኑ ወሳኝ የአካል ክፍሎችን ያጠቃሉ።
በፓራሳይቶች ምን አይነት የቆዳ በሽታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ? በመጀመሪያ ደረጃ, እከክ, ፔዲኩሎሲስ, ዲሞዲኮሲስ እና ሌሎችም ናቸው. በሽታው ቀደም ብሎ ሲታወቅ, መንስኤውን ለማስወገድ ቀላል ይሆናል. ከዚህ ችግር ጋር ዶክተር ማማከርዎን ያረጋግጡ እና እራስዎ መድሃኒት አያድርጉ።
እኔም መናገር የምፈልገው በሽታውን ከመፈወስ ይልቅ ለመከላከል ቀላል ነው። የጥገኛ የቆዳ በሽታዎችን መከላከልም በጽሁፉ ቀርቧል።
ሌይሽማንያሲስ
![በሰዎች ውስጥ የከርሰ ምድር ጥገኛ ተውሳኮች ምልክቶች ፎቶ በሰዎች ውስጥ የከርሰ ምድር ጥገኛ ተውሳኮች ምልክቶች ፎቶ](https://i.medicinehelpful.com/images/043/image-127902-2-j.webp)
ሌሽማንያሲስ በሚባል በሽታ እንጀምር። በፕሮቶዞአን subcutaneous ጥገኛ ተውሳኮች ምክንያት ነው. ችግሩ ብዙውን ጊዜ የአየር ንብረቱ ሞቃታማ በሆኑ አገሮች ውስጥ እንደሚከሰት ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው።
በርካታ ዓይነቶች አሉ።በሽታዎች፡
- ደርማል፤
- mucocutaneous;
- visceral።
ሌይሽማንያ በሕይወት ዑደቷ ውስጥ ሁለት ባለቤቶችን መለወጥ ትችላለች። በተመሳሳይ ጊዜ በእያንዳንዱ አካል ውስጥ ባንዲራ ወይም ባንዲራ የሌለው ቅርጽ ይሠራል. የስርጭቱ ምንጭ ማን ነው? እነዚህ የተጠቁ እንስሳት እና ሰዎች ናቸው. የተበከለውን ደም የሚመገቡ ነፍሳት በሽታዎችን ይሸከማሉ. ይህ የሚከሰተው በሚተላለፍ መንገድ ነው (ይህም በንክሻ ነው)። ትንኝ ከተያዘች ከአንድ ሳምንት በኋላ የበሽታው ተሸካሚ ትሆናለች።
በሽታው ራሱን በዚህ መልኩ ይገለጻል፡
- ቀርፋፋነት፤
- በአፈጻጸም ውስጥ መቀነስ፤
- የእንቅልፍ መዛባት፤
- ድካም;
- ደካማ የምግብ ፍላጎት፤
- በቆዳ ላይ የሚያሰቃዩ ቁስሎች (ሌይሽማንያሲስ) መታየት።
በጣም መጠንቀቅ አለብህ ሌሽማኒያሲስ ከሌሎች በርካታ በሽታዎች (ታይፎይድ፣ ሴፕሲስ፣ ወባ እና የመሳሰሉት) ጋር በቀላሉ ሊምታታ ይችላል።
Gnathostomiasis
ከ subcutaneous ጥገኛ ተውሳኮች gnathostomiasis የሚባል በሽታ ሊያመጡ ይችላሉ። ከቀዳሚው በሽታ የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው ልዩነት የኢንፌክሽን ዘዴ ነው. በሊሽማንያሲስ የሰው ኢንፌክሽን የሚከሰተው በነፍሳት ንክሻ ምክንያት እና ከ gnathostomiasis ጋር አንድ ሰው መካከለኛ አስተናጋጅ (የበሽታው ተሸካሚ) ሲመገብ ነው። የሚከተሉት ህዋሳት እንደ መካከለኛ አስተናጋጅ ሆነው መስራት ይችላሉ፡
- ዓሣ፤
- እንቁራሪት፤
- እባብ፤
- ወፍ።
የኔማቶድ በሽታን ያስከትላል። በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው ሰው በዘፈቀደ አስተናጋጅ መሆኑን ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው. በሰው አካል ውስጥ ያሉት እጮች ማደግ አይችሉም. ሆኖም ፣ ብዙዎችየጀርባ አጥንት ሥጋ በል እንስሳት የእነዚህ ጥገኛ ተውሳኮች መደበኛ የሕይወት ዑደት አላቸው፣ እና እነሱ የመጨረሻው አስተናጋጅ ይሆናሉ።
በሽታው ራሱን በዚህ መልኩ ይገለጻል፡
- ከ subcutaneous nodules፤
- dermatitis፤
- ህመም፤
- ትውከት፤
- የምግብ ፍላጎት ማጣት፤
- ተቅማጥ፤
- ትኩሳት፤
- ደካማነት፤
- ፔሪቶኒተስ፤
- በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ የሚደርስ ጉዳት፤
- የአይን ጉዳት፤
- የሳንባ ጉዳት።
የመጨረሻዎቹ ሶስት ነጥቦች በተግባር እጅግ በጣም ጥቂት መሆናቸውን ልብ ይበሉ። በርካታ የበሽታ ዓይነቶች አሉ፡ ቆዳ፣ ዓይን፣ ቫይሴራል፣ ኒውሮሎጂካል።
የመጨረሻው የ gnathostomiasis አይነት በጣም አደገኛ ሲሆን እጮች ወደ ነርቭ ሲስተም ከመሸጋገር ጋር ተያይዞ ነው። ይህ የኢሶኖፊሊክ ገትር በሽታ እና የኢንሰፍላይላይትስ በሽታ ሊያስከትል ይችላል። በዚህ አይነት በሽታ እጮቹ ወደ አንጎል ሊሰደዱ ይችላሉ ይህም በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ለሞት ያበቃል።
Schistosomiasis
![በሰዎች ውስጥ subcutaneous ጥገኛ በሰዎች ውስጥ subcutaneous ጥገኛ](https://i.medicinehelpful.com/images/043/image-127902-3-j.webp)
ከ subcutaneous ጥገኛ ተሕዋስያን በጣም አደገኛ ናቸው። ከላይ እንደተጠቀሰው, ሙሉ ቅኝ ግዛቶችን መፍጠር ይችላሉ. ስለዚህ ስኪስቶሶሚሲስ የሚከሰተው በጠቅላላው የጥገኛ ቡድን ነው። እሾህ ያለባቸውን እንቁላሎች መጣል በጣም አስፈላጊ ነው. ማለትም ወደ የትኛውም የሰው አካል ክፍል ውስጥ መግባት ይችላሉ፡
- ፊኛ፤
- ጉበት፤
- ስፕሊን፤
- ማህፀን፤
- የደም ዝውውር ስርዓት እና የመሳሰሉት።
ሌላው አደጋ በተከማቹ ቦታዎች ላይ እገዳዎች ሊፈጠሩ ይችላሉ። ከዚህ የተነሳዕጢዎች, ኪስቶች እና የመሳሰሉት ይፈጠራሉ. ስኪስቶሶም ከሞቃታማ የአየር ጠባይ ጋር የተቆራኘ ነው። ከሰው አካል ወደ ውጫዊ አካባቢ በሰገራ እና በሽንት ውስጥ ይገባሉ. አንዳንድ የብስለት ደረጃዎችን ካለፉ በኋላ, እጮቹ አዲስ አስተናጋጅ ይፈልጉ እና በቆዳው ውስጥ በትክክል ወደ ሰውነቱ ያስገባሉ. የእነሱ ተግባር ወደ ትክክለኛው የልብ ጎን መድረስ ነው. እዚያም የሺስቶሶም እጭ ይደርቃል እና በሰው አካል ውስጥ ከአንድ ወር ቆይታ በኋላ እንቁላል ለመጣል ዝግጁ ይሆናል.
የበሽታው የጨጓራና ትራክት አይነት ምልክቶች፡
- የሆድ ህመም፤
- የአንጀት ችግር፤
- የመጋሳት ስሜት፤
- የደም መፍሰስ፤
- ክብደት መቀነስ።
የሽንት ምልክቶች፡
- በሴቶች የወር አበባ ዑደት ውድቀት፤
- የፅንስ መጨንገፍ፤
- ወንዶች የወሲብ ድክመት አለባቸው፤
- በሽንት ውስጥ ያለ የደም መፍሰስ እና የመሳሰሉት።
ለሁሉም የበሽታ ዓይነቶች የተለመዱ ምልክቶች፡
- ሽፍታ፤
- ማሳከክ፤
- ትኩሳት፤
- ራስ ምታት፤
- ተቅማጥ፤
- ደም ወይም ንፋጭ በርጩማ፤
- የመንፈስ ጭንቀት፤
- ደካማነት፤
- ድካም እና የመሳሰሉት።
Dracunculiasis
![የከርሰ ምድር ጥገኛ ምልክቶች የከርሰ ምድር ጥገኛ ምልክቶች](https://i.medicinehelpful.com/images/043/image-127902-4-j.webp)
Subcutaneous ጥገኛ ተውሳኮች (ጊኒ ዎርም) ድራኩንኩላይስ የሚባል በሽታ ሊያመጡ ይችላሉ። አንድ ሰው እንዴት ይያዛል? በጣም ቀላል ነው፣ ቆሻሻ ውሃ አስቀድሞ በጥገኛ የተበከሉ ትንንሽ ክራስታሴሶችን ሊይዝ ይችላል። ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ ክሩሴሳዎች ይሞታሉ, እና እጮቹ ይለቀቃሉ እና በንቃት ማደግ ይጀምራሉ.
ይህ በሽታ ንፁህ የመጠጥ ውሃ ተደራሽ በማይሆንባቸው አካባቢዎች የተለመደ ነው። ትሎች ስር ይኖራሉየሰው ቆዳ. ወደ ሰውነት ከገቡ በኋላ እጮቹ ወደ ሆድ ወይም አንጀት ዘልቀው ይገባሉ. ወደ ሆድ እና ሬትሮፔሪቶናል ክፍተት ውስጥ ዘልቀው መግባት ከቻሉ በኋላ. እዚያም እራሳቸውን ሳያሳዩ ለሦስት ወራት ሙሉ ያድጋሉ. ይህ ጊዜ ካለፈ በኋላ መራባት ይከሰታል (የተቃራኒ ጾታ ግለሰቦችን መቀላቀል). ማዳበሪያው ሲከሰት ሴቶቹ ወደ ቲሹዎች ይፈልሳሉ. በዚህ ወቅት, በቆዳው ገጽ ላይ (ብዙውን ጊዜ በእግር ላይ) ፊኛ ይታያል. በሶስት ቀናት ውስጥ ይቀደዳል እና ህይወት ያለው ትል ይለቀቃል. ይህ ሂደት ከጠንካራ የማቃጠል ስሜት ጋር አብሮ የሚሄድ ሲሆን ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው የተጎዳውን የቆዳ አካባቢ ወደ ውሃ ዝቅ ለማድረግ ይገደዳል እና በዚህ መንገድ ይያዛል።
ኢንፌክሽኑን እንዴት መከላከል ይቻላል? ቀላል ነው፣ ማጣሪያዎችን እና የማፍላቱን ሂደት በመጠቀም የመጠጥ ውሃ ማጽዳት ያስፈልግዎታል።
Filarioses
በሰዎች ውስጥ የሚገኙ ፋይላሪያይ ከ subcutaneous ጥገኛ ተውሳኮች የፊላሪያሲስ በሽታን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ይህ በሽታ ሞቃታማ ነው. በማንኛውም ነፍሳት ንክሻ ሊበከሉ ይችላሉ። ከሁለት አመት በኋላ ብቻ ፊላሪሲስ በሞባይል እና ህመም በሌላቸው ኖዶች መልክ ሊታወቅ ይችላል.
ምልክቶች፡
- ሽፍታ፤
- ትኩሳት፤
- የጨመሩ ሊምፍ ኖዶች፤
- ከ subcutaneous የትል ክምችት፤
- የአይን ጉዳት፤
- አንቀላፋ እና የመሳሰሉት።
ይህ በሽታ በርካታ ደረጃዎች አሉት፡
- በመጀመሪያ (ነፍሳት ከተነከሱ ከሶስት ወራት በኋላ ይመጣል፣የወሩ ቆይታ ስድስት ወር ነው)፤
- ጋሪ (የትሎች ብስለት፣ የወር አበባው ለሰባት ዓመታት ሊቆይ ይችላል)፤
- እገዳ (ክፍተቶችን ማገድሊምፍ መርከቦች)።
Dirofilariasis
![የከርሰ ምድር ተውሳኮች በሰዎች ላይ ምልክቶች የከርሰ ምድር ተውሳኮች በሰዎች ላይ ምልክቶች](https://i.medicinehelpful.com/images/043/image-127902-5-j.webp)
አሁን ሌላ ከቆዳ በታች የሆነ ጥገኛ ተውሳክን እንመለከታለን። የልብ ትል ምልክቶች፡
- የመንቀሳቀስ ችሎታ ያለው ከቆዳ በታች የሆነ ማህተም (በዋነኛነት በነፍሳት ንክሻ ቦታ ላይ ይታያል)፤
- ጉዝብምፖች፤
- ህመም፤
- ቀይነት፤
- ማሳከክ።
በሽታው የሚከሰተው በፋይላሜንት ኔማቶድ ነው። በእንስሳት ውስጥ, በጣም የተለመደ ነው, አሁን ግን በሰዎች ላይ ብዙ እና ብዙ የኢንፌክሽን ጉዳዮች አሉ. የኢንፌክሽኑ ዘዴ የነፍሳት ንክሻ ነው።
እንጦሞሴስ
![ከቆዳ በታች ያሉ ጥገኛ ተውሳኮች በሰዎች ፎቶ ከቆዳ በታች ያሉ ጥገኛ ተውሳኮች በሰዎች ፎቶ](https://i.medicinehelpful.com/images/043/image-127902-6-j.webp)
በሰዎች ውስጥ ያሉ የከርሰ ምድር ጥገኛ ተውሳኮች፣ በአንቀጹ ውስጥ የምንመለከታቸው ምልክቶች እና ህክምና በነፍሳት መልክ ሊወከሉ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ በእኛ ሁኔታ የምንናገረው ስለ አሸዋ ቁንጫ ነው።
ለመያዝ ቀላል ነው። ባሕሩን ይወዳሉ እና ብዙ ጊዜ ለእረፍት ይሄዳሉ? በባዶ እግሩ በአሸዋ ላይ ሲራመዱ ይጠንቀቁ ፣ በጣም ትንሽ የሆነ ነፍሳት እዚያ ያደባል ፣ይህም ቆዳን ይንከባከባል እና ለረጅም ጊዜ ከእርስዎ ጋር ስለሚቆይ ብዙ ችግር ይፈጥራል።
ሰውየው በተነከሰበት ቦታ ማሳከክ እና ማቃጠል ያጋጥመዋል። ብዙም ሳይቆይ ጥገኛ ተውሳክ ይሞታል እና በራሱ ይወጣል።
በነፍሳት የሚሸከም ሌላ አደገኛ ጥገኛ ተውሳክ አለ - የሰው ጋድ ፍሊ። በሰው አካል ውስጥ የሚገባው እጭ በአንድ አመት ውስጥ በራሱ ይወጣል።
Acariases
![subcutaneous ጥገኛ ሕክምና subcutaneous ጥገኛ ሕክምና](https://i.medicinehelpful.com/images/043/image-127902-7-j.webp)
በሰዎች ውስጥ ያሉ የከርሰ ምድር ጥገኛ ተውሳኮች፣ በአንቀጹ ክፍሎች ውስጥ የቀረቡት ፎቶዎች፣ ሊሆኑ ይችላሉ።መዥገሮች. በሰዎች ውስጥ በጣም የተለመዱት ሁለት ዓይነቶች ናቸው፡
- scabby፤
- demodex።
ኢንፌክሽኑ የሚከሰተው ከታመመ ሰው ጋር በመገናኘት ነው። ምልክቶች፡
- ማሳከክ፤
- ከቆዳው ስር ያለ ቀጭን ንጣፍ (እንቁላል በምትጥልበት ጊዜ የሴቷ ዱካ) ይታያል።
ህክምና እና መከላከል
ሌይሽማንያሲስ | ዝግጅት "ሶሊዩሱርሚን"፣ "ኒኦስቲቦሳን"፣ "ግሉካንቲም"፣ "አምፎቴሪሲን ቢ"። የግዴታ የአካባቢ ህክምና፣ የተጎዱ አካባቢዎች ህክምና፣ ልብስ መልበስ። |
Gnathostomiasis | በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ማስወገድ (ይህ ሁልጊዜ አይቻልም)። አካባቢያዊነት በማይደረስበት ቦታ ከሆነ፣ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ጥቅም ላይ ይውላል፡- Albendazole፣ Ivermectin። |
Schistosomiasis | ሕክምናው የተበላሹ ቦታዎችን ወደነበረበት ለመመለስ ይቀንሳል እና መድሐኒቶች ቀስ በቀስ ይተዋወቃሉ ("Biltricid", "Praziquantel", "Astiban", "Fuadin"). |
Dracunculiasis | ለህክምና የሚሆን መድሃኒት የለም። ጥገኛ ተሕዋስያን እስኪለቀቁ ድረስ መጠበቅ ያስፈልጋል። |
Filarioses | ሕክምና ብዙ ደረጃዎችን ያቀፈ ነው (በእጮች ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ፣ የአዋቂዎች መጥፋት፣ ጥገኛ ተውሳኮችን በቀዶ ሕክምና ማስወገድ)። |
Dirofilariasis | የቀዶ ጥገና ዘዴ፣ አሰራሩ የመንቀሳቀስ አዝማሚያ ስላለው፣ ከቀዶ ጥገናው አንድ ቀን ቀደም ብሎ "Ditrazin" የተባለው መድሃኒት ታዝዟል። |
እንጦሞሴስ | ፓራሳይቶችን በIvermectin ማስወገድ ይችላሉ። |
Acariases | ቲኮች እንዲሁ ከቆዳ በታች ያሉ ጥገኛ ተውሳኮች ናቸው። ሕክምናው የሚከናወነው ውስብስብ በሆነ ዘዴ (ለውጭ እና ለውስጥ አገልግሎት የሚውሉ መድኃኒቶች) ነው። |
ለመከላከል አትክልትና ፍራፍሬ ከመብላታችሁ በፊት እጠቡ፣ውሃ አጣራ እና አፍልተው፣ፀረ-ተባይ መድሃኒቶችን ይጠቀሙ፣በህዝባዊ ቦታዎች (ባህር ዳርን ጨምሮ) የግል ጫማዎችን ይጠቀሙ፣የሌሎችን ልብስ አይለብሱ።