አሞሶቭ ኒኮላይ ሚካሂሎቪች ሰፊ ልምድ ያለው በዓለም ታዋቂ የሆነ የልብ ሐኪም ነው። አንድ ንድፈ ሃሳብ አስቀምጦ የአካል ጉልበት ሰውን ጤናማ ብቻ ሳይሆን ብርቱ እና ደስተኛ እንደሚያደርገው በተግባር አረጋግጧል።
የወደፊት ዶክተር ልጅነት እንዴት ነበር
ኒኮላይ አሞሶቭ በታኅሣሥ 6 ቀን 1913 በድሃ ገበሬ ቤተሰብ ተወለደ። አባትየው ህፃኑ ገና ትንሽ እያለ ከቤት ወጣ። የኒኮላይ እናት በአዋላጅነት ትሰራ ነበር፣ እና ከዛ በተጨማሪ፣ ከታካሚዎቿ ስጦታ አትወስድም ነበር፣ ስለዚህም በጣም ደሃ ይኖሩ ነበር።
ትንሹ አሞሶቭ ልጆችን አስቀርቷል እና በጣም ተገለለ። ከትምህርት ቤት በፊት, መጻፍም ሆነ ማንበብ አይችልም. በሌላ በኩል ግን የአንደኛ ደረጃ ሳይንሶችን መሰረታዊ ነገሮች በፍጥነት ተማረ እና ትምህርት ቤት ከገባ በኋላ በጥቂት ወራት ውስጥ ሮቢንሰን ክሩሶን ማንበብ ቻለ። አዳዲስ ነገሮችን መማር በጣም አስቸጋሪ ነበር. የማስታወሻ ደብተር፣ የመጻሕፍት እጥረት፣ እንዲሁም ደካማ የትምህርት ሥርዓት የሚፈለገውን ውጤት ሊያስገኝ አልቻለም። ነገር ግን የፖለቲካ ድርጅት ህጻናትን ማሳደግ ሲጀምር ሁሉም ነገር ተለወጠ። ኒኮላይ አሞሶቭ በጣም አስደሳች እና አስደሳች ሕይወት መምራት ጀመረ።
ተጨማሪ ትምህርት
በአስራ ሁለት አመቱ በቼርፖቬትስ ወደሚገኝ ትምህርት ቤት ገባ። በትጋት ያጠና ነበር, ስለዚህ ሁሉም አስተማሪዎች ኒኮላይ ምን አይነት ተሰጥኦ እንዳለው አዩአሞሶቭ የህይወት ታሪኩ እንደሚለው ከትምህርቶቹ ሁሉ አካላዊ ትምህርትን ብቻ አይወድም ነበር።
በአሥራ ስምንት ዓመቱ መካኒካል ኮሌጅ ገብቶ የመካኒክነት ሙያ ተቀበለ። በጣም አሰልቺ እና የብቸኝነት ኑሮ መኖር ጀመረ። በ 1932 በኃይል ማመንጫ ውስጥ ሥራ አገኘ. እና ከጥቂት አመታት በኋላ ወደ የደብዳቤ ልውውጥ ኢንደስትሪ ኢንስቲትዩት ገባ እና ሴት ልጅ ጋሊያ ሶቦሌቫን አገባ።
በ1935 ዓ.ም ወደ ህክምና ተቋም ገብተው በክብር ተመርቀዋል። ፊዚዮሎጂስት መሆን እፈልግ ነበር፣ ነገር ግን በድህረ ምረቃ ትምህርት ቤት ነፃ ቦታ አልነበረም። ጥሩ የልብ ሐኪም ሆነ. በጊዜያችን ይህ ስም በሰፊው ይታወቃል - አሞሶቭ ኒኮላይ ሚካሂሎቪች. የህይወት ታሪኩ አሁንም በልጅነቱ ዶክተር የመሆን ዕጣ ፈንታ እንደነበረው አፅንዖት ይሰጣል።
በጦርነቱ ወቅት ሕይወት
በ1939 አሞሶቭ ኒኮላይ ሚካሂሎቪች የመጀመሪያ ቀዶ ጥገናውን አደረገ - አንገቱ ላይ ዕጢ ቆረጠ። በዚሁ ጊዜ ጦርነቱ ተጀመረ, ስለዚህ ዶክተሩ ወደ ግንባር ተወሰደ እና ዋና የቀዶ ጥገና ሐኪም ተደረገ. ጦርነቱ እንደጀመረ የጽሁፉ ጀግና የጦርነቱን መከራ ሁሉ ተሰማው። በየቀኑ በመቶዎች የሚቆጠሩ ከባድ የቆሰሉ ተዋጊዎች ወደ እሱ ይመጡ ነበር, እና በሚያሳዝን ሁኔታ, ሁሉም ለመዳን አልቻሉም. የተፋላሚዎችን ሞት በከፍተኛ ሁኔታ በመቀነስ የራሱን የአሠራር ዘዴዎችን መፍጠር ችሏል ። በሁለተኛው የዓለም ጦርነት ውስጥ ብቻ ሳይሆን የጃፓኑ ዶክተር ኒኮላይ አሞሶቭም ተሳትፈዋል. የህይወት ታሪኩ እንደሚያሳየው አራት ወታደራዊ ትዕዛዞችን እንደተሰጠው ነው. በጦርነቱ ወቅት ከባድ ህይወት ቢኖርም, የቀዶ ጥገና ሐኪሙየመጀመሪያውን የመመረቂያ ጽሑፍ ለመጻፍ አሁንም ጊዜ እና ጉልበት አግኝቷል። የመስክ ሐኪም ልምምድ ለቀጣይ ጥናት ጠቃሚ ተሞክሮ ሰጥቷል።
በኋላ ህይወት
ኒኮላይ አሞሶቭ የቀዶ ጥገና ሃኪም ሲሆን ስራውን ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻ የተማረ ነው። ጦርነቱ በእሱ መስክ እውነተኛ ባለሙያ አድርጎታል. በጦርነቱ ወቅት ወደ አርባ ሺህ የሚጠጉ ቁስለኞች በቀዶ ጥገና ጠረጴዛው ላይ ነበሩ እና ከሰባት መቶ የማይበልጡ ሰዎች አልቀዋል።
እ.ኤ.አ. በ 1946 የስኪሊፎሶቭስኪ ኢንስቲትዩት ሥራ አስኪያጅ - ኤስ.ኤስ. ዩዲን - አሞሶቭ እንዲፈርስ ረድቶታል። በእሱ እርዳታ የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ወደ ሞስኮ ተላከ. በየቀኑ የሕክምና ቤተመፃህፍት ጎበኘ እና እውቀቱን አሻሽሏል, የውጭ ቁሳቁሶችን ያጠናል. በዚያው ዓመት በታኅሣሥ ወር ዩዲን አሞሶቭ የኦፕሬሽን ኮርፕስ ኃላፊ እንዲሆን ሐሳብ አቀረበ። እውነት ነው, ማንም ሰው ቀዶ ጥገናውን ለመፈጸም አልቀረበም. በዚህ ሆስፒታል ውስጥ አላማው መሳሪያዎችን ወደ ሥራ ሁኔታ ማምጣት ነበር. በትርፍ ሰዓቱ በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ ቁስሎችን እንዴት በትክክል ማከም እንደሚቻል የመመረቂያ ጽሁፍ መጻፍ ችሏል።
አስደሳች አለመሳካቶች
ኒኮላይ አሞሶቭ ለዋና የቀዶ ጥገና ሀኪም ቦታ ወደ ብራያንስክ ተጋብዞ ነበር። በቀላሉ በሳንባ፣ በኩላሊት፣ በሆድ እና በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ ቀዶ ጥገና ማድረግ ችሏል። በጊዜ ሂደት የእሱን የአሠራር ጽንሰ-ሀሳብ ማዳበር ችሏል. ብዙም ሳይቆይ ግን መጥፎ ዕድል አጋጠመው። ፍትሃዊ ያልሆነው መርማሪ ጥሩ ችሎታ ያለው የቀዶ ጥገና ሐኪም ስልጣንን በማበላሸት ለራሱ ሥራ ለመስራት ፈልጎ እና የወንጀል ጉዳይን ከፍቷል ፣ ይህም ኒኮላይ ጤናማ ሰዎችን ሳንባ እንዳስወገደው ገልጿል። እንደ አለመታደል ሆኖ በፓርቲው ስብሰባ ላይ ማንም አልሞከረም።አሞሶቭን ማጽደቅ. ስታሊን ሲሞት የሱ ጉዳይ ተዘግቷል እና ልምድ ያለው የቀዶ ጥገና ሀኪም ችሎታውን እንደገና ሰዎችን ለማዳን ሊጠቀምበት ችሏል።
የበለጠ እድገት
ሜክሲኮን ከጎበኘ በኋላ በጣም ከባድ የሆኑትን የልብ ስራዎችን ለመስራት የሚያስችለውን መሳሪያ ለመንደፍ ከፍተኛ ፍላጎት ነበረው። እና በሁለት ወራት ውስጥ የልብ-ሳንባ ማሽን መገንባት ቻለ. በመጀመሪያ ሳይንቲስቱ በውሻው ላይ ያለውን ልብ ለማጥፋት ሞክሯል. ልምዱ ስኬታማ በሆነበት ጊዜ በሰው አካል ላይ ክዋኔዎች ተካሂደዋል. አወንታዊ ውጤቶች አሞሶቭን የዓለም ታዋቂ የቀዶ ጥገና ሐኪም አድርገውታል።
በ1983 የአሞሶቭ ክሊኒክ የልብና የደም ህክምና ቀዶ ጥገና ተቋም ሆነ።ስለዚህ ከስራ ማስኬጃ ተግባራት በተጨማሪ ዶክተሩ የመምራት ስራዎችን ማከናወን ነበረበት። በተጨማሪም, በዚህ ጊዜ, ኒኮላይ የዓለምን ፍላጎት የሚቀሰቅሱ በርካታ መጽሃፎችን አሳትሟል. ከዚህም በላይ ህትመቶቹ የሕክምና ብቻ ሳይሆን ድንቅም ነበሩ. የቀዶ ጥገና ሐኪሙም ትዝታውን መዝግቧል።
የኒኮላይ አሞሶቭ ስርዓት
የቀዶ ጥገና ሃኪሙ እንደ ስግብግብነት፣ ስንፍና እና የባህርይ እጦት ያሉ የሰዎች መጥፎ ድርጊቶች ጤናን እንደሚያበላሹ ያምን ነበር። የአሞሶቭ ስርዓት እነዚህን መስፈርቶች ያካትታል።
- በአግባቡ የታሰበ የተመጣጠነ ምግብ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው ስብን መጠቀምን ያስወግዳል። ቢያንስ ሶስት መቶ ግራም አትክልትና ፍራፍሬ በየቀኑ መጠጣት አለበት።
- ክብደትን ማረጋጋት እና ወደ መደበኛው ማምጣት፣ ከሰው ቁመት አይበልጥም።መቶ ሴንቲሜትር ሲቀነስ።
- የግዴታ አካላዊ ትምህርት። ይህ በተለይ ለልጆች እና ለአረጋውያን እውነት ነው. ለግማሽ ሰዓት ያህል በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማካሄድ በቂ ነው, ነገር ግን ሰውነት በደንብ ላብ. ግን የሰዓት ትምህርቶች ተአምራትን ሊሠሩ ይችላሉ። ፈጣን የእግር ጉዞ በሰው አካል ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. በየቀኑ ቢያንስ አንድ ኪሎ ሜትር በእግር መሄድ ያስፈልግዎታል።
- የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ሁኔታን መቆጣጠር።
ጥሩ የአእምሮ ጤና ጤናማ እና ደስተኛ ህይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ አካል ነው። ስሜትዎን እና ስሜትዎን መቆጣጠርን መማር ከልጅነት ጀምሮ አስፈላጊ ነው. ዶክተር ኒኮላይ አሞሶቭ ሁሉም ሰዎች ሀሳባቸውን እና ፍላጎቶቻቸውን እንዲቆጣጠሩ አጥብቀው ተናግረዋል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ ሰው ደስተኛ እና ጤናማ ይሆናል።
የኒኮላይ አሞሶቭ ምክር
የቀዶ ሕክምና ሐኪሙ በጻፋቸው ብዙ የጤና መጽሐፍት ምክንያት ታዋቂነቱን አትርፏል። ከጽሑፎቹ ውስጥ አንዱ ሕይወታቸውን በተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ ለሚፈልጉ ሰዎች ሁሉ ምክር ይሰጣል።
- ሐኪሞች እንዲያድኑህ አትጠብቅ። ሆስፒታሉ ለጥራት ህክምና መሰረት ብቻ ሊጥል ይችላል. የተቀረው ሁሉ የሚወሰነው በሰው ባህሪ፣ ፍላጎት እና ጽናት ላይ ነው።
- የዶክተሮች አላማ የሰውን ህመም ማዳን ነው። ነገር ግን ጤና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ግትር ባህሪን በመፍጠር በተናጥል ማግኘት አለበት።
- በሽታዎች ምን እንደሆኑ ሁሉም ሰው ያውቃል። ሰው በጣም ጠንካራ ተፈጥሮ አለው. እርግጥ ነው, ጥቃቅን በሽታዎች የማይቀሩ ናቸው, ነገር ግን ከባድ የሆኑ በሽታዎች የሚከሰቱት በመጥፎ የአኗኗር ዘይቤ እና በስልጠና እጥረት ምክንያት ብቻ ነው.እለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት ያህል የሰውን ልጅ ህይወት ሊያራዝም ይችላል።
- በምክንያት ውስጥ ስልጠናን አስይዝ። የክብደት አመልካቾችን መከታተል እና በተቻለ መጠን ብዙ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን መመገብ ተገቢ ነው - Nikolay Mikhailovich Amosov ይመክራል. የዚህ ሰው የህይወት ታሪክ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የሁሉም ሰው ብቸኛ ፍላጎት መሆኑን ለአንባቢዎች ያሳያል። በቀን ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ በጣም ጠቃሚ ነው. ጊዜን ለመቆጠብ ክፍሎችን ቴሌቪዥን ከማየት ጋር ሊጣመር ይችላል. ዕለታዊ ከቤት ውጭ የእግር ጉዞዎች ያስፈልጋሉ።
- የፍላጎት ስልጠና። አብዛኛዎቹ የሰዎች በሽታዎች በተሳሳተ የአኗኗር ዘይቤ ምክንያት ናቸው. ነገር ግን ተገቢውን ስርዓት ለማክበር ጥሩ የፍቃድ ሃይል ሊኖርዎት ይገባል።
- በአለም ላይ ብዙ መጥፎ ዶክተሮች ስላሉ መዘጋጀት ተገቢ ነው። ይህ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ለማጠናከር እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማጠናከር ሌላ ምክንያት ነው.
- ጥሩ ዶክተር ጋር ከደረስኩ በኋላ ተንከባከበው። በእሱ ላይ እስካላችሁ ድረስ የዶክተሩን መመሪያዎች ተከተሉ፣ እና ተጨማሪ መድሃኒቶችን እንዲሰጠው አትለምኑት።
ከሆስፒታሉ ለመውጣት ውሳኔ
በ1992 አሞሶቭ የማይቀር ድክመቱ እሱን ማዘንበል እንደጀመረ ተሰማው። ይህ ከቀዶ ሕክምና ልምምድ ጋር ለማያያዝ የወሰነው ምክንያት ነበር. ሐኪሙ የተጨነቀው ለራሱ ሳይሆን ለታካሚዎች ነው, ምክንያቱም እነሱን ለመጉዳት ይፈራ ነበር. አሁንም ስፖርቶችን መጫወቱን ቀጥሏል ፣ ማለትም መሮጥ እና ልምምድ ማድረግ ከ dumbbells ጋር። በተጨማሪም ጭነቱን ብዙ ጊዜ ለመጨመር ተወስኗል. ዶክተሩ በስፖርት ወቅት የልብ ምትን ወደ ያነሰ ማምጣት እንደሚያስፈልግ ያምን ነበርበደቂቃ አንድ መቶ አርባ ምቶች፣ ያለበለዚያ ማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትርጉሙን ያጣል።
አሞሶቭ ሙከራ
በህይወቱ መጨረሻ ላይ የቀዶ ጥገና ሃኪሙ ሰውነቱን እንደገና ለማደስ ሙከራ ለማድረግ ወሰነ። ሁልጊዜ ጠዋት አምስት ኪሎ ሜትር ሩጫ ይሮጣል፣ ከዚያ በኋላ ሁለት የጂምናስቲክ ትምህርቶችን ያሳልፋል፣ እያንዳንዳቸው ለአንድ ሰዓት ያህል የሚፈጁ ናቸው። ኒኮላይ አሞሶቭ አመነ። የታዋቂው የቀዶ ጥገና ሐኪም ፎቶዎች በብዙ ምንጮች ውስጥ ሊታዩ ይችላሉ. ሁሉንም መልመጃዎች ለመስራት፣የሙከራው ደራሲ ለሁለት ወራት ያህል ማሳለፍ ነበረበት።
በዘዴው መሰረት ስብ እና ቅቤን መተው እና የስጋ ፍጆታን በቀን ወደ ሃምሳ ግራም መቀነስ ያስፈልግዎታል። በሙከራው ወቅት ኒኮላይ ሚካሂሎቪች ተጨማሪ ምግብ በላ, ነገር ግን ክብደቱ አልተለወጠም. ጡንቻዎች እየጠነከሩ መጥተዋል, እና የከርሰ ምድር ስብ ሽፋን ቀንሷል. የህይወት ማራኪ ሁኔታ በየሰከንዱ እስትንፋስ መቆጣጠር ነው።
ሙከራው ከአራት ዓመታት በላይ ዘልቋል። አሞሶቭ ራሱ እድገት እንደነበረ ተናግሯል-ጡንቻዎች የበለጠ የሰለጠኑ ፣ የአካል ክፍሎች እና መገጣጠሚያዎች የበለጠ የመቋቋም ችሎታ አላቸው። ነገር ግን የእርጅና ሂደቱን በራሱ ማቀዝቀዝ አልቻለም. እርግጥ ነው፣ እንዲህ ያለው ቀላል ያልሆነ የሙከራ ጊዜ የበለጠ ትክክለኛ ውጤቶችን የመገምገም መብት አይሰጥም።
የአሞሶቭ ሞት ምክንያት
ኒኮላይ አሞሶቭ በታህሳስ 12 ቀን 2002 አረፉ። ለሰማንያ ዘጠኝ ዓመታት ኖረ እና በአካላዊ እንቅስቃሴዎች አንድ ሰው የወጣትነት ዕድሜውን ማራዘም እና እርጅናን ከማዘግየት ብቻ ሳይሆን ከልብ ህመምም መፈወስ እንደሚችል አረጋግጧል. በህይወቱ ውስጥ ወደ አምስት የሚጠጉ የልብ ቀዶ ጥገናዎችን አድርጓል. ወቅትከመካከላቸው አንዱ የልብ ምት መቆጣጠሪያ ላይ አስቀመጠው, ይህም በጣም ጥሩ ነገር ሆኖ ተገኝቷል. የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ራሱ የልብ ሕመም ባይሆን ኖሮ ብዙ ጊዜ እንደሚኖር ያምን ነበር. በኪየቭ በሚገኘው የባይኮቭ መቃብር ተቀበረ።
