በቅርብ ጊዜ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ታካሚዎች ከፊንጢጣ ህመም እና የደም መፍሰስ ቅሬታዎች ጋር ወደ ፕሮክቶሎጂስት ይመጣሉ። ካመለከቱት ሰዎች ውስጥ ግማሽ ያህሉ, ሄሞሮይድስ ይገኛሉ, እና ብዙ ጊዜ ሥር የሰደደ መልክ. ግን የበሽታው መንስኤ ምንድን ነው? እራስዎን ከሱ እንዴት እንደሚከላከሉ እና ዶክተር እንዴት ሊረዳዎ ይችላል?
ሄሞሮይድስ - ይህ በሽታ ምንድን ነው?
ኪንታሮት ከእብጠት ሂደት ጋር በቀጥታ የተያያዘ ፓኦሎጅ ነው፣ በፊንጢጣ አካባቢ ኖድሎች የሚፈጠሩትን የ hemorrhoidal veins የፓቶሎጂ መስፋፋት ነው። "ሥር የሰደደ ሄሞሮይድስ" (ICD 10) ምርመራው ብዙውን ጊዜ ይከናወናል, ምንም እንኳን በሽታው እንደዚህ አይነት የተለየ አሠራር ባይኖረውም, ነገር ግን ማንኛውም ቀርፋፋ ቅርጽ በእሱ ስር ይወድቃል. ይህ ከ100 ሰዎች እስከ 10 የሚደርሱ የኮሎፕሮክቶሎጂ በሽታዎች አንዱ ነው።
በሽታው በሴቶችም ሆነ በወንዶች ላይ ይከሰታል ነገር ግን ሥር የሰደደ ሄሞሮይድስ ብዙውን ጊዜ በጠንካራው የሰው ልጅ ግማሽ ላይ ይገለጻል, እና ሁሉም ዘግይተው ብቃት ያለው እርዳታ ስለሚፈልጉ ነው. ግን የዚህ በሽታ መንስኤዎች ምንድን ናቸው፣ አነቃቂው ነገር ምንድን ነው?
ወደ ኪንታሮት የሚያመሩ ምክንያቶች
እንደ ሐኪሙ-ሄሞሮይድስ ያለባቸውን ታማሚዎች የሚመረምር ፕሮክቶሎጂስት ለበሽታው መታየት ብዙ ምክንያቶች አሉ ነገር ግን ብዙ ጊዜ የፓቶሎጂው እድገት በሚከተሉት ምክንያቶች የተነሳ ነው-
- እንቅስቃሴ-አልባነት።
- ከቋሚ መቀመጥ ጋር የተያያዘ ስራ ለምሳሌ በኮምፒዩተር ላይ።
የኪንታሮት ዋና መንስኤዎች ተብለው የሚታሰቡት እነዚህ ሁለት ምክንያቶች ናቸው። ወደ ሐኪሙ ቢሮ የሚመጡት አብዛኞቹ ታካሚዎች ተቀምጠው ሥራ እንዳላቸው እና በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ብዙም እንደማይንቀሳቀሱ አምነዋል።
ነገር ግን ሌሎች ሥር የሰደደ የኪንታሮት መንስኤዎች አሉ፡
- ጠንካራ የአካል ስራ፣ ከባድ ማንሳት።
- የተመጣጠነ አመጋገብ፡ አመጋገቢው የተጠበሱ እና የሰባ ምግቦችን ብቻ ይይዛል ነገርግን አትክልትና ፍራፍሬ የለም ማለት ይቻላል::
- የዘር ውርስ።
- እርግዝና እና ወሊድ በሴቷ ግማሽ።
- ተላላፊ በሽታዎች።
ሥር የሰደደ ሄሞሮይድስ የተለያዩ አይነት ነው። ምን ዓይነት የፓቶሎጂ ዓይነቶች አሉ እና እንዴት እነሱን ማወቅ ይቻላል?
የኪንታሮት አይነት
ኪንታሮት ሊወለድ ወይም ሊወለድ ይችላል። የኋለኛው ቀዳሚ ነው፣ እሱም ራሱን የቻለ በሽታ ሆኖ ተነሳ፣ ሁለተኛ ደረጃ ደግሞ የሌላ የፓቶሎጂ ውስብስብ ከሆነ፣ ለምሳሌ በወንዶች ላይ የፕሮስቴት አድኖማ።
የሄሞሮይድስ ቦታ ላይ በመመስረት የሚከተሉት የዚህ በሽታ ዓይነቶች ተለይተዋል፡
- የውስጥ።
- ውጫዊ።
- የተደባለቀ።
ፓቶሎጂ ሂደቱን ሳያወሳስበው ሁለቱንም ለረጅም ጊዜ ይፈስሳል ወይም በከፍተኛ ሁኔታ።
ነገር ግን ብዙ ጊዜ ፕሮክቶሎጂስቱ ያገኛቸዋል።ታካሚዎቻቸው ሥር የሰደደ ሄሞሮይድስ. ሁሉም ነገር የሚጀምረው በጥቃቅን አስተላላፊዎች ነው። በሽተኛው በፊንጢጣ ውስጥ ትንሽ ምቾት ይሰማዋል, ከዚያም የደም መፍሰስ በመፀዳጃው መጨረሻ ላይ ይታያል. ይህ የበሽታው ጊዜ በጣም ረጅም ጊዜ ይቆያል, በሽተኛው ስለ ምንም ነገር ቅሬታ በማይሰማበት ጊዜ, በስርየት ደረጃዎች ይገለጻል. ስለዚህ፣ ታካሚዎች ብዙ ጊዜ ብቁ የሆነ እርዳታ በጣም ዘግይተው ይፈልጋሉ።
ቀስ በቀስ በሽታው መሻሻል ይጀምራል, በሚጸዳዱበት ጊዜ, ህመም ይታያል, እና እየጠነከረ ይሄዳል. በአንጀት እንቅስቃሴ ወቅት የደም መፍሰስ አሁን መደበኛ ይሆናል, እና ጥንካሬያቸው ከጥቂት ጠብታዎች ወደ ከፍተኛ ደም መፍሰስ ሊለያይ ይችላል, በዚህም ምክንያት የደም ማነስ ይከሰታል. ሄሞሮይድስ እየሰፋ ይሄዳል፣ ይህም ከጊዜ በኋላ ወደ መራብ ይመራል።
የኪንታሮት መጠኑ ምን ያህል እንደጨመረ፣ ሥር የሰደደ ሄሞሮይድስ በ4 ደረጃዎች ይከፈላል፡
- ከፊንጢጣ ትንሽ ደም ይፈስሳል ነገር ግን ሄሞሮይድስ አይወድምም። ሄሞሮይድስ መታየት የሚጀምረው በዚህ መንገድ ነው፣ የመጀመርያው ደረጃ እዚህ ያበቃል።
- ኪንታሮት በሚጸዳዱበት ወቅት ይወድቃል፣ከዚያም በኋላ በራሳቸው ይዘጋጃሉ።
- በዚህ ደረጃ፣ አንጓዎቹ ይወድቃሉ፣ እና እርስዎ እራስዎ ማዘጋጀት አለብዎት።
- እና በአራተኛው ደረጃ አንጓዎቹ በሚፀዳዱበት ወቅት ብቻ ሳይሆን በሚያስሉበት፣በማስነጠስ እና በማንኛውም በጣም ቀላል ያልሆነ ጭነት ይወድቃሉ። የልዩ ባለሙያ እገዛ።
የረጅም ጊዜ የሄሞሮይድስ ምልክቶች
ሥር የሰደደ የሄሞሮይድ ምልክቶች ሁል ጊዜ ወዲያውኑ አይታዩም። ብዙ ጊዜበሽተኛው በሌላ በሽታ እርዳታ ከጠየቀ በኋላ ሐኪሙ ፓቶሎጂን ሊያገኝ ይችላል. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በሽታው ሥር የሰደደ ሄሞሮይድስ እንዳለበት እንኳን አይገነዘብም በሽታው ጠንከር ያለ እና እስከሚታወቅ ድረስ።
ስር የሰደደ መልክ በሚከተሉት ምልክቶች ይታወቃል፡
- የፊንጢጣ ደም መፍሰስ።
- በፊንጢጣ ማሳከክ እና ማቃጠል።
- ከባድ ህመም እና በፊንጢጣ ውስጥ የውጭ አካል እንዳለ ስሜት።
በበሽታው ሁለተኛ ደረጃ ላይ ሄሞሮይድስ ይታያል።
እንደዚህ አይነት ምልክቶች ሲታዩ የትኛው ዶክተር እርዳታ እንደሚፈልግ ጥያቄ ይነሳል።
ፕሮክቶሎጂስት፡ በኪንታሮት እርዳታ
የመጀመሪያዎቹ የሄሞሮይድስ ምልክቶች ሲታዩ በትክክል ለመመርመር ብቃት ካለው ልዩ ባለሙያተኛ እርዳታ መጠየቅ ያስፈልጋል። በሞስኮ ውስጥ ያለ ፕሮክቶሎጂስት በሕዝብ ክሊኒኮችም ሆነ በግል ቢሮዎች ውስጥ ቀጠሮዎችን ሊያካሂድ ይችላል።
ለምሳሌ፣ ታካሚዎች በማያኮቭስካያ ሜትሮ ጣቢያ አቅራቢያ በሚገኘው ዩሮ-ሜድ ክሊኒክ፣ ያውዛ ክሊኒካል ሆስፒታል፣ የኮሎፕሮክቶሎጂ ምርመራ እና ሕክምና ማዕከል እና ሌሎች በርካታ ተቋማት ስለሚሰሩ ስፔሻሊስቶች ጥሩ ግምገማዎችን ይተዋሉ።
በዋና ከተማው ውስጥ ያለ ፕሮክቶሎጂስት እንደማንኛውም ከተማ ከፍተኛ ልዩ ባለሙያተኛ የፊንጢጣ እና የፊንጢጣ በሽታዎችን መርምሮ ማከም ነው።
በሐኪሙ ቀጠሮ
ነገር ግን ወደ ፕሮክቶሎጂስት ከመሄድዎ በፊት መዘጋጀት ያስፈልግዎታል። ከመጎብኘትዎ በፊት ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር አንጀትን ማጽዳት ነው. ጽዳት የሚከናወነው በማታ በፊት ወይም በማለዳ ነውከ "ማይክሮላክስ" enema ጋር።
ከእርስዎ ጋር ፎጣ ወይም እርጥብ መጥረጊያ ሊኖርዎት ይገባል። በሽታው መቼ እንደታየ እና እንዴት እራሱን እንደገለጠ ማስታወስዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ሁሉንም ሥር የሰደዱ በሽታዎችን እና ቀዶ ጥገናዎችን የሚዘረዝር የተመላላሽ ታካሚ ካርድ መውሰድ አስፈላጊ ነው. የበሽታውን ትክክለኛ መንስኤ ለማወቅ ይህ ሁሉ ሊያስፈልግ ይችላል።
የፕሮክቶሎጂስት መቀበል የሚጀምረው ከታካሚው ጋር በመነጋገር ሲሆን በዚህ ጊዜ ቅሬታዎች ፣የበሽታው ምልክቶች እና የተከሰቱበት ጊዜ ይገለጻል። ከዚህ በኋላ ምርመራ ይደረጋል. ዶክተሩ የፓቶሎጂን ክብደት, የሄሞሮይድስ ቅርፅን ካወቀ በኋላ ተገቢውን ህክምና ያዝዛል.
የኪንታሮት ችግሮች
ሥር የሰደደ የውስጥ ኪንታሮት በሽታ በጊዜ ውስጥ ካልታወቀ ለወደፊት ለማከም በጣም ከባድ የሆኑ ከባድ ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ። በሽታው አጣዳፊ ይሆናል, በፊንጢጣ ውስጥ ከባድ ህመም, አንጓዎች ጥቅጥቅ ያሉ, የሙቀት መጠኑ ይጨምራል, እና የታካሚው አጠቃላይ ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ እየተባባሰ ይሄዳል. ሶስት ዲግሪ አጣዳፊ ሥር የሰደደ ሄሞሮይድስ አለ፡
- እብጠት ሳይኖር ትሮምቦሲስ።
- በኪንታሮት እብጠት።
- Thrombosis ከቆዳ በታች ባሉ ሕብረ ሕዋሳት እብጠት የተወሳሰበ።
በሦስተኛ ደረጃ ላይ ያለው አጣዳፊ ሕመም አስቸኳይ የሕክምና ክትትል ያስፈልገዋል። በከፍተኛ ደረጃ ፣ ሄሞሮይድስ ካልታከመ ፣ እንደዚህ ያሉ ችግሮች ብዙውን ጊዜ ይከሰታሉ-
- የበዛ ደም መፍሰስ።
- የፊንጢጣ እብጠት።
- Purulent paraproctitis።
- የቲሹ ኒክሮሲስሄሞሮይድ።
በሞስኮ እና በሀገሪቱ ውስጥ በማንኛውም የህክምና ተቋም ውስጥ ያለ ፕሮክቶሎጂስት የሄሞሮይድስ ኒክሮሲስን መለየት ይችላል ምክንያቱም አንጓዎቹ ጥቁር ይሆናሉ. በዚህ ሁኔታ በሽተኛው እራሱን መርዳት አይችልም እና የልዩ ባለሙያ ጣልቃገብነት አስፈላጊ ነው።
ሥር የሰደደ ሄሞሮይድስ ወግ አጥባቂ ሕክምና
ሥር የሰደደ ሄሞሮይድስ ሲባባስ ሐኪሙ አፋጣኝ ሕክምና መጀመር አለበት በዚህ ጊዜ ብቻ አስከፊ መዘዞችን ማስወገድ ይቻላል. ሥር የሰደደ የሄሞሮይድስ ሕክምና የሚጀምረው ወግ አጥባቂ በሆኑ ዘዴዎች ነው።
የውጭ ሂደቱ በቅባት ይታከማል፡ "Relief", "Relief Ultra", "Gepatrombin G"፣ "Proctosedil"።
የሚፈቅዱ በርካታ ዋና ዋና ክፍሎችን ይይዛሉ፡
- ህመምን ያስወግዱ።
- የቋጠሮ እብጠትን ያስወግዱ።
- የደም ፍሰትን በመስቀለኛ መንገድ አሻሽል።
- የደም መርጋትን ይፍቱ።
- ማሳከክን እና ደስ የማይል ማቃጠልን ያስወግዱ።
አንጓዎቹ ውስጣዊ ከሆኑ, በዚህ ሁኔታ ቅባቶቹ ውጤታማ አይደሉም, ሻማዎችን መጠቀም የበለጠ ጠቃሚ ነው. በቀን እስከ 4 ጊዜ ይቀመጣሉ. ጥንቃቄ የተሞላበት ዘዴዎች ሄሞሮይድስን ለመፈወስ የማይረዱ ከሆነ ሐኪሙ በትንሹ ወራሪ ዘዴዎችን ያዝዛል-
- የኖቶች ማያያዣ ከላቴክስ ቀለበቶች ጋር።
- Sclerotherapy።
- Cryotherapy።
- የኢንፍራሬድ የፎቶኮagulation።
እነዚህ ዘዴዎች ካልተሳኩ ቀዶ ጥገና ማድረግ ይመከራል።
የኪንታሮት ሕክምና በቀዶ ጥገና
የኪንታሮትን ለማስወገድ ቀዶ ጥገና፣ የፊንጢጣ ስንጥቅ፣ኪንታሮት እና ሌሎች ቅርጾች በአጠቃላይ ሰመመን ውስጥ ይከናወናሉ. ሄሞሮይድስን ለማስወገድ ከሚደረገው ክላሲካል አሰራር በተጨማሪ የሎንንጎ ኦፕሬሽን እና የቲኤችዲ ቴክኒክ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል።
የሎንጎ ክዋኔ ክብ endostapler በመጠቀም አንጓዎችን ማስወገድን ያካትታል። ይህ አሰራር በደረጃ 1 እና 2 ሄሞሮይድስ ለማከም ይመከራል. ነገር ግን በሦስተኛው ላይ አኖፕላስቲክ ተጨምሯል.
THD ቴክኒክ (Tananal hemorrhoidal dearterialization) የሄሞሮይድል ደም ወሳጅ ቧንቧዎችን በ endorectal ultrasound transducer በመጠቀም በመስፋት ላይ የተመሰረተ ነው። የዚህ ዘዴ ዋና ዓላማ የሄሞሮይድ ዕጢን ቲሹ ባዶ ማድረግ ነው. በመጀመርያ ደረጃዎች እና በሦስተኛው ላይ ጥቅም ላይ ይውላል, ነገር ግን ከአኖፕላሪቲ በተጨማሪ.
የኪንታሮት እና የባህል ህክምና
የሕዝብ ሕክምና የኪንታሮት በሽታን በብቃት ይፈውሳል። የሊች ህክምና ጥሩ ውጤቶችን ይሰጣል. ለእነሱ ተጽእኖ ምስጋና ይግባውና የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ይሠራል. እንጉዳዮች መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል። ከሄሞሮይድስ ጋር, በ coccyx ወይም sacrum ላይ ይቀመጣሉ. ለእነሱ ምስጋና ይግባውና ታካሚው ከባድ ሕመም እና የደም መፍሰስ ያስወግዳል. ነገር ግን ሃይፖቴንሽን እና ደካማ የደም መርጋት ባለባቸው ታማሚዎች ላይ እንክርዳድ የተከለከለ መሆኑን ማስታወስ ተገቢ ነው።
እንዲሁም በኪንታሮት ህክምና ላይ ጥሩ ውጤት ያስመዘገበው የባህል ህክምና የሚከተሉትን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ያሳያል፡
- 7 ግራም ፕሮፖሊስ፣ 80 ግራም ቫዝሊን እና 10 ግራም ላኖሊን በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀልጣሉ፣ ይህም ይቀልጣል። በደንብ ከተደባለቀ በኋላ, በክሬም መልክ ድብልቅ እስኪገኝ ድረስ, ሄሞሮይድል ኮንሶች በዚህ ጥንቅር ይቀባሉ. ከ 3-5 ሂደቶች በኋላ በሽታውመጨነቅ ያቆማል።
- 50 g የተፈጨ የማሪጎልድ አበባዎች ከ200 ግራም የአሳማ ሥጋ ስብ ጋር በመደባለቅ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ አፍልተው ይሞቁ። የተዘጋጀውን ቅባት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. እብጠትን ለመቀባት ወይም ታምፖኖችን በፊንጢጣ ውስጥ ለማስገባት ሊያገለግል ይችላል።
- የደም መፍሰስ ሥር የሰደደ የተቀናጀ ኪንታሮት የጎረሰ ሳርን ለማስወገድ ይረዳል። 25 ግራም የተጨመቁ ፍራፍሬዎች በ 500 ሚሊ ሊትር የወይራ ዘይት ውስጥ ይፈስሳሉ እና ለ 7 ቀናት ይጨምራሉ. 1 tbsp ውሰድ. ኤል. ጠዋት ላይ ባዶ ሆድ ላይ. ከአንድ ሰአት በኋላ ቁርስ መብላት እና ከዛም ከጎረሰ ፍራፍሬዎች ጋር ሻይ መጠጣት ትችላለህ።
ብዙ ጥሩ እና በጊዜ የተፈተኑ የህዝብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ነገርግን እነሱን ከመጠቀምዎ በፊት ሀኪም ማማከር እንዳለቦት ማስታወስ ተገቢ ነው።
የኪንታሮት መከላከያ ዘዴዎች
ኪንታሮት ሥር የሰደደ በሽታ ሲሆን ሊያድግ የሚችል ወይም በተቃራኒው ለረጅም ጊዜ የማይረብሽ በሽታ ነው። ፓቶሎጂን ለመከላከል ዶክተሮች የመከላከያ እርምጃዎችን ይመክራሉ-
- የአንጀት ስራን ይከታተሉ ለስላሳ እና ነፃ መሆን አለበት። የመጀመሪያው ነገር የሰገራ በሽታዎችን መቋቋም ነው. ብዙ ጊዜ የሆድ ድርቀት ያለባቸው ታካሚዎች በሄሞሮይድ በሽታ የመጠቃት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
- ትክክለኛ የመፀዳዳት ንፅህና። የሽንት ቤት ወረቀት በጣም ጠንካራ ወይም በፊንጢጣ አካባቢ ያለውን ቆዳ የሚያናድዱ ብዙ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን አይጠቀሙ።
- አሪፍ ማጠቢያ እና የመጠጥ ውሃ። የሄሞሮይድስ ህመም እንዳይረብሽ ቀዝቃዛ ሻወር መውሰድ እና በቀን ሶስት ጊዜ አንድ ብርጭቆ ቀዝቃዛ ውሃ መጠጣት ይመከራል. ከፖታስየም ፐርማንጋኔት ጋር አሪፍ መታጠቢያዎችም ይመከራል።
- ማሳከክን ይታገሱ። ፊንጢጣ በጣም የሚያሳክክ ከሆነ አይንኩት። መቧጨር አንጓዎችን ይጎዳል እና በውጤቱም የደም መፍሰስን ይጨምራል።
- ሽንት ቤት ላይ አይግፉ ወይም ከባድ ነገሮችን አያነሱ። ይህ ለሄሞሮይድስ የመጋለጥ እድላቸው ላላቸው ሰዎች በጣም ጠቃሚ ነጥብ ነው።
- መደበኛ ሙቅ መታጠቢያዎች። በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ በሞቀ ውሃ በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ መቀመጥ ያስፈልግዎታል ፣ጉልበቶችዎ ከፍ ማድረጉ አስፈላጊ ቢሆንም ይህ የሄሞሮይድ ዕጢን ህመም ይቀንሳል።
- ከክብደት በላይ መመልከት ተገቢ ነው። ከመጠን በላይ ክብደት ለኪንታሮት የመጋለጥ ዝንባሌ ያለበትን በሽተኛ ሁኔታን ሊያባብሰው ይችላል።
- ከሃይፖሰርሚያ ተጠንቀቁ። የደም ዝውውር መዛባት ሊያስከትል ይችላል ይህ ደግሞ በሽታውን ያባብሳል።
- ተቀጣጣይ ስራ። አብዛኛውን ቀን በተቀመጡበት ቦታ የሚያሳልፉ ሰዎች ቢያንስ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ እና ንጹህ አየር ውስጥ የእግር ጉዞ ማድረግ አለባቸው።
እና በእርግጥ ስለ ተገቢ አመጋገብ መዘንጋት የለብንም ። የተወሰኑ ምግቦችን ከአመጋገብዎ ማስወገድ ኪንታሮትን በፍጥነት ለማስወገድ ይረዳል።
ለ ሥር የሰደደ ሄሞሮይድስ አመጋገብ
ሥር የሰደደ ሄሞሮይድስ ለተገቢው አመጋገብ ምክሮችን ከተከተሉ ለመፈወስ ቀላል ይሆናል። ለእንደዚህ አይነት ምርቶች ምርጫን መስጠት የተሻለ ነው፡
- የለምለም ስጋ በማንኛውም መጠን።
- ከበለስላሳ የአመጋገብ ፋይበር (ፕሪን፣ የደረቀ አፕሪኮት እና በለስ)።
- ትኩስ ፍራፍሬዎች በተለይም ፖም፣ ሙዝ እና ወይን፣ ከእነዚህ ፍሬዎች የተሰሩ ኮምፖቶችን መጠጣት ይችላሉ።
- ኩኪ ዘንበል።
- ተጨማሪ እህሎች፣በተለይ ዕንቁ ገብስ፣ ኦትሜል እና ገብስ።
- የተቀቀሉ እና ትኩስ አትክልቶች፣ሰላጣዎች ከነሱ ጋር፣ነገር ግን በወይራ ዘይት የተቀመመ።
- የለውዝ እና የዱር ፍሬዎች።
- የማዕድን ውሃ ያለ ጋዝ፣ ሰልፌት እና ማግኒዚየም የያዘ።
- የወይራ፣ ቅቤ እና ዱባን ጨምሮ ማንኛውም ዘይት።
- የዳቦ ወተት ምርቶች በተለይም ከ bifidobacteria ጋር።
- ትኩስ አረንጓዴዎች።
- ሾርባዎች ዝቅተኛ ቅባት ያለው መረቅ ወይም አትክልት።
ሥር የሰደደ ሄሞሮይድስ በአመጋገብ ውስጥ የሚያባብሱ ምግቦችን አይቀበልም:
- ከፍተኛ የአልኮሆል ይዘት ያላቸው አልኮል መጠጦች።
- ቅመም፣የተጠበሰ እና በጣም ጨዋማ ምግብ።
- ባቄላ፣ ነጭ ጎመን፣ ጋዝ አነቃቂ ምግቦች።
- ሶሬል፣ራዲሽ እና ሽንብራ።
- ትኩስ ወተት።
- ቡና፣ ጠንካራ ሻይ እና ቸኮሌት።
- በርበሬ፣ አድጂካ፣ ሰናፍጭ።
- አጃ ዳቦ።
- ሶዳ እና ስኳር መጠጦች።
- የሰባ እንቁላል እና የጎጆ ጥብስ።
- የሚያነቃቁ ቅባቶች በተለይም በግ።
- እንዲህ ያሉ የፍራፍሬ ዓይነቶች፡- ብሉቤሪ፣ ክዊንስ፣ ዶግዉድ፣ ሮማን፣ ሊንጎንቤሪ፣ ፒር።
ለኪንታሮት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
በተረጋጋ የአኗኗር ዘይቤ እና በእንቅስቃሴ ላይ ያለ ስራ ሄሞሮይድስን ለማግኘት ብቻ በቂ ነው። የመነሻ ደረጃው በፍጥነት ወደ ውስብስብ አይነት ይለወጣል, እና ይህንን ለመከላከል ልዩ ልምምዶች ሊመከር ይችላል:
- የደም ዝውውርን ለማሻሻል በጉልበቶችዎ ከፍ ብለው እና እግሮችዎን በማጣመር አንዱ በሌላው ፊት መሄድ ያስፈልግዎታል።
- በጠንካራ ወንበር ላይ ተቀምጦ፣ ጀርባው ቀጥ ያለ፣ ሰውነቱ በትንሹ ወደ ፊት ዘንበል ይላል፣ - ውጥረትበፊንጢጣ ውስጥ ያሉ ጡንቻዎች።
- መሬት ላይ ተኝቶ፣ እጆቹ በሰውነቱ ላይ ተዘርግተው፣ ጨምቀው እና ፊንጢጣውን ይንጠቁ፣ በትንሹ ፊንጢጣ ውስጥ ይሳሉ።
- እንዲሁም ወለሉ ላይ ተኝተው እግሮቹ በትንሹ ወደ ላይ ከፍ ብለው የ"መቀስ" መልመጃ ያድርጉ፡ እግርዎን ዘርግተው ያንቀሳቅሱ፣ በትንሹ እያሻገሩ።
- እግር አቋራጭ ውሸታም ፣የፊንጢጣ እና የፊንጢጣ ጡንቻዎችን ምት ያጥብቁ።
- በጀርባዎ ላይ ተኝቶ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት ሲሰሩ።
እንዲህ ያሉ ልምምዶች ከሁሉ የተሻለ መከላከያ ይሆናሉ እና ተቀምጠው የሚሰሩ ሰዎች ከኪንታሮት መባባስ እራሳቸውን እንዲከላከሉ ይረዳቸዋል።
ሄሞሮይድስ ጨምሮ ማንኛውንም በሽታ ከመፈወስ መከላከል ይሻላል። ነገር ግን በሽታው እራሱን እንዲሰማው ካደረገ, እራስዎን ማከም የለብዎትም, ነገር ግን በሞስኮ ወይም በሌላ ከተማ ውስጥ ካለው ጥሩ ዶክተር ብቃት ያለው እርዳታ ይጠይቁ. ስፔሻሊስት ብቻ ውጤታማ ህክምናን ይመክራል።
