የራስ ምታት ብዙ ጊዜ በተለያዩ የማቅለሽለሽ ስሜቶች ይታጀባል፣ አንዳንድ ጊዜ ደግሞ ማስታወክ ይበዛል። ይህ ሁኔታ በጣም ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩት ይችላል, ይህም በሀኪም እርዳታ ለመረዳት የሚፈለግ ነው. ራስ ምታት፣ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ - እነዚህ ምልክቶች ምን ማለት ይችላሉ?
በእርግጥ ይህ ሁኔታ በሰውነት ውስጥ ያሉ የተለያዩ ችግሮችን ሊያመለክት ይችላል፡- ከባናል ስራ እስከ ከባድ እና ምናልባትም የውስጥ አካላት አደገኛ በሽታዎች። የአንዳንድ በሽታዎችን ባህሪያት ማወቅ እና ሌሎች ተመሳሳይ ምልክቶች ሊኖሩ የሚችሉ ምልክቶችን መለየት ሁኔታውን ለመረዳት ይረዳል።
የራስ ምታት፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ በጣም የተለመዱ መንስኤዎች
የፓቶሎጂ በሽታ እድገትን ምን ሊያነሳሳ ይችላል? ብዙ ጊዜ የማቅለሽለሽ እና የማስታወክ የራስ ምታት ጥቃቶች መንስኤዎች እንደዚህ አይነት ችግሮች ናቸው፡
- የሆድ ውስጥ ግፊት መጨመር፤
- የሰርቪካል አከርካሪ አጥንት osteochondrosis፤
- በአንጎል ውስጥ የኒዮፕላዝማዎች መኖር፤
- በራስ ቅል እና አንገት ላይ የሚደርስ ጉዳት፤
- የአለርጂ ምላሾች፣ የእይታ እክል፣ SARS፤
- የፊት እና የአፍንጫ ቀዳዳዎች ኢንፌክሽን - sinusitis፣ pharyngitis;
- የአንጎል ሽፋኖች እና ሕብረ ሕዋሳት እብጠት - ኤንሰፍላይትስ ፣ ማጅራት ገትር;
- የሆርሞን መዛባት፤
- ማይግሬን፤
- ischemic በሽታ፤
- ስትሮክ፤
- የትከሻው ጡንቻዎች ከመጠን በላይ መወጠር።
እናም እመኑኝ፣ ይህ ዝርዝር የተሟላ አይደለም። በልዩ መሳሪያዎች እርዳታ ልዩ ባለሙያተኛ ብቻ ነው የበሽታውን ልዩ መንስኤ ማወቅ የሚችለው።
የራስህን ምርመራ አታድርግ። ከሁሉም በላይ, ተጨማሪ ሕክምና ሙሉ በሙሉ በችግሩ የመጀመሪያ መንስኤዎች ላይ ይወሰናል. ነገር ግን ዶክተርን ለማየት ምንም መንገድ ከሌለ, እና ሁኔታው አስቸኳይ ጣልቃገብነት ቢያስፈልግስ? በዚህ ሁኔታ, እርግጥ ነው, በተቻለ መጠን ሁኔታዎን ለማስታገስ ሁሉንም ጥረት ማድረግ አስፈላጊ ነው. ነገር ግን ለዚህ ችግርን በበለጠ ዝርዝር መረዳት አለብዎት እና አሁንም የእሱን ገጽታ በትክክል ያነሳሳውን ለመረዳት ይሞክሩ።
ማዞር እና ራስ ምታት ከራስ ምታት ጋር
በደም ስሮች ላይ የሚደርስ ጉዳት ብዙ ጊዜ ወደ እንደዚህ አይነት እክል ያመራል። በዚህ ምክንያት ነው ብዙ ሰዎች እንደ ማዞር፣ ህመም፣ ድክመት እና የንቃተ ህሊና ማጣት የመሳሰሉ ደስ የማይል ምልክቶችን የሚያጋጥሟቸው።
ከእንደዚህ አይነት ክሊኒካዊ ምስል ጋር በጣም የተለመደው የፓቶሎጂ ማይግሬን ነው። ምንም እንኳን እነዚህ ዋና ዋና ባህሪያት ባይሆኑም. ብዙ ጊዜ የሚከሰተው በሚንቀጠቀጡ መናድ ምክንያት ነው፣ ይህም ከእድሜ ጋር እየደጋገመ ነው።
በተጨማሪ፣ ይህ እክል የተለመደ ነው።ለረጅም ጊዜ ከምግብ መከልከል. ይህ በቀላሉ ይብራራል፡ አስፈላጊው የደም መጠን እና ንጥረ ምግቦች ወደ መርከቦቹ ውስጥ አይገቡም.
ማዞር፣ ራስ ምታት፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ
ብዙውን ጊዜ ይህ በሽታ በከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ የደም ግፊት በሚሰቃዩ ሰዎች ያጋጥማል። ፓቶሎጂ ከእንቅልፍ, ከከባድ ድካም ጋር ይመሳሰላል. ህመሙ ብዙውን ጊዜ በግንባሩ አካባቢ ውስጥ ነው. ይህ ምልክት ከእይታ መበላሸት ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ ምክንያቱ ተጨማሪ ፓውንድ ነው።
ብዙውን ጊዜ ማዞር፣ህመም እና ማቅለሽለሽ ራስን መሳት ሰዎችን ከአንዳንድ የአካል ጉዳት በኋላ ያጋጥማቸዋል፣በሴሬብራል እብጠት ምክንያት ብዙ ጊዜ ይቀንሳል። እውነት ነው, በኋለኛው ሁኔታ, ታካሚዎች አንድ ዓይነት ግርዶሽ ያጋጥማቸዋል. ንቃተ ህሊናው ከጠፋ ከድካም ከወጣ በኋላ ማስታወክ እና ማቅለሽለሽ ይከሰታል።
በተጨማሪም አንድ ሰው ብልሽት አለበት፣ በአይን ፊት የነጥብ መልክ፣ ቀዝቃዛ እጆች እና እግሮች። በጭንቅላቱ ላይ የተጣበበ ማሰሪያ እንደተጨመቀ ስለተሰማው ቅሬታ ሊያሰማ ይችላል። ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ የታካሚው የመስማት ችሎታ ሊበላሽ ይችላል. በተለያየ እብጠት ወይም ጉዳት ምክንያት አንድ ሰው የአንደኛ ደረጃ ጉዳዮችን መቋቋም ሊያቆም ይችላል።
ደካማነት እና ብርድ ብርድ ማለት
ከባድ ራስ ምታት፣ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ የማጅራት ገትር (ማጅራት ገትር) መፈጠርን፣ በአከርካሪ አጥንት ወይም በአንጎል ዙሪያ ያሉ ሕብረ ሕዋሳት መበከልን ሊያመለክት ይችላል። በተመሳሳይ ጊዜ የአንድ ሰው የሙቀት መጠን ይጨምራል, ይህም በእውነቱ ድክመትን ያመጣል. ብርድ ብርድ ማለት ቀስ በቀስ ይቀናበራል።
የአዋቂዎች ታካሚዎች የጭንቅላት መርከቦች ሲቃጠሉ እንደዚህ አይነት ምልክቶች ያጋጥማቸዋል. በተመሳሳይ ጊዜ, ለግለሰቡ ይመስላልጉዳት በደረሰባቸው አካባቢዎች ላይ ከመጠን በላይ ጫና ይደረጋል።
ራስ ምታት፣ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ እና ድክመት ብዙውን ጊዜ ከአንድ ዓይነት ጉዳት ጋር ይገጣጠማሉ ወይም ናቸው። ብዙውን ጊዜ, በዚህ ሁኔታ, የአንድ ሰው ሜታቦሊዝም በድንገት ይባባሳል, እና እንደዚህ አይነት መገለጫዎች ያጋጥመዋል:
- በእጅ እግር አካባቢ መንቀጥቀጥ፤
- የእጆች እና እግሮች ሙሉ መደንዘዝ፤
- በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ የከባድ የክብደት ስሜት።
ብዙውን ጊዜ እንደ ድክመት፣ራስ ምታት፣ማስታወክ እና ማቅለሽለሽ ያሉ ምልክቶችን በመደባለቅ የራስ ቅሉ ውስጥ ደም መፍሰስ፣ስትሮክ፣ subdural hematoma ያነሳሳሉ። የበሽታው መንስኤ ከፊት ለፊት ከሆነ, ከግንባሩ ላይ የሚደርሰው ህመም ከጭንቅላቱ ጀርባ እና በቤተመቅደሶች ላይ ይሰጣል. ፓቶሎጂ ከከባድ የጡንቻ ድክመት ጋር አብሮ ይመጣል። አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ምልክቶች ያለባቸው ሰዎች ግዙፍ ሴል አርቴራይተስ አለባቸው።
በተጨማሪም እንደዚህ አይነት ምልክቶች በልጆች እና በጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚገኙ ታዳጊዎች ላይ ሊከሰቱ ይችላሉ። ምንም እንኳን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ራስ ምታት ከማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ እና ወጣት ህመምተኞች ድክመት ጋር በአዋቂዎች ላይ በተመሳሳይ ምክንያቶች ይታያሉ ። በመደበኛ ሙከራዎች እርዳታ ሁሉንም አይነት ውስብስቦች ሊገኙ ይችላሉ።
ራስ ምታት እና ትኩሳት
ኢንፍሉዌንዛ እና SARS የተለያዩ ምልክቶችን የሚቀሰቅሱ በሽታዎች ናቸው። የሙቀት መጠኑ ሲጨምር ጥርጣሬ ብዙውን ጊዜ በእነሱ ላይ ይወድቃል። የኢንፌክሽን ዳራ ላይ ፣ የአጠቃላይ የሰውነት አካል መመረዝ ይከሰታል። በ ARVI እና ኢንፍሉዌንዛ ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን ብዙውን ጊዜ የተረጋጋ እና ከ 37.5-37.8 ዲግሪዎች ይደርሳል. አንድ ሰው ራስ ምታት እና ትኩሳት ካለበት, ምናልባትም ብዙ ሊሆን ይችላልተላላፊ በሽታ።
ነገር ግን በማጅራት ገትር በሽታ ታማሚው በጣም ከባድ የሆነ ራስ ምታት፣ማስታወክ እና ማቅለሽለሽ አለው። ሁኔታው ከሌሎች ምልክቶች ጋር ተሟልቷል. የ occipital ጡንቻዎች በጣም ውጥረት ናቸው. አንድ ሰው ይህን በሽታ ካጋጠመው ወዲያውኑ የዶክተሮች ቡድን መጠራት አለበት።
ከጉንፋን ጋር ራስ ምታት ብዙም አይገለጽም። ቤተመቅደሶችን፣ አይኖችን እና ግንባርን ይጎዳል።
ይህ በሽታ በልዩ ምልክቶች በቀላሉ ሊታወቅ ይችላል፡ ህመም፣ ትኩሳት እና የጡንቻ ድክመት።
የነርቭ ስርአቱ ከባድ የፓቶሎጂ እያጋጠመው ከሆነ ሌሎች ምልክቶች ስለእሱ ይነግሩዎታል፡ ራስ ምታት፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ። እንደዚህ አይነት መገለጫዎች ከተከሰቱ ወደ ሐኪም ከመሄድ አይዘገዩ።
የራስ ምታት ማስታወክ
እንደዚህ አይነት ምልክቶች በጉንፋን የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ሊከሰቱ ይችላሉ። ነገር ግን, አንድ ጊዜ እንደሚገለጥ መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው. ከዚያም ክሊኒካዊው ምስል ይለወጣል እና ይረጋጋል. ራስ ምታት, ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ለብዙ ቀናት አንድ ሰው ካጋጠመው, ይህ ሁኔታ የአደገኛ በሽታዎችን እድገት ያሳያል. በዚህ ሁኔታ የተለያዩ ውስብስቦች እንዳይከሰቱ ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር አለብዎት።
አብዛኛዉን ጊዜ ራስ ምታት ከማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ጋር ተያይዞ የማጅራት ገትር በሽታ ምልክት ነው። ጥቃቶች የሚጀምሩት ከበሽታው የመጀመሪያዎቹ ሰዓቶች ጀምሮ ነው እና ቋሚ ናቸው. አንዳንድ ጊዜ በሽተኛው ሌሎች ምልክቶች አሉት፡ ድብርት፣ ቅዠት፣ ከመጠን በላይ መጨናነቅ፣ ከፍተኛ የጡንቻ ውጥረት።
በሌሎች አጋጣሚዎች እንደ ምልክቶች ያሉራስ ምታት, ማቅለሽለሽ, ድክመት, ማስታወክ, ከባድ የጭንቅላት ጉዳት ውጤቶች ናቸው. ብዙውን ጊዜ, እነዚህ መንቀጥቀጥ, መንቀጥቀጥ, እብጠት እና ቁስሎች ናቸው. እነዚህ ምልክቶች ከፍተኛ የአንጎል ጉዳትን ያመለክታሉ፡
- መጭመቅ፤
- የአጥንት ስብራት፤
- የደም ስሮች ስብራት።
Subarachnoid አይነት የደም መፍሰስ እንዲሁ ብዙ ጊዜ ማስታወክን ያነሳሳል፡ የዚህ ሁኔታ ውጤቱም ብዙ ጊዜ ገዳይ ነው። ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ እንደዚህ ያሉ ምልክቶች የውስጣዊ ግፊት መጨመርን ሊያመለክቱ ይችላሉ.
የህመም መንስኤዎች በጠዋት
የዲያግኖስቲክ ፓቶሎጂ በተወሰኑ ምክንያቶች ላይ ሊሆን ይችላል። የማቅለሽለሽ ራስ ምታት በጣም የተለመደ ነው. የዚህ ሁኔታ የግለሰብ መገለጫዎች እንኳን በተለያዩ በሽታዎች ውስጥ ይገኛሉ. የራስ ምታት፣ የማቅለሽለሽ እና የማስታወክ መንስኤዎችን ለማወቅ የዳሰሳ ጥናት ብቻ በቂ አይደለም። ጥልቅ ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው. ነገር ግን በተደጋጋሚ ህመም እና የማቅለሽለሽ መንስኤዎችን ማወቅ አስፈላጊ ነው።
ብዙ የተለመዱ ምክንያቶች አሉ፡
- የአንጎል ጉድለቶች። ይህ ቡድን ሥር የሰደደ እና አጣዳፊ ጉዳቶችን ፣ ማጅራት ገትር (ማጅራት ገትር) ፣ አደገኛ እና አደገኛ ኒዮፕላዝማዎችን ያጠቃልላል። በግምት 8-10% የሚሆኑት የራስ ምታት እና የማቅለሽለሽ ቅሬታ ካላቸው ታካሚዎች እንደነዚህ ዓይነት ምርመራዎች ያጋጥሟቸዋል.
- ሥነ አእምሮአዊ በሽታዎች። ብዙውን ጊዜ ጥሩ እንቅልፍ ከመተኛት በኋላ ጠዋት ላይ የራስ ምታት መንስኤዎች ናቸው. ብዙውን ጊዜ ይህ ሁኔታ በእንቅልፍ እጦት, በጭንቀት, ለረጅም ጊዜ ትኩረት እና ሌሎች ጭንቀቶች ይነሳሳል. በይህ ህመም ደካማ ወይም መካከለኛ ባህሪ አለው ነገር ግን ግልጽ የሆነ የትርጉም ቦታ የለውም።
- ራስ ምታት በደም ቧንቧ ጉዳት ምክንያት ሊከሰት ይችላል። ይህ ምድብ የማይግሬን ጥቃቶችን እና የደም ግፊትን ያጠቃልላል።
- የውስጥ ምክንያቶች። የውስጥ አካላት pathologies ዳራ ላይ የሚከሰተው ህመም intracranial ግፊት ምልክቶች ጋር ይመሳሰላል. ታካሚዎች ሊቋቋሙት የማይችሉት ስሜቶች ቅሬታ ያሰማሉ, በትክክል ከአንጎል ውስጥ ከውስጥ ይወጣሉ. ድንገተኛ የንቃተ ህሊና ማጣት አልተሰረዘም።
- ከአንጎል እንቅስቃሴ ጋር ያልተያያዙ ምክንያቶች። ይህ ቡድን የቫይራል እና ተላላፊ በሽታዎችን ያጠቃልላል, አልኮሆል እና መድሃኒቶችን ከመውሰድ የጎንዮሽ ጉዳቶች, የሜታቦሊክ መዛባቶች, የራስ ቅሉ ላይ ያልተለመዱ, አይኖች, አንገት, ኦስቲኦኮሮርስሲስን ጨምሮ. በ 40% ከሚሆኑ ታካሚዎች ውስጥ ራስ ምታት ከማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ጋር የሚያመጡ ኢንፌክሽኖች ናቸው።
ምን ማድረግ
ወደ ራስ ምታት፣ ማስታወክ፣ ማቅለሽለሽ የሚመራ የሆነ ሥር የሰደደ በሽታ ታሪክ ካለህ በእርግጥ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሌላ ተባብሶ ወይም ጥቃት አለ። ለምሳሌ፣ በስኳር ህመም የሚሰቃዩ ሰዎች የደም ስኳር በድንገት ሲቀንስ ማዞር ወይም ደካማ ሊሰማቸው ይችላል። ስለዚህ፣ እንደዚህ ባለ ሁኔታ ውስጥ እንዴት እርምጃ መውሰድ እንዳለቦት አስቀድመው ያውቁ ይሆናል።
ከረጅም ጊዜ ጀምሮ ከሰሩ፣የእርስዎ ራስ ምታት፣ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ በእንቅስቃሴዎ የተከሰተ ሊሆን ይችላል። በዚህ አጋጣሚ፣ እረፍት መውሰድ ብቻ ነው የሚያስፈልግህ፣ እና ወደፊት የስራ ጊዜን ለማሰራጨት የበለጠ ብቁ ይሆናል።
ነገር ግን እነዚህ ችግሮች ካጋጠሙዎት በአስቸኳይ ለህክምና ቡድኑ ይደውሉ፡
- ኪሳራንቃተ-ህሊና;
- ከሁለት ሰአት በላይ የሚቆይ ከባድ ራስ ምታት ወይም ማዞር፤
- በእግሮች እና በጡንቻዎች ላይ ከፍተኛ ድክመት መሰማት፤
- የደም ግፊት ወይም የስኳር ህመም ካለብዎ፤
- ህመሙ ትውከት እና ትኩሳት ከታጀበ።
ማንን ማነጋገር
ከቅርብ ጊዜ ጀምሮ ማቅለሽለሽ፣ማስታወክ፣ራስ ምታት፣ድክመት እየገጠመዎት መሆኑን ካስተዋሉ በመጀመሪያ ቴራፒስትን ይጎብኙ። ዶክተሩ ቃለ መጠይቅ ያደርግልሃል፣ የህክምና ታሪክህን ይወስዳል እና ምናልባትም ወደ ሌላ ስፔሻሊስት ይልክልሃል። ቀጣዩ መድረሻዎ የልብ ሐኪም ፣ የነርቭ ሐኪም ወይም ኢንዶክሪኖሎጂስት ቢሮ ሊሆን ይችላል።
ዋናው ነገር ዶክተርን ለመጎብኘት መዘግየት አይደለም ነገር ግን በመጀመሪያዎቹ ደስ የማይሉ ምልክቶች ብቁ የሆነ እርዳታ ይፈልጉ።
መመርመሪያ
በማቅለሽለሽ፣ማስታወክ፣ማዞር፣ድክመት፣የማቅለሽለሽ፣ማስታወክ፣ማዞር፣በማቅለሽለሽ፣በማቅለሽለሽ፣በማዞር፣በማቅለሽለሽ፣በማቅለሽለሽ፣በማስታወክ፣በማቅለሽለሽ፣በማቅለሽለሽ፣በማቅለሽለሽ፣በማቅለሽለሽ፣በማቅለሽለሽ፣በማቅለሽለሽ፣በማቅለሽለሽ፣በማቅለሽለሽ፣በማቅለሽለሽ፣በማቅለሽለሽ፣በማቅለሽለሽ፣በማዞር፣በማቅለሽለሽ፣በማዞር፣በከፍተኛ ራስ ምታት የሚሰቃይ ከሆነ ክሊኒኩን ማነጋገር አለቦት። ብዙውን ጊዜ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ታካሚው ኢንዶክሪኖሎጂስት ፣ ኒውሮሎጂስት ፣ የዓይን ሐኪም ፣ ኦቶላሪንጎሎጂስት እና ሌሎች ልዩ ባለሙያዎችን መጎብኘትን የሚያካትት አጠቃላይ ምርመራ ታዝዘዋል።
እንደ መሳሪያ እና የላብራቶሪ ምርመራዎች፣ እንደዚህ አይነት ምልክቶች ሲታዩ፣ የሚከተሉት ሂደቶች በብዛት ይታዘዛሉ፡
- አጠቃላይ እና ባዮኬሚካላዊ የደም ምርመራዎች፤
- ኦዲዮግራፊ፤
- ኤሌክትሮካርዲዮግራፊ፤
- ዶፕለር አልትራሳውንድ፤
- የአንጎል ኤክስሬይ፤
- MRI እና CT፤
- የደም ግሉኮስ ምርመራ።
ብዙውን ጊዜ የተገለጹ ዘዴዎች ምርመራውን ለመወሰን በቂ ናቸው። ምንም እንኳን በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ በሽተኛው ሌሎች ጥናቶችን ሊፈልግ ይችላል።
የህመም ምልክቶችን እራስዎ እንዴት ማጥፋት ይቻላል
ከከባድ ራስ ምታት፣ደካማነት እና የማቅለሽለሽ ስሜት ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ህመም ያስወግዱ እና እቤትዎ ውስጥ ይችላሉ። በርካታ ቀላል፣ አስተማማኝ እና ተመጣጣኝ መንገዶች አሉ።
- የሳላይን መፍትሄ። ራስ ምታትን ማስወገድ ብቻ ሳይሆን የደም ግፊትን መቀነስ ይችላል. ለማዘጋጀት, ጋዙን በበርካታ ንብርብሮች ውስጥ በማጠፍ, 2 የሻይ ማንኪያ ተራ ጨው በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ ይቀንሱ. መፍትሄውን በጆሮ, በግንባር እና በጭንቅላቱ ጀርባ ያርቁ. ከዚያም የተዘጋጀውን ጋዙን ወደ ውስጥ ይንከሩት እና ጭንቅላትዎን በእሱ ላይ ያሽጉ. መሀረብን ከላይ ይሸፍኑ።
- ከባድ ራስ ምታት ካለብዎ በመጀመሪያ የእርዳታ መስጫ ኪትዎ ውስጥ ያሉዎትን የህመም ማስታገሻዎች ይውሰዱ። ነገር ግን መድሃኒቱ ጊዜያዊ እፎይታ ብቻ እንደሚያመጣዎት ያስታውሱ።
- ለከባድ ማቅለሽለሽ፣ የሎሚ ቁራጭ ለመምጠጥ ይሞክሩ።
- የደም ግፊትዎን ይለኩ። ንባብዎ ከፍ ያለ ወይም ዝቅተኛ ከሆነ ተገቢውን መድሃኒት ይውሰዱ።
- አንድ ሰው ማሸት እንዲሰጥህ ጠይቅ። እንዲያውም አንድ ክፍለ ጊዜ በራስዎ ማካሄድ ይችላሉ. ለአንገት ልዩ ትኩረት ይስጡ. ከራስ ቅሉ በታች ከጭንቅላቱ ጀርባ ፣ ሁለት ትናንሽ የመንፈስ ጭንቀቶች እርስ በእርስ በትይዩ ይሮጣሉ ። በእነዚህ ነጥቦች ላይ ትንሽ ተጭነው በእርጋታ መታሸት። እንዲህ ዓይነቱ ማሸት የማይግሬን, የአርትራይተስ, የተዳከመ ቅንጅት እና ከባድ ብስጭት ምልክቶችን ለማስወገድ ያስችላል.
- እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት፡ራስ ምታትህመም ፣ ማስታወክ ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ተቅማጥ ፣ ከዚያ የነቃ ከሰል ወይም ማንኛውንም ሌላ ማንኛውንም አኩሪ አተር ይውሰዱ። ምናልባት ተራ መርዝ ሊኖርህ ይችላል።
- የኦሮጋኖ፣የሎሚ የሚቀባ፣የሴንት ጆን ዎርት ወይም የቫለሪያን ሥሮች ዲኮክሽን ያዘጋጁ። ይህንን ለማድረግ አንድ የሾርባ ማንኪያ ደረቅ ሣር በሁለት ብርጭቆ ውሃ ያፈሱ እና ምርቱን ለ 15 ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት። እንዲህ ዓይነቱ መበስበስ ሁለቱንም ራስ ምታት እና ማቅለሽለሽ እንድታስወግድ ይፈቅድልሃል።
ነገር ግን ድክመት፣ማዞር፣ራስ ምታት፣ማስታወክ፣ማቅለሽለሽ፣ ብርድ ብርድ ማለት ለረጅም ጊዜ የሚያሰቃዩ ከሆነ ችግሩን እራስዎ ለመፍታት አይሞክሩ። ምናልባትም እነዚህ ምልክቶች በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን እድገት ያመለክታሉ ከባድ እና አስቸኳይ ትኩረት የሚያስፈልገው አደገኛ በሽታ። በዚህ ሁኔታ ራስን ማከም በጤናዎ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል።
የዶክተሮች አስተያየት
ራስ ምታትን፣ ማቅለሽለሽን፣ ማስታወክን፣ ማዞርን እና ድክመትን እንደ የተለየ ምልክት ማከም በቀላሉ ትርጉም የለሽ ነው። በኤፒሶዲክ ጥቃቶች ዶክተሮች ትክክለኛውን እረፍት, ንጹህ አየር እና ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይመክራሉ. ነገር ግን ይህ የሚመለከተው የስኳር በሽታ እና የደም ግፊት እንደሌለባቸው እርግጠኛ ለሆኑ ሰዎች ብቻ ነው።
በሌሎች በሁሉም ጉዳዮች ላይ በሽተኛው ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ምልክቶች መንስኤዎች እና ለዋናው የፓቶሎጂ ሕክምና የተለየ ትርጉም ያስፈልገዋል። ለምሳሌ፣ የስኳር ህመምተኛ ሰው በድንገት የግሉኮስ መጠን መጨመርን ለመከላከል በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በጥንቃቄ መከታተል አለበት። በዚህ መሠረት የደም ግፊት ያለባቸው ሰዎች የደም ግፊትን መቆጣጠር አለባቸው. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ራስን ማከም በቀላሉ ተቀባይነት የለውም.አንድ ሰው የዶክተር ማማከር እና ትክክለኛ ህክምና ያስፈልገዋል።
