በመውለድ እድሜ ላይ ያለች ሴት ሁሉ የወር አበባ ዑደት ምን እንደሆነ ታውቃለች። ቆንጆው የሰው ልጅ ግማሽ ተወካይ ጤናማ ከሆነ, የወር አበባዋ መደበኛ ይሆናል, እና ከ21-35 ቀናት ይሆናል. ትክክለኛው ጊዜ 28 ቀናት ነው። ይሁን እንጂ የወር አበባ ጊዜው ካለፈበት ቀን ቀደም ብሎ ወይም ዘግይቶ ሲጀምር ሁኔታዎች አሉ. እንዲህ ያሉ ሁኔታዎች ድንጋጤ ሊያስከትሉ ይችላሉ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የወር አበባዎ ከ 2 ሳምንታት በፊት ከሆነ ምን ማለት እንደሆነ እንነጋገራለን. ለዚህ ክስተት ዋና ምክንያቶችን እናገኛለን, እና በዚህ ጉዳይ ላይ ምን መደረግ እንዳለበት ለማወቅ እንሞክራለን. በተቻለ መጠን እራስዎን ለመጠበቅ እና ለማስታጠቅ የቀረበውን መረጃ በጥንቃቄ ያንብቡ። ስለዚህ እንጀምር።
መግቢያ
አንዳንድ ጊዜ የሆርሞን መዛባት በሴቶች አካል ውስጥ ይከሰታሉ ይህም ትልቅ አደጋን ይደብቃል። እንደ አለመታደል ሆኖ, ብዙ የደካማ ወሲብ ተወካዮች የሆርሞን መዛባት ሊደበቁ ስለሚችሉበት ሁኔታ ብዙም አያውቁምለጤንነትዎ አደገኛ. ለነገሩ፣ እንዴ በእርግጠኝነት፣ ከአንድ ሳምንት በኋላ ወይም ቀደም ብሎ የወር አበባ የጀመረበት ሁኔታ አጋጥሞዎታል።
በመጀመሪያ ወደ አእምሮህ የመጣው ነገር በሆርሞናዊው ስርአት ውስጥ ያለው ችግር ነው፣ እና በቅርቡ ሁሉም ነገር ወደ ቦታው ይደርሳል። ብዙውን ጊዜ ይህ በትክክል ነው, ሆኖም ግን, አንዳንድ ጊዜ የወር አበባ ከ 2 ሳምንታት በፊት በጣም ከባድ በሆነ አደጋ የተሞላ ነው. ስለዚህ የጤናዎን ሁኔታ ችላ አይበሉ እና ከተቀየረ ወደ ሐኪም ከመሄድ አያቆጠቡ።
የአንድ ጊዜ ክስተት
አንዳንድ ጊዜ የወር አበባ የሚመጣው ከ2 ሳምንታት በፊት አንድ ጊዜ ብቻ ነው። ይህ በብዙ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል። በትክክል ይህ ክስተት መቼ ሊከሰት እንደሚችል አስቡበት፡
- ልጃገረዶች የወር አበባቸው ገና ጀምረዋል፣ስለዚህ ዑደቱ ገና አልተጀመረም፤
- ችግር ሊፈጠር ይችላል ፍትሃዊ ጾታ የአዕምሮ ጉዳት ከደረሰበት፤
- እንዲሁም የወር አበባ ቀደም ብሎ በ2 ሳምንት ውስጥ አንዲት ሴት በጭንቀት ውስጥ ከገባች ለረጅም ጊዜ እና በስሜታዊነት ካልተረጋጋች፣
- ክብደት በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ ወይም መጨመር የወር አበባዎን ያፋጥነዋል፤
- ይህም አንዳንድ ጊዜ ፍትሃዊ ጾታ የአየር ሁኔታን ሲቀይር ይከሰታል። ይሁን እንጂ ሰውነት በቅርቡ ከአዲሱ የኑሮ ሁኔታ ጋር ይጣጣማል, እና ሁኔታው ይሻሻላል;
- የወር አበባ ከ 2 ሳምንታት በፊት የሆነበት ሌላው ምክንያት በሰውነት ውስጥ እብጠት ሂደቶች እና ኢንፌክሽኖች መኖራቸው ነው። አንዲት ሴት ሕክምና ከጀመረች በኋላ;የወር አበባ ዑደት ወደ ቀድሞው ትራክ ይመለሳል፤
- እንዲሁም ይህ በሽታ ለረጅም ጊዜ ለአልትራቫዮሌት ጨረሮች መጋለጥ፣ከቁጥጥር ውጪ የሆነ የመድኃኒት አጠቃቀም እንዲሁም መጥፎ ልማዶችን አላግባብ መጠቀምን ያስከትላል።
- ከ2 ሳምንታት በፊት የወር አበባ መጣበት የተለመደ ምክንያት የአፍ ውስጥ የእርግዝና መከላከያዎችን መሰረዝ ነው። እንደነዚህ ዓይነቶቹ መድሃኒቶች ለሰውነታችን የሆርሞን ምትክ ሕክምናን እንደሚሰጡ መርሳት የለብዎትም. በድንገት ከተሰረዙ በኋላ የሴቷ የሆርሞን ስርዓት እንደገና መስራት ይማራል, ስለዚህ የወር አበባ ከቀጠሮው በፊት ሊጀምር ይችላል.
የወር አበባ የጀመረው ከ2 ሳምንታት በፊት፡ምክንያቶች
የወር አበባዎ ቀደም ብሎ እንዲጀምር የሚያደርጉ በጣም የተለመዱ ምክንያቶችን ተጨማሪ ዝርዝር ያስቡ፡
- አንዳንድ ጊዜ የደም መፍሰስ ከግንኙነት በኋላ ሊከሰት ይችላል። ይህም የሴቲቱ የውስጥ አካላት መጎዳታቸውን ያሳያል. ለደም መፍሰስ ተፈጥሮ ትኩረት ይስጡ. በጣም የተትረፈረፈ ከሆነ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ይሂዱ፤
- አንዳንድ ጊዜ ትንሽ መጠን ያለው ነጠብጣብ አንዲት ሴት ነፍሰ ጡር መሆኗን ሊያመለክት ይችላል፤
- ማስታወሻ፣ የወር አበባ መምጣት ከ2 ሳምንታት በፊት ከሆነ ይህ ምናልባት በመራቢያ ስርአት አካላት ላይ አደገኛ ዕጢዎች እና ካንሰር መኖሩን ሊያመለክት ይችላል። እንዲህ ያለው ክስተት ለሴት ጤና በጣም አደገኛ ብቻ ሳይሆን ገዳይም ሊሆን ይችላል፤
- የማዞሪያው መጫኛ። አንዳንድ ጊዜ ይህ የእርግዝና መከላከያ ዘዴ የወር አበባ መጀመሩ ከ 14 ቀናት በፊት ለመሆኑ አስተዋፅኦ ያደርጋል.እንዲህ ዓይነቱ ክስተት አንድ ጊዜ ከሆነ, በዚህ ውስጥ ምንም አደጋ የለም. ነገር ግን፣ አልፎ አልፎ የሚከሰት ከሆነ፣ ስለእሱ ለማህፀን ሐኪምዎ መንገርዎን ያረጋግጡ፤
- የሆርሞን መዛባት። የወር አበባ በ 2 ሳምንታት ውስጥ ቀደም ብሎ ከመጣ, ይህ ምናልባት በሴቶች የሆርሞን ስርዓት ውስጥ ውድቀቶች እንደነበሩ ሊያመለክት ይችላል. እነሱን ለመለየት በጣም ቀላል ነው. ይህንን ለማድረግ, የደም ምርመራ ብቻ መውሰድ ያስፈልግዎታል, ይህም በውስጡ የሆርሞኖችን መጠን ለመወሰን ያስችልዎታል. ውጤቱን ከተቀበሉ በኋላ, አስፈላጊ ከሆነ, ዶክተሩ ልዩ የማስተካከያ ወኪሎችን ያዝልዎታል;
- የፊዚዮሎጂ ባህሪያት። አንዳንድ ጊዜ ያለጊዜው የወር አበባ መጀመርያ እንደ መደበኛ ይቆጠራል. እነዚህ የሴቷ አካል ፊዚዮሎጂያዊ ባህሪያት ሊሆኑ ይችላሉ. በተለይም ሴትየዋ በቤተሰቧ ውስጥ ተመሳሳይ ችግር ያጋጠማቸው ዘመዶች ቢኖሯት ለዚህ ትኩረት መስጠት ተገቢ ነው ።
የወር አበባ በ 2 ሳምንታት ቀደም ብሎ የሚመጣበት ምክንያት ቢኖርም ፣ ለማንኛውም ፣ የማህፀን ሐኪም አማክር እና ለእንደዚህ ዓይነቱ ክስተት ገጽታ በትክክል ሁኔታዎችን ይፈልጉ ። በዚህ መንገድ ይህ ሁኔታ እንደ መደበኛ ይቆጠራል ወይም አሁንም ፈጣን ህክምና የሚያስፈልገው መሆኑን እርግጠኛ ይሆናሉ።
ማወቅ አስፈላጊ፡ ፓቶሎጂ ወይም ፊዚዮሎጂ
ከአሁን በፊት የወር አበባ መከሰት የሴት ጤንነት የመጀመሪያ እና ዋነኛው ማሳያ እንደሆነ ተናግረናል። የወር አበባ ከሁለት ቀናት ቀደም ብሎ ወይም ከዚያ በኋላ የሚጀምርበት ሁኔታ ፍጹም መደበኛ ነው። ነገር ግን የሁለት ሳምንታት ጊዜ የተከሰቱበትን ምክንያት ማብራራት በሚፈልጉ ልዩነቶች ምክንያት ሊወሰድ ይችላል።
በእርግጥ በጉርምስና ወቅት እናበተጨማሪም ማረጥ ከመጀመሩ በፊት የወር አበባ መቼ እንደሚጀምር በትክክል ለመወሰን በጣም አስቸጋሪ ነው, ምክንያቱም በዚህ እድሜ ውስጥ ውድቀቶች በሆርሞን ስርዓት ውስጥ ሊከሰቱ ይችላሉ. ይህ ሁኔታ ፊዚዮሎጂያዊ ነው. ነገር ግን ሌሎች መንስኤዎች፣ ምናልባትም፣ በተፈጥሮ ውስጥ በሽታ አምጪ ተሕዋስያን ናቸው እና የህክምና ጣልቃገብነት ያስፈልጋቸዋል።
ለምንድነው ይህ ሁኔታ በየጊዜው የሚከሰተው
አንዳንድ ሴቶች የወር አበባቸው ለምን ከ2 ሳምንታት ቀደም ብለው እንደጀመሩ ይገረማሉ? እንደዚህ አይነት ክስተት በመደበኛነት የሚከሰት ከሆነ, ሆስፒታሉን በአስቸኳይ ያነጋግሩ, ምክንያቱም ይህ ክስተት ለምን እንደሚደጋገም ምክንያቶችን መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው. ብዙውን ጊዜ, ውድቀቶች የእንቁላል እጢዎች ተገቢ ያልሆነ ተግባር ውጤት ናቸው. ብዙ ሴቶች የእንቁላል እክል ምን እንደሆነ በራሳቸው ያውቃሉ። ምክንያቱ ይህ ከሆነ የዚህ በሽታ ሁለት ዋና ዋና ዓይነቶችን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው-
- የእርግዝና መከሰት፣ ይህም የእንቁላል ሂደት ሙሉ በሙሉ ባለመኖሩ ነው። ብዙውን ጊዜ በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንቁላሉ በ follicle ውስጥ አይበስልም, ይህ ማለት ፍትሃዊ ጾታ የመፀነስ እድሉ ሙሉ በሙሉ አይካተትም. እባኮትን በዚህ ሁኔታ አፋጣኝ ህክምና መጀመር አለቦት ያለበለዚያ በቀላሉ ልጅ ሳይወልዱ ይቆያሉ፤
- የሆርሞን መዛባት። በሰውነት ውስጥ በሆርሞናዊው ስርዓት ውስጥ በሚከሰቱ መቋረጥ ምክንያት የኦቭየርስ ችግር ሊከሰት ይችላል. ተገቢ ያልሆነ የሆርሞን ምርት የዑደቱን ሂደት ሊጎዳ ይችላል።
የማይጨነቅበት ጊዜ
የወር አበባዎ ከ2 ሳምንታት በፊት ከጀመረ፣ ይህ ማለት ሰውነትዎ በስሜት ተጭኗል ማለት ነው።ወይም በአካል. እርግጥ ነው፣ በሕይወታችን ውስጥ የተለያዩ ሁኔታዎች ይከሰታሉ፣ እና ሁልጊዜም ቢሆን ራሳችንን ማደስ እንችላለን። የወር አበባ ለምን ከ 2 ሳምንታት በፊት እንደጀመረ የአደጋ ያልሆኑ ሁኔታዎችን ምሳሌዎችን ተመልከት፡
- ልጅዎ በጣም ታሟል። በእርግጥ በዚህ ጉዳይ በጣም መጨነቅ ይጀምራሉ ይህም ማለት ሰውነትዎ በጭንቀት ውስጥ ነው ማለት ነው;
- ልጆችዎ ወደ ኮሌጅ መግቢያ ፈተና እየወሰዱ ነው። እንዴት አትጨነቅ፣ ምክንያቱም ይህ ወሳኝ ጊዜ በጣም አስፈላጊ ነው፤
- ስራ ለመቀየር ወስነዋል። ከቀድሞው ቡድን ጋር ተላምደሃል, እና አሁን ሁሉም ነገር መለወጥ አለበት. ለማንኛውም ሰውነትዎ ጭንቀት ያጋጥመዋል፤
- ለማርገዝ እየሞከሩ ነው ነገር ግን ሊያገኙት አይችሉም፤
- አፓርታማዎ ተዘርፏል፣ እና የመሳሰሉት።
እንደምታየው፣ በእርግጥ ብዙ ሁኔታዎች አሉ። ሁሉም የማያቋርጥ ስሜታዊ ጫና መፍጠር ይችላሉ። ስለዚህ የወር አበባ ከ 2 ሳምንታት በፊት እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ከሄደ በሚቀጥለው ወር ሁኔታዎ ወደ ጤናማ ሁኔታ መመለስ አለበት. ይህ ካልሆነ፣ አስቸኳይ የማህፀን ሐኪም ዘንድ ይሂዱ።
አንዳንድ ጊዜ ይህ ክስተት ፅንስ ካስወገደ በኋላ ሊከሰት ይችላል። ወቅቶች ከጥቂት ሳምንታት በፊት ሊጀምሩ ይችላሉ እና ይህ ለጭንቀት መንስኤ አይሆንም።
የአደጋ ጊዜ የእርግዝና መከላከያ
አብዛኛውን ጊዜ የድንገተኛ የእርግዝና መከላከያ ዘዴ የሚወሰደው በፍትሃዊ ጾታ ሲሆን ይህም ብዙም ካልታወቀ ባልደረባ ጋር ጥንቃቄ የጎደለው ግንኙነት ፈፅሟል። ይህ ዘዴ ያልተፈለገ እርግዝናን በአስቸኳይ ለማቆም ይጠቅማል. ይህ ዘዴም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላልበአሁኑ ጊዜ ልጅ መውለድ የማይፈልጉ ጥንዶች. የተፀነሰበትን ጊዜ ለማስቀረት የወር አበባዎ እስኪጀምር ድረስ መጠበቅ አለብዎት።
ለድንገተኛ የእርግዝና መከላከያ በጣም ተወዳጅ እና ውጤታማ መድሃኒት "ፖስቲን" መድሃኒት ነው. የእንቁላልን ሂደት ለመግታት ይችላል, ስለዚህ የፅንስ ሂደትን ይቃወማል. ይህ መሳሪያ በሴቷ አካል ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ሰው ሠራሽ ሆርሞኖችን ይዟል. እንዲህ ዓይነቱን መድሃኒት መጠቀም በጣም አደገኛ ነው, ምክንያቱም በሰውነት ላይ ሊስተካከል የማይችል ጉዳት, የወር አበባ ዑደትን ጨምሮ. መድሃኒቱ በአንድ ዑደት ውስጥ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ከዋለ ይህ በሆርሞናዊው ስርዓት ላይ ከባድ ችግርን ሊያስከትል ይችላል.
የአደጋ ጊዜ የእርግዝና መከላከያ መድሃኒቶች ውጤታማ እንደሆኑ ነገር ግን በሰውነት ላይ ሊስተካከል የማይችል ጉዳት እንደሚያደርሱ ይወቁ። ስለዚህ፣ የአደጋ ጊዜ ዘዴዎችን መጠቀም እንዳንችል ሌላ የእርግዝና መከላከያ ዘዴን አስቡበት።
ዶክተሮች እንደዚህ አይነት ሆርሞናዊ መድሃኒቶችን ከተጠቀምን በኋላ ኤክቶፒክ እርግዝና ሊከሰት እንደሚችል እና ይህ ደግሞ የወር አበባ መጀመርን በሁለት ሳምንታት ውስጥ እንደሚያፋጥነው ይናገራሉ።
ኦቫሪያን ሳይስት
በጣም ብዙ የፍትሃዊ ጾታ ተወካዮች በኦቭየርስ ክልል ውስጥ የሳይሲስ በሽታ ያጋጥማቸዋል። እንደነዚህ ያሉት ኒዮፕላስሞች ለባለቤቶቻቸው ብዙ ችግር ይፈጥራሉ, ከ 2 ሳምንታት በፊት የወር አበባ መንስኤን ጨምሮ. በተለምዶ, እንዲህ ያለ የቋጠሩ የሚከሰቱት ይህም ውስጥ ያለውን follicle እውነታ ምክንያት ነውእንቁላሉ በጣም የበሰለ ነው, እና የእንቁላል ሂደት ካለቀ በኋላ እንቁላል ወደ ውጭ የመውጣት እድል የለውም. በ follicle ውስጥ በጊዜ ሂደት መፈንዳት የሚጀምሩ የደም ስሮች አሉ ይህ ደግሞ ወደ ከፍተኛ ደም መፍሰስ ያመራል ይህም በማይታመን ህመምም አብሮ ይመጣል።
ስለዚህ ፎሊሌሉ መሰባበሩን እንዴት እንደምናረጋግጥ እንይ፡
- የደካማ ወሲብ ተወካይ በታችኛው የሆድ ክፍል ላይ በጣም ጠንካራ የሆነ ህመም አለው፤
- የወር አበባ ዑደት መጣስ አለ። ይህ ከ 2 ሳምንታት በፊት የወር አበባ መምጣት ወደመሆኑ ሊያመራ ይችላል. የዚህ ምክንያቱ በጣም ጥሩ ነው፤
- የተለመዱ ምልክቶችም ሊከሰቱ ይችላሉ፡ ለምሳሌ፡ ራስ ምታት፡ ማቅለሽለሽ፡ ድክመት፡ ትኩሳት እና የንቃተ ህሊና ማጣት እንኳን፡
- በተጨማሪም የሆድ ዕቃው መጠን ሊጨምር ይችላል ይህም የውስጥ ደም መፍሰስ መከሰቱን ያሳያል. ይህ ሁኔታ በጣም አደገኛ ነው ተብሎ ይታሰባል እና ወደ ሞትም ሊያመራ ይችላል።
እርግዝና
የወር አበባዎ 2 ሳምንት ቀደም ብሎ ከሆነ አንዳንድ ጊዜ እርግዝናን ሊያመለክት ይችላል። ሆኖም, በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንኳን, የተደበቁ ወጥመዶች ሊኖሩ ይችላሉ. እርግጥ ነው, ብዙውን ጊዜ እርግዝና መጀመር ለደስታ ምክንያት ነው, ምክንያቱም እንቁላሉ ከወንድ ዘር ጋር ስለሚዋሃድ እና ይህ ትንሽ ደም መፍሰስ ሊሆን ይችላል. ይሁን እንጂ የወር አበባው ያለጊዜው መምጣቱ ኤክቲክ እርግዝናን ሊያመለክት ይችላል. ከመድረሱ በፊት የደም መፍሰስ ካጋጠመዎት, የማህፀን ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡሥርወ-ቃሉን ማቋቋም. እንደምታየው, በጣም ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ ልጃገረዶች እርግዝና መጀመሩን የሚያመለክተው የወር አበባ መዘግየት እንደሆነ አድርገው ያስባሉ, ነገር ግን እንደ ተለወጠ, ሁሉም ነገር በትክክል ተቃራኒ ሊሆን ይችላል.
የወር አበባዎ ቀደም ብሎ ከጀመረ ምን ማድረግ እንዳለብዎ
ዑደትዎ የተሳሳተ መሆኑን ካስተዋሉ ወዲያውኑ አትደናገጡ። ዘና ይበሉ, እና እንደዚህ አይነት ክስተት መከሰት ላይ ምን ተጽዕኖ ሊያሳድር እንደሚችል ለመረዳት ይሞክሩ. ያለዎትን ምልክቶች ይወስኑ፣ እና በዚህ መሰረት፣ የእርስዎን ተጨማሪ ድርጊቶች አስቀድመው ማቀድ ይችላሉ።
በቅርብ ጊዜ ውስጥ አስጨናቂ ሁኔታ ካጋጠመህ ለምሳሌ ከአንድ ሰው ጋር ተጣልተህ፣ስራህን ቀይረህ ወይም የምትወጂው ሰው ላይ የሆነ ነገር ገጥሞህ ከሆነ ሰውነትህ ያለጊዜው ምላሽ መስጠቱ እንደ መደበኛ ይቆጠራል። የወር አበባ መጀመር. የእያንዳንዱ ሴት አካል ግለሰብ ነው. ለአንዳንዶች የወር አበባ ዘግይቷል ፣ለሌሎች ደግሞ በተቃራኒው ቀድመው ይመጣሉ።
የወር አበባ መድረሱ ከሌሎች ምልክቶች ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ፡ ማቅለሽለሽ፣ የሆድ ህመም፣ ድክመት እና ሌሎች ክስተቶች ይህ ምናልባት ኤክቶፒክ እርግዝናን እንዲሁም ፅንስ ማስወረድ ወይም መሰባበርን ሊያመለክት ይችላል። የ follicle. በዚህ ሁኔታ ጤናዎ ከባድ አደጋ ላይ ሊወድቅ ስለሚችል በአፋጣኝ ወደ አምቡላንስ ይደውሉ።
የመመርመሪያ እርምጃዎች
በወር አበባ ዑደት ውስጥ ስለሚፈጠሩ ችግሮች ዘወትር የሚጨነቁ ከሆነ የመከሰታቸው ምክንያት ምን እንደሆነ ለማወቅ የማህፀን ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ። ሐኪምዎ የተወሰነ ዝርዝር ይሰጥዎታልየመራቢያ ሥርዓትዎ በምን ሁኔታ ላይ እንዳለ በትክክል ለማወቅ ሙከራዎች፣ እንዲሁም የአንዳንድ ሂደቶችን ማለፍ። ስለዚህ፣ አብዛኛውን ጊዜ፣ የምርመራ እርምጃዎች፡ናቸው።
- አጠቃላይ የደም እና የሽንት ምርመራ ማድረግ፤
- ስትሮክ፤
- የኦንኮሎጂ ትንተና፤
- ባዮፕሲ እና MRI አስፈላጊ ከሆነ፤
- የአልትራሳውንድ ምርመራ።
ከሙሉ ምርመራ በኋላ ብቻ የወር አበባዎ ለምን ከቀጠሮው እንደቀደመ ማወቅ ይችላሉ።
ማጠቃለያ
ሴት መሆን ትልቅ ነገር ነው፣ነገር ግን ጤናማ ሴት መሆን በጣም የተሻለ ነው። ጤንነትዎን መከታተልዎን አይርሱ. ትክክለኛው የወር አበባ ዑደት ፍትሃዊ ጾታ ጤናማ መሆኑን ማረጋገጫ ነው. የወር አበባዎ ካለፈበት ቀን ቀደም ብሎ ወይም ዘግይቶ ከሆነ, ይህ በሰውነት ውስጥ ውድቀቶችን መኖሩን ያሳያል. እንደዚህ አይነት ውድቀቶች ጤናዎን ብቻ ሳይሆን እርጉዝ የመሆን እድልን ሙሉ በሙሉ ያሳጡዎታል. ስለዚህ ለመከላከል በዓመት ሁለት ጊዜ የማህፀን ሐኪምዎን ይጎብኙ, እንዲሁም አንድ ነገር በሚረብሽዎት ጊዜ ሁሉ. ብዙ ጊዜ ወደ ሆስፒታል የሚደረጉ ጉዞዎችን ችላ ማለት እና ራስን ማከም ሁኔታውን በእጅጉ ያባብሰዋል።
ጤናዎን ዛሬ ይጠብቁ፣ ኮርሱን እንዲወስድ አይፍቀዱለት። የወር አበባ ዑደትን በቅርበት ይከታተሉ ፣ በትክክል ይበሉ ፣ አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፣ አስጨናቂ ሁኔታዎችን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ይወቁ እና በትክክል ሥራ እና እረፍት ያድርጉ። አንድ ጤና ብቻ እንዳለዎት አይርሱ. ይንከባከቡት እና እርስዎን መንከባከብ እንዴት እንደሚጀምር ያስተውላሉ። ጤናማ ይሁኑ እናተጠንቀቅ!
