ጅማቶች በሰው አካል ውስጥ አጥንቶችን አንድ ላይ የሚያገናኙ ፣ተንቀሳቃሽነት ፣የመገጣጠሚያዎች ጥገና እና ድጋፍ የሚሰጡ አስፈላጊ ቲሹዎች ናቸው። ያልተሳካ ውድቀት በሚፈጠርበት ጊዜ, ሊወጠሩ ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ, የጅማቶች ሙሉ በሙሉ መሰባበር ወይም ትንሽ የቃጫ ቃጫዎች ይታያሉ. የዚህ ዓይነቱ ጉዳት ብዙውን ጊዜ በከባድ ስፖርቶች ውስጥ በተሳተፉ ሰዎች ይቀበላሉ. የተቀደዱ ጅማቶች እንዴት ራሳቸውን ያሳያሉ?
ምልክቶች
የሊንጀንተስ ዕቃው ከተበላሸ የሚከተሉት ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ፡
- እስከ ጉልበቱ ድረስ የሚወጣ ሹል ህመም፤
- በቆሰለ ጊዜ የታፈነ ጩኸት ድምፅ፤
- የተጎዳው አካባቢ እብጠት እና የመገጣጠሚያው መጠን መጨመር፤
- የጉልበት መገጣጠሚያ እንቅስቃሴ መገደብ ወይም በተቃራኒው "ልቅነት"፤
- የታችኛው እግር ወደ ጎን ወይም ወደ ፊት የመበታተን ስሜት፤
- በመራመድ ጊዜ ተጎጂው በተጎዳው እግር ላይ መደገፍ አይችልም፤
- በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ባህሪይ ያልሆኑ ክራከሮች እና ጉልበቶች ላይ ጠቅታዎች ይታያሉ፤
- ሊከበር ይችላል።ጉዳት ከደረሰ በኋላ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ መቁሰል፤
- የጉልበት ጫፍ ላይ ሲጫኑ ከመጠን ያለፈ ተንቀሳቃሽነቱ ይታያል።
የጉልበት ጅማቶች መሰባበር፡ መንስኤዎች
በዚህ የፓቶሎጂ ገጽታ ላይ ዋናው ምክንያት የጉልበት እንቅስቃሴ ሲሆን ይህም ውጥረቱን ያስከትላል። ይህ ብዙውን ጊዜ በፍጥነት በሚሮጥበት ጊዜ፣ ሲዘል፣ በድንገት ሲያቆም፣ አቅጣጫ ሲቀይር፣ ወዘተ. ይከሰታል።
የጉልበት ጅማት እንባ፡ አይነቶች
የዚህ የፓቶሎጂ ዓይነቶች በየትኛው ጅማት እንደወደሙ ይወሰናል።
- የጎን ጅማት ስብራት። በውጫዊ እና ውስጣዊ ቲሹዎች ላይ በሚደርስ ጉዳት ይከፋፈላል. እንደ አንድ ደንብ, እግሩ ሲታጠፍ እና ከጎን በኩል ከጉልበት በታች ሲመታ ይከሰታል. በጣም ብዙ ጊዜ፣ እንዲህ ዓይነቱ ፓቶሎጂ በመገጣጠሚያው ካፕሱል እና በሜኒስከስ ላይ ከሚደርሰው ጉዳት ጋር ይያያዛል።
- የመስቀል ጅማት መሰባበር። በተጨማሪም በፊት እና በኋለኛው ቲሹዎች ላይ በሚደርሰው ጉዳት የተከፋፈለ ነው. የመጀመርያው የጉዳት መንስኤ ከዝላይ በኋላ መውረጃው ያልተሳካለት ማረፊያ ነው፣ወዘተ
መመርመሪያ
የጉልበት መገጣጠሚያ በሚጎዳበት ጊዜ እንደ ጅማት መሰንጠቅ ያሉ ምርመራዎችን ለማድረግ የተጎጂውን የእይታ ምርመራ በማድረግ የሕብረ ሕዋሳትን ጉዳት በትክክል የሚያሳዩ ዘዴዎችን በመጠቀም ተጨማሪ ምርመራ ይደረጋል። እነዚህም፦ ሊሆኑ ይችላሉ።
- አልትራሳውንድ፤
- ራዲዮግራፊ፤
- ማግኔቲክ ድምጽ ማጉያ ምስል።
የሰበር ሕክምናጥቅሎች
ምርመራውን ሲያብራራ እና አጠቃላይ የጤና ሁኔታን ሲገመግም ተጎጂው የሚከተሉትን ሂደቶች ማከናወን አለበት፡
- ቀዝቃዛ መጭመቂያዎችን በተጎዳው አካባቢ ይተግብሩ። ጉዳቱ እንደደረሰ ወዲያውኑ ይህን ማድረግ ተገቢ ነው. በውጤቱም, vasoconstriction ይከሰታል, የደም መፍሰስ እና በቲሹዎች ላይ እብጠት ቀላል አይሆንም.
- ማሰሻዎችን፣ መደረቢያዎችን እና ማሰሪያዎችን ይተግብሩ። ይህ እብጠትን ይከላከላል እና የመገጣጠሚያውን እንቅስቃሴ ይገድባል።
- የተጎዳው እግር ከፍ ብሎ መቀመጥ አለበት፣ይህም የደም እንባ እንዳይፈስ እና እብጠትን ይቀንሳል።
- ህመምን ለመቀነስ የተለያዩ ቅባቶች፣ቅባት እና ሌሎች የህመም ማስታገሻ እና ፀረ-ብግነት ውጤቶች ያላቸው መድሃኒቶች ታዝዘዋል።
- በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለበት።
- የተጎዱ ቲሹዎችም ህመምን እና እብጠትን ለማስታገስ ይታሻሉ።
የጅማቶቹ ሙሉ በሙሉ ከተሰበሩ ወደ ቀዶ ጥገና ያደርጋሉ።
