የክርን መገጣጠሚያ የትከሻ አጥንቶች ከፊት ክንድ ጋር የሚገናኙበት የሰውነት ቅርጽ ነው። ምስረታው ውስብስብ ነው, በውስጡም ብዙ ቁጥር ያላቸው የነርቭ ክሮች አሉ. ብዙ ጊዜ የክርን መገጣጠሚያው ለተለያዩ ጉዳቶች ይደርስበታል ይህም በአብዛኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላደረጉ አትሌቶች ነው።
በህጻናት ላይ የሚደርስ ጉዳት ባህሪያት
ብዙ ጊዜ፣ የክርን መገጣጠሚያ ጅማት ያለው መሳሪያ በጭንቀት ሊወጠር ይችላል። የክርን መገጣጠሚያ ስብራትም ይቻላል. ከዚህ ጋር ተያይዞ, ጡንቻዎችም ተጎድተዋል, በእርግጥ, ከተግባሮች ገደብ ጋር አብሮ ይመጣል. በልጅነት ጊዜ, የመለጠጥ ችሎታቸው እየጨመረ በመምጣቱ, ስንጥቆች እምብዛም አያሠቃዩም. በተመሳሳይ ጊዜ በልጆች ላይ እንደዚህ ያሉ ጉዳቶች የተሟላ እንክብካቤ ይፈልጋሉ ፣ ምክንያቱም ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ ያልተሟላ የሊጅመንት መሣሪያ ወደማይፈለጉ ውጤቶች ሊመራ ይችላል ። የክርን መገጣጠሚያው በቀላሉ የተበላሸ ሊሆን ይችላል።
የጉዳቶች መንስኤ ተፈጥሮ
በአብዛኛውመወጠር ለረጅም ጊዜ በከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለሚታወቁ ሰዎች የተጋለጠ ነው። ይህ በአብዛኛው በአትሌቶች ውስጥ ይታያል. ጫኚዎችም በዚህ ምድብ ውስጥ ሊካተቱ ይችላሉ። በክርን መገጣጠሚያ ላይ የሚደርስ ጉዳት እንደ ስብራት፣ ቦታ መቆራረጥ፣ ስንጥቅ ከሚከተሉት ምክንያቶች ጋር አብሮ ይመጣል፡
- በአትሌቶች ስልጠና ላይ እንደሚታየው ከፍተኛ-ጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፤
- የተዘረጋ ክንድ ላይ ያልተሳካ ውድቀት፤
- እጁን በማጣመም ክርኑ ላይ መታ፤
- ያልተሳካ ድንገተኛ እንቅስቃሴ በክርን መገጣጠሚያ አካባቢ;
- መካከለኛ ክብደት ማንሳት፤
- መንስኤው የአጥንት ሕብረ ሕዋሳትን የሚጎዳ ኦስቲዮፖሮሲስ ሊሆን ይችላል፤
- ሆርሞን ፓቶሎጂ፤
- የጡንቻ ፋይበር ፊዚዮሎጂ ደካማ የሆኑ አዛውንቶች።
የአከርካሪ አጥንት ከተሰነጠቀ ክርን ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል።
በክርን መገጣጠሚያ ላይ ያሉ ጉዳቶችን እንደ ክብደት መለየት
በአስከፊነቱ፣ በዚህ አካባቢ ያሉ ሁሉም ጉዳቶች በ3 ዲግሪ ይከፈላሉ፡
- በመጀመሪያው ዲግሪ የትንሽ እብጠት መታየትን መከታተል ይችላሉ። ከሆስፒታል ውጭ ህክምናን የሚፈቅድ ዝቅተኛ ጥንካሬ ህመም. በሽተኛው እቤት ውስጥ እየታከመ ነው።
- ሁለተኛው ዲግሪ በተመሳሳዩ እብጠት ይገለጻል, ነገር ግን ቀድሞውኑ የበለጠ ግልጽ ነው. የህመሙ መጠን በትንሹ ይጨምራል. ቀድሞውንም መጠነኛ ናቸው። በሽተኛው ለአጭር ጊዜ የመሥራት አቅሙን በማጣቱ ለህመም እረፍት ይላካል።
- ሦስተኛ ዲግሪ እያለ ጅማቶች ይቀደዳሉየክርን መገጣጠሚያ. እነዚህ የክርን ጅማቶች የተዘጉ ጉዳቶች ናቸው. ሁኔታው ከከባድ ህመም ጋር አብሮ ይመጣል, በክርን ውስጥ የእንቅስቃሴዎች ግልጽ የሆነ ገደብ አለ. 3ኛ ክፍል በክርን መገጣጠሚያ ላይ የሚደርስ ጉዳት ብቁ የሕክምና እንክብካቤ ያስፈልገዋል፣ እና የማገገሚያ ጊዜው ረጅም ነው።
በክርን መገጣጠሚያ ላይ ለመወጠር ምልክቱ ውስብስብ
ሁኔታው በሚከተሉት ክሊኒካዊ ባህሪያት ይታወቃል፡
- ህመም ወደ ፊት ይመጣል። ህመሙ እያደገ ነው. በእንቅስቃሴ እና በሌሊት እንደሚጨምር ይታወቃል።
- ህመም ወደ እጅ እና ክንድ ያፈልቃል።
- ከባድ ህመም ሙሉ መታጠፍ እና ክንድ ማራዘምን ይከላከላል።
- በክርን ውስጥ ያሉ የደም ስሮች ሊቀደድ ይችላል፣ ይህም የደም መፍሰስ ያስከትላል።
- የላይኛው እጅና እግር በተለይም በክርን ላይ ግልጽ የሆነ እብጠት ይታያል።
- እጅ አስፈላጊውን ትብነት ያጣል::
- የመገጣጠሚያው ካፕሱሉ ተሰብሮ በነርቭ መጨረሻ ፣ ጅማት ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል።
- በውጭ ፣ መገጣጠሚያው ተለውጧል፣ የአካል ጉድለት ምልክቶች ይታያል።
- ሰውነት ለጉዳት ምላሽ ይሰጣል አጠቃላይ ምላሽ በሙቀት መጠን።
የአከርካሪ አጥንት በተቀደደ ጅማቶች የታጀበ ከሆነ የህመም መጠኑ በጣም ከፍተኛ ነው። በህመም ምክንያት ክርኑ የማይንቀሳቀስ ነው. አንዳንድ ጊዜ መዘርጋት አለ, ግን እራሱን በጣም ደካማ እና ቀርፋፋ ያሳያል. የጨመረው ጭነት በመገጣጠሚያው ላይ መስራቱን ስለሚቀጥል ይህ ሁኔታ በእጥፍ አደገኛ ነው. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ መቀላቀል በጣም ቀላል ነውውስብስብ ችግሮች. ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ህመም እና እብጠት ወዲያውኑ ይታያሉ. ከጊዜ በኋላ የእንደዚህ አይነት መገለጫዎች ደረጃ ይጨምራል።
የክርን ጉዳት ዓይነቶች
በጣም የተለመዱ ዓይነቶች የሚከተሉትን ሁኔታዎች ያካትታሉ፡
- Tendinitis። በስልጠና ክፍለ ጊዜዎች, ህመም ያስከትላል. ጅማቶቹ ይቃጠላሉ. መገጣጠሚያው ለመንካት ሞቃት ነው. በመገጣጠሚያዎች ላይ እንቅስቃሴ በሚታወቅበት ጊዜ ይንኮታኮታሉ።
- Epicondylitis። በመጀመሪያ ደረጃ, ከባድ ሕመም መከሰቱ ይታወቃል. እድገታቸው ባህሪይ ነው። በጅማቶች ውስጥ, የሚያቃጥሉ ለውጦች ይታወቃሉ. ቡጢ ለማድረግ ሲሞክር ህመሙ እየጠነከረ ይሄዳል።
- ጠንካራ ምት በክርን ላይ ከወደቀ፣ እንግዲያውስ የክርን ቡርሲተስ ሊከሰት ይችላል።
የመመርመሪያ እርምጃዎች
ተመሳሳይ ጉዳቶች እና የክርን መገጣጠሚያ በሽታዎች ካሉ በሽተኛው በእርግጠኝነት ልምድ ያለው የአሰቃቂ ህክምና ባለሙያ ወይም የቀዶ ጥገና ሀኪም ማማከር ይኖርበታል። ከ1-2 ዲግሪ ክብደት በክርን ላይ የሚደርስ ጉዳት አብዛኛውን ጊዜ ለማወቅ አስቸጋሪ አይሆንም። ብቃት ያለው ዶክተር ይህንን በእይታ እና በተጨባጭ ምርመራ ማድረግ ይችላል. ብዙውን ጊዜ፣ ምርመራ ለማድረግ ምንም ተጨማሪ የምርመራ እርምጃዎች አያስፈልጉም።
በ 3 ኛ ደረጃ ከባድነት በተለይም ውስብስብ ጉዳቶች ላይ ጉዳት ከደረሰ በመሳሪያዎች የምርመራ ዘዴዎችን በመጠቀም ምርመራውን ማጣራት ያስፈልጋል. የሚከተሉት ተግባራት ምርመራ ለማድረግ በዋጋ ሊተመን የማይችል እርዳታ ይሰጣሉ፡
- የኤክስሬይ ምርመራ በክርን አካባቢ።
- የኮምፒውተር ቶሞግራፊ (ሲቲ) አጠቃቀም። የትኛውን ለመወሰን ያስችልዎታልበ articular ጅማቶች ላይ የሚደርስ ጉዳት መጠን።
- የጡንቻ ፋይበር ሁኔታ የአልትራሳውንድ ምርመራ።
- መግነጢሳዊ ድምጽ ማጉያ ምስል (ኤምአርአይ)።
- የልብ ምት መቆጣጠሪያ። የተጎዳው አካል ምን አይነት ስሜት እንዳለው ለማወቅ ያስችላል።
የነርቭ ሐኪም ማማከር ሊያስፈልግ ይችላል። የነርቭ ፋይበር ጉዳት መኖሩን ወይም አለመኖሩን ሊወስን ይችላል።
የእርዳታ መለኪያዎች
የክርን መገጣጠሚያ ሲጎዳ የሕመሙ ምልክቶች ግልጽ ሲሆኑ ወደ ሐኪም መደወል ያስፈልጋል። ትክክለኛውን ምርመራ ማድረግ እና ተገቢውን ህክምና ማዘዝ የሚችለው እሱ ብቻ ነው. ነገር ግን ከመምጣቱ በፊት እንኳን, የመጀመሪያ እርዳታ ለመስጠት መጀመር አስፈላጊ ነው. ተግባራቶቹ ቀላል ናቸው እና ወደሚከተለው እርምጃዎች ይቀመጣሉ፡
- የተጎዳው ቦታ በጠባብ ልብስ ከተሸፈነ እጁ ይለቀቃል።
- ቀዝቃዛ መጭመቂያ በክርን ላይ ይተገበራል። ይህ የእብጠት እድገትን እና የደም መፍሰስን ገጽታ ለማስቆም ይረዳል. ለዚሁ ዓላማ፣ በረዶ ከማቀዝቀዣው መጠቀም ይችላሉ።
- የጋራውን እንቅስቃሴ ለመገደብ ከፍተኛው የማይንቀሳቀስ እንቅስቃሴ። የሚለጠጥ ማሰሪያ ወይም ስፕሊን ይጠቀሙ።
- እጅ ከፍ ያለ ቦታ መሰጠት አለበት። ይህ እብጠትንም ይቀንሳል።
- በሽተኛው መታገስ ከቻለ ሐኪሙ እስኪመጣ ድረስ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ባይሰጡ ይመረጣል። ክሊኒካዊ ምስሉን ማለስለስ ይችላሉ።
የጉዳት ህክምና
ሀኪሙ የመጨረሻ ምርመራ ካደረገ በኋላ ተገቢውን ህክምና ታዝዟል። ጅማቶች ወይም ጅማቶች ከተቀደዱ ስፕሊንት ወይም ቀረጻ ይታያል።
ከመድሃኒት ጋር የሚደረግ ሕክምና ውስብስብ እና የተለያየ ትኩረትን ያካትታል፡
- እብጠትን ለማስታገስ እና ህመምን ለማስወገድ ቅባቶች ታዝዘዋል ("Fastum-gel", "Voltaren", "Dolgit")።
- ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ("ኢቡፕሮፌን")። እብጠትን ለማስወገድ እና ህመምን ለማስወገድ ይረዳሉ።
- እብጠትን ለመከላከል የሚደረገው ትግል የሚካሄደው ዳይሪቲክስ ("ዲያካርብ") በመውሰድ ነው።
- የጡንቻ ቃና በመቀነስ ህመምን ይቀንሱ። ለዚሁ ዓላማ የጡንቻ ዘናኞች ("Mydocalm") ቀጠሮ ይታያል።
- የተጎዳውን የ cartilage ቲሹ ወደነበረበት መመለስ አስፈላጊ ነው። ለዚሁ ዓላማ, chondroprotectors ጥቅም ላይ ይውላሉ ("Chondroxide", "Teraflex").
- ህክምናው የሚከናወነው ለአጠቃላይ የሰውነት ማጠናከሪያ እርምጃዎች ዳራ ላይ ነው። የቫይታሚን ቴራፒ ኮርስ ታዝዟል።
አንድ ታካሚ በክርን መገጣጠሚያ ላይ ጉዳት ካጋጠመው የታካሚውን ሙሉ አመጋገብ መርሳት የለበትም። ምግቡ ሚዛናዊ ነው፣በማዕድን እና ቫይታሚን የበለፀገ ነው።
በክርን መገጣጠሚያ ላይ ያለው ሰፊ ጅማት መሰባበር ከተረጋገጠ የቀዶ ጥገና ስራው ይታያል። ጅማቶች ተዘርግተዋል። የቀዶ ጥገናው የነርቭ ክሮች ከተበላሹ ይጠቁማል።
ቀዶ ጥገናው አርትሮስኮፕ በተባለ መሳሪያ በመጠቀም ሊከናወን ይችላል። በተጨማሪም የ articular ulnar cavityን መመርመር፣ በደረሰበት ጉዳት ምክንያት በ articular cavity ላይ የወጣውን የተከማቸ ደም ማስወገድ እና ሌሎች የህክምና ዘዴዎችን ማድረግ ይችላሉ።
መፈናቀል ካለየቀዶ ጥገና ሐኪም ማማከር ያስፈልጋል።
መሠረታዊ ሕክምና በአማራጭ የመድኃኒት ዘዴዎች ሊሟላ ይችላል። ከተለያዩ የመድኃኒት ዕፅዋት መረቅ እና መጭመቂያዎችን እና ቅባቶችን በአገር ውስጥ ተግባራዊ ያድርጉ።
የታካሚዎችን መልሶ ማቋቋም
የህክምናው ሙሉ ኮርስ ከተጠናቀቀ ከ2-3 ሳምንታት በኋላ የተጎዳው ክንድ ማገገም ይጀምራል። በመልሶ ማቋቋም ጊዜ ውስጥ የተለያዩ የፊዚዮቴራፒ ሂደቶች ይከናወናሉ. የእነሱ ተግባር ጉዳት ከደረሰ በኋላ የማገገሚያ ጊዜን ማፋጠን ነው. በፊዚዮቴራፒ ምክንያት, ሜታቦሊዝም ይሻሻላል እና የደም ዝውውርን ያፋጥናል. በጦር መሣሪያዎቻቸው ውስጥ ያሉ የፊዚዮቴራፒ ባለሙያዎች ጉዳት ከደረሰ በኋላ ሕመምተኞችን ለመመለስ የሚያስችል በቂ መሣሪያ አላቸው።
ከ3 ሳምንታት በኋላ ቴራፒዩቲካል ልምምዶች ይታዘዛሉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጡንቻ ጅማትን ያጠናክራል እና የመለጠጥ ችሎታቸውን ይጨምራል። ጭነቶች ቀስ በቀስ መጨመር አለባቸው. አስተማሪው ትምህርቶቹን ይቆጣጠራል. በክርን መገጣጠሚያ ላይ ጉዳት ከደረሰ, የዶክተሩ ምክሮች በጥብቅ መከተል አለባቸው. አለበለዚያ ወደ አስከፊ መዘዞች ሊቀየር ይችላል።
በማገገሚያ ወቅት በቂ አመጋገብ ያስፈልጋል። ከሁሉም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች, ማዕድናት እና ቫይታሚኖች በበቂ ይዘት የተሟላ እና ሚዛናዊ መሆን አለበት. በካልሲየም የበለጸጉ ምግቦች ታይተዋል።
የማገገሚያው ጊዜ ካለፈ በኋላ ሐኪሙን እንደገና ማየት ያስፈልግዎታል። እሱ ሁሉንም አስፈላጊ ምክሮችን ይሰጣል።
ማጠቃለያ
ለማስጠንቀቂያ በእርግጥእንደ የክርን ጉዳት ባሉ ሁኔታዎች መከላከል በጣም አስፈላጊ ነው. ሁሉም ሸክሞች ምክንያታዊ መሆን አለባቸው, መጠኑ, እና በስልጠና ውስጥ ያለ አክራሪነት ማድረግ አስፈላጊ ነው. ጤናዎን ይንከባከቡ!
