ከጉርምስና ጊዜ ጀምሮ እያንዳንዷ ሴት ልጅ የወር አበባ የሚባል ነገር ይገጥማታል። ሰውነት እንደበሰለ የሚያመለክት ምልክት ነው. ከመጀመሪያው የወር አበባ በኋላ ሴት ልጅ ማርገዝ ትችላለች. በተወሰነ የጊዜ ክፍተት, በሰውነቷ ውስጥ አዳዲስ ሂደቶች መከሰት ይጀምራሉ. ለምሳሌ, የእንቁላል ዑደቶች ብስለት. ለዚህም ነው የወር አበባ ዑደትን እንዴት በትክክል ማስላት እንደሚቻል ማወቅ አስፈላጊ የሆነው. አግባብነት ያለው መረጃ ለእያንዳንዱ ልጃገረድ ጠቃሚ ነው።
ፍቺ
በመጀመሪያ የወር አበባ ምን እንደሆነ በአጠቃላይ መረዳት አለቦት። ይህ የማኅጸን ማኮኮስ ማስወጣት እና ከሰውነት ውስጥ በተፈጥሯዊ መንገድ መወገድ ስም ነው. ተመሳሳይ ሂደቶች ከቦታ ቦታ ጋር አብረው ይመጣሉ።
የወር አበባ በጤናማ ሴት ላይ የሚከሰተው በተወሰነ ድግግሞሽ ነው። ከዚያ በኋላ የእንቁላሉ ብስለት ይጀምራል፣ ይቀደዳል እና በማህፀን ቱቦ ውስጥ ይጓዛል፣ እንዲሁም ፅንሱ ካልተወለደ ይሞታል።
እያንዳንዷ ሴት የወር አበባ ዑደትን ማሰስ አለባት። ይህ እንዴት እንደሆነ ለመረዳት ይረዳዎታልያልተፈለገ እርግዝናን ያስወግዱ, እና አንዳንድ ምርመራዎች ሊደረጉ በሚችሉበት ጊዜ. በተጨማሪም የወር አበባ አለመሳካቱ በሰውነት ውስጥ ያሉ ችግሮችን ወይም እርግዝና መኖሩን ሊያመለክት ይችላል. ግን የወር አበባን ዑደት እንዴት በትክክል ማስላት ይቻላል?
ስሌቶች የማይሰሩበት ጊዜ
በመጀመሪያ ደረጃ፣ ስሌቶችን ለማካሄድ መሞከር በየትኞቹ ጉዳዮች ላይ ምንም ጥቅም እንደሌለው ማወቅ አለቦት። ነገሩ ስራውን በተሳካ ሁኔታ መቋቋም ሁልጊዜም የሚቻል አይደለም::
ሴት ልጆች በጉርምስና ወቅት የወር አበባ ይጀምራሉ። የመጀመሪያዎቹ ወሳኝ ቀናት የሚመጡበት እያንዳንዱ ቅጽበት የሚመጣው በተለያዩ መንገዶች ነው፡ ለአንድ ሰው - በ9 አመቱ ፣ ለአንድ ሰው - በ12 ፣ ለአንድ ሰው - በ14።
በዚህ ወቅት ነው የወር አበባን ዑደት እንዴት በትክክል ማስላት እንዳለቦት ማሰብ የሌለብዎት። ከመጀመሪያው የወር አበባ በኋላ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ይቋቋማል. "መዝለል" ይችላል። ይችላል።
የዑደቱ መፈጠር ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? እያንዳንዱ አካል ግለሰብ ነው. በአማካይ, ከመጀመሪያው የወር አበባ ጊዜ ጀምሮ ከ6-12 ወራት መጠበቅ አለብዎት. ከዚያ በኋላ ብቻ ልጅቷ ወሳኝ ቀናትን እንዳቋቋመች በልበ ሙሉነት መናገር ትችላለች።
ከየትኛው ቀን ጀምሮ ይቆጠራሉ
እንዴት በወር አበባ መካከል ያለውን ዑደት ማስላት ይቻላል? በጤናማ ሴት ልጅ ውስጥ, እንደ አንድ ደንብ, ወሳኝ በሆኑ ቀናት መካከል ያለው የጊዜ ልዩነት ተመሳሳይ ይሆናል. ስለዚህ፣ ተግባሩን መቋቋም ያን ያህል አስቸጋሪ አይደለም።
በመጀመሪያ ዑደቱ ከየትኛው ቀን እንደሚቆጠር መረዳት አለቦት። የወር አበባ መጀመር ከጀመረበት ጊዜ ጀምሮ ይቆጠራል. ዑደቱ ያበቃልበሚቀጥሉት ወሳኝ ቀናት. ይህ እያንዳንዱ ልጃገረድ ማስታወስ ያለባት መሠረት ነው. ያለበለዚያ፣ በስሌቶቹ ላይ ስህተት የመሥራት ትልቅ ዕድል አለ።
ለስሌቶች የሚያስፈልጎት
በጊዜዎች መካከል ያለውን ዑደት እንዴት በትክክል ማስላት ይቻላል? አንዳንዶች ወሳኝ ቀናት በወር አንድ ጊዜ, በተመሳሳይ ጊዜ ይመጣሉ ብለው ያምናሉ. ግን በእውነቱ አይደለም. ወርሃዊ የቀን መቁጠሪያ ቀናት ወደ አንድ አቅጣጫ ወይም ወደ ሌላ ይቀየራሉ. በሁለት የወር አበባ ደም መፍሰስ መካከል ያለው ልዩነት ብቻ ነው የሚቀረው።
ተግባሩን በትክክል ለመቋቋም፣ ማዘጋጀት አለቦት፡
- የቀን መቁጠሪያ፤
- ብዕር ወይም እርሳስ፤
- ማስታወሻ ደብተር (የሚመከር)።
አንዳንዶች ወርሃዊ ዑደቱን ለማስላት፣ ኦቭዩሽንን ለመወሰን እና የሚቀጥለው የወር አበባ የሚመጣበትን ቀን ለማወቅ ልዩ የድር አገልግሎቶችን ይጠቀማሉ። እንደዚህ አይነት መገልገያዎችን በሴቶች ጣቢያዎች ላይ ማግኘት ይችላሉ. በኋላ ይወያያሉ።
የዑደት ስሌት ከቀን መቁጠሪያ ጋር
እኔ የሚገርመኝ የሴቶችን ወርሃዊ ዑደት እንዴት ማስላት ይቻላል? ልክ ከላይ የተዘረዘሩት ሁሉም ክፍሎች ዝግጁ ሲሆኑ ቆራጥ እርምጃ መውሰድ መጀመር ይችላሉ።
የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት የሚከተሉትን ማድረግ ያስፈልግዎታል፡
- የወር አበባዎን የመጀመሪያ ቀን በቀን መቁጠሪያዎ ላይ በብዕር ወይም እርሳስ ያመልክቱ።
- በቀጣዮቹ ወሳኝ ቀናት የመጀመሪያ ቀን ላይ ምልክት ያድርጉ።
- በሁለት ወቅቶች መካከል ያሉትን የቀኖች ብዛት በማስታወሻ ደብተር አስሉ።
የተፈጠረው አሃዝ የወር አበባ ዑደት ነው። ከመቁጠርዎ በፊት ብቻ ወደ ውስጥ መግባት አለበትለ 3-6 ወራት የወር አበባ መጀመሩን በተመለከተ የቀን መቁጠሪያ መረጃ. በዚህ ጉዳይ ላይ ብቻ አስተማማኝ መረጃ ለማግኘት ተስፋ ማድረግ እንችላለን. የወር አበባ ዑደት ቀን እንዴት ማስላት ይቻላል?
ከተመሳሳይ ቀን
እንዲሁም የሴቷ ወሳኝ ቀናት በተመሳሳይ ጊዜ ይመጣሉ። ለምሳሌ, በ 12 ኛው. ምን ማለት ነው? ስለ ሰውነት ሁኔታ መጨነቅ ጠቃሚ ነው?
አይ፣ ይህ በጣም የተለመደ ነው፣ ምንም እንኳን በጣም የተለመደ ባይሆንም። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ የወር አበባ ዑደትን እንዴት በትክክል ማስላት እንደሚችሉ እንደገና ማሰብ የለብዎትም. ከላይ ያለው የመቁጠር ምሳሌ አያስፈልግም።
ነገሩ የወር አበባ በተመሳሳይ ቀን ከጀመረ የሴቷ ዑደት ከ30-31 ቀናት ነው። ይህ ማለት የቀን መቁጠሪያ ዘዴን መጠቀም አያስፈልግም ማለት ነው።
አስፈላጊ፡ ወደፊት ብዙ ዑደቶችን አታሰላ። መረጃው ትክክል ላይሆን ይችላል።
ስለ ቆይታ
የእያንዳንዱ ሴት የወር አበባ በተናጥል መቀመጡን ትኩረት መስጠት ተገቢ ነው-የሁለቱም ጥንካሬ (የደም መፍሰስ እና ምቾት ማጣት) እና የቆይታ ጊዜ እና ዑደት። ግን ለወርሃዊ ዑደት አንዳንድ ደንቦችም አሉ. በሁለቱም ልጃገረዶች እና በህክምና ባለሙያዎች እንዲመራ ይመከራል።
የወር አበባ መደበኛ ዑደት ከ21-35 ቀናት ነው። በአማካይ, በሴቶች ውስጥ, በሁለት የወር አበባ መጀመሪያ መካከል ያለው የጊዜ ክፍተት ከ28-30 ቀናት ነው. ይህ መደበኛ ዑደት ነው።
ከ21 ቀን በታች ከሆነ የሴቷ ዑደት አጭር እንደሆነ ይቆጠራል። በዚህ ሁኔታ, እነሱ ሊሆኑ ይችላሉልጅ ሲፀነስ እና ፈተናዎችን ሲያልፉ ችግሮች ይከሰታሉ. በሴት ልጅ የወር አበባ መካከል ያለው ልዩነት በጣም ትንሽ ከሆነ ሐኪም ዘንድ ይመከራል።
በወሳኝ ቀናት መካከል ያለው ጊዜ ከ35 ቀናት በላይ ነው። እንደ አንድ ደንብ, በሴት ላይ ከፍተኛ ችግር አይፈጥርም. የወር አበባ ከትልቅ ክፍተት ጋር አብሮ እንደሚመጣ መለመዱ በቂ ነው።
ምን እንደ መዛባት የማይቆጠር
የወር አበባን ዑደት እንዴት ማስላት ይቻላል? የቀን መቁጠሪያ ቆጠራ ምሳሌ ከላይ ለእርስዎ ትኩረት ቀርቧል። ይህ መርህ በአንድም ሆነ በሌላ ሁኔታ የሚቀጥለው የወር አበባ መቼ እንደሚመጣ ለመረዳት ይረዳዎታል።
ሰውነት አልፎ አልፎ እንደ ሰዓት ስራ ይሰራል። በውጫዊ ሁኔታዎች ተጽእኖ ሊወድቅ ይችላል. ከዚህም በላይ ወሳኝ ቀናት ከትንሽ መዘግየት ጋር ሊመጡ ይችላሉ. ከቀጠሮው በፊት እንዲጀምሩ ተፈቅዶላቸዋል።
የተለመደ መዛባት ከተመሠረተ የወር አበባ ዑደት አንድ ሳምንት ነው። የወር አበባዎ ጊዜው ካለፈበት ጊዜ በ 7 ቀናት ቀደም ብሎ ወይም በኋላ የመጣ ከሆነ, ለመደናገጥ ምንም ምክንያት የለም. ከመደበኛው ትልቅ ልዩነት ማንቃት አለበት። ይህ ዶክተርን ለመጎብኘት ጥሩ ምክንያት ነው።
ሕገወጥነት
እያንዳንዱ ሴት የወር አበባን ዑደት እንዴት በትክክል ማስላት እንዳለባት መረዳት የቻለች አይደለችም። ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው, ይህ ጊዜ ለእያንዳንዱ ሰው ግለሰብ ነው. በሐሳብ ደረጃ, በጉርምስና ወቅት ይመሰረታል, አንዳንድ ጊዜ ወደ አንድ ወይም ሌላ አቅጣጫ ይቀየራል. ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች ተገቢውን ስሌት ማድረግ ሲሳናቸውም ይከሰታል።
አንዳንድ ልጃገረዶች የወር አበባቸው መደበኛ ያልሆነ ነው። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ያለው ዑደት ከ 14 እስከ 35 ቀናት እና እንዲያውም የበለጠ ሊሆን ይችላል. ይህ ሁኔታ ነውዶክተርን ለመጎብኘት ጥሩ ምክንያት. ልዩነቱ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ልጃገረዶች ላይ ዑደት የሚፈጠርበት ጊዜ ነው።
በዑደቱ ላይ ምን ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል
የወር አበባ ጊዜ የማይለዋወጥ እሴት ነው፣ነገር ግን በትክክል ብቻ። እንደ እውነቱ ከሆነ, እንደ ብዙ ምክንያቶች ይለያያል. በአንዳንድ ሁኔታዎች ወሳኝ ቀናት የሚጀምሩት ከተጠቀሰው ጊዜ በጣም ቀደም ብለው ወይም ዘግይተው ነው።
በአሁኑ ጊዜ በወር አበባ ላይ ተጽዕኖ የሚያደርጉ ዋና ዋና ምክንያቶች፡ ናቸው።
- ውጥረት፤
- ጥብቅ አመጋገብ፤
- የቫይታሚን እጥረት፤
- ተሞክሮዎች፤
- የስሜታዊ ድንጋጤ (የግድ አሉታዊ አይደለም)፤
- መድሃኒት መውሰድ፤
- የሆርሞን ውድቀት፤
- የአፍ ውስጥ የወሊድ መከላከያ መውሰድ፤
- ሥር የሰደዱ በሽታዎች፤
- አካላዊ እንቅስቃሴ፤
- ከመጠን በላይ ስራ፤
- የቅርብ ጊዜ ህመም።
በዚህም መሰረት አንዲት ሴት በቅርብ ጊዜ ታምማ ከሆነ የወር አበባ ዑደቷ ሊታወክ ይችላል። ይህ አንድ ጊዜ ከተከሰተ, ለጭንቀት ምንም ምክንያት የለም. ያለበለዚያ የማህፀን ሐኪም ማማከር እና ምርመራ ማድረግ ጥሩ ነው።
የእንቁላል እና ዑደት
የወር አበባን ዑደት እንዴት በትክክል ማስላት እንደሚቻል በማሰብ አንዳንድ ልጃገረዶች በእንቁላል እርዳታ ይህንን ተግባር ለመቋቋም ይሞክራሉ። እንቁላሉ ከ follicle የሚወጣበት ቅጽበት ነው፣ ለመፀነስ በጣም አመቺው ጊዜ።
ብዙውን ጊዜ ኦቭዩሽን በወር አበባ ዑደት መካከል ይከሰታል። በውጫዊ መግለጫዎች (ለምሳሌ, በተትረፈረፈ ፈሳሽ እና በጾታዊ መጨመር) ሊታወቅ ይችላልመስህብ), እንዲሁም በልዩ ፈተና በኩል. ከእርግዝና ምርመራ ጋር ተመሳሳይ ነው ጥቅም ላይ የሚውለው።
አንዲት ሴት እንቁላል መቼ እንደምትወጣ በትክክል ካወቀች በቀላሉ በእሷ መካከል ያለውን እና የወር አበባዋ መጀመሪያ ያለውን የቀናት ብዛት መቁጠር ትችላለች። ከእንቁላል ወደ ፊት "ለመለካት" የሚፈጠረው የቀናት ብዛት። ውጤቱ - ይህ ወሳኝ ቀናት መምጣት ያለበት ቀን ነው. በከፍተኛ ወርሃዊ መካከል ያለውን ልዩነት ለማስላት ብቻ ይቀራል።
ስለ የመስመር ላይ አስሊዎች
በተለያዩ የሴቶች ድረ-ገጾች ላይ የእርግዝና ካላንደር፣ ወርሃዊ እና ኦቭዩሽን አስሊዎች፣ የልደት እና የተፀነሱበትን ቀን የሚወስኑ አገልግሎቶችን እና ሌሎችንም ማግኘት ይችላሉ። ይህ ሁሉ ለሴት ህይወት ቀላል ያደርገዋል።
ልዩ ካልኩሌተርን በመጠቀም ዑደቱን ለማስላት የሚያስፈልግህ፡
- በተዛማጅ አገልግሎት ወደ ጣቢያው ይሂዱ።
- የወር አበባ የሚጀምርበትን ቀናት ለብዙ ወራት ያመልክቱ።
- ስሌቶችን ለመጀመር ኃላፊነት ያለው ቁልፍ ላይ ጠቅ ያድርጉ።
በአንዳንድ አጋጣሚዎች አገልግሎቶች በሁለት ዑደቶች መካከል ያለውን አማካኝ የቀናት ብዛት ለመጥቀስ ያቀርባሉ። ያም ሆነ ይህ አሁን የወር አበባ የሚመጣበትን ቀን ለማወቅ የሴት ካልኩሌተርን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል ግልፅ ነው።
አስፈላጊ፡ የወር አበባ ዑደት የሚሠራበትን ቀን በተመሳሳይ መንገድ እንዴት በትክክል ማስላት እንደሚቻል ለመመለስ የሚረዱ ፕሮግራሞች።
