ብዙ ጊዜ በ nasopharynx ውስጥ ደረቅነት ይኖራቸዋል, ነገር ግን ምን ማድረግ እንዳለበት እና ምቾትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ሁሉም ሰው አይያውቅም. ብዙውን ጊዜ ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ምልክቶች ልዩ ትኩረት አይሰጡም, ግን ይህ ስህተት ነው, ምክንያቱም እንዲህ ዓይነቱ ችግር ለብዙ በሽታዎች ምልክት ሊሆን ይችላል. የዚህን ምልክት የአደጋ መጠን መለየት መቻልዎን ያረጋግጡ።
የችግር ምልክቶችን በጊዜው ማወቅ እና አደገኛ ችግሮችን ለመከላከል ውስብስብ ህክምና ማድረግ አስፈላጊ ነው።
ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች
ብዙውን ጊዜ በ nasopharynx ውስጥ መድረቅ የሚከሰተው ረጅም ውይይት ሲደረግ ወይም በአፍ ሲተነፍስ ነው። ይሁን እንጂ, ይህ ችግር ሁልጊዜ ፊዚዮሎጂያዊ ምክንያቶች አንድ ሰው አይረብሽም. እነዚህ ምልክቶች የአደገኛ በሽታ ምልክትም ሊሆኑ ይችላሉ።
የ nasopharynx ቲሹዎች ያለማቋረጥ እርጥበት ስለሚያደርጉ መድረቅን ይከላከላል፣ ያበላሻሉ እንዲሁም በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ለመከላከል አስፈላጊውን ደረጃ ይሰጣል።
የአካባቢ ሁኔታዎች አስጨናቂ ውጤት ወደ እጢዎች ስራ መቋረጥ ፣የድምፅ መበላሸት ያስከትላል።መርከቦች እና አቧራ መከማቸት, እንዲሁም በአፍንጫው ማኮኮስ ላይ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን. በ nasopharynx ውስጥ ባለው ደረቅነት, የ mucous membrane የመያዝ እድሉ ብዙ ጊዜ ይጨምራል.
የችግሩን ዋና መንስኤዎች ለማወቅ otolaryngologist ማነጋገር ያስፈልግዎታል። ሙሉ ምርመራ ካደረጉ በኋላ ሐኪሙ በሽታውን በትክክል ለይቶ ማወቅ እና ህክምናን ማዘዝ ይችላል.
ፊዚዮሎጂያዊ ሁኔታዎች
በ nasopharynx ውስጥ ድርቀት የሚያስከትሉ ብዙ ምክንያቶች አሉ እነዚህም በውጫዊ ሁኔታዎች ተጽእኖ, በመጥፎ ልምዶች መኖር, የአካባቢ ጠቋሚዎች ላይ የተመሰረቱ ናቸው. እነዚህ የሚከተሉትን ማካተት አለባቸው፡
- የአየር ጥራት፣ ሙቀት፣
- አስቆጣዎች፤
- የተወሰኑ ምግቦች፤
- የአፍ መተንፈስ፤
- የተወሰኑ መድሃኒቶችን መውሰድ።
በ nasopharynx ውስጥ ያለው ድርቀት መንስኤ ውርጭ ወይም ደረቅ የአየር ሁኔታ ሊሆን ይችላል። በተጨማሪም, በአፓርታማ ውስጥ ተስማሚ የሆነ የእርጥበት መጠን ለመጠበቅ በጣም አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ የማሞቂያው ጊዜ ሲጀምር ተመሳሳይ ችግር ሊፈጠር ይችላል.
የደረቅ ጉሮሮ በቡና ሊበላ ይችላል ይህ መጠጥ በዲዩቲክ ተጽእኖ ስለሚታወቅ። ይህ በሻይ ላይም ይሠራል, ምክንያቱም በውስጡ ብዙ ካፌይን ይዟል. ቃሚዎች እንዲሁ መወገድ አለባቸው።
አንድ ሰው ራሽኒተስን በተለያዩ መድሃኒቶች ከያዘው vasoconstrictor nasal dropsን ጨምሮ አካሉ ቀስ በቀስ ለእንደዚህ አይነት ህክምና ይላመዳል በዚህም ምክንያት ራስን የማጽዳት ስራው እንደተለመደው መስራት ያቆማል። ይህ ወደ nasopharynx አዘውትሮ መድረቅን ያስከትላል።
በሌሊት አለመመቸት በማንኮራፋት ሊነሳ ይችላል። ብዙውን ጊዜ ተመሳሳይ ችግር በአፍንጫው መጨናነቅ በሚሰቃዩ ሰዎች ላይ ይታያል. nasopharynx በሰው አካል ግለሰባዊ የሰውነት አካል ባህሪያት ምክንያት ሊደርቅ ይችላል ለምሳሌ የአፍንጫ septum ኩርባ።
ሊሆኑ የሚችሉ በሽታዎች
በ nasopharynx ውስጥ ድርቀት ካለ፣በዚህ መገለጥ ምን አይነት በሽታ ተፈጠረ? አደገኛ የሆኑ ችግሮችን ለመከላከል ይህ መታወቅ አለበት. ከሚቀሰቅሱ ምክንያቶች መካከል የሚከተሉት ትኩረት ሊሰጣቸው ይገባል፡
- የ mucosal መሳሳት፤
- የጎይተር ምስረታ፤
- አለርጂ፤
- እጢዎች፤
- የጉሮሮ ወይም ማንቁርት ካንሰር።
የሙዘር ሽፋን ሲቀንስ ታካሚው እንደ አንድ ደንብ በጉሮሮ ውስጥ ከባድ ድርቀት ብቻ ሳይሆን በአፍ እና በአፍንጫ ውስጥም ይሰማል. ይህ ባህሪ በተለይ ለአረጋውያን እና ለህፃናት ነው. የታይሮይድ ሆርሞኖችን ከመጠን በላይ በማምረት ምክንያት ደረቅነት ሊከሰት ይችላል. ይህ ወደ የምግብ መፈጨት ሂደቶች መበላሸት እና የምራቅ መቀነስ ያስከትላል።
በ nasopharynx ውስጥ ያለው ድርቀት ከመታከክ ስሜት ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ ሳል ይስተዋላል፣ይህ ለአንዳንድ የሚያበሳጩ በተለይም እንደ የእፅዋት የአበባ ዱቄት፣የእንስሳት ፀጉር፣አቧራ ያሉ አለርጂዎችን ሊያመለክት ይችላል።
የአክቱ ማበጥ እና መድረቅ በጉሮሮ ውስጥ መግል የያዘ እብጠት፣ እጢ እና ተላላፊ ሂደቶችን ያነሳሳል። ይህ የሆነበት ምክንያት ምራቅ ጉሮሮውን በትክክል ማጠጣት ባለመቻሉ ነው።
በጉሮሮ ውስጥ በpharyngitis በጣም ይደርቃል ፣የዚህም መንስኤእብጠት, በቫይረሶች እና በባክቴሪያዎች ተጽእኖ ስር ያለው የ mucosa ቀጭን. አጣዳፊ የ pharyngitis አካሄድ ፣ ሳል ሙሉ በሙሉ ላይኖር ይችላል። የበሽታው ሥር የሰደደ መልክ ብዙውን ጊዜ ከከባድ ጥቃቶች ጋር አብሮ ይመጣል።
የጉሮሮ መድረቅ በpharyngomycosis ምክንያት ሊከሰት ይችላል። ይህ የፈንገስ ኢንፌክሽን ወደ ማንቁርት ፣ ድምጽ ገመዶች የሚተላለፍ እና candidal laryngitis የሚያነሳሳ ነው።
በ nasopharynx ውስጥ የመድረቅ ስሜት በ rhinopharyngitis ይከሰታል። ይህ በአፍንጫ እና በጉሮሮ እብጠት ምክንያት የሚከሰት በሽታ ነው. በዚህ ሁኔታ በጉሮሮ ውስጥ የጉሮሮ ስሜት ይሰማል, በጉሮሮ ውስጥ መድረቅ, በአፍንጫ ውስጥ መድረቅ, የዶሮሎጂያዊ atrophic ለውጦች.
ምቾት ማጣት xerostomia ያነሳሳል። ይህ በቂ ያልሆነ ምራቅ እና የምራቅ እጢ ከመጠን በላይ ተግባር ተለይቶ የሚታወቅ በሽታ ነው። በመሠረቱ, ከስኳር በሽታ እና ከፓርኪንሰን በሽታ ይቀድማል. በተጨማሪም ለደም ማነስ፣ ለደም ግፊት፣ ለተቅማጥ፣ ለድርቀት። ይታወቃል።
ከቶንሲል እና pharyngitis ጋር የሚመሳሰሉ ምልክቶች በአጣዳፊ ኢንፌክሽኖች በተለይም በኩፍኝ ይታወቃሉ። ይህ በሽታ በልጆችና ጎልማሶች ላይ የሚከሰት ሲሆን በዋነኝነት የሚያድገው አንድ ሰው የኩፍኝ በሽታ መከላከያ ክትባት ካልወሰደ ነው. ብዙውን ጊዜ በከባድ ምልክቶች እና በጠንካራ ሽፍታ ፣ በድምቀት ይቀጥላል። ሆኖም በሽታው ሙሉ በሙሉ ምንም ምልክት የማያሳይ ሊሆን ይችላል።
የናሶፍፊረንሲክ ማኮሳ መድረቅ መንስኤ የጥርስ እና የድድ በሽታ ሊሆን ይችላል። በተጨማሪም, የሰው ሰራሽ አካል ባላቸው ሰዎች ላይ ተመሳሳይ ችግር ይታያል. ይህ ሁሉ በአፍ ውስጥ ያለው የብረታ ብረት ጣዕም፣ የሚነድ ምላስ፣ የጣዕም ለውጥ አብሮ ይመጣል።
ዋና ምልክቶች
የደረቅ ጉሮሮ እናnasopharynx ከፍተኛ ምቾት ያመጣል. በተጨማሪም, ብዙ ውስብስብ ነገሮችን ሊያመጣ ይችላል. ሁሉም ነገር በመተንፈስ ችግር ይጀምራል, ከዚያም ሰውዬው በአንድ በኩል የአፍንጫ መታፈን ይሰማዋል. በሽታው በከፍተኛ ደረጃ ላይ ከቀጠለ, የማሽተት ስሜት ሊጠፋ ይችላል. ከላይ ካለው በተጨማሪ እንደዚህ አይነት ምልክቶችም አሉ፡
- በmucosa ውስጥ ስንጥቅ፤
- ራስ ምታት፤
- ማንኮራፋት፤
- ሳል (በተለይ በልጆች ላይ)፤
- ቀዝቃዛዎች፤
- በአፍንጫው ምንባቦች ውስጥ ደረቅ ቅርፊት መፈጠር።
Symptomatics በመናገር፣በቋሚ ቀዝቃዛ ወይም አቧራማ አየር ወደ ውስጥ በመሳብ ሊባባስ ይችላል። ዋናው ቀስቃሽ ምክንያት በጊዜ ውስጥ ካልተወገደ, እንግዲያውስ ማኮሳ በጊዜ ሂደት እየመነመነ ይሄዳል, በጣም ቀጭን እና ዋና ዋና የፊዚዮሎጂ ተግባራቶቹን ያጣል.
ማስነጠስ፣የአፍንጫ መድረቅ፣የአፍንጫ መታፈን ስሜት ከህብረ ህዋሶች እብጠት ጋር የሩህኒተስ እድገት ምልክት ሊሆን ይችላል። በመቀጠል rhinorrhea ማደግ ይጀምራል እና በአፍንጫው መተንፈስ አስቸጋሪ ይሆናል.
የ mucous ገለፈት መድረቅ ምክንያት በትክክል ተደጋጋሚ የሆነ ኢንፌክሽን እና በ nasopharynx መደበኛ ማይክሮ ፋይሎራ ላይ ቀስ በቀስ ለውጥ አለ። በምርመራው ወቅት, ዶክተሩ የደረቀ ማኮኮስ, እብጠት, የቲሹዎች ቀጭን, ብስጭት መለየት ይችላል. አንዳንድ ጊዜ ትንሽ የደም መፍሰስ ይከሰታል. በተመሳሳይ ጊዜ፣ ምንም ግልጽ የሆኑ የበሽታ ምልክቶች አይታዩም።
በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ በመመስረት ምልክቶቹ ትንሽ ሊለያዩ ይችላሉ ለዚህም ነው በ nasopharynx ውስጥ ስለ ድርቀት መንስኤዎች እና ህክምናዎች ዶክተር ማማከር ብቻ አስፈላጊ የሆነው።
ሀኪም መቼ እንደሚታይ
ለበ nasopharynx ውስጥ ደረቅ መንስኤዎችን ያስወግዱ, ህክምናው ሁሉን አቀፍ መሆን አለበት. ዶክተሩ በተቀሰቀሰው ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ ለእያንዳንዱ ታካሚ በተናጠል ይመርጣል. በመሠረቱ, የተፈጠረው ምቾት በብዙዎች ዘንድ በቁም ነገር አይወሰድም. ይህ ቢሆንም, ከጥቂት ጊዜ በኋላ, ደስ የማይል ምልክቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመሩ ይሄዳሉ, ይህም ወደ ሐኪም እንዲዞር ያደርገዋል. እነዚህ ምልክቶች ከታዩ ሐኪም መጎብኘትዎን ያረጋግጡ፡
- ማቃጠል እና የጉሮሮ መቁሰል፤
- የሙቀት መጨመር፤
- ሳል፤
- ደካማነት፤
- የትንፋሽ ማጠር።
ሀኪሙ የምቾቱን መንስኤ ለማወቅ እና አስፈላጊውን ህክምና ለማዘዝ የሚረዳ የምርመራ ምርመራ ያዝዛል።
ዲያግኖስቲክስ
በ nasopharynx ውስጥ ድርቀት ምን ይደረግ? ይህ ሊታወቅ የሚችለው አጠቃላይ ምርመራ ከተደረገ በኋላ በልዩ ባለሙያ ብቻ ነው. መጀመሪያ ላይ ዶክተሩ በሽተኛውን ቃለ መጠይቅ በማድረግ ይመረምረዋል፣ ይህም ያሉትን ቅሬታዎች በተወሰነ መልኩ ለማስተካከል ያስችለዋል።
እንዲሁም ባክቴሪያ፣ ፈንገሶች ወይም ቫይረሶች እንዳሉ ማረጋገጥ አለቦት። ለዚህም ነው ምርመራ ለማድረግ ሐኪሙ የሚከተለውን ያዛል፡
- ከጉሮሮ ውስጥ ስሚር መውሰድ፤
- pharyngoscopy፤
- የታይሮይድ እጢ የአልትራሳውንድ ምርመራ፤
- የአፍ እና የአፍንጫ ቀዳዳ አጠቃላይ ምርመራ።
ከዚያም በተገኘው መረጃ መሰረት እንደ፡ ካሉ ስፔሻሊስቶች ጋር ምክክር
- ኦቶላሪንጎሎጂስት፤
- ኢንዶክራይኖሎጂስት፤
- ኦቶላሪንጎሎጂስት፤
- የጨጓራ ባለሙያ።
በአንዳንድ አጋጣሚዎች በ nasopharynx ውስጥ ድርቀት እና ህመም ሲኖር ትክክለኛውን ምርመራ ለማድረግ እና ተገቢውን ህክምና ለመምረጥ ተጨማሪ የምርምር ዘዴዎች ሊያስፈልግ ይችላል.
የህክምናው ባህሪያት
ብዙውን ጊዜ በ nasopharynx እና በአፍንጫ ውስጥ መድረቅ በከፍተኛ የአፍንጫ ፍሳሽ ይነሳሳል። ቀድሞውኑ የዚህ በሽታ የመጀመሪያ ደረጃ ምቾት እና ማሳከክን ያነሳሳል። አንድ እብጠት በጉሮሮ ውስጥ መሰማት ከጀመረ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ንፍጥ ከአፍንጫው መውጣት ይጀምራል. ይህ መተንፈስን የበለጠ ከባድ ያደርገዋል።
አሁን ያለውን በሽታ ለመከላከል ዋናው ትግል የጥሰቱን መንስኤ ለማስወገድ ያለመ መሆን አለበት። ለህክምና, vasoconstrictor nasal drops እንዲጠቀሙ ይመከራል, ነገር ግን የጤንነት መበላሸትን ላለመፍጠር መመሪያዎቹን በግልጽ መከተል አስፈላጊ ነው.
ከዚህ ያነሰ ደስ የማይል በሽታ ሥር የሰደደ የrhinitis በሽታ ነው። ይህ የበሽታው ደረጃ የሚከሰተው ሙሉ በሙሉ ያልዳነ የ rhinitis በሽታ ነው. ምልክቱ ከአጣዳፊ ደረጃ አካሄድ በፍጹም የተለየ አይደለም።
ያለውን ችግር ለማስወገድ አጠቃላይ እርምጃዎች ያስፈልጋሉ። ሕክምናው የሚከናወነው በ otolaryngologist ቁጥጥር ስር ነው. እንዲሁም የመኖሪያ እና የስራ ቦታዎችን ንፅህናን መጠበቅ እና በየጊዜው አየር ማናፈሻ አስፈላጊ ነው. እንዲሁም የአፍንጫውን አንቀፆች በቀን 3 ጊዜ በጨው መፍትሄ በየጊዜው ማጠብ ይመረጣል።
አንዳንድ ጊዜ በእርግዝና ወቅት በ nasopharynx ውስጥ ድርቀት ይታያል። እንደ ደንቡ ምንም ልዩ ህክምና አያስፈልግም ነገርግን አሁንም ዶክተር ማየት ይመከራል።
የደረቅ ጉሮሮ ከተከሰተበሽታ አምጪ ቫይረሶች እና ባክቴሪያዎች ወደ ሰውነት ውስጥ ሲገቡ, ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ አንቲባዮቲክ ወይም ፀረ-ቫይረስ ወኪሎችን ያዝዛሉ. ትክክለኛውን መድሃኒት ለመምረጥ በመጀመሪያ የኢንፌክሽኑን አይነት ለማወቅ ምርመራዎች ይካሄዳሉ።
ሌሎች ታዋቂ ሕክምናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የሌዘር ሕክምና፤
- የማዕድን ሕክምና፤
- የኦርጋኖቴራፒ፤
- የኦዞን ህክምና።
አንድ ሰው የመከላከል አቅሙ የተዳከመ ከሆነ ሐኪሙ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ማዘዝ ይችላል። እነዚህ ዘዴዎች የአፍንጫ ፈሳሾችን ለማስወገድ እና የመተንፈሻ ቱቦን የ mucous ሽፋን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳሉ።
የህክምናው ሂደት የሰውነትን ጠቃሚ በሆኑ ቪታሚኖች እና ማይክሮኤለመንቶች መሙላትን ያጠቃልላል። በተጨማሪም የባህል ህክምና በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል።
በ nasopharynx ውስጥ ያለው ድርቀት እና ማቃጠል ከውጭ ለአቧራ ወይም ለሌሎች ነገሮች መጋለጥ ከተቀሰቀሰ በተቻለ መጠን በቤት ውስጥ እርጥብ ጽዳት ማከናወን አስፈላጊ ነው ፣ ብዙ ፈሳሽ ይውሰዱ።
የመድሃኒት ሕክምና
በ nasopharynx ውስጥ ያለው የደረቅነት ሕክምና እንደ ቀስቃሽ ሁኔታ ይመረጣል። ምቾቱ ራሱ በቀላሉ ይወገዳል. ይህንን ለማድረግ የሚከተሉትን መሳሪያዎች ተጠቀም፡
- የአፍንጫ ጠብታዎች፤
- ክኒኖች እና ሎዘንሶች ለጉሮሮ፤
- ቅባት።
በአፍንጫ ውስጥ እንደሚንጠባጠብ ፣ በባህር ጨዎች ወይም በጨው መፍትሄ ("Sinomarin", "Aquamaris") ላይ የተመሰረተ ማንኛውም መድሃኒት ፍጹም ተስማሚ ነው. እነዚህ መድሃኒቶች ከመተኛታቸው በፊት በእያንዳንዱ ጊዜ እና በቀን 1-2 ጊዜ ይንጠባጠቡ.የመድኃኒቱ መጠን በእያንዳንዱ አፍንጫ ውስጥ ከ1-2 ጠብታዎች አይበልጥም።
Lozenges እና የጉሮሮ መቁረጫ ("ቶንሲልጎን"፣ "ናቱርሴፕት"፣ "ቦብስ"፣ "ስትሬፕስልስ") የሚመረጡት የእያንዳንዱን ጉዳይ ባህሪ ግምት ውስጥ በማስገባት ነው። እነሱን መምረጥ ያለበት ዶክተር ብቻ መሆኑን እና የመድኃኒቱን መጠንም የሚመርጥ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል።
በ nasopharynx ውስጥ ያለውን ድርቀት ለማስወገድ የሚረጩ መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ ("ሪንት"፣ "ኦሊፍሪን")፣ እነዚህም የአትክልት ዘይቶችን ወይም ማርን ይጨምራሉ። ጥሩ ፀረ-ባክቴሪያ እና አንቲሴፕቲክ ባህሪያት አሏቸው፣ እብጠትን ያስወግዳሉ።
ቅባት ("Vibrocil""Evamenol""Aquamaris") የ mucosa ን ማርከዋል እና በጣም ለስላሳ ያደርገዋል እንዲሁም ለተሟላ ፈውስ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ።
የሕዝብ ቴክኒኮች
የባህላዊ ህክምና ይህንን ችግር ለማስወገድ ብዙ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን መጠቀምን ያካትታል። የደረቀ nasopharynx ለማራስ በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ዶክተሮች ሞቅ ያለ መጠጦችን መጠጣት ብለው ይጠራሉ. በተለይም ውስብስብ ሕክምና ውስጥ ጠቃሚ የሆኑ ሻይ ከኦርጋጋኖ, ከቲም, ከሎሚ የሚቀባ. መጠጡን ለማጣፈጥ እና ጣዕሙን ለማብዛት ማር ማከል ይመከራል።
የተፈጥሮ አፕል cider ኮምጣጤ እንዲሁ ለጉሮሮ ህመም በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል። ለዚህም 1 tbsp. ኤል. የዚህ ምርት በ 1 tbsp ውስጥ መሟጠጥ አለበት. ውሃ እና እንደ ማጠቢያ ይጠቀሙ. መፍትሄው ጉሮሮውን ለማራስ ብቻ ሳይሆን መጥፎም ይጎዳልበባክቴሪያዎች ላይ, እና እንዲሁም የ mucous membrane ብስጭት ያስወግዳል. በ nasopharynx ውስጥ ያለውን ድርቀት ለማስወገድ በ folk remedies ከመድኃኒት ሕክምና ጋር በማጣመር ይመከራል።
በቤት ውስጥ ያለውን የማይክሮ አየር ሁኔታ መጠበቅ
በ nasopharynx ውስጥ ድርቀት እና ማቃጠል ብዙ ጊዜ ከታዩ በቤት ውስጥ ጥሩ የሆነ ማይክሮ አየር እንዲኖር ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው። አፓርትመንቱን አየር ማቀዝቀዝ በየቀኑ, ቢያንስ ከ10-15 ደቂቃዎች መሆን አለበት. ሁሉም ነገር በአየር ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው. በአፓርታማ ውስጥ ያለውን አየር ማራስ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ይህ የአፍንጫው የንፍጥ ሽፋን እንዳይደርቅ ይከላከላል.
በቤት ውስጥ ጥሩ የእርጥበት መጠን እንዲኖር ልዩ እርጥበት ማድረቂያ መጠቀም ወይም በጣም ቀላል የሆኑ ባህላዊ ዘዴዎችን መጠቀም ይመከራል። ይህንን ለማድረግ የውሃ ማጠራቀሚያዎችን በክፍሉ ዙሪያ ያስቀምጡ ፣ እርጥብ የተልባ እግር ይንጠለጠሉ እና በተቻለ መጠን የቤት ውስጥ የአበባ ቅጠሎችን በውሃ ይረጩ።
በተለይ በማሞቂያው ወቅት ጥሩ የእርጥበት መጠንን መጠበቅ፣ መደበኛ የእርጥበት ጽዳት ማከናወን አስፈላጊ ነው። ይህም ክፍሉን ከአቧራ በማጽዳት መተንፈስን ቀላል ያደርገዋል. አየሩን በጣም ስለሚያደርቁ ማሞቂያዎችን መጠቀም አይመከርም።
ችግሮች እና መዘዞች
የመጀመሪያዎቹ የ nasopharynx ከባድ ድርቀት ምልክቶች ሲከሰቱ ወዲያውኑ ለምርመራ እና ለቀጣይ ህክምና ዶክተር ማማከር አለብዎት። እንዲህ ያለው ሁኔታ የተለያዩ ውስብስቦችን እንደሚያስነሳ ማስታወስ ተገቢ ነው።
የ mucosa መከላከያ ባህሪያትን መጣስ ናሶፍፊረንክስ ለተለያዩ አይነት ኢንፌክሽኖች ዘልቆ እንዲገባ ያደርገዋል። በስተቀርበተጨማሪም፣ በአንዳንድ አጋጣሚዎች የአፍንጫ ደም መፍሰስ ሊከሰት ይችላል።
ፕሮፊላክሲስ
በ nasopharynx ውስጥ በተደጋጋሚ ደረቅነት እንዳይከሰት ለመከላከል ዶክተሮች አንዳንድ የመከላከያ እርምጃዎችን እንዲከተሉ ይመክራሉ-
- በተቻለ መጠን ንጹህ ውሃ ይጠጡ፤
- መጥፎ ልማዶችን አስወግዱ፤
- ጠንካራ ሻይ እና ቡና አላግባብ አትጠቀሙ፤
- የመተንፈሻ አካላት በሽታ ካለብዎት በጊዜው ዶክተር ያማክሩ።
እነዚህን ቀላል የሆኑ የመከላከያ እርምጃዎችን በመከተል፣ ከተገለፀው ችግር መከሰት እራስዎን መጠበቅ ይችላሉ። ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ በባዶ ሆድ ላይ መመገብ እና የወይራ ዘይትን መትከል ይመከራል, ምክንያቱም እርጥበትን ያመጣል. በተቻለ መጠን ሙቅ ፈሳሽ ይጠጡ, ለምሳሌ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ ከሎሚ እና ማር ጋር. የሰውነትን የውሃ ሚዛን ሁል ጊዜ መጠበቅ አስፈላጊ ነው።
