በርካታ ሰዎች ራስን መሳት አጋጥሟቸዋል። አንዳንድ ጊዜ እነሱ ራሳቸው ይህንን ክስተት አጋጥሟቸዋል ፣ አንዳንድ ጊዜ - በዙሪያቸው ካሉ ሰዎች። በትክክል የዚህ ሁኔታ መስፋፋት እና ያልተጠበቀ ክስተት ምክንያት የሲንኮፕ ዋና ክሊኒካዊ ምልክቶችን ማወቅ አስፈላጊ ነው. በዚህ ሁኔታ የመጀመሪያ እርዳታ የመስጠት ችሎታ የአንድን ሰው ህይወት ሊያድን ይችላል. ጽሁፉ በጣም የተለመዱ የመሳት ምልክቶችን እና እሱን የመፍታት ዘዴዎችን ያብራራል።
መሳት ምንድነው?
ይህ ጽንሰ-ሀሳብ የአጭር ጊዜ የንቃተ ህሊና ማጣትን ያመለክታል። የዚህ ሁኔታ ቆይታ ከጥቂት ሰከንዶች እስከ አስር ደቂቃዎች ነው. የመጀመሪያው አማራጭ በጣም የተለመደ ነው።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት በዚህ መንገድ አእምሮ እራሱን ከሃይፖክሲያ ለመከላከል ይሞክራል። በኦክስጅን ረሃብ ምክንያት የሰውነት መከላከያ ስርዓት የደም ዝውውርን ያፋጥናል, እናም ተጎጂው ንቃተ ህሊናውን ያጣል. ብዙውን ጊዜ በዚህ ሁኔታ ውስጥ አንድ ሰው ይወድቃል, እና በአግድም አካል በመውሰዱ ምክንያትአቀማመጥ, የልብ ስራ ለመስራት ቀላል ይሆናል (መርከቦቹ ወደ ላይ በማይመራው አውሮፕላን ውስጥ ስለሆኑ). ከእንደዚህ ዓይነቶቹ ማጭበርበሮች ውስጥ ያለው የኦክስጂን መጠን ይጨምራል ፣ እናም የኦክስጂን ረሃብ ምልክቶች ይጠፋሉ ። ከዚህ በኋላ ነው አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ ወደ አእምሮው የሚመጣው።
እና ምንም እንኳን የዚህ ዓይነቱ ክስተት ቆይታ በአንጻራዊነት አጭር ቢሆንም አንዳንድ ውስብስብ ችግሮች አይወገዱም። ስለዚህ, አንድ ሰው መሳት ከጀመረ (ምልክት), ወዲያውኑ እሱን መርዳት የተሻለ ነው.
በመሳት እና በንቃተ ህሊና ማጣት መካከል ያለው ልዩነት
እነዚህ ፅንሰ-ሀሳቦች ብዙ ጊዜ እንደ ተመሳሳይ ቃላት ያገለግላሉ፣ ግን አሁንም በመካከላቸው ልዩነቶች አሉ። የሚከተሉት ቀመሮች የመሳት ምልክቶችን እና የንቃተ ህሊና ማጣት ምልክቶችን መለየት ይችላሉ፡
- በመሳት ጊዜ አጠቃላይ የጡንቻ ቃና አይቀንስም። ያም ማለት አንድ ሰው እንደ ደካማ ፍላጐት አሻንጉሊት አይተኛም. የንቃተ ህሊና ማጣት የተጎጂውን ጡንቻዎች ሙሉ በሙሉ ዘና ያደርጋል።
- የሰውነት መከላከያ ምላሾች በመሳት አይዳከሙም። በደካማ ውስጥ መሆን, አንድ ሰው ይተነፍሳል, ነገር ግን የንቃተ ህሊና ማጣት ይህንን እድል ሊያሳጣው ይችላል. በተጨማሪም ፣ በኋለኛው ሁኔታ ፣ ምላስን መመለስ ብዙውን ጊዜ ይስተዋላል ፣ ይህም በተራው ፣ የመተንፈሻ ቱቦ መዘጋት አልፎ ተርፎም ሞት ያስከትላል።
- የሚያናድድ ሁኔታ የንቃተ ህሊና ማጣት ግልጽ ምልክት ሊሆን ይችላል። በዚህ ድርጊት, አንጎል በሰውነት ላይ ከባድ ስጋትን የሚያሳይ ምልክት ይሰጣል. በድጋሚ, ይህ አማራጭ የሚጥል በሽታ የመያዝ ባህሪም መሆኑን ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. ግን ይህ ለመሳት የተለመደ አይደለም።
የመሳት መንስኤዎች
ወደ ክስተቶች፣ራስን መሳትን ያነሳሳው አብዛኛውን ጊዜ የሚከተሉትን ምክንያቶች ያካትታል፡
- የስሜታዊ ድንጋጤ፣እንዲሁም እጅግ በጣም ከባድ የሆነ ህመም መልክ። ይህ ደግሞ ድንጋጤ እና ፍርሃትን ሊያካትት ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ, ከፍተኛ የሆነ የግፊት ጠብታ አለ, በዚህ ምክንያት የደም ፍሰቱ እየተባባሰ ይሄዳል. የመሳት ምልክቶች ወዲያውኑ ወዲያውኑ ይታያሉ።
- የሰውነት መዳከም፣የጥንካሬ ማጣት። አንድ ሰው ለረጅም ጊዜ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ካለበት, እንቅልፍ ከሌለው እና በጣም ከተደናገጠ ከዚያ አደጋ ላይ ነው. የሁኔታው እቅድ ተመሳሳይ ነው፡ ግፊቱ ይቀንሳል፣ ራስን መሳትም ይታያል።
- በሚያጨስበት ክፍል ውስጥ ወይም በቀላሉ ትንሽ ኦክሲጅን በሌለበት ክፍል ውስጥ ለረጅም ጊዜ ይቆዩ። በክፍሉ ውስጥ ያለው አየር በሲጋራ ጭስ ከተሞላ፣ አንድ ሰው በከባድ የኦክስጂን ረሃብ ምክንያት ሊዳከም ይችላል።
- ረጅም መቆም እና ምንም እንቅስቃሴ የለም። በመስመር ላይ ለረጅም ጊዜ የሚቆሙ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ራሳቸውን እንደሚሳኩ በተደጋጋሚ ተስተውሏል. በሞተር እንቅስቃሴ እጥረት ወይም በቂ ማነስ ምክንያት የደም መቀዛቀዝ በታችኛው ዳርቻዎች ላይ ይከሰታል፣ እና ይህ መደበኛውን የደም ዝውውር ያስተጓጉላል።
የመሳት ዓይነቶች
ሳይንቲስቶች ከረዥም ጊዜ ጀምሮ እጅግ አስደናቂ የሆኑ የአጭር ጊዜ የንቃተ ህሊና መጥፋት ዓይነቶችን አውስተዋል። ከነሱ መካከል፡
- ኦርቶስታቲክ ማመሳሰል። ብዙውን ጊዜ በሰውነት አቀማመጥ ላይ ከፍተኛ ለውጥ ሲከሰት - በድንገት ከተጋለጠ ቦታ ከተነሱ። በእግሮቹ ውስጥ ማዞር እና "ጥጥ" አለ. ይህ ሁኔታ የመውደቅ እና ራስን የመጉዳት አደጋ አደገኛ ነው።
- "ከፍተኛ ከፍታ" ስዎን። ብዙውን ጊዜ ይህ በአንድ ሰው ላይ ይከሰታልያልተለመደ ቁመት፣ ለምሳሌ ተራራ ሲወጣ።
- አስጨናቂ። ስሙ ራሱ ሙሉ ትርጉሙን ያብራራል - የንቃተ ህሊና ማጣት ባህሪይ የሆኑ የመሳት ምልክቶች አሉ፡ መንቀጥቀጥ እና የቆዳ ለውጥ።
- Vasodepressor። በከባድ ከመጠን በላይ መጨናነቅ, ውጥረት እና ድካም ምክንያት ሊሆን ይችላል. የልብ ምት እና ግፊት መቀነስ በዚህ ሁኔታ ውስጥ የመሳት ምልክቶች ናቸው። አንድን ሰው ከዚህ ሁኔታ በፍጥነት ለማውጣት፣ ሙሉ በሙሉ አግድም በሆነ ገጽ ላይ ማስቀመጥ ብቻ ያስፈልግዎታል።
- የደም ማነስ ማመሳሰል። የሄሞግሎቢን መጠን ሲቀንስ አንድ ሰው ለአደጋ ይጋለጣል. አረጋውያን በተለይ ለዚህ ክስተት የተጋለጡ ናቸው።
- በልብ ምት መዛባት የተነሳ ድካም። የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎች, ይህ ክስተት በተደጋጋሚ እንግዳ ነው. የልብ ምት ሲንኮፕ ምልክቶች እንደ ተለመደው ሲንኮፕ ተመሳሳይ ናቸው ልዩነቱ የልብ ምቱ በከፍተኛ ሁኔታ እየቀነሰ (በደቂቃ ከ40 ምቶች በታች) ወይም በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል (ከ180-200 ምቶች በደቂቃ)።
ሌሎች የአጭር ጊዜ የንቃተ ህሊና መጥፋት ዓይነቶች እና ንዑስ ዓይነቶች አሉ፣ነገር ግን ብዙም ያልተለመዱ ናቸው።
የመሳት ምልክቶች
Presyncope እንደ ማዞር፣ ከባድ ድክመት፣ ማቅለሽለሽ፣ በረዷማ ላብ (ብዙውን ጊዜ ከኋላ የሚሰማው)፣ ቲንነስ፣ የዓይን ብዥታ (በዓይን ፊት "ነጭ ድምፅ" እየተባለ የሚጠራው እስኪመስል ድረስ) በመሳሰሉት ምልክቶች ይታወቃል።)፣ ጠንካራ የቆዳ መቅላት እና ሽበት።
ቀድሞውኑ ደካማ በሆነበት ጊዜ አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ ይወድቃል ፣ ተማሪዎቹ ለብርሃን ምንጮች ምላሽ መስጠቱን ያቆማሉ ፣ የልብ ምት ይባባሳል ወይም ሙሉ በሙሉ ይጠፋል ፣ መተንፈስ ይጀምራልደካማ።
ከራስ መሳት በኋላ ተጎጂው አሁንም በጣም ደካማ ነው፣ እና ለተጨማሪ ጊዜ ለመነሳት እንዲሞክር አይመከርም። ይህ ሌላ መናድ ሊያስነሳ ይችላል።
ስለዚህ የመሳት የተለመዱ ምልክቶች ድክመትና መውደቅ ናቸው። በአካባቢዎ ካሉ ሰዎች አንዱ ቢወድቅ እና እንደ ምልክቶቹ ከሆነ ይህ ሁኔታ የአጭር ጊዜ የንቃተ ህሊና ማጣት ይመስላል, መጥፋት የለብዎትም, ነገር ግን ወዲያውኑ እርምጃ መውሰድ ይጀምሩ.
አንድ ሰው ቢወድቅ ምን ማድረግ አለቦት?
መጀመሪያ፣ አትደናገጡ። በመጀመሪያ በተጎጂው ዙሪያ ተጨማሪ ቦታ ማስለቀቅ እና ንጹህ አየር መስጠት ያስፈልግዎታል. ከዚያም ሥራው አግድም አቀማመጥን ማረጋገጥ ነው, እና ጭንቅላቱ ከመላው አካል ያነሰ ነው, እና እግሮቹም ከፍ ያሉ ናቸው. ይህ ደም ወደ አንጎል በፍጥነት እንዲፈስ አስፈላጊ ነው።
በመቀጠል ሰውየውን ወደ ጎን በማዞር ማስታወክ ሲከሰት እንዳይታነቅ ማድረግ አለብዎት። ከእነዚህ ማጭበርበሮች በኋላ የተጎጂውን ፊት በእርጥብ ጨርቅ መጥረግ ወይም በአሞኒያ ውስጥ የተጠመቀ የጥጥ ሳሙና ማሽተት ያስፈልጋል። የሰውነት ሙቀት ሲቀንስ ሰውየውን በሞቀ ብርድ ልብስ መሸፈን ያስፈልጋል።
ለደከመ ሰው ምን መደረግ የለበትም?
የራስ መሳት የመጀመሪያ እርዳታ ህጎች ተጎጂውን በአግድም አቀማመጥ ላይ እንዲያደርጉ ይመክራሉ ነገር ግን ጭንቅላቱ አሁንም ከአጠቃላይ ደረጃ ትንሽ ዝቅ ያለ መሆን እንዳለበት ማስታወስ አስፈላጊ ነው. በምንም አይነት ሁኔታ አንድን ሰው በእግሩ ላይ ለመጫን መሞከር የለብዎትም. ተጎጂውን መሬት ላይ ወይም መሬት ላይ ለማስቀመጥ ምንም መንገድ ከሌለ ብቻ ማስቀመጥ ይችላሉ. እና በዚህ ጉዳይ ላይ እንኳን አስፈላጊ ነውየተጎጂውን ጭንቅላት ከጉልበት በታች ያዘንብሉት።
እና በእርግጥ ዋናው ህግ፡ በዙሪያህ ያለ ሰው ቢደክም ምንም ማድረግ አትችልም። ለአጭር ጊዜ የንቃተ ህሊና ማጣት በሚከሰትበት ጊዜ የመደንገጥ አደጋ በጣም ከፍተኛ ነው, በዚህ ጉዳይ ላይ የእርዳታ እጦት የተለያዩ ውስብስቦችን መልክ ያስፈራል, በአንዳንድ ሁኔታዎች, ለሞት ይዳርጋል.
እንዴት ራስን መሳትን መከላከል ይቻላል?
እንዲህ ያለውን አደገኛ ሁኔታ ለማስወገድ በትክክል መመገብ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት ያስፈልግዎታል። ወደ ራስ መሳት የሚመራው በአመጋገብ እና በእንቅልፍ ላይ ቁጥጥር ማጣት, ስልታዊ ከመጠን በላይ ስራ እና ጭንቀት ነው. ጭንቀትን ለመዋጋት እንደ መንገድ, የቫለሪያን ኮርስ መጠጣት ወይም ሌላ ማንኛውንም ማስታገሻ መጠቀም ይችላሉ. በእርግጥ ማንኛውንም መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ሐኪም መጎብኘት አለብዎት።
በተቻለ መጠን ትንሽ በተጨናነቁ ክፍሎች ውስጥ መሆን አለቦት፣ ከተቻለ መጥፎ ልማዶችን መተው አለብዎት። ብዙ ጊዜ ንጹህ አየር መተንፈስ፣ በሚቻሉ ስፖርቶች መሳተፍ ወይም በቀላሉ ጉዞን በሕዝብ ማመላለሻ በእግር መጓዝ ይመከራል። እራስዎን ከአደጋ ቡድን ለማግለል ብቸኛው መንገድ ይህ ነው።
በመዘጋት ላይ
ለጊዜው የንቃተ ህሊና ማጣት አደጋው የሚካድ አይደለም። ቢያንስ፣ ራስዎን በክራንየም ውስጥ እና በአንጎል ውስጥ እንኳን ሊጎዱ ይችላሉ፣ እና ወቅታዊ እርዳታ በሚደረግበት ጊዜ ሌሎች ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ። ስለዚህ, የራስዎን ጤና, እንዲሁም የሚወዷቸውን ሰዎች ጤና በጥንቃቄ መከታተል አለብዎት. የመሳት ምልክቶች ምን እንደሆኑ ማወቅአንድ ሰው ከአንድ በላይ ህይወት እንኳን ማዳን ይችላሉ. በዚህ ምክንያት፣ ለሌሎች የበለጠ ትኩረት መስጠት አለቦት እና በዘፈቀደ ለሚያልፍ መንገደኞች የሚቻለውን ሁሉ እርዳታ መስጠትዎን ያረጋግጡ። አንድ ሰው የመሳት ምልክቶች ከታየ - አያልፉ!
