ሄሞግሎቢን ብረት ያለው ፕሮቲን በቀይ የደም ሴሎች ውስጥ የሚገኝ ፕሮቲን ነው። ከኦክስጅን ጋር በማያያዝ ከሳንባዎች ወደ ቲሹዎች እና የአካል ክፍሎች ያስተላልፋል, የአጠቃላይ የሰውነት ሴሎችን ከእሱ ጋር ያበለጽጋል, ከዚያም ፕሮቲኑ ካርቦን ዳይኦክሳይድን ከነሱ ወደ ኋላ ያጓጉዛል. የሂሞግሎቢን መጨመር - ይህ ምን ማለት ነው, በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንመለከታለን.
ደረጃዎቹ ምንድናቸው?
የፕሮቲን መረጃ ጠቋሚ ደረጃ እንደ ሰው ዕድሜ ይወሰናል። አዲስ የተወለደ ሕፃን ሄሞግሎቢን 145-225 ግ / ሊ ነው, በመጀመሪያዎቹ ወራት ጠቋሚው ወደ 95-135 ግ / ሊ ይቀንሳል. በህይወት የመጀመሪያ አመት ውስጥ በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣል. እስከ 12 አመት እድሜ ድረስ የልጁ ጾታ ምንም ይሁን ምን የፕሮቲን መጠን ያለማቋረጥ በ 5 g / l ይጨምራል።
በጉርምስና ወቅት - ከ12 እስከ 18 ዓመት ድረስ ልዩነቶች ይጀምራሉ። በጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚገኙ ልጃገረዶች እና ወንዶች ልጆች ውስጥ የሂሞግሎቢን መደበኛነት ወደ ጉርምስና ዕድሜ ከ 120-140 ግ / ሊ ነው. ዕድሜህ እየገፋ ሲሄድ ውጤቱ ይቀየራል። ለአካለ መጠን ከደረሰ በኋላ እና እስከ 40 ዓመት ድረስ በደም ውስጥ ያለው የፕሮቲን መጠን በሴቶች ውስጥ - 120-150 ግ / ሊ, በጠንካራ ወሲብ - 130-160.ግ/ል.
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ዝቅተኛ ወይም ከፍ ያለ ሄሞግሎቢን ካላቸው፣ የከባድ በሽታ አምጪ ተህዋስያን እንዳይፈጠሩ መመርመር አለባቸው። በደም ውስጥ ያለው የፕሮቲን መጠን ምልክት እንጂ በሽታ አይደለም።
የሂሞግሎቢን ቀንሷል
የቫይረስ ኢንፌክሽን የሄሞግሎቢንን መጠን ሊቀንስ ይችላል። ይህ ሁኔታ የደም ማነስ ሊያስከትል ይችላል. በበሽታ ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው ቀይ የደም ሴሎች በእብጠት ትኩረት ውስጥ ይሰበስባሉ ፣ እና በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ደሙ የበለጠ ፈሳሽ ይሆናል ፣ ትንሽ የደም ሴሎችን ይይዛል ፣ ይህም የሚያነቃቃ የደም ማነስ ያስከትላል። በማገገም የደም ሁኔታው ይረጋጋል, ቀይ የደም ሴሎች በመላው ፕላዝማ ውስጥ መንቀሳቀስ ይጀምራሉ, እና ጤና ወደ መደበኛው ይመለሳል.
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ዝቅተኛ የሂሞግሎቢን ደም መፍሰስ በሚከሰትበት ጊዜ በተለይም በሴቶች አካል ውስጥ በሚስተካከልበት ወቅት ሊከሰት ይችላል። ከወር አበባ ዑደት ጋር የተቆራኙ ናቸው, በጉርምስና ወቅት የተመሰቃቀለ, ቋሚነት የሚመጣው በአዋቂነት ጊዜ ብቻ ነው. ሴት በመሆን ሂደት ውስጥ ከፍተኛ የማህፀን ደም መፍሰስ ሊኖር ይችላል።
ሄሞግሎቢን የሚፈጠረው ከብረት ነው። በሰውነት ውስጥ በቂ ካልሆነ, የፕሮቲን ምስረታ አስቸጋሪ ይሆናል, የጠቋሚው ደረጃ በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል. ውጤቱም የደም ማነስ ነው. በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ሄሞግሎቢን ከመደበኛ በታች ከሆነ, ህፃኑ ደካማ ይሆናል, አንጎሉ በደንብ መስራት ይጀምራል, እንቅልፍ እና ድካም ይስተዋላል. አብዛኛዎቹ ልጆች ወደ ትምህርት ቤቶች እና ኮሌጆች ይሄዳሉ. አጠቃላይ ሁኔታቸው በውጤቶች፣ መቀበል እና የተቀበሉትን መረጃዎች ውህደት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል።የትምህርት ተቋማት።
የሂሞግሎቢን መፈጠር በሳይያኖኮባላሚን - ቫይታሚን B12 ይበረታታል። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ይህንን ቪታሚን በደንብ ካልወሰዱ, የፕሮቲን መጠኑ ዝቅተኛ ይሆናል. እንደዚህ ባሉ አመላካቾች በአንጎል ውስጥ ሁከት፣የማስታወስ እክል እና የሰውነት መከላከያዎች እየቀነሱ ይገኛሉ።
ውርስ ይነካል?
የደም ማነስ በዘር ሊተላለፍ ይችላል። በእርግዝና ወቅት እናትየው የደም ማነስ ካለባት ወይም ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ ከባድ ደም መፍሰስ ካለ, ህፃኑ ልዩነቶች ሊኖረው ይችላል. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅን በሚመረምርበት ጊዜ ይህ አመላካች ግምት ውስጥ ይገባል።
የትኛውም የፕሮቲን መጠን መቀነስ መንስኤ ማዞር እና ማቅለሽለሽ ሊያስከትል ይችላል። ምስማሮቹ ይሰባበራሉ, ጸጉሩ ይደክማል, ቆዳው ይደርቃል እና ይበጣጠሳል, ቁስሎች በሰውነት ላይ ይታያሉ. በከፍተኛ ደረጃ ላይ ለሚገኙ ልጃገረዶች እና ወንዶች ልጆች, በመልክታቸው ላይ ሲጨነቁ, እነዚህ ምልክቶች ከባድ የመንፈስ ጭንቀት እና ጭንቀት ሊያስከትሉ ይችላሉ. የበለጠ አስከፊ መዘዞች፡- ቅዠት እና ራስን መሳት፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት፣ የአንጎል ሃይፖክሲያ እና የመተንፈሻ አካላት ሽባ ናቸው።
የሂሞግሎቢን መጨመር - ምን ማለት ነው?
በሳንባ በሽታ ብዙ ጊዜ የመተንፈሻ አካላት ችግር ስለሚከሰት ሰውነታችን አስፈላጊውን የኦክስጅን መጠን ለማከማቸት ቀይ የደም ሴሎችን ማምረት ይጀምራል።
በድርቀት ምክንያት የጠቋሚው ደረጃ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል። በተላላፊ በሽታዎች, በማስታወክ እና የማያቋርጥ ተቅማጥ, ፈሳሹ በከፍተኛ መጠን ይወጣል. ደምወፍራም ይሆናል, የደም ዝውውሩ ይቀንሳል. የሰውነት ድርቀትን ለመከላከል ታካሚው ብዙ ውሃ መጠጣት አለበት. ለአንጀት መዘጋት እና ተደጋጋሚ የሆድ ድርቀት ተመሳሳይ ነው።
ከፍ ያለ የሂሞግሎቢን መጠን የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) መቋረጥ ሊያስከትል ይችላል። በተለይም ጠቋሚው ለሰው ልጅ የልብ ጉድለቶች ፣ የመተንፈሻ አካላት ውድቀት እና ሌሎች በሽታዎች ግምት ውስጥ መግባት አለበት ።
ሰፊ ቃጠሎ በቀይ የደም ሴሎች ላይ ከፍተኛ ጭማሪ ያስከትላል። ኦንኮሎጂካል በሽታዎች እና ከተወሰደ የደም በሽታዎች በደም ውስጥ ያለው ቀይ የደም ሴሎች እንዲጨምሩ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ, ምክንያቱም የእነሱ የጨመረው ምስረታ በአጥንት መቅኒ ውስጥ ይታያል. በሰውነት ውስጥ የተበላሸ ቦታ ሲኖር ቀይ የደም ሴሎች ኦክስጅንን ወደ በሽታው ቦታ በንቃት ማጓጓዝ ይጀምራሉ.
ቁጥራቸው መጨመሩ በደም ዝውውር ስርአት ስራ ላይ ከፍተኛ ችግር ይፈጥራል። ይህ ለአብዛኞቹ የአካል ክፍሎች ሥራ መበላሸት ያስከትላል። ደሙ ወፍራም ይሆናል እና ሕብረ ሕዋሳትን እና ሴሎችን በደንብ አያቀርብም. የደም ዝውውር ፍጥነት ይቀንሳል, የተለያዩ የአካል ክፍሎች መጠን ይጨምራሉ, ለምሳሌ ስፕሊን, ኩላሊት, ጉበት. የደም መርጋት የደም ሥሮችን ሊዘጋና የልብ ድካም ሊያስከትል የሚችል የደም መርጋት ይፈጥራል።
በ17 አመቱ የታዳጊ ልጅ ሄሞግሎቢን ለረጅም ጊዜ ከመደበኛው በላይ ከሆነ ይህ ወደ ውስብስብ ችግሮች አልፎ ተርፎም ለሞት ሊዳርግ ይችላል።
ምክሮች
በሄሞግሎቢን መጠን ላይ በሚደረጉ ለውጦች ሰውነትን ላለመጉዳት ራስን መድኃኒት ማከም አይችሉም። ልዩ ባለሙያተኛን በሚያነጋግሩበት ጊዜ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ አንድ ልጅ የግለሰብ ሕክምና እና ጥብቅ የአመጋገብ ስርዓት ይሾማል.ዶክተሩ በትክክል ለመመርመር, የበሽታውን ክብደት, የአሥራዎቹ ዕድሜ እና ጾታ ግምት ውስጥ በማስገባት, የአለርጂ ምላሾችን እና የመድሃኒት አለመቻቻልን ለማረጋገጥ ዶክተሩ በሰውነት ላይ የተሟላ ምርመራ ማድረግ አለበት. ማንኛውም የፓቶሎጂ በመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ከሞላ ጎደል መታከም እንዳለበት መታወስ አለበት።
ምን አይነት ምግቦች መብላት?
የሄሞግሎቢን መጠን በብረት የያዙ ምግቦችን በመመገብ ሊጨምር ስለሚችል በአመጋገብ ውስጥ መጨመር ያስፈልግዎታል፡
- አንዳንድ የእህል ዓይነቶች - buckwheat እና oatmeal፤
- የእንቁላል አስኳሎች፤
- የቱርክ ሥጋ፣አሳማ፣የበሬ ጉበት፤
- አረንጓዴዎች በማንኛውም መልኩ፤
- ዋልነትስ፤
- ፍራፍሬዎች - ፖም፣ አፕሪኮት፣ ኮክ፣ ወይን፣ ሮማን፤
- የአትክልት እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች፤
- አትክልት - ካሮት፣ ቲማቲም፣ beets;
- ባቄላ።
ነገር ግን በወጣቶች ውስጥ ያለው የሂሞግሎቢን መረጃ ጠቋሚ ከመደበኛው በላይ ከሆነ፣ ከላይ ያሉት ምርቶች ከአመጋገብ መወገድ አለባቸው።
ማጨስ እንደ የበሽታ መንስኤ
ሄሞግሎቢን በምን ላይ እንደሚመረኮዝ ለማያውቁ ሰዎች ለመጥፎ ልማዶች ትኩረት መስጠት አለብዎት። ማጨስ የሂሞግሎቢንን መጠን ሊጎዳ ይችላል. በባዶ ሆድ ላይ የሚጨስ ሲጋራ በ90% ከሚሆኑት ጉዳዮች ውስጥ ያልተፈጠረ አካልን ወደ ስካር ሊያመራ ይችላል። መመረዝ ያለ ምንም ምልክት አያልፍም, ምልክቶቹ እንደ ክብደት ላይ ተመስርተው ይታያሉ. ተቅማጥ ወይም ማስታወክ ከጀመረ የሰውነት ድርቀት ይከሰታል፣ ከቀይ ሴሎች መመረት ጋር አብሮ ይመጣል።
አጫሹ መጀመሪያ ቀንድ ይሆናል፣ ይህምወደ ፈጣን መተንፈስ እና የልብ ድካም ይመራሉ. ከዚያም የልብ ምት መቀዛቀዝ እና የደም ግፊትን በመቀነስ የእገዳ ደረጃ ሊከሰት ይችላል። የሕክምና ክትትል ካልተደረገለት በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ የልብ ወይም የመተንፈስ ችግር ሊያጋጥመው ይችላል።
ጤንነታችንን እንጠብቃለን
በሄሞግሎቢን መጨመር የሰውነት ሙቀት ወደ 37.2 ዲግሪ ከፍ ሊል ይችላል። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ አንድ ልጅ በማንኛውም ስፖርት ውስጥ በንቃት ሲሳተፍ ይህ ግምት ውስጥ መግባት አለበት. በዚህ ሁኔታ, የስቴሮይድ አናቦሊክ መኖሩን ደም መመርመር ጠቃሚ ነው. ንጥረ ነገሮች በትዕግስት ይረዳሉ ነገር ግን የሰውነትን ደህንነት ያባብሳሉ ይህም ከጥቂት አመታት በኋላ ይገለጣል።
ትክክል ያልሆነ ወይም በቂ ያልሆነ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት የጠቋሚው መዛባት ምክንያት ነው። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ አንድ ልጅ በሳንድዊች ላይ መክሰስ የተለመደ ነው, እና የመጀመሪያውን እና ሁለተኛውን አያሞቅም. እሱ በምግብ ውስጥ መራጭ ነው እና ጉድለት መብላት ይችላል። ስጋ እና ቀይ ምግቦችን አለመብላት በሰውነት ውስጥ በብረት እጥረት የተሞላ ነው. ምርቶች ፎሊክ አሲድ እና ቫይታሚን B12 በበቂ መጠን መያዝ አለባቸው።
በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ የሄሞግሎቢን መደበኛ ሁኔታ ሁል ጊዜ ክትትል ሊደረግበት ይገባል ምክንያቱም አመላካቹ ህጻኑ በሚኖርበት የተፈጥሮ ሁኔታ ሊለያይ ስለሚችል።
ሄሞግሎቢን በተራሮች ላይ በሚኖሩ ሰዎች በብዛት ይመረታል። ተራራዎቹ ከፍ ባለ መጠን በአየር ውስጥ ያለው የኦክስጂን ይዘት ይቀንሳል እና ለመተንፈስ አስቸጋሪ ይሆናል. በዚህ ምክንያት ሕብረ ሕዋሳት እና የአካል ክፍሎች በሚያስፈልጋቸው መጠን አይቀበሉም, እናም ሰውነት ማምረት ይጀምራልብረት ያለው ንጥረ ነገር በተጨማሪ. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ፣ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች የሂሞግሎቢን መጠን ከፍ አድርገዋል።
ማጠቃለያ
የሄሞግሎቢን መረጃ ጠቋሚን ለማስተካከል አንድ ታዳጊ በየቀኑ ከቤት ውጭ መሆን፣ ስፖርት መጫወት፣ ቫይታሚን መውሰድ እና ያለ ደረቅ ምግብ እና መክሰስ መመገብ አለበት። የሄሞግሎቢንን መጠን ለመቆጣጠር ዶክተሮች ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ የደም ምርመራ እንዲያደርጉ ይመክራሉ።
