ለሴቶች ልጆች "እነዚህ ቀናት" ምንድን ናቸው ፍትሃዊ ጾታን ብቻ ሳይሆን ወንዶችንም እወቁ። ማሽቆልቆል, ህመም እና ምቾት የወር አበባ ታማኝ ጓደኞች ናቸው. ነገር ግን ችግሮችን ለመከላከል በተቻለ መጠን ጤናዎን በጥንቃቄ መከታተል የሚያስፈልግዎ በዚህ ወቅት ነው. ስለዚህ በወር አበባ ወቅት ምን ማድረግ አይኖርበትም?
አካላዊ እንቅስቃሴ
በወር አበባ ጊዜያት ልጃገረዶች ከማንኛውም የአካል እንቅስቃሴ እንዲቆጠቡ ይመከራሉ። ሰውነት ማረፍ አለበት, እና ማንኛውም ውጥረት ወደ ሥራው መስተጓጎል ሊያመራ ይችላል. ከባድ ዕቃዎችን ማንሳት፣ በሲሙሌተሮች ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የተከለከለ ነው። ይህንን እምቢ ማለት የማይቻል ከሆነ፣ ቢያንስ በመጀመሪያዎቹ 2-3 ቀናት ውስጥ ፈሳሹ ብዙ ከሆነ መታቀብ ተገቢ ነው።
የወሲብ ህይወት
ብዙ ሴቶች በወር አበባቸው ወቅት ወሲብ መፈጸም ይወዳሉ። እና ይህ አያስገርምም - ቅባት በደንብ የተገነባ ነው, አንገት ይበልጥ ስሜታዊ ይሆናል, ሊቢዶው ይጨምራል. የባልደረባው ደስ የማይል ሽታ እና የቆሸሸ የግብረ ሥጋ ብልቶች ቢኖሩም ፣ሴቶች በተራ ቀናት ውስጥ ለመድረስ አስቸጋሪ የሆነውን ከፍተኛውን የደስታ ነጥብ ለማግኘት እድሉን እንዳያመልጡ ይሞክራሉ። ይሁን እንጂ ዶክተሮች የወር አበባቸው የመጨረሻ ቀናት ድረስ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ይመክራሉ. ከመጠን በላይ መጨነቅ የመራቢያ አካላትን በሽታዎች ሊያስከትል ይችላል. በተጨማሪም በዚህ ጊዜ አንዲት ሴት በተለይ ስለ ንፅህና ጥንቃቄ ማድረግ አለባት, እና በወንድ ብልት ብልት አካል ላይ ወደ ኢንፌክሽን የሚወስዱ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ሊኖሩ ይችላሉ. ስለዚህ ምን ማድረግ እንደሌለብዎት
ከወር አበባ ጋር በመጀመሪያዎቹ ቀናት እና ያለኮንዶም የጠበቀ ግንኙነት መፍጠር ነው።
መታጠብ
ከላይ እንደተገለፀው አንዲት ሴት በ"በነዚህ ቀናት" ንፅህናን መጠበቅ አለባት። በተለይ አደገኛው በክፍት ውሃ ውስጥ እና በመታጠቢያ ቤት ውስጥ መዋኘት ነው. የተለያዩ ባክቴሪያዎች ወደ ብልት ውስጥ ገብተው እብጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ. ይህን ህግ ችላ ካልክ ሴት ልጅ የወር አበባ ለምን እንደሚያሳምም በኋላ ልትገረም አይገባም።
ከመጠን በላይ ማሞቅ
በወር አበባ ወቅት ምን ማድረግ እንደሌለብን ስንናገር በእነዚህ ቀናት ከመጠን በላይ ማሞቅ የተከለከለ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል። ይህ በተለይ በእግር እና በሆድ ውስጥ እውነት ነው. ስለዚህ ወደ መታጠቢያ ገንዳዎች እና ሳውናዎች ጉብኝቶችን ሳያካትት ጠቃሚ ነው. ለህመም የሚፈቀደው ሞቅ ያለ ማሞቂያ ፓድ ብቻ ሲሆን ይህም በሆድ ላይ ሊቀመጥ ይችላል.
የሕዝብ ምልክቶች
ከጥንት ጀምሮ የወር አበባን በሚመለከት ብዙ ምልክቶች አሉ። ከእነዚህ ውስጥ በጣም የተለመደው የቤተክርስቲያንን አብያተ ክርስቲያናት መጎብኘት እገዳ ነው. እውነታው ግን በዚህ ጊዜ ውስጥ አንዲት ሴት "ቆሻሻ" ነች, እና ቅዱሱን ከጎበኘችቦታ፣ በጌታ ትቀጣለህ።
ውበት
ሌላው በወር አበባ ጊዜ ማድረግ የሌለብዎት ነገር ፀጉርን መቀባት፣ ፐርም እና ሌሎች የፀጉር ማስተካከያዎችን ማድረግ ነው። የሆርሞን ዳራውን እንደገና ማዋቀር በተበላሸ የፀጉር አሠራር ወይም በአረንጓዴ ፀጉር ላይ ሙሉ በሙሉ ያልተጠበቁ ውጤቶችን ሊያስከትል ይችላል. የፀሐይ አልጋዎች እንዲሁ መወገድ አለባቸው።
ጤና
በወር አበባ ወቅት የጥርስ መውጣትን ጨምሮ የተለያዩ ስራዎችን ለመስራት አይመከርም። እነዚህን ሁሉ ህጎች ከተከተሉ ጤና ሁል ጊዜ መደበኛ ይሆናል እና "እነዚህ ቀናት" ያለ አላስፈላጊ የደም እና የነርቮች መጥፋት ያልፋሉ።
