ብሩክሲዝም፣ የካሮሊኒ ክስተት፣ ኦዶንቴሪዝም - ብዙ ሰዎች የሚያጋጥሟቸው የፓቶሎጂ ተደብቀው እንደዚህ ባሉ ሳይንሳዊ ቃላት ነው። ሳያውቁት ጥርስ መፍጨት ብዙ ጊዜ በልዩ ሁኔታ ይታያል እና በጤና ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሳያስከትል ለአጭር ጊዜ ይቆያል። ብዙ ችግር የሚፈጥር ብሩክሲዝም ዘላቂ ሲሆን ስለ ህክምናው ማሰብ አለብዎት።
ጽሁፉ የጥርስ መፋጨት ዋና ዋናዎቹንም ይመለከታል።
በቀላል ጥርስ መፍጨት እና ብሩክሲዝም መካከል ያለው ድንበር
በሽታን እና ደስ የማይል ሲንድረም ለመለየት ብዙ ስራ ይጠይቃል።
የፓቶሎጂ ክሊኒካዊ ምርመራ በጣም የተለመደው ዘዴ ኤሌክትሮሚዮግራፊ ወይም ኢኤምጂ ነው ፣ ማለትም ፣ ልዩ ዳሳሾችን በመጠቀም የአፍ ጡንቻዎች የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ ምዝገባ። ነገር ግን ለምርመራ ከመሄድዎ በፊት ሰውነት ለሚልካቸው ምልክቶች ትኩረት መስጠት አለብዎት።
የብሩክሲዝም ልዩ ባህሪ በቀንም ሆነ በሌሊት ጥርስ መፋጨት ሲሆን ሙሉ በሙሉ ንቃተ ህሊና የለውም። እና በቀን ውስጥ ችግሩ በቀላሉ ሊታወቅ የሚችል ከሆነ, ከዚያም ምሽት ላይ እነዚህ ድምፆች በዋነኝነት የሚሰሙት በዘመድ እና በጓደኞች ነው.
ምልክቶች
በህልም የጥርስ መፍጨት ምን ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ።
- የጥርሶች ዘውድ ክልል መጠን እና ቅርፅ መለወጥ: በላያቸው ላይ ያልተለመዱ ነገሮች ይታያሉ, ማሳጠርም ባህሪይ ነው, ይህም በመጭመቅ ይከሰታል.
- ማይግሬን ፣ ቲንነስ ፣ የአንገት ህመም እና መንጋጋ መንጋ የጎልማሶች በእንቅልፍ ጊዜ ጥርሳቸውን የሚፋቁ የማይታወቁ ምልክቶች ናቸው።
- በጉንጩ ውስጠኛው ገጽ ላይ ባለው mucous ሽፋን ላይ የሚያሰቃዩ ቁስሎች ደጋግመው በመንከስ ምክንያት ይታያሉ።
- በጧት - የድክመት ስሜት።
በእንቅልፍ ውስጥ ጥርስ የመፍጨት አደጋ
በአዋቂዎች ላይ በእንቅልፍ ጊዜ ጥርስ መፍጨት፣አንድ ሰው ለረጅም ጊዜ ማስወገድ ካልቻለ ብዙ ችግሮችን ያስከትላል። በመጀመሪያ፣ ኢናሜል ተሟጧል፣ ይህም ወደ ከመጠን ያለፈ ስሜታዊነት እና የካሪስ መፈጠርን ያስከትላል።
ጉዳዩ በጣም ከባድ ከሆነ የቀን እና የማታ ጥርስ መፍጨት ለዓመታት ሊቆይ ይችላል። ለ bruxism የተጋለጡ ሰዎች ጥርሳቸውን እስከ ሥሩ ድረስ ሊለብሱ ይችላሉ. የሁሉም ኦርቶፔዲክ አወቃቀሮች የአገልግሎት አገልግሎት ብዙ ጊዜ ይቀንሳል. በተመሳሳይ ጊዜ የፓቶሎጂ የጥርስ ተንቀሳቃሽነት ፣ የድድ ውድቀት ፣ በሚዋጥበት ጊዜ ጠቅታዎች ይታያሉ። በሰዎች ውስጥ በሕልም ውስጥ ጥርስ መፍጨት እንዲሁ በመንጋጋ ፣ በመገጣጠሚያዎች እና በጡንቻዎች ዙሪያ ባሉ ሕብረ ሕዋሳት ላይ ከመጠን በላይ ውጥረት ያስከትላል ፣በዚህ መሠረት, ህመምን በእነሱ ውስጥ ማስወገድ አይቻልም. ይህ ሁሉ በምሽት የእንቅልፍ አፕኒያ ያስከትላል - ይልቁንም ከባድ የሆነ ሲንድሮም።
ከሁሉም የተዘረዘሩ በሽታ አምጪ በሽታዎች በመደበኛ ጩኸት መጨመር የሰውን የአእምሮ ጤና የመጉዳት እድል ነው። ብሩክሲዝም የታካሚው አስጨናቂ ሁኔታዎችን ለመቋቋም, ለማረፍ እና ለመዝናናት አለመቻል ምልክት ነው. ለዚህም ነው በሽታው አንድን ሰው በፍጥነት የሚያደክመው አልፎ ተርፎም ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር ሊያደርስ ይችላል።
አዋቂዎች ተኝተው ጥርሳቸውን የሚፋጩበት ምክንያት ምንድነው?
ብዙውን ጊዜ ጥርስን ማፋጨት የተለመደ ልማድ ሊሆን ይችላል ለምሳሌ የእርሳስን ጫፍ ዘወትር በማኘክ ምክንያት።
ብሩክሲዝም በአብዛኛው የሚከሰተው በውጥረት ነው። አንድ ሰው ለጭንቀት ሁኔታ ተፈጥሯዊ ምላሽ ይሰጣል - መንጋጋውን አጥብቆ ይይዛል. አንድ ሰው ጥርሶችዎን በማጣበቅ ፣ ከፍተኛ የአንጎል እንቅስቃሴ ፣ የአልኮል መጠጦች ፣ አምፌታሚን ፣ ካፌይን ፣ ኒኮቲን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች አጠቃቀም ጋር በተያያዙ አስጨናቂ ሁኔታዎች ምክንያት ሰውነቱ ለጠንካራ ከመጠን በላይ መጨናነቅ ምላሽ ይሰጣል። ነገር ግን የማያቋርጥ እና ከቁጥጥር ውጪ የሆነ የጥርስ መፍጨት የነርቭ ውጥረትን ለመቋቋም የማይቻል መሆኑን ያሳያል።
ጥርስ በቀን እና በሌሊት መፍጨት የበርካታ የጥርስ በሽታዎች መዘዝ ነው፡ ጥርሶች ጠፍተዋል፣ ጉድለት ወይም የሱፐርሴት መገኘት።
የፓርኪንሰን እና የሃንቲንግተን በሽታ ያለባቸው ሰዎች ለብሩክሲዝም የተጋለጡ ናቸው።
በህልም ጥርስ የመፍጨት ሌላ ምክንያት በአንዱ ተደብቆ ሊሆን ይችላል።ላይ ላዩን ስሱ እንቅልፍ እና በጣም ተደጋጋሚ የአንድ ሰው መነቃቃት ተለይቶ የሚታወቀው የእንቅልፍ ማጣት ዓይነቶች።
ጥርስ መፍጨት እና ትሎች
ጥርስ ማፋጨት እና በሰውነት ውስጥ በትል መኖር መካከል ያለው ግንኙነት አፈ ታሪክ አሁንም አልጠፋም። በተለይም በልጆች ላይ ጥርስ መፍጨትን በተመለከተ. የተሳሳቱ አመለካከቶች የተመሰረተው በአንጀት ውስጥ ያሉ ጥገኛ ተሕዋስያን በሚገኙበት ጊዜ ህፃኑ ከመጠን በላይ ምራቅ በመፍሰሱ ምክንያት ያለፈቃድ የማኘክ እንቅስቃሴዎችን ያደርጋል. ነገር ግን እንደዚህ ያሉ ምልክቶች ከ bruxism ጋር ምንም ግንኙነት የላቸውም. እንደ እውነቱ ከሆነ በልጆችና በጎልማሶች ላይ በሕልም ውስጥ ጥርስ የመፍጨት መንስኤዎች እንዲሁም በንቃት ጊዜ መፍጨት ፣ በሰውነት ውስጥ ካሉ ትሎች ጋር በምንም መንገድ አልተገናኙም።
ብሩክሲዝም ቴራፒ
በእንቅልፍ ጊዜ ጥርስ መፍጨት በአዋቂዎች እንዴት ይታከማል? በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ? በመጀመሪያ ደረጃ, እንዲህ ዓይነቱ ፓቶሎጂ ችግር ነው, ሁሉም ምልክቶች በግንዛቤ ጥረት ሊቀንስ ይችላል. ስለዚህ አንድ ሰው ጥርስን የመፍጨት ልማድ ካስተዋለ የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት:
- ሁሉንም አስጨናቂዎች ይቀንሱ።
- የመዝናናት ቴክኒኮችን እና ራስ-ሰር ስልጠናን ይማሩ - ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ዘና የሚያደርግ ሙዚቃ ያዳምጡ እና አልፎ አልፎ ጥሩ መዓዛ ያለው መታጠቢያ ይውሰዱ።
- ከመተኛትዎ በፊት የሚያኝኩ ጡንቻዎችዎን እንዲጭኑ ይመከራል - ካሮት ፣ ፖም ወይም ተመሳሳይ ነገር ማኘክ።
- ከመተኛትዎ በፊት ዘና ለማለት እንዲረዳዎ ሞቅ ያለ መጭመቂያ ጉንጬ ላይ መቀባት ይችላሉ።
- ፖበቀን ውስጥ እራስዎን መቆጣጠርን ለመማር እድሉ - የመጀመሪያዎቹ የውጥረት ምልክቶች ሲታዩ ወዲያውኑ ጡንቻዎችን ዘና ይበሉ።
- የማነስ ችግር መፈጠር ሲጀምር ወዲያውኑ ወደ ጥርስ ሀኪም መሄድ አለቦት።
- የሥነ ልቦና ችግሮችን ለመፍታት የሥነ ልቦና ምክርን መሻት ተገቢ ነው። እርግጥ ነው ከዚያ በፊት በአዋቂዎችና በልጆች ላይ በህልም ጥርስ የመፍጨት መንስኤዎችን መለየት ያስፈልጋል።
የጥርስ ህክምና ተባባሪ ፕሮፌሰር በኒዩዩ ተራራ ሲና የህክምና ትምህርት ቤት ኢ.ኤስ. ካፕላን ቀኑን ሙሉ ጥርሶችዎን እና አፍዎን ዘና ባለ ቦታ በማድረግ፣ከንፈሮቻችሁን በመዝጋት እና ጥርሶቻችሁን እንዲለያዩ በማድረግ ችግሩን ለመፍታት ይመክራል። ነገር ግን፣ ምግብ እያኘኩ ብቻ ነው መንካት ያለባቸው።
የጥርስ ችግሮችን ማስወገድ
በእንቅልፍዎ ጥርስዎን ላለመፍጨት ሁሉንም የጥርስ ህክምና ችግሮች ማስወገድ ያስፈልግዎታል። በአሁኑ ጊዜ በጣም ውጤታማ የሆነው ባዮፕላስቲክ የምሽት ካፕቶችን በመጠቀም የብሩክሲዝም ሕክምና ነው። ለዚሁ ዓላማ, በጥርሶች ላይ ተጭነዋል, ይህም ከመጥፋት እና ከ bruxism ይከላከላል. ከ bruxism ጋር, ባርኔጣው በግለሰብ ቀረጻ መሰረት የተሰራ ነው, ቁሱ ግልጽ ነው. ዲዛይኖች የተገነቡት ነጠላ-መንጋጋ እና ባለ ሁለት-መንጋጋ ናቸው። መከለያው በሚለብስበት ጊዜ የማይታይ ነው. ጥርሶችን የመፍጨት ጥቃት ላይ, ሁሉንም ጫናዎች በራሷ ላይ ትወስዳለች. ነገር ግን አፍ ጠባቂው በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን እንዲያስወግዱ አይፈቅድልዎትም, ጎጂ ውጤቶችን ብቻ ይቀንሳል.
በአዋቂ የምሽት አፍ ጠባቂዎች የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፡
- በሌሊት የሚጮሁ ጥርሶችን ያስወግዱ፤
- ጥርሶችን ከመቦርቦር ይከላከሉ፤
- ጥርሶች እንዳይቀይሩ ይከላከላል፤
- የተለያዩ የአጥንት ሕንጻዎች ስብራትን መከላከል፤
- በmaxillofacial ስርዓት ላይ ያለውን ጭንቀት ይቀንሱ።
የጡንቻ hypertonicity ማስወገድ
በምሽት ጥርስ የመፍጨት ምልክቶች በጣም ጎልተው የሚታዩ ከሆነ የጡንቻን ሃይፐርቶኒሲቲን ለማስወገድ ወደ ከፍተኛ የቀዶ ጥገና ሀኪም መሄድ ይችላሉ። በአንዳንድ ሁኔታዎች, ብሩክሲዝምን ማስወገድ ካስፈለገዎት በመጀመሪያ የጡንቻን ዘና የሚያደርግ ካፕ መጫን አለብዎት, ማለትም እስከ ሁለት ሳምንታት ድረስ ጡንቻዎችን የሚያዝናና ልዩ ስፕሊት. በርከት ያሉ ታካሚዎች ማንኮራፋትን ለማከም በሚያገለግሉ ሜካኒካል መሳሪያዎች ታግዘዋል።
በሽታው በጣም አሳሳቢ በሆኑ ጉዳዮች ላይ እየጨመረ በመምጣቱ የማኘክ ጡንቻዎችን የሚያዝናኑ መድኃኒቶች ታዝዘዋል (በተለይ የቦቶክስ መርፌዎች ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል)። በምሽት ለጥርስ መፍጨት ተጨማሪ የመድኃኒት ሕክምና ካልሲየም፣ ማግኒዚየም፣ ቢ ቪታሚኖች ናቸው።
ምንም እንኳን መጀመሪያ ላይ ብሩክሲዝም ምንም ጉዳት የሌለው ቢመስልም ፣ወደፊት በሰውነት ላይ ከባድ ጉዳት ሊያደርስ ስለሚችል ከባድ የፋይናንስ ኢንቨስትመንቶችን ስለሚፈልግ የግድ አስፈላጊውን ህክምና ይፈልጋል። በመሆኑም በአዋቂዎች ውስጥ ጥርሶችን በህልም የመፍጨት መንስኤዎችን መርምረናል።
ብሩክሲዝም እንዴት በ folk remedies ሊድን ይችላል?
በጣም የተለመደው የፓቶሎጂ መንስኤ የነርቭ ስርዓት ውጥረት እና ሰውነት የማይሰራባቸው ጭንቀቶች ናቸው።መቋቋም የሚችል. በ folk remedies እርዳታ ብሩክሲዝምን ለማከም ቁጥር አንድ ተግባር ዘና ማለት ነው. ለዚህም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ለምሳሌ በቫለሪያን, በካሞሜል, በመታሻዎች እና በመዝናኛ መታጠቢያዎች ላይ, ቀላል ደስ የሚሉ ጽሑፎችን ማንበብ, ከመተኛቱ በፊት ንጹህ አየር ውስጥ መራመድ, ተስማሚ ሊሆኑ ይችላሉ. በጉንጮቹ ላይ በሞቀ ፎጣ በመጠቀም መንገጭላዎቹ ዘና ሊሉ ይችላሉ. ነገር ግን የባለሙያዎችን እርዳታ ችላ ማለት አይችሉም. እንደ አንድ ደንብ የጥርስ ክሊኒኮች ደስ የማይል ምልክቶችን ለማስወገድ የሚያስፈልግዎ ነገር ሁሉ አሏቸው. ስፔሻሊስቶች የሚንቀጠቀጡ ጥርስን የሚያስወግድ ውስብስብ ህክምና ያዝዛሉ።
የዚህ የፓቶሎጂ መከላከል
ዘና ለማለት በአመጋገብዎ ውስጥ ያለውን ቀላል ካርቦሃይድሬትስ መጠን መቀነስ ያስፈልግዎታል። ለውዝ, አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ወደ ምናሌው መጨመር አለባቸው. እንዲሁም የታካሚውን የሰውነት ድካም የሚያስታግሱ እና ኢንዶርፊን - የደስታ ሆርሞን እንዲወስዱ የሚያስችል ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይመከራል።
ጥርስ መፍጨት ወይም ብሩክሲዝም የሚያናድድ ልማድ ብቻ ሳይሆን የጤና ችግሮችንም አመላካች ነው። የጥርስ ህክምናን በጊዜ በመፈለግ ፈገግታዎን ከውበት እይታ ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ ደህንነትዎንም ማሻሻል ይችላሉ።
ጽሑፉ በአዋቂዎችና በልጆች ላይ ጥርስ የመፍጨት ዋና ዋና ምክንያቶችን አቅርቧል።
