የጉልበት መገጣጠሚያ አርትሮስኮፒ፡ አመላካቾች፣ የቀዶ ጥገናው ገፅታዎች፣ ከቀዶ ጥገና በኋላ ያለው ጊዜ፣ መዘዞች

2024 ደራሲ ደራሲ: Curtis Blomfield | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 20:46

የአርትሮስኮፒ የጉልበት መገጣጠሚያ ከህክምና እና የምርመራ ዘዴዎች አንዱ ሲሆን ብዙ ጊዜ በሁሉም የአለም ክሊኒኮች ጥቅም ላይ ይውላል። ይህንን ዘዴ በመጠቀም የመገጣጠሚያዎች ችግር ላለባቸው ታካሚዎች ከፍተኛ ጥራት ያለው እና ዝቅተኛ የስሜት ቀውስ ላላቸው ታካሚዎች እርዳታ መስጠት ይቻላል. በመገጣጠሚያው ክፍተት ውስጥ የኦፕቲካል ሲስተም ገብቷል፣ ለዚህም ምስጋና ይግባውና የተጎዱ እና የተቃጠሉ መዋቅራዊ ቅርጫቶች ፣ የሲኖቪያል ሽፋኖች እና ጅማቶች ይታያሉ።

ትንሽ ታሪክ

የጉልበት አርትሮስኮፒ ምን እንደሆነ ሁሉም ሰው የሚያውቀው አይደለም። ይህ ወራሪ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት ከ 19 ኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ጀምሮ በሕክምና ማህበረሰብ ዘንድ ይታወቃል. መሥራቹ ከዴንማርክ, Severin Nordentoft ዶክተር ነበር. ብዙ የሚጋጩ አስተያየቶች ቢኖሩም, አንዳንድ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች ይህን ዘዴ በተግባር ላይ ለመሞከር ወስነዋል. ከጃፓን የመጣው ዶክተር ኤም ዋታናቤ ከባልደረቦቻቸው ጋር በመሆን የመጀመሪያውን አርትሮስኮፕ ያሰባሰቡበት በቀዶ ጥገና ላይ ትልቅ ስኬት ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል።

የአጠቃቀም አካባቢዎች

የጉልበት መገጣጠሚያ አርትሮስኮፒ ማድረግ የሚያስችል ዘዴ ነው።ተከታታይ የምርመራ እና የቀዶ ጥገና ስራዎችን ለማከናወን ክዋኔዎች።

የዲያግኖስቲክ አርትሮስኮፒ ረጋ ያለ የምርምር ዘዴ ሲሆን ይህም የመገጣጠሚያውን የውስጥ አካላት በእይታ ለመመርመር ያስችላል። የጉልበቱን ሁኔታ ለመከታተል እና የቲሹ ባዮፕሲ እንዲያደርጉ ያስችልዎታል።
አርትሮስኮፒክ አርትሮሊሲስ በ articular cavity ውስጥ ያሉ ፋይብሮስ ማጣበቅያዎችን በማውጣት ለአርትራይተስ ህክምና የታለመ የቀዶ ጥገና ስራ ነው።
የአርትሮስኮፒክ ሳኒቴሽን የውስጥ መገጣጠሚያው ከደም ወይም ከንጽሕና ክምችት እና ከከባድ ፍሳሽ የሚጸዳበት ክስተት ነው። በጉልበት አርትሮስኮፒ ግምገማ መሰረት አዲስ ኢንፌክሽንን ለመከላከል አንቲሴፕቲክ መድኃኒቶች ወደ ቀዳዳው ውስጥ ገብተዋል ይህም በጣም ውጤታማ የመከላከያ ዘዴ ሆኖ ተገኝቷል።
Arthroscopic medullary shunting - ቴክኒኩ የመገጣጠሚያው የአጥንት ሕብረ ሕዋስ ውስጥ ሹንትን ማስገባትን ያካትታል። ይህ ከቲታኒየም ቅይጥ የተሰራ ባዶ ቀጭን ቱቦ (ዲያሜትር 8 ሚሜ ብቻ) ነው. ሹንት ለጅማቶች በጣም ጥሩ የሆነ ቅባት ያለው የአጥንት ስብ ወደ መገጣጠሚያው የሚገባበት ቀዳዳዎች አሉት። ይህንን ዘዴ በመጠቀም የጡንቻኮላክቶሌሽን ስርዓት ከከባድ በሽታዎች ማገገም ይችላሉ ። ይህ ችግር የሚከሰተው በተጎዱት መገጣጠሚያዎች ላይ የ cartilage ቅባት ሲባባስ ፣የእብጠት ምላሾች ሲጠናከሩ እና ሲዳብሩ እና የ cartilage ቲሹ ጉድለቶች ሲፈጠሩ ለመንቀሳቀስ አስቸጋሪ ያደርገዋል።

አመላካቾች

የታካሚ ሐኪም በሚከተሉት ሁኔታዎች የጉልበት arthroscopy ቀዶ ጥገና ሊያዝዝ ይችላል፡.

ባዮፕሲ ያስፈልጋልየተጎዳው መገጣጠሚያ ሕብረ ሕዋሳት፣ ይህም ሐኪሙ በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ ያለውን የኢንፌክሽን መንስኤ ምን እንደሆነ ለይቶ ለማወቅ ይረዳል።
የ articular pathological ሂደቶች ዓይነቶችን መወሰን። እነዚህም የሚያቃጥሉ እና አሰቃቂ በሽታዎች፣ የሩማቶሎጂ እና ራስን የመከላከል ሂደቶች እና የዶሮሎጂ-ዳይስትሮፊክ ለውጦችን ሊያካትቱ ይችላሉ።
የጉልበቱን አርትሮስኮፒክ የንፅህና አጠባበቅ መዘዝን ማስወገድ ማለትም የደም መፍሰስን ማስወገድ እና በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ያሉ የንጽሕና ክምችቶችን ማስወገድ። ከዚያም አንቲሴፕቲክ ንጥረ ነገሮች ይተዋወቃሉ።
የማንኛውም ተፈጥሮ ኒዮፕላዝም እንዳለ ከጠረጠሩ።
የመገጣጠሚያውን የሩማቶይድ አርትራይተስ መሰረታዊ ተግባራትን ለመመለስ።
ምርምር፣እንዲሁም የተለያዩ አይነት የጉልበት መገጣጠሚያ ጥፋትን የበለጠ ማነቃቃት። ለጉልበት መገጣጠሚያ አርትሮስኮፒ ምስጋና ይግባውና ሁሉንም የ cartilage ቲሹ ብስጭት እና በውስጡ የሚደርሰውን ጥፋት ማየት ይችላሉ።

ጥቅሞች

ይህን አሰራር ከሌሎች የቀዶ ህክምና ጣልቃገብነት ዘዴዎች ጋር ካነጻጸርነው፡ አርትሮስኮፒ ብዙ አዎንታዊ ገጽታዎች አሉት፡

አነስተኛ ወራሪነት፣የጋራ ክፍተት መክፈት አያስፈልግም። የፔሪያርቲካል ቲሹዎች በትንሹ የተጎዱ ናቸው. ለሂደቱ ከ 0.3-0.5 ሴ.ሜ መቆረጥ በቂ ነው. ብዙ ጊዜ፣ መገጣጠም እንኳን አያስፈልገውም፣ በራሱ ይድናል።
በጉልበት አርትሮስኮፒ ግምገማዎች እንደሚለው፣ ታካሚዎች በዚህ ሂደት በጣም ምቹ ናቸው፣ ምክንያቱም እንደ ፈሳሽ መፍሰስ፣ እብጠት እና ህመም ያሉ መዘዞች አነስተኛ ናቸው።
ከእንደዚህ አይነት ጣልቃ ገብነት በኋላ፣ ብዙ ጊዜበቀዶ ጥገናው ቀን ሙሉ በሽተኛው ከውጪ ይወጣል እና ከተከፈተ በኋላ ማገገሚያ በሆስፒታል ውስጥ ከ10-14 ቀናት ይወስዳል።
ከቀዶ ጥገና በኋላ የሚመጡ ውስብስቦች (የመገጣጠሚያዎች ክፍተት ኢንፌክሽን፣ ጠባሳ እና ደም መፍሰስ) እምብዛም አይከሰቱም::
እንደ ክፍት አርትቶሚ ሁኔታ መገጣጠሚያውን በካስት ለረጅም ጊዜ እንዳይንቀሳቀስ ማድረግ አያስፈልግም።
ዝቅተኛው የመልሶ ማቋቋም ጊዜ። በሽተኛው በፍጥነት አገግሞ ወደ መደበኛ እንቅስቃሴው ይመለሳል።
ከጣልቃ ገብነት በኋላ ያለው አሻራ ትንሽ እና የማይታይ ነው።

የቀዶ ጥገና ዝግጅት

Athoroscopy ከትንሽ የቀዶ ሕክምና ጣልቃገብነቶች አንዱ ነው፣ነገር ግን የዝግጅት ደረጃው መከናወን አለበት። ለጉልበት arthroscopy ቀዶ ጥገና ከመደረጉ ጥቂት ቀናት በፊት ታካሚው ምርመራዎችን እና ሙከራዎችን ያደርጋል፡

የደረት ራጅ።
የደም ምርመራዎች፣እንዲሁም የደም መርጋትን ለመመርመር ያለመ የ coagulogram።
የልብ ካርዲዮግራም።
ከኦርቶፔዲስት፣ አጠቃላይ ሀኪም እና ሰመመን ሰጪ ጋር ምክክር ይፈልጋል።
የሽንት ትንተና።
ከተወሰነ በሽታ ጋር የተያያዙ ሁሉንም ምርመራዎች ማጠናቀቅም ያስፈልጋል።

የተደረጉት ጥናቶች ሁሉ ሰመመን ሰጪው ምርጡን የማደንዘዣ ዘዴዎችን እንዲመርጥ ይረዳሉ።

በጉልበት arthroscopy ወቅት ህመም እንዳይሰማን የሚከተሉት የማደንዘዣ ዓይነቶች ይከናወናሉ፡

የአካባቢ ሰመመን። በውጤቱ አጭር ጊዜ እና በመገኘቱ ምክንያት በጣም አልፎ አልፎ ጥቅም ላይ ይውላልከቀዶ ሕክምና በኋላ የሚያስከትሉት ውጤቶች. እንዲህ ዓይነቱ ማደንዘዣ በዋናነት ለምርመራ ተከላዎች ያገለግላል።
Spinal ለእንደዚህ አይነት አሰራር በጣም ጥሩው አማራጭ ነው. ዋናው ጥቅሙ ሐኪሙ ከታካሚው ጋር መገናኘት መቻሉ ነው, እንዲሁም ከቀዶ ጥገናው በኋላ በሽተኛው ከአጠቃላይ ሰመመን በኋላ በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማዋል.
የማደንዘዣ ማደንዘዣ። የ lidocaine 1% መፍትሄ ወደ ውስጥ ይገባል. ይህ መድሃኒት የተወሰኑ የነርቭ ቡድኖችን ለማገድ ይረዳል።
አጠቃላይ ሰመመን። በጣም አልፎ አልፎ ነው ጥቅም ላይ የሚውለው ብዙ ጊዜ ለከባድ እና ለከባድ በሽታ አምጪ በሽታዎች ህክምና ነው።

ከጉልበት arthroscopy ቀዶ ጥገና በኋላ የማገገም ሂደትን ለማሻሻል ዶክተሮች ከቀዶ ጥገናው በፊት ለብዙ ሳምንታት የመድሃኒት አጠቃቀምን እንዲያቆሙ ይመክራሉ. ለየት ያሉ ሁኔታዎች በጣም አስፈላጊ የሆኑ የሰው ልጅ ስርዓቶችን እና የአካል ክፍሎችን የሚደግፉ ናቸው. በዚህ ሁኔታ ሐኪሙን ማስጠንቀቅ እና ምክሮቹን መከተል አስፈላጊ ነው. የአሰራር ሂደቱ ከመጀመሩ 12 ሰዓታት በፊት ምንም ምግብ አያስፈልግም።

የስራው ባህሪያት

ቀላልነቱ ምንም ይሁን ምን፣ ወራሪ ቀዶ ጥገና የሚደረገው በማደንዘዣ ብቻ ነው። ይህ ለሐኪሙ ምቹ ሥራ እና በታካሚው ላይ ህመምን ለማስወገድ ነው. በጣም ብዙ ጊዜ, ዶክተሩ እና የቀዶ ጥገናው ሰው የመገናኘት እድል እንዲኖራቸው, የተከላው ዞን ብቻ ሰመመን ይደረጋል. ክዋኔው ልዩ መሳሪያዎችን ይፈልጋል፡

አንድ ትሮካር የላይኛውን ሕብረ ሕዋሳት ለመበሳት ይጠቅማል።
አርትሮስኮፕ እንደ ኢንዶስኮፕ አናሎግ ሆኖ ይሰራል።
Cannulas የሚያሠቃዩ የተለያዩ አቅጣጫዎችን ፈሳሾችን በፓምፕ ለማስወገድ ይጠቅማሉ።
ከቪዲዮ ካሜራ ያለው የአርትሮስኮፒክ ምርመራ የ articular ንጥረ ነገሮችን ውስጣዊ ክፍል ለማጥናት ይጠቅማል።

ሁሉም መሳሪያዎች በጥንቃቄ ተመርምረዋል እና በፀረ-ተባይ ተበክለዋል። የሂደቱ ጊዜ ከ 15 ደቂቃዎች እስከ 2.5 ሰአታት ነው. የቀዶ ጥገናው ተጋላጭነት የሚቆይበት ጊዜ የሚወሰነው በየትኛው መገጣጠሚያ ላይ እንደሚሠራ እና እንዲሁም በጉዳቱ ውስብስብነት ላይ ነው።

በሽተኛው በቀዶ ጥገና ጠረጴዛ ላይ ተቀምጧል። በመቀጠልም ማደንዘዣ የሚከናወነው በማደንዘዣ ሐኪም ቁጥጥር ስር ነው. በትሮካር እርዳታ የአካባቢያዊ ቲሹዎች ይወጋሉ. አርቲኩላር ፈሳሹ በካኑላስ ይወጣል እና የአርትሮስኮፒክ ምርመራ ይደረግበታል፣ እሱም ሂደቱ ይከናወናል።

ከቀዶ ጥገና በኋላ

ከጉልበት አርትራይተስ ወይም ሌሎች ችግሮች በኋላ እብጠት ከሌለ ህመምተኛው ምንም አይነት ረዳት መለዋወጫዎችን ሳይጠቀም በተመሳሳይ ቀን እንዲራመድ ይፈቀድለታል። የጉልበት ምትክ ከተደረገ, ለመጀመሪያ ጊዜ በክራንች መሄድ ያስፈልግዎታል. በጉልበት ንቅለ ተከላ ወቅት ምንም አይነት ውስብስቦች ባልነበሩበት ጊዜ የማገገሚያ ሂደቱ ከጥቂት ሳምንታት እስከ አንድ ወር ሊፈጅ ይችላል።

በጣም የተለመዱት ችግሮች በፔትላ ውስጥ ለስላሳ ቲሹዎች ማበጥ እና በህመም ላይ የሚሰማ ህመም ይህም ጅማቶች እና ሌሎች የ articulation ክፍሎች ተገቢ ባልሆነ ውህደት ምክንያት የእሳት ማጥፊያ ሂደትን ያመለክታሉ።

የሚከተሉት ከቀዶ ጥገና በኋላ የሚመጡ ችግሮችም አንዳንዴ ይከሰታሉ፡

በጉልበትካፕ አካባቢ ማበጥ እና ማበጥ። ይህ ችግር የሚከሰተው ፈሳሽ እና እብጠት በማከማቸት ነው. እንዲሁም በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ የአካባቢ ደም መፍሰስ በሚያስከትሉ የደም ቧንቧ በሽታዎች ምክንያት እብጠት ይነሳል።
በቀዶ ጥገናው ላይ ያለው የሙቀት መጠን እየጨመረ ነው። ይህ ምልክት ከተገኘ የአጠቃላይ የሰውነት ሙቀትን መፈተሽ አስፈላጊ ነው. ብዙ ጊዜ፣ ይህ መዘዝ የሚከሰተው በመገጣጠሚያው ላይ ባለው ኢንፌክሽን ምክንያት ነው።
የቆዳ ቀለም ለውጥ (ሳይያኖሲስ እና መቅላት)። ቆዳው ቀይ ቀለም ካገኘ, ይህ እብጠትን ያሳያል. በሰማያዊ ቀለም፣ በፔሪያርቲኩላር ቲሹዎች ላይ ችግሮች ይገለጣሉ።
አንዳንድ ጊዜ hemarthrosis (የደም ክምችት) አለ። በቀዶ ሕክምና ወቅት ይህ ምልክት በታካሚው ላይ የደም መርጋት ችግር ካጋጠመው በካፒላሪ ላይ በሚደርሰው ጉዳት ምክንያት ይታያል።
የነርቭ ፋይበር ጉዳት።
በእንቅስቃሴ ላይ ወይም በህመም ላይ ህመም።

የድህረ ቀዶ ጥገና ምልክቶች ከታዩ የችግሩን መንስኤ ለማወቅ ራጅ፣ አልትራሳውንድ ወይም ኤምአርአይ መወሰድ አለባቸው።

Rehab

ከጉልበት አርትራይተስ በኋላ የሕመም እረፍት ሁልጊዜ እንደማይሰጥ ልብ ሊባል ይገባል። ይህ በዚህ ዘዴ በመጠቀም የምርመራ ጉዳዮችን ይመለከታል. ቀዶ ጥገና ከተደረገለት, ሥራቸው የማይንቀሳቀስ ለሆኑ ሰዎች ለ 21 ቀናት የሕመም ፈቃድ ይሰጣል. እና ስራቸው በአካል በጣም ከባድ ለሆኑ ታካሚዎች ከስራ ነፃ ለ42 ቀናት ይሰጣል።

የጋራ መተካት ከተጠናቀቀ በኋላ ብቻ በሽተኛው እንዳያደርግ ይመከራልሙሉ በሙሉ እስኪድን ድረስ የተተገበረውን እግር ላልተወሰነ ጊዜ ይጫኑ, ይህም በሐኪሙ ይወሰናል. ለዚህም በሽተኛው የተወሰኑ ጥናቶችን ያካሂዳል. ብዙውን ጊዜ, የጉልበት መገጣጠሚያው ከተተከለ በኋላ, ታካሚዎች አካል ጉዳተኝነት ይሰጣቸዋል. ሙሉ በሙሉ እስኪያገግም ድረስ፣ ታካሚው ሁሉንም የ articular ንጥረ ነገሮች በትክክል ለመገጣጠም የድጋፍ ዘዴዎችን (አገዳ፣ ክራንች ወይም መራመጃ) መጠቀም ይጠበቅበታል።

ቀዶ ጥገናው የተካሄደው በመስቀል ላይ ከሆነ ለማገገም አንድ ወር ይወስዳል። ብዙውን ጊዜ, ሸክሙን ለመቀነስ, ዶክተሩ የሚስተካከለው የጉልበት ማሰሪያ እንዲለብስ ያዝዛል. በአርትራይተስ በሽታ, ማገገም ፈጣን ነው, የህመም ማስታገሻዎች እና ስቴሮይድ ያልሆኑ መድሃኒቶች, እንዲሁም ደጋፊ አካላት, ላያስፈልጉ ይችላሉ. ላስቲክ ፓቴላ መልበስ ተገቢ ነው ተብሎ ይታሰባል።

ለማንኛውም የአርትሮስኮፒክ ተከላ የጉልበቱ እድገት ይታያል። በተጨማሪም ክሬም እና ቴራፒዩቲክ ቅባቶችን በመጠቀም ማሸት ማድረግ ያስፈልጋል. የተለያዩ የፈውስ አካላትን በመጠቀም በማሸት ፣የእድሳት ሂደቱን ማፋጠን ይችላሉ።

የስራው መዘዞች

ከቀዶ ጥገና በኋላ አንዳንድ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ። እንደ አንድ ደንብ, እነሱ የሚከሰቱት በመርፌ ሰመመን ምክንያት ነው. የጉልበት arthroscopy ዋና ውጤቶች፡ ናቸው።

የነርቭ በሽታዎች መፈጠር።
የደም ቧንቧ ስርዓት ችግር።
የኋለኛው የጅማት ውጥረት።

እነዚህ ችግሮች እምብዛም አይደሉም፣ነገር ግን ማደንዘዣ ሐኪሙ ስለእነሱ በሽተኛውን ማስጠንቀቅ አለበት።

ተጨማሪ በኋላቀዶ ጥገና, የሚከተሉት ምልክቶች ብዙ ጊዜ ይታያሉ:

ብርድ ብርድ ማለት እና ከፍተኛ ትኩሳት።
በመገጣጠሚያው ላይ ከባድ ህመም ከጉልበት አካባቢ መቅላት ጋር አብሮ ይመጣል።
በትንሽ እንቅስቃሴ ላይ ምቾት ማጣት።
በጉልበት አካባቢ ከፍተኛ የሆነ የቀዶ ጥገና መገጣጠሚያ እብጠት ይከሰታል።
የደረት ምቾት ማጣት ከትንፋሽ ማጠር እና ከትንፋሽ ማጠር ጋር አብሮ ይመጣል።

እነዚህ ሁሉ ተጽእኖዎች በጋራ ውስጥ የኢንፌክሽን እድገትን ያመለክታሉ።

ከጉልበት አርትሮስኮፒ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ

የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ከሂደቱ በኋላ እንደ ማገገሚያ ያገለግላሉ። ያለ ቅድመ ምርመራ እና ከሀኪም ጋር ሳያማክሩ ማድረግ እንደሌለብዎት ማወቅ ያስፈልጋል።

ጉልበቶችን ማጠፍ። ጀርባዎ ላይ መተኛት እና እግሮችዎን በትንሹ ማጠፍ ያስፈልግዎታል ፣ ካልሲዎችዎን ወደ ጣሪያው ያመልክቱ። በመቀጠል ጉልበቶቻችሁን ማጠፍ እና ተረከዝዎን ወደ መቀመጫዎ መሳብ ያስፈልግዎታል. ተረከዙ በተቻለ መጠን ህመም ሳይኖር ወደ መቀመጫዎች እስኪጠጉ ድረስ መቀጠል ያስፈልጋል. ይህ ቦታ ለጥቂት ሰከንዶች ተይዟል. ከዚያ በኋላ እግሮቹ ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሳሉ. ሐኪሙ የታዘዘውን ያህል ጊዜ ይድገሙት።
የጭን ጡንቻ መኮማተር። ጀርባዎ ላይ ተኛ ፣ ሮለር ከጉልበትዎ በታች ያድርጉት። በመቀጠሌ የእግሮቹን ጡንቻዎች ያርቁ, ሮለር ሊይ ይጫኑ. ይህንን ቦታ ለ 5 ሰከንዶች ይያዙ. 10 ጊዜ ይድገሙ።
ከጉልበት አርትሮስኮፒ በኋላ የሚደረግ ሕክምና (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ) የደም ዝውውርን ለማሻሻል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግን ያካትታል። በሽተኛው በጀርባው, በሁለቱም እግሮች ላይ ይተኛልቀጥ ይላል ፣ ካልሲዎች ወደ ጣሪያው ይሮጣሉ ። ከዚያም ወደ ማቆሚያው ወደ ፊት እና ወደ ታች የእግሩን ለስላሳ እንቅስቃሴዎች ያደርጋል. በየሰዓቱ 10 ጊዜ አከናውን።
የእግር ከፍ ይላል። በጀርባዎ ላይ መተኛት ያስፈልጋል, የተጎዳውን እግር ያስተካክሉ. የተተገበረው እግር በ 15-30 ሴ.ሜ በጥንቃቄ ይነሳል, በዚህ ቦታ ለ 5 ሰከንድ ተይዟል, ከዚያም ቀስ ብሎ ወደ ታች ይቀንሳል. 10 ጊዜ አከናውን።
ከከፊል መንጋጋ ከወንበር ጋር። የመነሻ ቦታው "ቆመ" ይወሰዳል, እና ወንበር እንደ ድጋፍ ያገለግላል. ለማከናወን, እጅዎን በወንበር ጀርባ ላይ መያዝ እና ጥልቀት የሌላቸው ስኩዊቶችን ማድረግ ያስፈልግዎታል. ይህ ቀስ በቀስ ከ 5 እስከ 10 ሰከንድ መደረግ አለበት, ከዚያም ልክ ቀስ በቀስ የመነሻውን ቦታ ይውሰዱ. ከ2 እስከ 10 ጊዜ መድገም።
በእግር መሄድ። የተጎዳ ጉልበት ለማጠናከር ይህ አሰራር በጣም ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በቀን ከ 10 ደቂቃዎች ይጀምራሉ. መቀመጫው በተቻለ መጠን ተስተካክሏል, ነገር ግን እግሮቹ ፔዳሎቹን መንካት አለባቸው. ዝቅተኛው ተቃውሞ ተዘጋጅቷል (በጊዜ ውስጥ ይጨምራል). በየቀኑ የሂደቱ ጊዜ በ 1 ደቂቃ ይጨምራል. ይህ ማስመሰያ ስራ ላይ የሚውለው ቀዶ ጥገናው ከተጠናቀቀ ከ6-8 ሳምንታት ብቻ ነው።

የጉልበት አርትሮስኮፒ የት ነው

ይህን ቀዶ ጥገና ለማድረግ የሚፈልግ ማንኛውም ሰው በአሁኑ ጊዜ በበርካታ ትላልቅ የሩሲያ ከተሞች ውስጥ የአርትሮስኮፒ ህክምና እንደሚደረግ ማወቅ አለበት። በሁለቱም የህዝብ እና የግል ክሊኒኮች ውስጥ ይካሄዳል. የአሰራር ሂደቱ ዋጋ ይለያያል. በሞስኮ እና በሴንት ፒተርስበርግ የሚገኙ የምርምር ተቋማት ለደንበኞቻቸው የተወሰነ ክፍያ ሊሰጡ ይችላሉ. የምርመራ እርምጃዎች በ 4,700 ሩብልስ ይጀምራሉ, ግንቀዶ ጥገና ከ 12,000 ሩብልስ ያስከፍላል. በትልልቅ ከተሞች የህዝብ ተቋማት ውስጥ የጉልበት መገጣጠሚያ (arthroscopy) በ MHI ፖሊሲ ውስጥ ሊከናወን ይችላል. በዚህ አጋጣሚ አሰራሩ ከክፍያ ነጻ ይሆናል።

በእንደዚህ አይነት ስራዎች ላይ የተሰማሩ ብዙ የግል የህክምና ተቋማት የሉም። በውስጣቸው የአሰራር ሂደቱ ዋጋ ከበጀት ውስጥ በጣም ከፍ ያለ ነው, ነገር ግን የአገልግሎቱ ደረጃ የተሻለ ነው. በመሠረቱ የዋጋ መመሪያው ከእነዚህ ዋጋዎች ይለያያል፡