የመገጣጠሚያዎች አርትሮሲስ በጣም ደስ የማይል በሽታ ሲሆን ብዙውን ጊዜ በእድሜ ክልል ውስጥ የሚገኙ ሰዎችን የሚያጠቃ በሽታ ቢሆንም ወጣቶች ግን ከበሽታው ነፃ አይደሉም። በህመም የሚሠቃዩትን ለመርዳት የጉልበት ንጣፎች ለ arthrosis የጉልበት መገጣጠሚያ የታዘዙ ናቸው-እንዴት እንደሚመርጡ, መጠንዎን እንዴት እንደሚወስኑ, በትክክል እንዴት እንደሚለብሱ - ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገራለን. የዚህ መሳሪያ ጥቅም ከፍ እንዲል ይህ ምርጫ በጥንቃቄ ሊታሰብበት ይገባል።
አደጋ ቡድን
በሽታው በየጊዜው እግሮቻቸውን ለከፍተኛ ጭንቀት በሚያጋልጡ ሰዎች ላይ ይከሰታል። እነዚህ እንደ አንድ ደንብ ከእርጅና ዕድሜ በላይ የሆኑ የዕድሜ ምድብ ውስጥ ያሉ ሰዎች (በጡንቻዎች እና በጡንቻዎች የመለጠጥ ችሎታ ምክንያት በዕድሜ መግፋት ምክንያት ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው)። ብዙ ጊዜ በሽታው በአትሌቶች እና በቋሚ እንቅስቃሴ ውስጥ በሚሠሩ ሰዎች ላይ ይከሰታል (በጉልበቶች ላይ ያለው ሸክም ከመደበኛው ይበልጣል) እና ብዙውን ጊዜ ከሚገለጽባቸው መንገዶች ጋር።ኦስቲኦኮሮርስሲስ ከመጠን በላይ ወፍራም በሆኑ ሰዎች እና የማይንቀሳቀስ የአኗኗር ዘይቤ ባላቸው ሰዎች ያጋጥመዋል, ለምሳሌ እንደ ተቀጣጣይ ሥራ. በሩጫ ወይም በእግር መራመድ ላይ የሚሳተፉ ንቁ ጡረተኞች እንዲሁ ለአርትራይተስ ምልክቶች የተጋለጡ ናቸው ፣ ግን መገጣጠሚያዎቹ በጉልበት ማሰሪያ በመታገዝ በጥቂቱ ሊጠበቁ ይገባል ፣ እናም እንዲህ ዓይነቱ መከላከል የበለጠ ጠቃሚ ይሆናል ፣ ብቸኛው ተስፋ ከጊዜ በኋላ ህመሙ እንደሚቀንስ ነው ። በራሱ አቁም::
የጉልበት መገጣጠሚያ ለአርትራይተስ የጉልበት ንክሻ፡ ትክክለኛውን አይነት እንዴት መምረጥ ይቻላል
ችላ የተባለው የአርትራይተስ በሽታ በጅማት ጉዳት አካባቢ የሚታይ ህመም ያስከትላል። ነገር ግን አደጋው ያልታከመ አርትራይተስ ወደ ጅማት መጥፋት እና የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት ሊያመራ ስለሚችል ነው ። ምልክቶቹ ሳይስተዋል ሊሄዱ አይችሉም, ምክንያቱም ህመሙ በተጎዳው መገጣጠሚያ ላይ ባለው ሸክም ይጨምራል. እና በውጫዊ ተጽእኖ (ቅባቶች, መጭመቂያዎች), ውስጣዊ (መድሃኒት) ማደንዘዣ ጥሩ የሕክምና እርዳታ ሊሰጥ ይችላል. ነገር ግን የጉልበት ፓድን ለመጠቀም ከተጠቀሙ ውጤቱ በሚታወቅ ሁኔታ የተሻለ እና አንዳንዴም አስፈላጊ ይሆናል።
የጉልበት መገጣጠሚያ ለአርትራይተስ የተለያዩ የጉልበት ንጣፎች አሉ፡እንዴት መምረጥ እና አለመሳሳት? በመጀመሪያ ፣ ከኦርቶፔዲስት ጋር መማከር ተገቢ ነው ፣ እሱ ያለማቋረጥ እንዲከታተልዎት ይመከራል። በሁለተኛ ደረጃ, አንድ ዝርያ ከሌላው እንዴት እንደሚለይ መገመት የተሻለ ነው. እንዲህ ዓይነቱ የሕክምና ምስክር ወረቀት አይጎዳውም. በሶስተኛ ደረጃ የጉልበቱን ማሰሪያ በሌላ መንገድ በመተካት ከዋጋ ልዩነት ትርፍ ማግኘት በፍጹም የማይመከር መሆኑን መረዳት ያስፈልጋል። ከሁሉም በላይ, ለ arthrosis የሕክምና ጉልበት, በድርጊት መርህ መሰረት, ይለያያልየመለጠጥ ማሰሪያ, እና ጤናን መንከባከብ ተገቢ ነው. እና በመጨረሻም ፣ የጉልበት ንጣፍ የሚሠራባቸው ልዩ ልዩ ቁሳቁሶች በሶክ ውስጥ እንዴት እንደሚሆኑ መረጃ ማግኘት እጅግ የላቀ አይሆንም።
የጉልበት መጠቅለያ ዓይነቶች
በጉልበቱ ላይ ያለውን የህመም መጠን ላይ ተፅእኖ ባደረጉት መንስኤዎች ላይ በመመስረት፣በአካባቢው አቀማመጥ ላይ፣የአርትራይተስ ህክምና የጉልበት ፓዶች የተለያዩ አይነት ናቸው። የመጠገን ደረጃው የሚወሰነው የበሽታው ቅርጽ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ነው. እና ለተሻለ የጋራ ድጋፍ ጥብቅ የጉልበት ንጣፎችን መምረጥ ሁልጊዜ የተሻለው አማራጭ አይደለም. የጉልበቱ ንጣፍ ትንሽ ወይም በጣም ጠባብ በመሆኑ እግሩ ከተቆነጠጠ የደም ዝውውር ሊታወክ እና ጉልበቱ የሕብረ ሕዋሳቱ እብጠት ይደርስበታል።
• የተዘጉ የጉልበት ማሰሪያዎች በኦርቶፔዲስት የታዘዙ ሲሆን ይህ ውሳኔ የሚወሰነው የምርመራው ውጤት ካልተረጋገጠ እና የህመሙ አመጣጥ ግልጽ ካልሆነ ነው. እነዚህ ፋሻዎች በሰፊ የጉልበት ድጋፍ ቦታ ምክንያት ህመምን ለማሸነፍ ይረዳሉ።
• ህመሙ በጣም ጠንካራ እና ክፍልፋይ ካልሆነ ለምሳሌ ደረጃ ሲወርድ ወይም ከጉልበት ጫፍ በታች ከሆነ ክፍት ባንዶች ይታዘዛሉ። እዚህ በክፍት ጉልበቶች እርዳታ በመጠምዘዝ ማጠንከሪያዎች መጠቀም ይችላሉ, ትናንሽ ሸክሞችን ለማሸነፍ ይረዳሉ.
• የተገጣጠሙ የጉልበት ፓድ ዓይነቶች በጣም ሁለገብ ናቸው። ድኅረ-አስደንጋጭ አርትራይተስ እንደነዚህ ያሉትን ወኪሎች በመጠቀም ለህክምና የተሻለ ምላሽ ይሰጣል. እንዲህ ያሉ የጉልበት መጠቅለያዎች መገጣጠሚያውን በአስተማማኝ ሁኔታ ካስተካከሉ የተለያየ መነሻ ያላቸው ህመሞች በፍጥነት ያልፋሉ።
የሚያሞቅ ጉልበት ፓድ
የአርትራይተስ የሚሞቁ የጉልበት ምንጣፎች የተለየ ውጤት አላቸው። ከሚከተሉት ዓይነቶች ናቸው፡
• በ halogen lamp (ወይም ኢንፍራሬድ) መገጣጠሚያውን የሚያሞቅ እና ጉልበቱን በሚያንቀሳቅስበት ጊዜ ህመምን ያስታግሳል።
• መግነጢሳዊ የጉልበት ፓድ ከጡንቻዎች እና ጅማቶች ከመጠን በላይ መጫንን ለማቃለል ችሎታ ያለው፣በዚህም የተሻለ ወጥ የሆነ ሙቀት የሚሰጥ እና ለጉልበት መገጣጠሚያ ድጋፍ ይሆናል፣ይህም እንቅስቃሴን የሚያመቻች እና የተጎዳውን መገጣጠሚያ ብቃት ወደነበረበት ይመልሳል።
• ማዕድን ጉልበት ፓድስ፣ በማዕከሉ ውስጥ ቱርማሊን ተቀምጧል፣ በልዩ ንብረቱ የሚታወቀው ጥልቅ ሙቀት ባላቸው ቲሹዎች ላይ ተጽእኖ ያሳድራል፣ በሴሉላር ደረጃ የደም ዝውውርን እና የሴል ጥገናን ይጎዳሉ። ይህ ተጽእኖ የ cartilage ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ የውስጠ-አንጎል ፈሳሽ መጠን ለመጨመር ጥቅም ላይ ይውላል. ልዩ ባህሪው የፀሀይ ሙቀት በማዕድን ውስጥ ከተከማቸ በኋላ (ለዚህም ለብዙ ሰዓታት በፀሃይ ውስጥ መተው ያስፈልገዋል) መሳሪያው እስከ ሁለት ሳምንታት ድረስ ይቆያል.
• የሱፍ ጉልበት ምንጣፎች። ስለእነሱ የበለጠ በዝርዝር እንነጋገርባቸው።
የተፈጥሮ የሱፍ ጉልበት ቅንፍ
የሱፍ ጉልበት ፓድ ለጉልበት መገጣጠሚያ አርትራይተስ ጥሩ ሙቀት እንደሚሰጥ ይታወቃል፡ ከተለያዩ አማራጮች እንዴት መምረጥ ይቻላል? የጉልበት መከለያዎች ከውሻ, ከግመል, ከበግ ሱፍ እና ከውህደታቸው የተሠሩ ናቸው. በቀዝቃዛ የአየር ጠባይ፣ እንዲህ ዓይነቱ የጉልበት ማሰሪያ ጉልበቱን ከሃይፖሰርሚያ ይከላከላል።
የውሻ ፀጉር የተጎዳውን መገጣጠሚያ አካባቢ በተሻለ መንገድ የማሞቅ ችሎታ እንዳለው ይታመናል። በከፍተኛ hygroscopicity, ይህየተፈጥሮ የውሻ ፀጉርን የሚያጠቃልለው የቁሱ አይነት በጥሩ ሁኔታ ዘና የሚያደርግ እና ጥሩ የሙቀት ተፅእኖ አለው። በከባድ ህመም ወቅት እንዲህ ዓይነቱ ማሰሪያ በጣም ጥሩ አማራጭ ይሆናል - በተጎዳው አካባቢ የደም ዝውውርን ወደነበረበት ለመመለስ እና እብጠትን ለማስታገስ ይረዳል, እና በተሃድሶ ጊዜ ውስጥ ጉልበቱን በቀስታ ይጎዳል.
የግመል ፀጉር በጉልበት ፓድ ቅንብር ውስጥ ያለው ተመሳሳይ ውጤት አለው። በጎች የማሞቅ ሥራን በትክክል ይቋቋማሉ። ግን ሁልጊዜ ለ arthrosis የሱፍ ኦርቶፔዲክ ጉልበት ፓፓዎች አዎንታዊ ግምገማዎች የላቸውም. በአብዛኛው እነሱን መንከባከብ ጋር የተያያዘ ነው. ማሽኑ በሚታጠብበት ጊዜ የሱፍ ማሰሪያዎች ይቀንሳል. ስለዚህ በጉልበቱ ውስጥ ያለው ሱፍ እንዳይበላሽ በእጅ በደንብ መታጠብ እና በባትሪው ላይ ሳይሆን ሳይገለበጥ ማድረቅ ብቻ በቂ ነው።
የጉልበት ንጣፎች የሚሠሩበት ቁሳቁስ
የትኞቹ የጉልበት መከለያዎች ለአርትራይተስ በጣም ጥሩ ናቸው - እንደ ሁኔታው ይለያያል ነገር ግን የትኞቹ ቁሳቁሶች ለመልበስ እና ለመንከባከብ የተሻሉ እና የበለጠ ምቹ እንደሆኑ ትንሽ ማወቅ አለብዎት። ከጊዜ ወደ ጊዜ ማሰሪያው መታጠብ አለበት።
በተፈጥሯዊ ጨርቆች ላይ ከሆንክ ጥጥ እና የሱፍ ጉልበት ምንጣፍ ጥሩ ነው ነገርግን የሚያጋጥሙህን ጉዳቶች እወቅ፡በውሃ ከ40 ዲግሪ በላይ በሚታጠብበት ጊዜ መልበስ እና መቀነስ።
ለተሻለ የመልበስ መቋቋም፣ ሠራሽ ተጨማሪዎች ያላቸው ቁሶች ተስማሚ ናቸው። እነዚህ ፖሊስተር, ኒዮፕሪን, ናይሎን, ሊክራ, ስፓንዴክስ እና ኤላስታን ናቸው. ነገር ግን, ለምሳሌ, ኒዮፕሬን ቆዳው እንዲተነፍስ አይፈቅድም, የሙቀት ሂደቱ ከላብ ጋር አብሮ ይመጣል.ከጉልበት ጫፍ በታች እና የሚቀረው. ከዚህ ሁኔታ መውጣት ከመሳሪያው በታች የጥጥ የውስጥ ሱሪዎችን መልበስ ወይም ቢያንስ በቆዳው እና በፓቴላ መካከል ካለው ጨርቅ ላይ ንጣፍ ማድረግ ነው።
Elastane በጉልበት ፓድ ቁሳቁስ ውስጥ ለመልበስ እና ለመንከባከብ በጣም ምቹ ነው። የ polyester መጨመርም ዘላቂ ያደርገዋል, ሊክራ እና ናይሎን ለረጅም ጊዜ እንዲጠቀሙበት ይፈቅድልዎታል, ነገር ግን ለአርትራይተስ እንደዚህ ያሉ የጉልበት ንጣፎች (ፎቶው እንዴት እንደሚመስሉ ያሳያል) የሙቀት ተጽእኖ አይሰጡም.
የጉልበት ፓድ በመጠን መምረጥ
በጉልበቱ ላይ በቀላሉ የሚለጠፍ ማሰሪያ ጥቅምና የሚጠበቀውን ውጤት አያመጣም። እብጠቱ እንዳይፈጠር እና የደም ዝውውሩ እንዲዳከም እንዳይደረግ መስተካከል እንዲዳከም እና ጥብቅ እንዲሆን መስተካከል አለበት, ነገር ግን ከመጠን በላይ አይደለም. የጉልበት ንጣፎች መጠኖች ወደሚከተለው ጥራዞች ያቀናሉ፡
Size S ለጉልበት ዙሪያ ከ30-36 ሴ.ሜ; መጠን M - ለጉልበት ዙሪያ ከ 36 እስከ 40 ሴ.ሜ; መጠን L ለ 40-45 ሴሜ እና XL - ለ 45-49 ሴ.ሜ. ተስማሚ ነው.
የጉልበት መከለያዎችን ለመጠቀም ምክሮች
የጉልበት ማሰሪያ ሁልጊዜ አይለብሱ። በቀን ውስጥ ለብዙ ሰዓታት, በንቃት በእግር ወይም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት መልበስ በቂ ነው. ህመም በሚኖርበት ጊዜ የጉልበት ብሬክ ጥቅም ላይ የሚውለው የቆይታ ጊዜ በኦርቶፔዲስት ክትትል ሊደረግበት ይገባል: ህመሙ ካልቆመ ወይም ካልቀነሰ, ምናልባትም, ሌላ ዓይነት ፋሻ ወይም በመድሃኒት መልክ ተጨማሪ ተጽእኖ ያስፈልገዋል. እነዚህን እቃዎች ሳይጠቀሙ በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ያጠቡማጽጃ ይጠቀሙ እና እጅን በፎጣ ያድርቁ።
