እንቁላል በጤናማ ሴት አካል ውስጥ የሚፈጠር ሂደት ሲሆን ይህም እንቁላል ወደ ማሕፀን ቱቦ ውስጥ ከመግባት ጋር ተያይዞ ለተጨማሪ ማዳበሪያ ነው። እንቁላል በሚጥሉበት ጊዜ ማወቅ እርግዝናዎን ለማቀድ ወይም ያልተፈለገ እርግዝናን ለመከላከል ይረዳዎታል. እሱን ለመወሰን ብዙ ዘዴዎች አሉ ነገርግን በጣም ተደራሽ እና ቀላል የሆነው የባሳል የሰውነት ሙቀት መለኪያ ነው።
ይህ ምንድን ነው?
Basal የሰውነት ሙቀት (BBT) ሙሉ እረፍት ባለበት ሁኔታ፣በፊንጢጣ ውስጥ፣ በጠዋት ከእንቅልፉ ሲነቃ የሚለካ አመላካች ነው። የሴቲቱ የሆርሞን ዳራ ነጸብራቅ ሲሆን በጾታዊ እጢዎች ሥራ ላይ ችግሮችን ለይተው እንዲያውቁ ያስችልዎታል. ነገር ግን፣ ብዙ ጊዜ BBT ለመፀነስ ምቹ የሆኑትን ቀናት ለመወሰን ጥቅም ላይ ይውላል።
ብዙ የማህፀን ስፔሻሊስቶች ሴቶች የራሳቸውን ባሳል የሙቀት መጠን እንዲይዙ ይመክራሉ። በተለይም ቤተሰቡን ለመሙላት ለሚያስቡ. እንቁላል በሚጥሉበት ጊዜ የ basal ሙቀት መርሃ ግብር የራሱ ባህሪያት አሉት. በጣም ተስማሚ የሆነውን ቀን ለማስላት ያስችልዎታልለማርገዝ. ባሳል የሰውነት ሙቀት በቀጥታ የሚወሰነው በሴት አካል ውስጥ ባሉ የሆርሞን ሂደቶች ላይ ነው።
የወር አበባ ዑደት እና ደረጃዎቹ
የሴቷ አካል የተፈጠረው ለመራባት ነው፣ስለዚህ በውስጡ የሚፈጠሩ ሂደቶች ሁሉ ፅንስን ለማረጋገጥ እና አካልን ለእርግዝና እና ልጅ መውለድ ለማዘጋጀት ያለመ ነው። የወር አበባ ዑደት ሶስት ተከታታይ ደረጃዎች አሉት እነሱም ፎሊኩላር, ኦቭዩላሪ እና ሉተል.
የመጀመሪያው ምእራፍ የሚጀምረው በወር አበባ ጊዜያት ደም በመፍሰሱ ሲሆን ከዚያም በእንቁላል ውስጥ የ follicle መፈጠር እና አዲስ ኢንዶሜትሪየም መፈጠር ይከሰታል. የእሱ የቆይታ ጊዜ የመሠረታዊ ሙቀትን ግራፍ ሊያመለክት ይችላል. የእሱ መደበኛ ቆይታ ከ1-3 ሳምንታት ነው. በዚህ ደረጃ, የ follicle-stimulating hormone እና ኤስትሮጅን ሚና ይጫወታሉ. በ follicle ብስለት ያበቃል።
ሁለተኛው ምዕራፍ እንቁላል ራሱ ነው። የ follicle ግድግዳዎች ይሰብራሉ, እና እንቁላሉ በማህፀን ቱቦ ውስጥ ወደ ስፐርም በኩል ያልፋል. ደረጃው ለ 2 ቀናት ያህል ይቆያል። ማዳበሪያው ከተከሰተ ፅንሱ ከ endometrium ጋር ይጣበቃል, ካልሆነ, እንቁላሉ ይሞታል. በመደበኛ ገበታ፣ በማዘግየት ቀን ያለው የባሳል ሙቀት በጠቅላላው ዑደት ዝቅተኛው ደረጃ ላይ ነው።
በሦስተኛው ደረጃ ፕሮግስትሮን ማምረት ይጀምራል። የሚመረተው በተሰነጠቀው ፎሊሌል ቦታ ላይ በተፈጠረው ኮርፐስ ሉቲም ነው. ከእንቁላል በኋላ ያለው የሙቀት መጠን ወደ ላይ ይለወጣል - በ 0.4-0.6 ° ሴ. በዚህ ወቅት የሴቷ አካል ፅንሱን ለመሸከም እና ለመጠበቅ ይዘጋጃል. ፅንሰ-ሀሳብ ካልተከሰተ የሴት የፆታ ሆርሞኖች ትኩረት ይቀንሳል, እና ክበቡ ይዘጋል.የ follicular ደረጃ ይጀምራል. በሁሉም ሴቶች ውስጥ ያለው መደበኛ ቆይታ 2 ሳምንታት አካባቢ ነው።
የሙቀት መጠን ለምን ይለዋወጣል?
በእንቁላል በሚወጣበት ጊዜ የባሳል የሙቀት መጠንን መለካት በሴቶች አካል ላይ የሆርሞን ለውጦችን የሚለይበት ዘዴ በ1953 በሳይንቲስት ማርሻል ቀርቧል። እና አሁን በአለም ጤና ድርጅት የወሊድ መገኛን እንደ ይፋዊ ዘዴ ጸድቋል። የእሱ መሠረት በደም ውስጥ ያለው ፕሮግስትሮን ክምችት መደበኛ ለውጥ ነው. ይህ ሆርሞን በአንጎል ውስጥ ባለው የሙቀት መቆጣጠሪያ ማእከል ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ይህም በትንሽ ዳሌ የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የአካባቢያዊ ሙቀት መጨመር ያስከትላል። ለዚህም ነው በፊንጢጣ አካባቢ ከፍተኛ የሆነ የሙቀት መጠን መጨመር በሉተል ደረጃ ላይ ይከሰታል።
በመሆኑም ኦቭዩሽን የወር አበባን ዑደት በሁለት ይከፍላል፡ በመጀመሪያ ደረጃ አማካይ የሙቀት መጠኑ ከ36.6-36.8 ° ሴ ይደርሳል። ከዚያም ለ 2 ቀናት በ 0.2-0.3 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ይወርዳል, ከዚያም ወደ 37-37.3 ዲግሪ ከፍ ይላል እና እስከ ዑደቱ መጨረሻ ድረስ በዚህ ደረጃ ይቆያል. በማዘግየት ጊዜ መደበኛ የባሳል ሙቀት ቻርት ባይፋሲክ ይባላል።
የBBT መለካት ለመፀነስ የተሳካበትን ቀን በከፍተኛ ትክክለኛነት ለማወቅ ይረዳል። እንደ አኃዛዊ መረጃ, የሙቀት መጠኑ ከመጨመሩ በፊት እና በኋላ ባለው ቀን እርጉዝ የመሆን ከፍተኛው እድል እንደሚቀንስ ይታወቃል - እያንዳንዳቸው 30%. ከመዝለሉ 2 ቀናት በፊት - 21% ፣ ከ 2 ቀናት በኋላ - 15%. የሙቀት መጠኑ ከመጨመሩ 3 ወይም 4 ቀናት በፊት ማዳበሪያ ከተከሰተ እርግዝና በ 2% እድል ሊከሰት ይችላል.
ይህ ዘዴ ምንድነው ለ ጥቅም ላይ የሚውለው
ከፃፉያለማቋረጥ የሙቀት መጠን ግራፍ ፣ ደንቡ እና ፓቶሎጂ ከ2-3 ዑደቶች በኋላ በጥሬው መከታተል ይጀምራሉ። የተገኙት ኩርባዎች ብዙ ጥያቄዎችን ሊመልሱ ይችላሉ. ስለዚህ የማህፀን ስፔሻሊስቶች የሚከተሉትን ችግሮች ለመፍታት ይህንን ዘዴ አጥብቀው ይመክራሉ-
- የመፀነስ መልካም ቀን ውሳኔ።
- የእርግዝና መጀመሪያ መለየት።
- እንደ የወሊድ መከላከያ ዘዴ።
- በወሲብ እጢዎች ውስጥ ያሉ ጉድለቶችን ማወቅ።
Basal የሙቀት መጠን በዋናነት የሚለካው የዑደቱ እንቁላል የሚጀምርበትን ቀን ለማስላት ነው። ይህ በጣም ቀላሉ እና ርካሽ መንገድ ነው. በመደበኛነት ከተለኩ እና ሁሉንም ህጎች ከተከተሉ ኦቭዩሽን በባሳል የሙቀት መጠን መወሰን በጣም ቀላል ነው።
ትክክለኛ መለኪያ ስልቱ ውጤታማነት ቁልፍ ነው
የዘዴው ውጤት እውነት ይሆን ዘንድ BBT በሚለካበት ጊዜ ሁሉንም መመሪያዎች መከተል አስፈላጊ ነው ምክንያቱም እንቁላል በሚጥሉበት ጊዜ basal የሙቀት ሰንጠረዥ ትክክለኛ እና አስተማማኝ መረጃን ብቻ ማካተት በጣም አስፈላጊ ነው. መሰረታዊ ህጎች ስብስብ አለ፡
- የሙቀት መለኪያ በየቀኑ በተመሳሳይ ሰዓት (በተመቻቸ - 7.00-7.30) በፊንጢጣ ውስጥ ይከናወናል።
- ከሂደቱ በፊት ቢያንስ 3 ሰአት መተኛት አለቦት።
- አንዲት ሴት ከመለኪያ ሰዓቱ በፊት ከአልጋዋ መነሳት ካለባት፣ ቀጥ ያለ ቦታ ከመውሰዷ በፊት ንባቦቹ መወሰድ አለባቸው።
- የቴርሞሜትሩ መጀመሪያ ተዘጋጅቶ አልጋው አጠገብ መቀመጥ አለበት። ከመተኛቱ በፊት ያራግፉት።
- የሙቀት መጠኑን መለካት የሚችሉት በአግድም አቀማመጥ ብቻ ነው፣ በጎንዎ ላይ ሳይንቀሳቀሱ ተኝተዋል።
- በዑደት ጊዜ አይቀይሩቴርሞሜትር።
- ከመለኪያ በኋላ ወዲያውኑ ወደ ግራፉ ውስጥ ንባቦችን ማስገባት ጥሩ ነው።
ሁለቱም ዲጂታል እና የሜርኩሪ ቴርሞሜትሮች ለመለካት ተስማሚ ናቸው። ነገር ግን የኢንፍራሬድ ቴርሞሜትር በፍፁም ለዚህ ዘዴ የታሰበ አይደለም, ምክንያቱም በውጤቱ ላይ ከፍተኛ ስህተት የመፍጠር እድል ስላለው. በማዘግየት በፊት እና በሚጀምርበት ቀን ያለው የሙቀት መጠን በ 0.2-0.3 ° ሴ ብቻ ስለሚለያይ, እንዲህ ያለው ቴርሞሜትር ይህን ልዩነት ላያሳይ ይችላል. የኤሌክትሮኒክ ቴርሞሜትር ለአጠቃቀም መመሪያዎችን ካልተከተሉ ትልቅ ስህተቶችን ይሰጣል. በጣም ትክክለኛዎቹ መለኪያዎች በሜርኩሪ ቴርሞሜትር ሊገኙ ይችላሉ፣ነገር ግን ሲያዙ ልዩ ጥንቃቄ ያስፈልገዋል።
የተቀበሉት አመልካቾች የተሳሳቱ ሲሆኑ
በእንቁላል ወቅት ያለው የባሳል የሙቀት መጠን ለእያንዳንዱ ሴት ግለሰባዊ የሆነበት ሁኔታ በተለያዩ ምክንያቶች ተጽዕኖ ሊለዋወጥ እንደሚችል መታወስ አለበት። ብዙውን ጊዜ, በሰውነት ላይ ውጫዊ ተጽእኖዎች የ BBT አመላካቾች በጣም የተዛቡ እና ምንም መረጃ ሰጪ ዋጋ የሌላቸው ወደመሆኑ እውነታ ይመራሉ. እነዚህ ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- በረራዎች፣ ማስተላለፎች፣ የስራ ጉዞዎች።
- ጭንቀት።
- ከመጠን በላይ አልኮል መጠጣት።
- ሳይኮትሮፒክ እና ሆርሞን መድኃኒቶችን መውሰድ።
- በሰውነት ውስጥ ያሉ እብጠት ሂደቶች፣ ትኩሳት።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጨመር።
- አጭር እንቅልፍ።
- የመለኪያ መመሪያዎችን አለመከተል።
- ግንኙነት ከመለካት ጥቂት ሰዓታት በፊት።
ከላይ ካለው ዝርዝር ውስጥ የሆነ ነገር ከተፈጠረ፣ እንግዲያውስመለኪያዎች ሊታመኑ አይገባም. እና ጥሰት የነበረበት ቀን በግራፍ ግንባታ ላይ ችላ ሊባል ይችላል።
የባሳል የሙቀት ገበታ እንዴት ማቀድ እንደሚቻል
የባሳል ሙቀት ግራፍ ለመገንባት በየቀኑ መለኪያዎችን መውሰድ እና በተለየ በተዘጋጀ ማስታወሻ ደብተር ውስጥ ማስታዎሻ ያስፈልግዎታል። ግራፉ በቀኝ ማዕዘን ላይ የሁለት መስመሮች መገናኛ ነው. የቋሚ ዘንግ የሙቀት መረጃን ይይዛል, ለምሳሌ ከ 35.7 እስከ 37.3 ° ሴ, እና በአግድም ዘንግ ላይ የወር አበባ ዑደት ቀናት ናቸው. እያንዳንዱ ሕዋስ ከ 0.1 ° ሴ እና 1 ቀን ጋር ይዛመዳል. መለኪያውን ካደረጉ በኋላ የዑደቱን ቀን በግራፉ ላይ መፈለግ ያስፈልግዎታል ፣ በአዕምሮአዊ መስመር ይሳሉ እና በሚፈለገው የሙቀት መጠን ፊት ነጥብ ያድርጉ። በዑደቱ መጨረሻ ላይ ሁሉም የግራፍ ነጥቦች ተያይዘዋል፣ ውጤቱም ኩርባ በሴት አካል ውስጥ የሆርሞን ለውጦች ተጨባጭ ማሳያ ነው።
በገበታው ላይ የአሁኑን ቀን ማመልከት እና ለልዩ ማስታወሻዎች አምድ ገንቡ። ውሂቡን በበቂ ሁኔታ የተሟላ ለማድረግ የእርስዎን የጤና ሁኔታ፣ የሚታዩ ምልክቶችን ወይም በ basal የሙቀት መጠን ለውጥ ላይ ሊታዩ የሚችሉ ሁኔታዎችን መግለጽ ይችላሉ።
አንዲት ሴት የ basal የሙቀት መጠንን እንዴት ማቀድ እንዳለባት በጣም ግልፅ ካልሆነ፣ ከእናቶች ወሊድ ክሊኒክ የማህፀን ሐኪም በእርግጠኝነት ይህንን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ያብራራሉ እና እንዲሁም መረጃውን ለመፍታት ይረዳሉ።
አሁን ሁልጊዜም በእጃችሁ የሚሆን ኤሌክትሮኒክ መርሐግብር የምትፈጥሩባቸው ብዙ ፕሮግራሞች አሉ። በዚህ ሁኔታ ሴቲቱ ወደ ሙቀቱ ውስጥ መግባት ብቻ ያስፈልገዋል. ፕሮግራሙ ቀሪውን ይሰራል።
የግራፍ ግልባጭ
በዚህ ውስጥየመራባት ዘዴን የመወሰን ዘዴ, መገንባት ብቻ ሳይሆን የ basal የሙቀት መጠን ግራፎችን መፍታት አስፈላጊ ነው. ለእያንዳንዱ ሴት መደበኛው ግለሰብ ነው. ነገር ግን, የግራፍ ግምታዊ እይታ አለ, ይህም gonads በትክክል እየሰሩ ከሆነ ማግኘት አለበት. የተገኘውን ኩርባ ለመተንተን የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች መገንባት አለብህ፡ ተደራራቢ መስመር፣ የእንቁላል መስመር፣ የሁለተኛው ዙር ቆይታ።
ተደራራቢ (መካከለኛ) መስመር በ6 ነጥብ የ follicular ዑደቶች ላይ ተሠርቷል ጠቋሚዎቹ በውጫዊ ሁኔታዎች ምክንያት በጣም ያፈነገጡባቸውን የመጀመሪያዎቹን 5 ቀናት እና ቀናት ከግምት ውስጥ ሳያስገባ ነው። ይህ ንጥረ ነገር ምንም ትርጉም የለውም. ግን ግልፅ ለማድረግ አስፈላጊ ነው።
በእንቁላል በሚወጣበት ቀን የባሳል የሰውነት ሙቀት ይወርዳል፣ስለዚህ የተሳካ ፅንስ የሚሆንበትን ቀን ለመወሰን በተደራራቢ መስመር ስር ያሉ ተከታታይ ነጥቦችን ማግኘት ያስፈልግዎታል። በተመሳሳይ ጊዜ የ 2 ከ 3 ነጥብ የሙቀት ዋጋዎች ከመሃል መስመር ቢያንስ በ 0.1 ° ሴ ልዩነት ሊኖራቸው ይገባል, እና ቢያንስ 1 ቱ በ 0.2 ° ሴ ልዩነት ሊኖራቸው ይገባል. ከዚያ በኋላ በሚቀጥለው ቀን በ 0.3-0.4 ዲግሪ ከፍ ያለ የነጥብ ዝላይ መመልከት ይችላሉ. በዚህ ቦታ የኦቭዩሽን መስመርን መሳል ያስፈልግዎታል. በዚህ ዘዴ ላይ ችግሮች ካጋጠሙ, ለማቀድ "ጣት" የሚለውን ህግ መጠቀም ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ ከቀዳሚው ወይም ከተከታይ አመልካች በ 0.2 ዲግሪ የሚለያዩትን ሁሉንም ነጥቦች ማስወገድ አስፈላጊ ነው. እና በውጤቱ መርሃ ግብር ላይ በመመስረት የእንቁላል መስመርን ይገንቡ።
በፊንጢጣ ውስጥ እንቁላል ከወጣ በኋላ ባሳል የሙቀት መጠን ምልክቱ ላይ መቀመጥ አለበት።ከ 37 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በላይ ለ 2 ሳምንታት. የሁለተኛው ዙር ቆይታ ወይም የሙቀት መጠኑ ትንሽ ዝላይ የእንቁላል እክል ወይም የኮርፐስ ሉተየም ዝቅተኛ ምርታማነት ያመለክታሉ። በተከታታይ 2 ዑደቶች የሁለተኛው ዙር ቆይታ ከ 10 ቀናት ያልበለጠ ከሆነ ፣ ይህ የሉተል ደረጃ ፕሮጄስትሮን እጥረት ዋና ምልክት ስለሆነ የማህፀን ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው ።
በማዘግየት ወቅት ያለው የባሳል የሙቀት ገበታ እንዲሁ ለእንደዚህ ዓይነቱ መለኪያ በ follicular እና luteal ደረጃዎች መካከል ያለው የሙቀት ልዩነት ካለው መደበኛ ሁኔታ ጋር መዛመድ አለበት። ይህ አመልካች ከ 0.4 °С. ጋር እኩል መሆን አለበት
የእንቁላል እና የፓቶሎጂ በሚኖርበት ጊዜ ግራፉ ምን ይመስላል
የተለመደው የእንቁላል መርሃ ግብር ሁለት ደረጃዎች አሉት። በመጀመሪያው አንድ አማካይ የሙቀት መጠን 36.5-36.8 ° ሴ ለ 1-3 ሳምንታት, ከዚያም በ 0.2-0.3 ° ሴ ዝቅ ያለ እና ወደ 37 ° ሴ እና ከዚያ በላይ በከፍተኛ ሁኔታ መጨመር ይቻላል. በዚህ ሁኔታ, የጊዜ ሰሌዳው ሁለተኛ ክፍል ከ 12-16 ቀናት ያነሰ መሆን የለበትም, እና የደም መፍሰስ ከመጀመሩ በፊት, የሙቀት መጠኑ ትንሽ ይቀንሳል. በግራፊክ ይህን ይመስላል፡
እንዲሁም የፓቶሎጂ ሊገኙባቸው የሚችሉባቸውን የባሳል የሙቀት ገበታዎች ምሳሌዎችን መስጠት አለቦት። በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው ኩርባ በተለያዩ መንገዶች ከተለመደው የተለየ ይሆናል. የኢስትሮጅን-ፕሮጄስትሮን እጥረት ካለ, የሙቀት መጠኑ ከ 0.2-0.3 ° ሴ ያልበለጠ ይሆናል. ይህ ሁኔታ በመካንነት የተሞላ ነው፣ ስለዚህ፣ ለስፔሻሊስቶች ይግባኝ ይጠይቃል።
በገበታው ላይ ያለው ሁለተኛው ምዕራፍ ከ10 ቀናት ያነሰ ከሆነ፣ይህ ይሆናል።የፕሮጄስትሮን እጥረት ግልጽ ምልክት. አብዛኛውን ጊዜ የወር አበባ ደም መፍሰስ ከመጀመሩ በፊት የሙቀት መጠኑ አይቀንስም. በዚህ ሁኔታ እርግዝና ይቻላል ነገር ግን የመቋረጥ አደጋ ላይ ነው።
በሴቷ አካል ውስጥ የኢስትሮጅን እጥረት ካለ፣ያኔ መርሃ ግብሩ የተመሰቃቀለ፣ከተለመደው በተለየ መልኩ ይሆናል። በተጨማሪም በውጫዊ ሁኔታዎች (በረራዎች, ከመጠን በላይ አልኮል መጠጣት, እብጠት, ወዘተ) ተጽእኖ ሊሆን ይችላል.
ኩርባው በሙቀት ውስጥ ሹል ዝላይ ከሌለው እና ነጠላ ግራፍ ሲሆን ይህ አኖቭላቶሪ ዑደት ይባላል። ይህ በጤናማ ሴቶች ላይ ይከሰታል, ነገር ግን በዓመት ከ 1-2 ጊዜ አይበልጥም. ይህ ከዑደት ወደ ዑደት ከተደጋገመ፣ ይህ ምናልባት የመካንነት ምልክት ሊሆን ይችላል።
ከሁለተኛው ክፍል በኋላ የሙቀት መጠኑ ካልቀነሰ ሴቲቱ እርጉዝ መሆኗ አይቀርም።
የባሳል የሙቀት ሰንጠረዦችን መፍታት፣ ምሳሌዎቻቸው ከላይ የቀረቡት፣ ልዩ እውቀትን ይጠይቃል። ስለዚህ, በራስዎ መደምደሚያ ላይ መድረስ የለብዎትም, እራስዎን ይመረምራሉ እና ህክምናን ያዛሉ.
የዘዴው ጥቅሞች እና ጉዳቶች
የዘዴው ጠቀሜታ ፍፁም መገኘት፣ ቀላልነት እና አጠቃላይ የወጪዎች አለመኖር ነው። በማዘግየት ወቅት የ basal የሙቀት መጠን ሠንጠረዥ በሴቷ ውስጥ በመደበኛነት ሲቆይ ፣ ይህ እንቁላል የሚወጣበትን ቀን ለመወሰን ፣ እርግዝናን በጊዜ ለመለየት ወይም የሆርሞን ዳራዎችን ለመለየት ያስችላል ።መዛባት እና የማህፀን ሐኪም አማክር።
ነገር ግን በስልቱ ውስጥ ጉዳቶችም አሉ። በእያንዳንዱ አካል ግለሰባዊ ባህሪያት ምክንያት ይህ ዘዴ በጣም ትክክለኛ አይደለም. ዋና ጉዳቶቹ እነኚሁና፡
- የእንቁላል ሂደት መቼ እንደሚመጣ አይተነብይም።
- እርስዎ እንቁላል ሲወጡ ትክክለኛ መረጃ አይሰጥም።
- የማዘግየት ሂደት እንደተለመደው በመደበኛ የሁለትዮሽ መርሃ ግብር እንኳን ቢሆን ዋስትና አይሰጥም።
- በደም ውስጥ ስላለው ፕሮግስትሮን የተወሰነ መረጃ መስጠት አይቻልም።
- የኮርፐስ ሉተየም መደበኛ ተግባር ላይ መረጃ አይሰጥም።
ዘዴው ምን ያህል መረጃ ሰጪ እንደሆነ በትክክል ለማወቅ በመጀመሪያዎቹ ሁለት ዑደቶች የሴቶች ሆርሞኖች የደም ምርመራ ማድረግ እና የአልትራሳውንድ ስካን ማድረግ ያስፈልጋል። የግራፍ እና የምርምር መረጃ ከተገጣጠሙ ሴቲቱ በቀላሉ የ basal የሙቀት መጠን ግራፍ ማቆየት ይችላል። በመጠምዘዣው ላይ የሚታየው መደበኛ እና ልዩነቶች፣ በዚህ አጋጣሚ ከእውነታው ጋር ይዛመዳሉ።
ይህ ዘዴ ምቹ፣ ቀላል እና የገንዘብ ወጪዎችን የማይፈልግ ነው። ሁሉንም ህጎች በትክክል ከተከተሉ እና የ basal የሙቀት ሠንጠረዥን እንዴት እንደሚፈቱ ካወቁ ፣ የእንቁላልን ቀን ማወቅ እና የፅንስ እቅድ ማውጣት በጣም ቀላል ነው። ነገር ግን, ከመደበኛው ማፈንገጫዎች ካሉ, የፓቶሎጂ ሂደቶችን ለመከላከል ልዩ ባለሙያዎችን ማነጋገር ጠቃሚ ነው.
