በህይወት ዘመን ሰው ሁሉ ጉልበቱን ይበላል እና ያጠፋል። በልጅነት, በእሱ ምክንያት, አካሉ እና ሁሉም ዋና ስርዓቶች ተገንብተዋል, ይህም መላ ሕይወታችን የተመካበት ጥንካሬ ላይ ነው. በአዋቂነት እና በእርጅና ጊዜ, ለሰውነታችን ኃይል የሚሰጡ ምርቶች ከሌሉ, መደበኛውን ህይወት ለመጠበቅም የማይቻል ነው. በህይወታችን በሙሉ ሰውነታችንን ከሚመገቡት በጣም አስፈላጊው ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮች አንዱ lecithin ነው። በጣም አስፈላጊ በሆኑት የሰው ልጅ የእድገት እና የእድገት ደረጃዎች ውስጥ አስፈላጊ ነው. በእርግዝና ወቅት እና በሽግግር ወቅት በልጅነት እና በጉርምስና ወቅት በጣም የሚመከር።
ለምንድነው ባዮሎጂካል ማሟያዎች
የባዮሎጂካል ማሟያዎች ትክክለኛውን የንጥረ ነገር ደረጃ ለመጠበቅ አስፈላጊ ናቸው። በሀኪም አስተያየት, በተለይም በአስጨናቂ ጊዜ ውስጥ የቫይታሚን ዝግጅትን ስለመጠቀም ማሰብ አለብዎት. አስደናቂው ምሳሌ እራሱን በፋርማሲሎጂካል ገበያ ውስጥ ያቋቋመው ከ Solgar ኩባንያ የመጣው ሌሲቲን ነው። እሱ አስፈላጊው የምግብ ማሟያ ፣ የፎስፎሊፒድስ ፣ የሰባ አሲዶች ፣ choline እና inositol ምንጭ ነው። መድሃኒቱ አይደለምየጉበት ተግባርን መደበኛ ማድረግን ብቻ ያረጋግጣል፣ ነገር ግን የሴሎቹን ዳግም መወለድ፣ እንዲሁም የአንጎል እንቅስቃሴን ማበረታታት ያስችላል።
የሌሲቲን ፍላጎት
የሌሲቲንን ፍላጎት ለመረዳት ይህ ለሰው አካል እንደ ቫይታሚን ከሚሆኑ ውህዶች መካከል አንዱ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል። የብዙ ስርዓቶችን አሠራር ይደግፋል. በልጅነት ጊዜ Lecithinም ያዘጋጃቸዋል. ፅንሱን በሚወልዱበት ጊዜ እና የፅንሱ መፈጠር ከእናትየው አካል የሚገኘው ሌሲቲን ለወደፊቱ የልጁን ትክክለኛ እድገት ይደግፋል።
በሀሳብ ደረጃ ሌሲቲን በሰው አካል ውስጥ በበቂ መጠን ይዋሃዳል እና ከምግብም ወደ ደም ይገባል። በእሱ ምክንያት የደም ዝውውር ፣ የበሽታ መከላከያ እና የነርቭ ሥርዓቶች ሥራ ይከናወናል ፣ እና ሜታቦሊዝም እንዲሁ ይደገፋል። ውጥረት በሰውነት ውስጥ ያለውን ሚዛን ለመመለስ የሌሲቲን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ዋጋ በመጨመር በአንዳንድ ስርዓቶች ላይ ወደ እክል ያመራል።
ተጨማሪ ስለሌሲቲን
ሌሲቲን በልጅነት ጊዜ በጣም ጠቃሚ ነው። ብዙ ቁጥር ያላቸውን ስርዓቶች ይመሰርታል እና የሚሰሩትን ተግባራት ይቆጣጠራል. ለምሳሌ የነርቭ እና የበሽታ መከላከያ ስርአቶች ስራ፣ ጭንቀትን መቋቋም እና ለወሳኝ እንቅስቃሴ አስፈላጊ የሆኑትን አብዛኛዎቹን ቪታሚኖች መቀበል የሚወሰነው በሰውነት ውስጥ ባለው የሌሲቲን ይዘት ነው።
ይህ ውህድ ወደ ሰውነት የሚገባው በሁለት መንገድ ነው። በመጀመሪያ ፣ lecithin ያለማቋረጥ በራሱ ይዋሃዳል ፣ ግን በዕለት ተዕለት የአካል እና የአዕምሮ እንቅስቃሴዎች በፍጥነት ይበላል። በሁለተኛ ደረጃ, የዚህ ንጥረ ነገር ከፍተኛ መጠን በምግብ ውስጥ ወደ ሴሎች ይገባል.ለዚህም ነው የተመጣጠነ ምግብ መመገብ በሰው አካል ውስጥ የሌሲቲን ውህደት እና እንዲሁም ጤና።
ሌሲቲን ወደ ሕፃን አካል እንዲሁም ወደ አዋቂ ሰው አካል ከመግባት ከሁለቱ ዋና መንገዶች በተጨማሪ የሌሲቲን ይዘት ላይ ተጽእኖ የሚያሳድር ሶስተኛው ነገር አለ። የአንድ ሰው አካል እና የአኗኗር ዘይቤ ግለሰባዊ ባህሪያት የዚህን ንጥረ ነገር ፍላጎቶች እና ወጪዎች ይነካል. በልጅነት ውስጥ ሌሲቲን በጣም አስፈላጊ ነው, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ በበቂ መጠን ይመጣል. ለልጁ ከጨመረ የአእምሮ ጭንቀት ጋር ስለ ተጨማሪ አጠቃቀሙ ማሰብ ተገቢ ነው።
የሰውነት ግለሰባዊ ባህሪያትን ለማወቅ ዶክተርዎን ማነጋገር እና የሰውነትን የንጥረ ነገሮች ፍላጎት በተመለከተ ማማከር ጥሩ ነው። ይህ በሌኪቲን ላይ የተመሰረቱ ተጨማሪ ባዮሎጂያዊ ተጨማሪዎች እና የቫይታሚን ውስብስቶች አስፈላጊነት ለመወሰን ይረዳል. የመድኃኒቱ ዋና ምሳሌ የNow Foods Omega-3 ነው።
ከሐኪምዎ ጋር ያረጋግጡ
ሐኪምዎ መድሃኒቱን በተወሰነ የግለሰብ መጠን የመጠቀም አስፈላጊነት ከወሰነ በፈሳሽ ወይም በዱቄት መልክ መድኃኒት መምረጥ ጥሩ ነው። አሁን ምግቦች የሱፍ አበባ Lecithin ለዚህ ተስማሚ ነው. በካፕሱል ውስጥ ያሉ የአመጋገብ ማሟያዎች ለታካሚው አጠቃቀሙን ሳይቀንሱ እና ሳይጨምሩ ሐኪሙ የመድኃኒቱን መጠን ሲያዝዙ ለጥንታዊ ጉዳዮች የተነደፉ ናቸው።
በካፕሱሉ ውስጥ ያለውን አስፈላጊ ንጥረ ነገር በራስ መወሰንከመጠን በላይ በመጠጣት የተሞላ ሊሆን ይችላል, እና ደግሞ ከፍተኛ ወጪ ማለት ነው. ይህ የሆነበት ምክንያት ክፍት ካፕሱል እስከሚቀጥለው አጠቃቀም ድረስ መተው ስለማይችል ነው። ካፕሱሉን ከከፈቱ ከጥቂት ሰዓታት በኋላ የሱፍ አበባ ሌኪቲን ቅሪት መጠቀም አይቻልም. ይህ ህግ መከተል አለበት።
ስለአሁኑ ምግቦች ኦሜጋ-3 ጥቅሞች
የመድሀኒቱ ተግባር በፋቲ አሲድ እና በአሳ ዘይት ክምችት ላይ ባሉ ክፍሎቹ ተጽእኖ ላይ ነው። የመድኃኒቱ ዋና ውጤት በሰውነት ውስጥ ያለውን ሜታቦሊዝም ወደነበረበት መመለስ እና የሁሉም ስርዓቶች ተግባር መደበኛነት ነው።
የመድሀኒቱ ምርት የሚመረተው በአላስካ ከሚኖሩ የሳልሞን አሳዎች ነው። የዓሳ ዘይት ክምችት እና ኦሜጋ -3 ንጥረ ነገሮች የደም ዝውውር ሥርዓትን መደበኛነት ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ, ይህም የደም viscosity መመለስን, የጉበት ሥራን መደገፍ, ጎጂ ኮሌስትሮል አካልን መርዝ ማድረግ እና የነርቭ ሥርዓትን ተግባራት ማሻሻልን ያካትታል.
መድሀኒቱ ለተገቢ መዛባት እና በሽታ አምጪ በሽታዎች የታዘዘ ነው። ዶክተሮች ይህንን ምርት ለመከላከል ብቻ ሳይሆን በሰውነት ውስጥ ለተከሰቱ ችግሮች ሕክምናም ጭምር ያዝዛሉ. መድሃኒቱ በጄኔቲክ የተሻሻሉ ተጨማሪዎች እና ማቅለሚያዎች የሌሉበት ብቸኛው ተፈጥሯዊ ነው።
መድሃኒት ይምረጡ
ምርመራዎቹ ሲተላለፉ ከሐኪሙ ጋር ምክክር ይደረጋል እና መድሃኒቱ ተመርጧል, የትኛውን ቅጽ መምረጥ እንዳለበት ጥያቄው ይነሳል. ከሁሉም በላይ የሊኪቲን ዱቄት, ካፕሱል ወይም ፈሳሽ ቅርጾች ሊኖሩ ይችላሉ. ሁሉም የባዮሎጂካል ተጨማሪዎች ዓይነቶች አንድ አይነት ባህሪያት እንዳላቸው በመጀመሪያ መረዳት ጠቃሚ ነው. ዋና ዋና ልዩነቶቻቸው በለምቾት የግለሰብ ምርጫ. አንዳንድ ሰዎች መድሃኒቱን በመጠጥ ወይም በምግብ ውስጥ መፍታት ይወዳሉ፣ እና አንድ ሰው የምግብ አወሳሰድን ጽንሰ-ሀሳቦችን እና መድሃኒቶችን ወይም ቫይታሚኖችን መለየት ይወዳል ።
