የዱባ ዘር ዘይት ሁለንተናዊ ነው - የተለያዩ ምግቦችን ለማብሰል ያገለግላል፣ ለመዋቢያነት የሚውል አልፎ ተርፎም በመድኃኒትነት ይጠጣል። የፈሳሹ ንጥረ ነገር ከአትክልት አምበር ፓልፕ አይገኝም, አንድ ሰው እንደሚያስበው, ነገር ግን ከተጠበሰ ዘሮች, ይህም የተጠናቀቀውን ምርት ዋጋ ብቻ ይጨምራል. ዛሬ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የሚብራራው እውነተኛ ያልተጣራ የዱባ ዘይት ጥቅሞቹ እና ጉዳቱ በጣም ውድ እና ብዙ ጊዜ የውሸት ምርቶች አንዱ ነው።
ባህሪ
የዘይትን ትክክለኛነት በበርካታ ገፅታዎች ማረጋገጥ የሚቻል ሲሆን ከነዚህም ውስጥ ቀለሙ በጣም ያልተረጋጋ እና ለመወሰን አስቸጋሪ ነው. አንድ ጥራት ያለው ንጥረ ነገር ጥቁር ቡናማ, ጥቁር አረንጓዴ, ደማቅ ብርቱካንማ, ዝገት እና ጥቁር ማለት ይቻላል - እና ይህ ሁሉ ጠቃሚ ልዩ ባህሪያት ሰፊ ክልል ጋር የተፈጥሮ ምርት ይሆናል. እንዲህ ዓይነቱ የቀለም ልዩነት የሚወሰነው በስብ ንጥረ ነገር ዓይነት ላይ አይደለም, ነገር ግን በፈሳሽ መያዣው ላይ በሚወድቅ የብርሃን አንግል ላይ ነው. በሚሰጠው ቀለም ላይ ብቸኛው ሁኔታከፍተኛ ደረጃ ያለው ምርት - ወጥነት እና ሙሌት፣ ያለ ባዕድ መካተት እና ብጥብጥ።
ሌላው የተፈጥሮ ምርትን ከሐሰተኛ ለመለየት የሚረዳው አቋሙ ነው። እውነተኛ ዘይት, በጣትዎ ላይ ከጣሉት, አይሰራጭም, ነገር ግን ወደ ኮንቬክስ ንፍቀ ክበብ ጠንከር ያለ እና በዚህ ቅጽ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ይቆያል. የሚቀጥለው እርምጃ ትክክለኛነትን ለመወሰን የዘይቱን ጠብታ ወደ አፍንጫዎ በመያዝ በማሽተት እና በመቅመስ ነው። የዱባ ዘር ዘይት፣ ጥቅሙ ከትክክለኛነቱ የተነሳ፣ ትንሽ የለውዝ ጠረን እና መራራ ጣዕም አለው።
ጠርሙሱን ሳይከፍቱ የምርቱን ጥራት መገምገም ይችላሉ። ለስያሜው ትኩረት መስጠት አለብዎት - ዘይቱ ያልተጣራ እና 100% የዱባ ዘርን የሚወክል መሆኑን ያመለክታል. በሚገዙበት ጊዜ የመደርደሪያ ሕይወት አስፈላጊ ነገር ነው. ከአንድ አመት በፊት ወደ ኮንቴይነር ውስጥ የፈሰሰው ዘይት ለአገልግሎት ተስማሚ አይደለም, እና ግዢው የተገዛው ትክክለኛው የማከማቻ ሁኔታ ጥርጣሬ ባለበት ሱቅ ውስጥ ከሆነ, ከዚያ ከ 6 ወር ያልበለጠ ምርት መግዛት የተሻለ ነው..
የዘይቱ ጥራት ከተገለጸው ጋር የሚመጣጠን ብቸኛው መያዣ እስከ 0.5 ሊትር የሚደርስ ጥቁር የመስታወት ጠርሙስ ነው። በ 14-18 ዲግሪ በሚገኝ የሙቀት መጠን በቤት ውስጥ ማከማቸት ያስፈልግዎታል. በአጭር ጊዜ ውስጥ ከተከፈተ በኋላ መጠቀም አስፈላጊ ነው - ከ1-1.5 ወራት ውስጥ. በማቀዝቀዣ ውስጥ ከተከማቸ ምርቱ ወፍራም ይሆናል እና ደለል ሊፈጠር ይችላል. ይህ የዱባ ዘር ዘይት ጣዕም እና መዓዛ ይነካል, ነገር ግን ጥቅሞቹን አይቀንስም.
የዱባ ዘር ዘይት ቅንብር
ከዜሮ ፕሮቲን ጋር እናካርቦሃይድሬትስ ፣ የዘይቱ የስብ ይዘት ከምርቱ የአመጋገብ ዋጋ 100% ያህል ነው። ይህ በእቃው ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል - በ 100 ግራም 897 የኢነርጂ አሃዶች።
የዱባ ዘይት ጥቅሙና ጉዳቱ የሚገለጸው በውስብስብ ስብስቡ፡
- ቪታሚኖች፡A፣E፣K፣P፣PP፣B1፣B2፣C፤
- ካሮቲኖይድ፤
- flavonoids፤
- phospholipids፤
- ፖሊዩንሳቹሬትድ ፋቲ አሲድ ከኦሜጋ ቡድን (ሦስቱም ዓይነቶች)፤
- የሳቹሬትድ ፋቲ አሲድ - ፓልሚቲክ፣ ሚሪስቲክ፣ አራኪዲክ፣ ቤሄኒክ፣ ስቴሪክ፤
- monounsaturated fatty acids - oleic፣ eicosenoic፣ palmitoleic፣ erucic፣
- ማይክሮ ኤለመንቶች፡ ዚንክ፣ ማግኒዚየም፣ ሴሊኒየም፣ ብረት፣ ካልሲየም።
የዱባ ዘር ዘይት እንዴት መጠቀም ይቻላል? በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ ምርት ከውሃ የበለጠ ቀላል መሆኑን እና ከመደበኛ የክብደት መለኪያዎች ጋር መጣጣሙ የተለየ መሆኑን ማወቅ አለብዎት. ስለዚህ 4.6 ግራም የማውጣት ብቻ በሻይ ማንኪያ፣ 13.5 ግራም በሾርባ፣ እና 220 ግራም በመደበኛ ብርጭቆ ውስጥ ይገባል።
የዱባ ዘር ዘይት ጥቅምና ጉዳት
በሁሉም ሁኔታዎች የውጪው ውጫዊ አጠቃቀም በሚገለጽበት ጊዜ በውስጡም በትይዩ ጥቅም ላይ እንዲውል ይመከራል ፣ እና ምክሩ የሚመለከተው ትኩስ ምርቱን ብቻ ሳይሆን ከፋርማሲው ቅጾች ውስጥ በአንዱ ላይ ነው - የታሸገ። የዱባ ዘር ዘይት በካፕሱል ውስጥ ያለው ጥቅምና ጉዳቱ ፈሳሽ ነገር ከተጠቀምን በኋላ ከሚከሰቱት ጋር ተመሳሳይነት ያለው ሲሆን በአንድ ልዩነት - የፋርማሲ መድሀኒት ከመጠን በላይ መውሰድ ከባድ ነው።
የዱባ ዘር ዘይት ማውጣት አወንታዊ ባህሪያት የሚከተሉት ናቸው፡
- የቆዳ እና የውስጥ አካላት ሕብረ ሕዋሳትን እንደገና የማደስ ሂደቶችን ማፋጠን፤
- መጠነኛ ፀረ ሂስታሚን ንብረት፤
- የሆርሞን ማረጋጊያ፤
- በመርከቦቹ ውስጥ ያለውን "መጥፎ" ኮሌስትሮል መጠን በመቀነስ፤
- የመጨናነቅ ውጤት፤
- ፀረ-ተባይ እርምጃ፤
- የተለያዩ መንስኤዎች የቆዳ በሽታን ማስወገድ፤
- የበሽታ መከላከያዎችን ማጠናከር፤
- የአንጀት እንቅስቃሴ መሻሻል።
የዱባ ዘር ዘይት እንዴት መውሰድ ይቻላል፣ ጥቅሞቹ እና ጉዳቱ በዚህ ቁሳቁስ ውስጥ ተወስዷል? ረዣዥም ፣ ሚዛናዊ ባልሆኑ አመጋገቦች ፣ ውስብስብ የሕክምና ወይም የቀዶ ጥገና ሕክምናዎች የተዳከመው በቆሸሸው አካል ላይ የሚወጣው አወንታዊ ተፅእኖ ተስተውሏል ። በስብስብ ውስጥ ያለው ከፍተኛ ይዘት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በሰውነት ውስጥ ያለውን የቫይታሚን እጥረት ማካካሻ እና የውስጣዊ ብልቶችን የ mucous ሕብረ ሕዋሳትን በተሻለ ሁኔታ ለመቋቋም ይረዳል። በጽሁፉ መጨረሻ ላይ ከግምት ውስጥ ስለገባንበት ምርት አደገኛነት እንነጋገራለን ።
የዱባ ዘይት ለወንዶች
ከተነጋገርን, ግልጽ የሆኑ ጥቅሞችን በማለፍ, ስለ ዱባ ዘር ዘይት ለወንዶች አደገኛነት, ከዚያም ምርቱ አንድ ችግር ሊኖረው ይችላል - ከጠንካራ ግማሽ ተወካይ ዝርዝር ውስጥ አለመኖር. ሴሊኒየም፣ ማግኒዥየም፣ ዚንክ - እነዚህ ሶስት በጣም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በሟሟ ውስጥ የተካተቱ እና ለማንኛውም የመራቢያ እድሜ ላለው ወንድ አስፈላጊ ናቸው።
ጠንካራ የአካል ወይም ተቀጣጣይ ስራ በአንድ ወንድ ላይ የጾታ ድካም ሊያዳብር ይችላል በዚህም ምክንያት የወንድ የዘር ፍሬን ይቀንሳል፣የቅርብ ግንኙነቶችን ጥራት ይቀንሳል። በየቀኑ የዱባ ዘር ዘይት ወደ ትኩስ የአትክልት ሰላጣዎች መጨመር ወይም 1 tbsp መጠጣት ልማድ ማድረግ. በቀን 3 ጊዜ የማውጣት ማንኪያከመብላቱ ከግማሽ ሰዓት በፊት አንድ ቀን አንድ ወንድ በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ የጾታ ስሜትን ወደነበረበት መመለስ እና ወደ ሙሉ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መመለስ ይችላል.
በጣም የተለመደ የወንዶች በሽታ - ፕሮስታታይተስ ፣ እንዲሁም የዘይት ሕክምና ከታዘዙ መድኃኒቶች ጋር ጥቅም ላይ ከዋለ (በእርግጥ ሁሉንም ጥቅሞቹን እና ጉዳቱን ከግምት ውስጥ በማስገባት) በከፍተኛ ሁኔታ ይቀልጣል እና የበለጠ ውጤት ያስገኛል። የዱባ ዘር ዘይት እንዴት እንደሚወስድ? ከፕሮስቴት እጢ ቱቦዎች ውስጥ እብጠትን ለማስወገድ እና መደበኛውን ህመም የሌለበት የሽንት ውፅዓት ወደነበረበት ለመመለስ እጅግ በጣም አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ለጠቅላላው ንቁ ሕክምና ጊዜ ሁሉ ጭማቂውን መጠጣት ያስፈልግዎታል ። ይህ ሰውነታችንን ከበሽታው ወደ አደገኛ ቅርጽ እንዳይሸጋገር ይከላከላል - ፕሮስቴት አድኖማ በጤና ላይ የማይለዋወጥ ለውጦችን ሊያመጣ ይችላል።
ከዩሮሎጂስት ጋር ከተማከሩ እና ፈቃዱን ካገኙ በኋላ የተወሰኑ ውስብስብ ህክምና አካላትን በዱባ ማውለቅ ይቻላል - ለምሳሌ በሰው ሰራሽ ዘይት ወይም ጄል በማሸት ሂደት ፕሮስቴትን ለማነቃቃት ይጠቅማል። ብዙውን ጊዜ በዶክተሮች "Dimexide" ወይም ሃይድሮጂን ፓርሞክሳይድ የሚታዘዙት ማይክሮክሊስተር ዘይትን በጥንቃቄ ከመውሰድ የበለጠ ችግርን ያመጣሉ. እነሱን ለማዘጋጀት ሩብ ኩባያ ውሃን ምቹ በሆነ የሙቀት መጠን ከ 1 tbsp ጋር መቀላቀል ያስፈልግዎታል. የዱባ ዘይት ማንኪያ እና ፈሳሹን ወደ ፊንጢጣ ውስጥ ያስገቡት።
የዘይት ጥቅሞች ለሴቶች
የወንድ በሽታ ሕክምናን በተመለከተ የዱባ ዘር ዘይት ለሴቶች ያለው ጥቅም እና ሊመጣ የሚችለው አሉታዊ ምላሽ ጉዳቱ ፍጹም እኩል አይደለም። አንዳንድ ጊዜ ደካማው ወሲብ የተሻለ ይመርጣልበየቀኑ ምናሌዎ ውስጥ ጠቃሚ ንጥረ ነገርን ከማስተዋወቅ ይልቅ ቀለል ያለ አለርጂን ለመቋቋም ፣በፀረ-ሂስታሚን መድኃኒቶችን በመግታት።
በሳይንስ የተደገፈ የዱባ ዘር ዘይት ጥቅሞች (እና ጥቃቅን ጉዳቶች) እንቁላልን ከማጥባት ጋር የተያያዘ መሃንነት ለማከም። የእንቁላል ብስለት ዑደትን ለመቆጣጠር ዶክተሮች በየቀኑ ጠዋት ከቁርስ በፊት 5 ግራም እንዲወስዱ ይመክራሉ።
የማላጣት ውጤት በእርግዝና ወቅት የዱባ ዘር ዘይት ዋነኛ ጥቅም ነው። የምርቱን ጉዳቱ ከመጠን በላይ በመጠጣት ይስተዋላል። ለአንዲት ሴት, በተለይም በሦስተኛው ወር የወሊድ ጊዜ ውስጥ, በየቀኑ የሚጠቀሙት ትንሽ ዘይት የሆድ ድርቀትን ለመቋቋም እና ከሆድ ግድግዳ ላይ ውጥረትን ለማስወገድ ይረዳል. የዱባው ዘር ማውጣት ቀላል ዳይሬቲክ ባህሪ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ያስወግዳል እና እብጠትን ያስወግዳል።
ሰውነት ንብረቱን በደንብ ከተረዳ ልጁ ከተወለደ በኋላ መውሰድዎን ማቆም የለብዎ - የአንድ ጊዜ መጠን በግማሽ ይቀንሱ እና ከዚያ ቀስ በቀስ መጠኑን ወደ መደበኛው መጠን ይጨምሩ።
ታምፖን ከዱባ ዘይት ጋር በሴት ብልት ውስጥ የሚገቡ በሴት ብልት ውስጥ የቆዳ በሽታን ለመቋቋም እና የ mucous membrane microflora ጥሰትን ለመቋቋም ይረዳሉ ፣ በርካታ ደስ የማይል የማህፀን በር መሸርሸር ምልክቶችን ያስወግዳል። በማረጥ ወቅት በሴት ብልት ውስጥ በሴት ብልት ውስጥ በመደበኛነት በተቀባ ዘይት ማከም በተለይ ለሴቶች ይመከራል ምክንያቱም በዚህ ጊዜ እንደ ቫጋኒትስ እና ሳልፒንጊቲስ ያሉ እድሜ-ተኮር በሽታዎች ይታያሉ. የመድሃኒት ህክምና የበሽታውን መንስኤ ለማስወገድ ጥሩ ስራ ይሰራል, ነገር ግን (ከ 10 ውስጥ በ9 ጉዳዮች) ያካትታል.የ mucous membrane ማድረቅ, ወይም ደስ የማይል ሽታ ያለው ፈሳሽ. በተፈጥሮ የዱባ ዘይት ወቅታዊ ህክምና እነዚህን ምልክቶች በአጭር ጊዜ ያስወግዳል።
የዱባ ዘር ዘይት በአመጋገብ ውስጥ
የራሳቸው የክብደት መቀነሻ አመጋገቦችን የሚያዳብሩ ሴቶች እና ወንዶች ብዙውን ጊዜ በውስጣቸው የሰባ ዘይቶችን ከማካተት ይቆጠባሉ፣ ምክንያቱም በእነዚህ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ያሉት የኃይል አሃዶች ብዛት ከብዙ የሰባ ምግቦች የካሎሪ ይዘት በእጅጉ ይበልጣል። እና በዓለም ዙሪያ ያሉ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች በተቃራኒው የክብደት መቀነስ ዕለታዊ አመጋገብ ቢያንስ 30 ግራም የእፅዋት ምርትን እንደሚይዝ አጥብቀው ይከራከራሉ። ታዲያ የዱባ ዘር ዘይት ምንድነው - በአመጋገብ ለሄደ ሰው አካል ጥሩ ነው ወይስ መጥፎ?
ስብ የሌለበት እና ንጹህ ፕሮቲኖችን እና የጥራጥሬ ፋይበርን በመጠቀም ብቻ የተገነባ አመጋገብ ውብ የሰውነት ቅርጾችን መፍጠር ስለማይችል በፍጥነት ሰውነትን በማሟጠጥ ለበሽታዎች ተጋላጭ ያደርገዋል። በእንደዚህ አይነት እገዳዎች ላይ እራሱን የሚያስቀምጥ ሰው, እንደ አንድ ደንብ, የሆድ ድርቀት መታመም ይጀምራል, የሆድ አሲዳማነት ይጨምራል, የጨጓራ እጢ (gastritis) ያድጋል. እንዲህ ዓይነቱ የክብደት መቀነስ ውጤት ውስብስብ የማገገሚያ ሕክምና እንደሆነ ግልጽ ነው, በዚህ ጊዜ በሽተኛው ሁሉንም የጠፉ ኪሎ ግራም ይመልሳል. እንዴት ማስወገድ ይቻላል?
በመጀመሪያ ደረጃ ሰውነትን ከመርዞች በማፅዳት ለምግብነት መዘጋጀት አለበት። አመጋገቢው በተለመደው ምግቦች ከመሟጠጡ ከ2-3 ሳምንታት በፊት ይህን ማድረግ ይጀምራሉ. 5 ግራም ዘይት ይወስዳሉ, በጥብቅ በተወሰነ ጊዜ - በማለዳ, ከ 7:30 እስከ 8:30, ማለትም, ቆሽት ወደ መደበኛው ከመግባቱ በፊት.የስራ ሪትም።
ዝግጅቱ ካለቀ በኋላ እና ሰውነታችን በምግብ ውስጥ ስብ መቀነስ ሲጀምር የዘይቱ መጠን በሶስት እጥፍ ይጨምራል እና በቀን ውስጥ በሶስት መጠን ይከፈላል. ሁሉም ሰው ሊያደርገው የማይችለውን በባዶ ሆድ ላይ ከመጠጣት ይልቅ አረንጓዴ ሰላጣዎችን ከእሱ ጋር ማጣመር ወይም ወዲያውኑ የተቀበለውን ክፍል በጥቁር ዳቦ መያዝ ይፈቀድለታል. ኮርሱ 1 ወር ይቆያል እና ከስድስት ወራት በኋላ ይደገማል።
ብዙ ጊዜ "የሰውነት መድረቅ" ከሚባሉት ችግሮች ጋር - ሄሞሮይድስ፣ የሆድ ድርቀት፣ የሆድ ድርቀት - የዱባ ዘይት ጥቅማጥቅሞችን 1: 1 በንፁህ የወይን ፍራፍሬ ጁስ በመቀነስ። ይህንን ድብልቅ በአንድ ሩብ ኩባያ ውስጥ ይጠጡ ፣ ለ 14 ቀናት ከምግብ በፊት 30 ደቂቃዎች። በከባድ ሁኔታ (ለምሳሌ የአንጀት ንክኪ በማደግ ላይ) ተመሳሳይ የሆነ የዘይት እና የጁስ ውህድ በተጨማሪ በፊንጢጣ ውስጥ በቀጭን ደም ይረጫል።
በኮስሞቶሎጂ ውስጥ ይጠቀሙ
የዱባ ዘር ዘይት ብዙ ጊዜ በተዘጋጁ መዋቢያዎች ውስጥ አይገኝም፣ምክንያቱም እንደ ምግብ ምርት በብዛት ስለሚታወቅ እና የቆዳ እንክብካቤ መዋቢያዎች በሚያመርቱት ዋጋ ዝቅተኛ ነው። ይሁን እንጂ ለብዙ ሴቶች የዱባ ዘር ዘይትን ጥቅምና ጉዳት አስመልክቶ በሚሰጡት አስተያየት መሰረት አንድ ጠርሙስ የበለፀገ ጥሩ መዓዛ ያለው የቤት ውስጥ ውበት ሕክምና ዋና አካል ነው።
የፊትን ወጣትነት ለማራዘም ለሚፈልጉ ፍትሃዊ ጾታዎች ልጣጭን ለማስወገድ ወይም ለደከመ "ግራጫ" ቆዳ ብሩህነትን ለመስጠት ለሚፈልጉ 3-5 ጠብታ ንጹህ ዘይት ወደ ጣትዎ ጫፍ መቀባቱ በቂ ነው. አልጋ እና በብርሃን ፓትስ ወደ ቆዳ "ይንዱት".ሙሉ በሙሉ እስኪዋጥ ድረስ. ለተጨማሪ አመጋገብ ትንሽ ማር እና የሻይ ዛፍ ጠብታ ዘይት ወደ ማውጣቱ ማከል ይችላሉ።
አቅጣጫ የፊት ጭንብል ከብዙ አካላት ጋር፡
- በመቅዳት። ከ 1 tbsp ጋር 1 የሻይ ማንኪያ የዱባ ዘይት ማወጫ ቅልቅል. አንድ ማንኪያ የተቀዳ ወተት. ድብልቁን በጥጥ በተሰራ ፊቱ ላይ በማሰራጨት ከ10 ደቂቃ በኋላ እጠቡት።
- ማጽዳት። 7 ግራም የማውጣትን መጠን በትንሹ የቡና እርባታ በዘንባባ ይቅቡት። የተፈጠረውን ማሸት በፊት ላይ በማሸት ከ12 ደቂቃ በኋላ ይታጠቡ።
- ማዳበር። አንድ የሾርባ ማንኪያ ኦትሜል ከ 1 tbsp ጋር ይቀላቅሉ። የፈሳሽ ማር ማንኪያ, 1 የሻይ ማንኪያ የዱባ ዘይት እና 0.5 የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ. መድረቅ እስኪጀምር ድረስ የጅምላውን ፊት ላይ ያቆዩት እና ከዚያ ይታጠቡ።
ትኩስ የዘይት መጭመቂያዎች በተለይ የመለጠጥ ችሎታን ወደነበረበት ለመመለስ፣ ጥሩ መጨማደድን ለማስወገድ እና ጤናማ የሆነ የቆዳ ቀለም ወደ ቆዳ ለመመለስ ውጤታማ እንደሆኑ ይታሰባል። በተለያዩ ስልተ ቀመሮች የተሰሩ ናቸው - ዘይቱን በማሞቅ እና የተቆረጠውን የጋዝ ቁራጭ ወደ ውስጥ በመንከር ወይም ደረቅ ጨርቅ በተናጠል በማሞቅ ዘይት በተቀባው ፊት ላይ በመቀባት ፣ ግን የሚከተለው አማራጭ የበለጠ ቀልጣፋ እና ኢኮኖሚያዊ ነው-
- ፊትን በልግስና በዱባ ዘይት ይቀባል እና ቆዳውን በማሳጅ ነጥቦች ላይ ለአንድ ደቂቃ ያህል በጣት ጫፎ እየነካካ ይሠራል፤
- ከዚያም አንድ ቁራጭ ጋውዝ ተዘጋጅቶ በ6 ንብርብር ታጥፎ ወደ መያዣ ውስጥ ዝቅ ብሎ በጣም ሙቅ (እጅ መቋቋም እስከሚችል ድረስ) የተቀቀለ ውሃ በደንብ ተጨምቆ ለ10 ደቂቃ ያህል ፊት ላይ ይቀባል።
ከሂደቱ በኋላ ቆዳውበደረቅ የወረቀት ፎጣ ያብሱ።
ለጤናማ ፀጉር
የዱባ ዘር ዘይት ለፀጉር ስላለው ጥቅምና ጉዳት ምን ማለት ይቻላል? በማውጫው ውስጥ የተካተቱት አሲዶች (እና ከአሥር የሚበልጡ ናቸው) ፎሊክስን ያበሳጫሉ, ፀጉር እንዲያድግ ያበረታታል, ነገር ግን ይህ የበለፀገው ረቂቅ ባህሪያት አንዱ ብቻ ነው. በትንሹ በሳምንት አንድ ጊዜ ፈሳሽ ነገርን ወደ ጭንቅላት በመቀባት በክረምቱ ወቅት ኮፍያ በመልበስ ብዙዎችን የሚያሰቃይ ማሳከክ እንዲቆም ፣የፀጉራችን ጫፎቹ እንዲወጡ እና እንዲላቀቁ ማድረግ ቀላል ነው።
ባለብዙ ክፍል ቀመሮችን በመጠቀም የሚፈለገውን ውጤት በማምጣት ጸጉርዎን ማሻሻል ይችላሉ፡
- የጸጉር ፎሊላይሎችን ለማጠናከር ማስክ - 4 ነጭ ሽንኩርት በፕሬስ መፍጨት ወይም በመጭመቅ ከ1 tbsp ቅልቅል ጋር ይቀላቅሏቸው። የዱባ እና የቡር ዘይቶች ማንኪያ እና የጅምላውን ጭንቅላቶች ወደ ጭንቅላት ይጥረጉ. ጭምብሉን ከማሞቂያ ካፕ ስር ለአንድ ሰአት ይልበሱ እና ከዚያ ያጠቡ።
- ለፎረፎር - 3 ጠብታ የሮማመሪ አስፈላጊ ዘይት እና አንድ የሾርባ ማንኪያ መደበኛ የዱባ ዘር ዘይት አንድ ላይ ይቀላቀሉ። የ10 ደቂቃ የጭንቅላት ማሳጅ ያድርጉ፣ ስብስቡን በማሸት ከዚያም ጭንቅላትን በፎጣ ያሞቁ እና ይህንን ቢያንስ ለ40 ደቂቃዎች ያድርጉ።
- የፀጉርን እድገት ለመጨመር - ሶስት አይነት ዘይቶችን ያዋህዱ ዱባ፣ ወይን እና ዋልነት። ሁሉም ንጥረ ነገሮች በጠረጴዛ ውስጥ ይወሰዳሉ. ድብልቅው በፀጉር ላይ ይተገበራል, ከጫፎቹ ወደ ሥሮቹ ይዛወራሉ, እና በመጨረሻው ላይ ከፍተኛ የጭንቅላት መታሸት ይሠራሉ. ከ 40-50 ደቂቃዎች በኋላ ፀጉር መታጠብ ይቻላል.
ውስብስብ ማስክ የሚሆን ጊዜ ከሌለ፣በበለሳን ላይ በቀጥታ ጠቃሚ የሆነ ማስክ ማከል ይችላሉ።ፀጉርን ማጠብ. ለሶስት የሾርባ ማንኪያ ወፍራም የበለሳን, 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ የዱባ ዘይት ወስደህ ጅምላውን በደንብ በመደባለቅ ለ 3 ደቂቃዎች አዲስ በታጠበ ፀጉር ላይ አከፋፍል. እንዲህ ዓይነቱን ጥንቅር በፖም cider ኮምጣጤ በትንሹ አሲድ በሆነ ውሃ ማጠብ የተሻለ ነው። በግምገማዎች መሰረት፣ እንደዚህ አይነት ጭንብል አዘውትሮ መጠቀም የሚያስከትለው ውጤት ጥሩ ውጤትን ያሳያል።
በቤት ውስጥ የሚወጣውን በማዘጋጀት ላይ
በቤት ውስጥ የሚሰራ የዱባ ዘይት ለገበያ እንደተሰራ መጠን አይከማችም እና ከመደብር ከተገዛው በተለየ መልኩ ጣዕም እና ሽታ ይኖረዋል። ዋናው ነገር ቅቤ ሰሪዎች በሙቀት ህክምና ወቅት ጥሬ ዕቃዎችን የመቀስቀስ ዘዴን እና የመቀስቀስ ሂደትን የመሳሰሉ ጥቃቅን ጉዳዮችን የመሳሰሉ ጥቃቅን በራስ መተማመንን ይይዛሉ, እና እነዚህ ሁሉ ገጽታዎች ጥሩ ውጤት ለማግኘት በጣም አስፈላጊ ናቸው.
የዱባ ዘር ዘይት ጥቅሞች እና ጉዳቶችን በሚመለከቱ ግምገማዎች በመገምገም በቤት ውስጥ የሚመረተው ምርት ከመጀመሪያው በርቀት ጋር ይመሳሰላል እና ለመስራት የተደረገው ጥረት ዋጋ የለውም። ነገር ግን እራስዎን እንደ ቅቤ ቅቤ ለመሞከር ውሳኔው ቀድሞውኑ ተወስኗል, ከዚያ ለሚከተሉት የምግብ አዘገጃጀቶች ትኩረት መስጠት አለብዎት. እስካሁን ድረስ እነዚህ ሁለቱ በቤት ውስጥ ምርቱን የማዘጋጀት ዘዴዎች እንደ ብቸኛ ተደርገው ይወሰዳሉ፡
- የመፍላት ዘዴ (በውሃ)። የዘይት መጨናነቅ ከተሰራ በኋላ የተገኘውን ንጥረ ነገር መጥራት የበለጠ ጠቃሚ ነው. ሶስት ኪሎ ግራም የተላጠ የዱባ ዘሮች በደንብ ይደርቃሉ, ከዚያም በቡና መፍጫ ውስጥ ወደ ደረቅ ዱቄት ሁኔታ ይፈጩ. አሁን የተፈጨው ዘር በሲሚንዲን ብረት ድስት ውስጥ መቀቀል አለበት, የደረቀውን ነገር ማነሳሳት ሳያቋርጥ. አስፈላጊድስቱን ከእሳቱ ውስጥ ለማስወገድ ትክክለኛውን ጊዜ ለመያዝ - በዚህ ጊዜ ከመጥበስ የሚወጣው ሽታ ብዙ ጊዜ ይጨምራል. የተፈጠረው ትኩስ ዱቄት ወደ ኤንሜል ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይዛወራል እና በውሃ ይፈስሳል ፣ የዱቄቱን ብዛት እስከ ጣት ውፍረት ይሸፍኑ። በዝቅተኛ ሙቀት ላይ, ድብልቁ ወደ ድስት ያመጣሉ እና ለ 5 ደቂቃዎች ያህል በክዳኑ ስር ይበቅላሉ. ከቀዘቀዙ በኋላ ጅምላው በደንብ በቺዝ ጨርቅ ውስጥ ተጭኖ በጨለማ ብርጭቆ ጠርሙስ ውስጥ ይፈስሳል።
- ዘይት ማውጣት ዘዴ። አንድ ኪሎግራም የተላጠ የዱባ ዘር ይደርቃል, በሙቀጫ ውስጥ ይፈጫል እና በ 1.5 ሊትር ሽታ የሌለው የሱፍ አበባ ወይም የተልባ ዘይት ይፈስሳል. ድብልቁ በፋይስ ወይም በመስታወት መያዣ ውስጥ ይጣላል እና በትንሹ በሚፈላ ውሃ መታጠቢያ ውስጥ ቢያንስ ለአንድ ሰአት ይሞቃል, ዘይቱ እራሱ እንደማይፈላስል ያረጋግጡ. ከትክክለኛው ጊዜ በኋላ ጅምላው በትንሹ ይቀዘቅዛል እና በግፊት ይጨመቃል።
የተቀጠቀጠው ዘር ትክክለኛ ክፍልፋይ መጠን፣የሙሉውን ንጥረ ነገር ጥቅሞች በሙሉ የሚይዝ፣2 ሚሜ ነው። በግምገማዎች መሰረት, ለበለጠ ውጤት, ዘሩን በሙቀጫ ውስጥ መጨፍለቅ, ከዚያም ማጣራት, ወይም የተፈለገውን የእህል መጠን ለማግኘት በእጅ መፍጫ መጠቀም የተሻለ ነው. የዘር ማቀነባበሪያው የሙቀት መጠንም በጣም አስፈላጊ ነው እና በሚጠበስበት ጊዜ ከ 85 ዲግሪዎች እና በሚጨመቁበት ጊዜ ከ 65 ዲግሪ መብለጥ የለበትም።
የዱባ ዘር ዘይት ጉዳት እና ልዩ ግምት
የዘይት ከፍተኛ ወጪ ለዚህ ተጠያቂ ሊሆን ይችላል፣ነገር ግን ሰዎች ለእንዲህ ዓይነቱ ጤናማ እና ጣፋጭ ምርት ያላቸው አመለካከት አንድ የተወሰነ ነገር አዳብሯል - እንደ ሳል ሽሮፕ ወይም የፈውስ ኤሊክስር በጥብቅ መወሰድ አለበት። የመጠን መጠን. ቀድሞውኑ ብዙ ባለሙያዎች በቁም ነገርአንድ ሰው በድንገት አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ሳይወስድ ሁለት ቢጠጣ ሊደርስበት ከሚችለው ከባድ መዘዝ አስጠንቅቅ ይህ ግን ከጉዳዩ የራቀ ነው።
የሰው አካል የቅባት ንጥረ ነገርን ከአለርጂ ጋር ምላሽ ካልሰጠ እና ጥሩ መዓዛ ያለው እና ጤናማ የዱባ ዘር ዘይት አካላት ላይ ምንም ዓይነት የህክምና ተቃራኒዎች ከሌለው - እንዴት ማውጣት እንዳለበት ፣ እሱ ራሱ ሊወስን ይችላል ።. በእርግጥ ምርቱን በባዶ ሆድ በመጠጣት መወሰድ የለብዎትም - እንዲህ ዓይነቱ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ "ህክምና" በጣም ተከላካይ የሆነውን አካል እንኳን ያበላሻል, ነገር ግን ጥሬ እና የተቀቀለ አትክልቶችን ወደ ትኩስ ሰላጣዎች በጥንቃቄ መጨመር ይችላሉ.
የዱባ ዘር ዘይት ለአንድ የተወሰነ ሰው የሚያመጣው ጥቅም እና ጉዳት በህክምና ሀኪም የሚገመገምባቸው የጤና ሁኔታዎች፡
- calculous cholecystitis፤
- የስኳር በሽታ mellitus ዓይነት 2;
- አለርጂ፤
- የሐሞት ከረጢት በሽታ እና የቢሌ ቱቦዎች እብጠት፤
- የተለመደ ተቅማጥ፣ ትውከት፣ ቃር፣
- የሆድ ቁርጠት ያልታወቀ ኤቲዮሎጂ፤
- የአሲዳማ የጨጓራ አካባቢ አለመረጋጋት።
ዘይት ለመጀመሪያ ጊዜ ሲጠቀሙ የግለሰብ አለመቻቻልን ማስወገድ ቀላል ነው። በትንሽ ዳቦ ላይ ጥቂት ጠብታ የጨለማ ጭማሬዎችን ማስቀመጥ እና ለመብላት በቂ ነው. ምርቱ ለውጭ ጥቅም ላይ የሚውል ከሆነ ትንሽ መጠን ያለው ዘይት በእጅ አንጓው ላይ ይቅቡት እና ውጤቱን ከ15 ደቂቃዎች በኋላ ይገምግሙ።
