የዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር አብዛኛውን ጊዜ በስነ አእምሮ መከላከያ ዘዴ የሚፈጠር ሂደት ሲሆን የአንድን ሰው አሉታዊ ስሜቶች በፍጹም ብስጭት ለማስቆም የተነደፈ ሂደት ነው - ለህይወት ፍላጎት ማጣት፣ ጉልበት ማጣት፣ ግድየለሽነት። ነገር ግን የመንፈስ ጭንቀት ዓይነቶች አሉ, ምልክቶቹ ከጥንታዊው ክሊኒካዊ ምስል በጣም የተለዩ ናቸው. ለምሳሌ፣ የተበሳጨ የጭንቀት ጭንቀት ፍጹም በተለየ መንገድ ይቀጥላል። እና እንደዚህ አይነት የፓቶሎጂ መጋፈጥ የማይፈልግ ማንኛውም ሰው ስለዚህ በሽታ ማወቅ አለበት.
የተቀሰቀሰ ድብርት ምንድነው?
በአስጨናቂ የመንፈስ ጭንቀት አንድ ሰው በጭንቀት እና በግዴለሽነት ውስጥ ብቻ ሳይሆን በቋሚነት በ"ቅስቀሳ" ውስጥ ይወድቃል - በሌላ አነጋገር ደስታ። የዚህ ሁኔታ ዋናው ችግር የመንፈስ ጭንቀት ከነቃ ሁኔታ ጋር አንድ ሰው እራሱን በማጥፋት ያበቃል።
ህመሙ አንዱ ምላሽ ሰጪ ነው፣ ማለትም፣ ለውጫዊ ማነቃቂያ ምላሽ እንጂ ኦርጋኒክ አይደለም። በአንድ በኩል፣ ይህ የሕክምናውን ሂደት በእጅጉ ያመቻቻል፣ በሌላ በኩል ደግሞ ምርመራውን አስቸጋሪ ያደርገዋል።
እንዴትየተጨነቀ የመንፈስ ጭንቀት ይታወቅ?
ስለአስጨናቂ የመንፈስ ጭንቀት ለመነጋገር በመጀመሪያ ደረጃ የመንፈስ ጭንቀት ያለበትን ሁኔታ እራሱ ማረጋገጥ እና ከዚያ በኋላ የሱን አይነት መለየት ያስፈልጋል።
ስለዚህ የክሊኒካዊው ምስል መሰረት የመንፈስ ጭንቀት, ዝቅተኛ ስሜት, ሁሉንም ክስተቶች በአሉታዊ መልኩ መተርጎም ነው. በተመሳሳይ ጊዜ, የነርቭ ሥርዓት ጨምሯል excitation እንደ ጭንቀት, ስሜታዊ lability, ብዙ የአእምሮ መታወክ ማስያዝ ይህም ከተወሰደ ሞተር እንቅስቃሴ, እንደ ባህርያት ጋር የሰው ሁኔታ ማሟያ. በሴቶች ላይ የሚታዩ ምልክቶች ከወንዶች ይልቅ ጎልተው ይታያሉ። ይህ የሆነው በሰው ልጅ አእምሮአዊ መሳሪያ እና በባህላዊው የፆታ ባህሪያት ምክንያት ነው።
ለበሽታ የተጋለጠው ማነው?
ወደ ድብርት ወይም ድብርት በአጠቃላይ ሊያመራ ስለሚችለው ነገር ማውራት በጣም ከባድ ነው። የሰው ልጅ ስነ ልቦና በሆርሞን ዳራ ለውጥ ሳቢያ ለውጫዊ ክስተቶች እና ሂደቶች ምላሽ የሚሰጥበት፣ የነርቭ አስተላላፊዎች መፈጠር የሚከሰትበት በጣም የተወሳሰበ ዘዴ ነው።
ነገር ግን የተጨነቀው የመንፈስ ጭንቀት በኦርጋኒክ ጉዳት ላይ የተመሰረተ እምብዛም አይደለም። ለዚህ በሽታ እድገት በጣም የተለመደው ምክንያት የእርጅና ዕድሜ ነው. እንደ አኃዛዊ መረጃ፣ ጡረታ የወጡ፣ ሙያዊ ሥልጣን ያጡ፣ የሕይወትን ዘይቤ የቀየሩ ሰዎች አብዛኛውን ጊዜ በሽታው ያጋጥማቸዋል።
ለዚህም ነው የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የሚወዷቸውን ሰዎች በጥንቃቄ ይመክራሉየአንድ አዛውንት የቤተሰብ አባል ጡረታ ግምት ውስጥ ያስገቡ. በዚህ ጊዜ, የእሱ አስተያየት አሁንም አስፈላጊ መሆኑን ለግለሰቡ ግልጽ ማድረግ አስፈላጊ ነው, እና እርዳታ የሚፈለግ ነው. ያለበለዚያ ከባድ የድብርት ስጋት አለ።
ምልክቶች
የተቀየረ የመንፈስ ጭንቀት፣ከክላሲካል ዲፕሬሽን የተለዩ ምልክቶች ያሉት፣በሁለት ትኩረት መታየት ያለበት፡እንደ ተለመደ የመንፈስ ጭንቀት እና እንደ ከፍተኛ የመነቃቃት ስነልቦናዊ ሁኔታ።
የጭንቀት መንስኤ ብዙውን ጊዜ በሰዎች አጠቃላይ ስሜት ውስጥ ይገለጻል፡ ደስታን መለማመድ አይችልም፣ ዘና ለማለት አይችልም፣ በአፍራሽ ስሜት ይገዛል። በድብርት ውስጥ አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ በመጥፎ ስሜት ይነሳል፣ ብዙ ጊዜ ጠዋት ላይ ምክንያት የሌለው እንባ፣ ንዴት እና የነርቭ ስብራት ሊኖር ይችላል።
ነገር ግን አንድ ሰው በክላሲካል ዲፕሬሽን የሚሰቃይ ሰው የማይነቃነቅ እና የማይሰራ ከሆነ የፊት ገጽታው ደካማ ከሆነ እና ለመግባባት የማይፈልግ ከሆነ የተረበሸ የመንፈስ ጭንቀት ያለበት በሽተኛ በተቃራኒው ተንቀሳቃሽ እና ነርቭ ይሆናል።
የበሽታውን ክሊኒካዊ ምስል በትክክል ለማየት በሽተኛው የሚያልፍባቸውን 5 ሁኔታዊ ደረጃዎች ማጤን ያስፈልጋል።
ደረጃዎች
- የመጀመሪያው የአስጨናቂ ድብርት ደረጃ ለመመርመር በጣም ከባድ ነው። በዚህ ደረጃ, የተስፋፋው ምልክት ጭንቀት ነው, ነገር ግን ሰውዬው አሁንም በማስተዋል የማመዛዘን ችሎታውን ይይዛል, ስለዚህ አስጨናቂው ሀሳቦቹ የድብርት መገለጫ አይመስሉም. የተለመደ በሽታን, ቁጠባዎችን ማጣት ሊፈራ ይችላል. ነገር ግን በሽታው እየገፋ ሲሄድጭንቀት ወደ ሁሉም የሕይወት ዘርፎች መስፋፋት አልፎ ተርፎም ግልጽ ያልሆነ መሆን ይጀምራል፡ ለምሳሌ፡ ለአንድ ሰው በቅርብ ጊዜ ውስጥ አንድ አስከፊ ነገር እንደሚደርስበት ሊመስለው ይችላል።
- በሁለተኛው ደረጃ ላይ የበሽታው ውጫዊ ምልክቶች መታየት ይጀምራሉ ለምሳሌ ጭንቀት ያለባቸው ቃላት። ይህ ቃል በቋሚነት በጭንቀት ውስጥ ያለ ሰው ንግግርን ያሳያል. በመጀመሪያ አንድ ሰው ከፍርሃቱ በላይ በሆኑ ነገሮች ላይ መወያየት አይፈልግም, ስለዚህ ማንኛውም ንግግር ወደ ችግር ርዕስ ይቀነሳል እና ወደ ክበቦች ይሄዳል. በሁለተኛ ደረጃ የታካሚው ንግግር ራሱ በቃላታዊ ደካማ ነው, የተጣበበ, በአጫጭር ሀረጎች ይናገራል, ተመሳሳይ ቃላትን ያለማቋረጥ ይደግማል.
- በሦስተኛው ደረጃ የሞተር መነቃቃት ጊዜ ይጀምራል። አንድ ሰው ንቁ ነው, ያለማቋረጥ ለመንቀሳቀስ, ለመራመድ, እጆቹን ለማንቀሳቀስ, ቦታዎችን ለመለወጥ ፍላጎት ይሰማዋል. በቋሚነት በሚነቃው የርህራሄ ስርዓት ምክንያት ሥር በሰደደ የጡንቻ ውጥረት ምክንያት ይከሰታል. አንድ ሰው መንቀሳቀስ እንዲፈልግ ስለሚያደርገው ሰውነቱ በሰውነት ውስጥ ያለውን የፓኦሎጂካል ውጥረት "ለማዳን" ይሞክራል.
- በአራተኛው ደረጃ፣ ራስን የማጥፋት ሙከራዎች በብዛት ይታወቃሉ። ጭንቀት ያድጋል, ከእሱ ጋር, የጡንቻ ውጥረት ያድጋል, እናም በዚህ መሰረት, የመንቀሳቀስ ፍላጎት. በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው እያወቀ በራሱ ላይ የአካል ጉዳት ማድረስ እና እራሱን ማጥፋት ይችላል።
- በቀደመው ደረጃ ባልተሟሉ ራስን የማጥፋት ሙከራዎች አንድ ሰው በተለያዩ ቅርጾች ዲሊሪየም ያዳብራል።
የሳይኮቴራፒ ሕክምና
በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች የመንፈስ ጭንቀት በሳይኮቴራፒ ሕክምናዎች ሊታከም ይችላል። በዚህ ደረጃ ዋናው ተግባር ነውየአንድን ሰው ጭንቀት ያስወግዱ ፣ ጭንቀትን በትክክል እንዴት እንደሚቋቋም ያስተምሩት ፣ አዎንታዊ ስሜቶችን ወደሚያደርጉት ክፍሎች ይረብሹት። ለበሽታው እድገት በጣም የተለመደው ምክንያት እርጅና መሆኑን ከግምት ውስጥ በማስገባት ስፔሻሊስቱ በሽተኛውን በአዲስ ሁነታ እንዲላመድ መርዳት አለባቸው።
አስጨናቂ የመንፈስ ጭንቀት ያለ ፀረ-ጭንቀት የሚታከመው ለመፈወስ፣የምትወዷቸው ሰዎች ድጋፍ በጣም አስፈላጊ ነው። በቤቱ ውስጥ ያለው ከባቢ አየር ፣ በሽተኛውን አስፈላጊ ችግሮችን እና ተግባሮችን ለመፍታት - ይህ ሁሉ አንድ ሰው እንዲያገግም እና ከጭንቀት ሁኔታ በፍጥነት እንዲወጣ ያስችለዋል።
በተመሳሳይ ጊዜ ዶክተሮች አንድን ሰው ከጭንቀት እንዲጠብቁ አይመከሩም። በተቃራኒው እንዲህ ዓይነቱ አካሄድ የመንፈስ ጭንቀትን ያባብሳል ስለዚህ በሽተኛው ከሥነ ልቦና አንጻር ችግሮችን በተገቢው መንገድ እንዲቋቋም መርዳት አስፈላጊ ነው.
የመድሃኒት ሕክምና
ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የመንፈስ ጭንቀት ያለ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶችን ማስወገድ አይቻልም። ምክንያቱም በሽታው በሚከሰትበት ጊዜ የነርቭ አስተላላፊዎች አለመመጣጠን ይከሰታል. ነገር ግን በተደናገጠ የመንፈስ ጭንቀት, የሚያረጋጋ, ፀረ-ጭንቀት ተጽእኖ ያላቸውን መድሃኒቶች መምረጥ አስፈላጊ ነው. አንዳንድ ጊዜ ፀረ-ጭንቀት መድሀኒቶች ለጥሩ እንቅልፍ ፣የማረጋጋት ፣የሽብር ጥቃቶችን ለማስወገድ በማረጋጊያዎች ሊሟሉ ይችላሉ።
የታካሚው የህክምና እቅድ የዶክተሩን ብቃት ይጠይቃል በተለይ አረጋዊው በሽተኛ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ካጋጠማቸው የመድኃኒቱን ዝርዝር የሚገድቡ ከሆነተቀበል። ያለበለዚያ ፣ የተፈወሰ ረጅም የመንፈስ ጭንቀት በጉበት ፣ ኩላሊት እና ልብ ላይ ከባድ የአሠራር ችግሮች ያስከትላል።
መከላከል
አጸፋዊ የመንፈስ ጭንቀትን ከማከም ይልቅ ለመከላከል በጣም ቀላል ነው። ለዚህ በሽታ በጣም ጥሩው መከላከያ "ሥነ ልቦናዊ መከላከያ" ነው. አንድ ሰው በአሁኑ ጊዜ ሊፈቱ ከማይችሉ ችግሮች እንዲዘናጉ እና ትኩረት የሚሹትን ተግባራት እንዲፈቱ እድል ይሰጣል።
ነገር ግን ይህ በሽታ የመከላከል አቅም ለማዳበር አመታትን የሚፈጅ በመሆኑ እራስዎን ከድብርት ስጋት ለመታደግ ሁለተኛው መንገድ ከጡረታ በኋላ ንቁ መሆን ነው። ከቤተሰብ, ጓደኞች, የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች, ጉዞዎች ጋር መግባባት - ይህ ሁሉ የነርቭ ሥርዓትን እንቅስቃሴ በትክክለኛው አቅጣጫ ይመራል.
ከእድሜ ጋር ተያያዥነት ያላቸው የአዕምሮ ህመሞች ምን እንደሆኑ፣በሴቶች፣በወንዶች ላይ የሚታዩ ምልክቶች፣ደረጃዎች እና የህክምና ዘዴዎች በማወቅ የተነሳውን ህመም ለመቋቋም እና ለማስወገድ ቀላል ይሆናል።
