Bilberry ለዓመታዊ ዝቅተኛ የቤሪ ቁጥቋጦ ሲሆን በዋናነት እርጥበት አዘል በሆኑ ድብልቅ እና ሾጣጣ በሆኑ የሩስያ ደኖች ውስጥ ይበቅላል። የብሉቤሪ ፍሬዎች በዲያሜትር 8 ሚሊ ሜትር ሊደርሱ የሚችሉ ሰማያዊ-ጥቁር የተጠጋጋ ፍሬዎች ናቸው. በታሸገ እና ትኩስ መልክ ሰማያዊ እንጆሪዎችን መጠቀም ጠቃሚ ነው. ብዙውን ጊዜ, ጃም ከእሱ ይዘጋጃል, ይህም ለብዙ በሽታዎች በጣም ውጤታማ የሆነ መድሃኒት ነው. የብሉቤሪ ለሰው አካል ያለው ጥቅም ፍራፍሬዎቹን ብቻ ሳይሆን በአረንጓዴ ቅጠሎች ላይም ጭምር እንደሆነ ልብ ሊባል የሚገባው ቢሆንም ምንም እንኳን ቤሪዎቹ አሁንም የበለጠ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ።
የብሉቤሪ ቅንብር እና የካሎሪ ይዘት
ብሉቤሪ ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው ምርት ነው፣ ስለዚህ ያለገደብ ከሞላ ጎደል ሊበላ ይችላል። ትኩስ የቤሪ ፍሬዎች በማዕድን እና በቪታሚኖች በተለይም በአስኮርቢክ አሲድ የበለፀጉ ናቸው. በተጨማሪም የብሉቤሪ ጥቅሞች ማንጋኒዝ ፣ ብረት ፣ ፖታሲየም ፣ ታኒን ፣ ካሮቲን ፣ ፍሩክቶስ ፣ ፖክቲን ፣ እንዲሁም አምበር ከፍተኛ ይዘት ውስጥ ይገኛሉ ።ኩዊኒክ, ማሊክ እና ላቲክ አሲዶች. በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው ጠቃሚ ክፍሎች መኖራቸው ብሉቤሪ በጣም ጥሩ የበሽታ መከላከያ እና የመድኃኒት ምርት ያደርገዋል። በመቀጠል የብሉቤሪ ፍሬዎች ለሰው አካል ያለውን ጥቅም አስቡበት።
የሰማያዊ እንጆሪ ጠቃሚ ባህሪያት
በአብዛኛው ብሉቤሪ የእይታ አካላትን በሽታዎች ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላል ምክንያቱም በቤሪ ውስጥ የተካተቱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ጥምረት የዓይንን ተግባራት ለማሻሻል እና በከፊል ለመመለስ ይረዳል. ብሉቤሪ ለአንድ ሰው ያለው ጥቅም በጣም ትልቅ ነው, ፍሬዎቹን አዘውትሮ መመገብ በኮምፒተር ውስጥ በሚሰሩበት ጊዜ የእይታ ድካምን በጊዜ ውስጥ እንዲያስወግዱ እንዲሁም የሌሊት እይታን ለማሻሻል ያስችልዎታል. በተጨማሪም ትኩስ ሰማያዊ እንጆሪዎች በአይን መርከቦች እና በሬቲና ውስጥ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳሉ, እንዲሁም የሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ ያደርጋሉ.
በርካታ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ብሉቤሪ የደም ሥር ህብረ ህዋሳትን የሚከላከለው ኮላጅንን ይዘት በማረጋጋት የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ወደነበረበት ለመመለስ እና ለማጠናከር ይረዳል። እርጅናን ለመዋጋት በሚደረገው ትግል ውስጥ የብሉቤሪ ጥቅሞች በጣም ጥሩ ናቸው. ፍራፍሬዎቹም ስሜትን የሚያሻሽሉ ፣ሰውነት ኢንፌክሽንን ለመቋቋም እና አደገኛ የኒዮፕላዝማዎችን እድገት የሚከላከሉ አንቲኦክሲዳንትስ እና ፍላቮኖይድ ይዘዋል ። ፈውስ የብሉቤሪ ጭማቂ ለተለያዩ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች, ስቶቲቲስ, ቶንሲሊየስ, የአፍንጫ መጨናነቅ. በተጨማሪም ብሉቤሪ የጨጓራና ትራክት ሥርዓት ሥራን መደበኛ ያደርገዋል፣በተለይም የሆድ መነፋትን ይረዳል።
የሰማያዊ እንጆሪ ጥቅም የማንጋኒዝ ከፍተኛ ይዘት ያለው ሲሆን ይህም ጠቃሚ ነው።የሂሞቶፔይሲስ ሂደትን መደበኛ ለማድረግ አስፈላጊ ነው. ስለ ብሉቤሪ ቅጠሎች አይረሱ, አጠቃቀሙ ከ urolithiasis ጋር የተያያዘውን ሁኔታ በእጅጉ ያቃልላል. የአረንጓዴው ክፍል መረቅ ብዙውን ጊዜ ለሩማቲዝም እና ለሪህ ህክምና የታዘዘ ሲሆን የስኳር በሽታን ለመከላከልም በሕዝብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል።
የሰማያዊ እንጆሪ መከላከያዎች
እንደ ማንኛውም መድኃኒት ተክል፣ ብሉቤሪ አንዳንድ ተቃርኖዎች አሏቸው፣ነገር ግን ብዙዎቹ የሉትም። በመጀመሪያ ፣ ትኩስ የብሉቤሪ ፍሬዎች በተወሳሰቡ urolithiasis ፣ እንዲሁም የዚህ ተክል አንዳንድ አካላት በግለሰብ አለመቻቻል መጠጣት የለባቸውም። በሁለተኛ ደረጃ በሰማያዊ እንጆሪዎችን አላግባብ መጠቀም አንዳንድ ጊዜ የሆድ ድርቀት ሊታይ ይችላል, ስለዚህ ሁሉም ሰው መቼ ማቆም እንዳለበት ማወቅ እና ለጤንነቱ የበለጠ ትኩረት መስጠት አለበት.
