በግሮድኖ ክልል (ቤላሩስ) ውስጥ ብዙ የተፈጥሮ ማጠራቀሚያዎች አሉ። በዙሪያቸው ያሉት ውብ ደኖች አስደናቂ ሁኔታ ይፈጥራሉ. ንጹህ አየር እና የፈውስ ምንጮች በሰው አካል ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. ግሮድኖ ሳናቶሪየም አገልግሎቶቻቸውን በእነዚህ ቦታዎች ቢያቀርቡ የሚያስደንቅ አይደለም።
ልዩ ተፈጥሮ
Sanatorium "Ozerny" (ቤላሩስ) በ2003 ተከፈተ። በነጭ ሀይቅ ንፁህ ውሃ ውስጥ ብዙ አሳዎች አሉ ፣በጥድ ጫካ ውስጥ ለመተንፈስ ቀላል ነው ፣ እና በዚህ በተጠበቀው ጥግ ላይ የወፎች ዝማሬ በመጨረሻ ሁሉንም ችግሮች ያስረሳዎታል።
ከ30 በላይ የህክምና እና የማገገሚያ እና የፊዚዮቴራፒ ሂደቶች በህክምና እና በምርመራው መሰረት ሊከናወኑ ይችላሉ። ሰፊ በሆነ ክልል ውስጥ ስድስት የመኖሪያ ሕንፃዎች ፣ የእንግዳ ማረፊያ ቤቶች ፣ ምግብ ቤት ፣ የውሃ ፓርክ ፣ የስፖርት ሜዳዎች እና የህክምና ህንፃዎች አሉ። ለስፖርት የእግር ጉዞ እና የእግር ጉዞ ልዩ መንገዶች አሉ. በተጓዥ አስተያየቶች መሰረት, ብቸኛው ችግር ለመንቀሳቀስ ያለማቋረጥ ወደ ውጭ መሄድ አስፈላጊ ነው.በመያዣዎች መካከል።
ለእንግዶቹ በግሮድኖ ክልል የሚገኘው ኦዘርኒ ሳናቶሪየም በርካታ የመዝናኛ ዓይነቶችን ያቀርባል፡
- የሆቴል ማረፊያ፤
- ቅዳሜና እሁድ ጉብኝት፤
- ቫውቸር ወደ ሳናቶሪየም።
ሆቴል
ማንኛውም ሰው በመፀዳጃ ቤት ውስጥ ክፍል ማስያዝ ይችላል። በተመረጠው ምግብ (በቀን ቁርስ ወይም ሶስት ምግቦች ብቻ) በኦፊሴላዊው ድርጣቢያ ላይ ያለው የዋጋ ዝርዝር እንደሚከተለው ነው-
- ባለ ሁለት ክፍል ስብስብ (ከ2290 ሩብልስ)፤
- junior Suite (ከ2360 ሩብልስ)፤
- ድርብ አፓርትመንቶች (ከ3220 ሩብልስ)፤
- lux (ከ3450 ሩብልስ)፤
- ባለሶስት አፓርትመንቶች (ከ4100 ሩብልስ)።
ክፍሎቹ የፀጉር ማድረቂያ፣ ማቀዝቀዣ፣ ቲቪ፣ ስልክ እና ማብሰያ አላቸው። የግል መታጠቢያ ቤቱ የሻወር ቤት የተገጠመለት ነው። አፓርትመንቶቹ የመቀመጫ ቦታ እና ኩሽና ከኩሽና እና ማይክሮዌቭ ጋር አቅርበዋል።
ግምገማዎች
ወደ ሳናቶሪየም "ኦዘርኒ" ጉዞ እያቅዱ ነው? ተጓዦች የመጠለያ ዋጋ ትንሽ ከመጠን በላይ ዋጋ እንዳለው አድርገው ይቆጥሩታል። ለሁለት በጣም መጠነኛ የሆኑት ክፍሎች ጠባብ ሊመስሉ ይችላሉ, ስለዚህ ግምገማዎች የቅንጦት አፓርተማዎችን ለመምረጥ ይመክራሉ (አስቀድመው መመዝገብ የተሻለ ነው). የቤት ዕቃዎች እና ቧንቧዎች አዲስ ናቸው።
የተልባ እና ፎጣ መቀየር በየሶስት ቀናት ይካሄዳል፣ ጽዳት - በየቀኑ። ዋናዎቹ አስተያየቶች የገረዶችን ስራ ይመለከታሉ, እና የአልጋ ልብስ ጥራት ብዙ የሚፈለጉትን ይተዋል.
የሳምንት እረፍት ጉብኝት
ብዙ ትላልቅ ከተሞች ነዋሪዎች ቅዳሜና እሁድን በታላቅ ትዕግስት ይጠባበቃሉ፣ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ ነፃ ጊዜ ስራ ይበዛበታል።መግዛትን, ቤቱን ማጽዳት እና ሌሎች ተመሳሳይ አስፈላጊ ነገሮች. በእነዚህ ሁለት በጣም በተጨናነቀ ቀናት ውስጥ ማረፍ ፈጽሞ የማይቻል ነው. ሆኖም ግን, መውጫ መንገድ አለ - በግሮድኖ ክልል ውስጥ ወደ Ozerny sanatorium ይሂዱ. የሳምንቱ መጨረሻ ጉብኝት ያቀርባል, የቆይታ ጊዜ ከሁለት እስከ አስራ አንድ ቀናት ነው. የቲኬቱ ዋጋ የሚከተሉትን ያካትታል፡
- ምግብ በቀን አምስት ጊዜ፤
- ማረፊያ፤
- አንድ ሰአት በውሃ ውስብስብ ውስጥ (በየቀኑ)፤
- ኦክሲጅን ኮክቴል፤
- ሃሎቴራፒ፤
- ጂም መጎብኘት እና መሳሪያዎችን መጠቀም።
መድሀኒት
ጉዞ ለ12 ቀናት ወይም ከዚያ በላይ ከፕሮግራሞቹ በአንዱ ስር መግዛት ይቻላል፡
- “ውበት እና ጤና።”
- “ጤናማ አመጋገብ እና ክብደት አስተዳደር።”
- ጤናማ ልብ።
- "የስኳር በሽታ-2"።
እያንዳንዱ መርሃ ግብሮች የተወሰኑ የምክክር እና የአሰራር ሂደቶችን ያካትታሉ። የስፓ ህክምና የማያቋርጥ የህክምና ክትትልን፣ በተናጥል በተመረጠው አመጋገብ መሰረት የተመጣጠነ ምግብን እንዲሁም የባዮኬሚካላዊ መለኪያዎችን እና የሰውነት ስብጥርን መቆጣጠርን ያሳያል።
የ"ውበት እና ጤና" መርሃ ግብሩ የተለያዩ ምርመራዎችን እና ምክሮችን ያካተተ ሲሆን ተጨማሪ የመዋቢያ ቅደም ተከተሎች የፊት፣ የዲኮሌቴ እና የአንገት ቆዳን ለማሻሻል ያለመ ነው።
ክብደት መቀነስ
የሳናቶሪየም ተወካዮች እንዳሉት በጣም ታዋቂው ጥቅል ክብደት መቀነስ ለሚፈልጉ ነው። ፕሮግራሙ ለ12 ቀናት የተነደፈ ሲሆን ለእንግዶች የሚከተሉትን የአገልግሎቶች ዝርዝር ያቀርባል፡
- ክፍል ማረፊያ፤
- የሰውነት ስብጥር እና የአመጋገብ ግምገማሁኔታ፤
- ምግብ እንደ ግለሰብ አመጋገብ፤
- የልዩ ባለሙያ ምክክር (የሳይኮቴራፒስት፣ የፊዚዮቴራፒስት፣ የስነ ምግብ ባለሙያ እና የኮስሞቲስት ባለሙያ)፤
- ተግባራዊ ምርመራዎች፤
- የአልትራሳውንድ ምርመራዎች (በሀኪም ምስክርነት ላይ የተመሰረተ)፤
- ክሊኒካዊ የላብራቶሪ ምርመራዎች (ባዮኬሚካል እና ክሊኒካል የደም ምርመራዎች)፤
- ቴራፒዩቲክ ማሳጅ፤
- ኤሌክትሮቴራፒ፤
- የውሃ ህክምና፤
- ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች።
ፕሮግራሙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያካትታል፡ ክፍሎች በጂም፣ የውሃ ኤሮቢክስ እና ኖርዲክ የእግር ጉዞ።
የጉብኝት ዋጋ ለ12 ቀናት (በአንድ ክፍል ውስጥ የመኖርያ ቤት) በግምት 47,000 ሩብልስ ነው።
ጤናማ ልብ
ይህ ፕሮግራም የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ላለባቸው እና ለአደጋ ተጋላጭ ለሆኑ (ሜታቦሊክ ሲንድረም፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ከፍተኛ ኮሌስትሮል) ታማሚዎች የተዘጋጀ ነው።
መመርመሪያ፡
- የአመጋገብ ሁኔታ ትንተና፤
- የደም ሥሮች እና የልብ የአልትራሳውንድ ምርመራ፤
- የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት ሁኔታ ግምገማ፤
- ሳይኮቴራፒስት ማማከር፤
- የላብራቶሪ ጥናት።
በምርመራው ውጤት መሰረት አመጋገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር እና የፊዚዮቴራፒ ሂደቶች ተዘጋጅተዋል። የአንድ ሰው የቲኬት ዋጋ በግምት 49,000 ሩብልስ ነው።
የስኳር በሽታ-2
በአብዛኛው ለአይነት 2 የስኳር በሽታ መንስኤ፣ ዶክተሮች ከመጠን ያለፈ ውፍረት ወይም ውፍረት ያምናሉ። በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህበሽታው በጣም የተለመደ እየሆነ መጥቷል, እና በእሱ ላይ ቁጥጥር አለመኖሩ ከአይን, ከልብ የደም ሥሮች, ከአንጎል እና ከአንጎል ከባድ ችግሮች ጋር ስጋት ይፈጥራል. ትክክለኛ አመጋገብ ሜታቦሊዝምን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል።
በግሮዶኖ ክልል ሳናቶሪየም "ኦዘርኒ" የቀረበው "የስኳር በሽታ-2" ፕሮግራም የሚከተሉትን ያካትታል፡
- የስነ-ልቦና ሁኔታ ግምገማ፤
- የአመጋገብ ሁኔታ ጥናት፤
- የኩላሊት፣ ጉበት እና ቆሽት ተግባር የመሣሪያ እና የላቦራቶሪ ምርመራዎች፤
- የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት ጥናት፤
- በስኳር በሽታ ውስጥ ያሉ የሜታቦሊክ መዛባቶች ትንተና።
የአመጋገብ፣ የፊዚዮቴራፒ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር ለታካሚ ተዘጋጅቷል።
የዕረፍት ሰጭዎች አስተያየት
እንደ መድኃኒት፣ ስለ ሳናቶሪየም "ኦዘርኒ" ግምገማዎች ስለ ምርጥ ስፔሻሊስቶች ይናገራሉ። የሁሉም ምክሮች ትግበራ በእርግጠኝነት ወደሚፈለገው ውጤት ይመራል. በበዓሉ መጨረሻ ላይ እንግዶች የክብደት መቀነስ (ከ2 እስከ 8 ኪሎ ግራም) እና በአጠቃላይ የጤና አመልካቾች ላይ መሻሻልን ያስተውላሉ።
የተመጣጠነ ምግብን በተመለከተ የተጻፉ ምክሮች ታማሚዎች ወደ ቤት ከተመለሱ በኋላ ይከተላሉ። በዚህም አደገኛ በሽታዎችን የመጋለጥ እድልን በመቀነስ ውጫዊ ለውጦቻቸውን ይቀጥላሉ።
በእርግጥ ተቃራኒ አስተያየቶች አሉ አብዛኛዎቹ የሚያሳስቧቸው ለምሳሌ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት። የስፓ ህክምና በባህር ዳርቻ ላይ ካሉ ባለ አምስት ኮከብ ሆቴሎች የተለየ አካሄድን ያካትታል። እዚህ የቡፌ ወይም ውድ የሆኑ የምግብ ቤት ምግቦችን አያገኙም, ግን ትልቅ ምርጫ አለ.የሀገር ውስጥ የወተት ምርቶች።
የውሃ ህክምናዎች
የዕረፍት ሰጭዎች ዋናው መዝናኛ የጤና ውስብስብ ነው። በተለየ ሕንፃ ውስጥ ይገኛል፡
- መዋኛ ገንዳ፤
- የውሃ ፓርክ፤
- ጂም፤
- ቦውሊንግ ክለብ፤
- የክረምት የአትክልት ስፍራ።
ለታዳጊዎቹ የእረፍት ጊዜያተኞች፣ የሞቀ ውሃ ያለው የተለየ ገንዳ ተዘጋጅቷል። በግምገማዎች መሰረት, የውሃ ፓርኩ ጥሩ የአየር ዝውውር አለው, ነገር ግን ሶስት ስላይዶች እና "ሰነፍ" ወንዝ ብቻ ነው ያሉት.
ከሁሉም በላይ ጎብኚዎች ልክ እንደ ኮምፕሌክስ ብዙ አይነት ሳውና (ቱርክኛ፣ ፊንላንድ፣ ኢንፍራሬድ እና በረዶ)፣ ሞቃታማ ሻወር እና ጃኩዚን ያካትታል። ለአስደሳች ፈላጊዎች የበረዶ ውሃ በርሜሎች ይመከራል።
ነገር ግን፣ በኦዘርኒ ሳናቶሪየም የሚቀርቡት እነዚህ መዝናኛዎች ብቻ አይደሉም። ግምገማዎች ውስብስቦቹ ባር እንዳለው ይናገራሉ። በቀን ውስጥ በአመጋገብ የተከለከሉ ጣፋጭ ምግቦችን መዝናናት ይችላሉ, እና ምሽት ላይ ዲስኮ ውስጥ መደነስ ይችላሉ.
ስፖርት
ሰውነት ለአካላዊ ጭንቀት ያለውን የመቋቋም አቅም በመጨመር የተጠራቀመውን ሃይል በስፖርት ማሳለፍ ትችላለህ። በግሮድኖ ክልል ውስጥ የሚገኘው ሳናቶሪየም "ኦዘርኒ" ለእረፍት ሰሪዎች ይሰጣል፡
- ጂም፤
- ጂም፤
- የጠረጴዛ ቴኒስ ጠረጴዛዎች፤
- ትልቅ የቴኒስ ሜዳዎች (አንድ የቤት ውስጥ)፤
- ስታዲየም፤
- የቅርጫት ኳስ ሜዳ፤
- የጤና የእግር መንገድ (1.5 ኪሜ)፤
- የበረዶ መንሸራተቻ ሩጫ (2.5 ኪሜ)።
የኖርዲክ የእግር ጉዞ ትምህርቶች በየቀኑ እና በሳምንቱ ቀናት ይደራጃሉ።የቀናት መርሃ ግብሩ የውሃ ኤሮቢክስ፣ የጠረጴዛ ቴኒስ ውድድሮች እና መረብ ኳስ ያካትታል።
መዝናኛ
ስለ መፀዳጃ ቤት የሚደረጉ ግምገማዎች የእንግዳ መዝናኛዎችን ለማደራጀት ከፍተኛ ትኩረት ተሰጥቶ መሰራቱን ይናገራሉ። በፈጠራ ቡድኖች የሚቀርቡ ትርኢቶች፣ የዕደ-ጥበብ ባለሙያዎች ኤግዚቢሽኖች እና ሽያጭ፣ ቤተ-መጽሐፍት እና የኢንተርኔት ካፌ፣ ለልጆች መዝናኛ - በእርግጠኝነት አሰልቺ አይሆንም።
ለባህላዊ ዝግጅቶች ትኩረት መስጠቱን ያረጋግጡ። በሻይ ስኒ የሚተዋወቁ ምሽቶች፣ ተቀጣጣይ የዳንስ ብልጭታ ህዝብ፣ የቤላሩስ ባህል ቀን ወይም የገጽታ ፊልሞች (ካርቱን) ማሳያ ሊሆን ይችላል።
በኦዘርኒ ሳናቶሪየም ቢሰለቹም በካርታው ላይ ሁል ጊዜ ብዙ አስደሳች እይታዎች አሉ። በክፍያ ሰራተኞቹ የሚከተሉትን የሽርሽር ጉዞዎችን በማዘጋጀት ደስተኛ ናቸው፡
- ሊዳ ቤተመንግስት (XIV ክፍለ ዘመን)፤
- ዝህሮቪቺ ገዳም፤
- የግሮድኖ ከተማ፤
- “Korobchitsy” ውስብስብ፤
- Belovezhskaya Pushcha (በክረምት)።
በየሳምንቱ ወደ ግሮድኖ ነጻ ጉዞ አለ የገበያ ማእከል እና መካነ አራዊት ጉብኝት።
አጠቃላይ ግንዛቤ
ከዚህ ቀደም እንዳልነው የኦዘርኒ ሳናቶሪየም በሩን የተከፈተው ከ12 ዓመታት በፊት ነው። የሚገርመው ነገር፣ የእረፍት ጊዜያተኞች አሁንም በዩኤስኤስአር ውስጥ የሳናቶሪየም ሕክምናን ከሚሰጡ ተመሳሳይ የጤና ሪዞርቶች ጋር ተመሳሳይነት ማግኘት ችለዋል። ማን ያንን ስሜት እንደሚፈጥር ታውቃለህ? ልክ ነው ሰራተኞች።
በአቀባበሉ ላይ ያሉ አስተዳዳሪዎች ወዳጃዊ ፈገግታዎችን መርሳት ብቻ ሳይሆን ከእረፍት ሰሪዎች ለሚነሱ መሰረታዊ ጥያቄዎች እንኳን መመለስ አይችሉም።የአደረጃጀት እጥረት እና የደንበኛ ትኩረት ሙሉ በሙሉ እጥረት አለ. ለተጨማሪ ክፍያ በሚቀርቡት አገልግሎቶች ዝርዝር ላይ ማንም ሰው ምክር አይሰጥም።
አስፈላጊውን መረጃ ማግኘት የሚችሉት በልዩ ፎልደሮች በእንግዳ መቀበያ ጠረጴዛ ላይ ወይም በቲቪ ላይ፣ ማስታወቂያዎች ቀኑን ሙሉ በሚታዩበት ነው። በእውነቱ፣ ልዩ ብሮሹሮችን ለማውጣት ወይም መቆሚያዎችን ለማዘጋጀት የበለጠ አመቺ ይሆናል።
የእረፍት ሰሪዎች ግምገማዎች ለሰራተኞች ስልጠና ትኩረት እንዲሰጡ እና የሳንቶሪየም ፖሊሲን እንዲገመግሙ አበክረው ይመክራሉ።
በተጨማሪም ኦፊሴላዊው ድረ-ገጽ ወደ መድረሻዎ የሚደርሱበት የህዝብ ማመላለሻ ካርታ እና የጊዜ ሰሌዳ የለውም።
ስለ ቦታ ማስያዝ አገልግሎት አንድ ተጨማሪ ማስታወሻ። ከ 17.00 በኋላ በሳምንቱ ቀናት, እንዲሁም ቅዳሜ እና እሁድ, አይገኝም. የሳንቶሪየም ተወካዮች ለኢመይሎች በጣም ዘግይተው ምላሽ ይሰጣሉ።
በአንድ ቃል፣የኦዘርኒ ሳናቶሪየም፣አስደናቂ ግዛት፣የህክምና ተቋማት እና በተግባር አዳዲስ ክፍሎች ያሉት ከዘመኑ ትንሽ ኋላ ቀር ነው። የማህበራዊ ሚዲያ መለያዎችዎን ለመጀመር እና ለማስኬድ፣የድር ጣቢያ ፎቶዎችዎን ለማደስ እና አስደናቂ አገልግሎቶችዎን ለተጓዦች መሸጥ ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው።
