በርግጥ ብዙ ሰዎች "የአርት ቴራፒ" የሚለውን ቃል ሰምተዋል. ጥበብ የሚለው ቃል ከእንግሊዘኛ ጥበብ ተብሎ ተተርጉሟል። በዚህም ምክንያት ይህ የስነ-ልቦና እርማት አቅጣጫ በፈጠራ እና በኪነጥበብ ላይ የተመሰረተ ነው. የተፈጨ ስዕልን የሚያካትት በአርት ቴራፒ ውስጥ የፍራክታል ቴክኒኮችን ልዩ ትኩረት መስጠቱ በታካሚው አእምሮ እና ስሜት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
የአርት ሕክምናው ይዘት
የአርት ቴራፒ እራሱ ያስቀመጣቸው ተግባራት በእውነቱ ከሌሎች የስነ-ልቦና እርማት ዘዴዎች ጋር ተመሳሳይ ናቸው። ያም ማለት በአለምአቀፍ ደረጃ የአንድን ሰው ስሜታዊ ሁኔታ ማስማማት ነው. ነገር ግን በሥነ-ጥበብ ሕክምና ውስጥ, ይህ ሁኔታ በፈጠራ ውስጥ ራስን በመግለጽ ላይ ይገኛል. የዚህ ዘዴ ዋጋ እና ልዩነት በኪነ-ጥበብ ህክምና እርዳታ የተለያዩ አይነት ስሜታዊ ስሜቶችን እና ስሜቶችን መግለጽ ይችላሉ-
- ፍርሃት፤
- አድናቆት፤
- ጥፋት፤
- ቁጣ፤
- ፍቅር እና ሌሎችም
ከዋነኞቹ የጥበብ ህክምና ሀሳቦች አንዱ (የፍራክታል ቴክኒኮች፣ ድራማ እና ሌሎች)የግለሰቡ ውስጣዊ "እኔ" ምንነት በሚፈጥራቸው ምስሎች ውስጥ ተገልጿል. ለምሳሌ, አንድ ሰው ስዕል ሲሳል ወይም ሌላ ማንኛውንም የፈጠራ ርዕሰ ጉዳይ ሲፈጥር. እናም የግለሰቡን የስነ-ልቦና ሁኔታ የማጣጣም ሂደት የሚከናወነው የአንድን "እኔ" ራስን በመግለጽ ሂደት ውስጥ ነው. Sublimation በሥነ ጥበብ ሕክምና ልብ ላይ ነው. ያም ማለት አንድ ሰው የተወሰኑ ግቦችን ለማሳካት ኃይልን በማዞር የተወሰነ ውስጣዊ ውጥረትን ያስወግዳል. በሥነ ጥበብ ሕክምና፣ ይህ የጥበብ ዕቃዎች መፈጠር ነው።
የፈጠራ ዕቃዎችን በተመለከተ እራሳቸው ሥዕሎች ሊሆኑ ይችላሉ, እና የስነ-ጽሑፍ ስራዎች (የቢቢዮቴራፒ), ቅርጻ ቅርጾች (የሸክላ ህክምና) ወዘተ. የስነ-ጥበብ ህክምና በራሱ የስነ-ልቦና ስራ ጥሩ መሳሪያ ነው. ይህ ዘዴ በማንኛውም ዕድሜ ላይ ላሉ ሰዎች ተስማሚ ነው. የዚህ ዘዴ ዕድሎች በጣም ሰፊ ናቸው።
በአርት ቴራፒ በመታገዝ በልጆችና ጎልማሶች ላይ አንዳንድ ውስብስብ ነገሮችን እና ፍርሃቶችን ማሸነፍ፣የሳይኮሎጂካል ሁኔታዎን ማስማማት፣ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ማድረግ ይችላሉ። በነገራችን ላይ ይህ በሳይኮቴራፒ ውስጥ በጣም ፈጣን እድገት ከሚታይባቸው ቦታዎች አንዱ ነው. በአስጨናቂ ሁኔታዎች በተሞላው በዘመናዊው ህይወት ሪትም ውስጥ፣ በአለም ላይ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች ጭንቀትን ለማርገብ እና አዎንታዊ ስሜቶችን ለማግኘት እንደ መሳሪያ አካልን ያማከለ የስነጥበብ ህክምና ቴክኒኮችን ይጠቀማሉ።
የፍሪዝ ብርሃን
Freezelight ባህላዊ ያልሆነ የጥበብ ህክምና ቴክኒክ ነው፣ እሱም በብርሃን የመሳል ጥበብ፣ ይህም ጥቂት የተለመዱ ካሜራዎችን እና የብርሃን ምንጭ ብቻ ይፈልጋል። ከሚያስፈልጉት ቅድመ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱየዚህ ዘዴ ትግበራ ሙሉ ጨለማ ነው. ብዙውን ጊዜ የፎቶግራፍ ሂደት የሚከናወነው በጨለማ ውስጥ ነው. ለስኬታማ ሂደት, ካሜራው በከፍተኛው የመዝጊያ ፍጥነት ተስተካክሏል, ረዘም ያለ ጊዜ, አርቲስቱ ብዙ ጊዜ መሥራት ይኖርበታል. የፍሪዝላይት ዋና ዘዴዎች፡ ናቸው።
- ተለዋዋጭ - የብርሃን ምንጮች የሚንቀሳቀሱበት።
- ስታቲክ - የብርሃን ምንጮች የተዘጋጁ እቃዎችን ለአጭር ጊዜ ያበራሉ::
እ.ኤ.አ. ይህ ሰው በወቅቱ ታዋቂ አርቲስት እና ፎቶግራፍ አንሺ ጉዮን ሚሊ ነበር። ሚሊ በቅርቡ ስለተመለከተው አዲስ የፎቶግራፍ ቴክኒክ ለፒካሶ ነገረው፡ ትናንሽ መብራቶችን ከተጨማሪ ቦት ጫማዎች ጋር አያይዟል። በፒካሶ ተመስጦ ይህንን ዘዴ እራሱ ለመሞከር ወሰነ።
Monotype
ሞኖታይፕ ሁሉም ሰዎች አቅማቸው ምንም ይሁን ምን ልዩ የስዕል ዘዴ ነው። በ 17 ኛው ክፍለ ዘመን የኖረው የጣሊያን ተወላጅ አርቲስት ጆቫኒ ካስቲግሊዮኔ ፈጠራው እንደሆነ ይታመናል, እና በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን መገባደጃ ላይ ተስፋፍቶ ነበር. ሞኖታይፕ የተሰራው ለስላሳ ሽፋን ላይ ቀለሞችን በመተግበር ነው. ለመተግበሩ ቁሳቁስ, የውሃ ቀለም (ለአንድ-ቀለም ንድፍ) እና የዘይት ቀለም (ባለብዙ ቀለም) መጠቀም ይችላሉ. ስዕሉን ለማራባት, የተለያዩ ዘዴዎችን መተግበር ይችላሉ.ስሚርን በመተግበር ላይ. የተገኘው ስዕል በተለያዩ መንገዶች እና ቴክኒኮች የተሞላ ነው, ከነዚህም መካከል ጥቁር እና ነጭ ቀለም ያለው የቅርጽ ቅርጾችን መግለፅ ጠቃሚ ነው. ይህ የአእምሮ ህክምና ጥበብ ቴክኒክ ስሜታቸውን እንዲገልጹ ስለሚረዳቸው ከልጆች ጋር አብሮ ለመስራት ጥሩ ነው።
የፕላስቲክ ሥዕል
ሥዕል በጣም ውስብስብ ከሆኑ የዘመናዊ ጥበብ ዓይነቶች አንዱ ነው። ከፕላስቲን የመሳል ጥበብ ባለፈው ክፍለ ዘመን መገባደጃ ላይ ታየ. መጀመሪያ ላይ ይህንን ዘዴ የፈጠሩት ልጆች ብቻ ናቸው. እና እውነተኛ አርቲስቶች የልጅ ጨዋታ አድርገው ይመለከቱት ነበር።
በአርት ቴራፒ ውስጥ ብዙ አይነት እና የስዕል ቴክኒኮች አሉ። በመጀመሪያ ደረጃ ስዕሉን በፕላስቲን ማጉላት ተገቢ ነው።
በቅድመ ትምህርት ቤት ተቋማት ያሉ መምህራን ከልጆች ጋር በክፍል ውስጥ የፕላስቲን ስዕል መጠቀማቸው ደስተኞች ነበሩ። የዚህ ዓይነቱ ፈጠራ የጣት ሞተር ችሎታዎችን እና በደንብ ማሰብን ያዳብራል. ይሁን እንጂ ይህ ስዕል ብዙም ሳይቆይ በአዋቂዎች ታዳሚዎች መካከል አድናቂዎችን አግኝቷል. ምንም እንኳን ባለሙያዎች አሁንም ይህን ዓይነቱን ጥበብ እንደ ማዳበር አድርገው ይቆጥራሉ. ከጊዜ በኋላ ከፕላስቲን የተለያዩ የሥዕላዊ ጥበብ ቴክኒኮች ተነሱ ፣ ኮንቱር ሞዴሊንግ ፣ የእርዳታ ሥራዎችን መፍጠር ፣ የፕላቶቻቸው ሥራ ፣ ፖልካ ነጠብጣቦች ፣ በስትሮክ እገዛ ሞዴሊንግ ። እያንዳንዳቸው እነዚህ ዘዴዎች አንድ የተወሰነ ቁሳቁስ ያስፈልጋቸዋል. እሱ ተራ ፕላስቲን ወይም ሰም፣ ማጠንከሪያ፣ ፓራፊን እና ሌሎችም ሊሆን ይችላል።
ፎቶ ኮፒ
የሥዕል ጥበብ ለልጆች ብቻ ሳይሆን ለአዋቂዎችም አስደሳች እና አስደሳች ነው። ከዘመናዊዎቹ ባህላዊ ያልሆኑ ቴክኒኮች አንዱ ፎቶ ኮፒ ነው - በመሳልሻማዎችን በመጠቀም. ይህ ዘዴ በጭራሽ አስቸጋሪ አይደለም. እሱን ለመተግበር ማንኛውንም ሻማ ያስፈልግዎታል። በመጀመሪያ ደረጃ የወደፊቱን ስዕል ንድፍ በወረቀት ላይ ተስሏል. ከዚያም የንድፍ መስመሮቹ በእርሳስ መልክ በቅድሚያ በተጠቆመ ሻማ በመጠቀም ይሳሉ. ብሩሽን በመጠቀም ሉህ በውኃ ይታጠባል, እና ቀለሞች በላዩ ላይ ይተገበራሉ. ብሩሽ በአረፋ ላስቲክ ሊተካ ይችላል. ከዚያም ምስሉ እንዲታይ በብሩሽ ወይም በአረፋ የጎማ ስፖንጅ በጠቅላላው የወረቀቱ ገጽ ላይ ቀለም በጥንቃቄ መጠቀሙ አስፈላጊ ነው. እና ስዕሉ ፎቶግራፎችን ሲያዳብር ይታያል. ስዕሉ ከደረቀ በኋላ, ስሜት በሚሰማቸው እስክሪብቶች ሊሟላ ይችላል. ፎቶ ኮፒ ከአርት ቴራፒ ቴክኒኮች አንዱ ሲሆን ስፔሻሊስቶች የተለያዩ የስነ-ልቦና ማስተካከያዎችን እንዲያደርጉ ይረዳል።
የሙዚቃ ህክምና
የሙዚቃ ህክምና - በሙዚቃ ስራዎች እና በሙዚቃ መሳሪያዎች የሚደረግ ሕክምና። የሙዚቃ ሕክምና ሁለቱም ውስብስብ ሳይኮቴራፒ ሕክምና አካል እና ገለልተኛ የሕክምና ዘዴ ሊሆን ይችላል. የመተግበሪያው ዋና ውጤቶች፡ ናቸው።
- ማገገም፤
- ትምህርት፤
- የአእምሮ ወይም የአካል ህመም ያለባቸውን ልጆች እና ጎልማሶችን ማሳደግ።
የሙዚቃ ህክምና የአንድን ሰው ስነ ልቦናዊ ጤንነት ብቻ ሳይሆን እንደ መተንፈስ፣ የደም ዝውውር እና ሌሎች ሂደቶች ላይ ንቁ ተጽእኖ ያደርጋል። በኪነጥበብ ሕክምና ውስጥ ከተዘጉ ዓይኖች ቴክኒክ ጋር በማጣመር ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. እንደ መዘመር ወይም ፒያኖ መጫወት ከታካሚው ንቁ እርምጃዎች አስፈላጊ ከሆነ እንደ ንቁ ይቆጠራል።የሙዚቃ መሳሪያ. በሽተኛው እንደ አዳማጭ ሆኖ የሚሰራ ከሆነ ቴራፒ እንደ ተገብሮ ይቆጠራል። ከሙዚቃ በተጨማሪ ሌሎች የፈጠራ ስራዎች ጥቅም ላይ ከዋሉ ቴራፒ እንደ ውህደት ይቆጠራል፡
- ስዕል፤
- ግጥም፤
- prose፤
- ድራማ እና ሌሎችም።
የላይብረሪ ሕክምና
የመጽሐፍ ቅዱስ ሕክምና የተለያዩ ቴክኒኮችን እንደ ሳይኮቴራፒ፣ ሳይኮ እርማት፣ ሳይኮሎጂ፣ የመጽሐፍ ሳይንስን ያጠቃልላል። ቢቢዮቴራፒ በታካሚው ላይ በልዩ ባለሙያ የተመረጡ ጽሑፎችን በማንበብ ተጽእኖ ይፈጥራል. የሕክምናው ዓላማ የታካሚውን የአእምሮ ጤንነት መደበኛ እንዲሆን ማድረግ ነው. በሕክምና ወቅት አንድ ሰው ሁሉንም ነገር በአንባቢው ማስታወሻ ደብተር ውስጥ ይጽፋል. ከዚያም ስፔሻሊስቱ የተቀዳውን መረጃ ይመረምራሉ. ትንታኔው ለመመርመር እና የእርምት ውጤታማነትን ተጨባጭ ግምገማ ለመስጠት ይረዳል. ይህ ዓይነቱ ህክምና በግል እና በስሜታዊ ችግሮች ለሚሰቃዩ ህጻናት እና ጎልማሳ ታካሚዎች እንዲጠቀሙ ይመከራል. ቢቢዮቴራፒ በግል እና በቡድን ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ለቡድን ትምህርቶች, የቡድን አባላት የሚመረጡት እንደ ምሁር ደረጃ እና ስነ-ጽሑፋዊ ፍላጎቶች ነው. በምርመራው ወቅት ደንበኞቻቸው ከሳይኮሎጂስቱ ጋር በመሆን የሚያነቧቸው መጽሃፍቶች የሚያደርሱትን ተጽእኖ ይመረምራሉ ይህም ታማሚዎች የግል ችግሮችን እንዲያውቁ ይረዳቸዋል።
ድራማቴራፒ
ድራማቴራፒ በታካሚው ላይ ተጽእኖ ለማሳደር የታለመ ዘዴ ነው, በዚህ እርዳታ የስነ-አእምሮ ቴራፒስት ስሜታዊ ሁኔታውን መደበኛ ለማድረግ እና ወደነበረበት ለመመለስ የማንኛውም ስሜቶችን መገለጫ ያገኛል. ይህ ዘዴ በተፈጠረው ላይ የተመሰረተ ነውድራማዊ ታሪኮች. በተጫወተው ታሪክ ውስጥ መሳተፍ, ለራሱ ሳያስታውቅ, በሽተኛው ለእሱ የተሰጠውን ሚና በመለማመድ በእሱ ላይ የተከሰተውን የስነ-ልቦና ችግር ለመፍታት እራሱን ይገፋፋል. የድራማ ህክምና እንደባሉ ልዩነቶች ሕክምና ላይ አፕሊኬሽኑን አግኝቷል።
- የተለያዩ ያልተፈቱ የስነ ልቦና ችግሮች፤
- አነስተኛ የስነ-ልቦና መዛባት፤
- የቤተሰብ ግጭቶች፤
- የሥነ ልቦና መዛባት።
ድራማ ቴራፒ በተጨማሪም የስነጥበብ ሕክምናን የግብዓት ቴክኒኮችን ያካትታል እና በርካታ ክፍለ ጊዜዎችን መተግበርን ያካትታል, በዚህ እርዳታ የስነ-ልቦና ባለሙያው ታካሚው ከውጭው ዓለም ጋር ግንኙነት እንዲፈጥር እና የግል ችግሮቹን እንዲፈታ ይረዳል. ይህንን ዘዴ ለአብዛኛዎቹ ታካሚዎች ሲጠቀሙ, የስነ-ልቦና ሁኔታን ማረጋጋት ውጤቱ በተቻለ ፍጥነት ይከሰታል.
የጨዋታ ህክምና
የጨዋታ ቴራፒ የሕክምና ዘዴ ሲሆን ዋናው የተፅእኖ ምንጭ ሚና የሚጫወት ጨዋታ ነው። ጨዋታው ደንበኛው የስነ-ልቦና እና ማህበራዊ ችግሮችን ለማሸነፍ ይረዳል. ዋናው ግቡ በግላዊ እድገት እና በስሜታዊ እድገት ውስጥ ያሉትን መሰናክሎች ማስወገድ ነው. ይህ ዘዴ በጨዋታዎች እና በአሻንጉሊት እርዳታ ሁሉንም የሳይኮቴራፒ ተጽእኖዎች ያካትታል. የሕክምናው ነገር በማንኛውም ዕድሜ እና ማህበራዊ ደረጃ ላይ ያለ ሰው ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ይህ ዘዴ በልጆችና ጎረምሶች ላይ ይሠራል. በጨዋታው ወቅት ተጫዋቹ ስሜታቸውን እና በጨዋታው ውስጥ የተቀረጹትን ሁኔታዎችን ለመቋቋም ይማራሉ. የጨዋታ ህክምና በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ጥቅሞች አንዱ በጨዋታው ወቅት የችግሩን ምንጭ መለየት ይችላሉ, እና ከዚያበጥንቃቄ እና በጥንቃቄ የልጁን ወይም የአዋቂን ሁኔታ ገምግመው ያስተካክሉ. እንዲሁም፣ በእሱ እርዳታ፣ የጨዋታውን ችግር ለመፍታት የሰዎች ቡድን በጋራ እንዲገናኙ ማስተማር ይችላሉ።
ኢሶቴራፒ
አይሶቴራፒ በሳይኮቴራፒውቲክ አቅጣጫ እና መቀባትን የሚጠቀም ቴክኒክ ነው። ይህ ዘዴ ፀረ-ጭንቀት ማቅለም, በሥነ-ጥበብ ሕክምና ውስጥ የፈጠራ ቀለም ዘዴዎችን እና ሌሎች ዘዴዎችን ያካትታል. ኢሶቴራፒን በተግባር ሲጠቀሙ, ታካሚው የራሱን ስዕሎች ይፈጥራል ወይም ከተዘጋጁ ምስሎች ጋር በንቃት ይገናኛል. ይህ ዘዴ በልጆች ላይ ብቻ ሳይሆን በአዋቂዎች ላይም ንቁ ተጽእኖ ይኖረዋል. በሥነ-ጥበብ ሕክምና ውስጥ የሥዕል ቴክኒካል ይዘት ዋናው ነገር “አርቲስቱ” የአንጎልን ሥራ የሚያንቀሳቅሰው እና ሁሉንም የተደበቁ ሀሳቦችን በወረቀት ላይ እንዲጭን ያደርገዋል። ለዚህ ዘዴ ረዳት መሳሪያዎች ወረቀት, ቀለሞች እና እርሳሶች ናቸው. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ, በተቀመጡት ስራዎች መሰረት, የስነ-ልቦና ባለሙያው ተለዋዋጭ ለውጦችን ወይም የታካሚውን የስነ-ልቦና ሁኔታ መበላሸትን ይወስናል. ለታካሚው በሥነ-ጥበብ ሕክምና ውስጥ ካለው የስዕል ቴክኒክ የተሟላ አወንታዊ ውጤት ለማግኘት ፣ ክፍሎች በስርዓት እና በሀኪም ቁጥጥር ስር ይከናወናሉ ። ኢሶቴራፒን በተግባር መጠቀም የስነ ልቦና መዛባትን ለማከም አወንታዊ ውጤቶችን የሚሰጥ የተረጋገጠ ቴክኒክ ነው።
ኮላጅ
ከበርካታ ሥዕሎች፣ የተለያዩ ሥዕሎች ወይም ሥዕሎች በትርጉም የተገናኘ ጥንቅር ማጠናቀር ኮላጅ (የአርት ቴራፒ ቴክኒክ) ይባላል። የቤተሰብ ስራ ሰዎችን አንድ ላይ ያመጣል እና በቡድን መስራት ለሚፈልጉ ጥሩ አማራጭ ነው።
ይህየኮላጅ ጽንሰ-ሀሳብ በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን መገባደጃ ላይ ታየ እና በአጭር ጊዜ ውስጥ በኪነጥበብ አፍቃሪዎች ላይ አዎንታዊ ስሜት ፈጠረ። ይህንን ጥንቅር ለማጠናቀር አንድ የተወሰነ “ፕላትፎርም” በወረቀት ፣ በስዕል መሳል ወይም አንድ ዓይነት ጠፍጣፋ መሬት ላይ የተለያዩ ምስሎች በማጣበቂያ ተስተካክለዋል ። እንደ ተጨማሪ የማስጌጫ አይነት, የተለያዩ አፕሊኬሽኖች እና ትናንሽ ነገሮች ከኮላጁ ጋር ሊጣበቁ ይችላሉ. የኮላጁ ዋናው ገጽታ በርዕሰ ጉዳያቸው ውስጥ ተመሳሳይ ያልሆኑ የተለያዩ ምስሎችን የማጣመር ችሎታ ነው. በ"ፕላትፎርም" ላይ ያለው የተሰበሰበ ታሪክ ለዋናነቱ እና ለዋናውነቱ ጎልቶ ይታያል። በቅርቡ፣ ኮላጁ ማንም ሰው ሊፈጥረው የሚችል እውነተኛ የጥበብ ስራ ሆኗል።
የአሸዋ ቴራፒ
በሥነ ልቦናዊ ልምምድ ብዙ ዘዴዎች የስነ ልቦና ችግር ካለባቸው እና እንዲሁም ከልጆች ጋር ለመስራት ያገለግላሉ። ከመካከላቸው አንዱ አሸዋ በመጠቀም የስነ-ጥበብ ሕክምና መሰረታዊ ዘዴ ነው. ዘዴው በቅልጥፍና እና በአጠቃቀም ቀላልነት ምክንያት ታዋቂ ነው. በሽተኛው, በአሸዋ እርዳታ, ውስጣዊውን እና ውጫዊውን "እኔ" ለማስማማት, እንዲሁም ጭንቀትን ለማሸነፍ ይሞክራል. በሕክምናው ወቅት, አሸዋ, ውሃ እና ትናንሽ ምስሎች ያለው ትሪ ጥቅም ላይ ይውላል. ታካሚው የራሱን ምናብ በመጠቀም ሁሉንም ነገር አንድ ላይ ማገናኘት አለበት. የአሸዋ ጥንቅሮች መፈጠር, እንዲሁም እንደገና መገንባታቸው, ልዩ ሥነ ሥርዓት ነው. በእሱ መሠረት አንድ ሰው የአዕምሮ ለውጦችን ተለዋዋጭነት መከታተል ይችላል. ይህ የስነ-ጥበብ ሕክምና ዘዴ ነው. አንድ ሰው በፈጠራ ውስጥ የተጠመቀ እና ሀሳቡን ለማዳመጥ ይማራል ፣ከህክምና በፊት የነበሩትን የስነ ልቦና ችግሮች ለመፍታት አስተዋፅኦ ያደርጋል።
የቀለም ህክምና
የቀለም ህክምና የቀለም ቤተ-ስዕልን በመጠቀም ዘመናዊ የስነ-ልቦና እርማት ዘዴ ነው። ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ, ቀለሙ የአእምሮ ሰላምን ወደነበረበት ለመመለስ ኃይል እንዳለው ይታመን ነበር, እናም የተለያዩ በሽታዎችን መፈወስ ይችላል. አንድ ሰው በራዕይ እርዳታ ብቻ ሳይሆን ቀለማትን እንደሚገነዘብ ይታመናል, ነገር ግን ሳያውቅ በቆዳው, በጡንቻዎች እና በአጥንቶች ውስጥም ጭምር. ዘመናዊ ስፔሻሊስቶች ውጥረትን, ራስ ምታትን, ሥር የሰደደ ድካም እና እንቅልፍ ማጣት እና ሌሎች የስነ-ልቦና ችግሮችን ለማከም የቀለም ህክምና ይጠቀማሉ. እንዲሁም የቀለም ህክምና የሰውን ቆዳ ሁኔታ እና ገጽታ ወደነበረበት ለመመለስ ጥሩ ውጤት አለው, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት በትክክል ያበረታታል. የቀለም ህክምና የምግብ ፍላጎት መቀነስ, አለርጂዎች, የቆዳ በሽታዎች, የጨጓራና ትራክት እና ሌሎች በሽታዎች ጥቅም ላይ ይውላል. ማንኛውም ሰው ከአስቸጋሪ ቀን በኋላ በደመ ነፍስ ተስማሚ በሆነ የቀለም አካባቢ ውስጥ መሆን፣ በሰማያዊ ባህር ውስጥ መዋኘት፣ በአረንጓዴ ሳር ላይ ተኝቶ እና የመሳሰሉትን ያያል::
ተረት ሕክምና
ተረት ቴራፒ በአርት ቴራፒ ውስጥ ካሉ ፈጠራዎች አንዱ ነው። በስነ-ልቦና ውስጥ, ይህ የስነ-ልቦና ማስተካከያ እና ሳይኮፕሮፊሊሲስ ዘዴ በአንጻራዊነት በቅርብ ጊዜ በልዩ ባለሙያዎች ጥቅም ላይ ውሏል. ተረት ተረት ከጥንት ጀምሮ መረጃን ለማስተላለፍ በቅድመ አያቶቻችን ይጠቀሙበት ነበር። ተረት ታሪኮች በልጆችም ሆነ በጎልማሶች ንቃተ-ህሊና እና ንቃተ-ህሊና ላይ በጣም ጥልቅ ተፅእኖ አላቸው። በልጆች ላይ ይህ ዘዴ ምናብን ያዳብራል እና ከተለያዩ የህይወት ሁኔታዎች መውጫ መንገዶችን እንዲፈልጉ ያስተምራቸዋል. ከአዋቂዎች ጋር, ህክምናው እንዲሁ ይሰራል. ዘመናዊ ስፔሻሊስቶች በጣም ጥሩ ናቸውብዙውን ጊዜ በሴሚናራቸው ፣ በስልጠናዎቻቸው ወይም በግል ክፍለ-ጊዜዎቻቸው ላይ ተረት ሕክምናን መጠቀም ጀመሩ ፣ ምክንያቱም እሱ በሥነ-ጥበብ ሕክምና የግብዓት ቴክኒኮች ምክንያት ሊሆን ይችላል። በዚህ ቴራፒ ወቅት, ነባር ስራዎችን ብቻ ሳይሆን አዳዲሶችን መፈልሰፍም ይቻላል. ዛሬ፣ ተረት ቴራፒ የአዋቂዎችን ንቃተ ህሊና ለመቅረጽ ከባድ ዘዴ እና ጥሩ ልጆችን የማሳደግ ዘዴ ነው።
የፎቶ ቴራፒ
በዘመናዊው አለም የፎቶ ቴራፒ ከአንዱ የስነጥበብ ህክምና ዓይነቶች የስነ ልቦና እርማት ዘዴ ነው። ይህ የሕክምና ፍጥነት በፍጥነት ተወዳጅነት እያገኘ ነው. ስፔሻሊስቶች ዲፕሬሲቭ ሁኔታዎችን ለማከም የተለያዩ ፎቶግራፎችን ይጠቀማሉ, የታካሚዎች የውስጣዊው ዓለም እውቀት, ስሜቶች እና ፍራቻዎች. የዚህ ሕክምና ዘዴ በጣም ቀላል ነው. በሽተኛው በቀድሞው ታሪክ ውስጥ እራሱን ለማጥመድ የተለያዩ ፎቶግራፎችን ይመለከታል። በረዥም ታሪክ ውስጥ ስፔሻሊስቱ የተለያዩ ማስታወሻዎችን ያዘጋጃሉ, ከዚያም በእነሱ ላይ ተመስርተው ስለ ችግሮቹ እና መንስኤዎቻቸው መደምደሚያ ላይ ይደርሳል. የፎቶ ቴራፒ ግለሰብ, ቡድን ወይም ቤተሰብ ሊሆን ይችላል. ይህንን ለማድረግ አንድ ሰው ሞባይል ስልክ፣ ዲጂታል ካሜራ ወይም አሮጌ ካሜራ ብቻ ያስፈልገዋል። ይህ ዓይነቱ የስነጥበብ ህክምና ብዙ የችግሮችን ዝርዝር እየፈታ በተለያየ ዕድሜ ላይ ያሉ ሰዎችን ለማከም ሊያገለግል ይችላል።
የሸክላ ህክምና
የሸክላ ህክምና በሳይኮሎጂ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል ዘዴ ሲሆን የስነጥበብ ህክምና አይነት ነው። ይህ ዘዴ በአዋቂዎችና በልጆች ላይ ፍርሃትን, ጠበኝነትን, በራስ መተማመንን ለማከም ያገለግላል. በስኬትም እንዲሁበልጆች ላይ ከመጠን በላይ የእንቅስቃሴ እና ትኩረትን ማጣት ለማከም ጥቅም ላይ ይውላል. የሸክላ ህክምና አንድ ሰው በንቃተ ህሊናው ውስጥ የተደበቁትን ስሜቶች እንዲገልጽ እና መውጫውን እንዲያገኝ ይረዳል. እንዲሁም በውጤቱ አሃዞች ትክክለኛ ትርጓሜ ፣ በሰው ሕይወት ውስጥ ምን ስሜቶች እና ስሜቶች እንደሚጎድሉ መረዳት ይችላሉ ፣ እሱ ገና ያልጠረጠረው ። በመጀመሪያዎቹ ትምህርቶች አንድ ሰው አሃዞችን ካላገኘ እሱ አይወዳቸውም, ይህ ደግሞ የተወሰነ የሕክምና ውጤት አለው. በቀጣዮቹ ክፍለ ጊዜዎች አንድ ሰው አሁንም መሻሻል ይጀምራል. የችሎታው መጨመር ሲመለከት, ስሜታዊ እርካታን ይቀበላል. ሃይለኛ ልጆች፣ ትኩረትን ማጣት ችግር ያለባቸው ልጆች ጽናትን ያዳብራሉ እና ትኩረትን ያሻሽላሉ።
ከሳይካትሪስቶች ለሥነ ጥበብ ሕክምናጠቃሚ ምክሮች
የአርት ቴራፒ ቴክኒኮችን እና ልምምዶችን መጠቀም በመሳሪያዎች ፣በምስሎች ፣በዕቃዎች ፣በድርጊቶች እና በመሳሰሉት እገዛ በሰው አእምሮ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ዘዴ ነው። የሥነ ጥበብ ሕክምና የአእምሮ ሕመም ያለበትን ሰው ወደ መደበኛው ሕይወት መመለስ ይችላል። የስነ-ጥበብ ሕክምና በንቃተ-ህሊና ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. በአፈፃፀሙ ዘዴ ምክንያት, የባህሪ ባህሪያት እና ድርጊቶች ለውጥ በአንድ ሰው ውስጥ በንቃተ-ህሊና ደረጃ ይመሰረታል. ስለዚህ, አንድ ሰው ፎቢያዎችን ማስወገድ, ቀደም ሲል ለእሱ እንግዳ መስሎ ከታየው ጋር በፍቅር መውደቅ, ወዘተ. የስነ-ጥበብ ሕክምና ስነ-ልቦና ለመረዳት የማይቻሉትን ለመረዳት, የማይታዩትን ለማየት, የማይቻሉትን ለመለወጥ, እንዲሁም ለራስ ከፍ ያለ ግምት ለመጨመር, ለመደሰት, ባህሪን, ባህሪን እና ሌሎችንም ለመለወጥ ልዩ እድል ነው. ግን በተመሳሳይ ጊዜ የጥበብ ዘዴቴራፒ ሊተገበር የሚችለው መስክውን በሚያውቅ የስነ-አእምሮ ሐኪም ብቻ ነው. በሳይካትሪስቶች ምክር መሰረት የአርት ቴራፒ ዘዴዎች እና ዘዴዎች ጥቅም ላይ መዋል ያለባቸው ችግሩን በሌላ ዘዴ ለመፍታት አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ, አንድ ሰው በህክምና ወቅት ምቾት ሲሰማው ብቻ ነው.
ለምሳሌ የመኖር ፍላጎት ማጣት፣ ድብርት፣ የሰዎች ግድየለሽነት እና የመሳሰሉት ብዙ ምክንያቶች አሉ። ይህ ምናልባት ገና በልጅነት ጊዜ የሚደርስ የስነ-ልቦና ጉዳት, ጊዜያዊ ቀውስ, የፍርሃት እድገት እና የመሳሰሉት ሊሆኑ ይችላሉ. ይህንን ለመቋቋም መድሃኒት መውሰድ ብቻውን በቂ አይደለም. ጭንቀት, ፍርሃት, ግዴለሽነት, ድብርት, በጨዋታው ወቅት, በኪነጥበብ እና በመሳሰሉት በፍፁም ሊታከሙ የሚችሉ ናቸው. የተወሰኑ የጥበብ ሕክምና ዘዴዎች እና መልመጃዎች በእርስዎ ምርጫ ሊመረጡ ይችላሉ። ዋናው ነገር ለታካሚው ትኩረት የሚስብ ነው. በዚህ መንገድ ብቻ የስነጥበብ ሕክምና አወንታዊ ውጤትን ያመጣል. በጣም ታዋቂው እና በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ የሚውለው ቴክኒክ በኪነጥበብ, ስዕል, ቀለም, ሙዚቃ መጋለጥ ነው. ለህጻናት, ተረት ቴራፒ, የጨዋታ ህክምና እና ሌሎች የበለጠ ተስማሚ ናቸው. ዋናው ውጤት አንድ ሰው ሀሳቡን በራሱ ውስጥ ማቆየት ሲያቆም ለውጥ ነው. ሁሉንም አሉታዊውን በወረቀት ላይ ማፍሰስ ችሏል, ይከፍታል. መደበኛ የስነጥበብ ህክምና ህይወትዎን በተሻለ ሁኔታ ይለውጠዋል።
