ማጨስ በጣም ጎጂ እና አደገኛ ልማድ ተደርጎ ይቆጠራል። እንዲያውም ማጨስ የሚያሰቃይ ሱስ ነው ማለት ትችላለህ፡- ስነ ልቦናዊ፡ ስሜታዊ እና ኬሚካላዊም። ይህን ሱስ ካስወገድክ በኋላ በተቻለ ፍጥነት ሳንባህን እና መላውን ሰውነት ማጽዳት አለብህ።
ማጨሱን ካቆመ ሰውነቱ በተናጥል ከተከማቹ መርዛማ ንጥረ ነገሮች እራሱን ያጸዳል። እርግጥ ነው, የመንጻቱ ሂደት በጣም ረጅም ጊዜ ይወስዳል, እና ለዚህ የሚፈጀው ጊዜ በሲጋራው ርዝመት ይወሰናል. የሳንባዎች ጥንካሬ እና ተግባራዊነት ከ2-3 ሳምንታት በኋላ ይመለሳሉ, እና ንፍጥ ማስወጣት እና ከባድ ሳል አብዛኛውን ጊዜ ከ3-9 ወራት ውስጥ ይገኛሉ. በቀድሞ አጫሽ ውስጥ የአክታ እና ሳል መታየት ሰውነትን በንቃት ማጽዳት መጀመሩን የሚያሳይ ምልክት ነው. የአጫሹን ሳንባ በ folk remedies ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዴት ማፅዳት ይቻላል? ከሚከተሉት ዘዴዎች አንዱን መተግበር ይችላሉ።
የባይ ቅጠል
አጫሹን ሳንባ እና ብሮንካይስ በ folk remedies ለማፅዳት በየክፍሉ ውስጥ የሎረል ቅጠሎችን መዘርጋት ይችላሉ ።አየሩን ማደስ እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ማጠናከር. ሳንባዎችን ለማፅዳት የፈውስ ፈሳሽ ማዘጋጀት ይችላሉ-5-7 የሎረል ቅጠሎችን በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ያፈሱ እና በአንድ ምሽት በዚህ ሁኔታ ውስጥ ይተዉት። ከምግብ በፊት በግምት 70 ml ይውሰዱ።
የቅዱስ ጆን ዎርት እና ዳንዴሊዮን
የሲጋራውን ሳንባ በባህላዊ መድሃኒቶች የማጽዳት ሌላ መንገድ አለ። 7 tbsp ወደ ቴርሞስ ያፈስሱ. ኤል. የቅዱስ ጆን ዎርት እና ተመሳሳይ መጠን ያለው የዴንዶሊን ሥር. የተፈጠረው ድብልቅ በሚፈላ ውሃ (500 ሚሊ ሊት) መፍሰስ አለበት ፣ ለሁለት ሰዓታት አጥብቀው ይጠይቁ ፣ ከዚያ ያጣሩ። ከምግብ በፊት ከ65-70 ሚሊር ፈሳሽ ይውሰዱ (ቢያንስ በቀን 3-4 ጊዜ)።
ሎሚ እና ማር
ይህ ታዋቂው የድሮው መንገድ ሰውነታችንን በተቻለ መጠን ጠቃሚ በሆነው ቫይታሚን ሲ ይሞላል።ሎሚ ሱሱን ካስወገደ በኋላ ከመገለል ለመዳን እና ሳንባዎችን በፍጥነት ለማፅዳት ይረዳል። እንዲሁም የሎሚ እና የማር ቅልቅል ከመጠን ያለፈ የአክታ በሽታን ለማስወገድ ያስችላል።
የአጫሹን ሳንባ በህዝባዊ መድሃኒቶች ለማፅዳት ማለትም የቲራፔቲክ ውህድ ዝግጅት ፣ ሎሚውን በሙሉ ቆርጦ ከቆዳው ጋር በመቁረጥ ከማር ጋር በ 1: 1 ጥምርታ በመደባለቅ እና መተው ያስፈልግዎታል ። ምሽቱ. 1 tbsp መውሰድ ያስፈልግዎታል. ኤል. የዚህ ድብልቅ ከምግብ በፊት በግምት 1.5-2 ወራት።
ኦሬጋኖ እና ቫዮሌት
የደረቁ ኦሮጋኖ እና ቫዮሌት አበባዎችን በትልቅ ማንኪያ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፣በፈላ ውሃ (500 ሚሊ ሊት) ፣ ለሁለት ሰዓታት ያህል ይቆዩ ። የተዘጋጀው ፈሳሽ ለ 2-3 መጠን በቂ ነው, ግን ለአንድ ወር ያህል መወሰድ አለበት. እንዲህ ያለው መድኃኒት ሳንባን ያስወግዳል፣የጨመረውን ሳል ይከላከላል።
ሽንኩርት
ትኩስ የሽንኩርት ሽሮፕ ሳንባን በብቃት ያጸዳል። በመጠን መካከለኛአምፖሎች ለአንድ ቀን በቂ ናቸው. ጭማቂ በየቀኑ መውሰድ የለበትም. የሳምንቱን አንድ ቀን መምረጥ እና የተገኘውን ሽሮፕ መጠቀም አለብዎት. ለምሳሌ, በእያንዳንዱ ቅዳሜ በቀን አራት ጊዜ. የፈውስ ወኪል ለማዘጋጀት ሽንኩርቱን በጥሩ ሁኔታ መቁረጥ እና በቂ መጠን ያለው ስኳር መቀላቀል ያስፈልግዎታል. የተፈጠረው ድብልቅ ሙቅ በሆነ ቦታ ውስጥ መቀመጥ አለበት. ከጥቂት ቀናት በኋላ የፈውስ ሽሮፕ ይፈጠራል፣ እሱም አስቀድሞ ሊተገበር ይችላል።
አጃ
የአጫሹን ሳንባ በህዝባዊ መድሃኒቶች ለማፅዳት 250 ግራም ያልተለቀቀ አጃ እና 500 ሚሊ ሜትር ሙቅ ፣ በተለይም በቤት ውስጥ የተሰራ ፣ ወተት መውሰድ ያስፈልግዎታል ። አጠቃላይ የወተት መጠን በግማሽ እስኪቀንስ ድረስ ንጥረ ነገሮቹ ቅልቅል እና በትንሽ እሳት ላይ ይበቅላሉ, አልፎ አልፎም ያነሳሱ. ድብሉ በቀን አንድ ጊዜ ከመብላቱ በፊት ግማሽ ሰዓት በፊት መወሰድ አለበት. በውጤቱም, አክታ ከሳምንት በኋላ ይወጣል, ነገር ግን መጠበቅ እና ማሳል ብቻ ሊጨምር ይችላል. ንፋጩ ሙሉ በሙሉ እስኪወጣ እና ሳል እስኪያልቅ ድረስ መጠጣት አለበት።
አናናስ መብላት
የአጫሹን ሳንባ በህዝባዊ መድሃኒቶች በመደበኛነት ትኩስ አናናስ በመጠቀም ማፅዳት ይችላሉ።ከዚህ ፍሬ የሚገኘው ጭማቂ የማጨስ ሱስን ለመቅረፍ እና የመተንፈሻ አካላትን ለማሻሻል ይጠቅማል። በቀን ጥቂት ቁርጥራጮች አናናስ መብላት በቂ ይሆናል።
ሴሌኒየም
ይህ በእንቁላል፣ በአሳ፣ በእህል እና በበግ ውስጥ የሚገኝ ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንት ነው። በተጨማሪም ሴሊኒየም የሳንባ፣ የአንጀት፣ የፕሮስቴት እና የጉበት ካንሰር ተጋላጭነትን ይቀንሳል።
ነጭ ሽንኩርት
ይህ በጣም ተመጣጣኝ እና ውጤታማ የህዝብ መድሃኒት ነው።የአጫሹን ሳንባ ማጽዳት. ነጭ ሽንኩርት ወደ ምግብ መጨመር ወይም ጥሬ መበላት አለበት. አሊሲን ይዟል. ይህ በሳንባ ውስጥ ያለውን መርዛማ ንፍጥ ለማሟሟት እና በፍጥነት ለማስወገድ የሚረዳ በጣም ኃይለኛ የኬሚካል ውህድ ነው። ነጭ ሽንኩርት ከዝንጅብል እና ከተከተፈ ፈረሰኛ ጋር ሊወዳደር ይችላል።
የጥድ ቡቃያዎች
የጥድ ቡቃያዎችን በማፍሰስ ሰውነትን ለማንጻት እና ከሳንባዎች ላይ ከመጠን ያለፈ አክታን በፍጥነት ያስወግዳል። ይህንን ለማድረግ 1 tbsp ይውሰዱ. ኤል. ኩላሊት, በሚፈላ ውሃ ያፈስሱ እና ለብዙ ሰዓታት ይተው. ለአንድ ሳምንት ያህል ከተመገቡ በኋላ መድሃኒቱን 70 ሚሊ ሊትር ይውሰዱ. ይህ በተለይ በምሽት የሚያናድድ ሳልን ውጤታማ በሆነ መንገድ ያስወግዳል እና መተንፈስን ቀላል ያደርገዋል።
የጥድ መርፌዎች በስኳር
የሚያበሳጭ ሳል ችግር ለመፍታት በፀደይ መጀመሪያ ላይ የሚበቅሉ ትኩስ መርፌዎችን መሰብሰብ ያስፈልግዎታል። ጥሬ እቃዎቹ ወደ መስታወት መያዣ ውስጥ ይጣላሉ, በበቂ መጠን ስኳር ተሸፍነዋል እና ለሦስት ሳምንታት በጨለማ እና ቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ይወገዳሉ. ከዚህ ጊዜ ማብቂያ በኋላ ጣፋጭ ጭማቂ ይፈጠራል, ከተጣራ በኋላ, በ 1 tsp ውስጥ መወሰድ አለበት. በቀን ሦስት ጊዜ።
አረንጓዴ ሻይ
በማታ በየቀኑ አንድ ኩባያ ሞቅ ያለ አረንጓዴ ሻይ ይጠጡ። የካንሰርን እድገት የሚከላከል ካቴቲን ይዟል. ሳንባዎችን ለማጽዳት ይረዳል, ይህም ቀላል መተንፈስን ያመጣል. እንዲሁም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ከሚጠባበቁ ባህሪያት ጋር መጠጣት ይችላሉ. ካርዲሞም፣ ፌኑግሪክ፣ fennel እና thyme በጣም ጥሩ ናቸው።
ካሆርስ ከማር እና እሬት ቅጠል ጋር
300 ሚሊ ካሆርስከ 250 ሚሊ ሜትር ፈሳሽ ማር እና 15 ሚሊ ሊትር የኣሊዮ ጭማቂ ጋር መቀላቀል ያስፈልግዎታል. አጻጻፉ ለአንድ ሳምንት ያህል አጥብቆ መያዝ እና በቀን ሦስት ጊዜ በሾርባ መወሰድ አለበት።
መሰብሰብን የሚያጠናክር
1 ሊትር የፈላ ውሃ፣ 10 rose hips፣ 1 tsp መውሰድ ያስፈልግዎታል። currant ቅጠሎች, እንዲሁም 0.5 tsp. የደረቀ ጠቢብ እና chamomile. ሁሉም ንጥረ ነገሮች መቀላቀል አለባቸው, የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ለ 15 ደቂቃዎች በእንፋሎት መታጠቢያ ውስጥ ይቅቡት. የተጠናቀቀው መረቅ በትንሹ የተፈጥሮ ንብ ማር በመጨመር እንደ ሻይ ይወሰዳል።
የፋርማሲ ክፍያዎች
በመድኃኒት ቤት ውስጥ የሳፕዎርት፣ ፓፒ፣ ሽማግሌ፣ ኢስቶድ፣ ጥድ ቡቃያ፣ ፕላንቴይን እና ሌሎች ተመሳሳይ ውጤታማ ንጥረ ነገሮችን ያቀፈ ውጤታማ የእፅዋት ስብስብ መግዛት ይችላሉ። አጻጻፉን ለማዘጋጀት 1.5 tbsp መውሰድ ያስፈልግዎታል. ኤል. የአትክልት ቅልቅል እና አንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ, ለብዙ ሰዓታት እፅዋትን አጥብቀው ይጠይቁ. ሁልጊዜ ማታ ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት አንድ ብርጭቆ ሻይ መጠጣት አለብዎት።
Inhalations
የቀድሞ አጫሹን ሳንባ ወደ መደበኛ ቅርፅ ለማምጣት በእጽዋት ላይ ተመስርተው ወደ ውስጥ መተንፈስ ይረዳሉ-ካሞሚል ፣ ባህር ዛፍ ፣ የኦክ ቅጠል ፣ ዎርምውድ ፣ ሚንት ፣ ጠቢብ ፣ የበርች ቅጠሎች ፣ ከረንት ቅጠሎች እና ጥድ ፣ ዝግባ ፣ ጥድ እና የጥድ መርፌዎች።
ከእነዚህ ክፍሎች የተለያዩ ክፍያዎችን ማድረግ፣መፍላት እና ቢያንስ ለ10 ደቂቃ በእንፋሎት መተንፈስ ይችላሉ። በየጊዜው፣ የሁለት ሳምንት የእፅዋት ትንፋሽ ኮርስ ማካሄድ ያስፈልግዎታል።
የደም ሥሮችን ለማስፋት ማሸት
የሚያጨስ ሰው ሳንባን በፍጥነት እንዴት ማፅዳት እንዳለቦት ካላወቁ፣በማሻሸት መልክ የሚዘጋጁ ባህላዊ መድሃኒቶች ይድናሉ። ለማብሰል ያህል ያስፈልግዎታል:በአንድ ብርጭቆ ማሰሮ ውስጥ 300 ሚሊ ቪዶካ ፣ እንዲሁም 80 ግራም ነጭ አሲያ ይቀላቅሉ። ስለዚህ, inflorescences ለአንድ ወር ያህል ይቃጠላሉ, ከዚያ በኋላ በደረት ላይ ያለውን የጅምላ መተግበር ያስፈልግዎታል. ውጤቱን ለመጨመር ምርቱ በሞቀ ውሃ እና በማሸት ገላውን ከታጠበ በኋላ መተግበር አለበት. ውጤቱን ለማስተካከል ደረትን በሶፍት ወይም ስካርፍ ለመጠቅለል ይመከራል።
የመታጠቢያ ህክምናዎች
ለ1፣ 5-2 ወራት በሳምንት አንድ ጊዜ መታጠቢያ ቤቱን መጎብኘት አለብዎት። ሰዎች እየቀነሰች ባለች ጨረቃ ቀናት ወደ የእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳ መሄድ ተገቢ እንደሆነ ይናገራሉ።
ሙቅ አየር ብሮንካይተስ እና የደም ቧንቧዎችን ለማስፋት እንዲሁም የደም ዝውውርን ወደነበረበት ለመመለስ ያስችላል። ይህ የፓኦሎጂካል ንጥረ ነገሮችን ከመተንፈሻ አካላት ውስጥ መውጣቱን ያሻሽላል ፣ አክታ ለመሳል ቀላል እና በፍጥነት ፈሳሽ ይሆናል።
ለአሰራር ሂደት፣የመከላከያ ባህሪያት ያላቸው የእፅዋት መጥረጊያ መስራት ያስፈልግዎታል። በተጨማሪም መጥረጊያ ለመሥራት የሚያገለግሉትን ዕፅዋት መበስበስ ማዘጋጀት ይችላሉ. ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ መለወጥ አለባቸው. ነገር ግን የመታጠቢያ ሂደቶች የራሳቸው ተቃራኒዎች እንዳሉት ልብ ሊባል የሚገባው ነው, ስለዚህ ይህንን ዘዴ መጠቀም ይቻል እንደሆነ ከሐኪምዎ ጋር አስቀድመው ማማከር ይመከራል.
የመተንፈስ ልምምዶች
ሰውነት እራሱን ከአክታ፣ መርዞች እና ንፍጥ በፍጥነት እንዲያጸዳ ሳንባዎች ጠንክረን መስራት አለባቸው። ጥልቅ መተንፈስ በማጨስ ሂደት ውስጥ የተከማቸ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት በተሻለ መንገድ ለማስወገድ ይረዳል. የዮጋ መተንፈስን መሞከር ይችላሉ - የላይኛው ፣ መካከለኛ እና ዝቅተኛ የመተንፈስ መንገድ። ይህ ሌላው አማራጭ የአጫሹን ሳንባ በህዝባዊ መድሃኒቶች እንዴት ማከም እንደሚቻል ነው።
በትክክል የተከናወኑ ልምምዶች ይሻሻላሉየሳንባ አየር ማናፈሻ, አጫሹን ሊከሰት ከሚችለው የልብ ሕመም ማዳን. በተጨማሪም የሰውነት ጉንፋን እና የስነልቦና ጭንቀትን የመቋቋም አቅም ይጨምራል። አንድ ሰው ዮጋን የማይወድ ከሆነ ከስትሬልኒኮቫ የአተነፋፈስ ስርዓት ጋር እራሱን በደንብ ማወቅ ወይም የፍሮሎቭ አስመሳይን መጠቀም ይችላል።
በተጨማሪም የቀድሞ አጫሾች ጭንቀትን የሚቀንስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያደርጉ ይበረታታሉ። በተጨማሪም ሰውነት ከዚህ ቀደም ረዘም ላለ ጊዜ ማጨስ ይደርስ የነበረውን ጉዳት ለማስወገድ ይረዳሉ።
የአጫሹን ሳንባ በባህላዊ መድሃኒቶች ማጽዳት
የቀድሞ አጫሽ ሰው በረዥም መተንፈስ፣ ለ3-5 ሰከንድ ያህል በመቆየት ከንፈሩን በደንብ በማጥባት፣ ለፉጨት ያህል። ከዚያ በኋላ ሙሉውን የአየር መጠን ሳይለቁ ትንሽ አየርን በሃይል ማስወጣት፣ ለአንድ ሰከንድ ያህል ይቆዩ።
ከዚያ በኋላ አጠቃላይ የአየር መጠን እስኪወጣ ድረስ አሰራሩ መደገም አለበት። ለረጅም ጊዜ የማጨስ ታሪክ እና በቂ የሳንባ መዘጋት ካለበት ትክክለኛ የንጽህና አተነፋፈስ በስርዓት በተለይም በማለዳ መለማመድ አለበት።
ተግባራዊ ምክሮች
ሱሱን ለመተው ከፈለክ ያለፈ ጊዜ ማሳለፊያህን የሚያስታውሱህን ነገሮች በሙሉ ማስወገድ አለብህ፡ሲጋራ፣አመድ፣ክብሪት ወይም ላይተር።
ጎጂ የሆኑ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሳንባ እና ከመላው ሰውነት በተቻለ ፍጥነት ለማስወገድ፣እንዲሁም ለተጨማሪ ማጨስ ያለንን ፍላጎት በከፍተኛ ሁኔታ ለመቀነስ፣በተለይ ሞቅ ያለ የማዕድን ውሃ እና የተፈጥሮ ጭማቂዎችን በብዛት መጠጣት ያስፈልጋል። እንዲሁም መተው ያስፈልግዎታልለማጨስ ፍላጎት ከሚያነሳሱ መጠጦች እና ምግቦች፡- ጨዋማ ምግቦች፣ የተፈጥሮ ቡና እና አልኮሆል መጠጦች።
የበለጠ ትኩስ እና ጤናማ አትክልትና ፍራፍሬ መመገብ፣ ጣፋጭ እና ስታርቺ የሆኑ ምግቦችን እንዲሁም ፓስታን መገደብ አለብን። አጫሾች በተጨማሪ የብዙ ቫይታሚን ውስብስቶች አጠቃቀምን ያሳያሉ. የኒኮቲንን ተፅእኖ ለማስወገድ ቫይታሚን ኤ፣ ሲ እና ኢ መውሰድ አለቦት።
ብዙ ሴቶች ልምዳቸውን ለመተው ይፈራሉ፣ምክንያቱም ከዚያ በኋላ ሊሻሉ ይችላሉ። እና በእውነት እውነት ነው። ማጨስን ካቆሙት ሴቶች 30% ያህሉ በዝግታ ሜታቦሊዝም ምክንያት ጥቂት ፓውንድ ያገኛሉ ይህም በሰውነት ውስጥ ያለው የኒኮቲን መጠን በመቀነሱ እና አዘውትሮ መመገብ ነው።
አንዲት ሴት እንደዚህ አይነት ሁለት ከባድ ፈተናዎችን መታገሷ በጣም ከባድ ስለሚሆን ዶክተሮች ለተወሰነ ጊዜ የአመጋገብ ስርአቶችን እንዳታከብሩ ይመክራሉ። ሌላ ሲጋራ የማጨስ ፍላጎትን ለመግታት ንክሻ እንዲኖርዎት ከፈለጉ ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸውን ምግቦች መመገብ ይመከራል ። ለምሳሌ, ካሮት ወይም በጣም ጣፋጭ ያልሆኑ ፍራፍሬዎች. ምንም ይሁን ምን ማጨስ ከጥቂት ተጨማሪ ፓውንድ የበለጠ ለጤና አደገኛ ነው።
ምንም ውጤት ከሌለ
ከማጨስ በኋላ የብሮንቶ እና የሳንባዎች mucous ሽፋን ከፍተኛ ጉዳት ከደረሰባቸው የህዝብ መድሃኒቶች የተፈለገውን ውጤት ላይኖራቸው ይችላል። በዚህ ሁኔታ ልምድ ያለው ዶክተር ብቻ ሳል ማስወገድ ይችላል, የቀድሞ አጫሹን አካል በጥንቃቄ ይመረምራል, በጭስ ምክንያት የሚደርሰውን ጉዳት መጠን ይገመግማል, እንዲሁም በጣም ጥሩውን ያዛል.ሕክምና።
ውጤት
ሲጋራን ካቆሙ በኋላ ሳንባን ለማጽዳት በጣም ተመጣጣኝ እና ውጤታማ መንገዶችን በመጠቀም ውጤታማ የማገገም ሂደቶችን ማፋጠን ይችላሉ ፣ ይህም የመላመድ ሂደትን በእጅጉ ይቀንሳል። ይህ በተለይ ለረጅም ጊዜ ሲጋራ ማጨስን በተመለከተ, ሰውነት እንዲህ ያለውን ሂደት በራሱ ለመቋቋም አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ. የአጫሹን ሳንባ ከማጽዳት በፊት እና በኋላ ፎቶን በባህላዊ መድሃኒቶች ማጤን ተገቢ ነው።
የቀድሞ አጫሾችን ሳንባ ማጽዳት ውስብስብ ስራ ነው። ሳንባዎች ወደ ቀድሞ ምርታማነታቸው፣ መጠናቸው እና ቅርጻቸው ለመመለስ አንድ ወር ወይም አንድ ዓመት አይፈጅባቸውም። አጠቃላይ እና የተቀናጀ አካሄድ ብቻ ፈጣን እና ከሁሉም በላይ ደግሞ አወንታዊ ውጤት እንድታገኙ ያስችልዎታል።
