በሕይወታቸው ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ብዙ ሰዎች በሚውጡበት ጊዜ በጉሮሮ ውስጥ ምቾት አጋጥሟቸዋል። ነገር ግን ይህ ችግር ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የጭንቀት ተፈጥሮ ካለው, የዚህን አስከፊ ምቾት መንስኤዎች መረዳት አለብዎት. በራሱ, ይህ መገለጥ የሰውን ጤንነት አደጋ ላይ ላያመጣ ይችላል, ነገር ግን በጉሮሮ ውስጥ ያሉ ቁስሎች በሁሉም መንገዶች በተለመደው ህይወት ውስጥ ጣልቃ ይገባሉ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ምቾት ማጣት መንስኤዎች እና እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ይማራሉ.
ምልክቶች
አብዛኞቹ ሰዎች በእውነታው ላይ ምንም አይነት ከባድ ችግር እንዳለባቸው ሳይረዱ ወዲያው ማንቂያውን ማሰማት ይጀምራሉ። ስለዚህ የዚህ ችግር መኖር እና አለመኖሩን ለማወቅ ዋና ዋናዎቹ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው፡
- ምግብ ከተመገቡ በኋላ ወይም በጣም አስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ የሆነ ነገር በጉሮሮ ውስጥ እንዳለ ስሜት ይሰማል፣ነገር ግን በንክኪ እብጠት ለመሰማት አይቻልም።
- መተንፈስ አስቸጋሪ የሚሆነው በቋፍ ወይም እብጠት ምክንያት ነው።በጉሮሮ ውስጥ የኦክስጂን አቅርቦትን ይከለክላል፤
- ጉሮሮ በጣም ይጮሃል፤
- በጉሮሮ ውስጥ የሚቃጠል ስሜት፤
- በአንገት አካባቢ ላይ ህመም፤
- በደረት ወይም በጉሮሮ ውስጥ የደለል ስሜት።
በራስህ ውስጥ ካሉት ምልክቶች አንዱን ካገኘህ ለእንደዚህ አይነት ምቾት መንስኤ ምክንያቶች ማሰብ አለብህ።
የፋክተር ቡድን
በጉሮሮ ውስጥ በሚውጡበት ጊዜ ምቾት እንዲሰማቸው የሚያደርጉ ብዙ የምክንያቶች ቡድን በሦስት ክፍሎች ይከፈላሉ፡
- ተላላፊ ያልሆኑ መንስኤዎች (የአለርጂ ምላሽ፣ የጨጓራ እና የኢንዶሮሎጂ በሽታ)።
- ተላላፊ መንስኤዎች (የመተንፈሻ አካላት እና የኦሮፋሪንክስ በሽታዎች)።
- ሌሎች ከላይ ባሉት ክፍሎች ውስጥ ያልተካተቱ ምክንያቶች።
ፓቶሎጂዎች
በጉሮሮዎ ላይ እብጠት ካለብዎ እና ምክንያቱን ለረጅም ጊዜ ማግኘት ካልቻሉ ተላላፊ ያልሆነ የፓቶሎጂ ሊኖርዎት ይችላል። ወደ ጉሮሮ ምቾት የሚወስዱ 6 ዋና ዋና በሽታዎች ከታች አሉ።
1። የማኅጸን አከርካሪ አጥንት osteochondrosis. ይህ በሽታ በማህጸን ጫፍ አካባቢ ደረጃ ላይ ባለው የአከርካሪ አጥንት ላይ በሚደርስ ጉዳት ይገለጻል. በውጤቱም, የላሪንጎፋሪንክስ ዞን የነርቭ መነቃቃት መጣስ ሊከሰት ይችላል, ይህም በጉሮሮ ውስጥ ወደ እብጠት ስሜት ይመራል.
እንዲህ ዓይነቱ ችግር በጣም ተጨባጭ ስለሆነ በዓለም ላይ በጣም አልፎ አልፎ ነው። በተጨማሪም, እንደዚህ አይነት ምቾት ማጣት, osteochondrosis በከፍተኛ ደረጃ ላይ መሆን አለበት.
የዚህ በሽታ ምልክቶች በጣም ልዩ ናቸው፡
- እብጠት ሲሰማሲዋጥ፤
- በማህፀን በር አከርካሪ ላይ ህመም፤
- የምላስ እና የጣቶች መደንዘዝ (በበሽታው የመጨረሻ ደረጃ)።
በዚህ ሁኔታ በ chondroprotectors እና ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች የሚደረግ ሕክምና ታዝዟል።
ተመሳሳይ ምልክቶች የማኅጸን አከርካሪ አጥንት (hernia) አላቸው፣ ነገር ግን ኦስቲኦኮሮርስስ (osteochondrosis) ካለባቸው ምልክቶች በበለጠ ጎልቶ ይታያል።
2። የታይሮይድ እጢ ጎይተር. በ nodular ወይም በተበታተነ የታይሮይድ እጢ እድገት ይታያል. ኖድላር እድገት በራሱ አካል ላይ ከእጢ እጢ ጋር ተመሳሳይነት ባላቸው እብጠቶች መልክ መፈጠር ነው። የተበታተነ - ተመሳሳይ የሆነ የእጢ መጨመር።
የእድገት ምክንያቶች፡ ሊሆኑ ይችላሉ።
- የተመጣጠነ ምግብ እጥረት፤
- የፒቱታሪ ሆርሞኖችን ከመጠን በላይ ማምረት፤
- በአመጋገብ ውስጥ የተትረፈረፈ አዮዲን።
የታይሮይድ ጎይትር ምልክቶች፡ ናቸው።
- አንድ ነገር ሲውጥ ጉሮሮ ውስጥ ይገባል፤
- በታይሮይድ እጢ ላይ ህመም፤
- ከፍተኛ የሰውነት ሙቀት፤
- የውጭ ለውጥ በአንገቱ ላይ (ጉልበት)፤
- አንቀላፋ፤
- ደካማነት፤
- የግድየለሽነት፤
- ከመጠን በላይ ክብደት።
የታይሮይድ እጢ ጎይትር በተገኙበት ዶክተሮች ይህ የሆነበትን ምክንያት በመጀመሪያ ያስወግዳሉ። የአካል ክፍል መጠኑ በመቀየሩ ምክንያት በጉሮሮው ላይ የተወሰነ ጫና አለ, በዚህ ምክንያት ሰውዬው በጉሮሮ ውስጥ እብጠት ይሰማዋል.
3። Gastritis. የጨጓራ እጢ እብጠት ነው።
በአስደሳች ቁስሉ ምክንያት ያልተፈጨ ምግብ ወደ ቀደሙት የምግብ መፍጫ ትራክቱ ክፍሎች በተቃራኒው ይመለሳል።በጉሮሮ ውስጥ እብጠት ያስከትላል።
እንዲህ ያለው የማይመች ሁኔታ ከአንድ ሰው ጋር ያለማቋረጥ አብሮ ይመጣል ወይም የመገለጡ መጠን ሊለወጥ ይችላል።
መንስኤዎች፡
- ቆሻሻ ምግብ፤
- ከመጠን በላይ መጠጣት፤
- ሁሉም አይነት የሆድ ጉዳት።
Symptomatology በዚህ በሽታ ለመለየት በጣም ከባድ ነው፡
- በጉሮሮ ውስጥ ምቾት ማጣት፣
- የሆድ የክብደት ስሜት፤
- የወንበር ችግር፤
- በፊተኛው የሆድ ግድግዳ ላይ ህመም፤
- የምግብ መፍጫ ሥርዓት ችግር።
ህክምናው ከመድኃኒቶች አጠቃቀም ጋር አብሮ ይመጣል።
4። የኢሶፈገስ መካከል Hernia. በታችኛው የኢሶፈገስ መስፋፋት ተለይቶ የሚታወቅ ያልተለመደ በሽታ። በእንደዚህ አይነት ፓቶሎጂ, ምንም ህመም የለም, ነገር ግን በጉሮሮ ውስጥ ኮማ መኖሩ ይሰማል.
5። Reflux esophagitis. ይህ በሽታ ከጨጓራ (gastritis) ጋር ባህሪያትን ይጋራል እና በሆድ ውስጥ ያለውን መተላለፊያ በሚዘጋው ቫልቭ ውስጥ የኃይል እጥረትን ያጠቃልላል. በምን ምክንያት የሆድ ዕቃው ወደ መጀመሪያዎቹ የምግብ መፍጫ አካላት ይጣላል።
ሪፍሉክስ በተለይ በምሽት ይታያል፣ምክንያቱም የሰው አካል በአግድም አቀማመጥ ላይ ነው። ትኩረት! አፋጣኝ ህክምና ያስፈልገዋል, በውጤቱም, አስፊክሲያ (መታፈን) እና ምኞት (የጨጓራ ይዘቶች ወደ መተንፈሻ ቱቦ ውስጥ ዘልቀው መግባት) ሊከሰቱ ይችላሉ, እና በመጨረሻ - ሞት..
6። ከመጠን በላይ የመነካካት ምላሽ. በጉሮሮ ውስጥ ቁርጠት ከተሰማ, የአለርጂ ምላሾች ለዚህ ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ. በሌላ አነጋገር የአለርጂ ችግር ያለበትን ምርት መብላት።
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች እነዚህ ምርቶች፡ ናቸው
- ወተት፤
- ቀስት፤
- ፍራፍሬ እና አትክልት (ቀይ)፤
- ሲትረስ፤
- ለውዝ።
ምልክቶች፡
- ከአዳም አፕል በታች ህመም፤
- የደረት ህመም፤
- የጉሮሮ ማሳከክ እና በሚውጥበት ጊዜ ምቾት ማጣት
ከዚህ ዳራ አንጻር፣ አስም ወይም የጉሮሮ እብጠት ሊፈጠር ይችላል። ስለዚህ፣ አያመንቱ፣ ግን ወደ ሆስፒታል መሄድ ያስፈልግዎታል።
ኢንፌክሽኖች
በጉሮሮ ውስጥ ምቾት ማጣት የሚያስከትሉ ተላላፊ ምክንያቶች በጣም የተለመዱ ናቸው። እንደዚህ ባለ ችግር፣ ምርመራ የሚጀመረው በነዚህ ምክንያቶች ነው፡
1። የፍራንጊኒስ በሽታ. ተመሳሳይ የሆነ በሽታ የፍራንነክስ ግድግዳ (inflammation) በመኖሩ ብቁ ነው. ይህ የሚከሰተው ለፈንገስ (Candida) ወይም ለሌሎች ባክቴሪያዎች በመጋለጥ ነው።
ምልክቶች፡
- የጉሮሮ ህመም፤
- ከሙቀት ጋር ሲዋጥ የጉሮሮ ህመም፤
- አክታ ያለበት ሳል፤
- የድምፅ መጣስ ወይም መበሳጨት።
በፀረ-ፈንገስ፣ ፀረ-ቫይረስ ወይም ፀረ-ተሕዋስያን ወኪሎች ያክሙ።
2። የቶንሲል በሽታ. ወይም ደግሞ ተብሎ የሚጠራው, angina, በላይኛው የመተንፈሻ አካላት እና የፓላቲን ቶንሲል ኢንፍላማቶሪ ሂደት ይታያል. ይህ የሚከሰተው በ streptococci ወይም በሌሎች ረቂቅ ተሕዋስያን ምክንያት ነው. በጣም አልፎ አልፎ ቫይረስ።
የዚህ በሽታ ምልክቶች፡ ይሆናሉ።
- የታለ የጉሮሮ ህመም፤
- ማሳከክ፤
- የመተንፈስ ችግር፤
- የሚቃጠል፤
- የሆነ ነገር እየተሰማህ ነው።ጉሮሮውን ይከለክላል፤
- የመፍሰስ ፈሳሽ፤
- መጥፎ ሽታ።
ስፔሻሊስቶች የፀረ-ቫይረስ ወይም ፀረ-ባክቴሪያ ህክምና ያዝዛሉ። አልፎ አልፎ፣ ፀረ-ማይኮቲክ ወኪሎች ሊታዘዙ ይችላሉ።
3። Laryngitis. ይህ ዓይነቱ በሽታ የሊንክስን ሕብረ ሕዋሳት እብጠትን ያመጣል. በ oropharynx ውስጥ ቫይረሶች፣ ኢንፌክሽኖች ወይም ፈንገሶች በመኖራቸው ምክንያት የሚከሰት።
ምልክቶቹ ከቶንሲል በሽታ ጋር ተመሳሳይ ናቸው፣ ልዩነቱ የሳንባ ምች ትንሽ ጠንከር ያለ መሆኑ ብቻ ነው።
ሌሎች ምክንያቶች
ሌሎች ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
1። በነርቭ ላይ ምራቅ በሚዋጥበት ጊዜ በጉሮሮ ውስጥ ምቾት ማጣት. ይህ መንስኤ ሊታወቅ የሚችለው ከላይ የተጠቀሱትን በሽታዎች በምርመራ እና ዝርዝር ምርመራ ከተገለሉ በኋላ ብቻ ነው. የጉሮሮ ህመም ያለባቸው ግን ምንም አይነት በሽታ የሌለባቸው ሰዎች እንደዚህ ያሉ ምልክቶችን ይገልጻሉ፡
- ምራቅን የመዋጥ ችግር፤
- ያለማቋረጥ የመዋጥ ፍላጎት፤
- የጉሮሮ ህመም፤
- "ጉሮሮውን መቧጨር"፤
- በጠንካራ መተንፈስ፤
- ጠንካራ ምግብ መውሰድ አይችልም።
ምልክቶች በተፈጥሮ ውስጥ እየጨመሩ ይሄዳሉ እና ሁኔታቸውን ለማቃለል አንድ ሰው በመጀመሪያ ጠንካራ ምግብን አይቀበልም, ከዚያም ሙሉ በሙሉ ወደ ውሃ ብቻ ይቀየራል. ይህ ደግሞ ከህመሙ ይልቅ መዋጥ ስለሚፈራ እና ምቾት ማጣት ስለሚሰማው የበለጠ ተብራርቷል።
በድንጋጤ የተነሳ እንዲህ ያለ ችግር ሲፈጠር መታፈንና የልብ ምቶች ታጅቦ ነበር። በዚህ ጊዜ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የሞት ፍርሃት ያጋጥማቸዋል.ይህም በጉሮሮ ውስጥ ወደ እብጠት ስሜት ይመራል።
ከዚህ በተጨማሪ ምክንያቱ ደግሞ፡ ሊሆን ይችላል።
- ሶማቲዝድ ዲፕሬሽን፤
- ኒውሮሲስ፤
- ሌሎች የአእምሮ ሕመሞች (የሚጥል በሽታ፣ ስኪዞፈሪንያ፣ ማኒክ-ዲፕሬሲቭ ሳይኮሲስ)።
ከዚህ ችግር ለመገላገል የስነ ልቦና ባለሙያን ወይም የስነ-አእምሮ ሃኪምን ማነጋገር እንዲሁም ሁሉንም አስጨናቂ ሁኔታዎችን ማስወገድ ያስፈልግዎታል።
2። ከመጠን በላይ እና ለረጅም ጊዜ አልኮሆል መጠቀም. በአልኮል ጥገኛነት ብዙውን ጊዜ በጉሮሮ ውስጥ ያለ እብጠት ይታያል. መንስኤው ለረጅም ጊዜ ሊታወቅ አይችልም. በአልኮል መጠጥ ምክንያት የኦሮፋሪንክስ ማቃጠል ይከሰታል, ይህም የመመቻቸት ስሜት ይፈጥራል. ወዲያውኑ አልኮል መጠጣት ማቆም አለቦት።
3። ማጨስ. ብዙ የሚያጨሱ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በጉሮሮአቸው ውስጥ እብጠት ይሰማቸዋል። ይህ የሚከሰተው በኒኮቲን አማካኝነት በጉሮሮው ስር ባለው የሴት ብልት ነርቭ ብስጭት ምክንያት ነው። እንዲሁም አንድ ሰው የቫይረስ በሽታ ሲይዝ የሲጋራ ጭስ ነገሮችን የበለጠ ያባብሰዋል. ሌላው በጣም የተለመዱ መንስኤዎች ከተመገቡ በኋላ ማጨስ ነው. ስለዚህ ጤናዎን ችላ አይበሉ፣ ማጨስን ማቆም አለብዎት!
4። የፔሪቶንሲላር እጢ (አጣዳፊ ማፍረጥ እብጠት). በዚህ የአፍ ውስጥ ምሰሶ ህመም, ህመም አለ, እና በመጨረሻው ደረጃ ላይ የመመቻቸት ስሜት ይታያል.
እጢዎች
የተለያየ ተፈጥሮ ዕጢዎች፣ እንደ እድል ሆኖ፣ በጣም አልፎ አልፎ ያድጋሉ። አካባቢያቸው በዋናነት እስከ ጉሮሮ ወይም የድምጽ አውታር ክልል ድረስ ይዘልቃል።
የሆነ ነገር ምልክቶች የሚታዩባቸው ኒዮፕላዝማዎች ዝርዝርበሚውጥበት ጊዜ ጉሮሮ ውስጥ ጣልቃ ይገባል:
- ፖሊፕ - ተያያዥ ቲሹ መዋቅር ያለው እጢ አደገኛ ሊሆን ይችላል፤
- ፋይብሮማስ - በአወቃቀሩ ከፖሊፕ ጋር ተመሳሳይ ነው፣ነገር ግን አደገኛ ሊሆን አይችልም፤
- ሊፖማስ - "ወን"፤ ይባላሉ።
- angiomas - ኒዮፕላዝም ከደም ስሮች፤
- ሳይትስ ዕጢዎች አይደሉም እና ጤናማ ናቸው፤
- ሳርኮማዎች በጣም የከፋ አደገኛ ዕጢዎች ናቸው፤
- ካርሲኖማዎችም አደገኛ ናቸው ነገር ግን ብዙም ጠበኛ ናቸው።
ይህን ሁኔታ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
በጉሮሮዎ ውስጥ ሽፍታ ካለብዎ እና የችግሩ መንስኤዎች ካልታወቁ ነገር ግን ወደ ሆስፒታል ለመሄድ ጊዜ ከሌለ? ምልክቶችን ለማስታገስ የሚረዱ የቤት ውስጥ እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ ይመከራል፡
- ቀዝቃዛ፣ ትኩስ ወይም ቅመም የበዛ ምግብ አትብሉ፤
- የድምፅ አውሬውን በድጋሚ ላለማጣራት ከተቻለ ዝም ማለት ይሻላል፤
- ቢያንስ ለጊዜው ማጨስ ያቁሙ፤
- ተጨማሪ ንጹህ ውሃ ይጠጡ፤
- የሚያረጋጋ ሻይ አብጅና ቀዝቀዝ ያድርጉት፤
- ክፍሉን አየር ያውጡ፤
- በደንብ ተኛ፤
- በአዮዲን የበለጸጉ ምግቦችን ወደ ምግብ ይጨምሩ፤
- መዝናናት ያድርጉ ወይም ዘና ባለ ገላዎን ይታጠቡ።
የነርቭ መፈራረስ ወይም ድብርት በሚውጡበት ጊዜ በጉሮሮዎ ላይ ምቾት እንደሚፈጥር እርግጠኛ ከሆኑ ከስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር በመመካከር እና እንደያሉ መድሃኒቶችን በመጠቀም ህክምና ሊደረግ ይችላል ።
- ከዕፅዋት የሚቀመሙ መድኃኒቶች ዘና የሚያደርግ ውጤት ያለው፤
- እናትዎርት፤
- "ነርቭ-vit" - ሙሉ ሰውነትን ለማዝናናት እና ለማረጋጋት የሚረዳውን ሳይያኖሲስ ሰማያዊ የተባለውን ዕፅዋት ያጠቃልላል፤
- ቫለሪያን፤
- የቅዱስ ጆን ዎርት፤
- "Apitonus-P" የቫይታሚን ውስብስብ ሲሆን የሰውነትን ጭንቀትን የመቋቋም አቅም ይጨምራል።
ማንን ማነጋገር
በእርግጥ በመጀመሪያ ደረጃ የዚህን ችግር ምልክቶች በሙሉ ለመወሰን ነው። ከዚያ በኋላ ክሊኒኩን ማነጋገር አለብዎት. እዚያም እንደዚህ ባሉ ምክንያቶች ዝርዝር ምርመራ እና ምርመራ መደረግ አለበት. በሚውጡበት ጊዜ በቀኝ በኩል የጉሮሮ መቁሰል ካለብዎት, ከህክምና ባለሙያው ጋር በቀጠሮው ወቅት በእርግጠኝነት ይህንን መጥቀስ ያስፈልግዎታል. ለመጀመር የሚመከር ከዚህ ስፔሻሊስት ጋር ነው. ከዚያም ወደ ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ ዶክተሮች ይልክዎታል፡
- የጨጓራ ባለሙያ፤
- የጥርስ ሐኪም፤
- ኢንዶክራይኖሎጂስት፤
- የነርቭ ሐኪም፤
- ኦቶላሪንጎሎጂስት፤
- የአጥንት ህክምና ባለሙያ፤
- የአለርጂ ባለሙያ፤
- የነርቭ ቀዶ ሐኪም፤
- immunologist።
እራስን ማከም ወደ ውስብስብ ችግሮች ሊመራ እንደሚችል አስታውስ፣ስለዚህ ዶክተር ብቻ ትክክለኛ ምርመራ ማድረግ እና ትክክለኛውን ህክምና ማዘዝ ይችላል።
በመጀመሪያው ቀጠሮ አንድ ስፔሻሊስት ሀኪም ስለ አጠቃላይ ሁኔታ ብዙ ጥያቄዎችን ይጠይቃል፣ ቅሬታዎችን ይመዘግባል እና አናሜሲስን ይወስዳል። ጥያቄዎችን በግልፅ እና እስከ ነጥቡ ድረስ ይመልሱ።
የሚከተሉት ጥናቶች እና ፈተናዎች ወደፊት ያስፈልጋሉ፡
- የአፍ ውስጥ ምሰሶ በ otolaryngologist;
- የአለርጂ ሙከራዎች፤
- የሂስቶሎጂ ምርመራ፤
- laryngoscopy፤
- ባዮፕሲ (ዕጢዎች ከተገኙ)፤
- FGDS።
ህክምናኢንፌክሽኖች እና ፓቶሎጂዎች
መንስኤው በምን እንደታወቀ ላይ በመመስረት ስፔሻሊስቶች ህክምናን ወይም ሌሎች በርካታ እርምጃዎችን ያዝዛሉ። በሚውጥበት ጊዜ በጉሮሮ ውስጥ ምቾት ማጣት ካለ እና የዚህ ምክንያቱ የታይሮይድ መታወክ በሽታ ከሆነ አዮዲን የያዙ መድሃኒቶችን ያዝዙ።
እንዲሁም ከአንገት ጋር ለተያያዙ ችግሮች ለምሳሌ የማህፀን በር ጫፍ ጡንቻዎችን እና የአከርካሪ አጥንቶችን ለማዳበር የሚረዱ ልዩ ልምምዶችን ማድረግ ይመከራል። በተጨማሪም ሌዘር፣ በእጅ የሚደረግ ሕክምና ወይም ሪፍሌክስሎሎጂን ማዘዝ ይችላሉ።
የምግብ መፍጫ ሥርዓት ችግሮችን ለመፍታት በልዩ ሁኔታ የተነደፈ የአመጋገብ ምግቦችን ከመድኃኒት አጠቃቀም ጋር መምከር ይቻላል። ነገር ግን ምርመራው የኢሶፈገስ (esophagus hernia) ካሳየ ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል።
የመተንፈሻ አካላት እብጠት ካለ ታዲያ ዶክተሮች ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን ወይም ሌሎች አንቲባዮቲኮችን ያዝዛሉ። ከዚህ ጋር ተያይዞ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን መጠጣት እና በሶዳማ መጎርጎር ይመከራል. አልፎ አልፎ፣ ነገር ግን ሙቅ መጭመቂያዎችን ማዘዝ መቻላቸው ይከሰታል።
እንዲሁም የጉሮሮ እጢ ከተገኘ ታዲያ እንደዚህ ባሉ አጋጣሚዎች ዶክተሮች የኬሞቴራፒ እና የጨረር ህክምና ያካሂዳሉ ነገርግን የቀዶ ጥገና እድል አይገለልም::
ሁሉም የሕክምና ዘዴዎች እና መድሃኒቶች የሚመረጡት በቀጥታ በሐኪሙ ብቻ ነው. ራስን ማከም አጠቃላይ ጤናን አልፎ ተርፎም ሞትን የሚጎዱ ውስብስቦችን ያስከትላል።
እንዴት ማስወገድ ይቻላል? መከላከል
በጉሮሮ ውስጥ ምቾት ማጣትን ለመከላከልመዋጥ, የመከላከያ ደንቦችን መከተል አስፈላጊ ነው. የሚከተሉት ተግባራት ይመከራሉ፡
- የታይሮይድ ጨብጥ ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ ሕክምና ይጀምሩ፤
- የጉሮሮ በሽታዎችን በጊዜው ማከም፤
- እንደ ፕሮፊላክሲስ፣ ናሶፍፊረንክስን በሳሊን ያጠቡ፤
- የድምጽ ገመዶችን ከመጠን በላይ አትጫኑ፤
- የምግብ መፈጨት ትራክትን ይከታተሉ፤
- መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ወደ ውስጥ አይተነፍሱ፤
- አመጋገብን መደበኛ ያድርጉት፣ ይህም ፍራፍሬዎችና አትክልቶች መኖር አለባቸው፤
- ከቤት በላይ በእግር መሄድ፤
- አካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ፤
- ንፁህ አየር በቤቱ ውስጥ እንዲቆይ ያድርጉ፣ ክፍሎችን ብዙ ጊዜ አየር ያውጡ፤
- አንዳንድ ጊዜ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን መጠጣት አለቦት፣ይህ በሰውነት ላይ ብቻ ሳይሆን በአእምሮ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል፤
- “የተቀመጠ ሥራ” ካለህ ለወንበሩ ምቾት ትኩረት መስጠት አለብህ ምክንያቱም ምቾት ባለማግኘቱ ምክንያት የላይኛው ጡንቻዎች ከመጠን በላይ ይጨነቃሉ ይህም ወደ አንድ ስሜት ሊመራ ይችላል. በሚውጡበት ጊዜ በጉሮሮ ውስጥ እብጠት;
- ሁሉም የሰውነት ጡንቻዎች ዘና እንዲሉ እና ሙሉ በሙሉ እንዲያርፉ ጤናማ የ8 ሰዓት እንቅልፍ ማደራጀት ያስፈልግዎታል።
በመጀመሪያው እይታ በጉሮሮ ውስጥ እንደዚህ አይነት ምቾት ማጣት ችግር የሚያስፈራ ሊመስል ይችላል። ግን ያ ሁሉ መጥፎ አይደለም. በአብዛኛዎቹ የሕክምና ጉዳዮች ላይ, ምቾት ማጣት በአንድ ወይም በሁለት ሳምንት ውስጥ ይጠፋል. እንደ ማንቁርት ዕጢ ያሉ ጉዳዮች በጣም ጥቂት ናቸው። ስለዚህ፣ ሁሉም ሌሎች መንስኤዎች ያለምንም ህመም እና በቀላሉ ይወገዳሉ።
