በክረምት መግቢያ ላይ የመውደቅ እና የመምታት አደጋ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል እናም የዚህ አይነት ጉዳቶች መዘዝ አንድ ሰው በቀሪው ህይወቱ እራሱን እንዲያስታውስ ያደርገዋል። ከእጅ እግር በተጨማሪ ኮክሲክስ በመውደቅ የሚሠቃየው በጣም የተጋለጠ ቦታ ነው. ሰዎች ወደ ድንገተኛ ክፍል የሚዞሩት በዚህ አካባቢ በደረሰ ጉዳት ነው፣ እና ወደፊት ህይወትን በእጅጉ የሚያወሳስቡ ቁስሎች ናቸው። ስለዚህ, የኮክሲክስ ብሩዝ እንዴት እንደሚታከም ማወቅ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው. በሽተኛው ህመሙን በፈጠነ መጠን ወደፊት የሚጠብቀው ያነሰ የጀርባ ህመም ነው።
አናቶሚ
ኮክሲክስ የታችኛው አከርካሪ ይባላል። በዚህ ጊዜ የአከርካሪ አጥንቶች በተገለበጠ የሶስት ማዕዘን ቅርጽ የተዋሃዱ ናቸው, ማለትም, የላይኛው የአከርካሪ አጥንት ከታችኛው ትልቅ ነው. ኮክሲክስ በመልክ ከአጥቢ እንስሳት ጅራት ጋር ይመሳሰላል እና እንደውም የጭራቱ አካል ነው።
ይህ ቢሆንም፣ የተወሰኑ ተግባራት አሉት፡-ለፍላጎት አስተዳደር አስፈላጊ የሆኑ አንዳንድ ጡንቻዎች እና ጅማቶች በእሱ ላይ ስለሚጣበቁ እሱ በጂዮቴሪያን ሥርዓት ሥራ ውስጥ በቀጥታ ይሳተፋል። እንዲሁም በዙሪያው የዳሌው ወለል ወደ ውስጥ የሚገቡ ጡንቻዎች አሉ።
የኮክሲክስ ጉዳት የሰውን ጤንነት በእጅጉ ስለሚጎዳ ከባድ የኮክሲክስ ጉዳትን እንዴት ማከም ይቻላል የሚለው ጥያቄ ህመሙ እስኪወገድ ድረስ ለዘለቄታው ዋናው ይሆናል።
የኮክሲክስ ጉዳቶች
ከኮክሲክስ መቁሰል በኋላ ሄማቶማስ እና ደም መፍሰስ ሊከሰት ይችላል ይህም በቁስሉ ቦታ ላይ ያለውን የደም ዝውውር ያበላሻል እና በዙሪያው ያሉትን ሕብረ ሕዋሶች ይጨመቃል። ጉዳት በሚደርስበት ቦታ ላይ የሚከሰቱ ጠባሳዎች በቀጥታ ከኮክሲክስ ጋር የተያያዙትን የጅማቶች ተግባር ይነካሉ. በአንዳንድ ሁኔታዎች, myositis, ማለትም በጡንቻዎች ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ያዳብራል, ይህም ለታካሚው ህመም ያስከትላል. አንድ ሰው የኮክሲክስ ብሩዝ እንዴት እንደሚታከም ካላወቀ ችግሩ ወደ ሥር የሰደደ በሽታ ሊለወጥ ይችላል-የጉዳት ቦታው ያለማቋረጥ ይጎዳል. በአከርካሪው የታችኛው ክፍል ላይ ሥር የሰደደ ሕመም (coccygodynia) ማስወገድ በጣም ከባድ ነው ብዙ ጊዜ እና ጥረት ይጠይቃል።
የተሰበረ
መጎዳት የሚቻለው በተንሸራታች ቦታ ላይ ወድቆ ሳይሳካ ሲቀር ነው፡ ስለዚህ በክረምት ወቅት እንደዚህ አይነት ጉዳቶች ብዙም ያልተለመዱ ናቸው። እነሱን ለማስወገድ ብቸኛው መንገድ በእንቅስቃሴዎ ውስጥ በተለይም በበረዶ ውስጥ ጥንቃቄ ማድረግ ነው. በስንት ወለል ላይ ሲራመዱ ፍጥነት መቀነስ ይሻላል፣ እና በበረዶ መንሸራተቻ ወይም በበረዶ ላይ በሚንሸራተቱበት ጊዜ ፣ ከትንሽ ቁመት እንኳን ወድቆ መሬት ላይ መምታት ጉዳት ሊያደርስ ስለሚችል ያልተስተካከሉ መንገዶችን እና የፀደይ ሰሌዳዎችን ማስወገድ የተሻለ ነው። የተጎዳ ኮክሲክስን ትንሽ ከማከም ይልቅ በመውደቅ እራስዎን ለመጠበቅ መሞከር በጣም ቀላል ነው.ሳምንታት።
ስብራት
የኮክሲክስ ስብራት አንድን ሰው ለብዙ ሳምንታት በአልጋ ላይ በሰንሰለት ሊያደርገው የሚችል በጣም ከባድ ጉዳት ነው። ብዙውን ጊዜ ጥብቅ የአልጋ እረፍት ቢያንስ ለ 7 ቀናት ይመከራል, ከዚያ በኋላ በሽተኛው እንዲነሳ ይፈቀድለታል. ስብራት በሚከሰትበት ጊዜ ኮክሲክስ በስፕሊን መስተካከል አለበት, እና በህክምና ወቅት አመጋገብን መከተል አለብዎት. ስብራት ከተፈወሰ በኋላ የጡንቻን ተግባር ለመመለስ አንድ ሰው የፊዚዮቴራፒ ልምምዶችን ለብዙ ሳምንታት ወይም ወራት መከታተል ይኖርበታል።
በአንዳንድ ሁኔታዎች ወግ አጥባቂ ህክምና ላይረዳ ይችላል። ስብራት ካልፈወሰ ኮክሲክስ በቀዶ ጥገና ይወገዳል።
ምልክቶች
የኮክሲክስ እና የ sacrum ቁስልን እንዴት እንደሚታከም ከመወሰንዎ በፊት ስብራትን ማግለል ያስፈልግዎታል የጉዳቱን ክብደት ያብራሩ። ያለ ሐኪም ይህን ማድረግ በጣም ከባድ ነው. ስፔሻሊስቱ አናሜሲስን በመሰብሰብ እና የታካሚውን ቅሬታዎች በማዳመጥ ብቻ ሳይሆን ይመረምራሉ. ስብራትን ለማስወገድ እና የቁስሉን መጠን ለማወቅ የኤክስሬይ ምርመራ ታዝዟል።
በሴቶች ላይ ኮክሲክስ ለጥቃት የተጋለጠ ቦታ በመሆኑ የበለጠ እንደሚሠቃይ መታወስ አለበት፡ በሴቷ አካል ውስጥ ያሉ አጥንቶች በፍጥነት ይሰበራሉ እና ይጎዳሉ ከመሆናቸው በተጨማሪ በጠንካራ ድብደባ ወቅት መፈናቀላቸው ሊያነሳሳ ይችላል. መዘዞች, ይህም ለማስወገድ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል. አንዲት ሴት የጅራቷን አጥንት ከተጎዳ, እንዴት እንደሚታከም ዶክተር ብቻ ይነግርዎታል, ገለልተኛ ሂደቶች ችግሩን ሊያባብሰው ይችላል. በሴት ላይ, ኮክሲክስ በወሊድ ጊዜ ሊጎዳ ይችላል.
የኮክሲክስ ጉዳት ሲምፕቶማቶሎጂ በዋነኝነት የሚገለጠው ጉዳት በደረሰበት ቦታ ላይ በሚደርስ ህመም ነው። ግን ሌሎች ምልክቶችም አሉ፡
- የቁስል ምልክት በ coccyx አካባቢ ይቀራል፡ hematoma፣ redness or amble.
- በራሱ ቦታ ላይ ካለው ህመም በተጨማሪ በመፀዳዳት እና በግብረ ስጋ ግንኙነት ወቅት ህመም ይሰማል።
- በአንዳንድ ሁኔታዎች ህመሙ ወደ እግሮች ሊወጣ ይችላል። ይህ ጉልህ የሆነ ቁስልን ያሳያል።
- በመቀመጫ ቦታ ላይ መሆን የማይመች።
ካልታከመ ምን ያህል ያማል
በኮክሲክስ ውስጥ ያለው ህመም በአብዛኛዎቹ ሰዎች እንደ ቀላል ነገር ይገነዘባል እና በሽተኛው በቀላሉ ከቁስሉ ለመዳን በተቻለ መጠን ይሞክራል። ከባድ ህመም ቢገጥመውም አንድ ሰው የተጎዳውን የጅራት አጥንት በህዝባዊ መድሃኒቶች ከመታከም ውጭ ሌላ መውጫ አያገኝም ይህም ሁልጊዜ አይረዳም።
የቁስል ህመም ግለሰቡ ህክምና ካላገኘ ቢያንስ ለሶስት ሳምንታት ይቆያል። ይሁን እንጂ ሄማቶማ በ coccyx ዙሪያ ያሉትን ሕብረ ሕዋሳት ከጨመቀ, በዚህ ቦታ ሥር የሰደደ ሕመም ሊከሰት ይችላል, ይህም እርዳታ ቢደረግም ለብዙ ወራት ሊቆይ ይችላል. ሥር የሰደደ የቆሰለ ኮክሲክስ ሕክምና ምንድ ነው? ጠንካራ፣ እና ስለዚህ ይበልጥ አስቸጋሪ የሆኑ መድሃኒቶች።
የመጀመሪያ እርዳታ ለጉዳት
ስለዚህ ሰውየው የታችኛው ጀርባ ላይ ከተመታ ተረፈ። ይህ በተንሸራታች መሬት ላይ ሲወድቅ ብቻ ሳይሆን በስልጠና ወይም በግጭት ምክንያት ሊከሰት ይችላል. ጉዳቱ ከደረሰ በኋላ ወዲያውኑ የኮክሲክስ ብሩስን እንዴት ማከም ይቻላል፡
- ከመውደቅ ወይም ከተነፋ በኋላ ህመሙ በጣም ጠንካራ ከሆነ በተጎዳው ቦታ ላይ ቀዝቃዛ መጭመቅ መደረግ አለበት.ወይም በረዶ. ይህ ህመምን ለመቀነስ ይረዳል, እብጠትን ይቀንሳል እና የተጎዳውን አካባቢ ህክምናን በእጅጉ ያመቻቻል.
- የኮክሲክስ፣ sacrum ወይም የአከርካሪ አጥንት ስብራትን ለማስቀረት ወደ ድንገተኛ ክፍል በመሄድ ራጅ መውሰድ ያስፈልግዎታል።
- የተጎዳው አካባቢ ከፍተኛው እፎይታ፡ ጀርባዎ ላይ አይተኛ፣ የአጥንት ትራስ ይግዙ።
- ሙቅ መታጠቢያዎች፣ በተጎዳው አካባቢ ላይ ጫና፣ ከፍተኛ ጫማ ማድረግ በጥብቅ የተከለከለ ነው።
አንዲት ሴት የጅራቷን አጥንት ከሰበረች እንዴት ይታከማል? ልክ እንደ ወንድ, ነገር ግን የሴት ወሲብ ማንኛውም መፈናቀል በሴቷ አካል ላይ ከባድ መዘዝን ሊያስከትል ስለሚችል በተቻለ ፍጥነት የአሰቃቂ ሐኪም ማነጋገር አለባት. በተለይም በደንብ ያልታከሙ ቁስሎች በእርግዝና እና በወሊድ ጊዜ እራሳቸውን እንዲሰማቸው ያደርጋሉ, በጀርባው ላይ ያለው ሸክም እና በተለይም የታችኛው ክፍል ብዙ ጊዜ ያድጋል.
የመድሃኒት ሕክምና
ከቁስል በኋላ ኮክሲክስ በሁለቱም በመድኃኒቶች ይታከማል እና ለኮምፕሬስ፣ ደጋፊ ቴራፒ ወይም የተለመደው ኮክሲክስ ለአንድ ሳምንት ሲወርድ።
በዚህ ጉዳይ ላይ ጥቅም ላይ የሚውሉ መድሃኒቶች እንደ አንድ ደንብ ለህመም ማስታገሻ ይሠራሉ. እነዚህ የአካባቢ ዝግጅቶች ወይም የአፍ ውስጥ ጽላቶች ሊሆኑ ይችላሉ. ዋናው ፋርማኮሎጂካል ቡድን ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ናቸው።
ለማሻሸት፣ ቅባቶችን በዲክሎፍኖክ፣ nimesulide ወይም ketoprofen ይጠቀሙ። ለውስጣዊ አጠቃቀም, ተመሳሳይ ንቁ ንጥረ ነገሮች ያላቸው ጡባዊዎች ታዝዘዋል. የመድሃኒት ንግድ ስሞች: "Nimesil","Ketonal", "Diclofen", "Ortofen" እና ሌሎች።
የ NSAIDs በተለይ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውል አደገኛ የፋርማኮሎጂ ቡድን እንደሆኑ መታወስ አለበት። ምንም አይነት ተቃርኖ የሌለዉ ሰው እንደዚህ አይነት መድሃኒቶችን ከ5-7 ቀናት በላይ ሊወስድ ይችላል ከዛ በኋላ ተጨማሪ አወሳሰድ በጨጓራና ትራክት እና በጉበት ላይ ከፍተኛ አሉታዊ ተጽእኖ ማሳደር ይጀምራል።
እንዲሁም ከከባድ እብጠት ጋር፣የኮርቲኮስቴሮይድ ዝግጅቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ። ብዙውን ጊዜ የሚታዘዙት በቅባት መልክ ወይም በመርፌ መልክ ነው። መርፌዎች የሚደረጉት ለረዥም ጊዜ ወይም ለከባድ ህመም ብቻ ነው, ምክንያቱም የግሉኮርቲሲኮይድ ቡድን ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉ ብዙ ቁጥር ያላቸው መከላከያዎች ስላሉት ነው.
በተጎዱ አካባቢዎች ህመምን እና እብጠትን ለማስታገስ በብዛት ጥቅም ላይ የሚውለው መድሃኒት Diprospan ነው። በእንጥልጥል ውስጥ በአምፑል መልክ ይገኛል, እሱም በቀጥታ ወደ እብጠት ቦታ ውስጥ ይጣላል. እንደ አንድ ደንብ, የሕክምናው ሂደት በቀን አንድ ጊዜ ከ 5 መርፌዎች አይበልጥም. የእሳት ማጥፊያው ሂደት በ 5 ቀናት ውስጥ ካላለፈ, የመድሃኒቱ ሂደት አይቀጥልም. Diprospan ለህክምና እንደገና ጥቅም ላይ ከመዋሉ በፊት ቢያንስ ከ2-3 ሳምንታት እረፍት መውሰድ ያስፈልጋል።
Compresses
ለአንዳንድ ሰዎች መጭመቅ ከመውደቅ በኋላ የተጎዳ የጅራት አጥንት ለማከም በጣም ግልፅው መንገድ ነው። ነገር ግን ለቁስል ማንኛውንም ዓይነት ሞቅ ያለ መጭመቂያዎችን መጠቀም በጥብቅ የተከለከለ ነው። ምንም እንኳን በሽተኛው እብጠትን ለመቀነስ እና ህመምን በዚህ መንገድ ለማስታገስ ቢፈልግም, ለረዥም ጊዜ, የሙቀት ተጽእኖህመምን እና እብጠትን ብቻ ይጨምራል።
ታዲያ የተጎዳ የጅራት አጥንትን በቤት ውስጥ እንዴት ማከም ይቻላል? ሁለቱንም ህመሞችን ለመቋቋም እና እብጠትን ለመቀነስ የሚረዱ ማቀዝቀዣዎችን ብቻ ይተግብሩ። ቀዝቃዛ መጭመቂያዎች ጥቅም ላይ ሲውሉ ትንሽ ምቾት አይሰማቸውም ነገር ግን ከጉዳት በኋላ ሁኔታዎችን ለማሻሻል ይረዳሉ።
የማሳጅ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና
የማሳጅ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና ዋና ዋና ምልክቶችን ካስወገዱ በኋላ የሚገለገሉባቸው ዘዴዎች ናቸው። የቤት ውስጥ ማሳጅ እንኳን የተጎዳ ኮክሲክስን በቅርብ ጊዜ ለሚደርስ ጉዳት እና ለቆዩ ቁስሎች ይረዳል።
ነገር ግን ለሙያዊ ያልሆነ ተጋላጭነት በተቻለ መጠን ቀላል እና የተበላሹ አካባቢዎችን በቀጥታ የማይጎዳ መሆን እንዳለበት መረዳት አለበት። የበለጠ ኃይለኛ ማሳጅዎች ሁል ጊዜ በልዩ ተቋም ውስጥ መደረግ አለባቸው እና ብቁ የማሳጅ ቴራፒስቶች ባላቸው ሰዎች ብቻ።
ህመሙ ከጠፋ ከጥቂት ሳምንታት በኋላ የአካል ቴራፒ ትምህርቶችን እና የማሳጅ ክፍለ ጊዜዎችን ማካሄድ አስፈላጊ ነው። በዚህ ጊዜ ውስጥ የተጎዱ ሕብረ ሕዋሳት ተግባራቸውን ወደነበሩበት ይመለሳሉ፣ ጡንቻዎች እና ጅማቶች ወደ ተንቀሳቃሽነት ይመለሳሉ እና የተጎዳው አካባቢ ሙሉ በሙሉ ይድናል ።
ነገር ግን ከባድ ቁስሎች፣እንዲሁም ስብራት ሲያጋጥም የማገገሚያ ጊዜው እስከ ብዙ ወራት ሊራዘም ይችላል። ስብራት በሚፈጠርበት ጊዜ የቲራፒቲካል የአካል ማጎልመሻ መርሃ ግብር በተለይ ለዚህ ምርመራ መመረጥ አለበት, ምክንያቱም በዚህ ጉዳይ ላይ አጠቃላይ ምክሮች የማይሰሩ እና ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ.
ፊዚዮቴራፒ
ይህ ዘዴበተጨማሪም የጥገና ሕክምናን የሚያመለክት ሲሆን ዋና ዋናዎቹ ችግሮች (ህመም, እብጠት, እብጠት) ቀድሞውኑ መፍትሄ ካገኙ በኋላ ጥቅም ላይ ይውላል. የፊዚዮቴራፒ ዘዴዎች ዩኤችኤፍ፣ ኤሌክትሮፊዮርስስ፣ ኢንፍራሬድ ቴራፒ፣ አኩፓንቸር ያካትታሉ።
እንዲሁም የፊዚዮቴራፒ ዘዴዎች ጉዳት ከደረሰ በኋላ በማገገሚያ ወቅት ጥቅም ላይ ይውላሉ። ነገር ግን የእነዚህ ዘዴዎች ልዩነት ማንኛውንም የሚታይ ውጤት ለማግኘት ለረጅም ጊዜ እና በመደበኛነት መከናወን አለባቸው.
ሁሉም የፊዚዮቴራቲክ ሂደቶች ምንም አይነት የእሳት ማጥፊያ ሂደት በሚኖርበት ጊዜ ሙሉ በሙሉ የተከለከሉ ናቸው, በተጎዳው አካባቢ ብቻ ሳይሆን በአካባቢው ሕብረ ሕዋሳት ውስጥም ጭምር. የፊዚዮቴራፒ ሕክምና በተቃጠሉ የሰውነት ክፍሎች ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ህመምን ይጨምራል ፣ እብጠትን ያስነሳል ፣ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ሱፕፑር ወይም ቲሹ ኒክሮሲስ።
የጉዳት ውጤቶች
የቁስል ዋና መዘዞች ለጉዳት በቂ ህክምና ከማድረግ ጋር የተቆራኙ ናቸው፣ይህም ወደፊት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመጨመር እራሱን ሊሰማው ይችላል። ለአንዲት ሴት ለረጅም ጊዜ የቆየ የ coccyx ቁስሎች ያለምክንያት በድንገት የሚፈጠሩ ጉዳቶችን, ህመምን መጨመር እና ሌሎች ችግሮችን ያስከትላል.
ነገር ግን ብዙ ጊዜ በሽተኛው ህክምናን በሰዓቱ ከጀመረ እና የህክምና ምክሮችን ከተከተለ ሙሉ በሙሉ ማገገም እና ከህመም ማስታገሻ ይከሰታል። አልፎ አልፎ, ሥር የሰደደ እና ረዘም ያለ ህክምና ያስፈልጋቸዋል. እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ሐኪሙ "ድህረ-አሰቃቂ ካሲጎዲኒያ" ይመረምራል እና ተጨማሪ የፊዚዮቴራፒ ሕክምናን, ማሸት እና መርፌዎችን ያዝዛል.የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች. ሥር የሰደደ ሕመም በጥቂት ወራት ውስጥ በሕክምና ይድናል።
መከላከል
ነገር ግን በጣም ምክንያታዊው መፍትሔ የመውደቅ እና የመውደቅ አደጋን በተለይም በክረምት ወቅት ለመቀነስ እርምጃዎችን መውሰድ ነው። ጫማዎን በተረጋጋ ሁኔታ መተካት አለብዎት, የሚያንሸራተቱ ቦታዎችን ያስወግዱ. በስፖርት ውስጥ ለሚሳተፉ ሰዎች ምክሩ በ coccyx አካባቢ ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ለመቀነስ ነው፡- ከተፅእኖ መከላከልን ይጠቀሙ፣ የመውደቅ ትክክለኛውን ዘዴ ይማሩ።
ቁስል ገዳይ ባይሆንም እንኳ አደገኛ የጤና መታወክ ባይሆንም የሰውነትን ብቃት በእጅጉ ይጎዳል የህይወትን ምቾት ይቀንሳል እንዲሁም የአንድን ሰው የቀጣይ ሳምንታት እቅድ ያበላሻል። ስለዚህ እንዲህ ያለውን ጉዳት የመቀነስ እድል ሲፈጠር ጥቅም ላይ መዋል አለበት።
