አንድ ልጅ ሲመጣ፣ በወጣቶች ወላጆች ህይወት ውስጥ ቅድሚያ የሚሰጣቸው ነገሮች ይለወጣሉ። አሁን የሕፃኑ ጤና, እንክብካቤ እና እንክብካቤ, ደኅንነቱ እና እድገቱ በግንባር ቀደምትነት ይታያል. እና ልጆቹ እያደጉ ሲሄዱ, ወላጆቻቸው ሲያድጉ, የአንድን ሰው እና የቤተሰቡን ሥነ ምግባራዊ እና ሥነ ምግባራዊ መሠረቶችን በጥልቀት መገንዘብ ይቻላል. ለወደፊቱ የአንድ ሰው ስኬታማ እድገት ከተወለደበት የመጀመሪያዎቹ ቀናት ጀምሮ ባለው የአኗኗር ዘይቤ ላይ የተመካ መሆኑ ምስጢር አይደለም። እና ይሄ ሙሉ በሙሉ በወላጆች ትከሻ ላይ ነው. ጠንካራ ፣ ደስተኛ ፣ ታታሪ ፣ ጠንካራ ሥነ ምግባር ያለው ፣ ቤተሰብ ወዳድ ሰው ለማሳደግ ዋናው ነገር የልጁ ጤና እንደሆነ ማንም አይከራከርም።
ኃላፊ ለሆኑ ወላጆች በልጆቻቸው ሕይወት ውስጥ የመጀመሪያዎቹ አስተማሪዎች መሆናቸውን መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው። ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመመስረት እና ፍላጎትን ለመጠበቅ, ትክክለኛ ክህሎቶችን እና ልምዶችን ለመቅረጽ, የሞራል እና የአዕምሮ እድገትን ማረጋገጥ - ይህ የልጅ ጤና መሰረት ነው.
የአካላዊ ጤና
የልጁ አካላዊ ጤንነት እድገት የሚሳካው በሶስት ጉዳዮች ብቻ ነው፡- ወላጆች በልጆች ላይ የራሳቸውን አካል የማሻሻል ፍላጎት ሲፈጥሩ፣ ለመከተል እና ለማዳበር ምሳሌ ይሆናሉ።የቤተሰብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ። በቶሎ አዋቂዎች ልጆች ስለ ሰው አካል መዋቅራዊ ባህሪያት, ጥሩ እና መጥፎ ነገሮች በእሱ ላይ የሚያሳድሩት ተጽእኖ, በፍጥነት ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እንዲገቡ ይደረጋሉ. በዚህ ጊዜ መምህራን እርዳታ ሊሰጡ ይችላሉ, በትክክል እንዴት እንደሚስቡ ያውቃሉ, ለምሳሌ በጨዋታዎች እርዳታ. ንቁ የውጪ ጨዋታዎች በመላው አካል ላይ ውስብስብ ተጽእኖ አላቸው. ንቁ እንቅስቃሴዎች (መሮጥ ፣ መዝለል ፣ ስኩዊቶች) እግሮችን ያጠናክራሉ ፣ አቀማመጥን ይቀርፃሉ ፣ ጥንካሬን ያዳብራሉ ፣ ተለዋዋጭነት ፣ ምላሽ ሰጪነት ፣ ጽናትን እና ሜታቦሊዝምን ይጨምራሉ።
የጥሩ አመጋገብ ድርጅት
ልጆች ተንቀሳቃሽ፣ ደስተኛ፣ ንቁ፣ ጉልበት ያላቸው፣ ጠያቂ እና የማያቋርጥ፣ በሌላ አነጋገር ጤናማ እንዲሆኑ ምክንያታዊ እና ሙሉ በሙሉ መመገብ አለባቸው። በልጆች ምግብ መካከል ያለው ዋነኛው ልዩነት እያደገ ላለው አካል የታሰበ ነው. በሌላ አነጋገር አንድ ልጅ ፕሮቲን እና ቫይታሚን ኤ, ቢ, ሲ እና ዲ, ካልሲየም, ፎስፈረስ, ብረት, ማግኒዥየም, መዳብ ከአዋቂዎች የበለጠ ያስፈልገዋል. እርግጥ ነው, አሁን ብዙ ማይክሮኤለመንቶችን መዘርዘር ይችላሉ ወቅታዊ ሰንጠረዥ, ግን ይህ ለወላጆች ብዙም አይጠቅምም. በመሠረቱ ምግቡ ያልተገደበ መጠን ያለው አትክልትና ፍራፍሬ፣ ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች፣ ጥራጥሬዎች፣ ስጋ፣ አሳ እና ጣፋጮች ጭምር መያዝ አለበት። መከላከያዎችን, ማቅለሚያዎችን, ጣዕም እና ሽታ ማረጋጊያዎችን ማስወገድ ተገቢ ነው. እንዲሁም የወላጆች እና የልጁ ጤንነት ትክክለኛውን አመጋገብ ያመለክታል, ማለትም, በምግብ መካከል የተወሰኑ ክፍተቶችን ማክበር.
ሥነ ልቦናዊ ገጽታ
የሕፃን ሥነ ልቦናዊ ጤንነት የውስጣዊውን ዓለም ሁኔታ ያሳያል፡ በራስ መተማመን፣ ጥንካሬው፣ አቅሙን መረዳቱን፣ በዙሪያው ላሉት ሰዎች እና ክስተቶች ያለውን አመለካከት። የልጁን የነርቭ ሥርዓት ላለመጉዳት, በዙሪያው የተረጋጋ, በጎ ሥነ ልቦናዊ የአየር ሁኔታን መስጠት አስፈላጊ ነው. እናም ይህ ማለት ሁሉም ግጭቶች እና የቤተሰብ ግጭቶች በምንም አይነት ሁኔታ በዓይኑ ፊት መከሰት የለባቸውም. በተጨማሪም ወላጆች ልጃቸው ከእኩዮቻቸው ጋር ስላለው ግንኙነት ፍላጎት እና መጨነቅ አስፈላጊ ነው. ብዙውን ጊዜ በጓደኞች ክበብ ውስጥ ያሉ ችግሮች በልጁ የስነ-አእምሮ ውስጥ ሁከት ሊያስከትሉ ይችላሉ. እና እዚህ ወላጆች ወደ ማዳን መምጣት አለባቸው, ያዳምጡ እና ህፃኑ ከሁኔታው ትክክለኛውን መንገድ ይንገሩት. የልጆች ስሜታዊ መረጋጋት ለወደፊቱ በራስ የመተማመን ባህሪ ቁልፍ ነው።
ምን ሊጎዳ ይችላል
በልጁ ጤና ላይ የሚደርሰው ጉዳት በብዙ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል ነገርግን በራሳቸው ወላጆች ላይ ጥገኛ የሆኑትን መረዳት ተገቢ ነው። እርግጥ ነው, የተበከለ እና አቧራማ አየር በሰውነት ላይ በጣም መጥፎ ተጽእኖ አለው, ነገር ግን አባቶች እና እናቶች አሉታዊ ሁኔታዎችን ተፅእኖ ሊከላከሉ ወይም ሊቀንስባቸው የሚችሉባቸው ገጽታዎች አሉ. ለምሳሌ, ጥሬ የቧንቧ ውሃ ያለ ማጣሪያ እና መፍላት, ፈጣን ምግቦችን አላግባብ መጠቀም, በጉዞ ላይ መብላት አይችሉም. ህጻኑ በቴሌቪዥኑ ወይም በኮምፒተር መቆጣጠሪያ (ከሁለት ሰአት ያልበለጠ) ፊት ለፊት የሚያሳልፈውን ጊዜ, እንዲሁም የሚታየውን ቁሳቁስ ርዕሰ ጉዳይ እና ሴራ ትኩረት መስጠት ተገቢ ነው. እና ከሁሉም በላይ, ከማጨስ እና ከመጠጥ ለመከላከል ይሞክሩ.አልኮል።
የህፃናት ጤና እና እድገት በማይነጣጠሉ መልኩ የተሳሰሩ ናቸው። ጤናማ ይሁኑ!
