ጥርስን የማስወጣት እርምጃዎች። የጥርስ መውጣት ባህሪያት

ዝርዝር ሁኔታ:

ጥርስን የማስወጣት እርምጃዎች። የጥርስ መውጣት ባህሪያት
ጥርስን የማስወጣት እርምጃዎች። የጥርስ መውጣት ባህሪያት

ቪዲዮ: ጥርስን የማስወጣት እርምጃዎች። የጥርስ መውጣት ባህሪያት

ቪዲዮ: ጥርስን የማስወጣት እርምጃዎች። የጥርስ መውጣት ባህሪያት
ቪዲዮ: ሳንባ ሲጎዳ የሚታዩ ምልክቶች - Symptoms of Injured Lung 2024, ሀምሌ
Anonim

በሕይወታቸው ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ሁሉም ማለት ይቻላል የጥርስ ሀኪሙን ቃል አጋጥሞታል፡ "እዚህ ቀዶ ጥገና ያስፈልጋል።" እና ድንዛዜ ውስጥ እንወድቃለን። ክዋኔው ምንድን ነው? እንዴት ነው የሚሄደው? ምን መዘጋጀት አለበት? ይህ ጽሑፍ እነዚህን ጉዳዮች ለመረዳት ይረዳል።

የጥርስ መዋቅር

ከቀዶ ጥገናው በፊት ብዙዎች የጥርስ አንገት ምን እንደሆነ እንኳ አያውቁም። ስለዚህ, ጥርስን የማስወጣት ሂደት እንዴት እንደሚሄድ ከማወቅ በፊት, አወቃቀሩን መረዳት አለብን. የእኛ ትናንሽ አካላት የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ:

  • ምግብ ነክሰው ማኘክ።
  • የምግብ መፍጫ ሥርዓትን አሠራር ማሻሻል። ለነገሩ በደንብ የተከተፈ ምግብ ለሆዳችን ይጠቅማል።
  • ድምፁን ይቅረጹ። ለምሳሌ፣ "C" የሚለው ድምጽ የሚመነጨው በጥብቅ በተጣበቁ ጥርሶች ውስጥ አየርን በማፍሰስ ነው።
  • ትኩረት ያግኙ። አዎ አዎ! ቆንጆ እና በደንብ የተሸለሙ ጥርሶች ሁል ጊዜ ፍላጎት ያነሳሉ።

ጤናማ ሰው በአፉ ውስጥ 32 ጥርሶች አሉት። እነሱም በ4 ዓይነት ይከፈላሉ፡

  1. አራት የላይ እና አራት የታችኛው ጥርሶች። እነሱ በማዕከሉ ውስጥ ይገኛሉ, የመቁረጥ ጫፍ አላቸው. ኢንሳይሰር ተብለው ይጠራሉ. በእነሱ ምግብ ነክሰናል።
  2. ፋንግስ ከአጠገባቸው ናቸው። ቁመታቸው መልከ ቀና እንድንል ይረዳናል።የምግብ ቁርጥራጮች።
  3. ፕሪሞላርዎቹ ምግብን ይፈጫሉ። ቅርጻቸው ከፕሪዝም ጋር ይመሳሰላል።
  4. ከፕሪሞላር ጀርባ ትላልቅ ጥርሶች አሉ - መንጋጋዎቹ። ምግብ በማኘክ እና በመፍጨት ላይ ተሰማርተዋል።

አንዳንድ ጊዜ አንዳንድ ጥርሶች ሙሉ በሙሉ አይፈነዱም እና በሰው ህይወት ውስጥ በዚህ መልክ ይቀራሉ። ከእነዚህ ጥርሶች ውስጥ አንዳንዶቹ ጣልቃ አይገቡም, ሌሎች ደግሞ በቀዶ ጥገና ለማስወገድ ይሞክራሉ.

ጥርሱ ከሲሚንቶ፣ ከፔርዶንታል እና ከፓልፕ የተሰራ ነው። ሲሚንቶ በአወቃቀሩ ከመንጋጋ አጥንት ጋር ተመሳሳይ ሲሆን የጥርሳችን ዋና መሰረት ነው። ፔሪዶንቲየም ጥርሱን በሶኬት ውስጥ ያስተካክላል, እና ፓልፑ ሁሉንም የሚያበሳጩ ሁኔታዎችን ይወስዳል እና ንጥረ ምግቦችን ወደ ንቁ አካል ያቀርባል.

ይህች ትንሽ አካል ከሥር፣ ከአንገትና ከዘውድ የተሠራ ነው። ተጨማሪ የአወቃቀሩ ዝርዝሮች በስዕሉ ላይ ይታያሉ።

የጥርስ መዋቅር
የጥርስ መዋቅር

ጥርስ ለምን ይወገዳል?

የትኞቹ ጥርሶች ይወገዳሉ? ሁለቱም የታመሙ እና ጤናማ ጥርሶች ሊወገዱ እንደሚችሉ ልብ ሊባል የሚገባው ነው. ግን ልክ እንደዛ, ማንም አያስወግዳቸውም. የሚወገዱት ትንሹ አካል መዳን ካልቻለ ወይም በሰው አካል ውስጥ ከባድ ችግሮች የሚያስከትል ከሆነ ብቻ ነው. ለመሰረዝ ዋናዎቹ ምክንያቶች፡ ናቸው።

  • በውሻ ወይም መንጋጋ መንጋጋ ሥር ላይ ሲስት ተፈጠረ።
  • በሥሩ ወይም በድድ ላይ የሚከሰት እብጠት ወደ ጥርስ መበስበስ እና የኢንፌክሽን መስፋፋት ያስከትላል።
  • የጥበብ ጥርስ የሚባለው መልክ። በእሱ ምክንያት ምቾት የሚሰማቸው ሰዎች አሉ፣ ከዚያ ይህ ጥርስ ይወገዳል።
  • ጥርሶች በጣም ቅርብ ናቸው። በፕሮስቴት አቀማመጥ ውስጥ ጣልቃ ይገባሉ ወይምሌሎች የጥርስ ህክምና ዕቃዎች።
  • ጥርሶች ለስላሳ ቲሹዎች ይጎዳሉ። ከመጠን በላይ ንክሻ መፍጠርም ይችላሉ።
  • ውስብስብ የጥርስ ስብራት።
ጤናማ ጥርሶች
ጤናማ ጥርሶች

የስራው ባህሪያት

እያንዳንዱ የጥርስ አይነት የጥርስ መውጣት አሰራር የራሱ ባህሪ አለው። በርካቶች አሉ። እነሱ በቀዶ ጥገናው ወቅት በሰውዬው አቀማመጥ ፣ ለጥርስ ማስወጫ የሃይል አይነት ፣ እንቅስቃሴዎች።

  • የላይኛው ኢንሳይዘር እና ዉሻ በቀጥተኛ ጉልበት ይወገዳል። የጥርስ ሀኪሙ ጥርሱን ከእነርሱ ጋር ይይዛል እና የማዞሪያ እንቅስቃሴዎችን ማከናወን ይጀምራል (ምክንያቱም ኢንሲሶር እና ዉሻዎች የሾጣጣ ቅርጽ ያለው ሥር አላቸው). ሥሩ ጠፍጣፋ ከሆነ እንቅስቃሴዎቹ ፔንዱለም የሚመስሉ ናቸው (የመጀመሪያው እንቅስቃሴ ወደ አፍ ምሰሶ)።
  • S-ቅርጽ ያለው ኃይልፕስ የላይኛውን ፕሪሞላር ለማስወገድ ይጠቅማል። የመጀመሪያው ፕሪሞላር በፔንዱለም የኃይለኛ እንቅስቃሴዎች (የመጀመሪያው እንቅስቃሴ ከአፍ ውስጥ ነው), እና ሁለተኛው - ተዘዋዋሪ. ፕሪሞላር ሥሮች አሏቸው፡ buccal እና palatal።
  • ተመሳሳይ ሀይሎች የመጀመሪያውን እና ሁለተኛውን መንጋጋ ከላይ ያሉትን ጎትተዋል። ሥሮቻቸው ውስብስብ ናቸው - 2 buccal እና 1 palatine, ስለዚህ የማዞሪያ እንቅስቃሴዎች እዚህ ሊረዱ አይችሉም. ስለዚህ እዚህ የፔንዱለም አይነት እንቅስቃሴ ወደ ጉንጯ ይጠቀማሉ።
  • ሦስተኛው የላይኛው መንጋጋ በባይኔት ሃይል ይወገዳል። የተዋሃደ ሥር ስላለው በመጀመሪያ በፔንዱለም እንቅስቃሴዎች (ወደ ሰማይ አቅጣጫ) ይወገዳል፣ ከዚያም በተዘዋዋሪ ይጠናቀቃል።

በቀዶ ጥገናው ወቅት በሽተኛው በግማሽ ተኝቶ ወንበር ላይ ነው። ወንበሩ ተነስቶ የሚወገደው ጥርስ በጥርስ ሀኪሙ ትከሻ ደረጃ ላይ ነው. ሐኪሙ ወደ ቀኝ ወይም ከፊት ለፊት ነውታካሚ።

  • የታችኛው ኢንሲሶር በምንቃር ኃይል ይወገዳል። በመጀመሪያ, አንድ ትንሽ አካል ወደ ከንፈር, እና ከዚያም ወደ አንደበቱ ይለወጣል. የማሽከርከር እንቅስቃሴዎች አይመከሩም፣ ነገር ግን አነስተኛ መጠን ያላቸው ተቀባይነት አላቸው።
  • የታችኛው ፋንጎች በሰፊው ምንቃር በሚመስሉ ሃይሎች ይወገዳሉ። የፔንዱለም እንቅስቃሴዎች (በመጀመሪያ ወደ ከንፈር, ከዚያም ምላስ). ጥርሱን ከጅማት ሙሉ በሙሉ ነፃ ለማውጣት የማዞሪያ እንቅስቃሴዎች የመጨረሻዎቹ ናቸው።
  • ከታች ያሉት ፕሪሞላር ልክ እንደ ታችኛው ዉሻዎች ይቀደዳሉ። ወደ ጉንጭ እና ምላስ የሚደረግ እንቅስቃሴ ከመዞር ጋር ይደባለቃል።
  • የመጀመሪያው መንጋጋ መጀመሪያ ወደ ውጭ ከዚያም ወደ ውስጥ ጠማማ ነው። ሁለተኛው መንጋጋ ወደ ምላስ፣ ከዚያም ወደ ጉንጯ ነው።
  • የሊፍት ሃይልፕስ በታችኛው ሶስተኛው መንጋጋ ላይ ለሚሰሩ ስራዎች ስራ ላይ ይውላል። ማጣመም የሚጀምረው ከቋንቋው ጎን ነው፣ከዚያም ወደ ቋጠሮው ጎን ይንቀሳቀሳል።

በእነዚህ ጊዜያት ሐኪሙ በአብዛኛው ከፊት ወይም ከታካሚው ጀርባ በትንሹ ነው። የታካሚው የታችኛው መንገጭላ የጥርስ ሀኪሙ በወረደው የክርን ደረጃ ላይ መሆን አለበት።

የጥርስ በሽታዎች
የጥርስ በሽታዎች

የቀዶ ጥገና ዝግጅት

ጥርሱ በጣም ካልተጎዳ፣ጥርሱን ለማውጣት ዝግጅት የሚከተሉትን ያጠቃልላል፡

  • የዶክተር ምርመራ፤
  • ውይይት፡- የጥርስ ሀኪሙ ለማንኛዉም መድሃኒቶች አለርጂ እንዳለቦት ያጣራል፤
  • በልዩ ሁኔታዎች ኤክስ-ሬይ።

ነፍሰ ጡር ሴቶች እና እብጠት ሂደት ያለባቸው ታካሚዎች ትንሽ ለየት ያለ ዝግጅት አላቸው።

  • የጥርስ ተንቀሳቃሽነት እና መበስበስ፣የእብጠት ትኩረት፣ሰውነት ለመውጣት የሚሰጠው ምላሽ ይወሰናል።
  • መጠኑን ለማወቅ ራጅ ይወሰዳልሥሮች, የትኞቹ ጥርሶች ተበክለዋል. ለነፍሰ ጡር ሴቶች የሚታዘዙት ራዲዮቪዥዮግራፍ ብቻ ነው።
  • ከታካሚ ጋር የተደረገ ውይይት። ዶክተሩ ስለ ጥርስ ማስወገጃ ደረጃዎች, ስለ ቀዶ ጥገናው ጥቅሞች ይናገራል. በሽተኛው የጥርስ ሐኪሞችን በጣም የሚፈራ ከሆነ ማስታገሻዎችን ("Corvalol", motherwort, ወዘተ) መጠጣት ጠቃሚ ነው.
  • ኢንፌክሽኑ በቂ የሆነ የአፍ ውስጥ ምሰሶ ክፍል ከያዘ አንቲባዮቲክስ እና ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ታዝዘዋል።
  • ከአንስቴዚዮሎጂስት ጋር ምክክር። ለህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች የአለርጂ ምላሽ ዶክተርዎ ይፈትሻል።
  • በአንድ ሰአት ተኩል ውስጥ በደንብ መብላት አለቦት። ስለዚህ ጠንካራ የምራቅ ፍሰት አይኖርዎትም፣ የደም መርጋት ይጨምራል።
  • ጥርሱን ከማስወገድዎ በፊት ጥርስዎን በደንብ ይቦርሹ እና አፍዎን ያጠቡ።

ከቀዶ ጥገና በፊት አልኮል እና ሌሎች መርዛማ ንጥረ ነገሮች መጠጣት የለባቸውም። ክዋኔው ብዙውን ጊዜ በጥርስ ህክምና ረዳት ይሳተፋል።

የጥርስ ህክምና
የጥርስ ህክምና

በቀዶ ጥገናው ወቅት ምን አይነት መሳሪያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ

ልዩ መሳሪያዎች ለእያንዳንዱ ኦፕሬሽን ጥቅም ላይ ይውላሉ። እነዚህ ጥርሶችን ለማውጣት የሚጠቅሙ ሃይሎች (የመሳሪያው አይነት የሚወሰነው ጥርሱ በሚወገድበት ጊዜ ነው)፣ Coupland's chisel፣ hammer፣ drill, luxator, levators (James or Cryer)።

ለጥርስ ህክምና መሳሪያዎች
ለጥርስ ህክምና መሳሪያዎች

የስራ ደረጃዎች

  1. በሽተኛውን የማደንዘዣ አለርጂዎችን ማረጋገጥ። የአናሜሲስ ስብስብ. ለቀዶ ጥገናው ከዝግጅት ደረጃዎች በአንዱ ውስጥ ተካትቷል።
  2. የህመም ማስታገሻ መድሃኒት መርፌ። ብዙ ጊዜ በ40 ደቂቃ እና በአንድ ሰአት መካከል ይቆያል።
  3. ልዩ በመጠቀም ድድ ከጥርስ መውጣትመሳሪያዎች. ይህ ሂደት syndesmotomy ይባላል. በቀዶ ጥገና ወቅት ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት መጎዳትን ያስወግዳል።
  4. ጥርስ እየፈታ ነው። ጥንካሬዎች በትንሽ አካል ላይ (ከአጥንት ቲሹ በላይ) ላይ ይተገበራሉ, እነሱ በጥብቅ የተስተካከሉ እና በተለያዩ እንቅስቃሴዎች (እንደ ጥርስ ዓይነት ላይ በመመስረት) ጥርሱ መፍታት ይጀምራል. ስለዚህ ኦርጋኑ ከጅማቶቹ ይወጣል።
  5. ጥርስ ማውጣት። አንዴ ከተፈታ ጥርሱ በቀላሉ ይወገዳል።
  6. በዚህ የጥርስ መውጣት ደረጃ የቀረው አጥንት ከሶኬት ላይ ይወገዳል::
  7. ጉድጓዱ በፀረ-ነፍሳት ይታከማል፣ከዚያ (መቆጣት ካለበት) ፀረ-ብግነት ማሰሪያ ይተገብራል።
  8. በአማካኝ የጥርስ መውጣት ከ30-40 ደቂቃዎችን ይወስዳል። አንዳንድ ጊዜ ድዱ የተሰፋ ነው።

የጥርስ የማውጣት ክዋኔ ደረጃዎች ሊለያዩ ይችላሉ። ጥርሱን በሃይል ማውጣት ካልተቻለ, ድድው ተቆርጧል. ክዋኔው ውስብስብ ከሆነ፣ የጥርስ ህክምና ረዳት በቢሮ ውስጥ ሊኖር ይችላል።

ከድህረ-op እንክብካቤ

  1. ከቀዶ ጥገናው በኋላ ከጥጥ የተሰራውን ሱፍ አታስወግዱ ወይም አፍን ያለቅልቁ። ይህ የደም መፍሰስን ብቻ ይጨምራል።
  2. ጥርስዎን ከመቦረሽ እና ጠንካራ ምግቦችን ከመመገብ ይቆጠቡ። ክፍቱን በደንብ ሊጎዱ እና ባክቴሪያዎችን ወደ ውስጥ ማስገባት ይችላሉ. ምግብ ማኘክ ጤናማ ግማሽ ላይ ነው።
  3. የቀዝቃዛ መጭመቂያዎችን ይተግብሩ፣ እንደ አስፈላጊነቱ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ይውሰዱ። ህመሙ በአምስት ቀናት ውስጥ ካልሄደ እንደገና ሐኪም ማማከር አለብዎት።
  4. በጤናማ በኩልም ተኛ።
  5. አፍዎን በፀረ-ተባይ መድሃኒት ያጠቡ። መፍትሄውን በተጎዳው ቦታ ላይ ለ1-3 ደቂቃ ያቆዩት እና ከዚያ ይትፉት።
  6. የቁስሎችን ፈውስ የሚያፋጥኑ ልዩ ጅሎችም አሉ። በድድ ላይ ባለው ወፍራም ሽፋን ላይ ይተገበራሉ. ከትግበራ በኋላ ለ 30 ደቂቃዎች አይብሉ።
  7. በጆሮ፣በጉሮሮ፣በጭንቅላቱ ላይ ህመም፣አፍ ሲከፍት ህመም፣ሞቅ ያለ ወይም ቀዝቃዛ ምግብ በሚመገብበት ወቅት ምቾት ማጣት፣ቀዶ ጥገናው በሚደረግበት ቦታ ላይ የሚደርስ ጉዳት በፍፁም የተለመደ ነው። ነገር ግን፣ ለረጅም ጊዜ ከቆዩ፣ የጥርስ ሀኪም ማማከር አለቦት።
  8. በአጠቃላይ ከቀዶ ጥገናው በኋላ ለአንድ ወር የዶክተር ማማከር አስፈላጊ ነው።
  9. ቆንጆ ጥርሶች
    ቆንጆ ጥርሶች

የእለት የጥርስ ህክምና ደንቦች

የበሰበሱ ጥርሶች እንዴት እንደሚወገዱ ያውቁ ኖሯል? አሁን ስለመውጣት እንነጋገር።

  • ጥርስን መቦረሽ መጀመር ያለበት ከተመሳሳይ ቦታ ነው። መጀመሪያ በቀኝ በኩል መቦረሽ ይህ ሁልጊዜ መነሻዎ ይሆናል።
  • ጥርስዎን በቅደም ተከተል ይቦርሹ። በቀኝ በኩል ይጀምሩ፣ ከዚያ ወደፊት ይሂዱ፣ ከዚያ ወደ ግራ ይታጠፉ፣ ወዘተ
  • በጥንቃቄ መላውን የመንጋጋ ዙሪያ ይቦርሹ።
  • ብሩሹን በሞላላ እንቅስቃሴ ያንቀሳቅሱት። መቦረሽ ኢነሜልን በፍጥነት ያጠፋል።
  • ምላስዎን ለማፅዳት የብሩሹን ሌላኛውን ክፍል ይጠቀሙ። እንዲሁም ብዙ ቁጥር ያላቸው ባክቴሪያዎችን ይሰበስባል።

ለጥሩ የዕለት ተዕለት እንክብካቤ የሚያስፈልግዎ፡ ከፍተኛ ጥራት ያለው የጥርስ ሳሙና እና ብሩሽ፣ ማስቲካ (ለማጽዳት ብቻ ይጠቀሙ፣ አላግባብ አይጠቀሙ)፣ የጥርስ ክር፣ የጥርስ ሳሙና፣ አፍ ማጠቢያ፣ መስኖ (ቆርቆሮ ያስወግዳል)።

ሁሉም ሰው የግል ንፅህና መጠበቂያ ምርቶች ሊኖረው እንደሚገባ መታወስ አለበት። በጭራሽየሌላ ሰው የጥርስ ብሩሽ አይጠቀሙ. ሁኔታውን በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት: ኤድስ ያለበት ሰው ጥርሱን በብሩሽ እየቦረሸ እና በድንገት ድዱን ይቧጭረዋል. የተበከለው ደም ወደ ቪሊ ውስጥ ይገባል. ከዚያም ሌላ ሰው ይህን ብሩሽ ይጠቀማል እና እንዲሁም ድዱን ይቧጭረዋል. የተበከለው ደም ወደ ቁስሉ ውስጥ ገባ።

እንዲሁም ቢያንስ በየስድስት ወሩ አንድ ጊዜ የጥርስ ሀኪሙን መጎብኘት ተገቢ ነው።

ቀዶ ሕክምና ሊፈልጉ የሚችሉ በሽታዎች

የጥርስ መውጣት ደረጃዎች ተለይተዋል ነገርግን ወደዚህ የሚያመሩ በሽታዎች አይደሉም።

  • መቅረፍ። በመጀመሪያ እብጠት አለ, እና ከዚያም ትንሽ ኳስ በኩሬ ተሞልቷል. ከፍ ባለ የካሪየስ እና የፔሮዶንታል በሽታ፣ በተከፈተ ቁስል ላይ ኢንፌክሽን ይከሰታል።
  • Pulpitis ሳይታከሙ በከባድ ጉዳቶች ምክንያት ይታያል። ሊቋቋሙት የማይችሉት ህመም እና ሥርጭት ኢንፌክሽን አፋጣኝ የሕክምና ክትትል ያስፈልጋቸዋል።
  • Periostitis የተለመደ የስም ፍሰት አለው፡ ተላላፊ በሽታዎችንም ያመለክታል። በጊዜው ካልታከመ, ከዚያም ደም ወደ እብጠት ትኩረት በቫይረሶች ይያዛል. ከዚያ ጥርስን ብቻ ሳይሆን መላ ሰውነትን ማከም ይኖርብዎታል።
  • የጥርስ ሳይስት። እብጠቱ, በራሱ ውስጥ መግል የያዘው, ከሥሩ ውስጥ ይገኛል. አፋጣኝ የሕክምና ክትትል ያስፈልገዋል።
  • ካሪስ። በጣም ጎጂ የሆነ በሽታ. የማይፈለጉ ባክቴሪያዎችን ማዳበር ይጀምራል, እና ወደ ጥርስ ሀኪም ቢሮ የምትመራው እሷ ነች. እንደነዚህ ያሉትን ችግሮች ማከም ለሁሉም ሰው አስፈላጊ ነው: ልጆችም ሆኑ ጎልማሶች. እና ከዚህም በበለጠ፣ በእርግጠኝነት ከእሱ ጋር መዘግየቱ ዋጋ የለውም።
  • ካሪስ - የጥርስ ዋናው በሽታ
    ካሪስ - የጥርስ ዋናው በሽታ

የጥርስ መጥፋት ወደ ምን ያመራል?

የእኛ ትናንሽ አካሎቻችን በዋናነት የመንጋጋ አጥንትን መጠን እና ውፍረት ይደግፋሉ። ጥርሶች ሲወድቁ ወይም ሲወገዱ, መጠኑ በዓመት በ 25% ይቀንሳል. የሰው ሰራሽ አካላትም ሆኑ ሌሎች መንገዶች እዚህ አይረዱም። እነሱ የንክሻ ለውጥን ብቻ ይጨምራሉ ፣ የፊትን ቁመት ይቀንሳሉ ፣ አገጩን ወደ ፊት ይግፉት እና የከንፈሮችን ጥግ ዝቅ ያደርጋሉ። በተጨማሪም ተላላፊ በሽታዎች ለመላው ሰውነትዎ ትልቅ አደጋ ያስከትላሉ. ማንኛውም ጎጂ ባክቴሪያዎች ወደ ደም ውስጥ መግባታቸው የከባድ በሽታ መጀመሪያ ነው።

በኋለኞቹ ችግሮች ከመጋለጥ ይልቅ በሽታውን ገና በመጀመርያ ደረጃ መከላከል ቀላል ነው።

ወደ ጥርስ ሀኪም ለመሄድ ከፈራህ ልዩ ፍርሃቶችህን በወረቀት ላይ ጻፍ። ወደ ሐኪም ይምጡ እና እርስዎን የሚመለከቱትን ጥያቄዎች ሁሉ ከእሱ ጋር ያማክሩ. የፊልም ታሪኮችን ወይም "አስቂኝ" ታሪኮችን አትመኑ። በእርግጥ ዛሬ በጥርስ ህክምና ውስጥ በጣም ዘመናዊ የሆኑ መሳሪያዎች አስፈሪ ድምጽ የማይሰጡ እና ምንም አይነት ህመም የማያመጡ ናቸው.

ከዚህም በተጨማሪ ጤናማ ጥርሶች፣ መጥፎ የአፍ ጠረን አለመኖር እርስዎን እና ፈገግታዎን ያበራሉ።

ከዚህም በላይ መጥፎ ጥርሶች ካሉዎት የተለያዩ ምግቦችን መተው ይኖርብዎታል። ከጣፋጮች ፣ ከለውዝ ፣ ከአትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች ። ነገር ግን እነዚህ ዋና ዋና የቪታሚኖች ምንጫችን ናቸው. ለራስዎ ፍረዱ: ጤናማ ምግብ ከሌለ, ለሰውነት ምንም ጥቅም አይኖርም. የቫይታሚን ክኒኖች በጣም ይፈልጋሉ. ነገር ግን ማንም ሰው ከነሱ በኋላ የጎንዮሽ ጉዳቶችን አልሰረዘም።

አሁን ሁሉንም ነገር በጥንቃቄ ይመዝኑ፡ አንድ ጉዞ ወደ ጥርስ ሀኪም ለመከላከል ወይም ሊቋቋሙት የማይችሉት ህመም፣ የማያቋርጥ ቁስሎች እናወደ ብዙ ዶክተሮች ጉዞዎች? ደግሞም የጥርስ መውጣትን ደረጃዎች እንኳን ታውቃለህ! ወደ ጥርስ ሀኪም ቀላል ጉዞ ለምን ያስፈራቸዋል? እራስዎን, ጤናዎን እና ጥርስዎን ያደንቁ. የሆነ ነገር የሚረብሽዎት ከሆነ ወደ ጥርስ ሀኪም ይሂዱ። ወደ አስከፊ ሁኔታ አታምጣ።

የሚመከር: