የኮሌስትሮል ፕላኮች በደም ስሮች ውስጥ ለሰው ልጆች በጣም አደገኛ ናቸው። የልብ ድካም, ስትሮክ, የጋንግሪን እግር መንስኤ ናቸው. እናም ይህ የሚገለፀው የደም ሥሮች ግድግዳዎች ቀጭን እና የተሰባበሩ በመሆናቸው ነው. እንዲሁም እያደጉ ሲሄዱ ምንባቡ እየጠበበ ይሄዳል, ይህም ለመደበኛ የደም ዝውውር ከባድ እንቅፋት ነው. በውጤቱም, ሴሎቹ አነስተኛ ንጥረ-ምግቦችን እና ኦክስጅንን ይቀበላሉ, ያለ እነሱ በትክክል ማደግ አይችሉም. የሜታቦሊክ ምርቶች መውጣት ፍጥነት ይቀንሳል ይህም በእያንዳንዱ የአካል ክፍሎች ሕብረ ሕዋሳት ላይ የስነ-ሕመም ለውጦችን ያመጣል.
እንዴት ፕላኮች በደም ስሮች ላይ ይታያሉ?
ኮሌስትሮል ለሁሉም የሕዋስ ሽፋን አስፈላጊ የሆነ ንጥረ ነገር ነው። ስቴሮይድ ሆርሞኖችን በመፍጠር ውስጥ ይሳተፋል ፣ የነርቭ ስርዓትን ያጠናክራል እንዲሁም በምግብ መፈጨት እና በበሽታ መከላከል ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
ሰውነት ከሚያስፈልገው ኮሌስትሮል 80% የሚሆነው በጉበት ነው የሚመረተው። ከዚያ በኋላ, በሁሉም የሰውነት ሴሎች ውስጥ እንዲሰራጭ ከሚረዱት ከሊፕቶፕሮቲኖች ጋር ይጣመራል. ቲሹዎች የዚህን ንጥረ ነገር መጠን ከወሰዱ በኋላ, ቀሪዎቹለሂደቱ ወደ ጉበት ይመለሱ።
ኮሌስትሮል እና ቅባት በዝቅተኛ የመሟሟት ችግር ምክንያት በመጓጓዣ ጊዜ ይዘንባል እና በአንገት፣ ልብ እና ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ የኮሌስትሮል ፕላክ ይፈጠራል። የኮሌስትሮል መጠገንን ለመከላከል ኢንዛይሞች በሂደቱ ውስጥ ተካተዋል, እነዚህም መርከቦቹን ከቅሪቶች የማጽዳት ተግባር ጋር ይጋፈጣሉ.
ነገር ግን በቀላሉ ተግባራቸውን መቋቋም ሲያቅታቸው ኮሌስትሮል በግድግዳው ላይ ተስተካክሎ ይቀመጣል እና የኮሌስትሮል ፕላክ ይፈጠራል ይህም ቀስ በቀስ እያደገ እና የደም ዝውውርን ይረብሸዋል. በዚህ ምክንያት ቲሹዎች መራብ ይጀምራሉ, እና የ thrombus ምስረታ እየጨመረ ይሄዳል.
በመጀመሪያ እድገቱ ፈሳሽ ወጥነት ያለው በመሆኑ አመጋገቡን ካከለሱ፣መጥፎ ልማዶችን ካስወገዱ እና እንዲሁም በሀኪሙ የታዘዙ መድሃኒቶችን ከወሰዱ በዚህ ጊዜ መርከቦቹን ማጽዳት ይቻላል።
አደጋ
ነገር ግን ማስታወስ ያለብዎት ፕላኩ በጣም አደገኛ መሆኑን ነው፡- ያልተረጋጋ አወቃቀሩ በማንኛውም ጊዜ ሊወርድ እና ለደም ፍሰት እንቅፋት ሊሆን ይችላል። ይህ ለደም ወሳጅ ቧንቧ አገልግሎት የሚሰጡ ሕብረ ሕዋሳት ኒክሮሲስን ሊያስከትል ይችላል።
ከተወሰነ ጊዜ በኋላ በመርከቦቹ ውስጥ ያሉት የኮሌስትሮል ፕላኮች እየጠነከሩ ይሄዳሉ፣የሴንት ቲሹን ይተካሉ፣ከዚያም ግድግዳዎችን ለማፅዳት የሚወሰዱት እርምጃዎች የተፈለገውን ውጤት አያስገኙም። መርከቦች ቀስ በቀስ የመለጠጥ ችሎታቸውን ያጣሉ, ተሰባሪ ይሆናሉ, እና የመበጠስ እድላቸው ይጨምራል. የአንጎል, የአንገት ወይም የልብ መርከቦች ስብራት አንድ ሰው ለሞት ይጋለጣል. ከሆነ ተመሳሳይ ነገር ሊከሰት ይችላልእድገቱ ብርሃንን ሙሉ በሙሉ ከዘጋው እና ደም በመርከቧ ውስጥ ማለፍ አይችልም.
የፕላኮች ልዩነታቸው በሁሉም መርከቦች ላይ ተጽእኖ ማሳደሩ ነው ለዚህም ነው አንድ ታካሚ በደም ስር እና በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ ኤቲሮስክሌሮሲስ የተባለ በሽታ እንዳለበት ከተረጋገጠ ይህ ማለት በሰውነት ውስጥ ያሉ ፕላኮች ቀድሞውኑ ይገኛሉ ማለት ነው. ሕክምና በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን የደም ሥር እና ደም ወሳጅ ቧንቧዎችን ለማጽዳት ያለመ ነው።
የድንጋዮች መንስኤ ምንድን ነው?
በመርከቧ ውስጥ የኮሌስትሮል ንጣፎች እንዲታዩ የሚያደርጉ ብዙ ምክንያቶች አሉ፡
የሰባ እና ከባድ ምግቦችን መብላት፤
- የማይሰራ የህይወት መንገድ፤
- መጠጥ እና ማጨስ፤
- ተደጋጋሚ አስጨናቂ ሁኔታዎች፤
- እርጅና፤
- የደም ቧንቧዎችን መዋቅር የሚያውክ ቫይረስ፤
- ከፍተኛ ደረጃ gonadotropic ወይም adenocorticotropic ሆርሞኖች፤
- በ lipid ተፈጭቶ ውስጥ አለመሳካቶች፤
- ዝቅተኛ መጠጋጋት ሊፖፕሮቲኖች።
አደጋ ቡድኖች
በተጨማሪም፣ ልዩ የአደጋ ቡድን የሚፈጥሩ ሌሎች በርካታ ምክንያቶች አሉ፡
- የደም ግፊት፤
- የስኳር በሽታ mellitus፤
- በዘር የሚተላለፍ ምክንያት፤
- ከመጠን በላይ ክብደት፤
- የተመጣጠነ ምግብ እጥረት፤
- ከማረጥ በኋላ፤
- ስሜታዊ ውጥረት።
እንዲህ ዓይነት የፓቶሎጂ ታሪክ ያላቸው ታካሚዎች የደም ሥሮችን ከኮሌስትሮል ፕላክስ እንዴት ማፅዳት እንደሚችሉ ማወቅ አለባቸው?
ምልክቶች
Symptomatics, በመርከቦቹ ውስጥ እድገቶች መኖራቸውን የሚያመለክቱ, ቀስ በቀስ የሚያድግ እና እንደ የፓቶሎጂ ደረጃ ይወሰናል.
- ሰው በፍጥነትደከመኝ፣ ብዙ ጊዜ ተናዳለች፣ ቅልጥፍና ቀንሷል።
- ማህደረ ትውስታ ይዳከማል፣መርሳት ያድጋል።
- የራስ ምታት ብዙ ጊዜ የሚረብሽ ሲሆን ይህም የተለያየ ጥንካሬ እና መፍዘዝ ሊሆን ይችላል።
- በሽተኛው በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ስላለው ምቾት ቅሬታ ያሰማል ፣ የታችኛው እና የላይኛው እግሮች ብዙውን ጊዜ ይደክማሉ ፣ የመስማት ችግርም ይባባሳል።
- በስሜታዊ ዳራ ውስጥ አሉታዊ ለውጦች ይከሰታሉ፡ ድብርት፣ ፍርሃት፣ ደስታ፣ እንባ፣ የመከልከል ስሜት እና የጋለ ስሜት ይዳብራሉ።
- ታካሚ የንግግር ችግር አለበት፣ቀን ቀን እንቅልፍ ማጣት፣ጠዋት የመንቃት መቸገር፣ብዙ ጊዜ እንቅልፍ ማጣት፣ቅዠት።
- የኮሌስትሮል ፕላኮች በመጠን ሲጨምሩ፣የቬስቲቡላር ዕቃው ሥራ ላይ ረብሻዎች ይከሰታሉ፣በእግሮች ላይ መንቀጥቀጥ፣የማይረጋጋ የእግር መራመድ እና በመብላት ጊዜ ማሳከክ።
የሕመሙ ምልክቶች ክብደት እንደ እድገቶች መጠን ይወሰናል, የበለጠ ግልጽ በሆነ መልኩ ለማስቀመጥ, በአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ እድገት ደረጃ ላይ. ከጥሩ እረፍት በኋላ የመጀመሪያ መገለጫዎች በፍጥነት ሊጠፉ ይችላሉ።
መሻሻል የሚከሰተው ንጹህ አየር ውስጥ ከተራመዱ በኋላ ነው፣ ምክንያቱም ወደ ሰውነት ውስጥ ከፍተኛ የኦክስጂን ፍሰት እንዲኖር አስተዋጽኦ ያደርጋሉ። በመነሻ ደረጃ ላይ ታካሚዎች ለጊዜያዊ ደካማ ጤንነታቸው ትኩረት አይሰጡም እና ወደ ሐኪም አይሄዱም. ምልክቱ ሲባባስ ብቻ ነው ማንቂያው መጮህ የሚጀምረው።
አደጋዎች ምንድን ናቸው
በሰውነት ውስጥ ያሉ የኮሌስትሮል ፕላኮች ሁለት አይነት የደም ዝውውር ችግር ይፈጥራሉ፡
አጣዳፊ የሚከሰተው ድንገተኛ የደም ዝውውር ሲዘጋ ነው።አንጎል ወይም ልብ. ይህ የሚሆነው የንጣፉ ይዘት ወደ መርከቡ ብርሃን ውስጥ ሲገባ እና ወደ ደም መርጋት በሚመጣበት ጊዜ ነው. ወይም በሌላ በማንኛውም የደም ቧንቧ ውስጥ ይሰብራል እና ከፍሰቱ ጋር በፍጥነት ይሮጣል, ትንሽ ዲያሜትር ያለው የደም ቧንቧ ይደርሳል እና ሊያሸንፈው አይችልም, ስለዚህ መጨናነቅ ይከሰታል. በዚህ ምክንያት የልብ ህመም እና ሌሎች የአካል ክፍሎች ይከሰታሉ።
ሥር የሰደደ ተደጋጋሚነት የሚከሰተው በመርከቦቹ ውስጥ በተበላሸ ለውጦች ምክንያት የደም ፍሰቱ ይረበሻል, ነገር ግን በችግር ውስጥ ቢሆንም ደሙ አሁንም ሊሰራጭ ይችላል. የተመጣጠነ ምግብ ለውስጣዊ አካላት ይቀርባል, ነገር ግን ለመደበኛ ሥራቸው በቂ አይደለም. የዚህ አይነት መታወክ ምሳሌ ስር የሰደደ የኢስኬሚያ ፣ dyscirculatory encephalopathy ፣ የአረጋውያን የአእምሮ ማጣት ችግር ፣ የኩላሊት ፓቶሎጂ ፣ የታችኛው ዳርቻ የደም ቧንቧዎች አተሮስክለሮሲስ በሽታ ነው።
የአእምሮ ዕቃዎች በሰው አካል ውስጥ ባለው የዚህ አስፈላጊ አካል የደም ዝውውር ስርዓት ልዩ ባህሪ ምክንያት ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው። ስለዚህ በጊዜ እርምጃ መውሰድ እና መርከቦቹን ከኮሌስትሮል ፕላክስ እንዴት ማጽዳት እንደሚቻል ማወቅ አስፈላጊ ነው.
የተመጣጠነ ምግብ እና ኦክሲጅን ወደ አንጎል የሚመጡት በማህፀን ቧንቧዎች በኩል ነው። በእነዚህ መርከቦች ውስጥ ብዙውን ጊዜ በካሮቲድ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድረው የአተሮስክለሮቲክ ሂደትም ሊዳብር ይችላል. ነገር ግን ዲያሜትሩ ትልቅ ስለሆነ ሙሉ ለሙሉ መዝጋት ቀላል አይደለም, ነገር ግን ትንሽ መጥበብ እንኳን በአንጎል ውስጥ የደም ዝውውርን ሊያስተጓጉል ይችላል. የኮሌስትሮል ፕላኮች እና thrombus የካሮቲድ ደም ወሳጅ ቧንቧዎችን የደም ፍሰት አያስተጓጉሉም ነገር ግን ወደ ትናንሽ መርከቦች በመሄድ አጥፊ ውጤታቸውን እዚያ ያስከትላሉ።
የመመርመሪያ ዘዴዎች
በበሽተኛው የሚጠቁሙ ምልክቶች ትክክለኛ ምርመራ ለማድረግ በቂ አይደሉም። ችግሮቹን ግልጽ ለማድረግ ዶክተሮች በተጨማሪ የሚከተሉትን የመመርመሪያ ዘዴዎች እንዲጠቀሙ ይመክራሉ፡
- የተሟላ የደም ብዛት። ከፍተኛ የስኳር እና የኮሌስትሮል መጠን ችግርን ያረጋግጣል።
- አንድ ኤሲጂ የልብ ድካም ምልክቶችን ያሳያል።
- Angiography የልብ ወሳጅ ቧንቧዎችን ሁኔታ ለመፈተሽ፣ መጥበብን ወይም ሙሉ ለሙሉ መዘጋትን ለመለየት ይረዳል።
- ዶፕለርግራፊ የደም ግፊትን በአንድ ጊዜ በተለያዩ ነጥቦች ለመለካት ይረዳል ይህም የደም ፍሰትን ፍጥነት እና የቧንቧን ጠባብነት በከፍተኛ መረጃ ለመገምገም ይረዳል።
- የጭንቀት ምርመራ በሽተኛው በጭንቀት ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ የልብ እና የደም ቧንቧዎችን ስራ ለማረጋገጥ ይረዳል። ይህ ዘዴ አስፈላጊ ነው፣ ምክንያቱም በተረጋጋ ሁኔታ ሁሉም ምልክቶች ሊታዩ አይችሉም።
- Cardiovisor የልብና የደም ህክምና ሥርዓትን በስፋት ለመገምገም ይረዳል።
- ሲቲ የሚከናወነው በተቃራኒ ኤጀንት በመጠቀም ነው፡ በዚህ መንገድ ነው በምስሎቹ ላይ ያለውን መረጃ ግልጽ ምስላዊ ማግኘት የምትችለው።
- መግነጢሳዊ ድምጽ-አንጂዮግራፊ ከተለመደው MRI ጋር ተመሳሳይ ነው፣ነገር ግን መግነጢሳዊ መስክ ይጠቀማል።
- የቁርጭምጭሚት-ብራቺያል ኢንዴክስ በትከሻ እና በቁርጭምጭሚት አካባቢ ያለውን ግፊት ለመለካት ይረዳል፣ስለዚህ የቧንቧውን ፍጥነት ለማወቅ እና ምን ያህል ቫሶኮንስትሪክ እንዳለ ይወቁ።
ትክክለኛ ምርመራ ከተደረገ በኋላ ሐኪሙ ለታካሚው የኮሌስትሮል ፕላኮችን እንዴት እንደሚያስወግድ ይነግረዋል።
በመርከቦቹ ውስጥ ያሉትን እድገቶች እንዴት ማስወገድ ይቻላል?
እነሱን ለማፅዳት ብዙ መንገዶች አሉ።
- ከመካከላቸው አንዱ የደም ግፊት መጨመርን በማስገደድ ማጽዳት ነው። ቲሹዎቹ የሚመገቡት በኃይለኛው የደም ፍሰት ነው። ነገር ግን ይህ ዘዴ አዳዲስ ንጣፎችን ከመፍጠር አይከለክልም, ስለዚህ ማጽዳቱ የመለጠጥ ሂደት ይሆናል.
- የደም ቧንቧዎችን የማጽዳት ሌላ መንገድ አለ - ጠባብ የሆነውን ሂደት ወደ መጀመሪያው ዲያሜትር ለማስፋት። ሕክምናው የ vasodilating ተጽእኖ ያላቸውን መድሃኒቶች በመውሰድ ላይ የተመሰረተ ነው. ግን አብዛኛዎቹ መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው።
- ሌላው መንገድ የደም ሥር ቃና መጨመር ነው። ጥሩ ውጤት የሚገኘው በ extracorporeal hemocorrection - ከኮሌስትሮል ፕላስተሮች ውስጥ የደም ሥሮችን ማጽዳት (ይህ ዘዴ ከዓይን ሽፋን ላይ የተፈጠሩትን እድገቶች ለማስወገድ ይረዳል) በደም ናሙና እርዳታ. የተቀዳው ደም ወደ ክፍሎች ተከፋፍሎ ወደ ሰውነት ይመለሳል. ይህ ዘዴ በሽተኛው በሰውነት ውስጥ የተከማቸውን ኮሌስትሮል በሙሉ እንዲያስወግድ ያስችለዋል።
ህክምናው በእውነት አወንታዊ ውጤት እንዲያመጣ የችግሩን መፍትሄ ውስብስብ በሆነ መንገድ መቅረብ ያስፈልጋል። ዶክተሮች የሚከተለውን ይመክራሉ፡
የመከላከያ እርምጃዎች ኮሌስትሮልን የሚቀንስ አመጋገብ፣ ማጨስ ማቆም እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፤
- ህይወት በአስደናቂ ሁኔታ መለወጥ አለበት፣ በትክክል መመገብ ይጀምሩ፣ አልኮልን ይተዉ፣ በየጊዜው ምርመራዎችን ያድርጉ እና የሚመከሩ መድሃኒቶችን ይውሰዱ፤
- የሊፕድ-ዝቅተኛ ህክምናን ይጠቀሙ፤
- በንፁህstatins;
- አስፈላጊ phospholipids ይጠቀሙ፤
- የቀዶ ጥገናን በወቅቱ ያካሂዱ፡ ስቴንቲንግ እና ማቋረጥ።
በመርከቦቹ ውስጥ የሚበቅሉ እድገቶችን በቀዶ ጥገና ማስወገድ የሚመከር መድሃኒት መውሰድ እና ጥብቅ አመጋገብን መከተል የተፈለገውን ውጤት ካልሰጠ ብቻ ነው። የቀዶ ጥገና ሃኪሙ ዋና አላማ የደም ስሮች ግድግዳዎችን ማጠናከር እና በአንገት እና በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ ባሉ የኮሌስትሮል ፕላኮች ላይ መስራት ነው።
የደም ሥሮችን ማጠናከር እና ማጽዳት እንደነዚህ አይነት መድሃኒቶች ሊሆኑ ይችላሉ፡
- አዮን የመለወጫ ሙጫዎች፤
- ፋይብሬትስ፤
- ኒኮቲኒክ አሲድ፤
- statins፤
- የአሳ ዘይት፤
- ቪታሚኖች።
በመርከቦቹ ውስጥ ያሉትን የኮሌስትሮል ፕላስተሮች ማጽዳት ብቻ በቂ አይደለም, ጥንካሬን እና የመለጠጥ ችሎታቸውን መመለስ አስፈላጊ ነው. በመቀጠል፣ ለሰውነትዎ የበለጠ ትኩረት መስጠት እና ለየትኛውም ምልክት ምላሽ መስጠት አለብዎት፣በተለይም ከተደጋጋሚ። መርከቦችን መዝጋት ቀላል ነው ነገርግን እነሱን ማጽዳት የበለጠ ከባድ ነው።
የኮሌስትሮል ፕላኮችን በባህላዊ ዘዴዎች ማከም
ታካሚዎች ባህላዊ ሕክምና ከባህላዊ ዘዴዎች ጋር ተያይዞ የሚፈለገውን ውጤት እንደሚያስገኝ ማስታወስ አለባቸው። የደም ሥሮችን ከኮሌስትሮል ፕላኮች እና ከደም መርጋት ለማፅዳት የሚረዱ ብዙ ውጤታማ መድሃኒቶች አሉ፡
- 500 ግራም የተከተፈ የሴሊሪ እና የፓሲሌ ስር ወስደህ ሎሚ እና 1/2 ኩባያ ማር ጨምር። ይህንን ድብልቅ በቀን 3 ጊዜ ከምግብ በፊት ይውሰዱ ፣ 1 የሻይ ማንኪያ ማንኪያ።
- የነጭ ሽንኩርት-ሎሚ ቅልቅል በጣም ይረዳል። የነጭ ሽንኩርት ጭንቅላትን ወስደህ ከአንድ ሎሚ ጋር አንድ ላይ ቆርጠህ ውሃ አፍስሰውለማፍሰስ ማንኳኳቱን ይተዉ ። ይህንን ድብልቅ በጠዋት እና ምሽት ይውሰዱ, 2 tbsp. l.
- የነጭ ሽንኩርት ቆርቆሮ ከጥንት ጀምሮ መርከቦችን ለማፅዳት የሚያገለግል ሲሆን ውጤታማነቱንም ከአንድ ጊዜ በላይ አረጋግጧል። 150 ግራም የተጣራ ነጭ ሽንኩርት መፍጨት አስፈላጊ ነው, 150 ሚሊ ሊትር አልኮል ይጨምሩ. በጨለማ አየር ውስጥ ለ 10 ቀናት ለመቆም ይውጡ. ከተጣራ በኋላ ለሦስት ቀናት ይውጡ. ትክክለኛውን መድሃኒት መከተል አስፈላጊ ነው: ለመጀመሪያው መጠን በ 1 ጠብታ ይጀምሩ, እና በቀን ውስጥ ሦስቱ አሉ, ከእያንዳንዱ ጊዜ በኋላ መጠኑን በ 1 ጠብታ ይጨምሩ. በ6ኛው ቀን ጠዋት፣ 15 ጠብታዎች መውሰድ ያስፈልግዎታል እና ሶስቱንም መጠን መውሰድ ያስፈልግዎታል፣ እና በሚቀጥለው ቀን የመድኃኒቱ መጠን እንዲሁ በአንድ መጠን በ1 ጠብታ ይቀንሳል።
- የሴንት ጆን ዎርት፣ የበርች እምቡጦች፣ የያሮ ቅጠሎች፣ ኮሞሜል እና የማይሞቱ አበቦችን በእኩል መጠን ይቀላቅሉ። ከዚያ በኋላ 50 ግራም ስብስቡን ወስደህ በአንድ ሊትር የሞቀ የተቀቀለ ውሃ አፍስሰው ለ 20 ደቂቃዎች ይውጡ. ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ አንድ ዲኮክሽን ይጠጡ ፣ 1/2 ኩባያ አስፈላጊ ከሆነ ማር ይጨምሩ።
- አንድ ብርጭቆ የዶልት ዘር ወስደህ 50 ግራም የቫለሪያን ስር ዱቄት እና 350 ሚሊር ማር ጨምር። ይህንን ድብልቅ በሁለት ሊትር በሚፈላ ውሃ ያፈሱ ፣ ይህንን በቴርሞስ ውስጥ ማድረጉ የተሻለ ነው ፣ ግን በደንብ መጠቅለል ይችላሉ ። መድሃኒቱን በቀን ሦስት ጊዜ እያንዳንዳቸው 15 ml መውሰድ ያስፈልግዎታል።
- በየቀኑ ጠዋት በባዶ ሆድ 1 tbsp ይውሰዱ። ኤል. የአትክልት ዘይት፣ ምርጡ ውጤት የወይራ፣ ተልባ እና ዱባ ነው።
- ወይራ፣ ዱባ እና የተልባ ዘይት በእኩል መጠን በመቀላቀል የሎሚ ጭማቂ እና ማር ይጨምሩ። ይህንን መድሃኒት በቀን 1 ማንኪያ ይጠጡ።
- ጥሩ ውጤት የዋልኖት አጠቃቀምን ይሰጣል። በእኛ ሁኔታ, እንጠቀማቸዋለንአረንጓዴው ክፍል, ግን እነሱ ከሌሉ, እንክብሎቹ ይሠራሉ. ጥሬ ዕቃዎችን በስጋ ማሽኑ ውስጥ መፍጨት እና በማቀዝቀዣ ውስጥ በመስታወት ማሰሮ ውስጥ ያስቀምጡ ። ቅልቅል 1 tbsp ውሰድ. ኤል. ጠዋት ላይ ባዶ ሆድ ላይ. ኮርሱ 2 ወር ነው፣ ቴራፒ በዓመት አንድ ጊዜ ይመከራል።
- የተፈጨ የዳንዴሊዮን ሥር ለ6 ወራት በቀን ሁለት ጊዜ የሻይ ማንኪያ ይወስዳሉ።
- ሁለት የሾርባ ማንኪያ ያሮ ወስደህ 15 ግራም የሎሚ የሚቀባ እና የቫለሪያን ይጨምሩ። ሁሉንም ጥሬ እቃዎች በተቻለ መጠን በደንብ መፍጨት, ሁለት የሾርባ ማንኪያ ዱቄት ወስደህ አንድ ብርጭቆ ቀዝቃዛ ውሃ አፍስሰው, በማቀዝቀዣው ውስጥ ለ 3 ሰዓታት ያህል ይቆዩ እና ከዚያም በሴራሚክ ምግቦች ውስጥ ቀቅለው. የሾርባው ክፍል በሙሉ በቀን ውስጥ መጠጣት አለበት. አዲስ ትኩስ ዲኮክሽን በማዘጋጀት ለ21 ቀናት በየቀኑ ሂደቱን ይድገሙት።
የኮሌስትሮል ንጣፎችን ማስወገድ በጣም ከባድ እና ረጅም ሂደት ነው፣ስለዚህ እንዲቀመጡ መፍቀድ አይሻልም ነገር ግን መርከቦቹን በባህላዊ ዘዴዎች በየጊዜው ማጽዳት ነው።
የመከላከያ እርምጃዎች
በዛሬው እለት አጠቃላይ የመከላከያ እርምጃዎች ተዘጋጅተዋል፣ለዚህም ምስጋና ይግባቸውና ሰውነትዎን ከቆርቆሮዎች መፈጠር ይከላከላሉ። ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የቬጀቴሪያን አመጋገብን እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን የሚከተሉ ሰዎች የደም ቧንቧ መዘጋት ዝቅተኛ ነው. ከዚህ የህይወት መርህ ከተከተልን መከላከል ማለት፡-
- የእንስሳት ስብን ባነሰ ጥቅም፡ቅቤ፣ኮድ ጉበት፣እንቁላል፣አሳማ ስብ፣የሰባ ሥጋ፣
- አትብላያጨሱ እና የተጠበሱ ምግቦች፤
- በየቀኑ ክፍልፋይ ይበሉ፤
- በተቻለ መጠን ብዙ የወተት ተዋጽኦዎችን ወደ አመጋገብዎ ይጨምሩ፤
- በምግብ ውስጥ ብዙ የእፅዋት ምግቦችን፣የደረቁ ፍራፍሬዎችን እና የባህር ምግቦችን ለመጠቀም።
ህመሙ እራሱን እያሳመመ ከሆነ በዚህ ሁኔታ አትክልትና ፍራፍሬ ወደ አመጋገብ በጥሬ ወይም በተቀቀለው መልክ መጨመር አስፈላጊ ነው. ክብደትዎን ለመመልከት ይሞክሩ. መጥፎ ልምዶችን መተው እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ. አንድ ሰው በቶሎ ህይወቱን ሲቀይር በልብ ድካም ወይም በስትሮክ ምክንያት ሞት የመከሰቱ ዕድሉ ይቀንሳል።
