የውጭ ሄሞሮይድስ በጣም የተለመደ በሽታ ተደርጎ ይወሰዳል። በሴቶች እና በወንዶች ላይ የሚታዩ ምልክቶች በጣም የተለመዱ ናቸው. በሽታው የፊንጢጣ ደም መላሽ ቧንቧዎች እብጠት ነው። ደም እብጠት በሚፈጠርበት ቦታ ላይ በመቆሙ ምክንያት አንድ እብጠት ይፈጠራል, ይህም ለታካሚው ምቾት ያመጣል.
የኪንታሮት በሽታ ምንም አይነት ደረጃ ላይ ቢደርስ በራሱ አይጠፋም። እና ወደ ልዩ ባለሙያተኛ በፍጥነት ሲመለሱ, ህክምናው የበለጠ ውጤታማ እና ፈጣን ይሆናል. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ መንስኤዎችን, ምልክቶችን እንመለከታለን. ውጫዊ ሄሞሮይድ ምን ይመስላል? የፓቶሎጂ ያለባቸው ታካሚዎች ፎቶዎች ከዚህ በታች ይገኛሉ።
ይህ ምንድን ነው
ኪንታሮት በፊንጢጣ ውስጥ ያሉ ደም መላሽ ቧንቧዎች እብጠት፣የደም መፍሰስ እና የመጠን መጨመር ናቸው። በሽታው በሶስት ዓይነት ነው፡
- ውስጣዊ፤
- የተደባለቀ አይነት፤
- የውጭ ሄሞሮይድስ።
በሴቶች ላይ የሚታዩ ምልክቶች (ፎቶዎች በጣም ደስ የሚል እይታ አይደሉም) እና ወንዶች በዚህ ጽሁፍ ውስጥ ይብራራሉ።
ከውጫዊ ኪንታሮት ጋር፣የሚያቃጥሉ ሄሞሮይድስ ይገኛሉከ ፊንጢጣ ውጭ. በከባድ የውስጣዊ ሄሞሮይድስ ደረጃ ላይ የ nodules prolapse ግራ አትጋቡ. ይህ በሽታ በሚከተሉት ባህሪያት ሊታወቅ ይችላል: ከውስጣዊው ዓይነት ጋር, የተንሰራፋው የደም ሥር (plexuses) የሜዲካል ማከሚያ (ሜዲካል) ሽፋን አላቸው. ከውጫዊው ጋር - በፊንጢጣ አካባቢ የሚገኙ እጢዎች በቆዳ ተሸፍነዋል።
በበሽታው የመጀመርያ ደረጃ ላይ የውጭ ሄሞሮይድስ ምልክቶች የሚረብሹት ወደ መጸዳጃ ቤት በሚሄዱበት ወቅት ብቻ ነው። ህክምናው በማይኖርበት ጊዜ አንጓዎቹ ትልልቅ ይሆናሉ እና በትንሽ ጥረት በሽተኛውን ማወክ ይጀምራሉ-ማስነጠስ, ማሳል ወይም መሳቅ, ክብደትን ሲያነሱ እና በድንገተኛ እንቅስቃሴዎች. ለዚያም ነው በመጀመሪያው የሕመም ምልክት ላይ ዶክተር ማየት አስፈላጊ የሆነው።
ምክንያቶች
አብዛኛዉን ጊዜ የዚህ በሽታ ዋና መንስኤ የደም ሥር ግድግዳ ድክመትን የመጋለጥ ዝንባሌ ነው። ለኪንታሮት እድገት እና መባባስ እንደ ማበረታቻ የሚከተሉት ናቸው፡
- የቦዘነ የአኗኗር ዘይቤ። በሞተር እንቅስቃሴ እጦት የደም venous stasis ይከሰታል።
- በርጩማ ላይ ችግሮች። ወደ ሽንት ቤት በሚሄዱበት ጊዜ ከመጠን በላይ መወጠር።
- የተሳሳተ አመጋገብ። አልኮሆል እና በምግብ ውስጥ ከመጠን በላይ ቅመም የያዙ ምግቦች በበሽታው እድገት ላይ ልዩ ተፅእኖ አላቸው ።
- እርግዝና እና ልጅ መውለድ።
- የክብደት ማንሳት እና የሃይል ስፖርቶች።
- ከባድ ማንሳት፣ አካላዊ ውጥረት።
በእነዚህ መንስኤዎች ተጽእኖ ስር መሙላት እና መቆንጠጥ በትንሽ ዳሌ ቧንቧዎች ውስጥ ይከሰታል. ስለዚህ፣ ተዘርግተው፣ ወጥተው ሄሞሮይድስ ይፈጥራሉ።
የበሽታው የመጀመሪያ ምልክቶች
ኪንታሮት ገና ሲጀመር ምንም ምልክት ሊያሳይ ይችላል። በዚህ ጊዜ ውስጥ በፊንጢጣ ውስጥ ቀላል ማሳከክ እና ምቾት ማጣት ይከሰታል. ነገር ግን ታካሚዎች በቀላሉ ችላ ሊሉት ይችላሉ. እንዲሁም የሄሞሮይድስ እብጠት በፊንጢጣ ውስጥ በሚቃጠል ስሜት እና በፊንጢጣ ውስጥ የውጭ ነገር ስሜት ሊታወቅ ይችላል. በወንዶች እና በሴቶች ላይ የውጭ ሄሞሮይድስ ምልክቶች ተመሳሳይ ናቸው. የመጀመሪያዎቹን ምልክቶች ያድምቁ፡
- የማቃጠል ስሜት እና የፊንጢጣ ማሳከክ፣ ምቾት ማጣት፣
- ወደ ሽንት ቤት በሚሄዱበት ጊዜ ብዙ ላይደማ ይችላል፤
- በመጸዳዳት ወቅት ህመም፤
- የሚያድግ ሄሞሮይድስ፤
- የሙከስ ምስጢር።
በጊዜ ሂደት፣ፊንጢጣው ያብጣል እና በጉሮሮው ላይ ክብደት ይታያል። መራመድ እና መቀመጥ አስቸጋሪ እና ህመም ይሆናል. የ nodule ቆንጥጦ ከሆነ, በሽተኛው ከባድ እና ከባድ ህመም ሊሰማው ይችላል. ፊንጢጣን በሚነኩበት ጊዜ ከቆዳው ስር ያሉ እብጠቶች ሊሰማዎት ይችላል።
የውጭ ሄሞሮይድስ ምልክቶች
በሴቶች ላይ የውጫዊ ኪንታሮት ምልክቶች ምን ምን ናቸው? የበሽታው ፎቶዎች ደስ የማይል ስሜቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ. ከበሽታው እድገት ጋር, ምልክቶቹ ይበልጥ ግልጽ እየሆኑ ይሄዳሉ, ብዙ ምቾት ያመጣሉ.
- ማሳከክ እየጠነከረ ይሄዳል፣ ንፋጭ በብዛት ይወጣል፣ይህም ከፍተኛ የሆነ ማቃጠል እና ብስጭት ያስከትላል።
- በፊንጢጣ መግቢያ ላይ ያለው ማህተም ያማል፣ ይጨምራል፣ የእሳት ማጥፊያ ሂደት ይታያል። በተጨማሪም፣ በርካታ ማህተሞች ሊኖሩ ይችላሉ።
- ከአንጀት እንቅስቃሴ በኋላ ያልተሟላ ስሜት ይሰማል።ባዶ ማድረግ።
- ወደ ሽንት ቤት መሄድ በጣም ከባድ ይሆናል ለከፍተኛ ህመም እና ደም መፍሰስ ያስከትላል።
እንዲህ ያሉ ምልክቶች ለወንዶችም የተለመዱ መሆናቸውን ልብ ሊባል ይገባል።
ወግ አጥባቂ ህክምና
የውጭ ሄሞሮይድስ ምልክቶች በሦስት መንገዶች ይወገዳሉ፡
- ወግ አጥባቂ ህክምና፤
- በትንሹ ወራሪ፤
- የቀዶ ጥገና።
ወግ አጥባቂ ህክምና ህመምን ለማስወገድ እና የታካሚውን ሁኔታ ለማስታገስ የታለሙ እርምጃዎችን ያካትታል። መድሃኒቶችን, የአመጋገብ እና የአኗኗር ለውጦችን ያካትታል. ለህክምና፣ የመጠን ቅጾች እንደ ታብሌቶች፣ ጂልስ፣ ክሬም፣ ቅባቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ።
በሴቶችም ሆነ በወንዶች ላይ ለሚታዩ የውጫዊ ሄሞሮይድስ ምልክቶች የመድኃኒት ሕክምና እብጠትን፣ ማሳከክን እና እብጠትን ለማስታገስ ያለመ ነው። ብዙውን ጊዜ ህመምን የሚያስታግሱ ማደንዘዣዎች እና የሕብረ ሕዋሳትን መፈወስን የሚያበረታቱ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ. አወንታዊ ተጽእኖ ደሙን ሊያሳጡ በሚችሉ መድሃኒቶች ይሰጣሉ፣የደም መርጋትን ይቀልጣሉ እና አዲስ እንዲፈጠሩ አይፈቅዱም።
ፓቶሎጂ ብዙውን ጊዜ በክሬም እና በቅባት መልክ ይታከማል ፣ ምክንያቱም በቀላሉ ለመቀባት ቀላል ናቸው ፣ እና ውጤቱም ሱፕሲቶሪዎችን ከተጠቀምን በኋላ በበለጠ ፍጥነት ይመጣል። በጣም ታዋቂዎቹ፡ ናቸው።
- "እፎይታ"። ይህ ቅባት የሻርክ ጉበት ዘይትን ይይዛል. መሳሪያው ጸረ-አልባነት እና እንደገና የማምረት ውጤት አለው. ቲሹዎችን በፍጥነት ይፈውሳል, ማሳከክን ያስወግዳል, ያቆማልእየደማ።
- "Aurobin" አጻጻፉ ፕሬኒሶን ይዟል. ይህ የሆርሞን መድሃኒት ነው. በዚህ ረገድ፣ በዶክተር እንዳዘዘው ለመጠቀም ይመከራል።
- "የተለጠፈ"። ሕብረ ሕዋሳትን ወደነበረበት ይመልሳል፣ የደም ሥር ቃና ይጨምራል።
- "ፕሮክቶሴዲል"። በቅንብሩ ምክንያት ፀረ-ባክቴሪያ፣የህመም ማስታገሻ እና ፀረ-ቲምብሮቲክ ተጽእኖ አለው።
- "Hepatrombin". እብጠትን ይቀንሳል፣ የደም ፍሰትን መደበኛ ያደርጋል፣ እብጠትን ይዋጋል፣ የደም መርጋትን ይከላከላል።
- የሄፓሪን ቅባት። እብጠትን ይቀንሳል፣ህመምን ያስታግሳል፣የደም መርጋትን ይዋጋል።
የመድኃኒት ምርጫ የሚወሰነው በውጫዊ የኪንታሮት ምልክቶች ላይ ነው። ዶክተሩ የበሽታውን ሂደት ግለሰባዊ ባህሪያት ግምት ውስጥ በማስገባት መድሃኒቶችን ያዝዛል. ከቅባት እና ክሬም በተጨማሪ የአፍ ውስጥ ጽላቶች ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ. እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- "የጊንኮር ፎርት"። የሚያሰቃዩ ምልክቶችን ያስወግዳል፣ ደም መላሾችን ያሰማል፣ የደም መርጋትን ይዋጋል፣ የደም ዝውውርን መደበኛ ያደርጋል።
- "Detralex" የደም ሥር መጨመርን ይቀንሳል፣ የደም ሥሮችን ያጠናክራል።
- "አስክለዛን አ"። የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ያጠናክራል፣ የደም ዝውውርን መደበኛ ያደርጋል።
- "Pilex" እብጠትን ያስወግዳል፣ ፈውስ እና ፀረ-ብግነት ውጤት አለው።
የውጫዊ የኪንታሮት ምልክቶችን ለማከም ስቴሮይድ ያልሆኑ መድኃኒቶች በአፍ የሚወሰዱ እብጠትን ለማስታገስ ይጠቅማሉ። እነዚህ መድሃኒቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ: "Ibuprofen", "Diclofenac", "Indomethacin". ማንኛውም መድሃኒት በሀኪም መታዘዝ አለበት።
የሚሰራጣልቃ ገብነት
የኪንታሮት በሽታን በፍጥነት ለመፈወስ ከባድ እርምጃዎችን መውሰድ ያስፈልጋል። እነዚህ በትንሹ ወራሪ ጣልቃገብነቶች ያካትታሉ።
- Sclerotherapy - አንድ ንጥረ ነገር ወደ ኪንታሮት ውስጥ ስለሚገባ ወደ መመለሳቸው ይመራል።
- Infrared photocoagulation - እንዲህ ያለው ህክምና ውጤታማ የሚሆነው በፓቶሎጂ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ብቻ ነው።
- የ varicose ደም መላሾችን ከላቲክስ ቀለበት ጋር ማስተካከል።
- Thrombectomy - የ nodules መቆረጥ፣ በአካባቢው ሰመመን ውስጥ የተደረገ።
የቀዶ ሕክምና ዘዴ
ይህ ዘዴ ጥቅም ላይ የሚውለው የውጭ ሄሞሮይድስ ምልክቶች መታየት ወግ አጥባቂ ሕክምናን ማቆም ካልቻሉ ፣በሽታው እየገፋ ሲሄድ እና ተባብሷል። በዚህ ሁኔታ የ hemorrhoidal nodule መክፈቻ እና የደም መርጋት መወገድ የታዘዙ ናቸው።
ይህ ዓይነቱ ህክምና thrombectomy ይባላል። ብዙውን ጊዜ ይህ ዘዴ በሽታውን ለመዋጋት ብቸኛው አማራጭ ነው. የ nodules Thrombosis አደገኛ ነው ምክንያቱም በጊዜ ሂደት የሕብረ ሕዋሳትን ሞት እና የደም መመረዝን ያስከትላል, ይህ ደግሞ በሰው ህይወት ላይ አደጋ ነው.
በሴቶችም ሆነ በወንዶች ላይ የሚታዩ የውጫዊ የኪንታሮት ምልክቶች በቀዶ ጥገና የሚደረግ ሕክምና የደም መርጋትን ከአንጓዎች ውስጥ ማስወገድ ነው። ቀዶ ጥገናው በአካባቢው ሰመመን ውስጥ ይከናወናል, ጥቂት ደቂቃዎችን ይወስዳል እና ቀላል እንደሆነ ይቆጠራል. ከተጠናቀቀ በኋላ በሽተኛው በተመሳሳይ ቀን ወደ ቤት ይላካል እና ወደ ተለመደው ህይወቱ መመለስ ይችላል።
ቀዶ ጥገናው እንዴት እንደሚከናወን፡
- የማደንዘዣ መጀመሪያ፤
- የቀዶ ጥገና ሀኪሙ ንክሻውን ካደረገ በኋላየታመቀ መስቀለኛ መንገድ፤
- የጨው መፍትሄ በቁርጭምጭሚቱ በመርፌ የደም መርጋትን ይለሰልሳል፤
- የደም መርጋት ሙሉ በሙሉ ተወግዷል፤
- ሀኪሙ መርከቧን ወደነበረበት ከተመለሰ እና ቁስሉን ከሰፈነ በኋላ።
ከቀዶ ጥገናው በኋላ የታካሚው ሁኔታ በፍጥነት ይሻሻላል። ህመሙ ይቀንሳል, እብጠት እና እብጠት ይቀንሳል. ቁስሉ በጥቂት ቀናት ውስጥ ይድናል።
በማገገሚያ ወቅት በሽተኛው ወደ መጸዳጃ ቤት ከሄደ በኋላ የፊንጢጣ አካባቢ የንፅህና ህጎችን እንዲከተል በጥብቅ ይመከራል እንዲሁም በቁስሉ አካባቢ ደረቅ ንፁህ ልብሶችን ይተግብሩ። እንደ አንድ ደንብ, ከቀዶ ጥገና በኋላ ምንም ከባድ ችግሮች የሉም. በመጀመሪያዎቹ ቀናት ህመም ይቻላል ይህም በህመም ማስታገሻዎች ይወገዳል::
የተወሳሰቡ
የዚህ በሽታ የተለመዱ ችግሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የ nodules ቲምቦሲስ። በተስፋፋው የደም ሥር ውስጥ የደም መፍሰስ (blood clot) መፈጠር. ክሎቱ በተለመደው የደም ዝውውር ላይ ጣልቃ በመግባት መጨናነቅን ያስከትላል እና ወደ እብጠት ያመራል ይህም በመጨረሻ ቲሹ ኒክሮሲስ ያስከትላል።
- የፊንጢጣ ስንጥቅ መከሰት።
- Purulent paraproctitis - ብግነት እና በፊንጢጣ አካባቢ የሕብረ ህዋሳት ሞት ይህም በደም መመረዝ እና የታካሚውን ሞት ያስከትላል።
የበሽታው ምልክቶች በሴቶች እና በወንዶች ላይ አንድ አይነት መሆናቸውን ልብ ሊባል ይገባል እንጂ በእድሜ ላይ የተመሰረተ አይደለም። በምክንያት ላይ ልዩነት አለ፡ ሴቶች ከወሊድ በኋላ ከሌሎች ምክንያቶች በበለጠ ብዙ ጊዜ የውጭ ሄሞሮይድስ ምልክቶች ያጋጥማቸዋል, እና ወንዶች - ተገቢ ባልሆነ የአኗኗር ዘይቤ እና ስራ ምክንያት.
እርግዝና
ህክምናበእርግዝና ወቅት ፓቶሎጂ በከፍተኛ ጥንቃቄ ይከናወናል እና የግለሰብ አቀራረብን ይጠይቃል. መድሃኒቶችን በሚመርጡበት ጊዜ ፅንሱን ላለመጉዳት ሁሉም ተቃርኖዎች እና የእርግዝና ጊዜ ግምት ውስጥ ይገባል. በእንደዚህ ዓይነት በሽታ, ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ, ዶክተር ማማከር አስፈላጊ ነው, እራስዎን ማከም የለብዎትም.
በእርግዝና ወቅት በሴቶች ላይ የሚከሰቱ የውጫዊ የኪንታሮት ምልክቶች ሕክምና ቅባቶች እና ጄል መጠቀምን ያጠቃልላል። በብዛት ጥቅም ላይ የዋለው፡
- "ፍሌሚንግ"፤
- "የተለጠፈ"
- ቅባት ከባህር በክቶርን ጋር፤
- ጄል እና ቅባት "እፎይታ"፤
- ክሬም "ቤዞርኒል"።
እንዲሁም ለነፍሰ ጡር ሴቶች የፓቶሎጂ ሕክምና ፣ venotonic ተጽእኖ ያላቸው ታብሌቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ። እነዚህ ገንዘቦች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ፡- ፍሌቦዲያ፣ ቬናሩስ፣ ዴትራሌክስ፣ እነሱም ሄስፔሪዲን እና ዲዮስሚን ይይዛሉ፣ ይህም መጨናነቅን ለማስወገድ እና ደም መላሾችን ያጠናክራል።
እነዚህ መድሃኒቶች በጠቅላላው የእርግዝና ጊዜ ውስጥ ሊወሰዱ ይችላሉ, ነገር ግን አስፈላጊውን መጠን እና የኮርሱ የቆይታ ጊዜ በሚያረጋግጥ ዶክተር ቁጥጥር ስር ብቻ ነው. ጡባዊዎች, እንደ አንድ ደንብ, ውጫዊ ሄሞሮይድስ ምልክቶች በሚባባስበት ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ, በጠቅላላው የደም ዝውውር ስርዓት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. ነገር ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች መድሃኒቶች በእርግዝና ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ስለሚያሳድሩ ዶክተር ብቻ ሊያዝዙ ይችላሉ.
በዚህ ጊዜ ውስጥ የኪንታሮት ሕክምና ብቁ አካሄድን ይጠይቃል። ስለዚህ, folk remedies ከመጠቀምዎ በፊት ፕሮክቶሎጂስትን መጎብኘት ጥሩ ነው. ጋር ወቅታዊ ግንኙነትስፔሻሊስት ብዙ ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳል።
የሕዝብ መድኃኒቶች
የፓቶሎጂ ወግ አጥባቂ ሕክምና ከባህላዊ መድኃኒቶች አጠቃቀም ጋር ሊጣመር ይችላል። በ folk remedies ህክምና ከመጀመርዎ በፊት ሀኪምን ማማከር ጥሩ ነው።
የባህላዊ ህክምና ማገገምን ለማፋጠን ውጤታማ እርምጃ ነው። ነገር ግን ሙሉ ፈውስ የሚቻለው በልዩ ባለሙያ ከታዘዙ መድሃኒቶች ጋር ሲዋሃድ ብቻ ነው።
- ከተለመዱት መድሀኒቶች አንዱ የባህር በክቶርን ዘይት ነው። በሽታውን ለማከም በፋሻ ፋሻ ታግዘው ለተጎዳው አካባቢ ይተገበራሉ።
- የደም ስሮች ግድግዳዎችን ለማጠናከር የዱር ጽጌረዳ ፣የፈረስ ቼዝ ወይም ሃዘል መረቅ ጥቅም ላይ ይውላል።
- የህመም ምልክት በሻሞሚል፣የሳጅ፣የሽንኩርት ልጣጭ ተጨምሮበት በመታጠቢያዎች እፎይታ ያገኛል።
የሕዝብ መድኃኒቶች ሕክምና ከሐኪሙ ጋር መስማማት እንዳለበት መታወስ አለበት እንጂ ከሐኪም ትእዛዝ ጋር የሚጋጭ መሆን የለበትም።
የአመጋገብ እና የአመጋገብ ህጎች
ከውጫዊ የኪንታሮት ምልክቶች በፍጥነት ለማገገም ልዩ አመጋገብን መከተል አለብዎት። ማጠናከሪያ ምግቦች ከአመጋገብ መወገድ አለባቸው፡
- ሮማን፣ ዕንቊር፣ ተራራ አመድ፣ ዘቢብ፣ ወይን፤
- ፓስታ፤
- የእንቁላል ፍሬ፤
- የተቀቀለ ስጋ፣ መረቅ፣ እንቁላል፤
- የጎጆ አይብ፤
- ካሮት፤
- ነጭ እንጀራ፤
- ቦርሳዎች፤
- ብስኩቶች፤
- ሴሞሊና እና የሩዝ ገንፎ፤
- ጥቁር ሻይ፣ compote፤
- የተፈጨ ድንች፤
- ቸኮሌት፤
- መቁረጫዎች ከ -ካምሞሚል፣ የወፍ ቼሪ፣ የኦክ ቅርፊት፣ ሚንት።
በየቀኑ ሜኑ ውስጥ ማስታገሻ ምርቶችን ማካተት ያስፈልጋል፡
- ቢትስ፤
- አበባ ጎመን፤
- ዱባ፤
- ብሮኮሊ፤
- zucchini፤
- አፕሪኮት፤
- የደረቁ አፕሪኮቶች፤
- በለስ፤
- ፖም;
- peaches፤
- prune፤
- የእህል ወይም የእህል ዳቦ፤
- የፕላም ጭማቂዎች፣ አፕሪኮቶች እና አትክልቶች ከ pulp ጋር፤
- ነጭ ወይን።
በአካል ውስጥ አስፈላጊ የሆኑትን የመከታተያ ንጥረ ነገሮች እና ቫይታሚኖችን ለመሙላት ምናሌው የሚከተሉትን ያካትታል፡
- ቪታሚን ፒ፡ ሮዝ ዳሌ፣ አረንጓዴ ሻይ፣ ብላክክራንት፣ ቾክቤሪ፣ ብርቱካን፣ ባክሆት፤
- ቫይታሚን ኬ፡ ጉበት፣ አረንጓዴ አትክልቶች እና እፅዋት፣ ጎመን፣ ስፒናች፣ አኩሪ አተር ዘይት፣ ቲማቲም፣ ዋልነትስ፤
- ማግኒዚየም፡ ቲማቲም፣ የወይራ ፍሬ፣ አረንጓዴ ቅጠሎች፣ ለውዝ፣ parsley፣ ዱባ፣ ፕለም፣ አጃ፣ አጃው እንጀራ፣ ብሬን፤
- ቫይታሚን ሲ እና ቢ፡ ቲማቲም፣ ቤሪ፣ ጎመን፣ አረንጓዴ ሽንኩርት፣ ሶረል፣ ጥቁር ከረንት፣ እንጆሪ፣ የሎሚ ፍራፍሬዎች፣ ኪዊ፣ ደወል በርበሬ።
የኪንታሮት በሽታን ለማከም ፈጣን መንገድ - ከባድ ማንሳት፣ ትንሽ እንቅስቃሴ እና ተደጋጋሚ የሆድ ድርቀት። የተፈወሰው በሽታ ተመልሶ እንዳይመጣ ለመከላከል የሆድ ድርቀት መከላከል አስፈላጊ ነው. ሰገራውን ሳይይዙ አንጀቶቹ በየቀኑ እንደሚለቀቁ ማረጋገጥ አለብዎት።
መከላከል
የበሽታው ዳግም መታየትን ውጤታማ ህክምና እና መከላከል ያለአግባብ መከላከል የማይቻል ሲሆን ይህም የሚከተሉትን ያጠቃልላል፡
- ወደ መጸዳጃ ቤት የመሄድን መደበኛነት መከታተል፣የሰገራ እንቅስቃሴ በቀጥታ የሚወሰነው በትክክለኛው አመጋገብ እና ሞተር ላይ ነው።እንቅስቃሴ፤
- በየቀኑ ፊንጢጣን በቀዝቃዛ ውሃ መታጠብ፤
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይቀንሱ፤
- ንቁ የአኗኗር ዘይቤ፣ ስራው የማይንቀሳቀስ ከሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጨመር፣
- የተመጣጠነ ምግብ - ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች ከመመገብ መቆጠብ፣ ወደ ዳሌ አካባቢ የደም ዝውውር እንዲኖር ያደርጋል፣ በዚህም ምክንያት የደም መርጋት እንዲፈጠር ያደርጋል፣
- እርምጃቸው የደም ሥሮችን ለማጠንከር የታለሙ መድኃኒቶችን መጠቀም።
እነዚህን መመሪያዎች ከተከተሉ በሽታውን ለረጅም ጊዜ ሊረሱት ይችላሉ።
