በጨጓራ አካባቢ ህመም፡መንስኤ፣ምርመራ እና ህክምና

ዝርዝር ሁኔታ:

በጨጓራ አካባቢ ህመም፡መንስኤ፣ምርመራ እና ህክምና
በጨጓራ አካባቢ ህመም፡መንስኤ፣ምርመራ እና ህክምና

ቪዲዮ: በጨጓራ አካባቢ ህመም፡መንስኤ፣ምርመራ እና ህክምና

ቪዲዮ: በጨጓራ አካባቢ ህመም፡መንስኤ፣ምርመራ እና ህክምና
ቪዲዮ: Transform your health with the FSC! 2024, ሀምሌ
Anonim

በጨጓራ አካባቢ የሚከሰት ህመም በተለያዩ በሽታዎች እና በሰውነት ውስጥ ባሉ የጤና እክሎች ሊከሰት ይችላል። ብዙውን ጊዜ ስለ ክሊኒካዊ ምስል ተፈጥሮ አይናገሩም. ምርመራ ለማድረግ የህመሙን ገፅታዎች እና ባህሪያት ማወቅ እና እንዲሁም ተያያዥ ምልክቶችን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው.

በጨጓራ አካባቢ ህመም ብዙ ጊዜ የሚደጋገም ከሆነ ምርመራ ለማድረግ እና የሕክምና ዘዴን ለመወሰን ዶክተርን መጎብኘት ያስፈልግዎታል። ለራስ-መድሃኒት አይውሰዱ።

የህመም አይነቶች

በጨጓራ አካባቢ ህመም ሲፈጠር ከምግብ አወሳሰድ ጋር ያለውን ግንኙነት መለየት ያስፈልጋል። በተለይም ዶክተሮች እንደያሉ የሕመም ዓይነቶችን ይለያሉ.

  • በቅድሚያ፤
  • ዘግይቶ፤
  • ተራበ።

የቅድሚያ ህመም በትክክል ከተመገባችሁ ከ1-2 ሰአታት በኋላ ይከሰታል። ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ እና ተመሳሳይነት ያላቸው ናቸው. የምግብ መፍጫውን ዋናውን ደረጃ ካለፈ በኋላ ምቾት ማጣት ይጠፋል. የዚህ አይነት ህመም ከቁስል ፣ ከሆድ እብጠት ፣ ፖሊፖሲስ ጋር ሊሆን ይችላል።

በሆድ ውስጥ ህመም
በሆድ ውስጥ ህመም

በኋላህመሞች ከምግብ በኋላ በ 1, 5-3 ሰዓታት ውስጥ ይታያሉ. እነሱ ቀስ በቀስ ያድጋሉ, ከዚያም በጣም ጥርት ብለው ይታያሉ. ቁርጠት ይቻላል, ሆዱ የተጨመቀ ይመስላል. ከተመገባችሁ በኋላ በሆድ ላይ የሚደርሰው ህመም በዋነኝነት የሚከሰተው በአደገኛ ዕጢዎች ፣ ዱዶኒተስ ፣ ከፍተኛ የአሲድ መጠን ካለው የጨጓራ ቁስለት ፣ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ የፓንቻይተስ በሽታ ፣ ኮሌቲያሲስ።

የረሃብ ህመም፣ እንዲሁም በምሽት ሊከሰት ይችላል። በጨጓራ አካባቢ ይንኮታል ፣ ያማል። በምሽት በሆድ አካባቢ ውስጥ ያለው ህመም ትንሽ ምግብ ከበላ በኋላ በሽተኛውን ማወክ ያቆማል. በአንዳንድ ሁኔታዎች ሻይ መጠጣት ብቻ በቂ ነው. እንደዚህ አይነት የሚያሰቃዩ መገለጫዎች ለቁስሎች እና ለቅድመ-ቁስል ሁኔታዎች የበለጠ ባህሪያት ናቸው።

የምትበሉትን የምግብ አይነት ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው። በተለይም ህመሙ የሰባ ምግቦችን ከተመገብን በኋላ ከታየ ይህ ከሀሞት ከረጢት ጋር ያሉ በሽታዎች መኖራቸውን የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል።

የህመም ባህሪ

በጨጓራ አካባቢ ህመም ሲከሰት ትክክለኛውን ምርመራ ለማድረግ የምቾቱን ባህሪ ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል። በጣም የሚያሰቃዩ መገለጫዎች የ ባህሪያት ናቸው።

  • gastritis፤
  • ፓንክረታይተስ፤
  • ቁስሎች።

መስማት የተሳናቸው እና የሚያሰቃዩ ህመሞች በዋነኛነት ከሃይፐርትሮፊክ መታወክ እንዲሁም ሃይፖአሲድ እብጠት ጋር ይከሰታሉ። የህመም ማስታገሻ (gastritis) ምልክቶች ብዙውን ጊዜ በሆድ ውስጥ የክብደት ስሜት ይሰማቸዋል. የቁስል ህመሞች በተጨማሪ በደረት እና በጀርባ በግራ በኩል ይሰጣሉ, ስለዚህ, ብዙዎች በልብ ህመም ግራ ያጋቧቸዋል. Wavy colic የአንጀት ችግርን ሊያመለክት ይችላል።

ህመሙ ከምግብ መፈጨት ሂደት ጋር የተያያዘ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል። ከሆነቁስለት ፣ የጨጓራ ቁስለት ወይም ኮላይትስ ለመጠራጠር ምንም ምክንያት የለም ፣ ከዚያ የጂስትሮቴሮሎጂ ባለሙያን ሳይሆን አጠቃላይ ሀኪምን ማነጋገር ያስፈልግዎታል ። የከባድ ምቾት መንስኤ የሐሞት ፊኛ ወይም ጉበት በሽታዎች ሊሆን ይችላል። በተጨማሪም ህመም በኩላሊት በሽታ, የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎች, ወይም በነርቭ ድንጋጤ ምክንያት ሊከሰት ይችላል.

የመከሰት ምክንያቶች

በጨጓራ አካባቢ ላይ የህመም መንስኤዎች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ, እና ሁሉም በአሰቃቂ መግለጫዎች አካባቢያዊነት እና እንዲሁም በተፈጥሯቸው ይወሰናል. በጣም የተለመዱት መንስኤዎች እንደሚከተሉት ይቆጠራሉ፡

  • ቁስል፤
  • gastritis፤
  • የፖሊፕ መኖር፤
  • አደገኛ ኒዮፕላዝማዎች፤
  • የሆድ ህመም ጉዳት፤
  • በምግብ መመረዝ ምክንያት የ mucosal ጉዳት፤
  • ጠንካራ ጭንቀት፤
  • ለአንዳንድ ምግቦች አለመቻቻል፤
  • የ mucosal ጉዳት።

የሚያሳምሙ መገለጫዎች በብዙ ሌሎች ምክንያቶች ሊከሰቱ ይችላሉ። እነዚህም እንደ cholecystitis, colitis ያካትታሉ. ብዙውን ጊዜ ህመም በጨጓራ (gastritis) ምክንያት ይከሰታል. ይህ በሽታ ለአንዳንድ አስጨናቂ ሁኔታዎች መጋለጥ ዳራ ላይ ባለው የጨጓራ ዱቄት እብጠት ይታወቃል. ብዙውን ጊዜ ተላላፊ ተፈጥሮ አለው። በሽታው ሥር በሰደደው የሜዲካል ማከፊያው ውስጥ እየመነመነ ሊሆን ይችላል. ከሚያስቆጡት ምክንያቶች መካከል እንደያሉ ማጉላት ተገቢ ነው።

  • አልኮሆል አላግባብ መጠቀም፣ማጨስ፤
  • የቅመም እና የሰባ ምግቦች ፍጆታ፤
  • በሄሊኮባክተር ባክቴሪያ ኢንፌክሽን፤
  • ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የአንዳንድ መድኃኒቶች አጠቃቀም።
ከተመገቡ በኋላ በሆድ ውስጥ ህመም
ከተመገቡ በኋላ በሆድ ውስጥ ህመም

የበሽታው ምልክቶች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ ነገር ግን ዋናው በሆድ ውስጥ ምቾት ማጣት ነው. የህመም ሲንድረም ቋሚ ወይም paroxysmal ሊሆን ይችላል።

ከመብላት ጋር የተያያዘ ከባድ ህመም ከቁስል ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል። ብዙውን ጊዜ ሥር በሰደደ መልክ ይቀጥላል። የሚያሠቃዩ መግለጫዎች በተባባሰበት ጊዜ ውስጥ በጣም ይገለጣሉ. የኢንዶሮኒክ በሽታዎች, የጨጓራ እጢዎች, በጭንቀት ምክንያት, እንዲሁም አንዳንድ መድሃኒቶችን በመውሰድ ምክንያት ቁስለት ሊፈጠር ይችላል. ምልክቶቹ ከጨጓራ (gastritis) ጋር ተመሳሳይ ናቸው. ከቁስል ጋር, በሆድ ውስጥ ህመም, ከተመገቡ በኋላ ወዲያውኑ መኮማተር ይከሰታል. ወቅታዊ መባባስ አለ።

በጨጓራ ውስጥ ህመም ካለ የዚህ ምክንያቱ አደገኛ ኒዮፕላዝም በሚኖርበት ጊዜ ሊደበቅ ይችላል። የዚህ ዓይነቱ አደጋ ለረጅም ጊዜ የፓቶሎጂ ራሱን ሙሉ በሙሉ ላያሳይ ስለሚችል ነው. በኋለኞቹ ደረጃዎች, እብጠቱ ሊለወጥ ይችላል, ይህም የታካሚውን ሞት ያስከትላል.

የጨጓራ ህመም ከፍተኛ የሆነ የምግብ መመረዝ ምልክት ሊሆን ይችላል። ዝቅተኛ ጥራት ያለው ባክቴሪያ የያዙ ምግቦችን ሲመገቡ፣የመበስበስ ምርቶቻቸው፣እንዲሁም የተለያዩ አይነት መርዛማ ውህዶች በመገኘታቸው ይታወቃል።

በኤፒጂስትሪ ክልል ውስጥ ያለው ህመም የ duodenitis ምልክት ሊሆን ይችላል። ይህ duodenum በጣም የተለመደ የፓቶሎጂ ነው. ብዙ ጊዜ ይህ በሽታ ከጨጓራ (gastritis) እና ከኢንቴሬተስ ጋር ይጣመራል።

በግራ በኩል ባለው የሆድ ክፍል ላይ ህመም ካለ ይህ ምናልባት የፓንቻይተስ በሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል ። በሰዎች ውስጥ ኢንዛይሞች እጥረት በመኖሩ, አለማቅለሽለሽ, dyspeptic መታወክ, እብጠት. ህመም የኦክስጂን እጥረት ወይም ደካማ የደም ዝውውር በሚኖርበት ጊዜ በሚከሰተው የዲያፍራም ስፓም ሊከሰት ይችላል. በዚህ ሁኔታ የከፍተኛ ህመም ጥቃት ሊኖር ይችላል።

የሀሞት ከረጢት ብግነት (inflammation) ከሆነ በቀኝ በኩል ባለው የጨጓራ ክፍል ላይ ህመም በየጊዜው ይከሰታል። ብዙውን ጊዜ ከተመገቡ በኋላ ምቾት ማጣት ይስተዋላል. በዚህ ምክንያት ሙሉ ሆድ በሃሞት ከረጢት ላይ ስለሚጫን ህመም ያስከትላል።

የእርግዝና ህመም

በእርግዝና ወቅት በሆድ አካባቢ ላይ ህመሞች ካሉ, የዚህ ምክንያቱ በአብዛኛው የሚወሰነው በእርግዝና ወቅት ነው. በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ አንዲት ሴት ቶክሲኮሲስ ሊያጋጥማት ይችላል, ይህም የሚያሰቃዩ ምልክቶች እንዲከሰት ያደርገዋል. በመጨረሻዎቹ ወራት ውስጥ በሆድ ውስጥ የሚንጠባጠብ ህመምም አለ. ይህ የሆነበት ምክንያት በማህፀን ውስጥ በማደግ ላይ ሲሆን ይህም የውስጥ አካላት በተለይም በሆድ ውስጥ ጫና ስለሚፈጥር ነው.

በእርግዝና ወቅት የሆድ ህመም
በእርግዝና ወቅት የሆድ ህመም

ምቾትን በመጠኑም ቢሆን ለመቀነስ፣ ክፍልፋይ የሆኑትን የተመጣጠነ ምግብን መከተል፣ እንዲሁም ጎጂ ምግቦችን ማስወገድ ያስፈልግዎታል። ከተመገባችሁ በኋላ በንጹህ አየር ውስጥ አጭር የእግር ጉዞ ማድረግ ጥሩ ነው. ህመሙ ብዙ ጊዜ የሚደጋገም ከሆነ የህክምናውን ልዩ ሁኔታ በተመለከተ ዶክተር ማማከር አለብዎት።

ዋና ምልክቶች

ብዙውን ጊዜ የሚያሰቃዩ መገለጫዎች በተፈጥሮ ውስጥ ስፓስቲክ ናቸው። በተጨማሪም ህመም እንዲከሰት በሚያደርጉ አንዳንድ በሽታዎች ወቅት ተጨማሪ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ, በተለይም እንደ:

  • ማቅለሽለሽ፤
  • ተቅማጥ፤
  • ማስታወክ፤
  • ጨምርሙቀት፤
  • ትኩሳት።

ብዙውን ጊዜ ሆዱ ላይ ሲጫኑ እና ሲንቀሳቀሱ ህመሙ በመጠኑ እየጠነከረ ይሄዳል። በአንዳንድ ሁኔታዎች, ተጨማሪ የመመረዝ ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ. የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ሲታዩ በእርግጠኝነት ዶክተርን መጎብኘት አለብዎት።

ዲያግኖስቲክስ

በጨጓራ ላይ ህመም የሚያስከትሉ ምክንያቶች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ። ሆኖም ግን, አንድ ሰው ስለ ምንም ነገር የማይጨነቅ ከሆነ, ሰውነቱ በተለመደው ሁኔታ እየሰራ ነው ማለት ነው. ተጨማሪ ምልክቶች ካሉ, ከዚያም አጠቃላይ ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው. በተለይም እንደያሉ ዘዴዎች

  • የሚሰማ፤
  • የአልትራሳውንድ ዲያግኖስቲክስ፤
  • x-ray።
ምርመራዎችን ማካሄድ
ምርመራዎችን ማካሄድ

በተጨማሪም የጨጓራ ጭማቂን ለሃይድሮክሎሪክ አሲድ ደረጃ መተንተን ሊያስፈልግ ይችላል። የሕመሙን መንስኤ ለማወቅ, ዶክተሩ ህመም በሚነሳበት ጊዜ, የመድሃኒት አጠቃቀምን ድግግሞሽ በተመለከተ ጥያቄዎችን ይጠይቃል. እንዲሁም የምቾት ጊዜን መወሰን አስፈላጊ ነው።

ኮሊቲስ ከተጠረጠረ የኮሎንኮፒ ምልክት ይታያል። ዕጢ የመከሰት እድልን ለማስወገድ ባዮፕሲ ያስፈልጋል።

ወደ አምቡላንስ መቼ እንደሚደውሉ

በአንዳንድ አጋጣሚዎች አምቡላንስ ያስፈልጋል። በተለይም በሆድ ክፍል ውስጥ ከህመም እና ከክብደት በተጨማሪ በየጊዜው spasms በሚከሰቱበት ጊዜ አምቡላንስ መጥራት አለብዎት, ይህም ወደ ጥንካሬው ይመራል. በተጨማሪም የምግብ መመረዝ በሚፈጠርበት ጊዜ, እና የሚያሰቃዩ ምልክቶች ካሉ, ዶክተርን በአስቸኳይ ማማከር አስፈላጊ ነውየስካር ምልክቶች በተጨማሪ ተጨምረዋል።

ከተመገቡ በኋላ የሆድ መጭመቅ ካለ ይህ ምናልባት የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ሊሆን ይችላል። በቀዝቃዛ ውሃ የተበላ ምግብ ወይም ካርቦናዊ መጠጦችን መጠጣት በጥብቅ የተከለከለ ነው። በተጨማሪም ምግብ በደንብ መታኘክ አለበት።

የህክምናው ባህሪያት

አንድ ሰው ጨጓራ ቢታመም ክኒን በራሱ መውሰድ የተከለከለ ነው። አንድ ልምድ ያለው ዶክተር እንኳን ወዲያውኑ ሕክምናን ማዘዝ አይችልም, ምክንያቱም በመጀመሪያ ምርመራ መደረግ አለበት. ኃይለኛ የህመም ማስታገሻ (syndrome) ሲያጋጥም በአስቸኳይ ወደ አምቡላንስ መደወል ያስፈልግዎታል. ዶክተሮች ከመድረሳቸው በፊት የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን እና ፀረ-ኤስፓስሞዲክስን መውሰድ በጥብቅ የተከለከለ ነው. ይሁን እንጂ ምቾትን ለመቀነስ ታካሚው በጎን በኩል መተኛት እና ጉልበቶቹን ማጠፍ ያስፈልገዋል. ሆዱ ላይ ቀዝቃዛ መጭመቂያ መቀባት ይችላሉ።

የሕክምና ሕክምና
የሕክምና ሕክምና

አንታሲዶች ለልብ ህመም ሊወሰዱ ይችላሉ። የእነሱ ተጽእኖ የአሲድነት ደረጃን ለመቀነስ ያለመ ነው. እንደ Almagel, Omeprazole, Maalox የመሳሰሉ መድሃኒቶች ይረዳሉ. እነሱን ሲጠቀሙ መመሪያዎቹን እና መጠኑን መከተል አስፈላጊ ነው. ይሁን እንጂ ችግሩ በአሲድ መጨመር ውስጥ ሁልጊዜ የተደበቀ አይደለም, ስለዚህ, በአንዳንድ ሁኔታዎች, እንደዚህ አይነት መፍትሄዎች ኃይል የሌላቸው ሊሆኑ ይችላሉ.

የጨጓራ የአሲድ መጠን ከፍ ባለበት ህክምና ውስጥ እንደ፡ የመሳሰሉ መድሃኒቶችን መጠቀም ይመከራል።

  • "አልማጌል"፤
  • Mezim፤
  • ኦሜዝ።

Mezim የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል ይረዳል። ይህ መድሃኒት እንደ ህመም እና የመሳሰሉ ምልክቶችን ለማስወገድ ይረዳልበሆድ ውስጥ ክብደት. ህመም በሚኖርበት ጊዜ 1-2 እንክብሎችን እንዲወስዱ ይመከራል. "አልማጄል" የተባለው መድሃኒት የመሸፈኛ ባህሪያት አለው, እንዲሁም የሃይድሮክሎሪክ አሲድ ተጽእኖን ያስወግዳል. ይህ መድሐኒት ለከባድ የፓኦክሲስማል ህመም ይመከራል. የሄሊኮባፕተር ፓይሎሪ ባክቴሪያ ከተገኘ አንቲባዮቲኮች በተጨማሪ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው በተለይም እንደ ሜትሮንዳዞል ያሉ።

በፓንቻይተስ በሽታ በጨጓራ አካባቢ የህመም ማስታገሻ ህክምና የሚከናወነው በፀረ-ኤስፓስሞዲክስ ፣ ዲዩሪቲክስ በመታገዝ ነው። እንዲሁም በሆድ ላይ ቅዝቃዜን መቀባት አለብዎት, ጊዜያዊ ጾም እና የመርሳት ሕክምና ይገለጻል.

የማፍረጥ የፓንቻይተስ በሽታ ከሆነ ህክምናው አንቲባዮቲክ መውሰድን ያጠቃልላል። ማስታወክ ከታየ "Metoclopramide" የተባለው መድሃኒት ጥቅም ላይ ይውላል. በኒክሮሲስ እና በፔሪቶኒተስ እድገት አማካኝነት አንድ ቀዶ ጥገና ይታያል።

ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ አመጋገብን እንዲሁም የኢንዛይም ዝግጅቶችን መውሰድ ለምሳሌ እንደ Pancreatin, Panzinorm, Mezim የመሳሰሉ. በሆድ ውስጥ አደገኛ ዕጢ (ቧንቧ) በሚከሰትበት ጊዜ, ቀዶ ጥገናው ይገለጻል, ማለትም, የአካል ክፍሎችን እንደገና መከፋፈል ወይም መወገድ. በሆድ አካባቢ ውስጥ ህመም በሚኖርበት ጊዜ አደንዛዥ እጾች እና መጠናቸው በተጓዳኝ ሐኪም ብቻ መታዘዝ እንዳለበት ልብ ሊባል የሚገባው ነው. ራስን ማከም በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል እና የችግሮች ስጋት አለ።

የሕዝብ መድኃኒቶች

ሆድዎ ቢታመም ቤት ውስጥ ምን ይደረግ? ህመም የሚያስከትሉ ምልክቶችን የሚቀንሱ ብዙ ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ስላሉት ይህ ጥያቄ ለብዙ በሽተኞች ትኩረት ይሰጣል። ጥሩ, ነገር ግን ለጨጓራ (gastritis) ህክምና እና ቀላል ቀላል መድሃኒትhyperacidity ን ማስወገድ የድንች ጭማቂ ነው. ይህንን ለማድረግ ድንቹን ያፅዱ, ከዚያም ይቅፈሉት, ጭማቂውን ይጭመቁ. እንዲሞቀው ትንሽ ያሞቁ እና በየቀኑ ጠዋት ከእንቅልፍዎ ከእንቅልፍዎ በኋላ ይውሰዱት።

የህዝብ መድሃኒቶች
የህዝብ መድሃኒቶች

የተበላሹ ሕብረ ሕዋሳትን የመልሶ ማቋቋም ሂደቶችን ለማፋጠን እና በሽታ የመከላከል አቅምን መደበኛ ለማድረግ ከማር ጋር የተቀላቀለ የኣሊዮ ጭማቂ መውሰድ ያስፈልግዎታል። የ Dandelion መበስበስ ህመም የሚያስከትሉ ምልክቶችን ለማስወገድ እና የ mucous ሽፋንን ለማስታገስ ይረዳል። ይህንን ለማድረግ የእጽዋቱን ደረቅ ቅጠሎች በሚፈላ ውሃ ያፈሱ ፣ አጥብቀው ይሙሉ ። ከመብላትህ አንድ ሰአት በፊት ይህን መድሃኒት ውሰድ።

በጣም ስለታም ህመም ሲሰማ፣የማይንት ሻይ ይረዳል። ለማዘጋጀት, ቀድሞ የተዘጋጀ አረንጓዴ ሻይ ያስፈልግዎታል. ከዚያም ማይኒዝ ወደ ሌላ መያዣ ውስጥ ይቅቡት. ሾርባው ሲጨመር ከሻይ ጋር መቀላቀል አለበት. የሎሚ ጭማቂ እና ማር ወደ ጣዕም መጨመር ይቻላል. ይህ መጠጥ የምግብ መፈጨትን መደበኛ እንዲሆን እና የማቅለሽለሽ ስሜትን ለማስወገድ ይረዳል. ጨጓራ ከተጎዳ በቤት ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለቦት በተካሚው ሐኪም ብቻ መመከር አለበት ምክንያቱም አንዳንድ መድሃኒቶች ተቃራኒዎች ሊኖራቸው ይችላል.

ፕሮፊላክሲስ

በሆድ ውስጥ ህመም እንዳይከሰት ለመከላከል የመከላከያ እርምጃዎች, ሥር የሰደዱ በሽታዎች ባሉበት ጊዜ, የዶክተሩን ምክሮች መከተል አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም አመጋገብን መከተል፣ ንቁ የአኗኗር ዘይቤን መምራት አስፈላጊ ነው።

አመጋገብ
አመጋገብ

ህመም ካጋጠመዎት ለምርመራ እና ለህክምና ወዲያውኑ ዶክተር መጎብኘትዎን ያረጋግጡ።

የሚመከር: