የጉበት መመረዝ ምልክቶች እና ምልክቶች። መርዛማ የጉበት ጉዳት ሕክምና

ዝርዝር ሁኔታ:

የጉበት መመረዝ ምልክቶች እና ምልክቶች። መርዛማ የጉበት ጉዳት ሕክምና
የጉበት መመረዝ ምልክቶች እና ምልክቶች። መርዛማ የጉበት ጉዳት ሕክምና

ቪዲዮ: የጉበት መመረዝ ምልክቶች እና ምልክቶች። መርዛማ የጉበት ጉዳት ሕክምና

ቪዲዮ: የጉበት መመረዝ ምልክቶች እና ምልክቶች። መርዛማ የጉበት ጉዳት ሕክምና
ቪዲዮ: የማኅጸን ጫፍ ማዮሎፓቲ፡ በዚህ ከባድ ሁኔታ ምክንያት የሚመጣ የአንገት ሕመም 2024, ህዳር
Anonim

በጉበት ላይ የሚደርስ መርዛማ ጉዳት ማለት በስሙ የተሰየሙ የአካል ክፍሎች ሕብረ ሕዋሳት ለመርዝ፣መርዝ፣አልኮል፣ኬሚካልና መድሀኒት እንዲሁም ለሬዲዮ ጨረሮች በመጋለጣቸው የሚሰቃዩበት በሽታ አምጪ በሽታ ማለት ነው።

የመርዛማ ጉበት መጎዳት ምልክቶች ምን እንደሚመስሉ እና ይህን በሽታ እንዴት ማከም እንዳለብን በኋላ በጽሁፉ እንነጋገራለን።

የጉበት መርዝ ምልክቶች
የጉበት መርዝ ምልክቶች

የጉበት መርዛማነት ደረጃ

የመርዛማ ጉበት መጎዳት ምልክቶች ምን እንደሆኑ ከማወቃችን በፊት የስካርን ክብደት እንይ። የሚወሰነው በሚከተሉት አመልካቾች ነው፡

  1. የመርዛማነትን የሚያበረታቱ የኢንዛይሞች ደም ከ2-4 ጊዜ ይጨምራል።
  2. የኢንዛይሞች ጭማሪ ከ5-10 ጊዜ።
  3. ኢንዛይሞች ከ10 ጊዜ በላይ ጨምረዋል።

በሽታው ራሱ አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ ሊሆን ይችላል።

በመጀመሪያው ሁኔታ የጉበት መመረዝ የሚከሰተው በሰውነት አካል ላይ ጎጂ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ላይ በመጫኑ ምክንያት ነው። ምልክቶቹ ልክ እንደ መጀመሪያው ሊታዩ ይችላሉሦስተኛው ቀን. የዚህ ዓይነቱ በሽታ ለስድስት ወራት ያህል ሊቆይ ይችላል;

ሥር የሰደደ የስካር ዓይነት ከስድስት ወር በላይ ይቆያል። በአነስተኛ ደረጃ በደረጃ መጠን በአደገኛ ንጥረ ነገሮች ምክንያት በሚደርስ ጉዳት ምክንያት ያድጋል. የፓቶሎጂ ምልክቶች ሙሉ በሙሉ ላይታዩ ይችላሉ. ይህ የበሽታው አይነት በሲርሆሲስ መልክ ወይም በጉበት መቋረጥ ወደ ከባድ ችግሮች ያመራል።

በጉበት ላይ የአልኮል መርዝ
በጉበት ላይ የአልኮል መርዝ

መርዛማ የጉበት ጉዳት፡ ምልክቶች

የጉበት መመረዝ ምልክቶች አብዛኛውን ጊዜ ከማንኛዉም የሆድ ችግር በስተጀርባ ይሸፈናሉ። አንድ ስፔሻሊስት የስካር ዋና መገለጫዎችን እንደሚከተለው ይጋራሉ፡

  1. ሳይቶሊሲስ። የሄፕታይተስ ሴሎች እምብዛም የማይበገሩ በመሆናቸው ተለይቶ ይታወቃል. በደም ውስጥ ያለው የቫይታሚን ቢ እና የብረት መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣል።
  2. ኮሌስታቲክ ሲንድረም - በሰውነት ውስጥ ያለው የቢል ፍሰት በመቀነሱ ይታወቃል። የሚከተሉት ምልክቶች እዚህ ሊታወቁ ይችላሉ፡
  • የቆዳውን እና የአይንን ነጭ ቀለም በሚታይ ሁኔታ ይለውጣል፤
  • የሚያሳክክ ቆዳ ይታያል፤
  • ጉበት ያድጋል፤
  • ፒስ ይጨልማል።

3። የመርዛማ ጉበት መጎዳት (dyspeptic) ምልክቶች በምግብ መፍጨት ውስጥ በመጣስ ተለይተው ይታወቃሉ. በዚህ አጋጣሚ የሚከተሉት መገለጫዎች ሊገኙ ይችላሉ፡

  • የምግብ ፍላጎት በከፍተኛ ሁኔታ ተባብሷል፡
  • ሆድ ያበጠ፤
  • የተለመደ ማስታወክ እና ማቅለሽለሽ፤
  • ጉበት ያድጋል።

4። ሄፓቶሴሉላር እጥረት በአንዳንድ የሰውነት መገለጫዎች ይወከላል እነዚህም ሊገለጹ ይችላሉ፡

  • በቆዳ ላይ የሸረሪት ደም መላሾች መታየት፤
  • የዘንባባ ወይም የእግር ቆዳ መቅላት፤
  • የወንድ የዘር ፈሳሽ እየመነመነ ፣የፀጉር መነቃቀል እና የብልት መቆም ችግር፣
  • የፊት ቆዳ መቅላት፤
  • በአካል ላይ ምንም አይነት ጉዳት ያልደረሰባቸው ቁስሎች መኖራቸው፤
  • በምስማር ላይ ነጭ ነጠብጣቦች መኖራቸው፤
  • በእጆች ውስጥ ያሉ የጅማት መበላሸት፤
  • ጃውንዲሴድ የቆዳ ቀለም።

5። ሄፓታርጂክ ሲንድሮም. በተለይም አደገኛ ምልክት ነው, ምክንያቱም በሽታው አጣዳፊ መልክ ነው. የእሱ መገለጫዎች በመጀመሪያ, በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት እና በአንጎል ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ሊያመልጡዋቸው ከባድ ናቸው፡

  • በሽተኛው የአእምሮ ችግር አለበት፤
  • ልዩ የጉበት ሽታ ከአፍ ይወጣል።
  • ኮማ በከባድ ጉዳዮች ላይ ይከሰታል።
መርዛማ የጉበት ጉዳት ሕክምና በ folk remedies
መርዛማ የጉበት ጉዳት ሕክምና በ folk remedies

የአልኮል ጉበት ጉዳት

በአልኮሆል የሚደርሰው መርዛማ ጉበት መጎዳት ለረጅም ጊዜ የአልኮል መጠጦችን መጠቀም ውጤት ነው። የዚህ በሽታ መገለጥ ደረጃ የሚወሰነው በአልኮል መጠጥ ጊዜ እና መጠን ላይ ነው. ብዙውን ጊዜ የዚህ ችግር የመጀመሪያ ምልክቶች የሚታዩት ከሰላሳ አመት በኋላ ነው።

በአልኮል መርዛማ ጉበት ጉዳት ምልክቶች ምን ምን ናቸው? የመጀመርያዎቹ የስካር ምልክቶች፡ይሆናሉ።

  • ከመጠን በላይ ደረቅ አፍ፤
  • የማያቋርጥ ጥማት፤
  • ድካም;
  • በቆዳ ላይ የአክቲክ ነጠብጣቦች መታየት፤
  • ኦርጋኑ በሚገኝበት በቀኝ በኩል በየጊዜው መንቀጥቀጥ።

ከእነዚህ አንዳቸውም ካሉመግለጫዎች እራሳቸውን እንዲሰማቸው አድርገዋል፣ይህ በሽታ እንዳለ ወዲያውኑ መመርመር አለብዎት።

ብዙውን ጊዜ ታካሚው የምግብ ፍላጎት ማጣት ያጋጥመዋል፣በማቅለሽለሽ ወይም በማስታወክ ሊሰቃይ ይችላል። ይህ በሽታ በሚኖርበት ጊዜ የሽንት ቀለም ለውጦች ይከሰታሉ - ጥቁር ቀለም ወይም ደም የተሞላ ይሆናል. የሸረሪት ደም መላሽ ቧንቧዎች የሚባሉት በቆዳ ላይ ሊታዩ ይችላሉ. ሆኖም አካባቢያቸው አልተገለጸም።

በአልኮሆል የሚደርሰው መርዛማ ጉበት መጎዳት በሰዎች የአዕምሮ ሁኔታ ላይ በሚከሰት ለውጥ፣በተደጋጋሚ መበሳጨት እና አንዳንዴም በቅዠት ሊገለጽ ይችላል።

በአልኮል መመረዝ የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ እገዛ

ስለ ማንኛውም ውስብስብ የዚህ በሽታ ዓይነቶች እየተነጋገርን ካልሆንን አንድ ነገር አሁንም እዚህ ሊስተካከል ይችላል። በመጀመሪያ የአልኮል መጠጥን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ተገቢ ነው።

በሽተኛው አመጋገቡን በበቂ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች ማበልፀግ አለበት፣ልዩ አመጋገብን መከተል እና በፕሮቲን የበለፀገውን ምግብ መመገብ አለበት።

በመድኃኒቶችም ተስተካክሏል። እዚህ የግሉኮስ መፍትሄ ቴራፒን መሞከር ወይም የፎስፎሊፒድስን መጠቀም ይችላሉ ይህም የሕዋስ ሽፋንን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል።

ፋይብሮሲስ እና cirrhosis ያለው የጉበት መርዝ
ፋይብሮሲስ እና cirrhosis ያለው የጉበት መርዝ

የመርዛማ ጉበት መጎዳት፡ ህክምና በ folk remedies

የተብራራውን በሽታ ለማቃለል ወይም ለመፈወስ ብዙ ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ።

  1. ከዋና ዋና የሀገረሰብ መድሃኒቶች መካከል የሳርጎን ጭማቂ ተለይቷል ይህምለጉበት ሴሎች የፈውስ ንጥረ ነገሮች አሉት. ስለ በሽታው ሥር የሰደደ አካሄድ እየተነጋገርን ከሆነ በቀን ግማሽ ብርጭቆ ጭማቂ በመውሰድ የሕክምናው ጊዜ እስከ አንድ ወር ድረስ መወሰድ አለበት.
  2. የፈረስ ፈረስ ምንም ያነሰ ጠቃሚ ነው። ከእሱ ውስጥ tincture ለመሥራት, የዚህን መድሃኒት አጠቃላይ 2 የሾርባ ማንኪያ ለማግኘት ሥሩን መፍጨት ያስፈልግዎታል. ከዚያም የተከተለውን የጅምላ ወተት እና አፍስሱ. የቀዘቀዙ ሾርባዎች ቀኑን ሙሉ በትንሽ ሳፕስ መጠቀም አለባቸው።
  3. Mint እንዲሁ ይረዳል። ከሱ ቅጠሎች ውስጥ ብስባሽ ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል. ይህንን ለማድረግ, ማይኒዝ ውሃን በውሃ እና አፍስሱ. በትክክል ለአንድ ቀን እንዲጠጣ ያድርጉት፣ ከዚያ የተገኘውን መፍትሄ በቀን ሦስት ጊዜ ያህል ይጠቀሙ።

ከፋይብሮሲስ እና ከሲርሆሲስ ጋር ያለው መርዛማ የጉበት ጉዳት

የጀመረው ስካር ለኮምትሬ (cirhosis) ያስከትላል - በሰውነት ውስጥ ያሉ ከባድ ሂደቶች ወደ የጉበት ሴሎች ለውጥ እና ፋይብሮሲስ ይመራሉ ፣ ይህም በሰውነት አካል ላይ አንድ ዓይነት አንጓዎች ይፈጠራሉ። ይህ በሽታ በመጨረሻ ደረጃ ላይ ያለ የጉበት በሽታን ያጠቃልላል።

ከሲርሆሲስ ጋር በሽተኛው ፋይብሮሲስ (ፋይብሮሲስ) ያጋጥመዋል - በሰውነት አካል ላይ ያሉ ተያያዥ ቲሹዎች ቁጥር ይጨምራል. የሚከተሉት ምክንያቶች ለተፈጠረው ክስተት አስተዋፅዖ ያደርጋሉ፡

  • ሄፓታይተስ ቢ፣ ሲ፣ ዲ፤
  • የተወለደ ፋይብሮሲስ፤
  • የሜታቦሊክ ዲስኦርደር፤
  • ፓራሳይቶች፤
  • ባክቴሪያ፤
  • የተዳከመ የደም ፍሰት በጉበት ውስጥ፤
  • መርዛማ እና መድሀኒት ቁሶች፤
  • አልኮሆል መጠጣት።

የጉበት ፋይብሮሲስ ምልክቶች የሚታዩት ከውስብስቦች ጋር ብቻ ነው። በሂደቱ ጊዜ,ምንም ጉልህ ለውጦች አይታዩም. በሽተኛው የደም መፍሰስ ፣የጨጓራ ቫሪኮስ ደም መላሽ ደም መላሾች ፣ ሄሞሮይድስ እና ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የውስጥ ደም መፍሰስ ሊያጋጥመው ይችላል።

በልጆች ላይ የጉበት መርዛማነት
በልጆች ላይ የጉበት መርዛማነት

የጉበት ጉዳት በልጆች ላይ

በህፃናት ላይ የሚደርሰው መርዛማ የጉበት ጉዳት በተግባር በጣም አልፎ አልፎ ነው። እጽ አላግባብ መጠቀም ብዙ ጊዜ የሚሠራው እዚህ ላይ ነው። የዚህ ዓይነቱ በሽታ እድገት በውጫዊ ሁኔታዎች (ለምሳሌ ፣ ለሰው ልጅ ቅድመ-ዝንባሌ) እና በውጫዊው አካባቢ ተጽዕኖ ምክንያት ሊከሰት ይችላል-

  • በመጀመሪያ ደረጃ የእድሜ ስጋት። ዕድሜያቸው ከ 3 ዓመት በታች የሆኑ ህጻናት ለተመሳሳይ በሽታዎች የተጋለጡ ናቸው;
  • በተመሳሳይ ጊዜ ብዙ መድሃኒቶችን መጠቀም፤
  • ውፍረት ወይም በተቃራኒው ከባድ ክብደት መቀነስ፤
  • ሥር የሰደደ የጉበት በሽታ።

ባለሙያዎች በልጆች ላይ በመድኃኒት ምክንያት የሚመጡ 2 ዓይነት የጉበት ጉዳቶችን ይለያሉ፡

  1. ቶክሲክ - በመድኃኒት አካል ላይ በሚኖረው ቀጥተኛ ተጽእኖ ተለይተው ይታወቃሉ።
  2. Idiosyncratic - የበለጠ ያልተጠበቀ - ከአንድ ሳምንት እስከ አመት ባለው ጊዜ ውስጥ ማደግ ይችላል።

የጉበት እና የኩላሊት ጉዳት

በጉበት እና ኩላሊት ላይ የሚደርሰው መርዛማ ጉዳት የመመረዝ ወይም የአንቲባዮቲክ መድኃኒቶችን አላግባብ መጠቀም ውጤት ሊሆን ይችላል። እንዲህ ያሉት ሁኔታዎች ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት በኢንፌክሽን ወይም በሰውነት ውስጥ ያሉ ማናቸውም የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን በማከም ነው. ተገቢ ያልሆነ የመድኃኒት ስርጭት ወይም ከመጠን በላይ ከወሰዱ ብዙ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ወደ ደም ውስጥ ይገባሉ ፣ ይህም ሁሉንም የአካል ክፍሎች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል።የሰው አካል።

በዚህ ጉዳት የሚከተሉትን ምልክቶች መለየት ይቻላል፡

  • የሰውነት ሙቀት ወደ 39-40 ዲግሪ መጨመር፤
  • ከባድ ራስ ምታት፤
  • ተቅማጥ፤
  • ማቅለሽለሽ፤
  • የልብ ምት ጨምሯል፤
  • ከመጠን ያለፈ ላብ፤
  • የመገጣጠሚያ ህመም።

ኩላሊትን በሚመርዝበት ጊዜ የሽንት መጠን መቀነስ ወይም ሙሉ ለሙሉ መቅረት ሊኖር ይችላል። የኩላሊት ሽንፈት አንዳንዴ sulfonamides እና aminoglycosides ከመጠን በላይ መጠቀማቸው ውጤት ነው።

በጉበት እና በኩላሊት ላይ መርዛማ ጉዳት
በጉበት እና በኩላሊት ላይ መርዛማ ጉዳት

መድሃኒቶች ለጉበት ጉዳት

አንድ አካል በመርዝ ወይም በመርዛማ ተፅዕኖዎች ከተሰቃየ፣የታመመውን የሰውነት አካል መርዝ ለማስወገድ የህክምና ኮርስ መወሰድ አለበት። ለመርዛማ ጉበት ጉዳት ምን ዓይነት መድኃኒቶች ታዝዘዋል?

መርዝ ያለበት የትኛውም አካል ቢመረዝ ጥሩ ረዳት የሄፕቶፕሮቴክተር ክፍል መድሀኒት ሊሆን ይችላል። ግን ያስታውሱ ፣ በምንም ሁኔታ እራስዎን ማከም የለብዎትም! ዶክተርን ካማከሩ በኋላ ማንኛውንም መድሃኒት መውሰድ መጀመር አስፈላጊ ነው.

Hepatoprotectors

ይህ የመድኃኒት ቡድን በጉበት ሴሎች ላይ የማገገሚያ ውጤት አለው፣ ስራውን መደበኛ ያደርጋል እና የሕብረ ሕዋሳትን ሁኔታ ያሻሽላል። እነዚህ መድሃኒቶች በጉበት በሽታዎች ላይ ብቻ ጥቅም ላይ እንዲውሉ ይመከራሉ - በከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የተጠቀሰውን አካል ለመጠበቅ በሚያስፈልጋቸው አትሌቶች በንቃት ይጠቀማሉ. ደግሞም ጉበት እንዲህ ያለውን ንቁ የአኗኗር ዘይቤ በራሱ ማቆየት ስለማይችል እርዳታ ያስፈልገዋል።

እንደዚ አይነት ይጠቀሙመድሃኒቶች የጉበትን አሠራር ለማሻሻል ለሚፈልጉ በዕድሜ የገፉ ሰዎች ሊጠቀሙበት ይችላሉ. በተጨማሪም፣ እነዚህ በአደገኛ ኢንዱስትሪዎች ውስጥ የሚሰሩ የሰዎች ቡድኖች ሊሆኑ ይችላሉ።

የጉበት ሴሎች በሚሰክሩበት ጊዜ "Sibektan" እና "Silimar" ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ ይህም የመርዛማ ሂደትን ውጤታማ በሆነ መንገድ ይረዳል።

የህክምና ዘዴዎች

የመርዛማ ጉበት ጉዳት ሕክምና በሚከተሉት መንገዶች ይከናወናል፡

  1. አመጋገብ። ታካሚዎች ምግባቸውን መደበኛ ማድረግ አለባቸው, ይህም ለሰውነት መደበኛ ተግባር አስፈላጊ ነው. አመጋገቢው የሰባ እና ቅመም ምግቦችን አለመቀበልን ያካትታል, ማጨስን እና አልኮልን ማቆምዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ብዙ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን, በምግብ ውስጥ ትንሽ ጨው መብላት አለብዎት. አንድ ሰው በአደገኛ ኢንዱስትሪ ውስጥ የሚሰራ ከሆነ, በየቀኑ ቢያንስ አንድ ብርጭቆ ወተት መጠጣት አለበት.
  2. ወግ አጥባቂ ህክምና። ከበርካታ ሳምንታት እስከ ብዙ ወራት ሊቆይ የሚችል ቀዶ ጥገና ያልሆነ ቀዶ ጥገናን ያካትታል. ይህ ዓይነቱ ህክምና የመድሃኒት አጠቃቀምን አለመቀበልን, ሁሉንም አይነት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ለማስወገድ የሚረዱ ፀረ-መድሃኒት መጠቀምን እና ከላይ የተጠቀሱትን ሄፓቶፕሮቴክተሮች መጠቀምን ያመለክታል..
  3. የቀዶ ሕክምና። የጉበት መተካትን ያካትታል. ብዙውን ጊዜ, የቅርብ ዘመድ ቁሳቁስ ይወሰዳል. ይህ የሚደረገው በከፍተኛ ደረጃ የላቁ የበሽታው አጣዳፊ ሂደት ውስጥ ነው።
ለጉበት መርዛማነት መድሃኒቶች
ለጉበት መርዛማነት መድሃኒቶች

የመድኃኒት ጉዳት በጉበት

አንድ ሰው በመድኃኒት መርዛማ ጉበት ጉዳት ካጋጠመው ወዲያውኑ ማድረግ አለበት።የታዘዘ የአልጋ እረፍት ወይም ሆስፒታል መተኛት. በሆስፒታል ውስጥ, መርዛማ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ውስጥ ለማስወገድ እና ለማስወገድ ብዙ ሂደቶች ይከናወናሉ.

ህመምተኛው የአልጋ እረፍት እና የተቆጠበ አመጋገብ መከተል አለበት። ለታካሚዎች ብዙውን ጊዜ በደም ውስጥ የግሉኮስ መፍትሄ ይሰጣቸዋል።

ከሄፕቶፕሮቴክተሮች በተጨማሪ እንደ፡ ላሉ ንጥረ ነገሮች አጠቃቀም ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል።

  • ግሉኮስ እና ቫይታሚን ቢ፣ ሲ በደም ሥር፤
  • የጉበት ስብን የሚቀንሱ ሊፖትሮፒክ መድኃኒቶች፤
  • የፕሮቲን መበላሸትን የሚከላከሉ አጋቾች፤
  • አሚኖ አሲዶች፤
  • ፀረ ተሕዋስያን አንቲባዮቲክስ፤
  • አንቲሂስታሚንስ።
  • ማረጋጊያዎች።

አመጋገብ

የተገለፀው አካልን ለማከም እና ወደነበረበት ለመመለስ አስፈላጊው አካል በሰውነት ላይ የሚከሰቱትን አሉታዊ ተፅእኖዎች በማዳከም የአካል ክፍሎችን ስራ በትንሹ የሚያወርድ ልዩ አመጋገብ ነው።

ለመርዛማ ጉበት ጉዳት አመጋገብ ምን መሆን አለበት? ዶክተሮች በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ በትንሽ መጠን እንዲመገቡ ይመክራሉ - አጠቃላይ አመጋገብ በ 5-7 ጊዜ መከፋፈል አለበት. በመጀመሪያ ትኩረት መስጠት ያለብዎትን የምርት ዝርዝር እናቀርባለን፡

  • ተጨማሪ ሾርባዎችን መብላት አለብን፡ ሁለቱንም የአትክልት እና የወተት ተዋጽኦዎች። ስለ ስጋ ምርቶች እየተነጋገርን ከሆነ, ከዚያም በእንፋሎት ማብሰል አለባቸው. በተጨማሪም ባለሙያዎች ጥቁር ካቪያርን ለመመገብ ይመክራሉ. የወተት ተዋጽኦዎችን በተመለከተ በቀን ከ200 ግራም መብለጥ የለበትም።
  • ውስብስብ ካርቦሃይድሬትስ የሚባሉት ጠቃሚ ናቸው። የበለጠ የቆየ ዳቦ፣ ክራከር፣ እህል በ ላይ ይጠቁማሉውሃ ወይም ፓስታ።
  • ፕሮቲን። በየቀኑ አንድ የተቀቀለ እንቁላል ወይም ኦሜሌት መብላት ይችላሉ።
  • የተለያዩ ዲኮክሽን፣ደካማ ሻይ፣የተፈጥሮ ጭማቂዎች፣ቡና ከወተት ጋር መጠጣት ተገቢ ነው።
  • Dill፣parsley፣cloves፣ቀረፋ እንደ ማጣፈጫ መጠቀም ይቻላል።
  • ማርማላዴ፣ማርሽማሎውስ እና ጃም እንደ ማጣጣሚያ ተስማሚ ናቸው።

ለመመገብ አይመከርም፡- ሶዳ፣ ቅባት የበዛባቸው ምግቦች፣ ጥራጥሬዎች፣ ሙፊኖች፣ አይስ ክሬም፣ ቸኮሌት፣ ነጭ ሽንኩርት፣ ሶረል፣ የታሸገ ምግብ። እና የጨው መጠን መገደቡን እርግጠኛ ይሁኑ።

ጤናማ ይሁኑ!

የሚመከር: