በጽሁፉ ውስጥ ጋዞች ለምን ከአንጀት እንደማይወጡ እንመለከታለን።
ይህን ምልክት ለማስወገድ እና ደስ የማይል ሁኔታን እንደገና ለመከላከል የእንደዚህ አይነት ክስተት መንስኤ በትክክል ማወቅ ያስፈልጋል። ታድያ ለምንድነው ጋዝ ከአንጀትህ አታልፍም?
የጋዝ መፈጠር መንስኤዎች
የጨጓራና ትራክት ትክክለኛ አሠራር በሆድ ውስጥ እስከ 0.5 ሊትር ጋዞች ይፈቀዳሉ አንዳንዶቹ በምግብ መፈጨት ወቅት ወደ አንጀት ይገባሉ እና በተፈጥሮ ከሰውነት ይወጣሉ። በዚህ መጠን ወደ 3 ሊትር መጨመር በሚከተሉት ሁኔታዎች ይከሰታል፡
- dysbacteriosis፤
- ተላላፊ የአንጀት በሽታ፤
- የተመጣጠነ ምግብ እጥረት፣ የሶዳ ውሃን ጨምሮ፣
- የላክቶስ አለመቻቻል፤
- ጥገኛ በሽታዎች፤
- የጨጓራና ትራክት በሽታዎች፤
- የሚያበሳጭ የአንጀት ህመም።
በእነዚህ ህመሞች የሆድ መጠን መጨመር ደስ የማይል ሽታ ያለው አጣዳፊ የሆድ መነፋት መታየት ይቻላል ። ይህ ሁሉ አሁንም በጠንካራ ጩኸት ፣ የብልሽት መከሰት ፣ ገጽታ ሊሟላ ይችላል።የሆድ ድርቀት እና ተቅማጥ. በቂ የሆነ ትልቅ የጋዞች ክምችት, የሕመም ስሜት እና የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ሁኔታን መጣስ ይታያል. ጋዞች ለምን አይወጡም? ይህን ሁሉም ሰው ማወቅ አለበት።
የማስወገድ ዘዴዎች
ከረጅም ጋዝ አፈጣጠር ጋር መታገል አለበት። ይህንን ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ-መድሃኒት, የእፅዋት ህክምና, የአመጋገብ ማስተካከያ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ. ምልክቶችን በፍጥነት ማቃለል ሲፈልጉ መድሃኒቶች ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው እና ሌሎች ዘዴዎች አይረዱም።
ስለዚህ ጋዞች አይወጡም ምን ላድርግ?
ለረጅም ጊዜ የሆድ ድርቀት ሲኖር የላስቲክ መድሃኒቶችን መጠቀም አስፈላጊ ነው, እንዲሁም በፋርማሲዎች ውስጥ የሚሸጡ የእፅዋት ዝግጅቶችን መጠቀም ይችላሉ. የጋዝ መፈጠር መንስኤው አደገኛ ወይም ጤናማ ኒዮፕላዝም መኖሩ ከሆነ, እነሱን ለማጥፋት የቀዶ ጥገና ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. የምቾት መንስኤ በ dysbacteriosis ውስጥ ከሆነ፣ ታማሚዎች ከፕሮቢዮቲክስ እና ከቅድመ-ቢቲዮቲክስ ጋር የኮርስ ሕክምና ታዝዘዋል።
የተመጣጠነ ምግብ ከጋዝ ምርት ጋር
ጋዞች ከአንጀት የማይወጡ ከሆነ የአመጋገብ ዋናው መርህ ከእለት ተእለት አመጋገብ ውስጥ መፈልፈልን የሚያስከትሉ ምግቦችን ማስወገድ ነው። እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- ከፕሪሚየም የስንዴ ዱቄት የተሰራ ትኩስ ዳቦ፤
- ሁሉም ጥራጥሬዎች፤
- ትኩስ ፍራፍሬዎች (የ citrus ፍራፍሬዎች፣ ቤሪ)፤
- ትኩስ እና sauerkraut፤
- ቲማቲም፤
- ቀስት፤
- ራዲሽ።
አትክልቶች ከዚህ በፊት እንዲበስሉ ይመከራሉ።መጠቀም. ፍራፍሬዎች ለመጋገር ወይም ዲኮክሽን ለመሥራት ይመከራሉ።
ሐኪሞች እንደዚህ ባሉ አጋጣሚዎች እያንዳንዱን ምግብ መፃፍ ያለብዎትን የምግብ ማስታወሻ ደብተር እንዲያስቀምጡ ይመክራሉ። እና የሁኔታው መበላሸት, የጋዞች መጨመር የሚያስከትሉ ምርቶችን ያስወግዱ. የሚበላውን ወተት መጠን መቀነስ በጣም አስፈላጊ ነው - እንዲሁም ደስ የማይል ሂደቶችን ያነሳሳል. በዚህ ጊዜ ውስጥ ብሬን በጣም ጠቃሚ ነው - ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ለማስወገድ የሚረዳ ጤናማ የአመጋገብ ፋይበር ምንጭ ነው. በቀን ከአራት እስከ አምስት ጊዜ በትንሽ መጠን መጠቀም አለባቸው።
ሶዳ የለም
ጋዞቹ በማይጠፉበት ጊዜ የማዕድን ውሃ፣ ኮካ ኮላ እና የመሳሰሉትን መጠጣት በጥብቅ የተከለከለ ነው። አልኮልም መጠጣት የለብዎትም። ጠንካራ ቡና በእፅዋት መረቅ መተካት የተሻለ ነው።
በፕሮቲን የበለፀጉ ምግቦችን በአመጋገብ ውስጥ ማካተት ጠቃሚ ነው ተብሎ ይታሰባል። የስጋ ምርቶች የተቀቀለ ወይም የተጋገረ መሆን አለባቸው. ስጋን በቀዘቀዙ እና በእንፋሎት በተቀመመ ዓሳ መተካት ይችላሉ።
በአካል ውስጥ የፕሮቲን እና የስታርች ውህደትን ለመከላከል የተለየ የአመጋገብ መርሆዎችን ማክበር ያስፈልጋል።
ልዩ ምግብ
ከማያውቁት ወይም እንግዳ ከሆኑ ምግቦች የበለጠ ይጠንቀቁ። እንደነዚህ ያሉ ምርቶች በጤናማ አካል ሁልጊዜ በደንብ አይታገሡም. ለሆድ ድርቀት የቻይና ወይም የእስያ ምግብ አይብሉ።
የጨጓራ ህክምና ባለሙያዎች፣ ጋዞቹ የማይጠፉ ከሆነ፣ የሚከተለውን ምክር ይስጡ፡
- ምግብን በደንብ ማኘክ፤
- ሙሉ በሙሉማስቲካ ማኘክ አቁም፤
- የጾም ቀናትን በብዛት ለማሳለፍ ይህ ደግሞ የምግብ መፈጨት ሥርዓትን ወደነበረበት ለመመለስ ብቻ ሳይሆን የተለያዩ አይነት መርዞችን ለማስወገድ ያስችላል።
በአዋቂዎች ላይ የጨመረው የጋዝ መፈጠር ሕክምና
የበሽታው መንስኤ በውጥረት ውስጥ ከሆነ የነርቭ ሥርዓቱ ሁኔታ መሻሻል አለበት። ተፈጥሯዊ ማስታገሻዎችን መጠቀም አስፈላጊ ነው: motherwort, valerian. ነገር ግን መወሰድ ያለባቸው ከሐኪሙ ምክሮች በኋላ ብቻ ነው።
የጋዙ መፈጠር በሌሎች ምልክቶች የሚከሰት በሽተኛ በእርግጠኝነት በህክምና ተቋም ውስጥ የህክምና ምርመራ ማድረግ አለበት ይህም በሽታዎችን ለመለየት ይረዳል፡
- ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ በኤንዛይም ዝግጅቶች ተስተካክሏል፤
- የጨጓራ እጢ (gastritis)፣ የጨጓራና የሆድ ድርቀት (duodenal ulcer)፣ የበሽታውን መንስኤ ለማስወገድ ፀረ-ኤስፓዝሞዲክስ እና መድሀኒቶች የታዘዙበት፤
- የትናንሽ እና ትልቅ አንጀት ነጠላ እብጠት፣ ክሮንስ በሽታ፣ አልሰረቲቭ ኮላይትስ እና ሌሎች ውስብስብ ህክምና የሚያስፈልጋቸው የአንጀት ቁስሎች።
የጋዝ ምርጡ መድኃኒቶች
የሆድ መነፋት ብዙ ጊዜ ከምግብ በኋላ የሚከሰት ክስተት በመሆኑ ህዝቡ ብዙ ጊዜ የሚነሳው ጥያቄ፡የጨመረው የጋዝ መፈጠርን እንዴት ማጥፋት ይቻላል?
ዘመናዊው የሕክምና ዘዴ በእርግጥ የመድኃኒት ሕክምና ነው። ይህንን ችግር በተሳካ ሁኔታ የሚቋቋሙ በፋርማሲሎጂካል ገበያ ላይ በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው መድሃኒቶች አሉ. በሚከተሉት ዓይነቶች ተከፍለዋል፡
- Sorbents። የነቃ ከሰል ሁል ጊዜ ለማዳን ይመጣል። የሶርበን ዝግጅቶች ሥራ የኦክስጂን አረፋዎችን እና መርዛማዎችን ለመምጠጥ ነው. ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ የሆኑትንም ስለሚያስወግዱ አዘውትሮ መጠቀማቸው አይመከርም. Sorbents በተጨማሪ Smekta, Enterosgel, ነጭ የድንጋይ ከሰል ይገኙበታል. የመድኃኒት መጠን እና ተቃራኒዎች በእነዚህ መድኃኒቶች መመሪያ ውስጥ በጥንቃቄ ማጥናት አለባቸው።
- Defoamers ወይም ፀረ-ፎም ወኪሎች። የእነዚህ መድሃኒቶች አሠራር መርህ የጋዝ አረፋዎችን ማጥፋት ነው, ለድርጊት ንጥረ ነገሮች ምስጋና ይግባውና - ዲሚቲኮን እና ሲሜቲክኮን. ይህ ቡድን የሚከተሉትን ያካትታል: "Espumizan", "SabSimplex", "Bobotik". እነዚህ መድሃኒቶች በአንጀት እፅዋት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ አያሳርፉም እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን አያስወግዱም.
- ፕሮኪኒቲክስ። የአንጀትን ሞተር ሥራ በማንቀሳቀስ ጋዞችን ማስወገድ ያካሂዳሉ. የዚያ ቡድን በጣም ታዋቂ መድሃኒቶች: "ሞቲሊየም" (ከሆድ መነፋት በተጨማሪ ማቅለሽለሽ, ማስታወክ, የሆድ እብጠት እና የሆድ እብጠትን ይቋቋማል); "Domperidone" (በሽታውን በትክክል ይዋጋል, ነገር ግን ብዙ ቁጥር አለው የጎንዮሽ ጉዳቶች እና በኩላሊት እና በጉበት በሽታዎች ውስጥ የተከለከለ ነው); "ማለፊያ" (እርምጃው ከፍተኛ የጋዝ ክምችት እንዲወጣ ለማድረግ ያለመ ነው፣ ምንም ማለት ይቻላል ምንም የጎንዮሽ ጉዳት የለውም)።
- ኢንዛይሞች። የምግብ መፍጫ ሂደቶችን መደበኛ ያደርጋሉ-"Mezim", "Pancreatin", "Creon", "Festal". ከ1 እስከ 3 ወር የሚወስድ የህክምና ኮርስ እንዲሁ በሆድ ውስጥ ያለውን ክብደት እና ህመም ያስወግዳል።
ብዙውን ጊዜ አንድ ልጅ ጋዞችን ሳያሳልፍ ሲቀር ይከሰታል። በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ይደረግ?
በህፃናት ውስጥ የጋዝ መፈጠር እንደእየታየ ነው?
አንዳንድ ዶክተሮች አዲስ በተወለደ ህጻን ላይ የሆድ መነፋት መንስኤ፡ ሊሆን እንደሚችል ይናገራሉ።
- የእናት አመጋገብ፣ አመጋገብዋ የተለያዩ እና ጤናማ መሆን አለበት፣ነገር ግን እንደ አኩሪ አተር፣ ኦቾሎኒ፣ ባቄላ፣ ሙሉ ወተት፣ ጥሬ አትክልት ያሉ ምግቦችን አለማካተት ይፈለጋል። ይህ በልጅዎ ሆድ ውስጥ ያለውን ህመም ያስወግዳል እናም ከጊዜ በኋላ የሰውነትን ምላሽ እየተመለከቱ አዳዲስ ምግቦችን ማስተዋወቅ ይችላሉ ።
- የልጁን ሰው ሰራሽ አመጋገብ። ይህ ጉዳይ በቁም ነገር እና በኃላፊነት ስሜት መቅረብ አለበት፣ በመጀመሪያ ደረጃ ድብልቅውን፣ አፃፃፉን እና አምራቹን ይወስኑ።
- በምግብ ወቅት ከፍተኛ መጠን ያለው አየር መዋጥ። እናቶች የጡት ማጥባትን ሂደት መቆጣጠር አለባቸው, ከመጠን በላይ መብላት አይፈቀድም. አንድ ልጅ በጣም ሲራብ, በመመገብ ወቅት, ምግብን ማነቅ እና ማነቅ ይጀምራል. ስለሆነም ባለሙያዎች ሁለት ጊዜ መመገብን እንዲያቋርጡ ይመክራሉ፣ ህፃኑን ቀና አድርጎ በመያዝ ይህም ከመጠን በላይ አየር ለማውጣት ይረዳል።
እንዲሁም ለጠርሙሱ የጡት ጫፍ ምርጫ ትኩረት መስጠት አለቦት። ለሕፃኑ ዕድሜ ተስማሚ መሆን አለበት, ህፃኑ ትንሽ ነው, የወተት ፍሰቱ ያነሰ መሆን አለበት.
ህፃን ከሆድ ውስጥ ጋዞችን ካላለፈ ምን ማድረግ አለብኝ? ዶክተሩ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር ሊነግሮት ይገባል።
በጨቅላ ሕፃናት ላይ ጋዝን ማስወገድ
በጨቅላ ህጻን ላይ የሆድ መነፋትን በተሳካ ሁኔታ ለማከም ብዙ ጊዜ በሆድ ሆድ ላይ ማሰራጨት አለብዎት። በተጨማሪም ልጁን በጀርባው ላይ በማስቀመጥ እግሮቹን እየጋለበ እንደሆነ አድርገው ማጠፍ ይችላሉብስክሌት።
የሆድ ቀላል ማሳጅ በጥሩ ሁኔታ ይረዳል፣በብርሃን ምት በሰዓት አቅጣጫ።
እነዚህ መጠቀሚያዎች ካልረዱ፣እፅ መጠቀም አለቦት። በዱቄት ውሃ መጀመር ይችላሉ, ምንም ውጤት ከሌለ, ከዚያም ከዲፎመሮች ቡድን መድሃኒቶችን መጠቀም ይችላሉ. በጂስትሮስት ትራክቱ ኬሚካላዊ አካባቢ ላይ ተጽዕኖ አያሳርፉም. ነገር ግን የማንኛውም መድሃኒት ምርጫ ከእርስዎ የሕፃናት ሐኪም ጋር መስማማት አለበት.
አዋቂ ሰው ጋዞችን ካላለፈ፣ከዚህ በታች የቀረቡትን የልዩ ባለሙያዎችን ምክር መከተል አለቦት።
የአኗኗር ምክር ለአዋቂዎች
በህክምናው ወቅት ታካሚው የሚከተሉትን ማድረግ አለበት፡
- አስጨናቂ ሁኔታዎችን ይገድቡ፤
- ማጨስ አቁም፤
- ብዙ ጊዜ ወደ ውጭ ውጣ፤
- በየጊዜው በቀን ውስጥ ጋዝን ለማስታገስ መታሻ ለማድረግ፤
- አንቲባዮቲክ ጠፍቷል፤
- የአንጀት እንቅስቃሴን ለማሻሻል ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።
አንድ ትልቅ ሰው ነዳጅ ካላለፈ ሌላ ምን ማድረግ አለበት?
አካላዊ እንቅስቃሴ በጋዝ ይረዳል።
ከመጠን በላይ ጋዝን ለማስወገድ የሚረዱዎት በርካታ ልምምዶች አሉ።
- በጀርባዎ ተኛ፣ጉልበቶችዎን በማጠፍ እና የሆድ ጡንቻዎትን አጥብቀው ይያዙ፣በዚህ ቦታ ለ10-15 ሰከንድ ይቆዩ።
- የቢስክሌት ልምምድ - ጀርባዎ ላይ ተኛ እና ፔዳል ምናባዊ። መዳፎቹን ከጭንቅላቱ ጀርባ ማቆየት ይሻላል።
ከወፍራም በላይ ከሆነ እነዚህን ልምምዶች ከስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ጋር በማዋሃድ ስብን ማቃጠልን ያበረታታል።እራስዎን በፍፁም መድሃኒት መውሰድ የለብዎትም. ጋዞቹ ካልጠፉ በጊዜው ከስፔሻሊስቶች እርዳታ ይጠይቁ።
የሕዝብ መድኃኒቶች በዚህ የፓቶሎጂ ፊት
እንዲሁም ባህላዊ የሕክምና ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ። የተወሰኑ ጥቅሞች አሏቸው፡ ደህንነት፣ አልፎ አልፎ የሚከሰት የአለርጂ ምላሾች፣ ፀረ-ብግነት እና የሚያረጋጋ ተጽእኖ አላቸው።
- የዳይል ውሃ። በእርግዝና ወቅት የተፈቀደ, እንዲሁም ከመጀመሪያዎቹ የህይወት ቀናት ልጆች. የደረቀ ዲዊትን አንድ ማንኪያ ይውሰዱ, የተቀቀለ ውሃ (300 ሚሊ ሊትር) ያፈሱ. 2-3 ሰአታት አጥብቀው ይጠይቁ. ከምግብ በፊት ግማሽ ብርጭቆ ውሰድ።
- ከካሞሚል፣ከሙን እና ከቫለሪያን ሥሮች የተሰበሰቡ ዕፅዋት በእኩል መጠን። ድብልቁ በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ይፈስሳል እና ወደ ድስት ያመጣል. ለ 15-20 ደቂቃዎች ያፈስሱ, እና ከዚያ ያጣሩ. መድሃኒቱን በቀን ሦስት ጊዜ ይጠቀሙ
- የዳንዴሊዮን ሥሮች። 1 tbsp ይወስዳል. ኤል. ዕፅዋት, በቀዝቃዛ ውሃ ብርጭቆ ይፈስሳል. ለ 8-10 ሰአታት ይውሰዱ ፣ ያጣሩ እና በባዶ ሆድ ይውሰዱ።
