"Laktomin 80" የ whey ፕሮቲን ይዘት ነው። የሚመረተው በጀርመን ነው። ዛሬ ለምግብ ምርት በኢንዱስትሪ ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል: አይብ, ዳቦ መጋገሪያ እና ጣፋጮች. በተጨማሪም "Laktomin 80" የስፖርት አመጋገብን ለማምረት መሰረት ነው, የምርቱን ጣዕም ለማሻሻል እና ዋጋውን በከፍተኛ ሁኔታ ለመጨመር ከጣዕም, ማቅለሚያዎች እና ጥቅጥቅሞች ጋር ይደባለቃል. በተጨማሪም ይህ ዓይነቱ ፕሮቲን በአትሌቶች ዘንድ ተፈላጊ ነው, በብዙ ግምገማዎች እንደታየው. ላክቶሚን 80 ለብራንድ እና ለጣዕም ከልክ በላይ መክፈል ለማይፈልጉ ሰዎች ምርጥ አማራጭ ነው።
መግለጫ
ቀደም ሲል እንደተገለፀው "ላክቶሚን 80" የስፖርት ምግብን ለማምረት የሚያገለግል ፕሮቲን ነው። ፕሮቲን "Laktomin 80", ግምገማዎች ከሞላ ጎደል ሁሉም አዎንታዊ ናቸው, በ 40 ደቂቃዎች ውስጥ በመውሰዱ ምክንያት ለአትሌቶች ተስማሚ ነው. በውስጡ ንጹህ ፕሮቲን ይዟል እና ምንም ማለት ይቻላል ላክቶስ የለም, ስለዚህ መስተጓጎል አያስከትልምየጨጓራና ትራክት.
Whey ፕሮቲን በንብረቶቹ ውስጥ ማተኮር ከገለልተኛነት ይልቅ አንዳንድ ጥቅሞች አሉት ፣ እና በእውነቱ እነሱ የጡንቻን ብዛት ለማግኘት ምርጡ እንደሆኑ ይቆጠራሉ። ነገር ግን በ "Lactomin 80" ስብጥር ውስጥ ተጨማሪ ዋና ፕሮቲን አለ, እና የጡንቻ ሕዋሳትን ለማደግ እና ለማደስ አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም, ማጎሪያው, ከተናጥል ጋር ሲነጻጸር, ከፍተኛ መጠን ያለው ኢሚውኖግሎቡሊን ይይዛል, ይህም ለሰው አካል እንደ አጠቃላይ ቶኒክ ሆኖ እንደሚሰራ ያመለክታል. ሌላ ትልቅ ፕላስ (ግምገማዎችም ይመሰክራሉ) - "Laktomin 80" በጣም ተመጣጣኝ ነው።
ቅንብር
"Lactomin 80" የ whey ፕሮቲን ነው፣ እሱ በርካታ የፕሮቲን ክፍልፋዮችን ያቀፈ ነው፡
- immunoglobulin፤
- ላክቶግሎቡሊን፤
- ላክቶአልቡሚን፤
- glycomacropeptides፤
- lactoferrin።
እነዚህ ሁሉ ክፍሎች የሚታወቁት በከፍተኛ የመከፋፈል ፍጥነት ሲሆን ይህም የጡንቻን ሕብረ ሕዋስ እድገትና መልሶ ማቋቋም ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
በተጨማሪም "Laktomin 80" በአሚኖ አሲድ የበለፀገ ነው፣ በይዘቱም ለሰው ልጅ የጡንቻ ቲሹ አሚኖ አሲድ ቅንብር ቅርብ ነው። በግምት 14% የሚሆነው የ whey ወተት ፕሮቲኖች በመበስበስ ምርቶች ውስጥ ናቸው ፣ እነሱ የምግብ መፈጨት አነሳሶች ናቸው እና አስፈላጊ ሆርሞኖችን እና ኢንዛይሞችን በማዋሃድ ውስጥ ይሳተፋሉ። በተጨማሪም የወተት ፕሮቲኖች የደም ኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳሉ::
ስለ ፕሮቲኖች ለሰው አካል ስላለው ጥቅም ማውራት አያስፈልግም እነሱ ብቻ እንደ ስብ እና ካርቦሃይድሬትስ ፣እንደ አድፖዝ ቲሹ ያልተቀመጡ እና የአጥንት፣ የፀጉር እና የጥፍር ህንጻዎች ናቸው።
የዱቄቱን ስብጥር "Laktomin 80" በመቶኛ ካየነው በውስጡ፡
- ፕሮቲን - 80%፤
- ስብ - 6%፤
- እርጥበት - 5%፤
- ላክቶስ - 5%፤
- ማዕድን - 4%
የ whey ፕሮቲን እንዴት እንደሚሰራ
ፕሮቲን ከጀርመን ላክቶሚን 80 የሚመረተው ከተለመደው ከላም ወተት ነው። የዱቄት ማምረቻ ቴክኖሎጂ በጣም ቀላል ነው. በመጀመሪያ, ወተቱ ጠንካራ የሆኑትን እርጎዎች እና ዊትን ለመለየት ይቦካዋል. ለረጅም ጊዜ ይህ አረንጓዴ ፈሳሽ, ጣዕም የሌለው, ጥቅም ላይ ሊውል አይችልም. ነገር ግን ከጊዜ በኋላ አምራቾች ማይክሮፊልተሮችን በማጣራት ንፁህ የ whey ፕሮቲን ማግኘት ተምረዋል።
ጥቅሙ ይህ ምርት ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ እና የኬሚካል ቆሻሻዎችን ያልያዘ መሆኑ ነው። ነገር ግን በአንድ ሊትር ወተት ውስጥ 2.5-3 ግራም ፕሮቲን ብቻ እንዳሉ ያስታውሱ, ከዚህ ውስጥ 80% የ casein ፕሮቲን እና 20% ብቻ whey ነው. በዚህ መሠረት አንድ ኪሎ ግራም ደረቅ ድብልቅ ለማምረት በግምት 2 ቶን ወተት ያስፈልጋል. ከዚህ በመነሳት ይህ ምርት ዝቅተኛ ዋጋ ሊኖረው አይችልም ብለን መደምደም እንችላለን።
መተግበሪያ
"Laktomin 80" አፕሊኬሽኑን ባገኘበት ቦታ ሁሉ! ስለ እሱ የአትሌቶች አስተያየት በጣም አዎንታዊ ነው። ነገር ግን ከስፖርት አመጋገብ በተጨማሪ ይህ ንጥረ ነገር የህጻናት ምግብ፣ መጠጥ፣ እርጎ እና ጣፋጮች ለማምረት ያገለግላል።
ነገር ግን በአንፃራዊነት በተመጣጣኝ ዋጋ ምክንያት ለአትሌቶች የበለጠ ትኩረት ይሰጣል። እያንዳንዱ ፕሮቲን በየቀኑ ያስፈልገዋል. ለሰው አካል ትልቅ ጠቀሜታ አለው በሁሉም የሜታቦሊክ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል እና የሁሉም ጠንካራ ቲሹዎች ዋና አካል ነው - ጡንቻዎች ፣ መገጣጠሚያዎች ፣ ጥፍር ፣ ፀጉር ፣ አጥንት።
እንደ አለመታደል ሆኖ በቂ መጠን ያለው በቀላሉ ሊዋሃዱ የሚችሉ ፕሮቲኖችን የሚይዝ የተመጣጠነ አመጋገብ መፍጠር ከባድ ነው። አንድ አዋቂ ጤናማ ሰው, ስራው ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ያልተገናኘ, በየቀኑ 1.3 ግራም ፕሮቲን በኪሎ ግራም ክብደት ያስፈልገዋል. በአካል ጠንክረው ለሚሠሩ፣ ደንቡ 1.5 ግራም፣ ለአትሌቶች - 2 ግ.
የወይ ፕሮቲን በቀላሉ እና በፍጥነት ስለሚዋሃድ በየቀኑ በአትሌቱ አመጋገብ ውስጥ ያለውን የንፁህ ፕሮቲን መጠን ይሞላል። የዱቄት "Laktomin 80" ውጤታማነት ዋና ማረጋገጫ - ግምገማዎች, ከዚህ በታች ይቀርባሉ.
የጡንቻ ብዛት ለማግኘት እንዴት መውሰድ እንደሚቻል
Lactomin 80 ዱቄት በቀን ብዙ ጊዜ መወሰድ አለበት አንድ ጊዜ ዱቄት 25-40 ግራም ወይም 2-3 የሾርባ ማንኪያ ነው። በውሃ፣ ወተት ወይም ጭማቂ ውስጥ በትክክል ይሟሟል።
ታዲያ ይህንን የጡንቻ ግንባታ ማሟያ መቼ መውሰድ አለብዎት፡
- ጠዋት ላይ፣ ወዲያውኑ ከእንቅልፍዎ ከእንቅልፍዎ ከእንቅልፉ ሲነቃ የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት እንዳይበላሹ;
- ከስልጠና በፊት፣የጡንቻ ሕብረ ሕዋስ ወደነበረበት ለመመለስ ግማሽ ሰአት፤
- ከ15 ደቂቃ በኋላ ለጡንቻ ማገገም ከስልጠና በኋላየአካል ብቃት እንቅስቃሴ;
- ሂደቶችን ወደነበረበት ለመመለስ ከመተኛትዎ በፊት፤
- በምግቦች መካከል ያለውን የፕሮቲን እጥረት ለማካካስ "Lactomin 80" መውሰድ ይችላሉ።
እንዴት እንደ ስብ ማቃጠያ መውሰድ ይቻላል
እያንዳንዱ የላክቶሚን 80 ግምገማ ክብደትን ለመቀነስ፣ክብደት ለመቀነስ እና ሰውነትን ለማድረቅ እንደሚጠቅም ያሳያል። ነገር ግን በዚህ ሁኔታ, የየቀኑ መጠን ከሁለት ጊዜ ያነሰ መሆን አለበት. ከአንድ ወይም ከሁለት ምግቦች ይልቅ በዱቄት ላይ የተመሰረተ ሼክ ይጠቀሙ እና በዚህ መሰረት የየቀኑን አመጋገብ የካሎሪ ይዘት በ30% ገደማ ይቀንሱ።
ፕሮቲን ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል፣ይህም ለክብደት መቀነስ ፍፁም አስፈላጊ ነው። እንዲሁም ክብደትን በትክክል ከቀነሱ እና ስፖርቶችን ከተጫወቱ ፕሮቲን የጡንቻን ብዛትን ወደነበረበት ይመልሳል፣ በዚህም አሀዙን ይበልጥ ቀጭን እና ቃና ያደርገዋል።
የሸማቾች አስተያየት
በ"Laktomin 80" የተያዙት ጥራቶች ምርጡ ማረጋገጫ - ግምገማዎች። የእውነተኛ ባለቤቶች ግምገማዎች እንደ ስፖርት አመጋገብ መግዛቱ የበለጠ ትርፋማ እና ጠቃሚ መሆኑን ያረጋግጣሉ፣ ምክንያቱም የጣዕም ዱቄት ዋጋ በሦስት እጥፍ የበለጠ ውድ ነው።
የፕሮፌሽናል አትሌቶችም እንኳ ውድ ከሆኑ ብራንድ ምርቶች ይልቅ "Laktomin 80" ይመርጣሉ። ምክንያቱም በድርጊቱ ውስጥ ከልዩ መሳሪያዎች ብዙ የተለየ አይደለም, እና ግምገማዎች ለዚህ ይመሰክራሉ. "Laktomin 80" ማለት ይቻላል ምንም ጣዕም የለውም, ተጠቃሚዎች ያስተዋሉት ብቸኛው ነገር ትንሽ ከርሞ በኋላ ጣዕም ነው. በአጠቃላይ ስለዚህ መሳሪያ አሉታዊ ግምገማ ለማግኘት እጅግ በጣም አስቸጋሪ ነው.ይህም የተጠናከረ የ whey ፕሮቲን ለስፖርት አመጋገብ ጥሩ አማራጭ እንደሆነ ይጠቁማል።
ማጠቃለያ
ግምገማዎች አንድ አጠቃላይ መደምደሚያ ለማድረግ ይረዳሉ። "Laktomin 80" የጡንቻን ብዛትን ለመገንባት እና ክብደትን ለመቀነስ በአንጻራዊነት ርካሽ መሳሪያ ነው. በሰውነት ላይ ውጤታማ ተጽእኖ ብቻ ሳይሆን በጀቱን ይቆጥባል. በቅንብሩ ውስጥ ምንም አይነት ኬሚካሎች የሉም፣ ስለ ልዩ ድብልቅ ነገሮች ሊባል አይችልም።
መታወቅ ያለበት ነገር ብዙ ጊዜ በሃሰት ተጭኖ ለዋና ሸማች የሚሸጥ በመሆኑ በቂ ያልሆነ ጥራት ያለው ምርት ነው። በሚገዙበት ጊዜ ለዋጋው ትኩረት መስጠት አለብዎት, አንድ ኪሎግራም ከ 1000 ሬብሎች ያነሰ ዋጋ ሊኖረው አይችልም. እና ድብልቁን በመደበኛነት የሚጠቀሙ ሰዎች በከረጢቶች ውስጥ ዱቄት እንዲገዙ ይመክራሉ-ለገንዘቡ ትርፋማ ነው ፣ እና በማሸጊያው ላይ ከአምራቹ የመጣ ኦሪጅናል ተለጣፊ አለ።
