በርዶክ፡ ፎቶ፣ የመድኃኒት ባህሪያት እና መተግበሪያ

ዝርዝር ሁኔታ:

በርዶክ፡ ፎቶ፣ የመድኃኒት ባህሪያት እና መተግበሪያ
በርዶክ፡ ፎቶ፣ የመድኃኒት ባህሪያት እና መተግበሪያ

ቪዲዮ: በርዶክ፡ ፎቶ፣ የመድኃኒት ባህሪያት እና መተግበሪያ

ቪዲዮ: በርዶክ፡ ፎቶ፣ የመድኃኒት ባህሪያት እና መተግበሪያ
ቪዲዮ: 10 በቤት-ተኮር ልምምዶች ለአከርካሪ አከርካሪነት በዶ / ር አንድሪያ ፉርላን ኤም.ዲ.ዲ. 2024, ሀምሌ
Anonim

በርዶክ ወይም ቡርዶክ የዚሁ የመድኃኒት ተክል ስም ነው። በሩሲያ ውስጥ በሁሉም ቦታ ይገኛል. በምግብ ማብሰያ እና በሕዝብ መድሃኒት, እንዲሁም በፋርማሲቲካል - ለመድሃኒት ሻምፖዎች, የተከማቸ አስፈላጊ ዘይቶች እና አንዳንድ መድሃኒቶች ለማምረት ያገለግላል. ለሰው ልጅ ጤና ጠቃሚ የሆኑ ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይዟል።

መግለጫ ተክል

Burdock ምንም መግቢያ አያስፈልገውም። ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል በህይወቱ ውስጥ ብዙ ጊዜ አይቶታል. እና ይህ ካልሆነ, የአንድ ትልቅ ቡርዶክ ፎቶ ማየት ይችላሉ. በሥዕሉ ላይ በጥሩ ቅርጻ ቅርጾች ያጌጡ ቅጠሎች ከመሃል ላይ ያድጋሉ, እና ብዙ እሾህ ያለው ቀይ-ሮዝ በርዶክ መልክ ያለው ጠንካራ ግንድ ከነሱ ወደ ላይ ይወጣል. ይህ ቡርዶክ ሁሉንም ነገር መጣበቅ ይወዳል. ሰዎቹ ስለ እሱ “ሙሽራው ተጣበቀህ!” የሚል ቀልድ እስከማሳየት ደረሰ። ለትልቅ ቡርዶክ ሌሎች ስሞች መኖራቸው ትኩረት የሚስብ ነው: አያት ወይም ቡርዶክ. እና ጃፓኖች በፍቅር ስሜት “ዶቮ” ብለው ይጠሩታል።

የኬሚካል ቅንብር

ቡርዶክ በፋቲ አሲድ፣ አስፈላጊ ዘይቶች፣inulins, glycosides, የተለያዩ ቪታሚኖች እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች. ቅጠሎቹ ታኒን እና አስኮርቢክ አሲድ ይይዛሉ, እና ዘሮቹ የተለያዩ ዋጋ ያላቸው አሲዶች እና አልኮሆል ይይዛሉ. ሥሩ 80% ውሃ ነው። በውስጡ መራራ ንጥረ ነገሮችን, ስታርች, ካሮቲን, ኦርጋኒክ አሲዶችን ይዟል. በተጨማሪም፣ ምርጥ ቡርዶክ ከሚከተለው ይጠቀማል፡

  • ፖታስየም - የልብ ስራን ይቆጣጠራል፤
  • ማግኒዥየም - ለሜታቦሊዝም ተጠያቂ፤
  • አሉሚኒየም - ለአጠቃላይ ፍጡር ጥሩ ተግባር አስፈላጊ;
  • ቫይታሚን ሲ እና ቢ - የሰውን በሽታ የመከላከል አቅም ያጠናክራል።

አነስተኛ መጠን ያለው አንቲኦክሲደንትስ፣ ፋይቶኪዶች እና ታኒን እንዲሁም በትልቁ ቡርዶክ ውስጥ የተካተቱት እፅዋቱ በሰውነት ላይ የመልሶ ማቋቋም እና ቁስለት ፈውስ እንዲኖራቸው በቂ ነው። Burdock 10 ካሎሪ ብቻ ነው ያለው።

Burdock ትልቅ ጥቅም
Burdock ትልቅ ጥቅም

የበርዶክ ጥቅሞች

የበርዶክ የህክምና ባህሪያት ብዙ ናቸው። በዚህ መሠረት የተፈጠሩ መድኃኒቶች ቁስሎችን እና ቁስሎችን ይፈውሳሉ ፣ የደም ስኳር መጠንን ይቀንሳሉ ፣ ሜታቦሊዝምን መደበኛ ያደርጋሉ ፣ የፀጉርን እድገት ያሻሽላሉ ፣ ድንጋዮችን እና ከመጠን በላይ ጨው ከሰውነት ውስጥ ለማስወገድ ይረዳሉ ። በተጨማሪም ደሙን ያጸዳሉ ፣ በጉንፋን ላይ የፀረ-ተባይ ተፅእኖ አላቸው ፣ የጨጓራና ትራክት ሥራን ያሻሽላሉ ፣ የመገጣጠሚያዎች ህመምን ያስወግዳሉ ፣ የ mucous membranes እብጠት እና አደገኛ ዕጢዎች መፈጠርን ይከላከላሉ ።

የህክምና ዝግጅት እና ከቡርዶክ የሚወጡ ባህላዊ መድሃኒቶች ለአይን፣ጥርስ፣የሽንት ስርዓት ችግር በጣም ጥሩ ናቸው። ከመጠን በላይ ክብደትን በተሳካ ሁኔታ ለመቋቋም ያስችልዎታል ፣የተለያዩ የሴቶች በሽታዎች, የቆዳ እርጅና ምልክቶች እና የአለርጂ ሽፍታዎች. በተጨማሪም ለኬሚካል መመረዝ, ከመርዛማ እባቦች እና ከነፍሳት ንክሻዎች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. የተለያዩ የቆዳ ጉድለቶችን (ለምሳሌ ብጉር ወይም ቁስለት) በደንብ ይቋቋማሉ።

እንዲሁም ቡርዶክ ለስኳር ህመም፣ ለሪህ፣ ለኤክዜማ፣ ለቁርጥማት እና ለተለያዩ የጉበት በሽታዎች ህክምና አገልግሎት ይውላል። ምልክቶቹን ለማስታገስ አልፎ ተርፎም እነዚህን በሽታዎች ሙሉ በሙሉ ሊያስወግድ ስለሚችል ለ duodenal እና የጨጓራ ቁስሎች ፣ cholecystitis ፣ giardiasis ፣ cholongitis ፣ የሆድ ድርቀት ተግባራዊ ይሆናል። በተጨማሪም ብዙ ዶክተሮች ከዚህ ተክል ውስጥ urolithiasis, እብጠት ወይም በመገጣጠሚያዎች ላይ ህመም, የተለያየ አመጣጥ እብጠት, ሪህ, ከባድ የአካል ጉዳተኝነት, የሩማቶይድ አርትራይተስ እና የሩማቲዝም መድሃኒት ያዝዛሉ.

የታላቁ ቡርዶክ መድኃኒትነት ባህሪያት
የታላቁ ቡርዶክ መድኃኒትነት ባህሪያት

Burdock root in folk medicine

ሥሩ የታላቁ ቡርዶክ በጣም ዋጋ ያለው ክፍል ነው። የ choleretic እና diuretic ተጽእኖ አለው. የጥርስ ሕመም እና የመገጣጠሚያ ህመም, ማሳከክ, የአለርጂ ምላሾች ይረዳል. አስፈላጊ የሆኑትን ኢንዛይሞች ማምረት ያበረታታል. በስኳር ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች መጠቀም ይቻላል. ኢንኑሊንን ስለሚይዝ, በአሲድ አካባቢ ውስጥ ከሃይድሮሊሲስ በኋላ, ወደ ፍሩክቶስ ይለወጣል. በተለይም በዚህ ጉዳይ ላይ ጠቃሚ ነው, ከሎሚ, ሶረል እና ሌሎች ቅመሞች ጋር ጥምረት ይሆናል. በተጨማሪም የቡርዶክ ሥር ጠቃሚ ባህሪያት ከተመገቡ በኋላ ድንጋዮችን ከኩላሊት የማስወጣት ችሎታን ያጠቃልላል።

የቡር ሩትን ለመጠቀም ቀላሉ መንገድ መፋቱ ነው።ቆሻሻን ያጠቡ ፣ ምሬትን ለማስወገድ በፈላ ውሃ ውስጥ ለሁለት ደቂቃዎች ይውጡ ፣ በደረቅ ድስት ላይ ይቅቡት ፣ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ ። ለወደፊቱ, ይህ ግርዶሽ ልክ እንደዚያው ሊበላ ይችላል (እንደ ቶሚናምቡር ጣዕም ያለው) ወይም ሰላጣ ወይም እርጎ ለመፍጠር ይጠቅማል. እንዲህ ዓይነቱ ድብልቅ ኦንኮሎጂን ይረዳል. መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮችን በደንብ ያጸዳል. በተጨማሪም ከበርዶክ ሥር የተለያዩ tinctures እና decoctions መፍጠር ይችላሉ. በአልኮል ወይም በሜርኩሪ መመረዝ፣ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎችን ለማከም ይረዳሉ።

የሀሞት ጠጠርን ለማስወገድ፣ቁስል እና ሄሞሮይድስ ለማስወገድ፣ኤክማማ፣ዲያቴሲስ፣ቶንሲል ህመሞችን ለማከም እንዲሁም የፀጉር መርገፍን ለመከላከል የሚደረግ መርፌ በብዙ ዶክተሮች ዘንድ ይመከራል። እሱን ለመፍጠር 0.4 ኪሎ ግራም የበርዶክ ሥር መፍጨት ያስፈልግዎታል ፣ ወደ ቴርሞስ ያፈሱ ፣ 0.5 ሊትር በሚፈላ ውሃ ያፈሱ። ለ 1 ሰዓት ይውጡ. 1 tbsp ይጠጡ. የሻይ ማንኪያ በቀን ወይም በሀኪም እንደታዘዘው. መረጩን ወደ ውጭ በሚወስዱበት ጊዜ የታመመ ቦታ ላይ በጥጥ በመጥረጊያ መጠቀም ያስፈልጋል።

ታላቁ ቡርዶክ ሥሮች
ታላቁ ቡርዶክ ሥሮች

ሌሎች የቡርዶክ ክፍሎች በመድሀኒት

ብዙ ሰዎች በዋናነት የሚጠቀሙት የበርዶክን ሥሮች ብቻ ቢሆንም ሌሎች የዚህ ተክል ክፍሎችም የመድኃኒትነት ባህሪ አላቸው። ስለዚህ, ቅጠሎቹ ብዙውን ጊዜ የቢሊየም ፈሳሽ እና የምግብ መፍጫ ሂደቶችን ለማሻሻል ያገለግላሉ. እንዲሁም ለራስ ምታት, ለመገጣጠሚያዎች ብግነት, የሩሲተስ ልዩ መጭመቂያዎችን ለመፍጠር. ለዚህም በቀላሉ በሚፈላ ውሃ ይቃጠላሉ እና በተጎዳው አካባቢ በቀስታ ይተገብራሉ፣ በሞቀ ማሰሻ ተጠቅልለዋል።

ጠቃሚ እና ጭማቂ፣ከወጣት ቅጠሎች የተጨመቀ. ቁስሎችን, ቁስሎችን, ቁስሎችን እና ቁስሎችን ለማስወገድ አስተዋፅኦ ሊያደርግ ይችላል. ከጥጥ በተሰራ ሱፍ ወይም በጋዝ ቁርጥራጭ ወደ ታመመ ቦታ ይተግብሩ. ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀትን ለመቋቋም የሚረዳውን ፈሳሽ ለመፍጠር የ Burdock አበቦች እና አበቦች ጥቅም ላይ ይውላሉ. ይህንን ለማድረግ 20 ግራም ጥሬ እቃዎችን ይውሰዱ, 0.5 ሊትል የፈላ ውሃን ያፈሱ, ለ 1 ሰአት አጥብቀው ይጠይቁ እና ከዚያም ጭንቀት. 2-3 tbsp መጠጣት ያስፈልግዎታል. ሙሉ ፈውስ እስኪመጣ ድረስ በቀን ሦስት ጊዜ ማንኪያ።

የቡርዶክ ጥቅማጥቅሞች ለሴቶች

ወጣት የበርዶክ ቅጠሎች ለ ማስትቶፓቲ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ በእጆችዎ በትንሹ መታጠፍ, ከደረትዎ ጋር በማያያዝ እና በፋሻ በጥንቃቄ መጠገን አለባቸው. ወይም ያለ ጉድጓዶች ብቻ ጡት ውስጥ ያስገቡ። ይህ ህመምን እና የመርጋት ስሜትን ያስወግዳል, የፈሳሽ ፍሰትን ይጨምራል, ቆዳን ያቀዘቅዘዋል, ሳይስቲክ እና ፋይብሮይድስ ይቀንሳል እና አጠቃላይ ሁኔታን ያሻሽላል. ቡርዶክ ሻይ አዘውትሮ መውሰድ የወር አበባን ዑደት ለማስተካከል እና በመተላለፊያው ወቅት የሚከሰተውን ህመም ለመቀነስ ይረዳል።

በከባድ ሴት ደም መፍሰስ በዚህ የምግብ አሰራር መሰረት የተፈጠረ መረቅ መውሰድ በጣም ጠቃሚ ነው፡ 5 ግራም ዱቄት ከቡርዶክ ስር የተሰራ ቴርሞስ ውስጥ መፍሰስ አለበት, 2 tbsp አፍስሱ. የፈላ ውሃን, በአንድ ሌሊት ውስጥ ለማፍሰስ ይውጡ. ማጣሪያ, በቀን አራት ጊዜ ለ 1 ወር ይጠጡ, 100 ሚሊ ሊትር. ለ 10 ቀናት እረፍት ይውሰዱ. አስፈላጊ ከሆነ ኮርሱን ይድገሙት።

Burdock ትልቅ ስም
Burdock ትልቅ ስም

ለክብደት መቀነስ ቡርዶክን ይጠቀሙ

በርዶክ በካሎሪ ዝቅተኛ ስለሆነ እና ሜታቦሊዝምን ስለሚያሻሽል የስነ-ምግብ ባለሙያዎች ክብደት በሚቀንስበት ጊዜ ቡርዶክ ላይ የተመሰረቱ ሰላጣዎችን እና መጠጦችን እንዲመገቡ ይመክራሉ። ጋርለዚሁ ዓላማ, የሚከተለውን መረቅ ማዘጋጀት ይችላሉ: 1.5 tsp. ከ 0.5 tsp ጋር የተቀላቀለ የደረቀ የቡር እፅዋት። chicory root እና 0.5 tsp. Dandelion ሥሮች. ጅምላውን ወደ ቴርሞስ ውስጥ አፍስሱ ፣ 1 ኩባያ የፈላ ውሃን ያፈሱ። ለ 1 ሰዓት ይውጡ. በቀን ሦስት ጊዜ ይጠጡ, 50 ml, 13-15 ደቂቃዎች ከምግብ በፊት. የኮርሱ ቆይታ - 1 ሳምንት።

በሴቷ አካል ውስጥ ያለውን የሜታቦሊዝም ሂደት ለማሻሻል እና ለአንድ ወንድ ደግሞ በጥሩ ሁኔታ የተከተፈ የበርዶክ ግንድ ፣ አረንጓዴ አተር ፣ ትኩስ ዱባ እና ትንሽ የአትክልት ዘይት ሰላጣ ማድረግ ይችላሉ። በተለመደው እራት በመተካት በምሽት መብላት ይሻላል. ይህ ከ4-5 ቀናት ውስጥ መደረግ አለበት. ከዚህ ጊዜ በኋላ ነው አዎንታዊ ውጤት የሚያስተውሉት።

የአንድ ትልቅ በርዶክ ፎቶ
የአንድ ትልቅ በርዶክ ፎቶ

በርዶክ በኮስመቶሎጂ

በርዶክ በመድኃኒትነት ብቻ ሳይሆን በኮስሞቶሎጂ ውስጥም ጥቅም ላይ ውሏል። በውስጡ የተካተቱት ብዙ ቅባቶች፣ ጭምብሎች፣ ሻምፖዎች እና ለፀጉር እና ለቆዳ እንክብካቤ በሚያስፈልጉ ሌሎች ምርቶች ውስጥ ተካትተዋል። በቤት ውስጥ, ከዚህ ተክል ቅጠሎች ልዩ ጭምብሎች ይፈጠራሉ. ለምሳሌ በፊቱ ቆዳ ላይ የተለያዩ ሽፍቶች ሲታዩ ልዩ ድብልቅ ማድረግ ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ በ 0.5 ሊትር ወተት ውስጥ 6 ቁርጥራጭ ትናንሽ የቡር ቅጠሎችን ያስቀምጡ, ለ 20 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያበስሉ. ድብልቁን ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱ ፣ ቀዝቀዝ ያድርጉት። ከዚያም ቅጠሎችን አውጥተህ በፊትህ ላይ አስቀምጣቸው. ለ 15 ደቂቃዎች ይያዙ እና ያስወግዱ. በሞቀ ውሃ ይታጠቡ። ውጤቱ በ1-2 ቀናት ውስጥ የሚታይ ይሆናል።

የበርዶክ ቅባት ለቃጠሎ

የባህላዊ ህክምና ባለሙያዎች ቃጠሎን እና የውርጭ ምልክቶችን ለማስወገድ ከበርዶክ ሥሮች እና ቅጠሎች ልዩ ቅባት ያዘጋጃሉ። ለይህንን 30 ግራም ወጣት ቅጠሎችን እና ሙሉ የቡር ሥርን ማጠብ እና ማጽዳት ያስፈልግዎታል, ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቀቅሉት. ከ 150 ግራም የተቀዳ ቅቤ ጋር ይቀላቅሉ. ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ ጉዳት ለደረሰበት አካባቢ ያመልክቱ. ይህ መድሃኒት ራሰ በራነትንም እንደሚረዳ ልብ ሊባል ይገባል። የፀጉር መርገፍን ለማስቆም ከፈለጉ ወደ ፀጉር ሥሩ ውስጥ ቀስ አድርገው መቀባት ያስፈልግዎታል።

የሥሩ ጠቃሚ ባህሪያት
የሥሩ ጠቃሚ ባህሪያት

የበርዶክ ዘይት የማብሰል ሚስጥር

የታወቀው የቡር ዘይት የተፈጠረው ከቡርዶክ ስር ነው። ፀጉርን ለመንከባከብ እና ለማጠናከር, የተለያዩ የቆዳ በሽታዎችን ለመከላከል እና ለማስወገድ (ብጉር, ሴቦርሬ እና የመሳሰሉት), ጥቃቅን ቁስሎችን ለመፈወስ, የቆዳ ማሳከክን ለማስታገስ ጥቅም ላይ ይውላል. እንዲሁም የቆዳውን ሁኔታ ለማሻሻል. የቡር ዘይትን በቤት ውስጥ ማብሰል አስቸጋሪ አይደለም. የደረቁ የቡር ሥሮችን መውሰድ, በዱቄት መፍጨት, የአልሞንድ ዘይት (1: 3) አፍስሱ, ለ 3 ሳምንታት በጨለማ ቦታ ውስጥ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል. እንደ አስፈላጊነቱ ይጠቀሙ. ሂደቱን ለማፋጠን ከፈለጉ, የተፈጠረውን ምርት በቀን ውስጥ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ መቀቀል እና ማጣራት ይችላሉ. ምግብ ለማብሰል ጊዜ ለማሳለፍ ካልፈለጉ ወደ ፋርማሲው ሄደው በርካሽ ይግዙት።

የበርዶክ ቅጠሎች ከሰውነት ውስጥ ጨዎችን ለማስወገድ

የበርዶክ ባህሪያት ዘርፈ ብዙ ናቸው። ብዙውን ጊዜ መታጠቢያ ቤቱን የሚጎበኙ ሰዎች ሌላ ጥቅም አግኝተዋል. በቀላሉ የእጽዋቱን ቅጠሎች በጥቅል ውስጥ ይሰበስባሉ, በጥንቃቄ ያሽጉ እና ወደ ገላ መታጠቢያ ቤት ይሂዱ, እና እራሳቸውን በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ "እቅፍ" ይንኳኳሉ. ይህ ዘዴ ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ከመጠን በላይ ጨዎችን እንዲያስወግዱ ይፈቅድልዎታል, የቆዳ ቀዳዳዎች መከፈትን ያበረታታል. ለተሻለ አተነፋፈስ የመታጠቢያ ገንዳ ወዳጆች ሁሉ ፣ ይችላሉየሚከተሉትን ሂደቶች እንዲያደርጉ ይመክራሉ-አዲስ አበባዎችን እና የበርዶክ ቅጠሎችን በሚፈላ ውሃ ያፈሱ እና በመታጠቢያው ሩቅ ጥግ ላይ ያድርጉት። የውሃ ሂደቶችን ሲያካሂዱ, በጥልቀት ይተንፍሱ እና በፀጥታ ይተንሱ. ይህንን ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ያድርጉ። ወዲያውኑ ጤናዎ መሻሻል እንደጀመረ ይሰማዎታል።

የ Burdock ዘሮች
የ Burdock ዘሮች

የአጠቃቀም መከላከያዎች

የታላላቅ ቡርዶክ (ቡርዶክ) የመድኃኒትነት ባህሪያቱን እና አጠቃቀምን በመግለጽ አንድ ሰው አጠቃቀሙ በሚከለከልበት ጊዜ እነዚያን ጉዳዮች ሳይጠቅስ አይቀርም። በተለይም የበርዶክ ማስታገሻዎች እና ማከሚያዎች በእርግዝና, በጉበት እና በጡት ማጥባት ወቅት ለመድኃኒትነት ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም. እና ደግሞ በግለሰብ አለመቻቻል እና የአለርጂ ምላሾችን መለየት. በተጨማሪም, ያለማቋረጥ ጥቅም ላይ እንዳይውሉ የተከለከሉ ናቸው, ከአንድ ወር በላይ. ያለዚህ በምንም መልኩ ለ2-4 ሳምንታት እረፍት መውሰድ ያስፈልግዎታል። በማንኛውም ሁኔታ, ማንኛውንም ህክምና ከመጀመርዎ በፊት, ዶክተርዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ. ምክንያቱም ቡርዶክ መጠቀም ጨውና ድንጋይ እንዲወጣ ስለሚያደርግ ይህ ደግሞ ለሰውነት አደገኛ ሊሆን ይችላል።

የመድኃኒት ዋጋ ከቡርዶክ በፋርማሲ ውስጥ

በርግጥ በተለያዩ የሽያጭ ቦታዎች የሚሸጠው የታላቁ ቡርዶክ ንብረቶቹ በቅርብ ከተመረጡት እና በእጅ ከተሰራው እፅዋት በመጠኑ ያነሱ ናቸው። ነገር ግን, ከሥሩ እና ቅጠሎች ጋር መበላሸት ካልፈለጉ ወይም በራስዎ ለመሥራት አስቸጋሪ የሆነ መድሃኒት ሲፈልጉ, በፋርማሲ ውስጥ ክፍያዎችን መግዛት ይቻላል. ለደረቁ ሥሮች ያለ ተጨማሪዎች ዋጋ ከ 50 እስከ 80 ሬቤል, ከቅጠሎች ጭማቂ - ከ 300 ሬብሎች በ 100 ሚሊ ሜትር, ከሥሩ ውስጥ ጭማቂ - እስከ 1000 ሬቤል ለ 75 ሚሊር መድሃኒት. ቡርዶክዘይት ለ 40-80 ሩብልስ ሊገዛ ይችላል. ከበርዶክ ሌሎች የጤና እና የውበት ምርቶች ዋጋዎች በጣም የተለያዩ ናቸው, ስለዚህ እነሱን መዘርዘር ምንም ፋይዳ የለውም. ጤናማ ይሁኑ!

የሚመከር: