የወንድ የዘር ፍሬ (spermatogenesis) በሰው አካል ውስጥ የሚፈጠር ውስብስብ ሂደት ሲሆን በዚህ ጊዜ ስፐርማቶዞኣ ከጎኖይቲስ (ዋና ጀርም ሴሎች) ይፈጠራል። ከፍተኛ የእድገት ደረጃ የሚጀምረው በጉርምስና ወቅት ነው, እና ሂደቱ እራሱ እስከ እርጅና ድረስ ይቀጥላል. የተሟላ የተለየ የወንድ የዘር ፍሬ እድገት ዑደት በአማካይ በየ3 ወሩ አንድ ጊዜ ይከሰታል።
የወንድ የዘር ውርስ የሚገኘው በስፐርም ውስጥ ነው። በተጨማሪም, በጠንካራ ወሲብ ህይወት ውስጥ የትኛውም ደረጃ በመራባት ውስጥ ይንጸባረቃል. ስለዚህ የወንድ የዘር ፍሬ (spermatogenesis) ሴሎች የሚፈጠሩበት ሂደት በቁም ነገር መታየት አለበት።
አስደሳች ሀቅ፡በየቀኑ ወደ 200 ሚሊዮን የሚጠጉ የወንድ የዘር ፍሬ (spermatozoa) የሚመረተው በቆለጥ ውስጥ ሲሆን አዋጭ የሆኑ ግማሹን ያህሉ ይህም በግምት 100 ሚሊዮን የወንድ የዘር ህዋስ (spermatozoa) ይሆናል።
ደረጃዎች
ይህ ሂደት ለወንድ አካል መደበኛ ተግባር በጣም አስፈላጊ ስለሆነ ብዙውን ጊዜ በ 3 ዋና ዋና የወንድ የዘር ፍሬዎች ይከፈላል፡
- የመጀመሪያ የእድገት ደረጃ mitosis ይባላል። በዚህ ወቅትበ gonads ውስጥ የሚገኙትን የስቴም ሴሎች መራባት፣ እነዚህም testes ይባላሉ።
- በሁለተኛው ደረጃ የተወሰነ ክፍል ሴሎች ወደ አንደኛ ደረጃ የወንድ የዘር ህዋስ (spermatocytes) ይለወጣሉ። ከዚያም ቁጥራቸው ይጨምራል፣ እና ከጥቂት ቆይታ በኋላ ወደ መጀመሪያው ሚዮሲስ ደረጃ ይገባሉ።
- በቀጣዩ የሂደቱ ደረጃ ሁለተኛ ደረጃ ስፐርማቶይተስ የሚባሉ ህዋሶች አሉ። spermatids ይፈጥራሉ። እና አስቀድሞ፣ በተወሰኑ ለውጦች ምክንያት፣ ወደ ስፐርማቶዞኣ ይለወጣሉ።
የሰርቶሊ ሕዋስ ተግባራት
Spermatogenesis የሚባለው ሂደት ሴሎች ከሰርቶሊ ሴሎች ጋር በቅርበት የሚገናኙበት ሂደት ሲሆን ይህም የሚከተሉትን ተግባራት ያከናውናል፡
- ለ"ታድፖል" ልማት ምቹ አካባቢን መፍጠር፤
- በወንድ የዘር ፍሬ ተግባር ውስጥ የሚሳተፈውን ፈሳሽ ያመነጫል፤
- ኦክሲጅን እና አልሚ ምግቦችን ወደ ሴሎች ማጓጓዝ፤
- ቴስቶስትሮን ወደ ስፐርማጄኔዝስ ሴሎች የሚያጓጉዝ አስገዳጅ ፕሮቲን ያዋህዳል።
በአጠቃላይ የወንድ የዘር ፍሬ (spermatogenesis) ሂደት በጣም ረጅም እና የተወሳሰበ ነው፣ እና ምርታማነቱ ሙሉ በሙሉ የተመካው በአጠቃላይ የሰውነት አካል ስራ ላይ ነው። አንድ ሰው ጤናማ ከሆነ, በዚህ መሠረት, ጥሩ የወንድ የዘር ፍሬ አለው. ይህ ምን ማለት ነው? ጥራት ያለው የዘር ፈሳሽ ብዙ ቁጥር ያላቸው አዋጭ የሆኑ የወንድ የዘር ህዋስ (spermatozoa) ይዟል።
ሌላ የወንድ የዘር ፍሬ (spermatogenesis) ባህሪ
በዚህ ጊዜ ውስጥ የክሮሞሶም ክፍፍል ልዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል። የወንድ ዘር (spermatocyte) ለውጥ ሲከሰት 46 ክሮሞሶምች በሁለት ክፍሎች ይከፈላሉ. ስለዚህ, ወላጆቹ ከሚያስተላለፉት ክሮሞሶምች ውስጥ, 23 ቱ ወደ አንዱ ይሄዳሉየ spermatid ሴል, እና ሌላኛው ግማሽ ወደ ሌላኛው. በዚህ መሠረት የወደፊቱ ፅንስ 50% ከአባት እና 50% ከእናት መረጃ አለው.
የወንድ የዘር ፍሬ (spermatogenesis) ሂደትን የሚነኩ ምክንያቶች
Spermatogenesis በአካባቢ ተጽእኖ ላይ የተመሰረተ ሂደት ነው. በእያንዳንዱ የእድገት ደረጃ ላይ የወንድ የዘር ህዋስ (spermatozoa) በአሉታዊ ምክንያቶች ሊጎዳ ይችላል. አያስገርምም.
በመጀመሪያ ለዚህ ልዩ ሂደት ዋነኞቹ ነገሮች የሙቀት መጠኑ እና የአካባቢ ተጽእኖ እንዲሁም አንድ ሰው የሚመራው የአኗኗር ዘይቤ ነው።
የወንድ የዘር ፈሳሽ (spermatogenesis) ተቀባይነት ያለው የሙቀት መጠን 34 ° ሴ ነው። የሚገርመው፣ በወንድ ስክሪት ውስጥ፣ ይህ የሙቀት መጠን የሚጠበቀው በዋነኝነት በደም ዝውውር ምክንያት ነው።
አንዳንድ ጊዜ፣ በትንሽ ሕመም ወቅት የሰውነት ሙቀት መጨመር ምክንያት እንኳን፣ የወንድ የዘር ፍሬ ብዛት በከፍተኛ ሁኔታ ሊባባስ ይችላል። ባለሙያዎች በመኪና ውስጥ የሚሞቁ መቀመጫዎችን እንዳትጠቀሙ ይመክራሉ ምክንያቱም ይህ ደግሞ የወንድ የዘር ጥራት ላይ መበላሸትን ያስከትላል።
ከሙቀት በተጨማሪ ሌሎች ምክንያቶችም የወንድ የዘር ፍሬን የመኖር አቅም ላይ ተፅእኖ ያደርጋሉ።
ውጥረት፣ አንቲባዮቲክስ፣ ስቴሮይድ፣ ሆርሞናዊ ውድቀት - ይህ ሁሉ ጠቃሚ የወንድ ተግባርን እና የወንድ የዘር ፍሬን ይጎዳል። ስለዚህ ልጅን ከመፀነሱ በፊት ምንም አይነት መድሃኒት መውሰድ, መጨነቅ, ስቴሮይድ መጠቀም አይመከርም.
በወንዶች ውስጥ የወንድ የዘር ፍሬ (spermatogenesis) በምን ላይ የተመካ ነው?
በከባቢ አየር ውስጥ የተበከለ አየር ቢኖርም የወንድ የዘር ፍሬን የመንቀሳቀስ ፍጥነት መቀነስ ይቻላል። ረጅም እና ቋሚከኬሚካሎች ጋር መገናኘት ጊዜያዊ መሃንነት ሊያስከትል ይችላል።
ጥንዶች ልጅን ለረጅም ጊዜ መፀነስ ካልቻሉ በመጀመሪያ ወንዱ ይጣራል። ለመተንተን ከሱ ስፐርም ይወስዳሉ እሱም "spermogram" ይባላል።
የወንድ ዘር ጤና ጠቋሚዎች
የሰውነት መደበኛ እድገት በ 1 ሚሊር የወንድ የዘር ፈሳሽ የወንድ የዘር ፍሬ (spermatozoa) ቁጥር በግምት 20 ሚሊየን መሆን አለበት። ነገር ግን በጤናማ ሰውነት ውስጥ እንኳን የቦዘኑ የወንድ የዘር ህዋስ (spermatozoa) ሊኖር ይችላል ይህም ልዩነት አይደለም::
በርካታ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የወንድ የዘር ፍሬ ጥራት በአብዛኛው የተመካው በአንድ ሰው የሶማቲክ በሽታዎች ላይ ነው። ለምሳሌ የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች፣ የደም ግፊት እና የቆዳ ህመም እንኳን የወንድ የዘር ፍሬ (spermatogenesis) ሴሎችን ይጎዳሉ።
የአውስትራሊያ ሳይንቲስቶች በየቀኑ መቀራረብ የወንድ የዘር ፍሬን ጥራት እንደሚጎዳ አረጋግጠዋል። ይህንን የውሳኔ ሃሳብ ለተከተሉ ሰዎች የተበላሸ ዲ ኤን ኤ በ 20% ቀንሷል. ተመራማሪዎቹ ይህንን ያስረዱት የመታቀብ ስፐርም ዲ ኤን ኤ ሲጎዳ እና ከመደበኛ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ጋር ተመሳሳይ ጉድለቶች አልተገኙም።
የተሳካ ፅንሰ-ሀሳብ ቢኖረውም አንዳንድ ዶክተሮች የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ለብዙ ቀናት እንዲታቀቡ ይመክራሉ። ይህ የሚደረገው የነቃ እና ውጤታማ የሆነ የወንድ የዘር ህዋስ (spermatozoa) ትኩረትን ለመጨመር ነው።
የወንድ የዘር ፍሬ ማነቃቂያ
አለምየዛሬው አኃዛዊ መረጃ በወንዶች መካንነት የሚሠቃዩት መቶኛ በጣም ከፍተኛ ነው. እያንዳንዱ ሰከንድ ሰው ለተወሰነ ጊዜ ወይም በቋሚነት መካን ነው. እና ይህ ትክክለኛ ችግር ነው, ምክንያቱም ያለ ስፐርም, በብልቃጥ ውስጥ የማዳበሪያ ሂደት እንኳን የማይቻል ነው. በወንዶች ላይ የመሃንነት ምርመራ ብዙ ጊዜ አይፈጅም, እንደ ሴት ግማሽ የሰው ልጅ ልዩነት. ዶክተሮችን አትፍሩ, ምክንያቱም ልጆች የመውለድ ችሎታ በእሱ ላይ የተመሰረተ ነው.
ለዚህም ነው የሕክምና ዕርዳታን በጊዜ መፈለግ በጣም አስፈላጊ የሆነው። ሐኪሙ የወንድ የዘር ፍሬን (spermatogenesis) ለማነቃቃት የታለሙ የተወሰኑ ተግባራትን ተግባራዊ ለማድረግ ምክር ይሰጣል።
Spermatogenesis ወደነበረበት ለመመለስ በጣም ከባድ የሆነ ሂደት ነው። ለመጀመር አንድ ሰው በልዩ ባለሙያዎች የተሟላ ምርመራ ማድረግ እና የወንድ የዘር ፍሬ (spermogram) ማለፍ ይኖርበታል - ስለ ኤፍሬም ዝርዝር ትንታኔ, ይህም የአንድን ሰው የመውለድ ችሎታ ለመወሰን, በሽታዎችን እና የሆርሞን መዛባትን ለመለየት ጥቅም ላይ ይውላል. የሕክምና ሂደቶችን እና መድሃኒቶችን የሚያካትት አንድ የተወሰነ ዘዴን በመከተል የወንድ የዘር ፍሬን መጨመር ይችላሉ. የኋለኛው ደግሞ gonadotropins - የ gonads ተግባርን የሚቆጣጠሩ ሆርሞኖች ይገኙበታል።
የሆርሞኖች በሰውነት ላይ የሚያሳድሩት ተጽእኖ ከዚህ በታች በዝርዝር ይብራራል።
የወንድ የዘር ፍሬን መልሶ ለማቋቋም መሰረታዊ መርሆች
ውድ ጥረቶችን በማይጠይቁ ቀላል ዘዴዎች የወንድን ተግባር መመለስ ይቻላል. ጥቂቶቹ እነኚሁና፡
- የምርጥ የሙቀት መጠን ስርዓትን ማክበር፡ የወንድ የዘር ፍሬን ከመጠን በላይ ማሞቅ አይፈቀድም፤
- መጥፎ ልማዶችን መተው (ማጨስ፣ አልኮል መጠጣትመጠጦች);
- ትክክለኛ አመጋገብ፣ለወንድ ተግባር ጎጂ የሆኑ ምርቶችን አያካትትም፣
- ተጨማሪዎችን እና ጣዕምን የሚያሻሽሉ ምርቶችን ማስወገድ፤
- ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ጋር ለመስራት አይመከርም፤
- ከአንቲባዮቲክስ እና ፀረ-ሂስታሚኖች። እና በአጠቃላይ የወንድ የዘር ፍሬ (spermatogenesis) በማገገም ወቅት ማንኛውንም መድሃኒት ከመጠቀም መቆጠብ ይሻላል።
በወንድ ዘር (spermatogenesis) ላይ ምን አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል? በእርግጥ በዚህ ሂደት ውስጥ ትክክለኛ አመጋገብ ወሳኝ ሚና ይጫወታል።
ምርቶች
የተወሰኑ ምግቦች የወንዶችን የመራባት መጠን ከፍ ለማድረግ የሚረዱ ቪታሚኖች አሏቸው። በተለይም እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- አቮካዶ። በውስጡም ቫይታሚን ኢ እና ቢ6 እንዲሁም ፎሊክ አሲድ ይዟል። የሆርሞን ስርዓቱን ያስተካክላሉ እና ሊቢዶአቸውን ይጨምራሉ።
- አረንጓዴ አተር እና አስፓራጉስ። በእነዚህ ምግቦች ውስጥ የሚገኘው ቫይታሚን ሲ የስፐርም እንቅስቃሴን ያሻሽላል።
- ቲማቲም፣ቀይ ወይን ፍሬ፣ሐብሐብ። የእነሱ ንጥረ ነገር lycopene ነው፣ ይህም የ"ታድፖልስ" እንቅስቃሴን ይጨምራል።
- የዱባ ዘር፣አጃ፣እንቁላል፣ኦይስተር፣ለውዝ። የያዙት ዚንክ የወንድ የዘር ፍሬ ብዛትን ይጨምራል።
- ነጭ ሽንኩርት። የቅንጅቱ አካል የሆነው ሴሊኒየም የወንድ የዘር ፍሬን ከጉዳት በመከላከል የደም ዝውውርን ያሻሽላል።
- ዝንጅብል። የወንድ የዘር ፍሬን ማነቃቃትን ይጎዳል።
ልዩ ትኩረት ፎሊክ አሲድ ለያዙ ምግቦች መከፈል አለበት። በወንድ ዘር (spermatogenesis) ሂደት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው. በታላቅ ቁጥሮችፎሊክ አሲድ በ citrus ፍራፍሬዎች፣ ባቄላ፣ ዱባዎች፣ በቆሎ፣ ምስር እና ባቄላ ውስጥ ይገኛል። የወንድ የዘር ፍሬ ጥራት ከጊዜ ወደ ጊዜ እንዲሻሻል አመጋገብዎን ማስተካከል ይችላሉ።
ከተለመደው የወንድ የዘር ፍሬ ሂደት ጋር ምን ጣልቃ ይገባል?
አልኮል የሴቶችን የወሲብ ሆርሞኖች መጠን ይጨምራል። ስለዚህ, አንድ ሰው የመራቢያ ተግባር አስፈላጊ ከሆነ, አልኮል መጠጣት ማቆም አለበት. ማጨስ በወንድ የዘር ፍሬ (spermatozoa) መፈጠር ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል።
ጎመን፣ የስንዴ ብራን እና ክሩሴፈረስ አትክልቶች የኢስትሮጅንን ምርትንም የሚያበረታቱ አይመከሩም። የሰባ ምግቦችም ትልቅ አደጋ ናቸው። የተጠበሰ ሥጋ፣ ማዮኔዝ፣ ቦከን፣ አይስክሬም ለወንዶች የመራቢያ ሥርዓት እውነተኛ ጠላቶች ናቸው።
ይህ ሁሉ የወንድ የዘር ፍሬ (spermatogenesis) ጥሰትን ሊያስከትል ይችላል።
የሚገርመው የወንድ የዘር ፍሬ ቁጥር በመጸው እና በክረምት ይቀንሳል፣በጋ ደግሞ ተንቀሳቃሽ ይሆናሉ። ስለዚህ፣ በስታቲስቲክስ መሰረት፣ ፅንሰ-ሀሳቦች ከክረምት በበለጠ በበጋ ይከሰታሉ።
ልዩ የወንድ የዘር መረጃ
- አንድ ወንድ አንድ ጊዜ ሲወጣ ግማሽ ማንኪያ የሚሆን የወንድ የዘር ፍሬ ይወጣል።
- የወንድ የዘር ፍሬ (spermatozoon) ራስ አክሮሶም አለው። ይህ membranous vesicle የእንቁላሉን ቅርፊት ወደ ውስጥ ለመግባት በጣም ጠንካራ የሆኑ ኬሚካሎችን ይዟል።
- የወንድ የዘር ፈሳሽ ከወጣ በኋላ የወንድ የዘር ፍሬ በሴቷ አካል ውስጥ እስከ 7 ቀናት ሊቆይ ይችላል።
- የወንድ የዘር ፈሳሽ ፍጥነት በሰአት ከ70-80 ኪሜ ይደርሳል።
- መቼIVF (in vitro fertilization) የሞተ ስፐርም ሕያው ሕፃን ሊፈጥር ይችላል። ይህ የሚገለጸው በእንደዚህ አይነት ማዳበሪያ አማካኝነት በውስጡ ያለው ዲ ኤን ኤ ብቻ አስፈላጊ ነው.
- የወንድ የዘር ፈሳሽ ያለማቋረጥ በየእለቱ ይመረታሉ።
- ታድፖልስ በተጣመመ ጅራት ምክንያት ከአሁኑ ጋር ይንቀሳቀሳሉ።
ማጠቃለያ
በልዩ ክሊኒኮች ውስጥ የወንድ የዘር ፍሬ (spermatogenesis) ሆርሞን ማነቃቂያ ይከናወናል። ይሁን እንጂ ሁልጊዜ የተረጋጋ እና ዘላቂ ውጤት አይሰጥም. አንዳንድ ጊዜ መድሃኒት በሰውነት ውስጥ አንዳንድ ተፈጥሯዊ ሂደቶችን ያስወግዳል. የሆርሞን ማጠናከሪያን ከውጭ መቀበል, አንጎል የራሱን ቴስቶስትሮን ማምረት አይፈልግም. ከዚህ በመነሳት የወንድ የዘር ፍሬ (spermatogenesis) ባህሪያት እየተባባሱ ይሄዳሉ።
የሚገርመው አንድ ወንድ ለረጅም ጊዜ በፍቅር ሲቆይ አንጎሉ ለግላንዶች ከፍተኛ መጠን ያለው ሆርሞኖችን ማምረት ይጀምራል ይህም የወንድ የዘር ፍሬን (spermatogenesis) ጨምሮ ብዙ ሂደቶችን ያሻሽላል። የመራባት ችሎታን ለማሻሻል፣ ወንዶች ግማሾቻቸውን የበለጠ እንዲወዱ ሊመከሩ ይችላሉ።