የአልኮል ስካርን በቤት ውስጥ እንዴት በፍጥነት ማስወገድ ይቻላል?

ዝርዝር ሁኔታ:

የአልኮል ስካርን በቤት ውስጥ እንዴት በፍጥነት ማስወገድ ይቻላል?
የአልኮል ስካርን በቤት ውስጥ እንዴት በፍጥነት ማስወገድ ይቻላል?

ቪዲዮ: የአልኮል ስካርን በቤት ውስጥ እንዴት በፍጥነት ማስወገድ ይቻላል?

ቪዲዮ: የአልኮል ስካርን በቤት ውስጥ እንዴት በፍጥነት ማስወገድ ይቻላል?
ቪዲዮ: የታይሮይድ በሽታና እርግዝና/ Thyroid symptoms 2024, ታህሳስ
Anonim

በኤቲል አልኮሆል ላይ አካላዊ እና አእምሯዊ ጥገኛነት ከአልኮል ሱሰኝነት ጋር አብሮ ይታያል። ድርጊቱ የነርቭ መዛባቶችን እና ከሥነ-አእምሮ ጋር በተዛመደ ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት ለመግታት ያለመ ነው. የጠበበ ሰው ደም 0.4 ፒፒኤም የአልኮል መጠጥ ይይዛል። ከዚህ እሴት በላይ የሆነ ማንኛውም ነገር እንደ አልኮል ስካር ይቆጠራል።

የስካር ደረጃ

የአልኮል መጠጦችን መጠቀም ለስካር ሁኔታ አስተዋፅዖ ያደርጋል፡ በዚህ ጊዜ የሚከተሉት ምልክቶች ተስተውለዋል፡

  • የአንድን ድርጊት መቆጣጠር አለመቻል፤
  • የተማሪ መስፋፋት፤
  • ተገቢ ያልሆነ ባህሪ አንድ ሰው ጨዋ ከሆነው ጋር ሲወዳደር።
በቤት ውስጥ የአልኮል መመረዝ
በቤት ውስጥ የአልኮል መመረዝ

በአጠቃላይ፣ ሶስት ዲግሪ ስካር አለ፡

  • ብርሃን፤
  • መካከለኛ፤
  • ከባድ።

ከመጀመሪያዎቹ ጋር በደም ውስጥ ያለው የአልኮል ይዘት 2% አይደርስም። የሰው ባህሪ ደግሞ የበለጠ ነው።በቂ የደስታ ስሜት ፣ የ epidermis መቅላት ፣ የተስፋፉ ተማሪዎች ፣ ለተደጋጋሚ የሽንት ጥሪዎች ገጽታ። አልኮል መጠጣት ካቆሙ ይህ ሁኔታ በፍጥነት ያልፋል።

በደም ውስጥ ያለው መጠነኛ የአልኮሆል ይዘት ቀድሞውኑ ከ2-3% ነው። አንድ ሰው የእሱን ሁኔታ መቆጣጠር በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል, መራመድ እና እንቅስቃሴዎች ትክክል ያልሆኑ እና ያልተስተካከሉ ይሆናሉ, ምላሱ "መሸመን" ይጀምራል, የችኮላ ድርጊቶችን የመፈጸም ፍላጎት አለ. ይሁን እንጂ ወደ አልጋው ሲያስቀምጠው በፍጥነት ይተኛል. ከእንቅልፍዎ ከእንቅልፍዎ ከተነሱ በኋላ የ hangover syndrome ሊከሰት ይችላል፣ ከራስ ምታት፣ ከማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ጋር ድክመት እና የጥማት ስሜት።

በከባድ የመጠጣት አይነት ከሰውነት ውስጥ ከባድ የአልኮል ስካር ጋር አብሮ ይመጣል። በደም ውስጥ ያለው የአልኮል መጠን ከ 3% በላይ ነው. ይህ ወደ የልብ ድካም, ጊዜያዊ አስገራሚ እና የመተንፈሻ አካላት ማቆም ሊያስከትል ይችላል. ሰውዬው ኮማ ውስጥ ሊወድቅ ይችላል።

የአልኮል መመረዝ

የአልኮል መመረዝ በኤታኖል የስነ ልቦና ተጽእኖ ምክንያት ነው። አልኮሆል ወደ ሰውነት ውስጥ ሲገባ ወደ ጉበት ይላካል, ሴሎቹ በእሱ ተጽእኖ ስር መሞት ይጀምራሉ. የኋለኛው ደግሞ የሚመጣውን አልኮል ማቀነባበር ያለባቸውን ኢንዛይሞች ያመነጫል። በውጤቱም, acetaldehyde ተፈጠረ, ይህም በአንጎል ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል. ከ"ሰካራም ህልም" በኋላ የሚከሰተውን አንጠልጣይ መንስኤ ይህ ነው።

በከባድ የስካር አይነት አንድ ሰው በአሞኒያ እርዳታ እንኳን ወደ አእምሮው አይመጣም። ይህ dropper ጀምሮ, ወደ ሆስፒታል toxicological ክፍል ተጎጂውን ማድረስ አስፈላጊ ነውሁሉም ሰው በቤት ውስጥ የአልኮል መመረዝን ሊያደርስ አይችልም. ይህ በጣም አሳዛኝ መዘዞችን ያስከትላል።

300-400 ግራም ንጹህ አልኮሆል አንድ ሰው ቢጠጣ ለሞት ይዳርጋል። ከ1 ኪሎ ግራም የሰውነት ክብደት አንፃር ገዳይ መጠን 8 ግራም ነው።

ነገር ግን ትንሽ መጠን ያለው አልኮሆል ወደ አልኮል መመረዝ ሊያመራ ይችላል በተለይም የበሽታ መቋቋም አቅም ካላቸው ሰዎች እና ህጻናት ጋር በተያያዘ።

የአልኮል ስካር ምልክቶች፡

  • ከፍተኛ ጥማት፤
  • ማዞር እና ራስ ምታት፤
  • በአይኖች ውስጥ ብልጭልጭ፤
  • ከመጠን ያለፈ ላብ፤
  • ደካማ የልብ ምት፤
  • ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ።

በአልኮሆል መጠጣት ምክንያት የነርቭ ስርአታችን መቆራረጥ ወደ ንቃተ ህሊና ማጣት ይዳርጋል። ይህ ሁኔታ እንደገና መነቃቃትን እና ተጨማሪ ተሀድሶን ያወሳስበዋል።

ሹል ቅርጽ

በዚህ ጉዳይ ላይ የአልኮል መመረዝን እንዴት ማስወገድ ይቻላል? ሁኔታውን በከባድ ሁኔታ በራስዎ ላይ ተጽዕኖ ለማድረግ መሞከር አያስፈልግም. ከተጠቂው ጋር በተያያዘ አስቸኳይ እርምጃዎችን ለመውሰድ አምቡላንስ መጥራት እና ከመድረሱ በፊት ብቻ አስፈላጊ ነው. ብቻውን ወደ ህክምና ተቋም ማድረስ ከተቻለ መጣል አይቻልም ምክንያቱም ብቁ የሆነ እርዳታ ቶሎ ሲደረግለት የመዳን እድሉ ከፍ ያለ ነው።

በቤት ውስጥ በሽተኛውን በሚከተሉት መንገዶች መርዳት ይችላሉ፡

  • በጎኑ በለስላሳ ቦታ ላይ ተኛ - ይህ የሆነበት ምክንያት ማስታወክ በሚጀምርበት ጊዜ እነዚህን ብዙሃኖች ማነቆ የለበትም፤
  • ራሱን ስታስታውስ ሆዱን ለማጠብ አትሞክር።ይህ ሊያንቀው ስለሚችል፤
  • አምቡላንስ ይደውሉ።

ሐኪሞቹ ከመጡ በኋላ የመልሶ ማቋቋም እርምጃዎች ይወሰዳሉ። ለሕይወት ምንም ዓይነት ስጋት ከሌለ አንድን ሰው ለመንከባከብ ምክሮች ይከተላሉ. እነዚህም የተለያዩ መድሃኒቶችን መውሰድ፣ መርፌ መስጠት፣ ለአልኮል መመረዝ የሚንጠባጠብ ጠብታዎችን ማዘጋጀትን ሊያካትት ይችላል።

Hangover Cure

የኋለኛው ደግሞ አንድ ሰው በብዛት ከጠጣ በኋላ፣ራስ ምታት ሲያጋጥመው፣በሰውነት ውስጥ ድክመት እና ጥማት ሲያጋጥመው እንደሚሰማው ነው።

የአልኮል መመረዝን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
የአልኮል መመረዝን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ለእሱ የተለመደው የህዝብ መድሀኒት ብሬን ነው፣ነገር ግን ከአልኮል ጋር ያልተረጋጋ ውህዶችን ይፈጥራል፣በዚህም የተነሳ ሃንጋኖች በፍጥነት ይመለሳሉ።

የአልኮል ስካርን በቤት ውስጥ እንዴት በፍጥነት ማስወገድ ይቻላል? ይህንን ለማድረግ አስፕሪን ብዙ ውሃ መጠጣት አለብዎት, ይህም አሴታልዳይድን ያጠፋል. የአልኮሆል መበላሸት ምርቶችን ከሰውነት ለማስወገድ ለማፋጠን ዳይሬቲክስ መውሰድ ይቻላል።

ቤት ውስጥ አስፕሪን ከሌለ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን መውሰድ ይችላሉ።

መርዞችን ከሰውነት ለማስወገድ ዋና ዋና ተግባራት፡

  1. ሙሉ እንቅልፍ። ወደ ሥራ መሄድ ከፈለጉ ይህ ዘዴ ለመተግበር አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ነገር ግን የትም ቦታ መቸኮል ካላስፈለገዎት ይህ በጣም ጥሩው አማራጭ ነው።
  2. የህመም ማስታገሻዎችን መውሰድ።
  3. ፀረ-አንጎቨር መድኃኒቶች፡ "አልኮፕሪም"፣ "አልኮሰልትዘር" እና ሌሎችም። በእነሱ እርዳታ ለተመረዘ አካል የመጀመሪያ እርዳታ ማግኘት ይችላሉውጤቱን ማስወገድ።
  4. የነቃ ካርበን ስለዚህ መድሃኒት የሚሰጡ አስተያየቶች ተቃራኒዎች ናቸው. አንዳንዶች ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ ታጥበው ከ 10 በላይ ጽላቶች በሚወስዱበት ጊዜ የአልኮሆል መመረዝን በመከላከል የአልኮሆል ቅሪቶችን ያስወግዳል ብለው ያምናሉ። ሌሎች ደግሞ በጨጓራ እጥበት ወቅት ማስታወክን እንደሚያስነሳ ያምናሉ, ይህም በሽተኛው ማስታወክን ሊያናንቅ ይችላል. እውነታው ግን ይህ አሰራር ከመተግበሩ በፊት አንድ ሰው የነቃ ከሰል ይሰጠዋል. ሞቅ ያለ ውሃ በሆድ ውስጥ በመርፌ የምላስ ጫፍን ያናድዳል ፣ ይህም የጋግ ሪፍሌክስ ያስከትላል።
  5. በንጹሕ አየር ውስጥ ይራመዱ። ከመጠን በላይ አልኮል የወሰደ ሰው እራሱን ማንቀሳቀስ ከቻለ ይከናወናል።
  6. ቀላል ምግብ መብላት የውሃ-ጨው ሚዛኑን ወደነበረበት ለመመለስ፣ የዳበረ የወተት ምርትን ጨምሮ። ጠንካራ ሻይ ወይም ቡና ከመጀመሪያው የ hangover ደረጃዎች በኋላ እንዲጠጡ ይመከራል።
  7. ሙቅ ሻወር መውሰድ። ሃንጎቨር ከጀመረ በኋላ መወሰድ አለበት፣ ነገር ግን አልኮል ከጠጡ በኋላ መሆን የለበትም።

ከላይ ያሉት ሁሉም ዘዴዎች ምንም ፋይዳ የሌላቸው ሊሆኑ ይችላሉ, እና ከዚያም የአልኮል ስካርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ጥያቄው በጣም አሳሳቢ ይሆናል. በዚህ ሁኔታ ዶክተሮችን መደወል ያስፈልግዎታል, አለበለዚያ ውጤቱ አስከፊ ሊሆን ይችላል, ይህም በተለይ የደም ግፊት እና የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ ላለባቸው ታካሚዎች, የልብ ድካም እና የደም መፍሰስ ችግር ሊያጋጥማቸው ይችላል, እና የስኳር ህመምተኛ መጠጣት ኮማ ሊያስከትል ይችላል.

የሃንግቨር ሲንድሮም ከአልኮል መመረዝ ጋር
የሃንግቨር ሲንድሮም ከአልኮል መመረዝ ጋር

Hangover ከ2 ቀናት በላይ አይቆይም። አልኮሆል ካለፉ በኋላ በአንድ ሳምንት ውስጥ ከጠጡ ኤንሰፍሎፓቲ ይከሰታል ይህም ሌሎች በርካታ ከባድ በሽታዎችን ያስከትላል።

የሚንጠባጠብ ለአልኮል ስካር

በከባድ ስካር አንድን ሰው ወደ አእምሮው አምጥቶ ከኤታኖል የበሰበሰ ምርት ከሰውነት ጠብታ በማዘጋጀት በባለሙያ መከናወን አለበት። እሱን እራስዎ ለመጫን የሚደረጉ ሙከራዎች ገዳይ ሊሆኑ ይችላሉ።

አሰጣጦች እና መድሀኒቶች በጡባዊ ተኮዎች መልክ ውጤታማ አይደሉም ምክንያቱም፡

  • ረጅም የመጠጣት ጊዜ አለን፤
  • በማቅለሽለሽ እና በማስታወክ ወቅት ማንኛውንም ነገር ወደ ሆድ ውስጥ ማስገባት በጣም ከባድ ነው መድሃኒትን ጨምሮ፤
  • በርካታ መድሐኒቶች ሊያስፈልግ ይችላል፣ይህም አስቀድሞ የተዳከመ አካል አላስፈላጊ ጭነት ያስከትላል።

ስለዚህ የአልኮል ስካርን ለማስታገስ ጠብታ መጠቀም የተሻለ ነው።

ሕክምናው ለአጭር ጊዜ ሲሆን ከዚያ በኋላ ለታካሚው የእንቅልፍ ክኒን ወስዶ ይተኛል::

መጠጠብ የመጠቀም ጥቅሞች

በቤት ውስጥ ለአልኮል መመረዝ Dropper
በቤት ውስጥ ለአልኮል መመረዝ Dropper

በአጠቃቀሙ ምክንያት የሚከተሉት ሂደቶች በሰውነት ውስጥ ይከሰታሉ፡

  • ድርቀት ያስወግዳል፤
  • ቪታሚኖች ወደ ውስጥ ይገባሉ፤
  • የአልኮል መበስበስ ምርቶችን በፍጥነት ማስወገድ አለ፤
  • የዶይቲክ ተጽእኖ ይሰጣል፤
  • በአንድ ጊዜ ለመጨመር ብዙ መድሃኒቶችን መወጋት ይችላሉ።ቅልጥፍና፤
  • የሰውነት መርዝ መርዝ ወዲያውኑ ማለት ይቻላል ይከሰታል።

የ IV የመንጠባጠብ መከላከያዎች

እንደ አለመታደል ሆኖ በዚህ ፈጣን እና ውጤታማ መድሀኒት በመታገዝ ሁሉም ሰካራሞች ከሚመለከታቸው ግዛት ሊወጡ አይችሉም። በአንዳንድ ሁኔታዎች የአልኮል ስካርን በቤት ውስጥ በ dropper ማስወገድ የተከለከለ ነው. እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

  • ብሮንካይያል አስም፤
  • የልብና የደም ቧንቧ በሽታ፤
  • የስኳር በሽታ mellitus፤
  • ረዥም ጊዜ ከመጠን በላይ መጠጣት፤
  • delirium tremens፤
  • የማይረባ፤
  • ቅዠቶች፤
  • የመንፈስ ጭንቀት።

የመድሃኒት ህክምና

ነጠብጣብ ማድረግ የማይቻል ከሆነ ለመከላከያ እርምጃ መድሃኒቶችን መውሰድ በሞቀ ውሃ ውስጥ የሚከተሉት መድሃኒቶች የሚሟሟቸው መድኃኒቶችን መጠቀም ይችላሉ-

  • "ፊናሚን"፤
  • ኒኮቲኒክ አሲድ፤
  • Corasol.

ከሩብ ሰዓት በኋላ - ከግማሽ ሰአት በኋላ ታካሚው ማሰብ ይጀምራል።

የአልኮል መመረዝ ሕክምና
የአልኮል መመረዝ ሕክምና

በተጨማሪ የሚከተሉትን መድሃኒቶች መጠቀም ይቻላል፡

  • "Biotredin" - የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ጭንቀትን ለመቋቋም ይረዳል፣የሆድ መውጣት ምልክቶችን ለማስቆም፣የአእምሮ እንቅስቃሴን እና አፈፃፀምን ይጨምራል፣ሜታቦሊዝምን መደበኛ ያደርጋል።
  • Zorex - መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና የአልኮሆል መሰባበር ምርቶችን ያገናኛል። በተመሳሳይ ጊዜ ከጉበት ውስጥ ይወገዳሉ, ባዮኬሚካላዊ ግብረመልሶች ይጨምራሉ, ስካር ማስወገድ.
  • "Metadoxil" - መቀበያ መቀበልን ያበረታታል።በሶዲየም እና ማግኒዚየም ውስጥ በሰውነት ውስጥ የኤቲል አልኮሆል የመበስበስ ምርቶችን ከሰውነት ለማስወጣት አስተዋፅኦ ያደርጋል, በፕላዝማ ውስጥ ያለውን የስብ መጠን ወደነበረበት ይመልሳል.
  • "አልካ-ሴልትዘር" - በውስጡ ሲትሪክ አሲድ እና ሶዲየም ካርቦኔት ይዟል። በጉበት ላይ ፀረ-ብግነት ተጽእኖ ይኖረዋል፣ ስራውን ያሻሽላል፣ ጡንቻን እና ራስ ምታትን ያስታግሳል እንዲሁም እንቅልፍን ያሻሽላል።

ይህን ዘዴ መጠቀም የአልኮል ስካርን በቤት ውስጥ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ለሚለው ጥያቄ መልስ ለመስጠት ያስችላል።

የሕዝብ መድኃኒቶች አጠቃቀም

የአልኮል መመረዝን ለማከም የቺኮሪ ሥሮች ዲኮክሽን መውሰድ ይቻላል 1 tbsp። ኤል. በቀን 4 ጊዜ።

ለአልኮል መመረዝ ባሕላዊ መድኃኒቶች
ለአልኮል መመረዝ ባሕላዊ መድኃኒቶች

ማቅለሽለሽ፣እንቅልፍ ማጣት፣የነርቭ ውጥረት ሲያጋጥም አረንጓዴ ሻይ ከሎሚ የሚቀባ ወይም ሚንት ጋር መውሰድ ያስፈልጋል።

ሰውን በፍጥነት ወደ ስራ ሁኔታ ለማምጣት በ 1 tsp ውስጥ የሴሊሪ ሥር ጭማቂን መጠቀም ይችላሉ። በቀን ሦስት ጊዜ።

የውሃ-ጨው ሚዛኑን ለመመለስ፣የደስታ ሁኔታን እና የአንዳንድ ንጥረ ነገሮችን እጥረት ለመመለስ፣የማዕድን ውሃ መውሰድ ይችላሉ።

በአልኮሆል ተጽእኖ ቫይታሚን ሲ ወድሟል።ይህንን ሂደት ለመከላከል እና ሰውነታችንን በሱ ለማበልጸግ እና አጠቃላይ ሁኔታውን መደበኛ ለማድረግ የሮዝሂፕ መርፌ መውሰድ ያስፈልግዎታል።

የአልኮል ስካር መዘዞች

ከመጠን በላይ አልኮሆል መጠጣት ጉበት መጎዳት ይጀምራል። ብዙ መርዛማ ንጥረነገሮች ወደ ሰውነት ውስጥ ሲገቡ ፣ ቲሹዎቹ በፍጥነት እንደ ስብ ዓይነት እንደገና ይወለዳሉ። በውጤቱም, ከረጅም ጊዜ ንክኪዎች ጋር, ጉበትየእነሱን ገለልተኛነት ተግባራት ማከናወን ያቆማል. ፋቲ ሄፕታይተስ ይታያል፣ይህም በሰዎች ላይ በተደጋጋሚ የመጎሳቆል ባህሪይ የሆነው በመጀመሪያ ደረጃ ምንም ምልክት የለውም፣በኋለኞቹ ደረጃዎች ደግሞ ወደ cirrhosis ይቀየራል።

የአልኮል ስካር መዘዝ የጨጓራና ትራክት ቁስሎች ናቸው። ኤታኖል የዚህ ትራክት አካላት mucous ሽፋን necrosis ያስከትላል, ይህም ንጥረ እና ቫይታሚኖች አላግባብ ለመምጥ አስተዋጽኦ ያደርጋል. የፔፕቲክ ቁስለት እና የፓንቻይተስ በሽታ ሊዳብሩ ይችላሉ።

ለረጅም ጊዜ አልኮሆል አላግባብ መጠቀም፣ የልብ ኮንትራት ተግባር ቀንሷል። ወደ አንጎል ጉዳትም ይመራል. አነስተኛ መጠን ያለው አልኮል መጠጣት ለሚጥል በሽታ መከሰት አስተዋጽኦ ያደርጋል። የሚከሰቱ መናድ ወደ የሚጥል በሽታ እድገት ሊያመራ ይችላል።

ቋሚ አልኮል አላግባብ መጠቀም ወደ አእምሮአዊ ችግሮች ያመራል። የአልኮሆል መመረዝ ኮማ ሊያስከትል ይችላል፣ ይህ ደግሞ በጊዜው እርዳታ ካልተደረገለት ለሞት ይዳርጋል።

መከላከል

የአልኮል መመረዝ መከላከል
የአልኮል መመረዝ መከላከል

ለመከላከል በጣም ውጤታማው መንገድ አልኮል መጠጣትን ሙሉ በሙሉ ማቆም ነው። ሆኖም ግን, በሚያሳዝን ሁኔታ, በተግባር ግን እምብዛም የማይቻል ነው. ስለዚህ፣ የሚከተሉትን ምክሮች ማክበር አለቦት፡

  • በባዶ ሆድ አልኮል አይጠጡ፤
  • ተመሳሳይ ጥንካሬ ያላቸውን መጠጦች ይመርጣሉ፤
  • ገደብዎን ይወቁ፣ ይህም መብለጥ የለበትም።

የሃንግአቨር ሲንድረም በሽታን ለማስወገድ የሚከተሉትን ህጎች መከተል አለቦት፡

  • በበዓሉ ወቅትብዛት ያላቸው የካርቦሃይድሬት እና የስጋ ምግቦችን ይመገቡ፤
  • መጠጣት ከመጀመርዎ በፊት ከባድ ምግብ መብላት ያስፈልግዎታል።
  • ቫይታሚን ይውሰዱ፤
  • ከመጠጣትህ በፊት አንድ ብርጭቆ ወተት ጠጣ፤
  • የነቃ ከሰል ከበዓሉ በፊት ይውሰዱ።

በመዘጋት ላይ

ይህን መጥፎ ልማድ ለመተው መሞከር ወይም የሰውነትዎን ስሜት መማር እና የሚቀጥለውን የአልኮል ክፍል በጊዜ መተው ያስፈልግዎታል። መመረዝ ተከስቷል ከሆነ, መለስተኛ እና መካከለኛ ጉዳዮች ላይ ህክምና የሕክምና ዘዴዎችን ማክበር አስፈላጊ ነው, ከባድ ቅጾች የሕመምተኛውን ሆስፒታል ያስፈልጋቸዋል. የ hangover syndrome በሚጀምርበት ጊዜ የባህላዊ መድሃኒቶችን አጠቃቀምን, ጠብታዎችን ጨምሮ መድሃኒቶችን መጠቀም ይችላሉ. የመመረዝ መዘዝ ከባድ ሊሆን ይችላል. ጽሑፉ የአልኮል መመረዝን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ያብራራል. የታቀዱት የመከላከያ እርምጃዎች ከተከተሉ ማስቀረት ይቻላል።

የሚመከር: