የዋልኑት ዘይት ጥቅሞቹ እና ጉዳቱ ዛሬ በደንብ የተጠኑ ሲሆን ከከርነል የሚገኘው በብርድ ግፊት ነው። ዘይቱ ኦሪጅናል ጣዕም, አምበር ቀለም እና የተወሰነ መዓዛ አለው. እነዚህ ንብረቶች በመኖው ደረጃ ላይ ይወሰናሉ. ዋጋ ያለው እና አልሚ ምርት የዎልትት ዘይት ሲሆን ጥቅሙ እና ጉዳቱ የሚወሰነው በኬሚካላዊ ቅንጅቱ ነው።
ያልተሟሉ ፋቲ አሲድ (ኦሌይክ፣ ሊኖሌኒክ፣ ስቴሪክ፣ ሊኖሌይክ፣ ፓልም)፣ ታኒን ይዟል። በውስጡም ትልቅ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ስብስብ አለው: መዳብ, ዚንክ, አዮዲን, ማግኒዥየም, ካልሲየም, ፎስፈረስ, ብረት, ኮባልት. እርግጥ ነው, የዎልት ዘይት ያለው ዋነኛ ጥራት ጥቅሙ ነው, እና በእሱ ላይ ያለው ጉዳት አነስተኛ ነው. የቫይታሚን ቢ፣ ፒ፣ኤ፣ሲ፣ ኢ እውነተኛ ማከማቻ ቤት ነው።ዘይቱም ሱክሮስ፣ ግሉኮስ፣ ፕሮቲኖች እና የተወሰነ ንጥረ ነገር ይዟል - ጁግሎን እንደ ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ይቆጠራል።
የዚህ ምርት ልዩ ስብጥር በምግብ ማብሰያ ፣ በመድኃኒት (በሽታዎችን ለመከላከል እና ለማከም) ፣ በኮስሞቶሎጂ ውስጥ ሰፊ አተገባበርን ያስከትላል ። ለዉዝ ዘይት ጠቃሚቆዳ, እርጥበት, ቶንሲንግ, የሚያድስ ተጽእኖ አለው. የቆዳ መጨማደድን ለመከላከል፣ ቆዳን ለማሻሻል፣ እንደ ቆዳ ማከሚያ እና የከንፈር እንክብካቤ መጠቀም ይቻላል። ይህ ቁሳቁስ ብዙ ጊዜ ወደ ተለያዩ ክሬሞች፣ ጭምብሎች፣ በለሳኖች፣ የሰውነት ንፅህና ዝግጅቶች ላይ ይጨመራል።
በዋልኑት ዘይት የሚደረግ ሕክምና ሴሉላር በሽታ የመከላከል አቅምን ያሻሽላል፣ሰውነታችን ለአጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት በሽታን የመቋቋም አቅም ይጨምራል፣እና ሜታቦሊዝምን ያረጋጋል። በጣም ጥሩ የክብደት መቀነስ ወኪል ተደርጎ ይቆጠራል። በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን እንዲቀንስ ይረዳል. በዘይት ውስጥ የሚገኙት ቫይታሚኖች የሂሞቶፔይሲስ ሂደቶችን ያሻሽላሉ. በውጪ ጥቅም ላይ ሲውል, ይህ ምርት ቁስሎችን, ቁስሎችን, ቁስሎችን, እብጠትን ለመፈወስ ይረዳል.
ዘይቱ የኩላሊት፣ የኢንዶሮኒክ ሲስተም፣ ጉበት በሽታዎችን በመከላከል ረገድ ከፍተኛ ቅልጥፍናን ያሳያል። በ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ላይ ይረዳል. ዘይቱ በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል, ጥሩ ጸረ-አልባነት ባህሪያት አለው. በዘይት እርዳታ የካርሲኖጅንን አሉታዊ ተፅእኖን, የጨረር መጋለጥን እና ዕጢዎችን የመቀነስ እድልን መቀነስ ይችላሉ. ይህ ምርት በሁለቱም ጾታ ሰዎች ውስጥ የመራቢያ ተግባርን ያሻሽላል። በወንዶች ብልት አካባቢ የደም ዝውውርን በመጨመር የዋልኑት ዘይት የወንድ የዘር ፍሬ (spermatozoa) እንዲፈጠር ያደርጋል።
ምግብ በማብሰል ላይ በቀዝቃዛ ምግቦች፣ሰላጣዎች፣የምስራቃዊ ምግቦች ላይ ይጨመራል። አንዳንድ ጊዜ ዘይት ለመብሰል ጥቅም ላይ ይውላል, ለዳቦ የተለየ ጣዕም ይሰጣል. ስብን ለማቃጠል እና ለማቃጠል የታለሙ የአመጋገብ በጣም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች አንዱ ተደርጎ ይወሰዳልጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የሰውነት ሙሌት።
አሻሚ ምርት - የለውዝ ዘይት። በሚጠቀሙበት ጊዜ ጥቅሞች እና ጉዳቶች ሊታዩ ይችላሉ. ለምሳሌ, በርካታ ተቃራኒዎች አሉ. ለ peptic ulcers, erosive gastritis ጋር አይመከርም. ከፍ ባለ የሙቀት መጠን, የጨጓራ ፈሳሽ ዝቅተኛ የአሲድነት መጠን, በመመረዝ, በማስታወክ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም. ይህ ዘይት በእርግዝና ወቅት አይመከርም ፣ ሥር የሰደደ colitis ፣ psoriasis ፣ eczema ፣ neurodermatitis።
