በጣም ዘላቂ ከሆኑ የአጥንት መገጣጠሚያዎች አንዱ የትከሻ መገጣጠሚያ ነው። በእሱ አወቃቀሩ ምክንያት, በትክክል ትላልቅ ሸክሞችን መቋቋም እና በተመሳሳይ ጊዜ ተግባራቱን ይይዛል. ነገር ግን እሱ እንኳን የተወሰነ ገደብ አለው ፣ በደረሱበት ጊዜ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች እንደሚጀምሩ ፣ እንዲሁም የአጥንት እና የ cartilage ክፍሎች ጥፋት። ህክምና የሚያስፈልገው ሂደት እየዳበረ መምጣቱ በእጁ ላይ ባለው ክንድ ላይ በሚደርስ ህመም ሊታወቅ ይችላል።
ህመም የሚያስከትሉት ሁኔታዎች ምንድን ናቸው?
በትከሻው አካባቢ ያለው ህመም በተለያዩ ዓይነቶች ሊከፈል ይችላል፡
- በትከሻ ላይ ወይም በማህፀን ጫፍ ላይ ለነርቭ መጨረሻዎች ሲጋለጡ የሚከሰት ህመም። ዋናው መንስኤ osteochondrosis ነው. የዚህ የፓቶሎጂ እድገት ጋር, የአከርካሪ አጥንትን እርስ በርስ የሚያገናኙት በ cartilaginous ዲስኮች ውስጥ የሚገኙት ውጫዊ ግድግዳዎች ይደመሰሳሉ. አትበውጤቱም, ኒውክሊየስ ወደ ውስጥ ይወጣል እና በአከርካሪ አጥንት መካከል ሄርኒያ ይሠራል. በዚህ ሁኔታ, ከማኅጸን የአከርካሪ አጥንት የሚመጡ የነርቭ ሥሮቻቸው ይጨመቃሉ. ከዚያም የሰውነት ምላሽ ማለትም በቀኝ እጅ ወይም በግራ ክንድ ላይ ህመም ይሰማል.
- በመገጣጠሚያዎች ላይ በሚከሰት እብጠት ለምሳሌ የካልሲየም ጨዎችን በዚህ የአጥንት እና የ cartilage መዋቅር ጅማቶች እና የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ስለሚከማች። ብዙውን ጊዜ ይህ በእርጅና ወቅት ይከሰታል ፣ የመገጣጠሚያው መዋቅራዊ አካላት ሲያልቅ። በመቀጠልም የደም ዝውውር እና የጡንቻዎች እና ጅማቶች አመጋገብ ይረበሻል. የበሽታው ተጨማሪ እድገት ጋር, ጥቃቅን ጥፋት ከተወሰደ calcification ጋር የሚከሰተው. የዚህ ክስተት ምክንያቶች እስካሁን በደንብ አልተረዱም።
- የትከሻ መገጣጠሚያ ካፕሱል ወይም ሲኖቪየምን የሚጎዱ እንደ ማጣበቂያ አርትራይተስ ያሉ እክሎች። በዚህ ሁኔታ በግራ እጁ ክንድ ላይ ህመም ከመከሰቱ በተጨማሪ የዚህ የ articular መገጣጠሚያ ሞተር ችሎታ መጣስ አለ. ይህ ፓቶሎጂ ራሱን ከጉዳት በኋላ በሆርሞን ወይም በኤንዶሮኒክ በሽታዎች ሊገለጽ ይችላል።
- በሁለቱም መገጣጠሚያ እና አካባቢ ጡንቻዎች ላይ ጉዳት። የህመሙ አይነት የሚወሰነው ጉዳቱ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ነው።
- በትከሻ መገጣጠሚያ ወይም የማኅጸን አንገት አካባቢ አጥንት መዋቅር ውስጥ ከትርጉም ጋር አደገኛ ዕጢ መኖሩ።
- የውስጣዊ ብልቶች ፓቶሎጂያዊ ሁኔታዎች። ለምሳሌ፣ በልብ ላይ ያለው ህመም ወደ ግራ ትከሻ ላይ ሊፈነጥቅ ይችላል።
የግራ ክንድ የፊት ክንድ ሲታመም - ምን ይደረግ?
ከሆነበግራ እጁ ክንድ ላይ ህመም አለ, ምክንያቶቹ በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ, ስለዚህ ልዩ ባለሙያተኛን ማማከር ጥሩ ነው. ወዲያውኑ ሙሉ በሙሉ ምክንያታዊ ጥያቄ ይኖራል, ግን በዚህ ጉዳይ ላይ የትኛውን ሐኪም ማነጋገር አለብኝ? ከላይ ከተጠቀሱት ሁሉም የህመም መንስኤዎች እንደምናየው በዚህ ቦታ ላይ, በአካባቢያዊ ቴራፒስት መጀመር ጥሩ ነው. የቀኝ እጁ ክንድ ቢጎዳ ምን ማድረግ እንዳለበት እሱ ደግሞ መናገር ይችላል።
ቴራፒስት የመጀመሪያ ደረጃ ምርመራ ያካሂዳል እና ወደ ልዩ ልዩ ባለሙያዎች ይላካል፡ ኒውሮፓቶሎጂስት ወይም ትራማቶሎጂስት። በዶክተር የዳሰሳ ጥናት እና ምርመራ ከተደረገ በኋላ የህመሙ ተፈጥሮ ይገለጻል, እና ከዚያ በኋላ ብቻ, በተገኘው መረጃ መሰረት, ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶችን መገመት እና አንድ ዓይነት ቅድመ ምርመራ ማድረግ ይቻላል.
የትኞቹ በሽታዎች እንደ ህመሙ አይነት ሊጠረጠሩ ይችላሉ?
በግራ በኩል ባለው ክንድ ላይ ያለው የህመም ስሜት ከክርን ጀምሮ እስከ ትከሻው ድረስ በማንኛውም የአንገት እንቅስቃሴ እየጠነከረ ይሄዳል እና የመነካካት ስሜትን መቀነስ ላይ ቅሬታዎችም አሉ. በዚህ አካባቢ ያለ ቆዳ፣ ከዚያም ስለ osteochondrosis መኖር በእርግጠኝነት መናገር እንችላለን።
በግራ ትከሻ ላይ በሚያሳምም የማያቋርጥ ህመም እና አንዳንዴም በድንገት እየጨመረ ሲሄድ በተለይም በእረፍት ጊዜ የቲንዲኒተስ በሽታ ሊጠረጠር ይችላል. በተጨማሪም, እንደዚህ አይነት የፓቶሎጂ ሂደት ከተከሰተ, የመገጣጠሚያው ተንቀሳቃሽነት ወዲያውኑ በጣም የተገደበ ይሆናል.
በሽተኛው በእጁ ላይ ባለው ክንድ ላይ ከባድ ህመም እንዳለብኝ ከተናገረ የመገጣጠሚያው አካባቢ ያበጠ ሲሆን በማንኛውም እንቅስቃሴ ወይም ንክኪሊቋቋሙት የማይችሉት ህመም ይከሰታል፣ ከዚያ ስለ አርትራይተስ ወይም አርትራይተስ ማውራት እንችላለን።
የትከሻው ኒዩራይተስ ቢከሰት መገጣጠሚያው ራሱ አይጎዳም ነገር ግን በነርቭ መጨረሻዎች ብስጭት የተነሳ ወደ ክንድ የሚወጣ የህመም ስሜት ይኖራል።
Capsulitis የትከሻ መገጣጠሚያ ህመም በመገጣጠሚያው ላይ ብቻ ሳይሆን ወደ ትከሻ፣ ክንድ ወይም አንገት በመስፋፋት በሹል በሚያሰቃዩ ስሜቶች ይታያል።
የተለያየ ውስብስብነት ጉዳቶችም ህመም ያስከትላሉ።
አንዳንድ የውስጥ አካላት በሽታዎች በግራ እጅ አካባቢ እንደ ህመም ስሜት ሊገለጡ ይችላሉ። ለምሳሌ, የልብ ሕመም ሊሆን ይችላል. በደረት አካባቢ ላይ ካለው ከባድ ህመም በተጨማሪ ታካሚዎች በትከሻ ምላጭ አካባቢ ህመም እና በግራ በኩል ያለው የእጅ መታመም ቅሬታ ያሰማሉ.
የ myositis ገጽታ
እንደ ደንቡ ይህ በሽታ የሚገለጠው በቀኝ ክንድ እና ክንድ ላይ ህመም በመኖሩ ሲሆን ይህም በጣም ከተጫኑባቸው ወይም እጅዎን በከፍተኛ ሁኔታ ካንቀሳቀሱ ሊጨምር ይችላል. ያልተፈለጉ እንቅስቃሴዎች በተጎዳው ጡንቻ ይጨናነቃሉ, ይህም ህመሙን የበለጠ ያባብሰዋል እና በክንድ ላይ ብቻ ሳይሆን በክርን መገጣጠሚያ ላይም ተንቀሳቃሽነት ይቀንሳል. በእጁ ላይ በተጎዳው አካባቢ ላይ ቀይ እና እብጠት መታየት ስለሚጀምሩ Myositis ለመመርመር በጣም ቀላል ነው። በተጨማሪም, አንድ ተራማጅ በሽታ በእንቅስቃሴ ላይ ብቻ ሳይሆን በእረፍት ጊዜም በህመም ይታያል. በጣም ብዙ ጊዜ, የአየር ሁኔታ ወይም የወቅቱ ሲቀየር ህመም ሊከሰት ይችላል. በመጨረሻው የ myositis ደረጃ ላይ የጡንቻ መቋረጥ ሊከሰት ይችላል።
Myositis በቤት ውስጥም ቢሆን ለህክምና ጥሩ ምላሽ ይሰጣል። ግን መንስኤውን በትክክል ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. እንደ አንድ ደንብ, በጡንቻዎች ላይ ምንም ህመም እንዳይኖር, የኋለኛውን ማስተካከል ያስፈልጋል. ለዚህም የኪንሲዮሎጂ ቴፕ መጠቀም ጥሩ ነው።
የትከሻ ህመም ከመጠን በላይ ከመጫን የተነሳ
ሌላው የክንድ ህመም ምክንያት ክንድ ወደ ላይ ከፍ ሲያደርግ ወይም ሲንቀሳቀስ በጡንቻዎች ላይ ተደጋጋሚ እና ከፍተኛ ጭንቀት ሊሆን ይችላል። አብዛኛውን ጊዜ ለግንባሩ ምንም እረፍት ካልሰጡ ህመሙ ሊባባስ ይችላል, በተለይም በድንገት እንቅስቃሴ ወይም በጡንቻዎች ላይ አዲስ ጭነት. ገና መጀመሪያ ላይ ህመም ከጉልበት በታች ትንሽ ሊታይ ይችላል, እና ከዚያ በኋላ ብቻ ወደ ክንድ ይተላለፋል. በጣም ብዙ ጊዜ, እንዲህ ዓይነቱ ህመም ሥር የሰደደ እና አንዳንድ ሙያዎች ባላቸው ሰዎች ላይ ይከሰታል. ለእንደዚህ አይነት ህመሞች በጊዜ ውስጥ ትኩረት ካልሰጡ, ከዚያም ዲስትሮፊስ ማደግ ሊጀምር ይችላል. በመጨረሻም፣ ይህ በቀላሉ ቡጢ ማድረግ ወይም አንድን ነገር በእጅዎ መያዝ ወደማትችሉ እውነታ ይመራል።
ክራምች እና የጡንቻ መወዛወዝ እንደ ህመም ምክንያት
እነዚህም ምክንያቶች ክንድ ሲያሳድጉ በክንዱ ላይ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ። ቁርጠት በጣም የሚያሠቃይ የአንድ ወይም ከዚያ በላይ ጡንቻዎች ያለፈቃድ መኮማተር ነው። በእጁ ክንድ ላይ በጣም ኃይለኛ ህመም ያስከትላል. እንደ አንድ ደንብ, ቁርጠት በታችኛው ዳርቻዎች ውስጥ ይታያል, ነገር ግን ለህጉ ልዩ ሁኔታዎች አሉ. የቁርጠት መንስኤዎች በክንድ ውስጥ ተገቢ ያልሆነ የደም ዝውውር ፣ በጡንቻዎች ውስጥ ከመጠን በላይ መሥራት ወይም የሜታቦሊክ ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ። Spasms ወይም መንቀጥቀጥበድንገት የሚመጣና የሚሄድ ከባድ፣ ሹል፣ የመቁረጥ ህመም የሚታይበት።
የጡንቻ ውጥረት
የጡንቻዎች መወጠር በቀኝ ክንድ (ቀኝ ክንድ) ላይ በጣም ታዋቂው የህመም መንስኤ እንደሆነ ጥርጥር የለውም። ስፖርቶችን በሚጫወቱበት ጊዜ ወይም በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ እንኳን መዘርጋት ሊገኝ ይችላል። እንደ አንድ ደንብ ፣ ብዙውን ጊዜ የቴኒስ ተጫዋቾች እንደዚህ ባለ ህመም ይሰቃያሉ። የመጀመሪያዎቹ የሕመም ስሜቶች ከጉልበት በኋላ ወዲያውኑ መታየት ይጀምራሉ እና ለ 12 ሰዓታት ይቆያሉ. በዚህ ሁኔታ, የፊት ክንድ ያብባል, ያብባል, ያብባል እና ከባድ ስሜት ይሰማዋል. አንድ ሰው በቀኝ እጁ (ወይም በግራ) የቀኝ ክንድ ላይ የማያቋርጥ ህመም አለው, ይህም ጡንቻውን ሲጫኑ የበለጠ ጠንካራ ይሆናል. ህመም ለብዙ ቀናት አልፎ ተርፎም ለአንድ ሳምንት ሊቆይ ይችላል. ህመሙ ትንሽ እንዲቀንስ ኪኔሲዮሎጂ ቴፕ መጠቀም ጥሩ ነው እብጠትን ይቀንሳል፣ እብጠትን ይቀንሳል እና የጡንቻን ሁኔታ ያሻሽላል።
የጡንቻ ውጥረት
በአንዳንድ ሁኔታዎች ጡንቻዎች መዘርጋት ብቻ ሳይሆን መቀደድም ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ, ምልክቶቹ ልክ እንደ መወዛወዝ ተመሳሳይ ናቸው, በእጆቹ ክንድ ላይ ያለው ህመም ብቻ ብዙ ጊዜ ጠንካራ ይሆናል. በእጁ ላይ እንደ ኃይለኛ ቀጥተኛ ምት ነው እና በጣም ረጅም ጊዜ አይጠፋም. አንዳንድ ጊዜ ህመም ወዲያውኑ ሊጠፋ ይችላል, ነገር ግን በእንቅስቃሴዎች እራሱን ያሳያል, እና ሄማቶማ በቆዳው ላይ ይታያል. የተጎዳው ቦታ ከተሰማዎት, በቀኝ እጁ ክንድ ላይ ያለው ህመም እየጠነከረ ይሄዳል. በተጨማሪም, እርስዎም ይችላሉበደም መፍሰስ ምክንያት የሚከሰት እብጠት ይሰማዎታል. አልፎ አልፎ, ነገር ግን አሁንም ቢሆን ጡንቻው ከጅማቱ ሙሉ በሙሉ ተለያይቷል. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች በጣቶቹ ስር ክፍተቶች ሊታዩ ይችላሉ. የዚህ አይነት ጉዳቶች እንቅስቃሴን የሚገድቡ እና ለረጅም ጊዜ የማይጠፋ ምቾት ያመጣሉ::
ምርመራውን ለማብራራት ምን ያስፈልግዎታል?
የበለጠ ትክክለኛ ምርመራ ለማድረግ፣ የሚከታተለው ሀኪም ለኤክስሬይ፣ ለኤሌክትሮኒውሮሞግራፊ፣ ለሲቲ እና ለኤምአርአይ ሪፈራል ይሰጣል። እነዚህን ጥናቶች በሚያካሂዱበት ጊዜ በመገጣጠሚያዎች ወይም በአከርካሪ አጥንት ላይ ያሉ ችግሮች ተፈጥሮ ይወሰናል. በክሊኒካዊ የደም ምርመራዎች እርዳታ በቲሹዎች ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደት አለመኖሩን ወይም ምንም ከሌለ በትክክል በትክክል መወሰን ይቻላል. በተቀበሉት ትንታኔዎች ላይ በመመርኮዝ እንዲሁም በሕክምና ምርመራ ውጤቶች ላይ በመመርኮዝ በክንድ ክንድ ላይ ህመም የሚያስከትሉ ምክንያቶች ይቋቋማሉ, ከዚያም የተወሰነ ህክምና ማዘዝ ይቻላል.
የትከሻ ህመምን እንዴት ማዳን ይቻላል?
በመጀመሪያ ደረጃ የላብራቶሪ የደም ምርመራዎችን መሰረት በማድረግ የመድሃኒት ህክምና ወይም አመጋገብ ታዝዟል። ይህ የቪታሚኖች ፣ የጨው ፣ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ፣ ፕሮቲኖች ፣ ቅባቶች ፣ ካርቦሃይድሬትስ እና ሌሎች የሜታቦሊክ ንጥረ ነገሮችን ሚዛን ለመመለስ አስፈላጊ ነው።
በእጅ ላይ ያለው ህመም ሁል ጊዜ በእጁ ላይ በሚታይበት ጊዜ ፣ አስፈላጊ ከሆነ እጅን በማይንቀሳቀስበት ጊዜ ምቾት ማጣት ወይም ምቾት አለመኖርን የሚያረጋግጥ የአካል ክፍል ቦታን በተሞክሮ መምረጥ ያስፈልጋል ።
በእንቅልፍ ጊዜ ወይምበአልጋ ላይ እረፍት ያድርጉ, ይህንን ቦታ ይውሰዱ እና የትራስ ቁመቱን ያስተካክሉ, እንዲሁም ሰውነቱን ያስተካክሉ, ስለዚህም ህመም አይከሰትም. ይህ ሊደረስበት ካልቻለ, ቢያንስ ቢያንስ መቀነስ ይቻላል. በተጨማሪም አከርካሪው ወደ ጠመዝማዛ, ዘንበል ሳይሆን ቀጥ ብሎ እንዳይለወጥ እና የማኅጸን እና የጡንጥ ፊዚዮሎጂካል lordosis (አካባቢያዊ ወደፊት መታጠፍ) መኖሩን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው.
ቀድሞውንም የንዑስ ቁርጠት ጊዜ ሲደርስ የታመመ እጅን ማዳበር፣ አብዛኛውን ስራውን ማከናወን እና በሽታው ከመጀመሩ በፊት እንደነበረው ሁሉንም መገጣጠሚያዎች በተመሳሳይ መንገድ ማንቀሳቀስ ያስፈልጋል። ለእንደዚህ ዓይነቱ ነገር ብልህነት እና የማያቋርጥ ትኩረት ያስፈልጋል. በሌላኛው እጅ ለመርዳት በጣም አመቺ ይሆናል. ነገር ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች ሁኔታውን የሚያድነው ሌላ ሰው ወይም ልዩ መሣሪያ ብቻ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ, አንድ ሰው በእጁ ላይ ያለውን ህመም ለማሸነፍ እና ከእሱ ጋር ለመስራት መሞከር የለበትም. የእንቅስቃሴውን አንግል, ጥንካሬ, ስፋት, እንዲሁም የእርዳታውን ደረጃ በጥንቃቄ መምረጥዎን ያረጋግጡ. የውሃ ገንዳው ሞቅ ያለ ውሃ እጅን በደንብ ለማዳበር ይረዳል ምክንያቱም እግሩ በውሃ ውስጥ ስለሚመዝን እና የደም ዝውውር የተሻለ ይሆናል.
ከመጀመሪያዎቹ የህመም ቀናት ጀምሮ በሽተኛው በተለይ በትከሻው አካባቢ የእንቅስቃሴ ገደብ እንዳይፈጠር ማስጠንቀቁ በጣም አስፈላጊ ነው። የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች እንደታዩ, የሩጫ እገዳን ለመፈወስ በጣም አስቸጋሪ ስለሆነ እነሱን ለማጥፋት የሚቻለውን ሁሉ መደረግ አለበት. እዚህ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ የእንቅስቃሴ መጠንን ለመጨመር አንዳንድ ህመሞችን በማሸነፍ መስራት አለቦት።
ጂምናስቲክስ ለህክምና
ከዋና ዋና የሕክምና ዘዴዎች አንዱ ልዩ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ነው።በዚህ ጉዳይ ላይ ዋናው ሥራው የጡንቻን እከክ መከላከል ነው, ምክንያቱም በጡንቻዎች አለመንቀሳቀስ ምክንያት, በፍጥነት ማደግ ይችላል. የአካል ማጎልመሻ ትምህርት የደም ዝውውርን, የነርቭ ሥርዓትን አሠራር ያሻሽላል. በተመሳሳይ ጊዜ, በጣም ንቁ የሆነ ስልጠና እንኳን ከመጠን በላይ ስራን ወይም የጡንቻን ድካም ሊያስከትል እንደማይችል መርሳት የለብዎትም. ነገር ግን ብዙ መሥራት አስፈላጊ ይሆናል - በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ለግማሽ ሰዓት ያህል ለረጅም ጊዜ በእረፍት እረፍት. የስራው ጥንካሬ እና ፍጥነት ቀስ በቀስ መጨመር አለበት።
ራስን ማሸት እና ህመም የማያስከትሉ ለስላሳ እንቅስቃሴዎች ለህመም ህክምና ትልቅ ጠቀሜታ አላቸው።
በተጨማሪም ኤሌክትሮ ፐልዝን ጨምሮ በስሜታዊነት ጂምናስቲክ ላይ በመደበኛነት መሳተፍ ጠቃሚ ነው። ይህ በተለይ በመገጣጠሚያዎች ላይ በሚንቀሳቀሱ እና በሚንቀሳቀሱ እንቅስቃሴዎች ለሚከሰት ህመም እውነት ነው።
ጡንቻን ለማሞቅ እና የአካባቢን የደም ዝውውር ለማሻሻል የሚረዱ የተለያዩ ቅባቶችን መጠቀምም ተገቢ ነው። በጥንቃቄ, የጭቃ ህክምናን መሞከር ይችላሉ. ምንም አሉታዊ ምላሽ ከሌለ፣ እሱን መቀጠል ይቻላል።
የበሽታው መባባስ በጉዳት ወይም በአፋጣኝ ከመጠን በላይ በመጨመራቸው ምክንያት ካልሆነ በመጀመሪያዎቹ ሁለት ቀናት ውስጥ የአካባቢ ቅዝቃዜን መጠቀም ይቻላል ነገርግን ከ +4 ዲግሪ በታች መሆን የለበትም ስለዚህ በቲሹ ውስጥ የደም መፍሰስ አይኖርም።
ህመምን ለመቀነስ ሌላ ምን ይረዳል?
በጣም ብዙ ጊዜ የሙቀት ሂደቶችን ህመም ለመቀነስ ይረዳል። የኤሌክትሪክ ማሞቂያዎችን መጠቀም ይችላሉ, ነገር ግን ምንም ቃጠሎ እንዳይኖር. በምሽት ግማሽ አልኮሆል ወይም ቮድካ መጭመቂያዎችን መጠቀም ጠቃሚ ነው።
Reflexology ጥንታዊ የሕክምና ዘዴ ነው፡ በተለይ ልምድ ካለው ልዩ ባለሙያተኛ ጋር ሲሰራ ውጤታማ ይሆናል። በአኩፓንቸር፣ በኤሌክትሮኒክስ አኩፓንቸር፣ ወዘተ መልክ ሊተገበር ይችላል።
ፊዚዮቴራፒ ከሶስት እስከ አራት ቀናት አካባቢ ለሚደርስ ጉዳት እና ውጥረቶች እና በሌሎች ሁኔታዎች ከህመም የመጀመሪያ ቀን ጀምሮ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። በተጨማሪም ኤሌክትሮፊዮራይዝስ በተለያዩ መድሃኒቶች ማዘዝ ጠቃሚ ነው. ይሁን እንጂ እንዲህ ዓይነቱ አሰራር እንደ የመጨረሻ አማራጭ እና ከአምስት ቀናት ላልበለጠ ጊዜ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለበት.
የትከሻ ወይም የእጅ በሽታዎችን ማሸት የራሱ ባህሪ አለው። መገጣጠሚያዎቹ እራሳቸው በእርጋታ ብቻ ሊነኩ ይችላሉ. የተቀረው መታሸት ከመገጣጠሚያው በላይ እና በታች ባሉ ቦታዎች ላይ ሁሉ ይተገበራል።
የህመም ስሜት በከፍተኛ ሁኔታ በመቀነሱ ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ወደ ልምምዱ ስብስብ በተለያየ አቅጣጫ የእጅ መታጠፊያዎችን ወደ ገደቡ በመጨመር ክንዱ ቀጥ አድርጎ በክርን ላይ በማጠፍ (መታጠፍ) ያስፈልጋል። 5-20 ጊዜ)።
እንዲሁም ክንድ እና ትከሻ ላይ የሚታመም ህመም ከሃይፖሰርሚያ ፣ድካም ፣ከመጠን በላይ መጨናነቅ እና ከጭንቀት መከላከል እንዳለበትም ልብ ሊባል ይገባል።
ማጠቃለያ
በእጅ እና በክርን ላይ ህመም በተለያዩ ምክንያቶች ሊታይ ይችላል ይህም ከቀላል ስብራት እስከ የውስጥ አካላት ብልሽት ለምሳሌ እንደ ልብ። ስለዚህ ትክክለኛውን ምርመራ ለማድረግ በእርግጠኝነት ሊፈጠሩ የሚችሉ በሽታዎችን ለመከላከል እና እነሱን ለመፈወስ ልዩ ባለሙያተኞችን ማማከር አለብዎት።
