እንደ ሳል ያለ የበሽታው ምልክት በእያንዳንዱ ሰው ይታወቃል። በሰውነት ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደት ሲፈጠር ሁልጊዜም ይታያል. ረጅም እና አሰልቺ መታከም አለበት, ነገር ግን ውጤቱ በደረቅ, አልፎ አልፎ ሳል ካገገመ በኋላ ለሌላ 6 ሳምንታት ሊታይ ይችላል. ብዙውን ጊዜ, ሳል እንደዚህ አይነት ደስ የማይል እና የሚያበሳጭ "ጎረቤት" እንደ አክታ አብሮ ይመጣል. በሚታይበት ጊዜ, ከባድ እና አደገኛ በሽታ ምልክት ሊሆን ስለሚችል ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው.
ሳል እና አክታ
ታዲያ ሳል እና አክታ ምንድን ናቸው? ለምን ይከሰታሉ እና በእነዚህ ሂደቶች መካከል ምንም ግንኙነት አለ?
ሳል ራሱ ልክ እንደ ሪፍሌክስ ድርጊት ሲሆን ይህም የውጭ ቅንጣቶች እና አክታ ከመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ ይወገዳሉ።
አክታ በብሮንቶ እና በመተንፈሻ ቱቦ የሚፈጠር ሚስጥር ነው።
የእንፋጭ ምስጢር ፍጹም የተለመደ ሂደት ነው። በመተንፈሻ አካላት ውስጥ የሚከሰት እና ብሮንሮን እና ሳንባዎችን ከውጭ ቅንጣቶች, አቧራ እና ሁሉንም ነገር ለመከላከል የተነደፈ ነው.እብጠት ሂደትን ያስከትላል።
በተጨማሪም ንፍጥ በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን የሚዋጋ ትክክለኛ "አሳማ ባንክ" ነው የበሽታ መቋቋም ስርዓት ሴሎች።
በመሆኑም በየእለቱ የሚፈሰው ንፍጥ ፍፁም የተለመደ ሂደት ነው እና ህክምና አያስፈልገውም። በአክታ የታጀበ ሳል መታየት በሰውነት ውስጥ ላለው እብጠት ሂደት የመጀመሪያው "ደወል" ተደርጎ መወሰድ አለበት።
ሳል እና አክታ ሁለቱም የሚከሰቱት በተወሰኑ የአየር መተንፈሻ አካላት መነጫነጭ ነው። እንደ በሽታው ፓቶሎጂ እና አካሄድ, ሳል እና አክታ ሊስተካከል ይችላል. ስለዚህ, ደረቅ, ፍሬያማ ያልሆነ ሳል ወደ እርጥብ ሊለወጥ ይችላል. አክታ ቀለሙን እና ሸካራነቱን ሊለውጥ ይችላል. በተመሳሳይ ጊዜ ከመተንፈሻ አካላት ውስጥ የሚወጣውን ፈሳሽ ቀለም ግምት ውስጥ በማስገባት የበሽታውን ትኩረት ለመወሰን እና ህክምናን ለማዘዝ አስፈላጊ የሆነው የአክታ አይነት መሆኑን ማወቅ አስፈላጊ ነው.
የአክታ ዓይነቶች
የማሳል ክታ የተለያየ ወጥነት አለው፡ወፍራም፣መለጠጥ ወይም ፈሳሽ ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ, viscous sputum እንደ የሳምባ ምች ባሉ በሽታዎች ይታያል. ነገር ግን በመተንፈሻ አካላት ውስጥ ያሉ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች አክታን ከቪክቶስ ወደ ፈሳሽነት ይለውጣሉ. በተጨማሪም የሱ viscosity በቀጥታ በውስጡ ባለው የንፋጭ መጠን ይወሰናል።
እንደ በሽታው አይነት የአክታውን ቀለም እና ስብጥር ሊለውጥ ይችላል። ስለዚህ፣ እሷ፡ ልትሆን ትችላለች።
- አረንጓዴ ወይም ቢጫ-አረንጓዴ (በሳንባ ምች፣ ብሮንካይተስ፣ ጉንፋን ይታያል - ከደረቅ ሳል ጋር አብሮ በፍጥነት ወደ ሳል በአክታ ይለወጣል፤ አክታ ይችላልጥቃቅን የንጽሕና ቆሻሻዎችን ይይዛል);
- ግልጽነት (ለምሳሌ በአስም - በሹክሹክታ እና በደረቅ ሳል የታጀበ፣ ወፍራም የተቅማጥ ልስላሴ ሊፈጠር ይችላል)፤
- ደም አፋሳሽ (በካንሰር እና የሳንባ እብጠት - ሳል፣ አክታ በውስጡ የደም ስርጭቶችን እና መግልን ይይዛል፤ ሳል ሥር የሰደደ ይሆናል)፤
- ደማቅ ቀይ (ከ pulmonary infarction ጋር - በሚያሳምም ሳል እና አክታ ከቀይ የደም ነጠብጣቦች ጋር)፤
- ቢጫ-ቡናማ (ከሳንባ መግል የያዘ እብጠት - በአሰቃቂ ሳል የታጀበ፣ የደም መርጋት እና አነስተኛ መጠን ያላቸው ማፍረጥ እብጠቶች በአክታ ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ)፤
- ነጭ (በሳንባ ውስጥ በሚከሰት የፈንገስ ኢንፌክሽን - ከሳል ጋር፣ በዚህ ውስጥ አክታ የንጽሕና ውስጠቶች ሊኖሩት ይችላል)
ግልጽ ነበር ነገር ግን ነጭ ሆነ
በሳንባ እና ብሮንቺ የሚመነጨው ንፍጥ መጀመሪያ ላይ ግልፅ ነው። አሁን ያሉት ቆሻሻዎች በአክታ ላይ የተወሰነ ጥላ ይጨምራሉ. አክታው ነጭ ከሆነ እንደያሉ የውጭ ውህዶችን ይዟል ማለት ነው።
- ፈንገስ በሽታ አምጪ በመተንፈሻ አካላት ውስጥ፤
- የኩርሽማን ጠመዝማዛዎች።
የመጀመሪያው ጉዳይ ያልተለመደ የሳንባ ምች በሽታን የሚያመለክት ሲሆን አረፋማ አክታ በነጭ እብጠቶች ምክንያት ነጭ ቀለም ያገኛል። ብዙ እብጠቶች በተጠቆሙ ቁጥር የአክታ ቀለሙ የበለፀገ ይሆናል።
የኩርሽማን ጠመዝማዛ ነጭ የቡሽ መቆንጠጫ ቅርጾች ናቸው። እንዲህ ዓይነቱ አክታ ከአለርጂ ወይም ተላላፊ ሳል ጋር አብሮ ይመጣል።
በመሆኑም ነጭ አክታ የተወሰኑ በሽታዎችን ብቻ አብሮ ሊሄድ ይችላል። በተመሳሳይ ጊዜ ትክክለኛ ምርመራ ማድረግ የሚችለው ብቃት ያለው የህክምና መኮንን ብቻ ነው።
የቀለም ለውጥ ሁልጊዜ ከተጨማሪ ምልክቶች ጋር አብሮ እንደሚሄድ ማወቅ ያስፈልጋል። እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የደረት ሕመም፤
- የምግብ ፍላጎት ማጣት፤
- በአተነፋፈስ ጊዜ መተንፈስ፤
- የትንፋሽ ማጠር፤
- በአጠቃላይ የመተንፈስ ችግር።
እነዚህ ምልክቶች በሰው አካል ላይ እንደዛ አይከሰቱም። መልካቸው በሽተኛውን ሊያስጠነቅቀው እና በተቻለ ፍጥነት ልዩ ባለሙያተኛን እንዲያነጋግር ሊያነሳሳው ይገባል።
ነጭ አክታ ምን ይላል?
በሳንባ እና ብሮንቺ ውስጥ የተፈጠረው ሙከስ መጀመሪያ ላይ ምንም አይነት ቀለም የለውም። የአንድ የተወሰነ ቀለም ገጽታ በተለያዩ ቆሻሻዎች ተጽእኖ ስር ይከሰታል. ታዲያ ነጭ አክታ ምን ይላል?
በሚያስሉበት ጊዜ ነጭ አክታ በመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ ብዙ ንፍጥ መከማቸቱን የሚያሳይ ግልጽ ምልክት ነው። በዚህ ሁኔታ, የተወሰነ በሽታ በመፈጠሩ ምክንያት የተወሰነው ሙጢ ይሠራል. በሚያስሉበት ጊዜ ወፍራም ነጭ አክታ በሰው አካል ውስጥ ጉንፋን ፣የአለርጂ ምላሽ (ለምሳሌ ለአቧራ ወይም ለኬሚካል ጭስ) ፣ የሳንባ ምች ፣ አስም ወይም ብሮንካይተስ።
ነጭ የአክታ እርጎ የሚመስል ወጥነት ያለው በመተንፈሻ አካላት ውስጥ ፈንገስ እንዳለ ያሳያል። እንዲሁም፣ ተመሳሳይ አክታ የሳንባ ነቀርሳን ሊያመለክት ይችላል።
ነጭ አክታ ሊይዝ ይችላል።እና ትንሽ የደም ቃጫዎች. ብዙውን ጊዜ ይህ በሳል ጊዜ በሊንሲክስ መርከቦች ላይ በሚደርስ ጉዳት ምክንያት የሚታየውን የሳንባ ውስብስብነት ያሳያል።
በመሆኑም በሚያስሉበት ጊዜ ነጭ አክታ (በተለይም በብዛት) ከሚከተሉት በሽታዎች ለአንዱ እድገት ግልጽ ምልክት ነው፡
- የ pulmonary edema;
- ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ፤
- አስም፤
- የቫይረስ ኢንፌክሽን የመተንፈሻ አካላት (ሳንባ ነቀርሳ)።
አክታ አለ ነገር ግን ሳል የለም
እንዲሁም ያለማቋረጥ የሚያሰቃይ ሳል አለመኖሩ ይከሰታል፣ እና አንድ ሰው ለረጅም ጊዜ በሚያስልበት ጊዜ በነጭ አክታ ማሰቃየቱን ይቀጥላል። የዚህ ምክንያቱ የ transcheobronchial secretion ጨምሯል ምርት ወይም የመውጣት ጥሰት ናቸው. እነዚህ ምክንያቶች በሚከተሉት በሽታዎች ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ፡
- አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ የ sinusitis (ወፍራም ነጭ አክታ በጉሮሮ ውስጥ ይከማቻል እና ወደ nasopharynx ይወርዳል, ምንም ሳል የለም);
- pharyngitis እና የተለያዩ የዚህ በሽታ ዓይነቶች (በእነዚህ በሽታዎች - አክታ ነጭ ወይም ግልጽ ነው, በሽተኛው በቋሚ የጉሮሮ መቁሰል ይሰቃያል, አንዳንድ ጊዜ ያልተለመደ ደረቅ ሳል ሊከሰት ይችላል);
- ሥር የሰደደ የቶንሲል በሽታ (ይህ በሽታ የሚከሰተው በሰውነት ውስጥ የፈንገስ ኢንፌክሽን በመኖሩ ነው: በሽታው በጉሮሮ ውስጥ ነጭ ንፋጭ መከማቸት, እንዲሁም በቶንሲል ላይ የፕላስተር ገጽታ; የበሽታው አካሄድ በከባድ መጥፎ የአፍ ጠረን እና በጉሮሮ ውስጥ ያለማቋረጥ የመኖር ስሜት የውጭ ነገር) ፤
- Sjögren's syndrome (ይህ የፓቶሎጂ የሚከሰተው በየምራቅ እና የ lacrimal ሕዋሳት መጥፋት; የአፍ ውስጥ ምሰሶው ይደርቃል, ይህም በሽተኛው በጉሮሮ ውስጥ የአክታ ክምችት መኖሩን የውሸት ስሜት እንዲሰማው ያደርጋል;
- የልብ ስርዓት ችግር (እነዚህ በሽታዎች ሁልጊዜ ማለት ይቻላል በሳንባዎች መጨናነቅ እና በጉሮሮ ውስጥ ያለው ንፋጭ መፈጠር ይታጀባል)፤
- አለርጂ (ከአለርጂው ጋር በቀጥታ መገናኘት የላይኛው የመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ ያለውን የ mucous ሽፋን ያበሳጫል ፣ ይህም ነጭ አክታን ያስከትላል ፣ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ግልፅ አክታ)።
ከአረፋ አክታ ጋር ሳል
አንዳንድ ጊዜ ማሳል ነጭ፣ frothy አክታን ይፈጥራል። የመልክቱ ምክንያቶች ተላላፊዎችን ጨምሮ የተለያዩ ህመሞች ናቸው. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ አክታ ከከባድ የጤና ችግሮች ጋር አብሮ ይመጣል።
ከነጭ frothy አክታ ጋር ሳል በሰውነት ውስጥ የአረጋውያን ለውጦች ሊታዩ ይችላሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት በእድሜ ምክንያት ሳንባዎች እራሳቸውን የማጽዳት ችሎታቸውን ያጣሉ. በዚህ ረገድ አረፋማ አክታ በመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ ይከማቻል።
እንዲህ ዓይነቱ አክታ በልብ በሽታ ምክንያትም ሊታይ ይችላል። ይህ በሽታ ረዘም ላለ ጊዜ ሳል ከብዙ አረፋ ጋር አብሮ ይመጣል።
ብዙውን ጊዜ ነጭ አክታ በሚስሉበት ጊዜ በፕሊሪሲ እና በሳንባ ምች (pneumothorax) እንዲሁም አንዳንድ መድሀኒቶች ከመጠን በላይ በመውሰዳቸው በመተንፈሻ አካላት ላይ የጨረር ጉዳት ይደርስባቸዋል።
ነገር ግን በጣም የተለመደው የነጭ አክታ በሚስሉበት ጊዜ የሆድ ድርቀት ነው።ሳንባ. ይህ በሽታ እጅግ በጣም ከባድ ነው እና በአሰቃቂ ሳል አብሮ ይመጣል, ይህም ከፍተኛ መጠን ያለው አክታ ይወጣል. ሆኖም ግን, በጣም ደስ የማይል ሽታ አለው. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች አክታ ከመውጣቱ በፊት የተጣራ ንፍጥ ከመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ ይወጣል።
አንዳንድ ጊዜ ይከሰታል
በአንዳንድ ሁኔታዎች ሳል እና አክታ ከአንድ ሰው ጋር ለብዙ ወራት አብረው ሊሄዱ ይችላሉ። በተመሳሳይ ጊዜ, ከተጠቆሙት በስተቀር ሌሎች የበሽታው ምልክቶች አይታዩም. ያም ማለት አንድ ሰው ትኩሳት የለውም, ምንም አይጎዳውም, ጥሩ ስሜት ይሰማዋል እና ምንም አይነት ምቾት አይሰማውም.
ትኩሳት ሳይኖር ነጭ አክታ ያለው ሳል በሚከተሉት ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል፡
- ማጨስ፤
- ለተወሰኑ በሽታ አምጪ ተህዋስያን አለርጂ;
- በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች፤
- የውጭ ቅንጣቶች ወደ ሳንባ ውስጥ መግባት፤
- በሰውነት ላይ ጎጂ በሆኑ ንጥረ ነገሮች መመረዝ፣ ወደ መተንፈሻ አካላት መግባታቸው፤
- መጋለጥ;
- የልብ ድካም።
በእነዚህ ሁሉ አጋጣሚዎች ታካሚዎች ከመጠን በላይ የሆነ ንፍጥ አላቸው። አንዳንድ ጊዜ እስከ 1.5 ሊትር ይመረታል. በተፈጥሮ እንዲህ ዓይነቱ የአክታ መጠን ለመዋጥ የማይቻል ነው (እና እንዲያውም አደገኛ). ስለዚህ፣ በሚያስሉበት ጊዜ (ያለ ትኩሳት) ነጭ ዝልግልግ ያለ አክታ መውጣት ይጀምራል።
አክታ በብዛት በሚታይበት ጊዜ የልዩ ባለሙያ ምክር መጠየቅ ያስፈልጋል። ዶክተሩ, የታካሚውን ዝርዝር ምርመራ ካደረጉ በኋላ, ለማንኛውም መገኘት የአክታ ምርመራን ሊያዝዙ ይችላሉወይም ኢንፌክሽኖች፣ የፈንገስ ወይም የባክቴሪያ ቁስሎች፣ እንዲሁም የአንድ የተወሰነ በሽታ መንስኤ ምን እንደሆነ ለማወቅ የሚደረግ ትንታኔ።
በተጨማሪም የበሽታውን ትክክለኛ ምስል ለማወቅ የህክምና ስፔሻሊስቶች ብዙ ጊዜ ራዲዮግራፊ እና ሌሎች የማብራሪያ ዘዴዎችን ያዝዛሉ።
እንዴት መታከም ይቻላል?
አክታን ለማስወገድ ብዙ መንገዶች አሉ። እንዲሁም በመድሃኒት እና በመተንፈሻ አካላት አማካኝነት የሚያበሳጭ አክታን ማስወገድ ይችላሉ. እንዲሁም ወደ ባህላዊ ዘዴዎች፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን እና ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን መውሰድ ይችላሉ።
አንድ ሰው የባህል ህክምና ተከታይ ከሆነ የህክምና ዘዴ ለእሱ ተስማሚ ነው። በዚህ ሁኔታ ሐኪሙ የመጠባበቂያ መድሃኒቶችን እንዲሁም የአክታውን viscosity የሚቀንሱ መድኃኒቶችን ያዝዛል. ብዙ ጊዜ እነዚህ በbromhexine፣ ambroxol፣ acetylcysteine (ለምሳሌ ACC፣ Lazolvan) ላይ የተመሰረቱ ሙኮሊቲክ መድኃኒቶች ናቸው።
ከዚህም በተጨማሪ ሁሉም ማለት ይቻላል እንደዚህ ያሉ መድሃኒቶች በእፅዋት ንጥረ ነገሮች ላይ የተመሰረቱ ናቸው-ሙካልቲን, የጡት ማሰባሰብ, የማርሽማሎው ሽሮፕ, ወዘተ.
ንፍጥ ወደ መደበኛው ("Ambroxol", "Ascoril") ሊመልሱ የሚችሉ የዶክተሮች እና መድሃኒቶች የጦር መሳሪያዎች ውስጥ አሉ. እንደነዚህ ያሉት ገንዘቦች የአክታን viscosity ይቆጣጠራሉ፡ የበለጠ ፈሳሽ ይሆናል እና በፍጥነት ይወጣል።
ከነጭ አክታ ጋር አብሮ ለሚመጣ ሳል ሕክምና፣ ሪፍሌክስ የሚያስከትሉ መድኃኒቶች በብዛት ጥቅም ላይ ይውላሉ። ክፍልእንዲህ ያሉ ምርቶች የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን ያካትታሉ: አስፈላጊ ዘይቶች, ሊኮርስ, ቴርሞፕሲስ. እነዚህ መድሃኒቶች "Gedelix", "Gerbion", "ዶክተር ታይስ" ያካትታሉ. እነዚህ ገንዘቦች በጨጓራ ተቀባይ አካላት ላይ የሚያበሳጭ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, በዚህም ምክንያት የብሮንካይተስ ማኮሳ ስራውን ያሻሽላል.
የህክምና ርምጃዎች አንቲባዮቲኮችን መውሰድንም ሊያካትት ይችላል፡- Supraks, Amoxiclav, Doxycycline, Flemoxin, Ampiox የአንድ የተወሰነ መድሃኒት ምርጫ በቀጥታ በአክታ መፈጠር ምክንያት ላይ የተመሰረተ ነው, ይህም በልዩ ባለሙያ ብቻ ሊቋቋም ይችላል.
የተሳሳቱ መድኃኒቶችን መውሰድ ለመፈወስ ብቻ ሳይሆን ሁኔታውን ከማባባስ በተጨማሪ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ጥቅም ላይ የሚውሉትን መድኃኒቶች የመከላከል አቅም እንዲኖራቸው ያደርጋል።
እራሳችንን እያከምን
የአክታ እና የሳል መልክ አፋጣኝ የህክምና ክትትል ያስፈልገዋል። ደግሞም አንድ ልምድ ያለው ልዩ ባለሙያ ብቻ አጠቃላይ ጥናት ማካሄድ እና ትክክለኛ ምርመራ ማድረግ ይችላል. በተመሳሳይ ጊዜ እራስን ማከም ሁልጊዜ ወደሚፈለገው አወንታዊ ውጤት እንደማይመራ ማስታወስ ጠቃሚ ነው.
ነገር ግን ያለማሳል ነጭ አክታን በባህላዊ መድኃኒት በመታገዝ "ሊጠፋ" ይችላል።
በመተንፈስ በመታገዝ የአክታን (በሳል ያልሆነውን) ማስወገድ ይችላሉ። እንደ አስፈላጊ ዘይቶች ወይም የተቀቀለ ድንች ባሉ የመድኃኒት ተክሎች መሠረት ሊከናወን ይችላል. መተንፈስ በጠዋት እና ምሽት መከናወን አለበት. የእያንዳንዱ አሰራር ቆይታ ከ15 ደቂቃ መብለጥ የለበትም።
እንዲሁም መጠቀም ይችላሉ።ሞቅ ያለ የእፅዋት መጠጦችን መጠጣት. በካምሞሚል, ሊንደን, ኮልትስፌት እና ጠቢብ ላይ የተመሰረቱ ማስጌጫዎች እንደ ጥሩ መድሃኒቶች ይቆጠራሉ. እነዚህ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች በሞቀ የተቀቀለ ውሃ ይቀልጣሉ እና በትንሽ መጠን በቀን 3 ጊዜ ይተገበራሉ።
ከ3-5 ቀናት ከመተንፈስ ወይም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ከተጠቀሙ በኋላ ምንም መሻሻል ካልታየ ታካሚው ሐኪም ማማከር ይኖርበታል።
የአማራጭ ሕክምና ደጋፊዎች እንደ፡ ባሉ ዘዴዎች ውጤታማነት እርግጠኞች ናቸው።
- ጄሊ ከ viburnum እና ማር;
- ከእንቁላል አስኳል ፣ከዱቄት ፣ከማር እና ከቅቤ የተሰራ ግሩል ፤
- ቢት-ካሮት ጁስ፣ በተጨማሪም የራዲሽ ጭማቂ እና ትኩስ ላም ወተት ይጨምራል፤
- ጠቢብ መረቅ፤
- የሎሚ ጭማቂ ከግሊሰሪን እና ማር ጋር።
አክታን በባጃር ስብ፣ በለስ በወተት፣ በሊንደን ሻይ፣ በክራንቤሪ ጭማቂ ለማስወገድ የሚሞክሩ አሉ።
ሳል እና አክታ ትኩሳት እና አጠቃላይ የሰውነት መጓደል ከታጀቡ አማራጭ የመድኃኒት ዘዴዎችን መጠቀም የለብዎትም። በተጨማሪም፣ ከላይ ባሉት ምርቶች ውስጥ ለተወሰኑት የአለርጂ ምላሾች ሊኖሩ ስለሚችሉት ነገሮች ማስታወስ ጠቃሚ ነው።
ለማገዝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
የተወሰነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ አለ ለዚህም ምስጋና ይግባውና ንፍጥ ከሰው ልጅ የመተንፈሻ አካላት በፍጥነት ይወጣል። እነዚህ መልመጃዎች “postural drainage” ይባላሉ።
ስለዚህ የታካሚውን ሁኔታ ለማቃለል ትራሱን አውጥተው በሽተኛውን በጀርባው ላይ ማድረግ ያስፈልጋል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ መሆን, ቀስ በቀስ መሆን አለበት45 ዲግሪ ማዞር፣ ኃይለኛ ትንፋሽ እያወጣ።
በዚህ ልምምድ የተነሳ የተከማቸ ንፍጥ በፍጥነት መለቀቅ ይጀምራል። መልመጃውን ከጨረሱ በኋላ, አክታን መትፋት አለበት. መልመጃው ራሱ፣ አስፈላጊ ከሆነ፣ ከ3-5 ጊዜ ይደጋገማል።
ሌላው የአክታ በሽታን ለማስወገድ አማራጭ ወደተለያዩ አቅጣጫዎች ማዘንበል ነው። ይህ ልምምድ በጎን በኩል ባለው ቦታ (በአልጋው ጠርዝ ላይ) ይከናወናል. ቀኑን ሙሉ፣ ይህንን መልመጃ 5-6 ጊዜ መድገም ይችላሉ (እያንዳንዱ የ 5 ዘንበል በእያንዳንዱ ጎን)።
በተጨማሪም በሽተኛውን አልጋው ላይ ተንበርክከው ማድረግ ይችላሉ። ጣሳውን ወደ ፊት ማጠፍ አለበት (6 ጊዜ በቂ ነው), ከዚያ በኋላ ለአንድ ደቂቃ እረፍት ማድረግ አለበት. ከተፈለገ ይህ መልመጃ በቀን ውስጥ ሊደገም ይችላል (ግን ከ 5 ጊዜ ያልበለጠ)።
እንደዚህ አይነት "የህክምና" ልምምዶችን በምንሰራበት ጊዜ የታካሚውን ሁኔታ ከማቃለል እና ለአጭር ጊዜ አክታን ከመተንፈሻ አካላት ላይ ለማስወገድ የሚረዳ መሆኑን ማስታወስ ተገቢ ነው። በጂምናስቲክ ብቻ ለመፈወስ የማይቻል ነው. ስለዚህ, መድሃኒቶችን ከመጠቀም ጋር ተጣምሮ መከናወን አለበት (ይህም በተጠባባቂው ሐኪም ይገለጻል).
የሰውነት ልምምዶች የሚሠሩት ብቃት ያለው ልዩ ባለሙያን ካማከሩ በኋላ መሆኑን ማስታወስ ተገቢ ነው። የደም ግፊት እና የልብ ህመም ላለባቸው ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የተከለከለ ነው።
የመከላከያ እርምጃዎች
ማንኛውም በሽታ ከመፈወስ ለመከላከል ቀላል ነው። ስለዚህ ሰነፍ ካልሆናችሁ እና የመከላከያ እርምጃዎችን በዘዴ ከወሰዱ የአክታውን ገጽታ ማስወገድም ይቻላል።
ስለዚህ በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ብረት፣ ማግኒዚየም እና ቫይታሚን ሲ የያዙ ምግቦችን በተቻለ መጠን በእለት ምግብዎ ውስጥ ማካተት አለብዎት።
በወቅታዊ የቫይረስ መባባስ ወቅት፣ የህዝብ ቦታዎችን ከመጎብኘት መቆጠብ (ወይም የህክምና ጭንብልን መጠቀም) እንዲሁም የብዙ ቪታሚኖችን ኮርስ መጠጣት አለብዎት። እንዲሁም ረቂቆችን፣ ሃይፖሰርሚያን፣ አስጨናቂ ሁኔታዎችን እና አካላዊ ጭነትን መጠንቀቅ አለብዎት።
ጥሩ አየር በሌለበት፣ በሚያጨስ፣ በሚጨስ እና አቧራማ በሆኑ ክፍሎች ውስጥ መሆን የለብዎትም።
ማጨስ ማቆም አስፈላጊ ነው፣ ምክንያቱም የትምባሆ ጭስ የመተንፈሻ ቱቦን በጣም ያበሳጫል። በተመሳሳይ ጊዜ ሲጋራ ማጨስ ንቁ ከማጨስ ያነሰ አደገኛ አይደለም።
እናም በእርግጥ ሰውነትዎን ማጠንከር አለብዎት (የጠዋቱ ንፅፅር ሻወር በዚህ ውስጥ ትልቅ ረዳት ይሆናል)። በጣም ጠቃሚ እና የጠዋት ልምምዶች።
ለማጠንከር፣ እንደ መከላከያ እርምጃ፣ በሞቃት ወቅት መወሰድ አለበት። በክረምቱ ወቅት ማጠንከሪያው በልዩ ባለሙያ ጥብቅ ቁጥጥር ስር መከናወን አለበት, ምክንያቱም የሰውነት ከመጠን በላይ ማቀዝቀዝ በሽታውን ለመዋጋት ብቻ ሳይሆን ጉዳትንም ሊያመጣ ይችላል.
ማጠቃለያ
ብዙውን ጊዜ ሳል በወፍራም ነጭ አክታ ይታጀባል። የመልክቱ ምክንያቶች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ-ከማጨስ እና ከሰውነት ስካር እስከ የሳንባ እጢ ድረስ። በዚህ ሁኔታ የአክታ ምርት ከከፍተኛ ትኩሳት እና ሌሎች የሚያሰቃዩ ምልክቶች ጋር አብሮ ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም፣ ጥቅጥቅ ያለ ነጭ አክታ በመጀመሪያ እይታ፣ ምንም አይነት ምልክት ሳይታይበት ሊሳል ይችላል።
በማንኛውም ሁኔታ የአክታ መልክ አፋጣኝ ህክምና ያስፈልገዋልወደ ስፔሻሊስቶች. ልምድ ያለው ዶክተር በአክታ ቀለም እንኳን ምርመራ ማድረግ ይችላል. እና ተጨማሪ የመመርመሪያ ዘዴዎች የበሽታውን መንስኤ እና የበሽታውን ትኩረት ለመለየት እና ለአንድ ሰው መዳን ወቅታዊ እርምጃዎችን ለመውሰድ ይረዳሉ።
ማንኛውም በሽታ በመጀመሪያ ደረጃዎች ለመፈወስ ቀላል መሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው። ስለዚህ በአዋቂዎችም ሆነ በልጆች ላይ በሚያስሉበት ጊዜ ነጭ አክታ ከታየ ወዲያውኑ የአክታ ምርመራ ማድረግ እና ልዩ ባለሙያተኛ እርዳታ መጠየቅ አለብዎት።
