ሲጋራ ሲያጨስ ብዙ የሚያጨስ ሰው በዙሪያው ባሉት ሰዎች ላይ ስለሚያደርሰው ጉዳት እና ችግር አያስብም። በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ በጣም የቅርብ - ቤተሰብን ይመለከታል. ሁሉም ሰው የ "አሮማቲክ" ጭስ ወደ ውስጥ መተንፈስ አያስደስተውም, ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, ሁሉም ሰው ስለእሱ አያስብም, በመጀመሪያ የራሳቸውን የራስ ወዳድነት ፍላጎት ያስቀምጣል. እና ቤተሰቡ እንደ ማጨስ ልጅ እንደዚህ ያለ ችግር ካጋጠመው ፍርሃት ቀድሞውኑ ሊጀምር ይችላል። ምን ላድርግ?
ልማድ እንዴት እንደሚያዳብር
የሲጋራ ጭስ መሠሪ ጠላት ነው። በትክክል በፍጥነት ከሚፈጠረው ልማድ በተቃራኒ በሰውነት ላይ ያለው ጎጂ ውጤት ወዲያውኑ አይታይም። የማጨስ ፍላጎት በነርቭ ውጥረት, ከተመገባችሁ በኋላ እና አሰልቺ በሚሆንበት ጊዜ ይነሳል. በጥልቅ ወደ ውስጥ የመተንፈስ የተለመደ ሥነ ሥርዓት የቅጥር ቅዠትን ይፈጥራል, የሲጋራ ጭስ ያዝናናል እና ያረጋጋል. በተመሳሳይ ጊዜ, ኒኮቲን አልካሎይድስ, ከጊዜ በኋላ የማያቋርጥ ሱስ ያስከትላሉ, በ mucous membranes ላይ ይቀመጣሉ.የመተንፈሻ አካላት እና የደም ቧንቧዎች ወደ አንጎል ውስጥ ዘልቀው ይገባሉ, ለደስታ ተጠያቂ የሆኑትን የነርቭ ተቀባይዎችን በንቃት ይጎዳሉ. ስለዚህ የልምድ ስነ ልቦናዊ መንስኤዎች ከፊዚዮሎጂ ጋር በቅርበት የተሳሰሩ ናቸው።
ማጨስ የጊዜ ቦምብ ነው
ከኒኮቲን ተጽእኖ የተነሳ የደም ስሮች እንደቅደም ተከተላቸው በመጨናነቅ የአንጎል እና የውስጥ አካላት አመጋገብ እየተባባሰ ይሄዳል። ራዕይ ይሠቃያል, ሳንባዎች ተበክለዋል, "የማጨስ ሳል" አለ, ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ, በየቀኑ ሳል ደስ የማይል የመጠባበቅ ስሜት. ከኒኮቲን በተጨማሪ የትንባሆ ጭስ ካርሲኖጂካዊ ተጽእኖ፣ ራዲዮአክቲቭ ፖሎኒየም እና እንደ ፎርማለዳይድ፣ አርሴኒክ እና ሳይአንዲድ ያሉ መርዞች ያላቸውን በርካታ ሙጫዎች ይዟል። እነዚህ ጎጂ ንጥረ ነገሮች ከሰውነት ውስጥ ሙሉ በሙሉ አይወገዱም, በጊዜ ሂደት እየተጠራቀሙ እና ጤናማ ሴሎች ወደ ካንሰር መበላሸት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. ነገር ግን እነዚህ ሂደቶች በጊዜ ውስጥ ዘግይተዋል, ስለዚህ ማንም ዶክተር ማጨስን እንደ በሽታው አፋጣኝ መንስኤ ብቻ አያመለክትም, እንደ ተጓዳኝ ምክንያቶች ብቻ. የምክንያት ግንኙነቱ የተቋረጠ ይመስላል፣ አጫሾች ልማዳቸው በእርግጠኝነት ለጤና መጓደል ይዳርጋል የሚል ፍራቻ የላቸውም።
ተቀባይ እና ንቁ ማጨስ
ማጨስ ንቁ ሊሆን ይችላል፣ አንድ ሰው እያወቀ ራሱን ለኒኮቲን ሲያጋልጥ እና ሲጋራ የሚያቃጥለው ነገር በዙሪያው ባሉ ሰዎች ሲተነፍስ ነው። ሲጋራ ማጨስ ተብሎ የሚጠራው በተለይ ለህፃናት አደገኛ ነው. የሚያጨሱ ወላጆች ልጆቻቸውን ለአደጋ ያጋልጣሉ። ብዙውን ጊዜ ማጨስበልጆቻቸው ላይ የአለርጂ ምላሾች, አስም, ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ መንስኤ ይሆናል. ከእናት ጡት ወተት ጋር የሚቀበለውን ኒኮቲን ሳይጨምር ከአፍ እና ገና ሲጋራ ካጨሰችው እናት ልብስ የሚወጣው ሽታ ለህፃኑ ጎጂ ነው. በእርግዝና ወቅት ፣ በእያንዳንዱ እብጠት ፣ አንዲት ሴት በፅንሱ ውስጥ የኦክስጂን እጥረት ታመጣለች ፣ ይህ ደግሞ በአእምሮ ችሎታው ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር እና ለሰው ልጅ የአካል እና የነርቭ-ሳይኪክ እድገትን ያስከትላል። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ባሉ ወጣቶች ፊት ወላጆችን ማጨስ የሂደቱ ሥነ ልቦናዊ ሱስ ነው, የተለመደ ይመስላል እና ወደ ሲጋራ የመጀመሪያውን እርምጃ ቀላል ያደርገዋል. ጤናማ ልጅ ከወላጆች ማጨስ የተወለደ ከሆነ ለወደፊቱ ምንም ችግር አይኖርም ብሎ ማሰብ አያስፈልግም. በሚያሳዝን ሁኔታ, እነሱ ብዙ ቆይተው ሊከሰቱ ይችላሉ, እና በልጁ ውስጥ እራሱ ብቻ ሳይሆን በዘሮቹ ውስጥም ጭምር.
አንድ ልጅ ቢያጨስ
ልጅን ዛሬ ማጨስ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ፣ ያልተለመደ ክስተት አይደለም። በጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚገኙ ወጣቶች አካባቢ ውስጥ ጠንካራ ሥነ ምግባር ይነግሣል እና ቀዝቀዝ ያለ ለመታየት ልጆች ማጨስ ይጀምራሉ እና ጸያፍ ቃላትን ይጠቀማሉ, አልኮል ይሞክሩ. የሚያጨስ ልጅ የግድ ወደ ቁልቁል ይሄዳል ማለት አይደለም, ነገር ግን የዚህ ዕድል በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል. በእነዚህ ልጆች ውስጥ እድገታቸው ብዙ ጊዜ ይቀንሳል, የጨጓራና ትራክት ሥራ እየባሰ ይሄዳል, የትንፋሽ እጥረት ይታያል, የልብ ምት ይረበሻል. በኒኮቲን ሱስ ምክንያት, በመጀመሪያ, ሴሬብራል የደም አቅርቦት ይሠቃያል, ይህም ተግባራቱን በእጅጉ ይቀንሳል. የማስታወስ እና የሎጂክ አስተሳሰብ የተበላሹ ናቸው, ትኩረትን እና ቅንጅትን ይጎዳሉ. ቀስ በቀስ, በማይታወቅ ሁኔታ, የሆርሞን ዳራ ይለወጣል. ታዳጊእየጠነከረ ይሄዳል ፣ የበለጠ ይጨነቃል ፣ በጉርምስና ወቅት ከክብደት በታች ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ ወይም በተቃራኒው ፣ ከመጠን በላይ። ልጃገረዶች ብዙ ጊዜ የወር አበባ መዛባት ያጋጥማቸዋል፣ ወንድ ልጆች በመራቢያ ሥርዓት ላይ ችግር አለባቸው።
የቀድሞ ወጣቶች ማጨስ ምክንያቶች
ስታቲስቲክስ እንደሚያመለክተው ልጆች ሲጋራ የሚያጨሱ በሚከተሉት ምክንያቶች፡
- የሚያጨሱ ወላጆች ወይም ታላላቅ ወንድሞች፣ እህቶች። በተለይ ከ9 እስከ 12 አመት ለሆኑ ህጻናት ተገቢ ነው።
- ጎረምሶች አንድ ላይ ሲሰባሰቡ እና አብረው ለመጠጣትና ለማጨስ ሲሞክሩ መጥፎ ጓደኛ። ችግሩ የተለያየ ባህሪ ያላቸውን ልጆች ይነካል፡ መሪዎቹ ቀዳሚ ሆነው ጓደኞቻቸውን በጽናት ይንከባከባሉ፡ እና ዓይናፋር እና ራሳቸውን ያፈገፈጉ ልጆች እምቢ ለማለት ይከብዳቸዋል።
- በየበለጠ የበሰለ ለመምሰል፣በአካባቢው ስልጣን የማግኘት ፍላጎት።
- በቤት ውስጥ የግጭት ሁኔታ ካለ እና ህጻኑ ብቸኝነት ከተሰማው እና ካልተረዳ።
- ወጣት ልጃገረዶች ወደ እነርሱ ለመቅረብ ብዙውን ጊዜ የስክሪን ኮከቦችን ምስሎች ሱስ ያደርጋቸዋል፣ ይበልጥ ገላጭ የሆነ ልብስ መልበስ ይጀምራሉ፣ ደማቅ ሜካፕ ይጠቀማሉ፣ ማጨስ ይጀምራሉ።
አንድ ልጅ ማጨስ ከጀመረ ምን ማድረግ እንዳለበት
የሚያጨስ ልጅ አለህ? ምን ይደረግ? እሱን መጮህ ወይም መምታት አያስፈልግም ፣ ብዙውን ጊዜ ወደ ኋላ ይመለሳል። በንግግር ውስጥ "በጣም ተናድጃለሁ", "ተጨንቄአለሁ" እና "አስከፋኝ" የሚሉትን ክርክሮች መጠቀም የተሻለ ነው, ወደ ስብዕናዎች የሚደረግ ሽግግር ጠበኝነት እና ራስን የመከላከል ፍላጎት ያስከትላል. ክፍት ግጭት የሚፈለገውን ውጤት ብዙም አይሰጥም ፣ የልጁን ፍላጎት በቀስታ እና በማይታወቅ ሁኔታ ለመቀየር መሞከር ያስፈልግዎታልእሱ ማጨስ የተለመደ ከሆነው የማይፈለግ ኩባንያ። ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በሚከተሉ አትሌቶች መካከል አጋሮችን ለማግኘት ቀላሉ መንገድ። ጥሩ አሰልጣኝ እና በክፍል ወይም በክበብ ውስጥ ያሉ ጓደኞች ለብዙ አመታት ጓዶች ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እና ስፖርቶች ፍላጎት እና ባህሪን ለማዳበር ይረዳሉ።
ማጨስ እና ልጆች፡ ጎጂ ልማዶችን መከላከል
በሀገር አቀፍ ደረጃ፣ የሚያጨሱ ሕፃናት ቁጥር በቀላሉ የሚያሳዝን ነው። መጥፎ ልማዶችን በመልካም በመተካት ሁኔታውን በሁሉም መንገድ ለማስተካከል መጣር አለብን። አዲስ ነገር ለመሞከር ያለው ፍላጎት ለልጁ ስነ-አእምሮ ተፈጥሯዊ ነው, የአዋቂዎች ተግባር ጉልበትን እና የማወቅ ጉጉትን በትክክለኛው አቅጣጫ በጊዜ መምራት ነው. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች መጥፎ ልማዶችን ለመከላከል ከሁሉ የተሻለው የእራስዎ ምሳሌ ነው. ወላጆች ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት መሞከር, ስፖርቶችን መጫወት እና ገና ከትንሽነታቸው ጀምሮ በልጆች ላይ ፍቅር እንዲኖራቸው ማድረግ አለባቸው. ብዙ ሰዎች ስለ ባህል ይረሳሉ, ሌላው የሕይወታችን አስፈላጊ አካል ነው. በጋራ ወደ ሙዚየሞች ፣ ቲያትሮች ፣ ጥሩ ፊልሞችን ማየት እና መወያየት እና መጽሃፎችን ማንበብ ፣ እና አልፎ አልፎ ሳይሆን በመደበኛነት። ይህ ሁሉ የግንኙነት ነጥቦችን ላለማጣት እና የእራስዎን ስልጣን በልጁ ዓይን ለመጠበቅ ይረዳል, እምነት የሚጣልበት, ጥልቅ ግንኙነት ይፍጠሩ.
ማጨስ - አይ! ጤና - አዎ
በአጫሾች ውስጥ ቆዳ ወደ ቢጫነት ይለወጣል፣ጥርሶች ወደ ጥቁር ይቀየራሉ፣አፍ እና ፀጉር ደስ የማይል ሽታ አላቸው። ይህ መጥፎ ልማድ ብዙ ገንዘብ እና ነፃ ጊዜ ይወስዳል, ይህም የበለጠ ጥቅም እና ደስታን መጠቀም ይቻላል. የገንዘብሁሉም ሰው ያለምንም ችግር ወጪውን ያሰላል ፣ ስለ ጊዜ ወጪዎች ብዙ ጊዜ ያስባሉ ፣ እና ይህ ብዙም ያነሰም አይደለም ፣ ከ 10 እስከ 15 ቀናት በየዓመቱ! በተጨማሪም በነርቭ ሥርዓት ላይ ባለው የማያቋርጥ ተጽእኖ ምክንያት የሚያጨሱ ሰዎች በስሜታዊነት ያልተረጋጉ ናቸው, በከፋ እንቅልፍ ይተኛሉ, እንቅልፍ በጣም ይረብሸዋል እና በሳል ክታቦች እና የአካል ክፍሎች መደንዘዝ በየጊዜው ይረበሻል. ትንሽ ነቅቶ ሲጋራ የሚያጨሰው ሰው በተለይ በአልኮል መጠጥ ሥር ከሆነ ይህን የመሰለ የተወደደ የትምባሆ ጭስ እንደገና ለመተንፈስ ሲጋራ ደረሰ። ይህ ብዙ ጊዜ እሳትን ያስከትላል፣ በዚህ ጊዜ ጥፋተኛው እና የቤተሰቡ አባላት ይሞታሉ።
በእርግጥ የሰው ልጅ መጥፎ ልማዶችን በመተው ሁሉንም የጤና ችግሮች በአንድ ጊዜ አያስወግድም ነገር ግን በከፍተኛ ሁኔታ እየቀነሱ ይሄዳሉ እውነታ ነው። ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ፣ በትክክል የመመገብ እና ስፖርት መጫወት ከልጅነት ጀምሮ የሀገሪቱን ጤና ማሻሻል እና ወጣቶችን ሊያራዝም ይችላል። ልጆች በአንድ ወይም በሌላ መንገድ የወላጆቻቸውን መንገድ ይደግማሉ, ለራሳቸው እና ለድርጊታቸው የበለጠ ጥብቅ ናቸው, ልጆቻችን ትክክለኛውን የህይወት መንገድ እንዲመርጡ እናግዛቸዋለን. ሳታጨስ ህይወት ጥሩ ሊሆን ይችላል!
