ማጨስ በአለም ላይ በጣም ከተለመዱት መጥፎ ልማዶች አንዱ ነው። ሰዎች ከጥንት ጀምሮ ሲጋራ ማጨስ ጀመሩ. ከክርስቶስ ልደት በፊት ከአንድ ሺህ ዓመታት በላይ ከኖሩት የግብፅ ፈርዖኖች መቃብር ውስጥ የማጨስ ድብልቅ እና መለዋወጫዎች እንደሚገኙ የታሪክ ተመራማሪዎች ይናገራሉ። እስከ ዘመናችን ድረስ የዘለቀው እና በተለያዩ ዕድሜዎች፣ ባሕሎች እና ብሔረሰቦች መካከል በጣም ተወዳጅ የሆነው ይህ ልማድ ማራኪ የሆነው ለምንድነው? በአጠቃላይ፣ እንደ ማጨስ ያለ ልማድ ጥቅሞቹ እና ጉዳቶች ምንድናቸው?
የማጨስ ጥቅሞች
ስለዚህ አጫሾች የሚከተሉትን የማጨስ ጥቅሞች ያጎላሉ፡
- ከጓደኞች ጋር ለመዝናናት፣ ማጨስ ለሚወዱ ለመደገፍ፣
- የእርስዎን "ቅዝቃዜ" እና "ጠንካራነት" ለማሳየት እድል ነው፤
- ከከባድ ሀሳቦች ለማምለጥ፣ጭንቀትን ለማርገብ፣ለተወሰነ ጊዜ ለመርሳት የሚያስችል መንገድ።
የማጨስ ጉዳቶች
የማጨስ ጉዳቶቹ የሚከተሉት ናቸው፡
- በፍፁም ሁሉም የሲጋራ ዓይነቶች ሱስ የሚያስይዙ ናቸው እና በአስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ ለማጨስ እድሉ ከሌለ አንድ ሰው የበለጠ የከፋ ይሆናል.
- ሲጋራ ማጨስ ጤናን በእጅጉ ስለሚጎዳ እንደ ካንሰር፣ ብሮንካይተስ፣ ኦስቲዮፖሮሲስ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ላሉ በሽታዎች ይዳርጋል።የልብ በሽታ, ካንሰር, አስም. ማጨስ ሁሉንም ሥር የሰደዱ በሽታዎች ያባብሳል።
- የማጨስ መለዋወጫዎችን መግዛት ርካሽ አይደለም።
- የሚያጨስ ሰው ገጽታ በከፋ መልኩ ይለዋወጣል፣ጥርሶች፣ቆዳ፣ጥፍሮች እና አይኖች ወደ ቢጫነት ይቀየራሉ፣ፀጉሩ ወድቆ ይወጣል፣ከአፍ እና ከሰውነታችን ደስ የማይል አስጸያፊ ጠረን ይታያል፣የቆዳው ልጣጭ እና የተቅማጥ ልስላሴ ይደርቃል።
- ማጨስ ሰው ከራሱ በተጨማሪ ሌሎችን ይጎዳል ቤተሰቡ በመጀመሪያ ይጎዳል።
በአሁኑ ጊዜ ለማጨስ ሰፊ አማራጮች አሉ። ማጨስ ምን ሊሆን እንደሚችል፣ የእያንዳንዱን አይነት ጥቅሙንና ጉዳቱን ጠለቅ ብለን እንመርምር።
ሲጋራ
ሲጋራ በውስጡ የተከተፈ ትንባሆ ያለው የሲሊንደሪክ ወረቀት ነው። ይህ ቅርፅ እና ትንሽ መጠን ከኪስዎ ወይም ከቦርሳዎ ጋር ይጣጣማል፣ ይህም ሲጋራ ከእርስዎ ጋር እንዲይዝ እና በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ቦታ ለማጨስ ያስችላል።
ሲጋራ ማጨስ ጥቅሞቹ እና ጉዳቶች፡
+ አጫሽ ሁል ጊዜ የጭስ እረፍት በመውሰድ በስራ ቦታ እረፍት የማግኘት እድል ይኖረዋል። ይህ በተለምዶ በሰራተኞች እና ብዙ ጊዜ በባለስልጣናት የሚታወቅ ነው።
+ ኒኮቲን እስከ ደርዘን የሚደርሱ ጎጂ ማይክሮቦችን ሊያጠፋ ይችላል።
+ ሲጋራ ጭንቀትን ለማስታገስ ይረዳል።
- ብዙውን ጊዜ ሲጋራ ማጨስን በማቆም ሰዎች ከፍተኛ የሆነ የረሃብ ስሜት ይሰማቸዋል ይህም ወደ ፈጣን የሰውነት ክብደት መጨመር ያስከትላል።- በአጠቃላይ ሲጋራ ማጨስ ወይም ሲጋራ ማጨስ ቀደም ሲል ወደ ተጠቀሰው የጤና, የውጫዊ ገጽታ እና ችግሮች ይመራል. ሌሎች።
ሲጋራ
ሲጋራ አንድ አይነት ትምባሆ ነው, ግን ጥቅል እራሱ ከወረቀት ሳይሆን ሙሉ የትምባሆ ቅጠሎች ነው. ሲጋራዎቹ ትልቅ፣ የበለጠ ውድ እና ጠንካራ የሚመስሉ ናቸው።
ሲጋራ ማጨስ ጥቅምና ጉዳት አለው፡
+ ሲጋራ በማምረት የትምባሆ ቅጠሎች ልዩ የሆነ ረጅም ሂደት ውስጥ ፍላት (fermentation) ውስጥ ያልፋሉ፣ ይህም በምርቶች ውስጥ ያለውን የኒኮቲን ይዘት ይቀንሳል፤
+ በሲጋራ ውስጥ ወረቀት ስለሌለ ማቃጠል የለም። ለመተንፈስ በጣም አደገኛ የሆኑ ምርቶች፤
+ ሲጋራ በሚያጨሱበት ወቅት ብዙም ወደ ውስጥ መተንፈስ አይጠበቅብዎትም ይህም የሳንባ ሁኔታን በእጅጉ ይጎዳል፤
+ ሲጋራ አያጨሱ። ቀን፣በስራ ቦታ፣በጎዳና ላይ፣ወዘተ - ይህ አይነት ሲጋራ ማጨስን ያህል ብዙ ጊዜ የማይተገበር የአምልኮ ሥርዓት ነው፤
- ሲጋራ ሲያጨስ ብዙ ጭስ ይፈጠራል። ሳያውቁ "ተቀባይ አጫሾች" ለሚሆኑት የበለጠ ጎጂ ነው; እንደ አለመታደል ሆኖ ብዙውን ጊዜ እነዚህ ልጆች ሊሆኑ ይችላሉ;
- ረጅም የመፍላት ሂደት ቢኖረውም, አሁንም ከፍተኛ መጠን ያለው ኒኮቲን በሲጋራ ውስጥ ይገኛል. የሚያቃጥሉ ምርቶችም በጣም መርዛማ ናቸው፤- ሲጋራ የሚያጨሱ ሰዎች በመተንፈሻ አካላት እና በጨጓራና ትራክት ካንሰር የመጠቃት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
ኢ-ማጨስ
የኤሌክትሮኒክ ሲጋራ የማጨስ ሂደትን ከሚያስመስል መደበኛ ሲጋራ ጋር በጣም ተመሳሳይ የሆነ መሳሪያ ነው። ባትሪ እና ትንሽ የእንፋሎት ማመንጫ የተገጠመበት መኖሪያ ቤትን ያካትታል. ይህ መሳሪያ ማጨስን ለማቆም ወይም ማጨስን ለማቆም እንደ ውጤታማ መንገድ ተቀምጧልያነሰ ጎጂ።
ኤሌክትሮኒክ ማጨስ የሚከተሉት ጥቅሞች እና ጉዳቶች አሉት፡
+ ኢ-ማጨስ እንደተለመደው በመልክ ላይ ለውጥ አያመጣም። አንድ ሰው ኤሌክትሮኒክ ሲጋራን በመጠቀም ራሱን ከማያስደስት ሽታ፣ ከጥርስ ቢጫነት፣ ከትንፋሽ ማጠር፣ ከደረቅ ቆዳ ራሱን ይጠብቃል።
+ ምንም አይነት ቃጠሎ ስለሌለ በዚህ ሂደት ውስጥ ያሉ ሙጫዎች እና ምርቶች አይለቀቁም። ስለዚህ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ወደ ሰውነት ውስጥ አይገቡም።
+ ኢ-ማጨስ ሌሎችን አይጎዳም፤
- ኤሌክትሮኒክ ሲጋራ የምስክር ወረቀት የማይሰጥ እና በተለይ በደንብ ያልተመረመረ መሳሪያ ነው። የማጣሪያዎች እና ሌሎች አካላት ጥራት በአምራቾች ህሊና ላይ የተመሰረተ ነው እና ማንም አይቆጣጠረውም።
- ከመደበኛ ማጨስ ወደ ኤሌክትሮኒክስ መቀየር ልማዱን እራሱን አይገድለውም። ሰዎች ኢ-ሲጋራ ማጨስ ሲጀምሩ ብዙዎች የሚያጨሱት ያላነሰ (ሙሉ በሙሉ ለማቆም ይቅርና) ይባስ ብሎም ደህንነት ተብሎ የሚታሰበው ሰዎች አሁን ጤንነታቸውን አደጋ ላይ እንደማይጥሉ ስለሚያሳምን እንደሆነ በሚገባ የታወቀ እውነታ ነው።- ከእንዲህ ዓይነቱ ሲጋራ ውስጥ በአጫሹ የሚተነፍሰው ትነት እንደ ፕሮፔሊን ግላይኮል ያሉ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን በውስጡ የያዘ ሲሆን ይህም የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ያስከትላል።
ሳር
አረም ማጨስ ብዙ ጊዜ እንደ ካናቢስ (ሄምፕ) ያለ ተክል ማጨስን ያመለክታል። ሃሺሽ፣ አናሻ፣ ማሪዋና ወዘተ በተለያዩ መንገዶች የሚዘጋጁ የአንድ ተክል የተለያዩ ክፍሎች ናቸው። በመካከለኛው ዘመን, ተክሉን እንደ መድኃኒትነት ያገለግል ነበር. አሁን በበርካታ አገሮች ውስጥ ለሕክምና ዓላማዎች ጥቅም ላይ መዋሉን ቀጥሏል. አንዳንዶች ይጠቀማሉካናቢስ እንደ ማጨስ ንጥረ ነገር።
የማጨስ አረም ጥቅሞች እና ጉዳቶች፡
+ ኬሚካል የሌለው የተፈጥሮ ምርት፤
+ ዘና ለማለት፣ ዘና ለማለት ይረዳል፣
- የሰውነትን አእምሮ እና የሞተር ችሎታዎች ይሸፍናል፣
- ትኩረትን ይበትናል እና የማስታወስ ችሎታን ያዳክማል፤
- አዘውትሮ ጥቅም ላይ ሲውል የአእምሮ መዛባት ያስከትላል፤- የበለጠ የደስታ ስሜት እንዲሰማዎት ጠንክሮ መድኃኒቶችን እንዲሞክሩ ያደርግዎታል።
ለማጨስ ወይም ላለማጨስ
በእርግጥ ማንኛውም ምክንያታዊ ሰው የማጨሱን ግዙፍ ጉዳቶች እና የዚህ ልማድ ቸልተኛ ጥቅሞችን ይመለከታል። በውስጡ ያሉት አደጋዎች ከጥቅሞቹ የበለጠ እንደሚሆኑ ግልጽ ነው. ርዕሱን ከመረመርን በኋላ "ማጨስ: ጥቅሞች እና ጉዳቶች" እነዚያ "ለ" የሆኑ ነጥቦች "ከተቃዋሚዎች" ጋር ወደ ምንም ንጽጽር አይሄዱም ብለን መደምደም እንችላለን.
አዎ፣ ኒኮቲን ጎጂ የሆኑ ማይክሮቦችን ይገድላል፣ነገር ግን ሰውነት የሚፈልጋቸውን ያጠፋል፣ ሳንባ ላይ ይቀመጣል፣ አልቪዮላይን ይዘጋዋል እና መደበኛውን የአተነፋፈስ ሂደት የሚያስተጓጉል ፊልም ይፈጥራል። በሽታ አምጪ ተህዋስያንን በሌሎች መንገዶች መዋጋት ትችላላችሁ፣ለዚህም ማጨስ አስፈላጊ አይደለም።
ያለ ጥርጥር፣ ማጨስ ዘና ለማለት፣ ጭንቀትን ለማስታገስ ይረዳል። ነገር ግን ጤናዎን እና የሌሎችን ጤና ሳይጎዱ ይህንን ለማድረግ ብዙ ሌሎች መንገዶች አሉ። ለምሳሌ ገላ መታጠብ፣ ሮጦ ንጹሕ አየር ማግኘት፣ ከጓደኞች ጋር መገናኘት፣ ሻይ መጠጣት፣ መጽሐፍ ማንበብ፣ መተኛት፣ ወዘተ. ለሁሉም ሰው የተለየ ነገር ሊኖር ይችላል እንደ ተፈጥሮ እናምርጫዎች. ነገር ግን ከማጨስ ጋር ለማረፍ አማራጭ ሁልጊዜ ሊገኝ ይችላል።
ሲጋራ ማጨስ ከችግር ሊያወጣህ ይችላል የሚለው ተረት ነው። እንደውም ችግሮቹ አልተፈቱም። ችግሮች በሚፈጠሩበት ጊዜ በሰከነ አእምሮ የሚፈቱባቸውን መንገዶች መፈለግ የተሻለ ነው።
በምስሉ ላይ ያለው ሰው ሲጋራ ይዞ ጠንካራ እና የተከበረ ሊመስል ይችላል። ነገር ግን በገሃዱ ህይወት፣ አጫሾች ከመታየት በጣም የራቁ ናቸው እና ሁልጊዜም ደስ በማይሰኝ ሽታ የተከበቡ ናቸው።
ስንት ወላጆች ልጆቻቸውን ይህን የጭስ ጭስ እንዲተነፍሱ በማስገደድ ይጎዳሉ! የአምስት ደቂቃ ደስታ ከሕፃን ጤና የበለጠ ዋጋ አለው?የማጨስ ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን ለማጠቃለል ብዙ ቁጥር ያላቸው ጉዳቶች እንዳሉ በልበ ሙሉነት እንናገራለን ነገር ግን ምንም ጥቅሞች የሉም ምክንያቱም ተጨማሪዎች ስለሚመስሉ በእውነቱ ፣ አይደለም ።
