ባይፖላር ዲስኦርደር የአእምሮ መታወክ ሲሆን ዋና መገለጫዎቹ የስሜት መለዋወጥ ናቸው። በሽታው ሁለት ተቃራኒ ምሰሶዎች አሉት - በዚህ እክል በሚሰቃዩ ሰዎች ላይ ማወዛወዝ በጣም ጎልቶ ይታያል።
የበሽታው አጠቃላይ ባህሪያት፣በመድኃኒት ጥናት
ባይፖላር ዲስኦርደር (ቢፖላር ዲስኦርደር ወይም ባይፖላር አፌክቲቭ ዲስኦርደር) ያለባቸው ታካሚዎች ተለዋጭ የማኒያ እና የመንፈስ ጭንቀት ያጋጥማቸዋል። በአንዳንድ ወቅቶች፣ ማኒያ ወይም የመንፈስ ጭንቀት ብቻ ሊከሰቱ ይችላሉ። በአንዳንድ ሁኔታዎች መካከለኛ, የተደባለቀ ተፈጥሮ ሁኔታዎች ሊታዩ ይችላሉ. ለመጀመሪያ ጊዜ ይህ በሽታ በ 1854 በሳይካትሪስቶች ፋልር እና ባያርዜ በዝርዝር ተገልጿል. ነገር ግን ራሱን የቻለ የኖሶሎጂካል ክፍል በህክምና ማህበረሰብ ዘንድ እውቅና ያገኘው በ1896 ብቻ ነው። ከዚያም ለዚህ ጥሰት ጥናት ያደረባቸው የ Kraepelin ሳይንሳዊ ስራዎች ታትመዋል. በሽታው መጀመሪያ ላይ ማኒክ-ዲፕሬሲቭ ሳይኮሲስ ይባል ነበር።
ነገር ግን በ1993 በ ICD-10 ውስጥ በተለያየ ስም - "ባይፖላር አፌክቲቭ ዲስኦርደር" ተካቷል።ምን ያህል እንደተስፋፋ ትክክለኛ መረጃ የለም. ይህ የሆነበት ምክንያት የዚህ በሽታ ተመራማሪዎች በምርመራው ውስጥ የተለያዩ የግምገማ መስፈርቶችን በመጠቀማቸው ነው. ባለፈው ክፍለ ዘመን በ 90 ዎቹ ዓመታት የቤት ውስጥ የሥነ-አእምሮ ባለሙያዎች ከጠቅላላው ሕዝብ ውስጥ 0.45% የሚሆኑት በዚህ በሽታ ይሠቃያሉ ብለው ያምኑ ነበር. ነገር ግን፣ የውጭ ባለሙያዎች ግምገማ በተወሰነ ደረጃ የተለየ ነበር - 0.8%.
በቀላል አነጋገር ባይፖላር ዲስኦርደር ምንድን ነው? ይህ በሽታ በሚኖርበት ጊዜ በስሜታዊ ሁኔታ ላይ የሚደረጉ ለውጦች ከመደበኛው በላይ ይሄዳሉ, ለእውነተኛ ህይወት ሁኔታዎች በቂ አይደሉም. የታካሚው ስሜት ከዲፕሬሽን ወደ ማኒያ ይቀየራል።
አንዳንድ ስታቲስቲክስ
በአሁኑ ጊዜ ሳይንቲስቶች የባይፖላር ዲስኦርደር ምልክቶች በግምት 1% ከሚሆኑት ሰዎች ላይ እንደሚታዩ እና ከነሱ ሶስተኛው ውስጥ በሽታው የሳይኮሲስ መልክ ይኖረዋል ብለው ያምናሉ። በሕፃናት ሕክምና ውስጥ በሽታው ምን ያህል የተለመደ እንደሆነ የሚገልጽ መረጃም ይጎድላል. ይህ በሕፃናት ሕክምና ውስጥ መደበኛ ምርመራዎችን መጠቀም በሚያስከትላቸው ችግሮች ምክንያት ነው. የሥነ አእምሮ ሐኪሞች በልጆች ላይ ያሉ ክፍሎች ብዙውን ጊዜ የማይታወቁ እንደሆኑ ያምናሉ።
በግምት ግማሽ ያህሉ ባይፖላር ዲስኦርደር ካለባቸው ታማሚዎች በመጀመሪያ በ25 እና በ45 ዓመት ዕድሜ ውስጥ ይከሰታሉ። በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ባሉ ሰዎች ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ የበሽታው unipolar ቅጽ የበላይ ነው ፣ በወጣቶች ውስጥ ባይፖላር ነው። በእድሜ መግፋት, ዲፕሬሲቭ ደረጃዎች ብዙ ጊዜ ይከሰታሉ. በሽታው ከወንዶች ይልቅ በሴቶች ቁጥር 1.5 እጥፍ የተለመደ ነው።
የበሽታ መንስኤዎች እና የአደጋ መንስኤዎች
ዋናው እንደሆነ ይታመናልየበሽታው መንስኤዎች በዘር የሚተላለፍ (ጄኔቲክ) ምክንያቶች, እንዲሁም የአካባቢ ሁኔታዎች ናቸው. በተመሳሳይ ጊዜ፣ ሳይንቲስቶች ለዘር ውርስ ምክንያቶች የበለጠ ጠቀሜታ ያያሉ።
በበሽታው የመያዝ እድልን የሚጨምሩ ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የስኪዞይድ ስብዕና አይነት (የብቻ እንቅስቃሴዎች ምርጫ፣ ስሜታዊ ቅዝቃዛ፣ ነጠላነት)።
- የሥርዓት ፍላጎት መጨመር፣የኃላፊነት ስሜት፣የመራመድ ዝንባሌ።
- ከፍተኛ የጥርጣሬ ደረጃ፣ ጭንቀት።
- የስሜታዊ ዳራ አለመረጋጋት።
በሆርሞን አለመረጋጋት (በወር አበባ፣ በእርግዝና፣ በወሊድ ወቅት፣ በማረጥ ወቅት) በሴቶች ላይ የባይፖላር ዲስኦርደር ምልክቶች የመጋለጥ እድላቸው በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። በተለይም ከወሊድ በኋላ የስነ ልቦና ችግር ላለባቸው ሴቶች አደጋው ከፍተኛ ነው።
የበሽታ ቅጾች
ክሊኒካውያን በክሊኒካዊ ሥዕሉ ላይ የድብርት ወይም ማኒያ የበላይነት መስፈርትን መሠረት በማድረግ የበሽታዎችን ምደባ ይጠቀማሉ።
በሽታው ባይፖላር (ሁለት አይነት አፌክቲቭ ዲስኦርደር አለ) ወይም unipolar (በአንድ አይነት መታወክ) ሊሆን ይችላል። የሥነ አእምሮ ሐኪሞች ነጠላ ቅርጾችን እንደ ወቅታዊ ማኒያ (ሃይፖማኒያ) እና እንዲሁም ወቅታዊ ድብርት ብለው ይጠቅሳሉ።
የሚከተሉት የባይፖላር ስብዕና ዲስኦርደር ዓይነቶችም ተለይተዋል፡
- በትክክል የተጠላለፈ። በዚህ ሁኔታ፣ የማኒያ እና የመንፈስ ጭንቀት ጊዜያት በግልጽ ይፈራረቃሉ እና በብርሃን ክፍተት ይለያያሉ።
- አላግባብ የተጠላለፉ። የትዕይንት ክፍሎች ቅደም ተከተል በዘፈቀደ ነው። ለምሳሌ፣ በርካታ የመንፈስ ጭንቀት ክፍሎች ሊኖሩ ይችላሉ፣ በብርሃን ምዕራፍ ተለያይተው፣ እና ከዚያ በኋላ የማኒክ ክፍሎች።
- ድርብ። ውጤታማ ረብሻዎች ያለ ብሩህ ክፍተት ወዲያውኑ እርስ በርሳቸው ይከተላሉ።
- ክበብ። ማኒያ የመንፈስ ጭንቀትን (እና በተቃራኒው) ያለማቋረጥ ያለ ብሩህ ክፍተቶች ይተካል።
የባይፖላር ዲስኦርደር ደረጃዎች ብዛት ከታካሚ ወደ ታካሚ ይለያያል። አንዱ በበርካታ አመታት ውስጥ በደርዘን የሚቆጠሩ የተለያዩ ክፍሎች ሊኖሩት ይችላል፣ ሌሎች ደግሞ አንድ ጊዜ የረብሻ ጊዜ ሊኖራቸው ይችላል።
እንደ ደንቡ የአንድ ምዕራፍ አማካይ ቆይታ ብዙ ወራት ነው። ማኒያ የሚከሰተው ከዲፕሬሽን ያነሰ ነው, እና የቆይታ ጊዜው በሦስት እጥፍ ያነሰ ነው. የብርሃን ጊዜ አማካይ ቆይታ ከ3 እስከ 7 ዓመታት ነው።
ባይፖላር ዲስኦርደር፡ ምልክቶች
የበሽታው ዋና ዋና ምልክቶች በበሽታው ደረጃ ላይ በጣም ጥገኛ ናቸው። ለምሳሌ፣ የማኒክ ወቅት በሚከተለው ይገለጻል፡
- ፈጣን አስተሳሰብ፤
- ስሜትን ማንሳት፤
- የሞተር ደስታ።
የማኒያ ከባድነት ሶስት ዲግሪዎች አሉ፡
- መለስተኛ (አለበለዚያ hypomania ይባላል)። ስሜቱ ከፍ ያለ ነው, የመሥራት አቅም ይጨምራል (ይህም በአካል እና በአእምሮ ላይም ይሠራል). ከፍተኛ የማህበራዊ እንቅስቃሴ ደረጃ አለ። የእንቅልፍ እና የእረፍት ፍላጎት በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል, ለወሲብ ደግሞ ይጨምራል. ሕመምተኛው በማያውቋቸው ሰዎች በፍጥነት ይከፋፈላልየሚያበሳጭ, ለረጅም ጊዜ ማተኮር አይችልም. በውጤቱም, ማህበራዊ ግንኙነቶች አስቸጋሪ ይሆናሉ. የሃይፖማኒያ ክስተት አብዛኛውን ጊዜ ቢያንስ ለአንድ ሳምንት ይቆያል።
- መካከለኛ (የአእምሮ ህመም ምልክቶች የሉም)። አካላዊ እና አእምሯዊ አፈፃፀም በከፍተኛ ሁኔታ ጨምሯል። ስሜቱ ይነሳል. የእንቅልፍ አስፈላጊነት ከሞላ ጎደል ሙሉ በሙሉ ይጠፋል። የትልቅነት ቅዠቶች ይነሳሉ. ይህ የትዕይንት ክፍል ቢያንስ አንድ ሳምንት ይረዝማል።
- ከባድ ማኒያ (ከሳይኮቲክ ምልክቶች ጋር)። የሳይኮሞቶር ቅስቀሳ (ሳይኮሞተር) አለ ፣ የጥቃት ዝንባሌ አለ ። የሃሳቦች መዝለሎች አሉ, በሽተኛው በሚያጡት እውነታዎች መካከል ያለው ግንኙነት. ቅዠቶች, ቅዠቶች አሉ. ብዙ ሕመምተኞች ቅድመ አያቶቻቸው የአንዳንድ ክቡር ቤተሰብ እንደሆኑ እምነት ሊያገኙ ወይም እራሳቸውን እንደ ታዋቂ ሰው መቁጠር ሊጀምሩ ይችላሉ። የመሥራት አቅም ጠፍቷል, ታካሚው እራሱን ማገልገል አይችልም. አስከፊው ቅርፅ ከበርካታ ሳምንታት በላይ ሊቆይ ይችላል።
የጭንቀት ደረጃ ምልክቶች
የመንፈስ ጭንቀትን በተመለከተ፣ በተቃራኒ ምልክቶች ይቀጥላል። በቀላል ቃላት ባይፖላር ዲስኦርደር ምንድን ነው? ይህ የማኒያ እና የመንፈስ ጭንቀት ክፍሎችን መለዋወጥ ነው. ስለ የኋለኛው መኖር መነጋገር ይችላሉ፡
- የዝግታ አስተሳሰብ ፍጥነት፤
- የተቀነሰ ስሜታዊ ዳራ፤
- የሞተር መዘግየት፤
- የምግብ ፍላጎት መቀነስ እስከምግብ ድረስ ሙሉ በሙሉ አለመቀበል፤
- የወሲብ ፍላጎት ቀንሷል፤
- ሴቶች የወር አበባ ላይኖራቸው ይችላል እና ወንዶች ደግሞ በአንዳንድ አጋጣሚዎች የብልት መቆም ችግር ሊገጥማቸው ይችላል።
በትንሽ የመንፈስ ጭንቀት፣ ስሜታዊ ዳራ በቀን ውስጥ ሊለዋወጥ ይችላል። እንደ ደንቡ ምሽት ላይ ስሜቱ ይሻሻላል እና የጭንቀት ምልክቶች በጠዋት ከፍተኛው ይደርሳሉ።
የጭንቀት ቅርጾች
ከሚከተሉት የመንፈስ ጭንቀት ዓይነቶች ባይፖላር የአእምሮ ዲስኦርደር ጋር ሊከሰት ይችላል፡
- ቀላል። በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው ክሊኒካዊ ምስል በጥንታዊ ዲፕሬሲቭ ትሪያድ (የመንፈስ ጭንቀት፣ የአስተሳሰብ ዝቅተኛ ፍጥነት፣ የስሜታዊ-ፍቃደኝነት ሉል ድህነት) ይወከላል።
- ሃይፖኮንድሪያካል። በሽተኛው የዘመናችን ሕክምና ምንም የማያውቀው ገዳይ በሽታ እንዳለበት ያምን ይሆናል።
- አሳሳች የዚህ አይነት ዲፕሬሲቭ ምልክቶች ከውድቀት ጋር ይደባለቃሉ።
- ተቀሰቀሰ። በዚህ አይነት የመንፈስ ጭንቀት፣ የሞተር ዝግመት የለም።
- ማደንዘዣ። ዋናው ምልክቱ የሚያሠቃይ አለመረጋጋት ነው. ለታካሚው ስሜቱ እና ልምዶቹ የጠፉ ይመስላል። በነሱ ቦታ እርሱን የሚያሰቃየው ጠንካራ ባዶነት አለ።
ህክምና
የባይፖላር ዲስኦርደር ሕክምና የሚጀምረው የበሽታውን ዋና ዋና ምልክቶች - መናድ በማሸነፍ ነው። በክሊኒካዊው ምስል ላይ በመመስረት, የስነ-አእምሮ ሐኪሙ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናን ወይም የሳይኮቴራፒ ሕክምናን እና ሂፕኖሲስን ሊያዝዙ ይችላሉ. ነገር ግን, ብዙውን ጊዜ በተግባር, እነዚህ ዘዴዎች ተጣምረው, እርስ በርስ በትክክል ይሟላሉ. በትክክለኛው የተመረጠ ህክምና ጥሩ ውጤት ያስገኛል እና ደስ የማይል የባይፖላር ዲስኦርደር ምልክቶችን ለማስወገድ ያስችላል።
የሳይኮቴራፒ
የበሽታውን መከላከል የሚቻለው በመድሀኒት እርዳታ ብቻ አይደለም። ጥሩ ቴራፒስት ሊረዳ የሚችልበት ቦታ ይህ ነው። ይሁን እንጂ በታካሚው ስሜት ውስጥ በተወሰነ ደረጃ መረጋጋት በቀጠሮዎች ላይ መገኘት አስፈላጊ ነው, እና ይህ ብዙውን ጊዜ በመድሃኒት እርዳታ ብቻ ሊገኝ ይችላል.
ባይፖላር ዲስኦርደር በሳይኮቴራፒ በሚታከምበት ወቅት የታካሚው ትኩረት ወደሚከተሉት ነጥቦች መቅረብ ይኖርበታል፡
- በሽተኛው በቂ ባህሪ እንደሌለው ማወቅ።
- የድርጊት ስልተ ቀመሮችን ማዳበር የትዕይንት ክፍል መደጋገም።
- አስጨናቂ ወይም ማኒክ ጊዜያትን ሲደግሙ እድገትን ማጠናከር፣እንዲሁም በስሜታዊ-ፍቃደኝነት ሉል ላይ ቁጥጥርን ይጨምራል።
- የባድ ሕክምና ክፍለ ጊዜዎች ቡድን፣ ግለሰብ ወይም ቤተሰብ ሊሆኑ ይችላሉ።
የመድሃኒት ህክምና
ፀረ-ጭንቀቶች የድብርት ምልክቶችን ለማስወገድ ያገለግላሉ። የመድኃኒቱ ምርጫ እና የመድኃኒቱ መጠን የሚወሰነው የታካሚውን ዕድሜ ፣ የጭንቀት ሁኔታን ክብደት እና ወደ ማኒያ የመሸጋገር እድልን ከግምት ውስጥ በማስገባት በተያዘው የስነ-አእምሮ ሐኪም ነው ። አስፈላጊ ከሆነ የፀረ-ጭንቀት ሕክምና ከስሜት ማረጋጊያ እና ፀረ-አእምሮ መድኃኒቶች (በማኒያ ደረጃ ላይ ይታከማል) ጋር ይጣመራል።
ራስን መመርመር
የባይፖላር ዲስኦርደርን መመርመር የመጀመሪያ ምርመራ ለማድረግ ጥሩ መንገድ ነው። አስደንጋጭ ምልክቶችን በጊዜ ለመከታተል ይፈቅድልዎታል, እንዲሁም የስነ-አእምሮ ሐኪም ማነጋገር ያስፈልግዎት እንደሆነ ለማወቅ. መጠይቁ በርካታ ብሎኮችን ያካትታል፡
በህይወትዎ ውስጥ የአካል እና የወር አበባዎች ነበሩ።የአዕምሮ እንቅስቃሴ ከወትሮው በጣም የላቀ ነበር እና በሚከተሉት ባህሪያት ሊገለጽ ይችላል፡
- በፍፁም በራስ የመተማመን ስሜት ተሰምቶሃል፤
- ሀሳቦች እና ሀሳቦች ሳይቆጣጠሩ ከአንዱ ወደ ሌላው ዘለሉ፤
- ብዙ ነገሮችን መስራት ችለሃል - ከወትሮው የበለጠ፤
- በወሲብ ፍላጎት ላይ ትልቅ መበረታቻ አጋጥሞሃል፤
- አስፈላጊ በሆነበት ጊዜ ለማተኮር፣ትጋት የተሞላበት ስራ ለመስራት ችግሮች ተፈጠሩ፤
- ሌሎች ሞኞች እና እንዲያውም አደገኛ ናቸው ብለው የሚያስቧቸውን ያልተጠበቁ ነገሮችን አደረጉ፤
- የቃላት ብዛት ተሰማህ፣ከወትሮው በላይ ተናገርክ፤
- ገንዘብን በግዴለሽነት የሚያወጡባቸው ክፍሎች ነበሩ፣በዚህም ምክንያት በአንተ እና በሚወዷቸው ሰዎች ላይ ጉዳት ደርሷል።
2። ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ጥያቄዎች አዎ ከተመለሱ፣ እነዚህ ምልክቶች በአንድ ጊዜ ታይተው ያውቃሉ?
3። ከእነዚህ ምልክቶች ጋር ተያይዞ የሚነሱትን ችግሮች እንዴት ይገመግማሉ - ለምሳሌ ፣ ከምትወዷቸው ሰዎች ጋር በመግባባት መበሳጨት ፣ ማህበራዊነት መጨመር ፣ ትኩረትን መሰብሰብ አለመቻል? በህይወት ጥራት ላይ ከፍተኛ ተፅእኖ አላቸው ልንል እንችላለን፣ ችግር ያለባቸው ናቸው ወይስ አይደሉም?
ከመጀመሪያው ዝርዝር ውስጥ ለሶስት (ወይም ከዚያ በላይ) ጥያቄዎች አዎ መቀበል እንዲሁም ለሁለተኛ እና ለሦስተኛው የሁለት እና የሶስተኛ ደረጃ የባይፖላር ዲስኦርደር ፈተና ጥያቄዎች አወንታዊ መልስ ስለ ጤናዎ ለማሰብ ትልቅ ምክንያት ነው። የአእምሮ ሐኪም ወይም የነርቭ ሐኪም መጎብኘት አስፈላጊ ነው. የሥነ ልቦና ባለሙያ ማማከርም ጠቃሚ ነው።
የጥሰት ዓይነቶች
ዋና ዋናዎቹን የባይፖላር ዲስኦርደር ዓይነቶችን እንመልከት። ይህ ጥሰት በሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች ይከፈላል - I እና II ዓይነቶች. በጣም የተለመደው የማኒክ-ዲፕሬሲቭ ቅርጽ ነው, ማለትም, ዓይነት I ዲስኦርደር. እንዲህ ዓይነቱን ምርመራ ለማድረግ ግለሰቡ ቢያንስ አንድ ጊዜ የማኒያ ጥቃት አጋጥሞታል. ይህ ችግር ያለባቸው ሰዎች የመንፈስ ጭንቀት ሊያጋጥማቸው ይችላል። ምልክቶች፡
- የመጀመሪያው አይነት ያለው ሰው ብዙ ጊዜ የማይበገር ሆኖ ይሰማዋል።
- መስራት እና ከሌሎች ጋር መግባባት ይከብደዋል።
- እንዲህ ያሉ ሰዎች ራሳቸውን የሚያጠፉ ናቸው።
- ብዙውን ጊዜ የአልኮል ወይም የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ።
እንደ II ዓይነት፣ ብዙ ጊዜ በጣም ዝቅተኛ የሕመም ምልክቶች አሉ። ቀለል ያለ የሂፖማኒያ ስሪት ሊከሰት ይችላል, ነገር ግን የመንፈስ ጭንቀት ዋናው መታወክ ነው. ባይፖላር II ዲስኦርደር ያለበት ሰው የመንፈስ ጭንቀት እንዳለበት ሊታወቅ ይችላል። ምልክቶች፡
- ይህ ዓይነቱ የመንፈስ ጭንቀት ብዙውን ጊዜ የማኒያ ምልክቶችን ስለሚያመጣ ከክሊኒካዊ ድብርት ይለያል።
- በሽተኛው ሊጨነቅ፣ ሊበሳጭ ይችላል። ሐሳቦች ያለማቋረጥ እርስ በርስ ይተካሉ፣ የሰላ እንቅስቃሴዎች፣ ፈጠራዎች አሉ።
- ብዙውን ጊዜ ይህ ችግር በሴቶች ላይ ይከሰታል።
- ራስን የማጥፋት፣የአልኮል ሱሰኝነት እና የዕፅ ሱሰኝነት ከፍተኛ አደጋ።
በጉርምስና ወቅት የመታወክ ባህሪያት
Teen ባይፖላር ዲስኦርደር ትንሽ የተለየ ሊመስል ይችላል። የስሜት ለውጦች ብዙ ጊዜ የመሆን አዝማሚያ አላቸው፣ እና የተቀላቀሉ ክፍሎችም በብዛት የተለመዱ ናቸው።በማኒያ ወቅት ብስጭት ከፍ ያለ ስሜትን ወደ ጎን ይገፋል። በዲፕሬሽን ደረጃ, ራስ ምታት, ድካም ሊረብሽ ይችላል. ወደ ትምህርት ቤት የመሄድ ፍላጎት የለም, ሊገለጹ የማይችሉ የልቅሶ ጩኸቶች አሉ. ባይፖላር ስብዕና ዲስኦርደር ካለበት፣ የአደንዛዥ እፅ አላግባብ የመጠቀም እድሉ ከፍተኛ ነው። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ ደህንነትን ለማሻሻል አልኮል ወይም አደንዛዥ ዕፅ ሊወስድ ይችላል። ወላጆች ልጁን በጥንቃቄ መከታተል, ለንግግሮች እና ሌላው ቀርቶ ራስን የማጥፋት ፍንጮችን ልዩ ትኩረት መስጠት እና በቁም ነገር ሊወስዱት ይገባል. እንደዚህ ያሉ ሀሳቦች መታከም ያለበት በሽታ መኖሩን ሊያመለክቱ ይችላሉ።
ባር፡ ከአእምሮ ሐኪሞች የተሰጠ ምክር
ብዙ ሰዎች ተፈጥሮአዊ ጥያቄን ይጠይቃሉ፡- ከባይፖላር ዲስኦርደር ጋር እንዴት መኖር ይቻላል? እዚህ ያለው ዋናው ነገር ዶክተርን በጊዜው ማየት ነው። በሽተኛው ከመድሃኒት፣ ከልዩ ህክምና ጋር መላመድ ጊዜ ይወስዳል። ይህ በሽታው እንዳያገረሽበት ከሁሉ የተሻለው መከላከያ ነው። BAR ለሚሰቃዩ ጥቂት ምክሮችን እንመልከት፡
- ትክክለኛው የስፔሻሊስቶች ምርጫ፣ ሁለቱም የሥነ አእምሮ ሐኪም እና የሥነ ልቦና ባለሙያ፣ ትልቅ ጠቀሜታ አለው። ዶክተሩ በራስ የመተማመን ስሜትን, በፈውሱ ላይ የመሥራት ፍላጎትን ማነሳሳት አለበት. በባይፖላር ህክምና ውጥረቶች ተቀባይነት የላቸውም።
- በሕይወት ውስጥ የጭንቀት መንስኤዎችን ማስወገድም እንዲሁ አስፈላጊ ነው - ለምሳሌ ደስ የማይል ሰዎች ፣ የገንዘብ ችግሮች ፣ የማያቋርጥ የጊዜ እጥረት። ሕመምተኛው ውጥረት ሲሰማው የሚወስዳቸውን ድርጊቶች ማስታወሻ ደብተር ማስቀመጥ ጠቃሚ ነው።
- ምርመራው ሲረጋገጥ እንኳን ከሰዎች ጋር መገናኘቱን መቀጠል አስፈላጊ ነው። ደጋፊ ማግኘት ጥሩ ነው።ከጭንቀት በፊት ልታነጋግረው የሚገባ ጓደኛ ወደ ሌላ አገረሸብኝ።
- የአእምሮ እና የአካል ጤና መሰረታዊ ህጎችን ማክበር በጣም አስፈላጊ ነው-የመተኛትን ጥራት እና ቆይታ መከታተል፣አካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፣ጥራት ያለው ምግብ መመገብ።
ባይፖላር ዲስኦርደር የሞት ፍርድ አይደለም። በበቂ ህክምና, በዘመዶች እና በጓደኞች እርዳታ በሽታውን መቋቋም እና መደበኛ ህይወት መኖር ይችላሉ. ባይፖላር ዲስኦርደር ያለባቸው ታካሚዎች በተሳካ ሁኔታ ይሠራሉ, ቤተሰብ ይፈጥራሉ, እና በፈጠራ ውስጥ ይገነዘባሉ. የተለያዩ የፈጠራ ችሎታዎች እንዳላቸው እና ለማውራት በጣም አስደሳች እንደሆኑም ተረጋግጧል።
