አንድ ሰው በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ከሆነ፣በዚህም ውስጥ የሞተር እና የአዕምሮ እንቅስቃሴ እየቀነሰ ይሄዳል፣ስለዚህ የምንናገረው ስለ ዲፕሬሲቭ ሁኔታ ነው። 5% የሚሆነው ህዝብ በዚህ መቅሰፍት ይሰቃያል። ሴቶች ለእሱ የበለጠ የተጋለጡ ናቸው. በጣም የተለመደው ዋና ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር።
የመንፈስ ጭንቀት እና ዓይነቶቹ
የመንፈስ ጭንቀት በማንኛውም እድሜ ሊከሰት ይችላል፣ እና ለዚህ ብዙ ምክንያቶች አሉ። አንድ ሰው ከሚከተሉት የመታወክ ዓይነቶች በአንዱ ሊሰቃይ ይችላል፡
- ከቀላል ጭንቀት፤
- ከሜላኖሊክ ዲፕሬሽን፤
- ጭንቀት ከዲፕሬሲቭ ሁኔታ ጋር ተደምሮ ሳይኮሞተር ቅስቀሳ ከታየበት፤
- ከአስቴኒክ ዲስኦርደር፣ ስሜትን የማጣት የሚያሠቃይ ስሜት ሲኖር፣
- ከተለዋዋጭ የመንፈስ ጭንቀት፣ ድካም ወይም ድንዛዜ ካለበት፤
- ከ dysphoric ዲስኦርደር፣ ቁጣ ወይም በሌሎች ሰዎች ላይ ያለው ንዴት ከሰው ሲመጣ፣
- ከተወሳሰበ የመንፈስ ጭንቀት።
አንድ ሰው በከባድ የመንፈስ ጭንቀት (Depressive Disorder) ቢያጋጥመው፣ ይህም ከድብርት ምልክቶች የሚለይ ከሆነ ለባህሪው ትኩረት ሊሰጠው ይገባል። በአእምሮ እንቅስቃሴ ላይ ከፍተኛ ለውጥ, የስሜት መለዋወጥ, እንዲሁም ጭንቀት አለ. በእንደዚህ አይነት ሁኔታ አንድ ሰው የበለጠ ትኩረት፣ እንክብካቤ እና የሌሎችን መተሳሰብ ይፈልጋል።
ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀትን እንዴት መለየት ይቻላል?
አንድ ሰው ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት ያለበት መሆኑን እንዴት ያውቃሉ? የዚህ ሁኔታ ምልክቶች ከመደበኛ የመንፈስ ጭንቀት የተለዩ ናቸው. ቀስ በቀስ የምልክቶች እድገት አለ ፣ ግን ቅርጹ ከጊዜ በኋላ ይገለጻል። ዋናዎቹ ምልክቶች የመንፈስ ጭንቀት, ብስጭት, ጠበኝነት እና እንቅልፍ ማጣት ናቸው. በሽታው እየገፋ ሲሄድ, ግልጽ የሆኑ የሌላ የመንፈስ ጭንቀት ዓይነቶች ሊታወቁ ይችላሉ. አንድ ሰው ከዚህ ቀደም ተወዳጅ እንቅስቃሴዎችን አይፈልግም።
በሽተኛው ስለ ህይወቱ እና ስለ ችግሮቹ ያለማቋረጥ ያማርራል፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች የሉትም። ሜጀር ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር አንድ ሰው በፍጥነት የሚደክምበት፣ እንቅልፍ የሚያጣበት እና የምግብ ፍላጎት የሚያጣበት ሁኔታ ነው። ስለ አንድ ነገር ያለማቋረጥ ይጨነቃል, በማንኛውም ሁኔታ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዋል. በሽተኛው ስለ እርባና ቢስነቱ፣ ፋይዳ ቢስነቱ ይናገራል፣ ስለ ራስን ማጥፋትም ሊያስብ ይችላል።
የዚህ እክል መንስኤዎች
ሜጀር ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር (ኤምዲዲ) የሚከሰተው በነርቭ ሲስተም ውስጥ ባለው ሚዛን መዛባት ምክንያት ነው፣ ለምሳሌየሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይናገራሉ. ይህ አለመመጣጠን የሚከሰተው በስነ ልቦና ጉዳት ምክንያት ነው, በተለይም አንድ ሰው በጭንቀት ውስጥ ያልተረጋጋ ከሆነ. በተጨማሪም በሽታው የአንዳንድ መድሃኒቶች እርምጃ የጎንዮሽ ጉዳት ነው - አንቲባዮቲክስ, የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች, የሆርሞን መድኃኒቶች.
ዋና ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር በተወሰኑ የጤና እክሎች ምክንያት ሊከሰት ይችላል። የዚህ በሽታ ምልክቶች እና ህክምና ከሰው ወደ ሰው ይለያያል።
የእድሜ ሁኔታን አይሰርዙ። የኤምዲዲ ዕድል በየአመቱ ይጨምራል። ሁሉም ነገር በአዋቂ ሰው ላይ ያለው የነርቭ ሥርዓት ያልተረጋጋ በመሆኑ፣ ሚዛናዊ አለመመጣጠን ወደ ከፍተኛ ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር ሊያመራ ይችላል።
አንዳንድ ጊዜ ኤምዲዲ ምልክቶችን ገልጿል፣በተለይ በሽተኛው ራስን ማጥፋት እያሰበ ነው። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች አንዳንድ ነገሮች በጣም አስደሳች እንደሆኑ ሊረዱ አይችሉም. ሁሉንም ነገር ከተሳሳተ ጎኑ ያያሉ። የታመመው ሰው ደስታ ሊሰማው አይችልም፣ ለማንኛውም እንቅስቃሴ እና ዜና ፍላጎቱን ያጣል።
አደጋ ላይ ያለው ማነው
አስቸጋሪ የህይወት ሁኔታዎች ብዙ ጊዜ ናቸው፣ነገር ግን የዲፕሬሲቭ ግዛቶች ብቸኛው ችግር አይደሉም። አንዳንድ ጊዜ በጥቃቅን ችግሮች ምክንያት እክሎች ይነሳሉ. ግን የተወሰነ የአደጋ ቀጠና አለ፣ እሱም አንዳንድ የዜጎች ምድቦችን ያካትታል።
በትልልቅ ከተሞች ውስጥ፣ ለሥነ ልቦና እፎይታ ሲባል ቁጥራቸው ቀላል የማይባሉ ሰዎች የሥነ አእምሮ ሐኪሞችን ወይም የሥነ ልቦና ባለሙያን ይጎበኛሉ። ምናልባት ይህ ሊሆን የቻለው ከፍተኛ ጥራት ያለው የሕክምና እንክብካቤ በሜጋ ከተማ ውስጥ ስለሚሰጥ እና በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች በመርህ ደረጃ ስለግልዎ ግድ የላቸውም.ችግሮች. ነገር ግን በገጠር አካባቢዎች ሁሉም ሰው እንዲህ ዓይነቱን እርዳታ ከዶክተር ለመጠየቅ የሚደፍር አይደለም, ምክንያቱም ዓይን አፋርነት እና የውግዘት አስተሳሰብ ጣልቃ ይገባል. ነገር ግን አስጨናቂ ሁኔታዎች፣ በርካታ ችግሮች፣ ብዙ ቁጥር ያለው ህዝብ ለዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር የመጋለጥ እድልን ይጨምራል።
ሲግመንድ ፍሮይድ የአዋቂዎች ችግር የልጆች መነሻ እንዳላቸው ሁልጊዜ ይናገራል። ያም ማለት አንድ ልጅ ትኩረትን ከተነፈገ, የራሱን ችግሮች መፍታት, ከዘመዶች እና ከሌሎች ሰዎች እርዳታ አይፈልግም, ከዚያም በአዋቂነት ውስጥ ትልቅ ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር የመፍጠር እድሉ ይጨምራል. እና ሁሉም በልጅነት ውስጥ በተተከለው በአለም እና በሰዎች ላይ ባለው አፍራሽ አመለካከት ምክንያት። ይህ አይነት የህይወት ሁኔታ ነው።
እንዲሁም የአደጋ ቡድኑ በገንዘብ እና በስራ፣ በመኖሪያ ቤት እና በቤተሰብ ላይ ችግር ያለባቸውን ዜጎች ያጠቃልላል። ያም ማለት ማንም ማለት ይቻላል ከከባድ ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር የሚድን የለም። ICD 10 ወይም ዓለም አቀፍ የበሽታዎች ምደባ እንደሚያሳየው ይህ በሽታ እንደ አፌክቲቭ በሽታዎች አይነት ነው. ሕክምናው በተናጠል ብቻ ይመረጣል።
በሽታውን ማን ይመረምራል
ከላይ ያሉት የዚህ በሽታ ምልክቶች በአዋቂ እና በልጅ ላይ ከታዩ ልዩ ባለሙያተኛን እርዳታ መጠየቅ ያስፈልጋል። የሚከተሉት ስፔሻሊስቶች በዚህ ርዕስ ላይ ሊረዱ እና ሊመክሩ ይችላሉ፡
- የአእምሮ ሐኪም ወይም የሥነ አእምሮ ባለሙያ (የነርቭ ሐኪም)፤
- የሳይኮቴራፒስት።
የህክምናው ምንነት እና ምንነት
ከፍተኛ የድብርት ዲስኦርደር ካለብዎ ሐኪም ማየት ይችላሉ እና እንዲያውም ያስፈልግዎታል። ሕክምና አያስፈልግምየታካሚው በሆስፒታል ውስጥ መቆየት. በዘመናዊው ፋርማኮሎጂካል መስክ የነርቭ ወይም የአእምሮ ሕመምን ለመቋቋም የተነደፉ እጅግ በጣም ብዙ የተለያዩ መድኃኒቶች አሉ። የሕክምናው ስኬት በግማሽ በታካሚው ፍላጎት ላይ የተመሰረተ ነው. የቅርብ ሰዎች፣ ወላጆች፣ ልጆች የሞራል ድጋፍም አስፈላጊ ነው።
በጊዜው መመርመር የፈውስ ሂደቱን ያመቻቻል። የችግሩ መንስኤ በቶሎ ሲታወቅ መፍታት ቀላል ይሆናል። በመጀመሪያ ደረጃ, ስፔሻሊስቱ ስለ ሰውዬው አናሜስቲክ መረጃን ይሰበስባል. ዶክተሩ የሕይወትን ልዩ ሁኔታዎች, ያለፉ በሽታዎች ዝርዝር, በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ እና ሌሎች ብዙ ነገሮችን በቀጥታ ትኩረት ይሰጣል. ስለዚህ, ምንም ነገር ለመደበቅ ሳይሆን ከሐኪሙ ጋር በግልጽ መነጋገር አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም የተመረጠው ሕክምና ውጤታማነት በአብዛኛው በእሱ ላይ የተመሰረተ ነው.
የህክምና እርምጃዎች
የዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር ሕክምና በተለያዩ ደረጃዎች ይካሄዳል። በመጀመሪያ የመንፈስ ጭንቀት ውጤት የሆነውን ሸክሙን ማስወገድ ያስፈልግዎታል. ማረጋጊያዎች ጭንቀትን ለማስወገድ ይረዳሉ. የሚከታተለው ሀኪም እንደዚህ አይነት መድሃኒቶችን ለብዙ ቀናት ያዝዛል, ረዘም ላለ ጊዜ መወሰድ የለበትም, ምንም ጥቅም አይኖርም. የእንቅልፍ ክኒኖች እንቅልፍ ማጣትን ይረዳሉ. በተጨማሪም ፀረ-ጭንቀት ባህሪያት ካላቸው ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ተጨማሪ አዎንታዊ ተጽእኖ ሊኖር ይችላል.
ከዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር ጋር በሚደረገው ትግል ዋና ረዳቶች ፀረ ጭንቀት ናቸው። የሚወሰዱት በዶክተሩ በተደነገገው እቅድ መሰረት ነው. በጣም ጥሩ የሆነውን የሚነግርዎት ሐኪሙ ነውምን መጠን ተቀባይነት እንዳለው እና ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ ይነግርዎታል. ፀረ-ጭንቀቶች ብዙውን ጊዜ ከሌሎች መድሃኒቶች የበለጠ ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳሉ. በቅጽበት ውጤት ላይ አይቁጠሩ. ሕክምናው ከ 4 ወር እስከ 1 ዓመት ሊወስድ ይችላል. ዋና የመንፈስ ጭንቀት ዲስኦርደር ካገረሸ የኮርሱ የቆይታ ጊዜ ይጨምራል።
እንዲህ ዓይነቱ በሽታ በሚታከምበት ጊዜ ሁለገብ የሳይኮቴራፒ ሕክምና ዘዴን መጠቀም ያስፈልጋል። በሳይኮቴራፒ እርዳታ የመንፈስ ጭንቀት መገለጫዎችን መቀነስ, ዋና መንስኤውን ማግኘት ይችላሉ.
ሥነ ልቦናዊ አቀራረብ
የመንፈስ ጭንቀት ድንበር ድንበር ተብሎ ሊጠራ ይችላል፣ እና አንድ ሰው ድንበሩን ካቋረጠ ወደ መደበኛው ሁኔታ ለመመለስ ቀድሞውኑ የማይቻል ነው። ስለዚህ, በሆስፒታል ሁኔታ ውስጥ ትልቅ ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር ያለበትን ታካሚ መከታተል ይመረጣል. እርግጥ ነው, እሱ የነርቭ ደስታን, ጭንቀትን ወይም ግዴለሽነትን የሚያስታግሱ የማስታገሻ ዘዴዎችን በሚያዝ የሳይኮቴራፒስት ቁጥጥር ስር ይሆናል. ከዚያም በሽተኛው የማስተካከያ ጊዜ ውስጥ ማለፍ አለበት።
ከስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር መስራት የጠቅላላው የህክምና ሂደት ዋና አካል ነው። የነርቭ ሥርዓትን በማራገፍ ላይ ሥልጠናዎችን ያካሂዳል, የሰውነት ማስታገሻ ዘዴዎችን ይጠቀማል, የግለሰብ ምክሮችን ያካሂዳል, የማስታወስ ችሎታን, አእምሮን, ትኩረትን ያሠለጥናል. በታካሚው ሁኔታ ላይ ግልጽ የሆነ መሻሻል, ከሆስፒታል ውጭ የእረፍት ቀናት ይፈቀዳሉ. በሽተኛው ከተመለሰ በኋላ የሥነ ልቦና ባለሙያው የመላመድ እድሎችን ይመረምራል. ስለዚህም ሰውዬው ቀስ በቀስ ወደ መደበኛ ህይወት ይመለሳል።
አለማድረግ አስፈላጊ ነው።አልኮል ጠጡ ምክንያቱም ትንሽ ብርጭቆ ወይን እንኳን በሽታን ያስነሳል እና በሶስት እጥፍ ኃይል ይመልሰዋል ይህም ህክምናውን ያወሳስበዋል.
የታካሚ አመለካከት
የሰውን ፍላጎት ለመገመት ለማንም ይከብዳል ነገር ግን ከመኖር፣በየቀኑ ጤናማ ሆኖ ከመሰማት፣በህይወት ከመደሰት የበለጠ ጠቃሚ ሊሆን የሚችለው። የሕክምናው ውጤታማነት የሚወሰነው በእነዚህ ምኞቶች ላይ ነው. የታመመ ሰው የሌሎችን ማጽደቅ አስተያየት መስማት አስፈላጊ ነው. አስፈላጊ, አስፈላጊ እና አስፈላጊ ሆኖ ሊሰማው ይገባል. የታመመ ሰው ከሆንክ ለፍላጎቶችህ አትሸማቀቅ, ለእርዳታ ወደ ሰዎች ዞር በል. ቅድመ ምርመራ እና ህክምና ፈጣን ፈውስ ዋስትና ይሰጣል።
ከሁሉም በላይ ህይወት በሁሉም መገለጫዎቿ ውብ ናት እና እንደምታውቁት ለእርሷ መታገል ያስፈልጋል።
ጥቂት ሚስጥሮች
- በጭንቀት ውስጥ ነዎት፣ እሱን ማስወገድ ይፈልጋሉ፣ነገር ግን ምንም አዎንታዊ ውጤት የለም?
- በአካባቢው ያለው ነገር ደስተኛ አይደለም፣ነገር ግን በየቀኑ ደስተኛ መሆን ትፈልጋለህ?
- እንደ ህፃን ልጅ ለመጨረሻ ጊዜ ተኝተህ በቂ እንቅልፍ እንዳገኘህ አታስታውስም?
አያምኑም ይሆናል፣ነገር ግን እነዚህን ሁሉ ችግሮች እራስዎ ማስወገድ ይችላሉ። በየቀኑ አንድ ችግርን ማሸነፍ እና ግብዎን ማሳካት በቂ ነው. የሐሳብ ልውውጥን አትፍሩ፣ ምክንያቱም የመንፈስ ጭንቀት ያለበትን ሁኔታ ብቻውን ማሸነፍ ከባድ ነው፣ የምትወዳቸው ሰዎች እርዳታና ድጋፍ አስፈላጊ ነው።
